现代女性如果想成功怀孕，要具备哪些前提呢？ 前提1：体内激素正常分泌 卵子平时缩在卵巢里以卵泡形式存在。卵泡发育成熟成为卵子排出，这是个复杂的过程，至少需要6种激素团结合作。所以，体内激素正常分泌成为排卵的必要条件。 ①应对策略：规律月经 激素控制月经周期，所以月经是激素正常与否的信号。痛经、经期提前或推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少，就是身体在喊你：我已无法保障孕力正常，快来看看啊。 工作压力大、精神紧张最易引起月经失调。有人说，连上海女人都不再发嗲。在“职业需要”这个强大的理由面前，女性同男性没有分别，一样兢兢业业 熬夜打拼。如果没有影响到工作，很多人就忍了，总在心里安慰自己“准备怀孕时，我会花半年时间好好调养”。于是“例假”完全没有了“例”的概念，15天可 能来，90天也会到，排卵不知道在哪一天，更不知道是

产后漏尿最佳康复期 产后漏尿最佳的康复期是在产后四十二天到三个月内，建议宝妈们根据医生的指导可以在产后做一些盆底肌修复训练和理疗，例如：每天做2-4组的提肛运动和缩阴运动，再配合一些针灸推拿等理疗。然后，每天要注意多休息，避免做重体力活，多吃水果、蔬菜补充营养，有条件的妈妈也可以请专业营养师制作一份有帮助身体恢复的健康食谱，使自身的营养达到均衡，这样更加有助于产后的恢复。 希望生完宝宝的妈妈们早日恢复产后漏尿这个症状，能够重拾信心，变得和生宝宝前一样自信，做个更加自信、美丽的妈妈。

生产后漏尿多久可以恢复 盆底的松弛或者损伤是导致孕妈妈们产后漏尿的主要原因，而打喷嚏漏尿是因为孕妈妈们在打喷嚏的时候压迫了膀胱，导致腹部压力过大，然后引起的一种生理性反射。如果产妇发生了这样的情况后，建议孕妈妈们不要有太大的压力，可以医院进行检查，然后根据实际情况选择治疗方式。 孕妈妈们刚生完孩子，会伴随着产后漏尿这个问题，而它的恢复时间一般在2-3个月左右。如果孕妈妈在有时间的情况下可以做一些产后漏尿恢复训练帮助提高身体的恢复速度，例如：抬胯运动、瑜伽运动和提臀运动。这三个运动坚持一段时间可以很好地缩阴，进而缓解产后漏尿问题。 而产后打喷嚏漏尿一般在产后一年内比较容易出现，但孕妈妈们不要太担心，这种症状需要调整好心态，在打喷嚏时尽量避免用力太大，要让身体和心理上的同时放松，这样会让打喷嚏漏尿的状况逐渐好转，过一段时间就可以恢复了。具

产后会漏尿怎么办 产后漏尿可以通过运动或者手术的方式来治疗。手术方式是针对漏尿情况特别严重，盆底肌功能受损的产妇而言的。这类产妇通常自身的身体机能不太好，或者是孕期胎儿过大等，导致了盆底肌无法自然恢复。就必须通过手术来修复。 运动方式则针对的是一般漏尿现象而言。因为几乎所有产妇在产后都会存在漏尿行为，只是漏尿情况以及持续时间不同罢了。对于身体各方面正常的产妇，可以通过提肛运动，深蹲等方式来激活盆底肌，促进盆底肌的修复。 当然，不管是手术方式还是运动方式，想要修复盆底肌，都是越快越好。通常顺产产妇在产后3天就可以开始活动，如果没有侧切，也可同时开始进行盆底肌的锻炼。而顺产侧切或是剖腹产的产妇，则可以等伤疤完全恢复后尽快进行盆底肌的锻炼。

产后两年漏尿怎么治疗恢复 女性产后两年出现漏尿的问题，想要治疗恢复需要搞清楚原因，才可以针对原因进行相应的治疗。一般产后两年女性漏尿可能是盆腔没有康复好所致，需要产妇加强盆腔肌肉锻炼，不过需要长时间坚持才会有效果。 随着胎儿的生长发育，孕妇盆底肌肉以及韧带会变松弛，再加上分娩时过于用力，对韧带的影响会更大，为了避免对产妇以后的生活造成影响，需要尽早进行治疗，才能早点恢复，时间拖得越久治疗越不容易，恢复速度越慢。 另外，产后两年跳绳还出现漏尿与盆底肌松弛有直接关系，产妇能够针对盆底肌进行提肛训练，通过提肛训练增加局部肌肉的获得，这样产妇跳绳或是做其它运动出现的漏尿现象也会得到一定的改善。提醒产妇注意的是，提肛运动不能改善漏尿情况的话，应该尽早去泌尿外科叫医生看看。

产后大出血后几年恢复 每个产妇大出血时间不定，出血量和出血原因也有所区别，自然导致产妇恢复时间有差异，而且患者体质不同，在治疗上也会得到不同效果，这样也会影响出血控制时间，不过及时发现和采取抢救治疗措施非常重要。产后大出血只要能够及时的得到有效治疗，出血情况可以被治愈，大家也不用太过于担心和焦虑，而且产后大出血进行合理的调理，很快就能恢复的，不需要几年。 产后大出血让产妇身体更加虚弱，需要通过合理的饮食改善身体，饮食上应该吃一些清淡营养且容易消化的食物，还可以多吃一些碱性食物如海带、牛奶、豆腐等，如果产后女性子宫收缩不佳可以多吃羊血、兔肉等。同时，一定要多注意休息，每天保证有足够的睡眠，有积极乐观的心态，这些对于产后身体恢复都很有帮助。

产后一年漏尿能恢复吗 产后出现漏尿的情况是属于正常的现象，这种情况是一种压力型的“尿失禁”，有时候在打喷嚏或者咳嗽的时候就会发生，这也是由于产后骨盆肌肉松弛而造成的。一般来说，产后一年了还漏尿这种情况是可以恢复的，在平时孕妈要多锻炼锻炼自己臀部的肌肉，偶尔做一些深蹲的运动来帮助缓解都是可以的。 还有就是多做肛门提拉这个运动，很多的孕妈妈们都是通过这个运动来恢复漏尿这种情况的，因为提肛的那种感觉可以控制尿道的肌肉及韧带，要注意的是先收缩再放松，一天做个两三次，一次做个几十秒能有效的改善这种情况。同时，孕妈还要注意饮食，少吃生冷有刺激的食物，多吃一些高蛋白、高纤维的食物。

产后53天有零星出血是怎么回事 产后53天有零星出血可能是来月经的一种表现，产妇怀疑是月经就继续观察出血情况，观察出血量、颜色跟月经是否有明显区别。每个人体质不同恢复情况也会不同，毕竟有一些产妇不哺乳，这样月经来潮时间会早一些，如果是哺乳妈妈，月经一般会在产后4-6个月左右来，有的产妇会更晚一些。 若宫腔内有残留，子宫收缩不良导致残留物未能全部排出，从而导致恶露迟迟未净，所以53天也还有零星出血的现象。另外，如果产后五十多天除了有少量出血，还出现腹痛、分泌物有异味等表现，就需要到医院妇科就诊，看看是否发生了宫腔感染、阴道病变等情况 总之，不同产妇排出恶露的时间虽然会有一些区别，部分产后妈妈会在一个月之内排干净的，也有部分产妇身体恢复速度慢，再加上体质不是很好，恶露排出时间会相对延长，只不过产后53天还出现恶露，无论量多量少，最稳妥的解

健康男人是孕育优质生命的重要基础 健康男人是孕育优质生命的重要基础。那么，什么样的男人才是遗传学家眼里的完美男人呢?下面有一份自测表，测一测就知道了。 一、有最高水平的每年约有35.6万位男人死于心脏疾病，是死于癌症的两倍。 “如果血液中有充足的hdl(高密度脂蛋白)，就基本上不用担心了”。心血管专家埃克尔特博士指出：“hdl有清理动脉的作用，如果能达到或超 过90mg/dl，很少会发生严重的血管阻滞”。以色列一项对8586名男人进行历时21年的跟踪调查证实了这个观点，hdl水平最高的男人死于中风的风 险最小。 要增加体内的hdl水平，他需要至少一周4次、每次20分钟的中等强度锻炼，腹部肌肉保持精瘦。正常人血液中的hdl是40mg/dl左右，最好达到两倍于这个标准。 二、有两个亲密的哥们儿 这两个哥们儿不能是他目

产后同房小腹痛的原因是这些： 1、可能是产妇太早恢复性生活引起的，有些产妇如果生产的时候有会阴撕裂，产后需要长一点的时间才能恢复，虽然会阴表面伤口一两周就能愈合，但深部肌层、筋膜等至少需要两个月的时间，所以如果太早同房，会导致伤口裂开，从而伤口发生感染，引起妇科疾病，就会导致下腹痛。 2、可能是产后正常的子宫收缩，女性怀孕的时候子宫会随着胎儿长大而增大，胎儿出生后，子宫会慢慢恢复到之前的样子，收缩的时候就会引起腹痛，这种的话一般不需要特殊处理，一般疼三四天，最长不超过十天。 建议产妇在产后如果发现肚子疼比较严重，分泌物异常或者有异常出血的情况，要及时去医院做B超检查，明确病因后来治疗。平时要注意私处卫生，一定要在身体彻底恢复后才可以同房。

精子排出体外后在女性生殖管道中平均的存活时间分别为：阴道0.5～2.5小时，宫颈48小时;子宫24小时，输卵管48小时;而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活约为12～16小时;受精的发生是在输卵管的卵丘或附近。 虽然排卵后卵子刺激的一些趋化因子会加速精子的运行速度，但是排卵后精子再起跑肯定会失去很多受孕机会。 所以目前男科专家建议精子提前起跑，即在排卵前一周每两天性交一次，这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合。已经有研究报道这种性交方式比排卵后性交的受孕率有显著提高。 另外，平和的心态对受孕也起着很重要的作用。临床上也经常见到一些夫妇双方生殖功能检测都是正常的，可就是迟迟不能受孕。 这些患者中有部分人就是心态出现了问题，长期焦虑紧张(包括工作、生活以及对生育的)可影响男性的性功能及精液质量，以及女性的排卵及卵子功 能。甚

网友妈妈：我住的楼里有人养宠物，如果想怀小孩是不是要打疫苗，这种疫苗的法语怎样说呢?在妇科医生那里就可以打吗，还是必须去专门的妇科医院? 做好孕前防疫保健，可以减少宝宝受到病毒的侵害的可能性，每一个准妈妈在孕期的时候都希望小宝宝平平安安的出生和成长，要想让小宝宝不受疾病的烦扰。所以，在孕前为了预防某些传染疾病，最直接有效的办法就是注射疫苗了。 怀孕前需要打哪些疫苗 在孕前，需要注射的疫苗主要有风疹疫苗、乙肝疫苗、甲肝疫苗、水痘疫苗、流感疫苗。 一、风疹疫苗 风疹病毒是一种通过呼吸道传染的病毒，这种病毒对孕前女性没有多大的影响;而对于准妈妈来说，如果在孕早期感染了风疹病毒，就有可能会出现流产、死胎等现象，即使宝宝出生后也可能会出现先天畸形的后果。 所以，为了宝宝健康的出生，你要在孕前3个月注射风疹疫苗。因为注射风疹

孕期漏尿产后能恢复吗 妈妈们怀孕期间遇到漏尿这种状况，它在产后是可以恢复的，妈妈们在怀孕期间漏尿主要是因为子宫压迫了膀胱，导致了膀胱内的压力较大引起的一种生理性的反应。如果情况比较严重的妈妈，建议及时去医院就诊，早点找出问题的所在，能够及时医治。 在妈妈们生产完宝宝后，随着子宫对膀胱压力的减小，膀胱内部慢慢得到改善，身体的反应也会随之减小，所以漏尿这个状况会逐渐好转。妈妈们生产完后也可以适当地进行一些恢复训练，例如：盆底肌修复运动、缩阴运动等，这样可以帮助加快身体恢复的速度，漏尿状况也会得到解决。所以，妈妈们在怀孕期间漏尿不必太过焦虑，放松心情，减小压力，这些对产后的恢复都是有帮助的。

产后大出血介入手术是什么意思 产后出血是指胎儿娩出后24小时内阴道出血量超过了500毫升，也孕产妇死亡的一大原因，属于分娩时期很严重的一种并发症。好在如今的医疗水平和条件都有了很大的发展，产后大出血情况也很少了，过去产后大出血进行外科手术，可能直接切除女性子宫，对于还有生育需求的女性来说是很大的打击，切除子宫女性就不能再生宝宝了。 有了介入手术之后，遇到产后大出血问题，不一定非要切除女性的子宫，找到女性双侧出血子宫动脉，将子宫动脉拴塞掉，出血就可以被控制住，而随着女性身体的慢慢恢复，生育功能也没有受到太大影响。 但是，需要注意的是子宫供血是呈现很明显的双侧性，栓塞一侧子宫动脉很可能会栓塞失败，而且女性手术过程中发生了难治性产后出血，一般采取髂内动脉结扎术和子宫切除最适宜。所以孕妇无论是生产前还是生产后，都要保存心情放松，这样的孕妇的身

一、阿基诺法 阿基诺法也称数学公式法，即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N 天，那么这次的排卵日就是第N—14天。虽然月经周期的长短每个人有所不同，即使同一个人各个周期长短也不尽相同，但大多数人黄体期的寿命是14天，这是 恒定不变的，月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的。所以我们可以用数学公式法简单预测排卵日。 网友推荐：★ 玛丽专家总结：这种排卵日的测试方法较少有人使用，但也有个别的女性朋友会选择此类方法，但大多数女性嫌过程比较繁琐复杂。 二、宫颈黏液法 宫颈黏液在整个月经周期中都会出现，而且它有着微妙的周期性变化。我们知道子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液，黏液的分泌量及其化学物理性质有明显 的周期性变化。月经刚过，黏液分泌量也逐渐增加，并逐渐变得稀薄而

在日常生活中，由于人们的生活习惯或者个人习惯等，不少人都患有类风湿这类疾病。但是除了普通人以外，如果产妇在调理的过程中没有很好地注意到个人护理，也有可能患上产后风湿。但是很多产妇都不知道产后风湿和类风湿的区别是什么？今天让我们一起来了解下。 想要很好地区分产后风湿和类风湿，一定要知道以下区别： 1、就患有产后风湿的产妇们来说，她们多有体内钻风的感觉；而对于患有类风湿疾病的人群来说，是没有这样的感觉。 2、通常情况下，产妇如果患有产后风湿，多数情况下她们的关节是没有肿胀的症状；而类风湿疾病患者的关节多有肿胀的症状。 3、产妇一旦患有产后风湿，那么其病变的部位多为肌肉；而类风湿患者病变的部位则为关节部位，这也是两者较为明显的区别。 4、除了以上三点以外，产后风湿患者还伴有头痛、头晕等症状；而类风湿关节患者则没有这样

不但对自己“高标准、严要求”，小文对“孩子他爸”也是“严加看管”：要老公戒烟、戒酒、戒可乐;不看电视、不开电脑、不打手机，搞得家里好像装了个定时炸弹，两个人都紧张兮兮。 过度紧张弄巧成拙 其实，怀孕前的准备完全没有必要像小文这样如此谨慎。如果由于高度紧张而造成的忧虑、郁闷、神经质等不良情绪，反而会影响到精子和卵子的质量。 小文和老公成天生活在“山雨欲来”的气氛中，情绪肯定好不到哪儿去。 如果因此影响到性生活的和谐，那才真是“亏大了”。 专家提醒：在计划怀孕阶段，夫妻应保持感情和睦，性生活美满和谐，情绪稳定、放松。 盲目进补适得其反 孕前补充营养也要因人而异，盲目进补是不可取的。身体瘦弱、贫血的女性可以多补充营养，以便增强体质。但是如果小文原本就比较胖，这个时候就应该注意避免体重增加过快、营养过剩了。

掌握排卵时期很重要，一方面可以使那些因错过了女性排卵期过性生活而导致的夫妇，能有极大受孕的可能;也可使那些暂时不想怀孕的夫妇，在没有其它措施的情况下，错过“易孕期”过性生活，以防止受孕。 常用的推算“易孕期”的方法有： 1、宫颈粘液观察法(须在医院做)。 2、基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨)，尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄 妇女的基础体温，于前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时—几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6C。因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始，坚持 每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。 3、行经日期推算法。既：认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“易孕期”。 计算公式为： 易孕期第一天=最

孕前十六项准备工作 1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。 2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。 3、接受必要的预防接种。 4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。 5、把你心爱的宠物托付给亲友。 6、检查有没有弓形体等感染。 7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。在怀孕前头一个月，开始服用叶酸。 8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律

方法一、吃吃喝喝，自然孕育 男性缺锌，睾丸激素分泌就会过低，精子数量也会相应较少，所以男性需多吃锌含量丰富的食物，例如海鲜贝类、精肉、鸡以及所有谷物;另外钙和维D 也是提高男性的生育能力必不可少的微量元素，所以牛奶是个好东西，应该多喝。而女性则可以经常喝清茶。调查显示，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7 倍。 方法二、清洁健康，孕育生活 拒绝酒精：含有酒精或是碳酸类饮料，如米酒、甜酒、可乐等，都会引起染色体变异，是精子卵子质量下降，最终导致胎儿畸形; 拒绝香烟(特别是二手烟)：烟草中有几十种有害物质会令染色体或基因发生变化，有些物质则会导致精子数量下降，甚至出现阳痿; 拒绝过度锻炼：女性太瘦会导致排卵停止或出现状明显的闭经现象，严重的还会导致不孕症。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能把自己弄得太瘦哦!