开水下锅 用一个大一点锅，加足够的凉水(因为西米煮的时候膨胀很大，需要足够的水吸收变大。)，大火烧开以后，下西米，然后转中小火，加锅盖煮10分钟，中间时不时地打开过盖子搅拌几次。避免粘锅，时间到了，关火加锅盖继续焖上20分钟以后。 过凉水 完成上述步骤后，打开锅盖看到西米还有硬芯，把西米捞起来，加进凉水里，多冲洗几次，西米已经凉透了捞出来。这样过凉水，西米吃起来劲道Q弹。 二次煮西米 再在锅中加足够的凉水大火烧开，然后放入过凉了的西米，转中小火煮10分钟左右，关火之后，加锅盖再焖20分钟左右。这时候把西米捞起来，看西米的状态已经呈透明状了，说明西米已经熟透了。用漏勺捞出小西米，放入准备好的凉水中，也可以直接用自来水冲凉，这样可让煮熟的小西米更清爽一些，不混沌。 煮西米注意

西米是什么东西做的 西米又称西谷米、硕硪米，它并不是一种米，而是由几种棕榈树树干内所储碳水化合物制造的食用淀粉粒。 西米原料主要来自西米椰属棕榈，尤其是原产于印度尼西亚群岛的西谷椰子，还有桄榔、酒假桄。不过现如今市面的一些西米是从豆类、薯类中提取的淀粉制成的。 西米哪里的最正宗 最正宗的西米是由西谷椰子木髓部提炼出来的淀粉制成的。 西谷椰子的树干粗直，含有大量淀粉。一般西谷椰子树的寿命为20年，开花后就死去。人们在它即将开花之前，砍倒树干，去掉枝叶，横锯成段，每段1米左右，再纵劈为二，用刀将茎内的淀粉刮出来，浸入水桶中，淀粉就慢慢地沉在桶底，如果把上面的水倒掉，干燥后即可加工成大米状的颗粒，当地居民称之为西谷米。这就是我们平时吃的西米露里面的西米。 怎么看西米正不正宗 1.

痔疮给很多人的生活带来烦恼，在生活当中痔疮太过常见，很多人对痔疮的治疗，都在积极地寻找，那么痔疮怎么治？ 怎么判断自己得了痔疮呢？下面一起来看看。 1、痔疮疼痛一般为外痔的症状，外痔患者一般可无自觉症状，常见的有肛门瘙痒、肛门不洁、肛门潮湿等。当出现皮下血肿或血栓形成时，可出现剧烈疼痛。 2、大便出血：常表现为解大便时或解完大便后出血滴沥不止、鲜红色，甚至有较大量出血，鲜血喷溅到便池内。 3、肛缘突起，有异物感，便时不易擦净，污染内裤是外痔的标志。脱出则是内痔晚期的常见症状，往往在大便时内痔脱出于肛门外。严重者，在下蹲、行走、咳嗽、劳动用力时痔核也会脱出肛门外。 4、由于痔疮增加了真菌感染的机会，所以再发生痔疮后，肛门的分泌物可以增多，引起肛门湿疹等其他的

相信每个宝妈都想给宝宝最好的一切，但在宝宝的成长过程中，有太多要注意的地方。比如对牛奶蛋白过敏，就是最令家长们头疼的事情。父母遗传、剖宫产出生、乱用抗生素、长期处在高污染环境中，都会增加宝宝的过敏风险。为了帮助宝宝预防过敏，宝妈们对“适度奶粉前十排名”越来越关注，希望从中选出适合自家宝宝的那一款。 目前，在适度水解奶粉前十排名中，香港爱他美白金版低敏奶粉获得了宝妈们的一致认可。宝妈们为何如此青睐这款奶粉呢？可以参考以下三大选择标准。   适度水解奶粉前十排名哪款好？首先看品牌 适度水解奶粉是一种特殊配方奶粉，对于生产工艺的要求更高，挑选时建议首选口碑出色的大品牌。爱他美所属的达能纽迪希亚集团，多年来专注于婴幼儿早期营养领域，在全球有两大研发中心和400余名科学家。香港爱他美白金版低敏版奶粉，秉承达能纽迪希亚集团4

防中暑喝什么 在夏季时，一般喝一些汤制品就可以有效的防治中暑，譬如一些绿豆汤、酸梅汤对于解暑都有不错的效果，在夏季是非常不错的选择。夏季的食疗防暑只是一个方式，更重要的是平时的防护措施。 建议在夏季出门时要做好防晒的工作，打太阳伞、涂抹一些防晒霜、戴太阳镜都是可以有效防暑的。再搭配上一些饮食上的改善，就对中暑就很好的防治作用。多吃一些新鲜的蔬菜水果，帮助身体对于营养物质的吸收利用。注意在夏季个人的卫生习惯，不要摄入一些生冷刺激的食物。 如何预防中暑 1、躲避烈日：尤其应避免上午10点到下午16点这段时间在烈日下行走，因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍!尤其老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出。 2、遮光防护：如打遮阳伞，戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，准备充

中暑不能吃什么东西 在炎热夏天室外工作的人很容易中暑，如果中暑了，先脱离高温区，到阴凉通风处。 不能吃油腻食物。中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。 忌大量饮水。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可促使热痉挛的发生。 忌食大补之品。人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

中暑吃什么水果好 中暑是指在暑热天气，由于周围环境湿度大和空气中风力比较小、温度比较高，造成人体体温调节中枢功能障碍，汗腺调节功能失常，及由于水、电解质补充不足造成的以中枢神经和心血管功能障碍为主要表现的急性病症。一般中暑都会出现体内的血容量相对不足，循环血量减少，所以这个时候吃水果对缓解中暑是非常有好处的，像西瓜、葡萄、香瓜、梨，这样含水分丰富的水果对缓解中暑能起到很好的治疗效果，不仅补充了水分，而且这些水果含有的电解质都会对体内丧失的电介质得到补充。 中暑后吃只能往后排，我们首先要做好解暑工作。讲中暑患者移出高温环境，可以吹空调、吹风扇;腋窝脖颈、四肢可以用凉水降温;补充淡盐水。当患者从中暑症状中缓解过来后再进食水果之类的。 中暑后不能吃什么 不能吃油腻食物。中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大

中暑吃什么好 1、补充维生素。夏天，人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上，因此，可多吃些新鲜蔬菜和水果。 2、补充蛋白质。夏季人体营养消耗大，代谢机能旺盛，所以，要常吃些富含优质蛋白质又易于消化的食品。 3、多喝汤。当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。而简单易学的防暑汤，有山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。 4、多饮茶。温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷。喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。 5、多吃粥。在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱。因此，喝消暑保健粥是夏季饮食调理措施之一。常见的消暑粥有绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。 6、多吃青菜。天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡

糖尿病人不能吃 西米的淀粉含量高，食用后会会形成糖分堆积在体内，会导致血糖迅速升高，所以糖尿病、高血糖的人群不宜吃，以免影响身体健康。 不宜与这些药物同吃 西米不可与氧化锌、氧化镁、氢氧化铝、胃复安片等药物同吃，会降低药物疗效;西米还不可与奎尼丁、地高辛、四环素、酮康唑等同吃，都会影响药效。 不能吃未熟或变质的西米 西米没煮熟透，亦或者已经变质了，都是不能吃，因为使用后会影响肠胃，导致出现不适。

拔智齿得干槽症是怎么回事 干槽症主要发生于下颌阻生智齿拔除后，是由口腔细菌引起的骨创感染。目前多认为创伤和感染及拔牙窝大是其主要病因。因此，为了预防干槽症的发生，在拔牙过程中应尽量减少创伤，拔牙后应尽量缩小拔牙创口，应压迫颊、舌侧骨板，使之复位以缩小创口，并应拉拢缝合牙龈，缝合不可过紧过密，以防术后肿胀;拔牙前后可使用抗生素，以预防感染。 干槽症有什么症状 主要症状是在拔牙后3--4天，感觉局部有持续性剧烈疼痛，并且牵涉到耳颞部痛。局部牙槽窝内凝血块呈暗灰色，坏死组织逐渐脱落，使牙槽骨暴露。拔牙创口周围牙龈红肿，牙槽骨壁表面骨质坏死，有灰白色假膜覆盖，创口有臭味。局部淋巴结肿大，压迫时疼痛，张口受限、低热、伴全身不适。 干槽症的饮食注意事项 适宜食物：无渣冷流质饮食，如凉牛奶、冰淇淋、果汁，饮食宜

拔智齿后血流不止是怎么回事 1.拔牙时周围的牙跋撕裂，拔牙后未能及时缝合，造成软组织出血不止。 2.拔牙时损伤了周围的牙槽骨，造成局部牙槽骨骨折出血。 3.拔牙窝内有炎性肉芽组织残留，导致拔牙后这些肉芽组织出血。 4.拔牙时牙槽窝内小血管破裂导致出血。 5.有些患者本身有血液系统的疾病如血友病、白血病等，这些病都会影响到机体的凝血机制而导致拔牙后出血。 6.患者未能遵守医嘱，拔牙后不久就漱口或反复吐口水，使得牙槽窝内无法形成血凝块导致出血。 哪些情况下不能拔除智齿 1.高血压 有严重的高血压病，血压高于180/100mmHg者。 2.心脏病 如近期发生的不稳定性心绞痛、心绞痛、心律失常、风湿性心瓣膜。因病人对拔牙有恐惧感，拔时心情紧张，加上

如何知道宝宝是否中暑 首先，宝宝可能会出现哭闹、烦躁不安，呼吸及脉搏加速，面色潮红，皮肤干燥温热等。 接着，宝宝会显得倦怠、昏眩、抽搐，或进入昏迷状态，测量体温高达39℃以上。少数宝宝甚至会失去知觉，并停止呼吸。 因此，家长们一旦发现，宝宝有中暑的症状时，就必须立即采取正确的急救方法。 宝宝中暑怎么办 1、立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。 2、让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如宝宝的衣服己被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。 3、快降温，使宝宝的体温降至38度以下。具体做法是：用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部，或给宝宝洗温水浴。 4、在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后，每隔10到1

腹泻、肠炎等疾病 肛窦位于直肠与肛管交界处。开口向上，下端与肛腺相连。肛窦部可分泌液体，液体入肠腔后润滑肛管部，有利于排便。对肛管起保护作用。如果排便次数增多，或患有肠炎，痢疾，腹泻等，频繁刺激肛窦或肛窦内积存粪便或被分泌物堵塞，则容易引起肛窦发炎。 饮食不当 大量饮酒，饮食辛辣刺激，也可致肛窦部充血发生炎症。尤其是身体和局部抵抗力降低或身体有慢性消耗性疾病时更容易患病。 肛窦炎的症状有哪些 肛窦炎分为急性期与慢性期，其症状表现不同，具体如下： 急性期即急性发炎阶段，肛内刺激，肛管灼热，肛门发胀、下坠，排便时疼痛加重。肛周分泌物增多，常渗出少量脓性分泌物。肛门触痛明显。严重者疼痛范围加大，会波及到臀部、骶尾部、会阴部等。 慢性期肛窦炎平时无明显症状，排便后有肛门短暂时间的微

养成良好的排便习惯 肛窦炎是肛门齿线部的肛隐窝发炎所致，要想预防发生感染，日常要注意每日排便后坐浴保持肛门清洁。 防治便秘和腹泻 大便干结容易擦伤肛窦，再加上细菌侵入而感染，就容易诱发肛窦炎。腹泻者多半有直肠炎和肛窦炎的存在，可使炎症进一步发展。所以要想预防肛窦炎的发生，放治疗便秘和腹泻很重要。 调整饮食 肛窦炎的发生与湿热有关，所以要想预防其发生，应改变饮食，少吃容易生内湿热的食物，比如油腻饮食、吸烟和嗜茶的习惯。建议多吃清淡含丰富维生素的食物，如绿豆、萝卜、冬瓜等新鲜蔬菜、水果，同时多喝水。

肛窦炎能自愈吗 肛窦炎不能自愈。 肛窦炎是指肛门周围一个像山谷的地被细菌感染发炎了，然后因着炎症刺激，导致出现肛门胀痛、坠胀、红肿、瘙痒等不适现象。而一般细菌感染引起的炎症是不会自愈的，需要用一些消炎的栓剂或药物才能治好，严重的甚至要手术治疗，并不能自愈。 肛窦炎的治疗方法 1、药物治疗 可应用抗菌素类或清热解毒类中药药物灌肠，或热水药水坐浴，外用消炎药膏，清热解毒类中药栓剂纳肛等，这样可减轻症状，控制发展，但有部分患者并不能得到治愈。 2、手术治疗 若保守治疗无效，或者肛窦内已成脓肿，或者并有肛肥大的病人，则应用手术治疗。单纯肛窦炎或已成脓者可行肛窦切开引流术。肛窦炎伴肛乳头肥大者可作肛窦切除术+肛乳头切除术。 肛窦炎日常注意 1、饮食上

发病原因不同 肛窦炎：是由细菌感染直接导致的肛窦发炎，属于肛管内肛隐窝处炎症感染。 痔疮：是肛垫发生病理性肥大、移位及肛周皮下血管丛血流瘀滞形成的局部团块，属于肛肠科常见疾病。 症状不同 肛窦炎与内痔患者有时都有排便不尽、灼热、坠胀和总有便意感的肛门不适自觉症状，但肛窦炎病人还常伴有肛内疼痛和粘液，而痔疮病人则有间歇性无痛性便血的特点。 治疗方法不同 肛窦炎：主要采用肛管内使用消炎药物对症处理，一般可使用甲硝唑栓或者中药保留灌肠。 痔疮：可用外用痔疮药物治疗，但要想最终治疗需要手术切除。

用药治疗 轻度肛窦炎或者肛隐窝炎，可以选择肛塞消炎类栓剂或者凝胶，例如甲硝唑栓剂，卡波姆凝胶或者痔必治凝胶。伴有肛周局部瘙痒的，还可以配合花椒水进行外洗。 手术治疗 症状严重的肛窦炎，或者肛窦内已成脓肿，或者并有肛肥大的病人，保守治疗无效者可行手术治疗。单纯肛窦炎或已成脓者可行肛窦切开引流术。肛窦炎伴肛乳头肥大者可作肛窦切除术+肛乳头切除术。 中医治疗 肛窦炎还可通过中医辨证治疗。 急性肛窦炎，中医治疗宜清热解毒、活血止痛，给予中药口服，方用黄连解毒汤合五味消毒饮加减，瘙痒明显者可酌加苦参、苍术祛湿止痒;疼痛明显者，可加延胡索、川芎行气止痛;大便秘结者经辨证，予生白术、生大黄、火麻仁等。 慢性肛窦炎，治疗宜益气养、活血解毒，方用桃红四物汤加减。肛门潮湿、渗液、瘙痒明显者，可

引起肛门处不适 肛窦炎通常表现为肛门灼热、坠胀、便频和肛门潮湿等，偶感肛门或尾骶部疼痛。由于生长部位隐匿，其感染时症状轻微，间断发作和不典型性发病，使得本病在临床上误诊率和漏诊率颇高。 疼痛 急性炎症时肛内刺痛、灼热感、下坠感，排便时肛门疼痛可加重，也常有少量粘液和鲜血排出，便后可引起肛门括约肌痉挛，持续疼痛时间较长。平时肛窦炎慢性进程时，一般无明显症状，仅在排便后，感到肛门内偶有不适，偶尔有向会阴、尾骶部放射的疼痛。 导致肛窦发生异常 肛窦炎还会引起肛窦部压痛，硬结等症状。如果在窥器下可见发炎的肛窦充血，水肿，发红，还有可能会有少量脓性分泌物，且肛窦变深。 容易导致肛门感染 肛窦炎又称肛隐窝炎、肛腺炎，是由于肛窦位处直肠末端与肛管的交接部空间狭小，加之其为一

反射性疼痛 肛窦炎常出现反射样疼痛，可通过阴部内神经和第三、四骶神经向尿生殖器部反射，通过髂腹下神经和肛尾神经向骶骨和尾骨反射，或通过坐骨神经向下肢反射。它还可以引起消化道症状，如消化不良、矢气多或便秘等，可以影响整个机体的健康。肛窦炎患者在排便时疼痛可能会加重，刺痛和撕裂样的痛。 瘙痒 肛窦炎还会引起肛门部瘙痒，这种瘙痒是由于炎性渗出物对肛门的刺激引起的，并不像肛门瘙痒症那样典型，但却难于用手抓止痒，且肛门处较正常人要更潮湿。 排便不尽感 肛窦炎患者还常伴有排便不尽的感觉，甚至是伴有异物嵌入肛内的感觉和下坠感等。这是因为肛管中有丰富的神经纤维，既有无髓鞘神经纤维，又有有髓鞘神经纤维，还有较多的神经节，形成一系列附属的感觉器官所致。 肛窦炎怎么治疗 1、保守治

昨天下午，由中国营养保健食品协会主办、荷兰皇家菲仕兰支持的第五届食品业职业经理人思享汇活动通过中国经济网“中经云端”平台，采用线上和线下相结合的方式顺利举办。今年思享汇的主题是“改变 -- 新冠疫情给营养健康食品产业带来的影响”。中国营养保健食品协会会长边振甲，中央党校（国家行政学院）教授胡颖廉，荷兰皇家菲仕兰中国高级副总裁杨国超等出席活动，并与行业内政策研究专家、法律专家和业界大咖共同探讨后疫情时代企业战略发展的思考。 荷兰皇家菲仕兰中国高级副总裁杨国超在思享汇现场发言 突如其来的新冠疫情，在改变人们工作、生活方式的同时，也迫使人们更加关注自身和家庭成员的营养健康。边振甲会长表示，在此背景下，营养健康食品的需求呈现多元化增长，增强免疫力、改善胃肠道功能产品受到关注，补益类维生素、益生菌类产品上升明显。保健食品、婴幼儿配方食品和特医食品，市场都有