一、要男多吃碱食，要女多吃酸食 食物有酸碱之分，当常吃酸性食物时，人体处于酸性状态中，阴道的酸碱度也偏酸，易怀女娃;常吃碱性食物 则呈现碱性状态，易怀男娃。 酸性食物：泥鳅、火腿、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类(海鲫鱼、鲔鱼、鲳、鲑、萨门鱼、鲭、鲣、鲳鱼等)、蛋白、酸的果类(番茄、橘子、草莓、葡萄、苹果、菠萝等)。 碱性食物：碱性食物多为蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。它们包括茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、葡萄、咖啡、葡萄酒、豆腐、牛奶、苹果、香蕉、樱桃等。 二、拒绝高潮生女 正常女性的阴道通常呈现强酸性(ph3.8~4.2)，第一次高潮后为酸性(ph5.2~6.0)，第二次高潮后，会变化成弱酸性 (ph6.3~6.8)。因为精液属于碱性(ph7.4~7.8)，且达到高潮时，会增强阴道的碱性，再加上碱性的环境比较适合Y精子

梦见怀孕可能是现实中怀孕愿望的补偿。 首先，我们来看一位女士的梦： 我梦见在家乡的一个鱼塘边上，我和我爱人在散步，看见塘里有许多蝌蚪，旁边有许多人拿着瓶子在抓蝌蚪放到里面去，我看了很羡慕，于是，我和我爱 人也开始学着他们的样子去抓蝌蚪，但是，我们怎么抓都抓不到，后来有人在旁边对我们说，你们应该一个人拿着瓶子在一边拦，另一个人去赶，我们按她说的去 做，果然，我们也抓到了一只，那人一看到就说：咦，还是一只怀孕的蝌蚪，我听了很高兴。 这位做梦的女士，是一位结婚多年但一直未能怀孕的人，她和他丈夫都很想要个孩子，所以他们到处做治疗或寻偏方，有一晚她做了这样一个梦。在这个 梦中，蝌蚪象征了男性的精子，而瓶子是女性生殖器卵巢的象征，而指点他们抓到蝌蚪的人也是在现实中对他们帮助的医生或其他什么人。这类梦常出现在现实生活 中真的想要生小孩或已经怀孕的女性梦里，也就是

剖腹产后快尿完时候疼怎么回事 女性经过刨腹产以后，小便完以后出现疼痛的情况，可能是由于导尿管损伤尿道导致的，也有可能是导尿管中的尿液出现逆流，从而使尿道等生殖部位出现了细菌滋生和感染造成的，女性出现这些问题要及时引起重视，否则会引发尿道炎和阴道炎等疾病。 刨腹产后小便后疼痛出现以后，要及时告知医生，在医生的指导下进行专业的治疗，首先要检查尿液中的白细胞含量，如果白细胞过多则证明阴道内存在细菌感染或者炎症了，这时候就行咯及时服用消炎类的药物进行消炎，另外还要多喝温开水促进排尿来冲刷阴道，防止出现交叉感染。 女性经过刨腹产以后，身体的免疫功能会有所降低，同时抵抗力也会下降，就会出现各类各类的疾病，所以刨腹产以后一定要注重调养身体，饮食要清淡且少盐少油，并且还要注意时刻保持私处卫生，及时清洗私处防止细菌滋生引发炎症，多喝温开水促进新陈代谢。

哺乳期妈妈能接种流感疫苗吗 哺乳期妈妈能打流感疫苗，很多哺乳期妈妈接种了流感疫苗，通过疫苗帮助身体预防流行性感冒，降低身体患感冒几率。哺乳期妈妈没有感冒，自然不会传染给婴儿，婴儿身体更加健康。因此，流感疫苗对哺乳期妈妈、婴儿都好。 只是，流感疫苗有适应症，不是所有的哺乳期妈妈都能符合接种。打算接种该疫苗时，哺乳期妈妈需要先去医院由医生检查，确定对流感疫苗药物成分、蛋白质等不过敏，身体健康没有慢性疾病、急性疾病等等，接种疫苗后才能发挥理想作用。 哺乳期妈妈要是接种了疫苗，要暂停三天哺乳，让疫苗药物成分在身体里完全代谢后，再重新恢复哺乳，这样就不担心母乳中有残留药物成分，影响婴儿成长。接种疫苗后身体可能会出现不适，比如发烧、头痛等，记得多喝水、多休息。

目前市场上的避孕套不仅款式新颖，色彩多样，但大家在这些令人眼花缭乱的避孕套面前，往往感到无从选择。其实安全套的选择大有学问，但由于国内消费者对安全套的认识不足，还存在着许多选择误区。人们在追求避孕套的舒适与安全的同时，也应多了解一些避孕套的基本常识。今天编辑就要带着大家来了解一下关于避孕套的8个健康知识，看看你知道几个。 Q1：一般安全套的保存期限是多久？ A1：在阴凉干燥的保存环境下，一般安全套可保存5年。 Q2：一个安全套可以重复多次使用吗？ A2：不可以。因为安全套在使用过程中可能已经造成破损，若再经过清洗及干燥的过程，更无法保证安全套的品质。 Q3：除了怀孕，安全套还可以预防什么？ A3：可预防一般性病及艾滋病。 Q4：何种润滑剂适合与安全套同时使用？

产后内裤黄黄感觉漏尿有异味怎么回事 一般来说内裤黄色并且伴随异味应该是产后漏尿的现象，因为尿液本来是无色的，因为我们的进食食物的原因所以会产生一定的氨气，所以尿液的颜色会变成黄色并且伴随一些氨臭的气味，产后漏尿是比较常见的疾病，主要是由于盆底肌受到损伤下垂从而导致漏尿现象的发生，所以平时我们的产妇要保持良好的卫生习惯最好用卫生巾并且保持干爽性，在饮食要多摄入蛋白质比较高的食物，辅助做一些物理运动，比如游泳、骑自行车和缩肛运动，一般每天伸缩呼吸每天坚持10次，每次3分钟，3个月就会有很好的改善和治疗作用。 产后漏尿是因为妊娠张力性质的漏尿，也是在产后大多数女性比较常见的疾病，主要表现为在做比较轻微的动作比如起身、走路、咳嗽或者咳嗽的时候都会伴随身体不受控制而且尿液不自觉的自然流出，主要是是盆底肌受到损伤伴随着子宫、肠道、膀胱组织受损引起的张力回缩下

秘密1：体重在起作用 介于18-39岁年龄段的女性，如果体重等于或大于58公斤，口服避孕药有60%可能失败，尤其是雌性激素指标偏低者。体重过高的女性新陈代谢较快，需要更多的荷尔蒙以防止受孕。而且，避孕药有溶脂作用，可能“呆”在体内贮存脂肪的地方，无法到达应该到的血液中真正发生作用。要是你的体重超过58公斤，最好请大夫推荐其他更为可靠的办法，如宫内避孕器，或避孕药和避孕套双管齐下，确保万无一失。 秘密2：经久不衰的即最有效的 一般来说，如今的IUD相当安全，只有一种叫“Dalkson Shield”的牌子曾一度出现偏差，上个世纪70年代就已经从市场上“消失”，但多多少少还是影响到了IUD的声誉。尽管在别的国家已经相当普遍，却只有少于1%的女性选择使用它。这种状况不容乐观，因为对一夫一妻的家庭来说，IUD虽不能保证你不染上性传染病，但它的确是

Select   选择最佳方案解除“意外” “意外怀孕”就像一道艰涩的选择题，毫无征兆地摆到了很多年轻女性的面前。特别是那些还没有走入婚姻殿堂的女性，更是感到棘手和迷惘。于是有些人擅自药物流产，但专家提醒，药物流产有严格的适应症和禁忌症，应在停经49天之内并在医生的监护指导下进行。药流使用药物收缩子宫，促使胚胎排出，处理不当有可能造成药流不全需要再次清宫，这样相当于短期内两次人流，对子宫损伤比较大。而人工流产术式众多，应在经验丰富的医生建议下，选择适合自己身体状况的手术，才能把伤害降至最低。 Secret   让“意外” 成为永远的秘密 对于意外怀孕的女性来说，时间总是漫长的，每天都会在惴惴不安中度过。既担心精神不振的状态给工作生活带来影响，也担心恶心呕吐的早孕症状被别人洞悉。现

产后白头发越来越多怎么办 生产后的宝妈，会出现气血比较虚，心肝脾肺也会有些不大好，这些消耗都会导致宝妈的头发变白，需要调理好一段时间。同时，这个时间段需要宝妈进行母乳喂养，所以需要寻找比较温和不刺激的中药来调理，中药的调理时间会比较慢点，但是效果还是不错的，很适合白头发比较多的宝妈。 生完孩子的女性年龄一般都不会很大，还是属于年轻的孕妈偏多的。有些宝妈在年轻的时候就开始有很多的白发，这种原因跟遗传有一定的关系，可以在平时的时候多锻炼自己的身体。宝妈在日常生活中要保持一个好的心情，让自己变得比较开朗年轻一些，尽量减少思考忧虑的心情，还可以多吃些维生素多的食物或者粗粮来护养头发。在平时，可以经常揉搓头皮，促进头发的活动力。

产后尿失禁多久能恢复 产后尿失禁或者产后漏尿是指女性朋友在经历了分娩过后而导致一些产道等相关组织性出现各种明显性的异常病变之后的症状，从而导致在产后会因为各种咳嗽、打喷嚏甚至是一些运动时会明显出现各种尿液排放的不受控制现象。而在形成产后尿失禁这个过程中对于产妇自身的心理冲击是比较大的，毕竟各种尿失禁问题是会导致身体出现各种异常问题之后，继而也会影响到心理情况。因为每位孕妇的身体状况不同，所以产后尿失禁的情况会有所不同，导致治疗方法和恢复时间都不相同。 轻度尿失禁的产妇可以通过训练得到缓解，而中度尿失禁或者漏尿的产妇们的恢复时间一般需要2个月左右，而情况严重者在治疗后仍然没有明显的改善则需要做手术进行治疗。同时，孕妈妈们在面对这种情况下不要有心理压力，以平和的心态去治疗，这样对恢复进程有更好的推动作用，另外日常生活中可以进行缩肛动作，练习盆底肌的收

作为准爸爸或准妈妈的你，是不是有点不安呢？请不要着急，专家教你抓住4大最佳生育时机，助你成功创造“最佳宝宝。” 最佳之一：最佳受孕年龄 专家认为：最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。因为这一年龄段，男女双方不仅精力比较充沛，而且身体各方面的健康状况都比较好，生殖器官发育也比较完善，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。女性最好尽量避免在35岁以上怀孕，因为在这个年龄段流产、死胎、畸形儿的几率比较高。 最佳之二：最佳受孕季节 从季节上来说，5-7月是受孕的最佳时间。 主要依据是：首先，从新生儿方面来说，准妈妈在5-7月怀孕，到来年的3-5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，避开酷暑，孩子的护理相对比较容易。其次，从准妈妈的角度来说，怀孕早期比较重要，稍不留神，细菌和病毒就有可能侵入体内，造

哺乳期用什么治疗脚气对宝宝没有影响 脚气一般是由一种皮肤的足癣菌引起的疾病，这种足癣菌最容易在潮湿或者高温的地方繁衍生长，如果是哺乳期的产妇怕吃了药之后会影响奶水，会对宝宝的身体造成影响的话，建议可以用食醋兑水的方式每天浸泡半个小时，这样能起到很好的杀菌作用，而且在这段时间就不要穿鞋了，要注意保持双脚的清洁卫生。 在哺乳期的时候如果是吃了治疗脚气的药的话，那就不建议用自己的母乳喂养自己的宝宝，因为我们都不知道这些药是否会对宝宝的身体造成影响，不过如果是涂抹了一些外用的药膏之类的话，那就不用过于担心，因为药膏只会在我们的皮肤表面起到作用，对身体内部是没有什么影响的，所以不用过于担心，不过也要注意要适量的涂抹且不可以长时间的使用，在发现药膏没什么效果之后就应该去咨询医生为好。

产后抽搐是什么原因 产后抽搐跟血压急速上升有关，妊娠期高血压综合征患者容易出现；还可能是产后子痫。生产后产妇出现抽搐症状，家属需要及时通知医生，它病情变化很快，没有及时处理容易造成严重副作用。一旦产妇抽搐进入昏迷状态，身体容易遭受巨大危险。 临床上对于出现产后抽搐症状的人主要采取药物、手术及饮食等方法治疗，开始出现产后抽搐时肯定是通过服用降压药等药物缓解，倘若问题比较严重，再采取手术治疗。治疗稳定病情之后，产妇日常饮食得多注意，安排产妇吃清淡、有营养、容易消化的食物，多喝水，新鲜蔬菜水果要多吃。 本身有高血压或是怀孕过程中出现高血压等症状的产妇，生产之后避免情绪激动，情绪波动太快的孕妇可能也会导致血压升高太快，出现抽搐等症状。保持一个平和、轻松心态，对身体恢复有利。

一对健康的夫妻，如果性生活规律，通常会在半年内成功受孕。但是随着现代生活压力的增加，未准父母尝试怀孕年龄的推迟等因素的影响，受孕也许不再是那么自然的事了。一些遭遇“不孕不育”尴尬的夫妻四处打听提高受孕的秘方，希望能早日受孕。如何提高受孕的命中率？这与排卵期有很大的关系。 受孕——精子和卵子的邂逅 精子和卵子结合形成受精卵，受精卵再种植（又叫着床）到子宫内膜上生长发育，称为受孕。受孕是一个比较复杂的过程，要完成这个过程，夫妻双方必须具备一定的生育条件。 1.男子的睾丸能产生正常的精子 正常成年男子一次射出的精液量为2—6毫升，每毫升精液中的精子数应在6000万以上，有活动能力的精子达60%以上，异常精子在15%—20%以下。如精子达不到上述标准，就不容易使女方受孕。 2.女性的卵巢能排出健康成熟的卵子

哺乳期能不能用达克宁治脚气 哺乳期有脚气的话是可以用达克宁治疗的，但还是慎用比较好。达克宁是属于外用的药膏，而且是局部的使用，一般剂量不会太多，而且被皮肤吸收到血液的成分也很少，是不用担心说会对宝宝有什么影响的。如果孕妇的脚气症状不是很严重的话，是可以使用达克宁药膏来治疗的，一般一两个星期左右就可以恢复了，不过如果是比较严重的话现象的话，建议还是去医院检查一下为好。 虽然说哺乳期的女性是可以使用达克宁治疗脚气的，但是也不宜长时间的使用，是药三分毒，长时间的使用难免会有一些药物成分进入到我们的身体里面，如果这些成分通过乳汁传递给宝宝的话，那还是有一定的伤害的，所以要记住不能长时间使用。

哺乳期可以治疗灰指甲和脚气吗 哺乳期间是可以治疗灰指甲和脚气的，不过只能使用治疗脚气和灰指甲的外用药物进行治疗，因为如果是治疗脚气和灰指甲的口服药物的话，可能会通过乳汁而影响到宝宝的口粮，进一步影响宝宝的身体发育，灰指甲和脚气的病原体是真菌，治疗灰指甲和脚气的药物重点应该以抗真菌的药膏为主要首选药物，比如复方酮康唑乳膏、达克宁软膏等等。 哺乳期是可以用去脚气的药膏的，因为药膏属于外用的药物，基本上只会在我们的皮肤表面起到作用，对身体是没有多大影响的，所以不用担心会影响到宝宝的身体健康，不过在使用的时候也要适量的进行涂抹，不可过量也不要长时间的使用，平时在日常生活中也要注意鞋子和袜子的清洁卫生，尽量买比较透气的鞋子穿。

传染病要防传染： 患有由病毒、细菌、螺旋体等病原体引起的某些传染病的丈夫，可因为精子的质量差而影响胎儿的健康与发育，甚至造成胎儿畸形、智力低下、精神运动障碍。还可能先把这些疾病传染给妻子后，又经过胎盘传染给宫中的胎儿或使胎儿在阴道分娩时，受到感染。即使生下的胎儿是健康的，也可能在出生后受传染。 常见的有乙型病毒性肝炎，开放性肺结核，梅毒等性病。 男方有乙型肝炎或为无症状的乙肝病毒携带者，可为女方进行乙肝疫苗的预防注射，妊娠之后发现丈夫为乙肝病毒携带者，可对胎儿进行乙肝疫苗及乙肝免疫球蛋白的预防注射。 由于患病或带毒的父亲口水中也可含有病毒，不要咀嚼食物喂小儿。 妊娠之后妻子发现被丈夫感染性病，应积极治疗，用药应不影响胎儿。其中，属于淋病或支原体、衣原体感染者，为防止胎儿娩出通过产道时感染性病，可采取剖宫产。

要生就要生育一个健康聪明的宝宝。优生优育不仅仅是女性的义务，男性也要承担相当一部分的责任。看看以下5项硬指标，你达标了吗？ 1.年龄 名中医男科专家贾金铭教授说：“人的最佳生育年龄应是24-30岁。虽然男子18岁就已发育完全，女子“十四天癸至”即月经初潮，可以有子嗣，但这并不是最合适的生育年龄。另一方面，男子在40岁以后，身体素质已逐渐走下坡路，同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多，因此，在这种情况下生育出的下一代，患病几率将明显增加。” 2.运动 在打算生育的一段时间，男性要经常保持一定的运动量，工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定，一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。另外，生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气，这有益于男性内分泌协调。 3.饮食 贾教授强调，其实除了因患疾病

肥胖的定义 要评估肥胖与否，最常见的是利用身高、体重计算出来的身体质量指数BMI(体重/身高2，Kg/米2)。每个人的理想体重因身高不同而有所差异，以BMI=22为基准，介于18.5-24间为标准体格；低于18.5为体重过轻；高于24为体重过重；若BMI超过27就算是肥胖。 另外，腰围及体脂肪也可以用来做为肥胖的评估工具。如果男性腰围大于90公分、女性腰围大于80公分，就算是肥胖。但即使体重不重、腰围不大，若30岁以上男性体脂肪大于25%、女性体脂肪大于30%，也算是肥胖族群。 所以，减肥不单只是减轻体重，更要有效减少腰围及体脂肪，才能达到真正的健康体重！ 孕妇体重增加的合理范围 怀孕期间，妇女的体重一定会增加，这包括胎儿、羊水、胎盘的重量(约4公斤)，以及为了因应生产可能的血液流失而增加的血液量，还有怀孕期间子宫及乳房

从季节上来讲： 冬未春初也不宜受孕。我国是一个季风明显的国家，冬季以西北风或东北风为主，天气寒冷而干燥，降雨量少。室外风沙大，灰尘多，室内门窗紧闭，新鲜空气少。恶劣的气候正适宜风疹、流感、腮腺炎等疾病流行。如果选择冬末受孕，不仅孕妇易感染病毒而致胚胎畸变，而且胎儿在第3-4个月时正值盛夏，此时胎儿生长发育加快，需从母体内摄取更多的营养物质；而孕妇受高温影响进食减少，加上出汗多使体内排泄量加大，内、外环境及营养因素均不利于胎儿发育。 春初，受大气环流的影响，冷、暖交替频繁，尤其是冷暖空气的交汇，造成季风进退极不稳定，很影响人的情绪及降低人体的抵抗力。外加多种病毒的袭击，很容易患流感；而在妊娠早期孕妇患流感，很容导致胚胎畸变。妊娠早期是胚胎脑细胞发育的关键时期，任何不利的环境因素都容易致胚胎畸变。所以，冬末春初不宜受孕。 从人的因素来