已经怀孕12周了叶酸还要继续吃吗 长期吃叶酸有什么副作用 以怀孕为为临界点，孕前补三个月，孕后补三个月，怀孕12周之后可以不用在吃叶酸了。 据世界卫生组织推荐，孕妇每日叶酸供应量为400微克，即0.4毫克。为使女性体内的叶酸维持在一定的水平，怀孕前3个月开始每天服用400微克的叶酸，才能确保胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。摄取叶酸并非多多益善。长期过量服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢，锌元素的不足，同样会影响胎儿发育。 有研究表明，长期大剂量服用叶酸对孕妇和胎儿都会产生副作用： 一、对孕妇的影响主要表现为可干扰抗惊厥药物的作用而诱发病人惊厥发作； 二、对胎儿主要是影响胎儿对锌的吸收而导致锌缺乏，锌一旦摄入不足，会使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加； 三、同时大剂量叶酸还可能使胎儿维生素B12缺乏的早期表现被掩盖而导致神经系统受损害。

怎样才能缓解孕妇的焦虑情绪 孕期焦虑坚持不住，应当采取一些方法予以调整。首先对生活要有正确的认识，在怀孕期间如果遇到困难，应当冷静分析，寻求解决的办法。同时要给自己放松的机会，在怀孕的过程中不要把自己搞得过于艰苦，绝对完美的事情是不存在的，应当有知足常乐、平心静气的的心情，同时用乐观的心态去面对一切，在不顺利的时候应当正视面对困难。 同时家人的体贴、关怀也是非常重要的，看到怀孕妻子焦虑的心理，丈夫不能漠然处置，应当做好妻子的思想工作，并且陪伴妻子愉快的度过怀孕的时光。 对于妻子怀孕形成的行动不便，家人应该多方予以照料，体贴入微。同时心率变异性生物反馈疗法，也可以非常有效的缓解孕期焦虑的症状。

孕妇焦虑会给胎儿造成怎样的影响 孕妇在怀孕期间有焦虑症会导致恶心、早产、流产，产程过长的现象较多;据调查，产前焦虑症的孕妇剖宫产及阴道助产比正产孕妇高一倍。而且如果孕妇患上焦虑症以后会对自己的精神也逐渐造成一种疾病。还会使得自己在怀孕期间发生轻生的举动。 孕妇焦虑的时候会产生肾上腺激素，这种激素会经过血液循环传递给胎儿，会导致胎儿体内肾上腺激素过高。胎儿可能会出现心跳加快、血压增高、血管收缩的情况，甚至还会出现胎盘供血不足，会严重影响胎儿的大脑发育。除此之外，孕妇出现焦虑情绪后还会出现食欲不振的现象，这样会导致胎儿营养不良，使胎儿无法正常发育。 孕妇的焦虑、紧张的心情会增加胎儿的胎动频率和强度增大，这种活动可能贯穿整个胎儿期。胎儿长期不安，会造成胎儿体力消耗过多，从而影响胎儿发育，甚至影响胎儿出生后生理、心理以及智力的发育，如胎儿出生后瘦小虚弱、体重较轻、躁动

孕期水痘怎么处理  加拿大妇产科医师学会理事会在指南《Management of Varicella Infection(Chickenpox)in Pregnancy》中总结了数项孕期水痘的处理建议。现摘抄部分内容供临床参考： 推荐所有未免疫的女性在妊娠前及产后均进行水痘免疫接种。 妊娠期不应接种水痘疫苗。不过，孕期意外接种疫苗者也并不建议终止妊娠。 应记录孕妇产前水痘免疫史，例如感染史、水痘疫苗接种史或VZV IgG抗体浓度。 所有未免疫的孕妇均应了解自身及胎儿感染水痘的风险。若接触可能有传染性的人应就医咨询。免疫状况不明的孕妇若可能接触水痘，应行血清学检测。若暴露后96小时内血清结果阴性或未行检测者，则应给予VZV免疫球蛋白。 水痘孕妇需了解可能的母婴后遗症、胎传风险及产前诊断方案。 建议对所有水痘孕妇行超声检查和随访，以评估

孕期长水痘对胎儿有什么影响 水痘高发于儿童，孕前没有感染经历且没有注射疫苗的女性，在怀孕期间存在感染可能。导致水痘发生的水痘-带状疱疹病毒可以透过胎盘屏障进而影响胎儿。 孕早期感染水痘，可导致胎儿发育异常，如皮肤瘢痕、四肢发育不全、小头畸形等。在孕晚期感染水痘，可导致胎儿早产或新生儿水痘。 虽然大部分水痘患者并没有并发症，但是由于孕期女性激素水平以及免疫功能的变化，孕期感染水痘的患者，出现继发细菌感染、肺炎、脑炎、肝炎等严重并发症的可能性会增加。也就是说，小小的水痘对孕妈和胎儿都会造成极大的不良影响。没有水痘感染史的女性在备孕前可以检查下是否存在水痘-带状疱疹病毒抗体，如果没有抗体，应在备孕前注射疫苗，避免孕期感染。

孕吐该如何改善 1、将血糖维持在稳定水平，因为低血糖很容易引起恶心、呕吐、眩晕等症状，比较好的方式是少食多餐，通常一天可以吃6顿。准妈妈可以带一些营养食物，比如水果、谷类饼干等随时吃； 2、尽量避开刺激物，如果厨房油烟味难以忍受，尽量避开不闻。如果牙膏味道实在难以忍受，先把它收到抽屉里，然后换一种能接受的牙膏等； 3、情绪紧张，压力很大，会造成胃肠不适，从而使孕吐加剧。所以要尽量让自己保持愉悦平和心境。为能让自己拥有愉悦放松的心情，不妨找个能为你分忧解愁的人聊聊，或者打开电视机看看喜剧小品之类节目，解解闷或听听音乐； 4、补充水分，避免因孕吐造成脱水。通常成人每天需要补充2L水，对于孕吐的准妈妈来说，不仅要摄入2L水，还要把丢失的水分弥补回来。因为每吐一次大约会丢失300ml水分，在补充水分同时也要补充盐或电解质； 5、补充维生素B6和锌，对缓解

孕吐属于生理问题还是心理问题 孕吐既有心理因素，也有生理因素。 孕吐产生的真正原因： 第一、体内激素水平变化 女性在怀孕之后体内激素水平发生了很大的改变，在短时间内难以承受这种变化的时候，会出现一些早孕反应，其中孕吐就是较为常见的一种，另外还可能会出现嗜睡、口味发生比较大的变化，只不过是女性的反映情况不一样，孕吐的轻重也有差异。 第二、心理因素 女性怀孕之后身体和心理都发生了巨大的变化，有一些女性会出现较为紧张这种状况，所以会诱发孕吐，甚至会让孕吐加重。反而放松心情，保持轻松愉快的心情，可让孕吐有所改善。 第三、嗅觉灵敏度提高 女性在怀孕期间嗅觉和对味觉的敏感度提升了不小，可能在外面就能闻到别人家炒菜的味道，就很快感觉不舒服了，对于一些难闻的气味，瞬间就容易引发恶心。一些孕妇在开冰箱的时候，也会出现恶心、进而会出现孕吐等。 第四、一些外界

孩子白天生和晚上生有啥不同 1.环境不同 从医院环境上来说，其实白天生和晚上生各有利弊。如果产妇是早上分娩，由于医护人员刚刚开始一天的工作，往往精力会更充沛一些，反之如果是晚上，那么医护人员可能会比较疲惫，情绪上表现得稍显暴躁，加上产妇分娩时遭受疼痛，自身情绪本就脆弱，存在一定的消极影响。不过从另一个角度来看，医院在晚上时的环境会好一些，不会像白天时那样的繁忙、嘈杂，有利于产妇情绪的稳定，如果能够正好赶上医护人员换班的话，那么从精力上来说，也不会有任何问题，有助于产妇分娩。 2.产妇状态不同 孩子的分娩是个“持久战”，产妇的状态至关重要。如果能够在早上生孩子的话，那么经过晚上适度的休息，准妈妈的状态往往比较出色，不仅身体体力上会好一些，精神状态也会好一些。反之如果是晚上生娃的话，那么产妇除了要遭受分娩时的痛苦，还要对抗自身的生物钟，状态上往往不如白

为什么晚上生孩子会比白天多 对于妇产科医生特别是产科医生来讲，晚上会特别忙。 从自然临产的这些孕妇来看，相对来讲，晚上她发动生孩子的概率，会更高一些，我们开玩笑讲，说这是人类进化的一种自然的选择。 大家知道在远古时代人类和其他哺乳动物一样，我们有一个天敌，这天敌就是食肉类动物，像老虎、狮子、狼。 如果你是白天发动生孩子，生完孩子之后，会有很多的血腥的味道，那这个时候这些老虎、狮子、狼，大多数呢，它都是白天在捕食猎物，这些血，胎盘的这个血腥味道，风一吹就很容易被这些食肉类的动物闻得到，就会过来把你吃掉。 我们人类能够成为这个地球的主宰，时间还不是太长，在远古时代我们还是要避开这些食肉类动物。 所以慢慢的演化过程中，自然选择是会驱使她晚上去发动分娩，因为晚上生了孩子之后，很多的这些食肉类动物也是晚上休息的，当然也会有一些夜行动物，但还是少。 所以几万年、几

孕妈怎样控制好自己的脾气 孕期妻子对丈夫的要求增高，他必须变成比过去更加好男人。所以这个时期老公也属于心理脆弱期。 两个都处在心理脆弱期的人要互相理解才行。丈夫要了解妻子这时期身体、心理的变化;反过来，妻子也要了解丈夫心理反应和变化。 有时候要求丈夫一切以自己为重，要轻视工作，这样显然是不行的。准妈妈应体谅丈夫的事业和工作，应学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡。 妻子怀孕丈夫同样会感到疲劳。除了正常的工作外，丈夫还要照顾妻子，会感到压力倍增。 女性怀孕后或多或少都会把相当部分的精力花在宝宝身上，精神依托也会由丈夫转移到宝宝身上，从而减少了对丈夫的关切和柔情，这对于一些男性来说可能是一种打击。而且孕期女性的压力比较大，不安的情绪难免会影响到准爸爸。

怀孕后脾气越来越差怎么办 怀孕后脾气越来越差的原因 孕早期是准妈妈较易产生心理波动的时期。怀孕后的妊娠反应和社会角色的变化容易使准妈妈产生恐怖和反感的心理，即使乐于怀孕的女性也很难总是保持心理的平静和愉快。 妊娠期最常见的情绪变化是焦虑和抑郁，这与准妈妈体内激素水平的改变不无关系。随着妊娠的进展，准妈妈体内分泌雌激素、孕激素、甲状腺激素等的水平亦逐渐增加，从而引起与经前紧张综合征相似的症状，如焦虑、抑郁、情绪不稳定等。这是一个正常的怀孕过程。 今天吃的东西对宝宝有没有影响？昨天睡觉的姿势会不会压着宝宝？在厨房闻着油烟味对宝宝好不好？准妈妈们是不是总是会胡思乱想，担心这担心那？另外，孕期身材变形，曾经美美的自己变得臃肿不堪，是否让你焦虑得坐立不安？其实宝宝没你想的那么脆弱。准妈妈们，这是很正常的，对于自己的各种担心，应说出来，并依靠科学的手段来确定，而不是盲目担

胎儿的大小和什么有关 其实，肚子大小跟胎儿大小并不是成正比的，影响肚子大小的因素有很多，具体包括为：孕妇肚子的脂肪、宫内羊水的量、宫前后壁，以及骨盆宽窄。 孕肚大小和胎儿的生长发育没有绝对关系，看孕肚的大小是看不出胎儿的发育情况的。只要每次产检正常就行，胎儿的发育大小有些差异是正常的。怀孕期间肚子偏大，与羊水过多、胎儿稍大、孕妇营养过剩、孕妇肚子上的脂肪过多都有关系。 但这里特别强调一种情况，就是我们常说的“悬垂腹”。主要是因为孕妈的腹肌力量差和日常体态不太好，显得孕肚很大。讲到这里很多朋友不太理解，打个比喻好了。就拿行李箱来说，一种是硬壳的行李箱，一种是那种软塌塌的行李箱，装同样的东西，但硬壳的行李箱装好后看着并不大，而软塌塌的行李箱，装了多少东西外面都能感受个大概。出现这种情况的孕妈，不但孕肚看着大，而且孕期容易累。因为所有的力量都压迫在腰椎、耻骨、腹股沟

孕妇肚子越大胎儿也就越大吗 这个是不一定的。有的孕妇本身就偏胖，肚皮上脂肪比较多，肚子看起来就很大;有的孕妇羊水量多，而有的孕妈妈羊水少。羊水或多或少肯定也是占据一部分空间的，所以不能判断胎儿就一定大。 怀孕13周，刚过了孕早期，这时候胎儿还是比较小的，准妈妈的肚子也开始微微隆起了，但是还是不明显，肚子不见大也是正常的。到4个半月以后，肚子才会出现变大的情况。同时因为每个人的胖瘦不一样、胎儿在宫内发育大小也不同，也不能一概而论，只要产检胎儿发育良好就不要过于担心了。

孕妇睡觉宝宝也会跟着睡吗 其实，这种情况还真的说不准，虽然说宝宝在妈妈肚子里的作息情况会受到妈妈的习惯影响，但是宝宝具体的情况还是和妈妈的作息情况有所不同的。 一般情况下，宝宝和妈妈的作息情况会有以下这几种： 1、宝宝和妈妈一起睡觉 宝宝都是有自己相对固定的作息规律的，大体的情况也会和妈妈有所类似，尤其是在夜间睡眠这种相对安静的情况下，很多时候妈妈睡着之后宝宝也会跟着一起睡着了。哪怕是宝宝中途会醒过来，也不会活动太长的时间，紧接着又会睡过去。 2、妈妈睡着了宝宝孩子活动 有的胎儿夜间是比较活跃的，特别是在晚上的0点到1点的时候，就会处于比较活跃的状态，胎动比较频繁的话还可能会把妈妈也惊醒。所以说，如果是夜间活动相对频繁的胎儿，孕妈一般晚上也都不好睡觉，因为经常会被宝宝的胎动所惊扰。 3、妈妈在活动宝宝在睡觉 胎儿的睡眠休息时间是要比妈妈要长

为什么怀孕更要讲究作息 胎儿也有着自己的生物钟，但是大多也是会受到母亲的影响。母亲的作息正常，宝宝出生后的睡眠也往往会很好;母亲的作息紊乱，宝宝的作息也会被打乱。 胎儿在宝妈肚中16-17周，各个器官开始活跃起来。在胎儿34-35周时，胎儿能够区分白天与夜晚，白天处于活动兴奋，晚上则安静。而只有宝妈的作息规律，才能让胎儿的作息更有规律性。 孕妇在晚上10点之前睡觉，是最好的。孕妇的睡眠时间，应该比正常人多一些，每晚最少8-9个小时。每日中午也要保证1-2个小时的睡眠时间，但时间不宜过长，只要生活有规律就好。 最晚睡觉不能超过11点，因为人的熟睡时间是11点-4点。孕妇的生活规律，直接会影响到宝宝的规律。孕妇良好的作息时间，不仅可以保障宝宝的正常身体发育，还可以培养宝宝有比较正常的作息时间。 如果妈妈经常熬夜，会容易导致胎儿血虚，还容易使宝宝出生后长得比较慢

孕期如何控糖 1、少食多餐，不要暴饮暴食。三餐分成五餐吃，每次只吃八分饱，身体不要出现明显的饥饿感就可以。进餐的顺序可以调整为蔬菜-荤菜-主食。另外注意，我们可以适当的放慢进食的速度。 2、用粗粮杂粮代替白米白面。比如糙米、全麦面包、荞麦面、意大利面等，玉米、红薯、南瓜、芋头等都可以当作主食来吃。 3、孕期控糖，一定要吃主食，否则可能会出现尿酮体阳性，就会更加麻烦。 4、千万不要喝粥，什么粥都不行，因为粥会发生糊化反应，升糖非常快。 5、多吃高蛋白低脂的食物，拒绝甜食。奶油蛋糕、甜甜圈、巧克力、蜂蜜等都属于高糖食物，尽量不吃或者少吃。低脂牛奶、各种瘦肉、蛋类、坚果类都属于降糖食物，平时的饮食结构中可以适当的增加。 6、多吃蔬菜，粗纤维的食物。比如菠菜、生菜、番茄、黄瓜等。每天最少吃两种绿叶蔬菜。 7、水果要选择含糖量低和血糖生成指数低的。比如

哪些情况会导致孕妇血糖过高 1、孕妇肥胖。 就肥胖单独来讲，它已经属于疾病的行列，肥胖很容易诱发高血糖、高血脂、高血压等一些代谢性疾病。随着人们的饮食习惯和生活习惯发生翻天覆地的改变，诱发肥胖的原因变得越来越多。对于孕妇而言，怀孕是一件值得庆祝的事情，为了让孩子更健康，很多家属会选择为孕妇补充更多的营养，可是这样的做法真的正确吗?孕妇在怀孕期间的饮食非常重要，但是并不代表需要过量的营养。孕妇在怀孕期间做到均衡饮食、合理膳食即可。除此之外，保持运动的习惯也很关键。如果孕妇营养过剩还存在不锻炼身体的现象，那么诱发肥胖的速度是非常快的。当肥胖出现在孕妇身上，会导致孕妇耐糖量降低，胰岛素的抵抗能力增强，久而久之诱发妊娠期糖尿病的可能性会升高。 2、家族遗传史。 糖尿病作为我国第一大代谢性疾病，它具有明显的家族遗传倾向，如果家中有患糖尿病的人，那么孕妇在怀孕

孕期养宠物要注意哪些事情 对于养猫人士来说，孕期间应留意以下几个注意事项： 1、不要给猫咪吃生肉或没煮熟的肉类食品 2、避免接触猫的粪便 3、注意卫生，避免让猫舔手、脸，要多勤洗手 4、一定要远离流浪猫，避免让自家猫咪接触外来猫。 而对于养狗人士来说，虽然狗狗感染上弓形虫后，没办法进一步传染给人，危险程度没有猫咪高，但是孕期间养狗，仍不能放松警惕，同样要落实好注意事项。 1、定期带狗狗接种狂犬 2、避免被狗狗咬伤 3、定期检查狗狗身上有没有感染病菌 4、避免让狗狗舔自己的手、脸，如果接触到狗狗的唾液、粪便，要及时洗手清洁。 宠物身上容易携带病菌、病毒，特别是流浪猫、流浪狗，身上的病毒、病菌更多，所以在怀孕期间，建议孕妇还是暂时不要养宠物，可以将宠物寄放在亲人家，如果非养不可，要做好预防措施，以免感染上弓形虫，损害到肚里胎儿的健康。

养宠物与怀孕真的不可兼得吗 为什么怀孕家里不能有宠物 之所以很多人担心怀孕期间养宠物会危害孕妇健康，是因为它们可能会携带一种寄生虫——弓形虫。由弓形虫引起的弓形虫病是一种人兽共患原虫病，它可以感染人和几乎所有的恒温脊椎动物，据统计，在世界范围内，弓形虫病的人群抗体阳性率为25%~50%，全球约10亿人感染。 弓形虫的生活周期主要有中间宿主和终末宿主两个阶段，在中间宿主阶段，弓形虫可在宿主体内生长、繁殖，寄生出包囊，只有在终末宿主阶段，宿主才会排出有传染性的虫卵。虽然弓形虫宿主众多，但只有猫科动物是终末宿主，因此，只有猫咪能拉出有传染性的便便，其他动物虽然也会感染弓形虫，但便便不具有传染性。 猫咪在首次感染弓形虫1~2周后即可排出虫卵，每天能排出大约1000万个，可以持续10~20天，新鲜排出的虫卵在1~5天后会具有传染性。如果猫咪此前感染过弓形虫，再次感染一般

补钙会导致孕期便秘吗 孕期便秘的原因主要是怀孕期间子宫体膨大压迫结肠，孕妇分泌水平也会发生变化，体内产生的孕激素降低了胃肠平滑肌的张力。而且怀孕后一般会减少运动量，很可能就会遭受便秘的痛苦。因此，孕期便秘不是补钙引起的。 也有人问孕期补钙怎么补？有不同的声音。 有声音提出：补钙不是一朝一夕的事，一定要持之以恒才可以给自己和宝宝充分的保障。大部分人支持补钙，觉得补钙是一件持之以恒的事，从备孕开始就应该开始补，因为怀孕后母体需要大量的钙来保证孩子的营养需求，所以要早早的开始补，食补和钙片都要适当的吃，带了哺乳期也要继续补，提高乳汁的质量，有利于孩子的健康成长。 也有另外一种说法：发现自己缺钙的时候集中补一下就可以了，不用刻意补充。钙当然是孩子身体必不可少的元素，一部分人认为补钙并不需要通过药补，一直认为是药三分毒，每天孩子的营养均衡通过摄取才行，瓜果之类含钙高的