进入中年，不少男人自我感觉精力不如从前，尤其当性功能稍有减退时，更是忧心忡忡。其实，你可以通过“三看”自测一下自己的性功能是否正常。 一看阴茎的勃起够不够当你对性产生兴趣时阴茎迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明你有了点小问题，需要调整你的性节奏了。如长时间没有勃起过，那问题就严重了，最好尽快寻求医生的帮助。 二看性生活是不是主动如每次过性生活都是你主动引发，这说明你性功能正常。当妻子主动引发时，你能积极响应，这也属正常。如每次都是由妻子主动引发，否则你就不会对性产生兴趣，说明你的性功能开始出现问题了，这时候你应该找出到底是你们的感情出了问题，还是你的身体出了问题。如在妻子的诱导下也不“动心”，这就要当心了。 三看

男人欣赏女人和女人欣赏女人的眼光一向不同，而做为男友对自己女朋友的欣赏就会更加精致细心，男友喜欢自己女朋友怎样着装;又喜欢看自己的爱人怎样展示迷人身材，这可是一门大学问哦，女人也只有了解这一点才能穿出让男友格外心动的服装。 第一招：诱惑 喜欢丰满的女人、同时又有点爱面子的男人其实并不会排斥自己的女朋友露胸，他们希望自己的女友可以穿的高贵而诱惑! 第二招：玲珑腰肢 露腰是最能展示女性青春和活力的一种方式，所以喜欢运动型的女孩的男人往往喜欢自己的女朋友可以展示自己的小蛮腰。 第三招：修长大腿 有很多男人在欣赏女人时，固执的钟情于优美的腿部线条，对于他们来说修长优美的大腿是真正致命的诱惑，如果你的男友是个恋腿狂，你一定不要让他失望。 第四招：优雅香肩 保守的男人总是喜欢女人露肩，

一：有利于消除失眠 所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。 特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。 二：减轻经期前的综合症 女性在月经前的5—7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。 三：精液有助于女性阴道的消毒 实验证明精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等

产后类风湿的早期症状 在临床上产后类风湿是比较多见的，主要是发生在生了宝宝后的女性身上，因为产后女性身体变得非常的虚弱，湿气和寒气的侵袭会诱发产后风湿，引起关节疼痛、肌肉痛等早期症状，而且还会有其它症状表现，如头痛、头晕等。 产后类风湿最为常见的症状表现还有畏寒、怕风等，有产妇会感觉有冷风进入自己身体里面，再加上此病发生之后，患者关节活动力也会受到一定的限制，如果情况比较严重会出现关节无法伸直的情况，从而降低了患者生活和生存质量、 有的产后类风湿患者还会表现出眼睛不舒服，眼睛吹风可能就会流泪，还会感觉眼睛沉，易发困，有的产妇经常觉得全身无力，想要去睡觉，有少部分产后类风湿患者会出现舌苔有点白、不爱喝水等症状。 总之，产后类风湿患者要特别注意保暖，适当运动，并且加强自身营养，时刻保持一个好的心情，而产后妈妈有以上症状出现，需

生产后两个月偶尔还有少量出血是怎么回事 一般情况下妈妈没有哺乳，产后月经会在6-8周左右到来，不过每个产妇身体恢复情况不同，产后来月经的时间是不能一概而论的。判断是不是月经来临，可以从血量、颜色、白带等情况入手，一般在月经来临前几天都会分泌出黏糊透明的分泌物，这种分泌物便是白带，在月经来临前几天白带分泌还会增加。 另外，产后两个月阴道有少量的出血可能是同房导致的，正常来说产妇恶露都排干净了，有一些产妇开始过性生活，可是子宫内膜没有完全恢复，同房受到刺激就会引起少量出血。也可能是妇科疾病引起阴道不规则出血，为了知道出血原因，还是经过专业医生的检查才能确诊，这样就能采取有效的方法治疗。 总之，产后两个月出血是不是月经需要进行详细检查，因为引起产后妈妈出血的原因很多，妇科炎症、子宫复旧不良等都会让产妇有出血问题。

一、避免患病期间或大病初愈时怀孕，因为这可能对生殖细胞产生不利影响。 二、孕前夫妇避免新婚当月怀孕。 三、避免在蜜月旅游中怀孕，因为旅行时环境不安定，生活不规律，精神紧张，睡眠不足和过度疲劳都会影响孕前夫妇的优生。 四、避免在怀孕前接触放射线和剧毒物质，因为生殖细胞对X射线最敏感，一般宜照射X射线4周后再受孕。 五、孕前夫妇应该避免烟酒，应停止烟酒两三个月后再受孕。 六、避免流产后立即受孕，应至少半年后再受孕。 七、避免服药时受孕，如果长期服用某药品，应请医生确定对怀孕的影响。 八、孕前夫妇避免情绪压抑时受孕，因为焦虑抑郁的精神状态和沉重的思想负担，都会影响精子卵子的质量。

30岁 男人的黄金生育年龄 男性的生长发育相对女性较晚，性成熟时间延后，体力、经历达到巅峰时期也相对较晚。一般来说，女性23-30岁之间是生育的黄金年龄，这个时间段内，女性的卵子数量和质量都高得多，那么，男性的精子的质量会在哪个年龄达到巅峰呢？　　根据美国、瑞士等多个国家相对独立的调查显示：30岁左右，男性的精子质量将会达到巅峰。此时的男性，无论是体力、精力、生活阅历也相对丰富，精子所包含的遗传信息质量最为优越，活动力最强。 报告指出：30~35岁是男人的最佳育龄，因为这个年龄段的男人正当青壮年，除了有优秀的身体素质这个内部优势以外，其它的外部优势，如经济、事业都趋于稳定，养育孩子的物资条件优越，心理承受能力也成熟。虽说男人终生都有当爸爸的能力，但从优生角度看，还是不宜超过35岁为好。男人的精子素质在30岁时达到最高峰，然后持续5年到35岁为止，以后则素质下

与所有女性一样，你生下来就拥有一生所具有的卵子数。你在出生时的卵子数大约为100万个。等到了青春期，卵子数大概是30万个，但只有400个左右会在你的生殖期内从卵巢中释放出来。 随着年龄增长，你的卵巢会同其他身体部位一样变老，卵子质量也会下降。因此，比起年龄大的女性，年轻女性的卵子不太可能引起像唐氏综合征那样的遗传缺陷。这个时候，你流产的风险也低得多：35～39岁女性的流产率为18%，40～44岁女性的为34%，而20～24岁女性的为10%。 在20多岁时，你也不大可能得纤维瘤和子宫内膜异位等妇科病，但随着年龄的增长，它们出现的概率常常就会增加，而且更容易成为问题。 怀孕本身通常对20多岁的女性来说更轻松，因为她们出现像高血压和糖尿病等孕期并发症的风险更低。此外，年轻女性出现早产儿或低体重儿情况的可能性也比35岁以上女性更低。

产后宫腔少量积液同房了怎么办 产妇们之所以会出现产后宫腔积液，多是因为这两个原因所致，第一产妇们的免疫力低下，受到了病菌感染，从而导致妇科出现炎症，最终诱发产后宫腔积液；第二产妇们宫腔内存在残留物，最终导致产后宫腔积液的出现。如果产后宫腔内仅存有少量积液，且值小于3厘米，同时自身也没有不舒服的感觉，则可以先不用治疗，先行观察便可，但要听取医生的意见做好复查工作。 但是不管产后宫腔积液少或者多，都不建议同房；而且产后50之内是不能同房的，因为同房会增加女性妇科被感染的机率，这样不利于产后宫腔积液的治疗和排出。同时，如果卫生处理不当，还有可能加重病情，所以忌同房。 另外，产妇们还需要加强日常营养，保持心情的愉快，这样也能促进恢复。

在浪漫的性爱里，不少奇怪的生理反应都会让两性感到尴尬，因此不明就里的安慰反而会让双方更觉难堪。 阴道排气是女性大问题 经过怀孕、分娩、坐月子，李女士和丈夫都对产后第一次性生活充满了期待。然而，才开始不久，李女士的阴道内突然发出放屁一样的声音，并喷出一股气流，让夫妻俩都愣住了。李女士羞愧难当，一点“胃口”都没有了，丈夫大概是觉察到她的变化，也渐渐偃旗息鼓了。 “其实，女性在性生活中出现阴道排气现象，多数是正常的生理反应。”专家指出，因为女性的生殖器官与腹腔相通，当腹部在运动或受外力挤压时，就会出现阴道排气。中老年妇女、产后女性因 为阴道壁和骨盆底肌肉变松弛，这种情况会更普遍。而阴道肌肉的收缩锻炼能改善骨盆底松弛的状况。 当阴道排气伴有分泌物、疼痛，或者没有性生活时也频繁排气时，就需要尽早检查，以排除阴道萎缩、会阴裂伤等的可能。

感染邪毒产后发热的特点是什么 产后邪毒多出现于产后身体虚弱、体质差的产妇身上，它会趁着产妇抵抗力差的时候感染子宫，然后产妇会出现发热持续不退、小腹疼痛以及恶露带有腐臭味等异常症状，这些都是产后感染邪毒的特点。产后邪毒除了在产后感染上外，还有可能是在分娩的时候，器具、剪刀等消毒不到位而感染上的，不过这可能性不大，主要原因还是产后护理不当，比如恶露不尽、没有勤换卫生垫等。 如果在产后感染上了邪毒而出现出汗频繁、高烧不退的，一定要及时去医院检查，以免造成最严重的后果。如果是轻微的感染，妈妈们可以喝一些姜汤、益母草或者红糖等来驱散体内寒气；同时，产妇所在的房间要空气流通外，产妇还要注意避风，因为空气中的细菌很容易通过皮肤毛孔侵入，尽量不要让通风口对着产妇。另外，在产褥期，产妇饮食一定要营养均衡，避免大补、忌生冷辛辣等食物。

剖腹产后气血不足的症状 1、恶露排不干净 产妇生完孩子后身体是比较弱的，气血会不足，如果产后不注意休息，就会出现恶露异常的情况，还有会出现身体乏力、气色差等问题。 2、奶水太少 女性生产的时候会耗损掉一下气血，导致气血虚弱，产后就会出现乳汁分泌不足或者奶水没有的情况，而且奶水的质量也不是很好，比较清稀。 3、发低烧不退 产妇身体如果虚弱的话，可能就会出现低热不退、手脚心热以及面色差的问题，还可能会出现睡觉的时候盗汗、失眠以及头晕的情况，这些都是气血亏损造成的。 4、脱发严重 虽然产后脱发大多数是体内激素水平影响导致的，但如果产后一直焦虑、营养不足或者气血耗损的话，也可能会脱发，而产后合理的补气血能改善脱发的情况。 剖腹产后气血亏虚很严重的话，可以通过一些中药来调理

鉴于“好的开始是成功的一半”，于是我们深信，“性爱满意度”不仅取决于“性素分泌量”，还与“性爱前奏”紧密挂钩。于是红酒、A片、鸳鸯浴、催情大餐……所有你能想到的身体的情绪的气氛的预热系统一一被联想，启动。 可是你只想到了这如此激情的开头，却没料到那如彼败兴的结局。 本文列举了6种需要你提高警惕的“危险前奏”。A类包括大家原本以为能催化性爱，没想到反而破坏性爱质量的3种;B类则是大家已经见惯不惊，而其实同样破坏性爱质量的3种。 A、类危险前奏 迄今为止还没有人配制出性爱激素注射液，听说美酒、浪漫双人浴、情色电影能刺激性激素分泌，于是不少人用它们来营造做爱气氛，殊不知…… 危险前奏一：酒精　危险指数：★★★★★ 不知道真的源自古代习俗，还是哪个导演灵光一现的浪漫杜撰，总之，酒精成为了电影中惯用的情欲刺激剂。莎士比亚最

性爱是非常美好的，了解一些错误的性爱法则，会让你的性生活越做越High! 大家都对G点的了解了很多，用手刺激阴蒂的坏处有： 1.指甲很容易划到脆弱的部位，就算划不到，指甲中藏的污垢也容易让阴部感染。 2.用手指去刺激G点，得到的多是视觉和听觉上的享受。其实她真正的享受是阴茎带来的G点高潮，而她喷射出的爱液和热度也会让你的快感提升。 3.过度刺激阴蒂，阴蒂敏感度会降低，想要得到阴蒂高潮会越来越难。 正确的是怎样的呢?这里介绍一些经验供大家参考： 前戏时，不要过多直接刺激阴蒂，若有若无的让她感觉需要，手指尽量在小阴唇两侧滑动，如果她很快就会兴奋，这时候你就不要在继续刺激她的阴部，进攻别的部位。 刺激阴部的过程中，不要把手指插入阴道，那样会减弱阴道对阴茎的需要，只要轻轻摩擦外围就好，也可以口交

产后漏尿一年了还能自愈吗 一般来说，产后漏尿这种情况还是早治疗越好，如果一直放任不理的话是不可能会自愈的，所以发现产后一年了还存在漏尿的情况，那么自愈额度可能性是很小的。产后一年存在漏尿如果不是很严重的话一般锻炼运动是可以恢复的，要是觉得情况比较严重的话，建议大家还是去医院的妇产科做个检查。 产后一年存在漏尿想要恢复也不是很难，在日常生活中可以做肝门拉伸的运动，即收缩肝门的动作，或者是采取憋尿的动作。最重要的是加强骨盆底部肌肉及阴部肌肉的训练，增加尿道肌肉的张力。也可以采用跳绳的方式，在跳的过程中有意识的收缩腹部，这对恢复也是有帮助的。遇到这种情况孕妈们不要慌张也不要担心，毕竟这属于正常现象，配合各种辅助运动是可以恢复到原来的状态的。

产后宫腔内感染有什么症状 就产后宫腔内感染来说，它最为常见的症状便是产妇出现小腹疼痛、恶露排不尽、身体发热等。同时，宫腔内有感染症状，那么产妇排出的恶露气味也易出现异常，可能带有臭味，当这样症状出现时产妇则需要及时到医院进行检查，同时积极治疗，以促进子宫的恢复。与时同时，产妇还需要注意做到以下几点，从而在一定程度上避免产后宫腔内感染： 1、忌同房。产后女性一定要待复查后医生说可以同房再进行，不要随意同房，这样将不利于产妇的健康，同时也会引发炎症。 2、注意饮食。产后需要饮食清淡，不可食用过于刺激辛辣的食物，同时也不可饮用冷饮等。 3、注意休息。除此之外，产妇还需要保证日常的休息时间，才有助于子宫的恢复。 所以为了有效地避免产后宫腔内感染，产妇们除了要听从医生的医嘱外，还要注意以上的问题。

秘诀一：十指相敲法练肝气 这是一种很好的锻炼方法，就是让我们双手的十指相对，互相敲击。 这种养生方法非常适合上班族在办公室进行锻炼。这种方法很锻炼手指上的井穴，既锻炼了手的灵活性，也练了肝气，对我们大脑的养生也十分有好处。 秘诀二：提肛术，最隐秘的锻炼法 曲黎敏说，因为肛门附近有三条经脉：督脉、任脉和冲脉。这三条对人体来说非常重要的经脉都起于会阴，它们分别主管着气、血和性。督脉主管人的一身之气，任脉主管人的一身之血，冲脉主管人的一身之性。而气、血、性是人活在这个世上的最关键的东西。这三条经脉决定着人的生老病死，对我们来说非常重要。 我们没事的时候就要经常做做提肛的动作，其实练武术都先练站桩，这也是在练提肛术。 秘诀三：灸法可治疗腹泻 在传统养生中，灸法一直是一个非常重要的养生大法。

2胎顺产后宫缩要持续疼几天才能好 顺产二胎妈妈都会出现宫缩的情况，有的产后妈妈宫缩症状是很轻微的，身体只会产生很轻的疼痛感，一般都是能够忍受的，而且疼痛可能两三天就好了，不过并不能一概而论，毕竟每个顺产妈妈产后的情况和体质都不同，宫缩持续时间也会有所差异。 与此同时，有的产妇产后宫缩现象比较严重，而且对于疼痛也很敏感，所以疼痛感会比较剧烈，如果是这样可能需要在医生指导下服用一些止痛药，这样宫缩痛大约在一周左右就会没有的，产妇也不用过于担心。 二胎剖腹产后宫缩痛持续多久？ 二胎剖腹产后一两天就会开始持续性宫缩，虽然会有疼痛感，不过这种痛其实是好事，表示产后女性的子宫在慢慢地恢复。可能是二胎，不少产妇宫缩痛会更明显一些，一般会持续3-5天时间，有的可能要一周左右，与产后女性体质以及恢复能力有关。

剖腹产后宫腔分离什么意思 众所周知，女性在剖腹产后排恶露是子宫恢复的一个过程。如果在排恶露的过程中，女性的子宫收缩力恢复情况不佳，则有可能导致宫腔内存有积血、积液、胎膜等组织，这样便会导致女性出现宫腔分离。从侧面来说，剖腹产后出现宫腔分离也是说明女性的子宫恢复情况不佳。 所以为了有效地促进女性恶露的排出，女性朋友一定要注意产后的休息，同时还要保证每日营养，从而促进身体的恢复，包括子宫的恢复，这样可以大大降低宫腔分离的机率；与此同时，可以适当地进行走动，不要一直躺在床上，因为适量运动可以增强新陈代谢，从而促进淤血排出，这样也可以在一定程度上避免宫腔分离。 为了减少宫腔分离的情况发生，剖腹产女性要做到科学坐月子和护理，这样对自己的身体更有利。

产后42天出血是月经吗 产后42天出血可能是月经来潮了，这也是正常的，虽然产后42天女性刚坐月子结束，而且还处于哺乳期之内，一般不会有月经来潮的情况发生，这是因为产后妈妈哺乳导致身体激素水平没有恢复，月经周期还没有重新建立，所以不会来月经。但是有的产妇恶露排干净白带便会逐渐恢复，白带恢复了月经自然也会恢复，所以产后42天来月经不属于病态，这是每个人身体情况不一样，产后月经来潮时间有一定差异，只要身体没有其它异常，就没什么问题。 有大部分产后妈妈的恶露会在一个月左右干净，最初恶露颜色是鲜红色的，渐渐的恶露颜色会变成淡红色，最后流出的是白色恶露，白色恶露期结束恶露也就干净了，这个时间段需要做好卫生。而恶露期过长，一般考虑子宫复旧不良或宫腔感染的问题，对于恶露出血过久的现象应该尽早去医院检查。 总之，产妇42天阴道有出血，建议先观察几天看看