准备生孩子的男士最好少泡温泉，因为睾丸“出产”精子最佳温度是35℃，而温泉的温度往往偏高，长期泡温泉会导致男性精子质量下降。 育龄男士勿常泡温泉 有科学家做过这样一个试验，观察一部分爱好热水浴男士的精子质量变化，结果发现每周泡热水浴3~4次，水温在40℃以上者，其精子头部畸形和不成熟精子的数量均有增加。 睾丸温度比体温低1℃~2℃，即处于35℃左右，是精子生成的最佳时期，精子对温度极为敏感。很多男性喜欢泡澡、泡温泉，有的则把穿紧身裤当成时尚，这些都会造成睾丸温度升高超过37℃，进而抑制精子生成。未婚和未育的青年男性尤其应该注意。 对此，专家建议，温泉虽好，但不利于男性的生殖健康与发育，而平时的生活习惯也要注意，要穿通风透气的裤子。如果育龄男士担心自己的精子是否出现问题，或已婚男士正常夫妻生活2年以上还未致孕的，应及时找一家专业的男科医院

阴气重不利生育 以阴阳而论，闺房的阴气较重，便不利于怀孕。所谓阴气，一般都是指房间内空气的湿度，如果房内长期处于一个阴湿环境，湿度过高，或经常光线偏暗，都会助长阴气而抑制阳气，以至阳气不足。阴湿的室内细菌更容易滋生，带来各种疾病不说，长期下去，墙壁和地面都是发霉状态，空气内夹杂着异味，太过影响居住者的心情了。纵然夫妻都具备充沛的精力，拥有优秀的生育能力，也难以怀孕。另外，如果室温较低，多冷风吹进，或是闺房空调的温度太低，居者容易感冒或者能量总处于消耗状态，血液循环也较差，都不利于生育。 闺房除湿见阳光 因此改善闺房以利生育，首先就要改善阴阳不协调的状况。如果闺房湿度高，可考虑使用抽湿机或者干燥剂，如果冬日等季节变化影响，最好为室内添置一个暖炉，驱走寒气和湿气。室内有空调的也可以常开空调除湿，女性要确保周身环境温暖合宜，疾病隐患自然

作为人类与生俱来的天性，饮食和男女这两件事情都不可避免地要经历“准备—中途—善后”这三部曲，缺一不可。以饮食为例，倘若半夜看日剧，不幸被《深夜食堂》挑起了胃里的馋痨虫，冲到厨房里立刻寻找食材开刀烧水下锅做熟吃掉，然而饭后，你翻出的锅碗瓢盆泛着一层油光等待着你的清洗…… 同样是善后，男女之事则比刷锅洗碗要来得更为复杂，扔套擦洗换床单这等俗务暂且不论，事关感情和心理方面的交流沟通至关重要，而且男方要注意的点要来得更多：“事后不要立即抽一根烟，使自己看来像姑爷仔或嫖客”，“事后不应立即穿上裤子离开”，诸如此类，不一而足。而张小娴更是在“所以男人礼貌上不应立即睡觉，该听听女人说话”之前触目惊心地用了“最介意”三字，并放到了《男人的床上礼仪》的事后头条。相比之下，女性的善后工作则简单的多：“事后不要缠着男人说话，应该理解他们是很疲倦的。”从女性的角度看去，一场完美的性生活固然少不了

日前，住在东山区的卢女士就碰到以上情况。专家指出，卢女士的情况是典型的“假性怀孕”，而造成假性怀孕的原因有很多，有些女性太着急怀孕，反而影响到荷尔蒙调节导致停经。 恶心或由精神压力大造成 广州长安医院主任医师刘双燕告诉记者，所谓的“假性怀孕”，是指女性出现一些类似怀孕的症状，如停经、恶心、呕吐等，甚至还会有自觉胎动及腹部胀大的情况出现，但却不是真正的怀孕，这主要是精神压力造成的。如果转移注意力放下思想包袱，此症状就会消失。 那为什么会停经？刘双燕表示，出现此症状的妇女，通常月经周期都不太规律，加上迫切希望怀孕的心理因素影响了荷尔蒙的调节，就会导致月经好几个月都不来。 而造成恶心、呕吐等假性怀孕最常见的症状原因也很多，主要是由于每个人的体质不同，加上过度劳累、肠胃不适等因素就会导致有这种感觉。所以刘双燕建议不要仅靠恶心、呕吐的症状来判

受孕时机有讲究 男子的精子随时都在生成，每日都可排出，一个健康的男子，每秒钟能生成1000多个精子，每天能制造出一亿多个精子。比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的机会受孕。因此，准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。 自我测定排卵日期 应用超声波或腹腔镜，医生可以直接观察到卵巢如何慢慢地排出一个成熟的卵子。在绝大多数情况下，妇女自己是无法这样进行观察的，只能从下一次月经的到来，知道自己这个月又排过一次卵了。不过，只要掌握一些简单知识，妇女们完全可以知道自己是否在排卵，以及何时排卵。 自测方法(一)基础体温法 正常妇女在经过充分睡眠，醒后立即测出的体温称为基础体温，一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段

产后出血处理原则是什么 产后出血从产后第一天开始到1个月左右都有可能发生，除了排除产后恶露出血和产后第一次来月经的可能性之外，产妇们还要知道另一个原因，那就是产后大出血，产后大出血是产妇病发率最高的死亡原因之一。产后出血主要是由宫缩乏力、胎盘滞留以及凝血功能差等原因引起。 如果是宫缩乏力引起的产后出血，那么可以在医生的指导下使用宫缩剂或者无菌纱布填塞；如果是胎盘滞留引起的产后大出血，应该及时的进行清宫手术，把胎盘剥离，出血严重的情况下，则需要进行子宫切除手术。而凝血功能差引起的产后出血，其血液是呈现鲜红色的，不凝固的，那么这时候需要进行止血、输血处理等。 无论是哪种原因引起的产后出血，产妇都要及时的告诉医生，让医生做正确的处理措施。同时产后出血也会引起抵抗力下降，所以产妇在产后一定要注意好好休息。

产后脚底发热是什么原因 产妇产后身体各项激素会发生急剧变化，身心平衡会失调，所以身体容易出现异常。产后脚底发热一般是因为新陈代谢过快导致的，一般产妇产后都有新陈代谢旺盛的表现，尤其是产后一个月内这种情况特别明显，一般来说如果不是体温升高有发烧现象的话，身体不会有太大问题，不用治疗就会自愈，各位宝妈不用过于担心。 另外从中医角度来说，产后脚底发热是阴虚火旺的表现，因为产前补充营养过多、营养过剩，导致产后容易阴虚火旺，所以产后在饮食上要注意保持清淡，不要吃辛辣、油炸、烧烤、油腻等容易上火的食物，同时注意营养均衡，要补充足够的蛋白质和维生素等营养。 此外，生活上要多注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜劳累，适当下床运动，增强自己的体质，多晒一下太阳，多呼吸新鲜空气，保持心情舒畅，保持乐观的心态。

最佳受孕年龄 最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。此时男女双方精力比较充沛，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。 最佳受孕季节 5—7月是受孕的最佳时间，此时怀孕，到来年的3—5月生育，孩子的护理上相对比较容易。而对于孕妇来说，怀孕早期正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，有利于孕育。 最佳健康条件 为了生育“优质宝宝”，孕前准爸爸、妈妈要做到以下几点： 1、身体健康。 2、精神状态良好。 3、远离烟酒。 4、生殖系统卫生健康。

足疗 因为认为人体所有器官、腺体都会从足部得到反射，足疗可以帮助女性放松心情，缓解压力，一些手法能刺激生殖系统，把重点放在脑下垂体反射，以平衡患者体内的激素。 针灸 中医上说，健康由气而定，气是指一种在皮肤下活动的能量，包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时，人们就会感到不适，针灸疗法也可以提高怀孕几率。针灸疗法能增加子宫血液流动，帮助卵子更好地与精子结合。针刺疗法还能平衡体内激素水平。 草药 用于治疗生育能力的常规激素药物会使女性的身心陷入紊乱状态，其实当你打算生宝宝时，不妨尝试一下草药或许效果更好。Agnuscastus(来自于一种称为“穗花牡荆”的植物)，可以承担起女性天然激素调整剂的角色，用红三叶草精华液制成的茶叶能有助于缓解紊乱，提高受孕几率。悬钩子叶也能增强生育系统。而且，蜜蜂花可以清除体内的

IT行业的男人生女孩的多，主要是因为电脑辐射。这些人一天大部分时间都呆在电脑前，显示器的辐射最可怕，它能减低男人精子的活力。 男人精子，大家都知道有两种，一种是含y染色体，一种是含x染色体。而y染色体的精子和卵子结合就是男孩，含x的精子与卵子结合是女孩。 其中含y染色体的精子以活力强取胜，含x的精子活力弱了许多。所以有一种生男子的方法是，房事时采用深交体位，最好是在老婆的身下垫个枕头，让精子 直接进入子宫。那么活力强的y精子就能先声夺人，迅速与卵子结合。x精子慢腾腾的落在后面，没有机会了。 分析：精子存活时间是胎儿性别关键 y精子的存活时间是一天，x精子存活时间是两天。如果精子只停留在宫颈内，慢慢地移到子宫，存活时间长的x精子就有了优势，那生女孩的几率就高了。 精子的活力被电脑辐射减弱了，那么y、x

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。一般来说，处于正常生育年龄的女性，其卵巢每月会排出一个卵子，卵子排出后可存活1~2天，精子在女性生殖道里可存活2~3天受精，因此，我们通常将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天，称为排卵期。 测算法1 排卵试纸 排卵试纸的测算时机 可以在月经来潮的第十天开始测，每天测一次，直到试纸显示逐渐转强，再增加测试的频率，每隔4小时测一次，尽量测到强阳，排卵发生在强阳转弱的时机，所以在此期间同房最容易受孕。 如何使用排卵试纸 1、用洁净、干燥的容器收集尿液，不可使用晨尿，收集尿液前2小时内应减少水分摄入，尿液收集的最佳时间为早10点至晚8点，尽量采用每一天同一时刻的尿样。 2、将试纸标有箭头的一端浸入尿液中，约三秒后取出平放，在30分钟内查看结果。 3、

每个女人产后都会脱发吗 对于生产完的女性来说，其整个内分泌激素是会发生很大变化的，这样一来女性的身体也会随着激素水平的改变而不一样，如头发就会掉落。其实就产后脱发来说，女性朋友们不用太过于恐慌，因为这是一种正常现象，待女性体内的激素平稳以后脱发的情况就会慢慢得到改善。但是不同的女性属于不同个体，所以每一个人的激素含量也是不同的，所以并不是所有的人都会出现脱发的情况，这个还是因人而异。目前，大概有百分之四十左右的女性有脱发的情况，且持续时间大约在半年以内，所以还是有一些女性是不会经历产后脱发的。 当女性出现明显的产后脱发时，一定要保持良好的心态。同时还要保证每天的睡眠和丰富的营养，这样可能加速体内激素的恢复，从而有效地改善脱发的症状。

母体体质很关键 王海燕又一次流产了。方建业听到消息后，心里有些隐痛。虽然他现在对王海燕并没有什么特别的想法，但毕竟曾经那么相爱过，他希望她的人生幸福美满。下了班之后，方建业跑到公司顶楼，给王海燕打了一个电话。原来王海燕这次流产是因为母体营养不良，不足以供应胎儿的生长。“凭你家的条件，怎么会出现这样的事情呀？”方建业心痛地说。“都是以前流产就没养好，再加上老想保持身材，没有给胎儿准备好的条件……唉……”王海燕呜咽起来。方建业心底又隐隐作痛，他沉默了一会，低声说：“你这一次一定要养好了……你还年轻，以后还有很多机会。”王海燕没有答话，方建业听到电话那头嘤嘤的哭声。几分钟之后，王海燕挂了电话。 ★什么是体质？ 体质，是指一个人特有的生理表征，它受先天遗传、后天饮食营养、心理情绪压力、疾病(感染病菌或病毒的影响)、种族特性等因素的交互影响。体质不好的女性

seabird：我和老公打算未来一年生个宝宝，现在备孕都三个多月了，还不见有动静，真是着急死了…… 情况一：如果你月经正常 一般来说，凡月经规律的女性，其排卵日一般都在下次月经来潮前的14天左右，由于卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精，而精子在女性体内可维持2-3天受精能力，所以连同排卵日在内的10天都称为排卵期。 如果在排卵日才同房，很可能就太晚了。大多数产科医生建议在排卵开始前5天就同房，每天一次或隔天一次，而且在排卵期结束之后继续，在排卵期前后同房能够增加受孕的几率。 最利于受孕的姿势 要提高怀孕几率，某些做爱姿势是否比其他姿势好?许多专家推测传教士姿势(男上女下)对孕育小baby最有利，虽然还没有明确的研究来说明这一 点。这种传教士姿势使阴茎插入最深，因此能使精子比较接近子宫颈。要加强效果，女性可以

产后会便秘拉不出来吗 就产后女性来说，并不是所有人都会面临产后便秘这一问题。究竟会不会便秘拉不出来还要看产妇们自己排便能力、肠道蠕动功能以及产妇肠道内水分值等因素来定，所以并不是所有产妇都会经历产后便秘拉不出这一情况，这是因人而异的。但是有一些产妇产后则老是便秘，这主要是因为以下原因所致： 1、在生产过程中女性失去了很多血液和津气，所以产妇的肠道是比较缺水的，处于不滋润的状态，所以非常容易便秘。 2、产妇的腹部肌肉和盆底组织松弛，所以这也会导致产妇排便能力降低。 3、饮食的不合理也会导致产后便秘的发生。 所以对于产后的女性来说，为了缓解相关症状可以多食用一些含纤维的菜类和水果，同时待身体恢复差不多了可以适量做一些产后适合的运动，如产后散步等，这样便能在一定程度上起到缓解作用。

“杀手”1号 抗溃疡药 甲氰咪呱、泰胃美等抗溃疡药，会抑制男性和女性性欲，可致男女性冷淡和男性阳痿。 “杀手”2号 抗生素大家族 红霉素、螺旋霉素、麦迪霉素等大环内脂类抗生素，会使睾丸细胞的有机分裂频率减少，精子被杀伤、杀死，存活的精子活力明显减弱。　大量使用庆大霉素可使男子精细胞有丝分裂受阻，生精细胞内的DNA浓度降低，致使生精停止。 四环素、新生霉素、呋喃类药物等，对性腺有毒害作用。 “杀手”3号安眠药 几十种安眠药都抑制性欲，甚至使性欲丧失，并可使男子睾丸酮生成减少，阴茎勃起困难，不射精及女性月经紊乱或闭经。 “杀手”4号 抗高血压药 复方降压片、利血平、甲基多巴、降压灵等降压药可影响勃起功能，引起性欲下降、阳痿、不射精、月经不调。 其他“杀手”

产后出血复苏原则 产后出血的处理原则就是针对不同的出血因素，采取不同措施进行止血，以免孕产妇失血过多休克，并且要防治感染。 1、未找到出血原因时，要一边找出血的原因，一边进行一般处理。一般处理就是先给孕产妇输液，同时细心观察孕产妇的生命体征。另外还要保证孕产妇的呼吸顺畅，必要时要给孕产妇吸氧。如果孕产妇出血严重，已经休克，一定要马上采取吸氧，然后进行抢救。 2、已找到出血原因后，针对出血的原因进行处理： 子宫收缩乏力：可按摩子宫底、使用宫缩素、填塞子宫腔等方法来止血。若还是无法止血，为了不危及孕产妇的性命，可能要进行子宫切除术。 胎盘因素：如果孕产妇的胎盘已经剥离，要马上取出胎盘；如果孕产妇的胎盘有粘连，可由医生徒手剥离胎盘后取出。如果孕产妇的胎盘难以剥离，就要停止剥离，根据孕产妇的出血状况以及胎盘的剥离面积然

产后多久可以做割痔疮手术 一般来说痔疮手术是随时都可以做的，可是产妇产后身体会有一些虚弱，要坐月子恢复，而且考虑到术后需要使用止血药、抗炎药物等，如果痔疮情况不严重可以先不要做手术，等到宝宝断奶后再做，这样用药进入机体也不用担心不能母乳喂养宝宝了。如果产妇并不是母乳喂养宝宝的话，一般建议产后一个月之后再去医院做痔疮手术，因为产后马上就做手术是不可行的。 产后7天就做了痔疮手术可能会影响到产妇身体的恢复情况，而且产后恶露的排出也需要一段时间，产后7天恶露是不会完全干净的，这个时候就去做痔疮手术很容易增加手术感染的几率。不过有部分产妇的痔疮属于急性期，带来的疼痛和身体影响很大，可以先去咨询医生什么时候可以做手术，而医生也会根据患者的情况给出专业的指导性建议。

TOP1　吃吃喝喝，自然孕育 男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。 研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。 TOP2　清洁健康，孕育生活 拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形; 拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿： 拒绝过度锻炼：女性脂肪比例过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦! TOP3　保持清爽，轻松穿着

顺产后宫颈口什么时候能恢复正常 顺产后宫颈口一般是7都10天左右的时间开始慢慢闭合了，而要完全恢复的时间是不固定的，是根据产妇的体质来决定的，如果产妇体质比较好，可能20天或者30天宫颈口就恢复正常了，反之如果产妇体质比较弱，可能需要更长的时间，但也是不会超过42天的。如果产后42天，宫颈口还没有恢复正常，可能是子宫收缩不好导致的，或者子宫复旧不良，具体可以遵医嘱用药治疗，比如服用能促进子宫收缩的药物。 产妇要注意，在宫颈口恢复期间，要做到这几点： 1、产妇不要有性生活，洗澡的话可以淋浴，避免盆浴或者坐浴，否则可能会让脏水进入到阴道，引起宫腔感染，从而引发子宫内膜炎或者盆腔炎等。 2、产妇不要长时间站立，也不要拿重的东西，还有不要很用力的咳嗽或者大笑，否则影响宫颈口的恢复。 3、还有产妇要注意好阴道卫生，尤其是