1、头部： 　　(1) 按压太阳穴:两手中指放在太阳穴，轻轻用中指按压。头部觉得沉重时可按此穴位。 　　(2) 按压头顶的穴位:左右耳间连线与两眉之间中心垂直向上的直线在头顶的交叉点就是头顶的穴位(百会)，用两手中指按压此穴。头晕时按压此穴位很有效。 　　2、肩部： 　　(1) 按摩肩部:涂上按摩油，螺旋式地从脖颈按摩至肩部。可缓解肩酸。 　　(2) 按摩手臂:搽上按摩油，轻轻按摩从肩到手腕的肌肉，另一侧亦如此。可缓解肌肉紧张。 　　3、胸部： 　　妻于仰卧，丈夫两手重叠，放在妻子心口窝处，便心口变得温暖。此法缓解除心口紧张。 　　4、腹部： 　　(1) 受凉及疲劳引起的腹胀: 　　a) 按摩腹部:仰卧，轻轻按摩整个腹部，可缓解腹部紧张。丈夫帮助按摩，会更舒服些。 　　b) 按压腰部穴位:坐在椅于或地板上，两手放在腰间，用

　　夏季已经进入了我们的生活，那么孕妈妈在夏季有什么地方是需要特别注意的呢?专家们从4个方面一一为孕妈妈解析夏季的常见问题。 　　一、慎防感冒、阴道炎及心慌憋气 　　孕妇出行首先要注意防晒。防晒对孕妇来说尤为重要，因为孕妇的皮肤更敏感、更容易被晒伤，很多孕妇就是在度夏时不注意，皮肤上留下了妊娠斑。因此，孕妇在阳光强烈时外出，一定要打伞或戴遮阳帽，最好涂抹不含铅的防晒霜，而在返回室内后要尽快洗净防晒霜。孕妇可以选择在早晚阳光不太强、温度不太高时出去散步，而且尽量去阴凉的地方。夏天多雨，孕妇外出除了有滑倒的危险外，闷热的天气还使孕妇容易出现胸闷、气短、心慌甚至昏厥的情况，因此雨天尽量减少外出。 　　四、少食多餐，多食蔬果 　　各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生,否则会引起消化道感染,严重的会导致子宫收缩,甚至引发早产。

　　你还在为给宝宝添加什么样的辅食烦恼吗?你知道什么辅食对宝宝的健康有益吗?本文介绍的几种辅食能帮你。 　　人体肠道的功能不仅是消化和吸收，其实体内70%的免疫球蛋白也来自于肠道。因此，照顾好宝宝的肠道健康，就能增强宝宝机体的抵抗力。充分利用辅食中的益生菌、纤维素及其他营养，打造均衡完整的饮食，将有效强化宝宝的肠道功能。 　　南瓜鸡肉米糊(适合6个月以上宝宝) 　　材料：益生菌营养米粉4匙(使用60毫升奶粉匙)、奶水或开水60毫升、南瓜泥2汤匙、鸡肉泥1汤匙。 　　做法：1 南瓜洗净、去皮去籽、蒸熟，鸡肉汆烫煮熟。 　　2 将蒸熟的南瓜与鸡肉用果汁机分别打成泥状。 　　3 将米粉加入奶水搅拌，静置10～20秒，加入南瓜鸡肉泥，搅拌均匀即可。 　　喂食原则：在制作米糊餐时，奶水或开水的温度不宜超过40℃，以充分保证益生菌的活性。刚开始尝试

　　人工喂养就是用动物的乳汁或代乳品喂养婴儿的一种喂养方式，人工喂养是一种很不理想的喂养方式。当一个母亲或一个家庭在决定给孩子采用人工喂养之前，一定要三思而后行。 　　人工喂养有许多弊端，下面我们就一一予以叙述。 　　1.关于免疫物质的问题。我们知道人乳中含有许多免疫物质，也可以称作抗病物质，对婴儿的抗病能力极有帮助。现在市面上有许多配方奶粉，其目的就是使奶粉的成分接近母乳，但是不管怎样配方，市售奶粉中都不可能配入象母乳一样的免疫物质。所以说：人工喂养孩子抗病能力较母乳喂养者差。 　　2.关于乳汁被污染的问题。人乳喂养孩子十分干净，孩子不会因乳汁污染而生病。人工喂养用的是动物的乳汁，从动物身上挤出奶，经过运输、储藏、加工，在这里的各个环节中，动物乳汁都有被细菌污染的可能。许多人都知道人工喂养的孩子常会腹泻，除了动物乳不含免疫物质外，动物乳汁容易

　　配方奶粉是很多宝宝的重要因素，那么在给宝宝选择婴儿配方奶粉的时候要注意些什么呢?本文我们一起来了解。 　　婴幼儿配方奶粉是除母乳外最为理想的代乳品。面对各种品牌的配方奶，家长选择时要注意以下几点： 　　1、在成分表中关注一下a-乳清蛋白的含量，母乳中含量为20%，所以应挑选比较接近母乳中含量的配方奶粉。 　　2、根据宝宝的年龄分段选择。 　　3、根据宝宝的体质需求选择。 　　比如慢性腹泻或较重的急性腹泻宝宝，可以选择水解蛋白配方奶粉;缺铁的宝宝可以补充强化铁的配方奶粉;对于乳糖酶先天缺乏，不能耐受一般配方奶粉的宝宝可选择大豆配方奶粉，补充大豆蛋白;六个月以后的宝宝已开始添加辅食，但胃肠功能很弱，易发生腹泻等消化道症状，可以选择含有低聚寡糖的配方奶粉，增加肠道有益菌，增加宝宝抵抗力…… 　　总之，适合宝宝的配

　　我们通常都会把补钙与补鱼肝油联系在一起，那么在给新生宝宝补钙的同时，是否也应该相应的补充鱼肝油呢?我们又该怎么给新生宝宝补充鱼肝油呢? 　　新生儿出生后，生长发育速度比较快，身体需要钙的量与生长发育速度成正比，为了能让宝宝健康成长，不能忽视钙的补充，否则容易诱发佝偻病。 　　人们在强调“补钙”重要的同时，也一定要重视补充“鱼肝油”的重要性。 　　鱼肝油是一种维生素类药物，主要含有维生素A和维生素D。维生素D直接参与体内钙磷的代谢，新生儿体内的钙要想被充分吸收和利用，就必须要有维生素D的参与。而母乳和代乳品中维生素D的含量比较低，所以新生儿无论是母乳喂养还是人工喂养，一般情况下，从出生后15天起，就应该开始补充鱼肝油，以预防宝宝佝偻病的发生。 　　补维生素D有两种方法，一是晒太阳，二是口服鱼肝油。晒太阳是既经济又实惠的一种方法，因为

　　过程奶粉频频出现问题，为了宝宝的健康很多家长都会给宝宝选择洋奶粉，网店上的东西相对比较便宜，所以很多新妈妈就选择了网购洋奶粉，可是网上洋奶粉进货渠道疑云重重，而据知情人士称“直接从厂家拿货”根本就不存在。那么网店“洋奶粉”真的可信吗? 　　关于价廉的荷兰奶粉的来源，网上流传的版本很多。一些声称是亲戚代购从国外直邮入境的卖家却纷纷陷入丑闻。 　　每天都有新的妈妈加入到购买海外奶粉的大军。这个群体的规模，随着国内奶粉的负面新闻一次又一次地曝光，正在不断地扩大。她们愿意花时间去陌生的环境里探险，不在乎价格，并且坚定地想用海外奶粉为孩子的成长提供安全保障。只是在拿到奶粉的那一刻，却忍不住地犹疑：这是正品吗?没有人可以回答。就像一场“俄罗斯转盘”游戏，人们总是期待扣动扳机时，自己赶

　　相对成人来说婴儿需要的蛋白质的量是比较多的，因为宝宝们的身体不但需要补充蛋白质丢失，还需要它增长和构成新组织。所以家长一定要给宝宝适量不错蛋白质。 　　婴儿需要蛋白质的量相对较成人多，因为他们不但需要补充蛋白质丢失，而且还需要它增长和构成新组织。母乳喂养的婴儿，每公斤体重每日需要蛋白质 2.0g(100mL母乳中蛋白质含量为1.2g)，而牛乳喂养者约需3.5g(100mL牛乳中蛋白质含量为3.5g)，其他代乳品或植物蛋白因其生物学价值较低，需要量更高，为每日每公斤体重4.0g。 　　新生儿合理补充蛋白质 　　动物蛋白质所含氨基酸较植物蛋白质为优，故动物蛋白质为首选;米、麦等植物蛋白质缺乏赖氨酸，豆类蛋白质缺乏蛋氨酸和胱氨酸，故动物蛋白质供给不足时，混合多种植物蛋白质供给是恰当的。 　　据此应根据婴儿喂养的具体食物类型，保证每日蛋白质的供给，避免不足或过量，以预防蛋白质供给不当对

　　母乳喂养不管是对宝宝还是对母亲自己都是很有益处的，可是有的宝宝就是不喜欢喝母乳这是怎么回事呢?其实宝宝讨厌母乳很可可能是遇到了他最不喜欢的9件事。 　　“我不喜欢香皂味儿的乳头” 　　只用水来清洁乳头和乳晕，这样我吃起奶来软软滑滑的很好吸吮，而当你经常用不知什么东西洗涤后，尝起来就又干又苦又硬的。所以，请不要再用那些含酒精或皂类的用品了。 　　医生的解释：从怀孕开始，乳晕下的汗腺和皮脂腺分泌物增加，使皮肤表面酸化，导致角质层被软化，乳头变得柔软。香皂类清洁物质会洗去皮肤表面的保护层，碱化乳房局部皮肤，并促进皮肤上碱性菌群增长，使得乳房局部的酸化变得困难。此外，用香皂清洗还会洗掉保持润滑的油脂，你的皮肤就会变得又干又硬还容易皴裂。 　　“等我准备好了再加辅食” 　　奶奶总说最近我没长肉，是母

　　怎么才能让母乳喂养的过程更顺利?这是很多新妈妈都想了解的，而专家表示新妈妈们可以试试根据新生宝宝的性格进行母乳喂养。专家认为，不同性格的新生宝宝吸吮母乳的方式也不同，所以在喂奶的时候应充分尊重小宝宝的个性行为，适应他的消化和需求。 　　迫切型新生儿 　　一靠近母亲乳房便立即迫切地含住乳头及乳晕，开始有力地吸吮，直到满足才停止。对这类新生儿，母亲应及早开奶，喂奶次数应增加些，持续时间更长些。 　　兴奋型新生儿 　　由于太激动，致使其不能很好地含接乳头而大哭。吸吮母乳时，应充分让婴儿休息。喂奶过程中适时刺激婴儿，使其保持清醒而坚持吸够乳汁。当其哭闹时千万不要强行喂奶，可以尝试将婴儿抱起，用手轻拍婴儿背部或轻抚其头足。 　　休息型新生儿 　　吸奶数分钟即需休息数分钟才肯再吸，不强迫他快吸反而时常能吸得很好。婴儿常在吸奶时入睡，母亲不能误以为

　　有的新妈妈奶水不足，可有的新妈妈却产乳量过剩，那么哺乳期产乳量过剩该怎么办呢? 　　网友：终于是体会到了奶牛的充实与快乐，真是无与伦比的幸福。最近因为开始吃辅食的缘故，番茄的奶量从一千二跌到了七百!我知道这是正常现象，何况番茄这个大胃王喝得并不算少。只是，惨就惨在我的奶产量仍然在直线上升中!现在每次能挤出近三百毫升，每天要挤这么六次。 　　“奶牛”日记 乳汁淤积了怎么处理? 　　从开奶到今天已经半个多月了，涨痛的情况非但没有丝毫好转，而且还开始有了肿块，出现乳腺炎的前兆了。宝宝只肯吃奶瓶，我这边热敷、冷敷、按摩全试过了，两口子的两双手因为频繁使用吸奶器，都患上了腱鞘炎，看来还是得去医院。 　　医生说：“让宝宝吸呀，吸奶器挤不干净的!”每次她们摸着我自以为已经挤净的乳房都会批评：“

　　母乳喂养虽然好，可是在母乳喂养过程中，新妈妈们还是会遇到这样那样的问题。有的新妈妈在给宝宝喂奶的时候就会出现疲惫疼痛感，这是怎么回事呢? 　　喂奶时感觉不舒服的话，可以尝试躺着，或者是把脚伸向躺椅上。边听音乐，边看电视边看书都没有关系。为此，不能说不培养宝宝的情商。但如果妈妈非常勉强的话，在一定程度上对宝宝不利。所以， 可以变换姿势!， 但要防止乳头损伤。 　　但是，如果很难忍受喂奶痛苦的话，可以暂且把宝宝放在一边，让自己好好休息. 即使一天都不喂奶的话，宝宝也不要紧。只要给他充足的糖水就可以. 但一定不要心怀罪恶感而勉强去做. 这样，反而会影响乳汁分泌。 　　如果想坐着给宝宝喂奶，但因为会阴伤口#痔疮而痛苦难耐的话，可以选择面包圈形状的椅子，这样会让自己多少轻松一些。 　　如果是剖腹产的话要注意不要让宝宝碰到伤口。如果想坐着喂奶，可以在

　　母乳是小宝宝主要也是重要的食物，它对宝宝的成长起着至关重要的作用。可是，妈妈们是否有关注过自己母乳的颜色呢?你知道不同颜色的母乳营养价值也不一样吗?下面为大家介绍一下。 　　灰白色母乳 　　女儿快2个月了，我的奶水时常为灰白色，长辈说我的奶是灰奶，无法改善。请问是这样吗?我该怎样去做?这样的奶水有营养吗? 　　乳汁分泌要经过三个自然阶段，每一阶段都各有其营养特点。开始时的乳汁含有足够量的矿物质，就是人们所说的"灰奶"。有人认为吃了这样的奶容易泻肚，因而把它白白挤掉，很可惜。当婴儿吸吮一会儿后，奶水变白，这是蛋白质和碳水;化合物增多的表现。快要终了时，奶色白而稠，含有大量的脂肪。只有这三个阶段的奶汁都被婴儿食用了，才能保证合理的营养，而且这样做还能促进下一次乳汁的分泌。 　　如您的乳汁持续为第一段情况，平时就加强蛋白质含

　　很多人知道母乳喂养好，可是只知道母乳喂养对宝宝的健康好，殊不知母乳喂养对妈妈也是有好处的。研究表明母乳喂养不仅有利于婴儿健康，而且对妈妈的心脏健康有好处。 　　美国匹兹堡大学研究人员21日发表公报说，为了解哺乳与母亲心脏健康的关系，他们对近300名45~58岁的妇女进行了研究，这些妇女都至少生过一个孩子。 　　研究人员检测了这些妇女的血管健康状况，结果发现，在没有哺乳经历的妇女中，32%的人患有冠状动脉硬化，18%有颈动脉粥样硬化斑块，39%有大动脉硬化。而在曾经哺乳过的妇女中，有这3种病的人分别只占17%、10%和17%。上述3种病容易导致心脏病和中风。研究人员指出，没有哺乳过的妇女患大动脉硬化的风险要比哺乳过的妇女高5倍。 　　研究人员解释说，哺乳之所以对妇女心脏有利，原因可能是哺乳能帮助她们分解排出怀孕期间积攒的脂肪。如果妇女不哺乳，

　　怎么喂养宝宝最健康?通常我们都认为母乳喂养是最为健康和安全的，可是有的情况的，却应该尽快停止母乳喂养。 　　研究显示，用母乳喂养的婴儿发育更为健康。但是坚持母乳喂养，妈妈的身体必须是健康的，如果出现以下情况，妈妈就应该暂时或完全停止母乳喂养。 　　1、患传染病时 　　妈妈患有严重传染病时不能喂奶，以防传染给宝宝。如妈妈患有肝炎、肺病时，就必须停止母乳喂养。 　　2、服药期间 　　妈妈患病(如感冒、发烧等)不得不服用药物时，应停止哺乳，待病愈停药后再喂。但应注意每天按喂哺时间把奶挤出，保证每天泌乳在3次以上。挤出的母乳也不要再喂给宝宝吃。 　　3、患有消耗性疾病时 　　如患心脏病、肾病、糖尿病的妈妈，可根据医生的诊断决定是否可授乳。一般情况下，患有上述疾病但能够分娩的妈妈，就能够哺乳，但要注意营养和休息，根据身体情况适当缩短母乳喂养的

　　很多妈妈都知道母乳喂养是最健康的喂养方式，但是如果妈妈患有肝炎等传染性疾病，还能给宝宝喂养母乳吗?本文我们一起来了解相关的内容。 　　最近，我们接到一些读者的电话，询问妈妈在怀孕期或哺乳期不幸患了肝炎，能不能给宝宝喂母乳。为此，我们特请林教授撰文回答这个问题。患肝炎的妈妈能给宝宝喂奶吗 浙江大学医学院妇产医院 林树侯(教授) 甲型肝炎 传播途径： 主要是肠道，也可通过血液传播。 　　研究表明，甲型肝炎病毒不通过胎盘，但该病在急性期有较强的传染性，所以妈妈应停止母乳喂养。 预防对策： 对新生宝宝给予免疫球蛋白1毫升肌注，并且与妈妈隔离，待妈妈康复后可以母乳喂养。 若妈妈在分娩时已经恢复，则可以哺乳，新生宝宝也不需要注射免疫球蛋白。 　　乙型肝炎 传播途径： 母婴传播为传染本病的主要途径：宫内传播、分娩期传播及产后传播。 妈妈在乙型肝炎急性期应

　　我们都知道母乳喂养是最健康的， 可是怎么判断母乳是否够宝宝喝呢?其实，母乳够不够从宝宝的睡眠状况就可以观察出。 　　如果母乳量足够的话，婴儿多在10～15分钟之内就能吃饱，吃饱后的婴儿就不哭不闹地玩或安静地入睡。如果孩子吃完奶仍久久不能入睡，或入睡后不久又哭闹起来，或仍烦躁不安、不高兴，或未能维持3个小时就要吃奶了，这些情况都说明奶量不够。 　　有的孩子吃奶时间较长，若用20多分钟仍吃不饱，就说明奶不足。即使在吃奶时入睡了，并不说明是吃饱入睡，而是由于吃奶时间过长，导致婴儿疲乏入睡。这样孩子睡眠中易于醒来，每次醒来都有强烈吃奶欲望，常常是急促地大口大口地吸吮起来。 　　小宝宝不会说话，孩子吃的母乳量够不够，细心的妈妈可以通过观察婴儿的睡眠情况，获得满意的答案。

　　日本核泄漏事件后，近日，有民间团体称，首次在日本哺乳女性乳汁中检测出微量的放射性物质...... 　　日本民间团体“母乳调查和母子支援网络”20日宣布，首次从几名女性的乳汁中检测出了微量放射性物质。厚生劳动省对此回应说，尽管没有针对母乳的放射性物质安全标准，但检测出的数值普遍低于针对自来水设定的婴幼儿放射性物质摄取标准。 　　>>团体 　　母乳测出放射物质 　　“母乳调查和母子支援网络”20日称，千叶县、宫城县、福岛县和茨城县的9名女性提供母乳，由该组织送到民间的放射线检测公司进行分析。结果，千叶县一名女性的乳汁中检测出每千克36.3贝克勒尔的放射性碘;茨城县守谷市一名女性的乳汁中检测出每千克31.8贝克勒尔的放射性碘;茨城县筑波市两名女性的乳汁中则分别检测出每千克8.7和6.4

　　在我国剖腹产这种分娩方式受到很多准妈妈的青睐，可是很多采取剖腹产方式分娩的女性，又担心产后的母乳里会残留麻药，到底会不会这样呢? 　　妈妈们都知道母乳喂养好，但是有些时候，还是有人会担心，尤其是不符合顺产条件确定要剖宫产的准妈妈们，开始陷入纠结——既然是剖宫产，是不是几天之后才能让宝宝吃母乳?麻醉药对宝宝有没有影响? 　　1.母乳里会“残留”麻药吗? 　　专家解释说，剖宫产后妈妈分泌的初乳中可能会残留少量麻药，但根本不足以危害到宝宝。剖宫产的妈妈完全可以在半小时内让宝宝吸吮乳汁，不用过于担心手术中的麻药会影响奶水。一是因为现在对剖宫产妇通常采用硬膜外麻醉，并且采取的都是局麻和强化的联合麻醉，所以药性不会影响到胸部，等到产妇清醒和肢体能够活动的时候，麻醉药也已经代谢和排泄完了，所以产后半小时让宝

　　在给宝宝喂奶的时候，孩子出现呛奶是经常见到的，可是很多家长都不知道，宝宝其实隐藏着极大的风险..... 　　齐女士36岁时生下了唯一的宝宝。可是最近，齐女士的孩子连续发烧两个月左右，而且时不时表情痛苦地抱着大腿。更可怕的是，齐女士的孩子嘴唇和手指甲呈现出可怕的紫色。专家告诉记者，齐女士的宝宝很可能患有“先天性心脏病”，即“先心病”。而随着高龄产妇、高龄父亲的日益增多，辽沈地区患“先心病”的孩子正逐年增加。 　　爸爸或妈妈年龄大，孩子易患“先心病” 　　专家告诉记者，女性在怀孕2周到3个半月内要避免感染。因为这一时间段正是孩子心脏发育的关键时期。如若母亲此时患上感冒，就特别容易导致孩子畸形。而先心病正是婴儿心脏畸形所致。 　　专家说，孩子的妈妈年纪偏大或爸爸年纪偏大都有可能患上先心病。