误区1：最佳受孕时间 Sally计划在明年要一个孩子。 她听说，女性排卵期的头一天是“最佳受孕时间”，并且有最佳受孕体温。于是她不仅每天把基础体温记录在表格当中，还画出了体温变化曲线，与标准图表进行对照。可是尽管有这样周密的记录，连续两个月，Sally却都没有掌握好“最佳时机”。夫妻俩为此紧张得要命，每次错过所谓的‘最佳时间’，他俩就像打了败仗一样垂头丧气。 “最佳受孕时间”的说法并不科学，在整个月经周期中，排卵日前一天的受孕率最高，所以临床医生往往希望她们在基础体温升高前同房，以提高受孕率。由此可能误导出所谓的“最佳受孕时间”的说法。 其实精子在体内可以存活1天~3天，卵子可存活24小时。而在一个月经周期中，如果仅有单次的同房，其受孕率较低，最高不会超过20%。所以不必刻意同房时间，只要增加在排卵前5天至排卵后2天的同房次数，就能

产后肌肉萎缩是什么原因 产后肌肉萎缩跟产妇长时间卧床休息，身体没有活动有关。由于需要坐月子的关系，很多产妇长时间卧床，平常不是躺着就是坐着，身体少下床活动。再加上生产导致女性身体虚弱，营养没有及时补充，肌肉所需要的蛋白质等营养素摄入不足，因此身体会出现组织、麻痹的症状，时间久了就容易肌肉萎缩。 有些女性认为自己不追求肌肉，就算肌肉萎缩也没有关系，其实肌肉要是出现萎缩，对女性体态、健康都会造成非常大的影响，要重视肌肉萎缩问题。因此，生产后可以卧床休息几天，但伤口恢复后，女性必须要保证每天有足够的时间下床活动，不能长时间卧床。饮食上多摄取蛋白质、钙等营养丰富的食物，增加身体免疫力，预防肌肉萎缩发生。 如果产后女性真的出现肌肉萎缩症状，别担心，保持乐观积极的态度，日常多吃海带、柑橘、豆类、牛奶等等碱性食物，对于缓解肌肉萎缩有帮助。

女人产后干涩是什么原因引起的 首先，是生理因素的原因，因为产后大部分的妈妈是会选择母乳喂养宝宝的，从而使得体内催乳素水平会提高，就会抑制性激素的分泌，当妈妈体内性激素水平下降以后，性欲就会比较低、阴道分泌物减少的情况，就容易导致阴道干涩。其次，是心理因素的影响，因为很多妈妈在生完孩子后心情是非常复杂的，比如自己身材不自信，同时也比较担心性生活会对分娩时的会阴伤口造成二次伤害等，会导致产后妈妈很害怕性生活，就会引起内分泌失调的问题，也会导致阴道干涩。 当妈妈出现产后阴道干涩这种问题，不要太焦虑，平常生活中多注意自己的生活习惯，多吃一些有营养的食物来进补身体，同时保持良好的心态，多运动。

产后一个多月了还出血什么原因 其实产后出血一般指的是恶露的排出，因为在正常情况下，产后三到五天会有血性恶露排出，之后恶露的颜色慢慢变淡，直至没有，而产后一个多月了还出血是恶露不尽问题，引起的原因有这些： 1、子宫没有恢复好，或者是子宫没有收缩好导致的，一般是子宫内有胎盘的残留物没有排出去导致的，还有产妇没有休息好，也会影响子宫的恢复。 2、也可能是子宫感染，如果产妇在产后不注意卫生，或者过早的有性生活，就会引发感染出血问题，还可能会引发多种妇科疾病，比如子宫内膜炎。 3、可能是产妇的宫颈、子宫有问题，比如有病变的话，就会有异常出血。 4、或者是产妇在产后身体体质弱，饮食不注意营养，导致产后伤口愈合变慢，会阴处有创口，接触后也会有出血。 以上说的这些原因也是产后五十多天还有血的原因。产妇要注意的是，产

TOP1吃吃喝喝，自然孕育 男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧！而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。 TOP2清洁健康，孕育生活 拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形； 拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿： 拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦！ TOP3保持清爽，轻松穿着 男

产后头皮疼是什么原因 妈妈在产后头皮疼有可能是产后身体虚弱，得不到充分休息引起的，也有可能是产后受风导致的。另外和妈妈精神过度紧张、头皮护理不当也是有关系。生完孩子后出现头皮疼这种症状是妈妈产后比较常见的一种毛病，出现这种情况对妈妈的头部是有一定影响的，所以妈妈在月子期间一定要做好保暖工作，不要让自己受风受凉。然后在出现头疼的地方，可以用手轻轻的按摩头部，这样可以有效缓解。 所以说产后妈妈出现头痛症状的时候，建议妈妈一定要及时地卧床休息，在这段特殊时期要避免疲劳，可以轻轻地按摩一下太阳穴，喝一点绿茶，因为绿茶能够有效地缓解头痛的情况，并且还应该要保证自己拥有充足的睡眠时间。

产后腰疼的原因： 1、一般是孕期腰疼的延续，因为很多孕妇在孕期因为胎儿不断长大，会导致骨盆前倾和腰椎前凸，就会引起腰疼，生完孩子后也会继续疼，这是正常的，慢慢就会缓解的。 2、也可能生产后劳损导致的腰疼，比如产妇产后身体过度的劳累或者给宝宝喂奶的姿势不正确，就会导致腰疼的情况发生。 产后屁股疼的原因： 1、盆骨松弛导致的，如果产妇是顺产的话，孩子出来的时候，盆骨会受到挤压，还可能会变形，就可能会引起这个问题。 3、产妇顺产的话，生产的时候分泌的激素会使耻骨联合处达到大幅度的松弛状态，严重的会发生分离，就会导致生产后有屁股痛的情况，而且产妇下蹲或者用力排便的时候疼痛感会加重。 一般产后腰疼屁股疼引起的原因有以上说的，但每个孕妇的体质不同，症状也会不相同，如果疼痛难忍的话就要去医院进行检查

产妇不明原因反复发烧是怎么回事 产妇不明原因反复发烧与分娩是有一定关系的，如果产后妈妈在产褥期以发热为主，很大原因是感染因素所致。通常情况下产后妈妈身体都有一些虚弱，抗病能力减弱，如果在这时候突然遭受外界病菌的入侵，就会引起感染，并且出现发烧症状，这也是产后反复发烧的主要原因。 产后反复发烧可能是上呼吸感染所致，在分娩过程中产妇全身毛孔都打开，体虚且多汗，然后产后月子期间又受到寒邪入侵，就会导致伤风感冒，从而引起发烧，如果同时伴随头痛、咳嗽、流鼻涕等症状，多考虑伤风感冒。不过细菌或病毒感染也会导致反反复复发烧，需要去医院检查一下白细胞，才能对症治疗。 产妇反复发烧除了细菌病毒感染、产褥感染之外，还需要考虑乳腺炎、泌尿系统感染等原因引起的，如果产妇不确定发烧反复发烧是什么原因，建议先去找医生看看，经过检查确诊后针对性的进行治疗。

产后尾巴椎骨疼的原因： 1、随着孕周增加，孕妇身体各个器官的负担会有所加重，而孕妇尾椎骨受到压迫，生产后身体又没有完全恢复过来，这就会引起尾巴椎骨疼痛。 2、产后尾巴椎骨疼痛可能是肛门附近发生病变引起的，很多准妈妈孕期会得痔疮，分娩痔疮受到压迫可能会加重，痔疮症状加重会导致类似尾椎骨疼痛的情况出现。 3、在孕期产妇腰部受到很大压力，出现腰椎间盘突出症状，这种症状在女性分娩后还没有缓解，那么尾椎骨就可能出现放射性疼痛。 4、产后尾巴椎骨疼痛可能是受激素水平影响，产后女性韧带松弛，尾椎骨附近部位有炎症出现，从而发生疼痛。 总而言之，实导致产后尾巴椎骨疼痛的原因也有很多，不过一般情况下产后尾椎骨疼痛是一种正常现象，但只要护理好就可以避免这样的情况发生，如果觉得疼痛的时候可以采取一定的方法缓解疼痛，如果疼痛一直得不到缓

产后缺钾的原因是什么 产后缺钾的原因还是有很多，比如含钾食物摄入不足、运动比较少、挑食偏食的坏毛病、吸收出现障碍等，应该去咨询一下专业医生，然后明确缺钾的原因，针对病因采取针对性的治疗手段。 哺乳期妈妈缺钾会造成身体出现不适，对母乳喂养宝宝也会造成一定影响，建议产妇多吃一些含钾丰富的食物，如香蕉、葡萄干、菠菜、紫甘蓝、蚕豆、毛豆、柚子、蜜瓜等，经过一段时间的饮食调整后要去医院复查血钾。 其实哺乳期妈妈会缺钾除了上面提到的原因，还要考虑疾病因素，可能是本身就存在甲状腺功能低下，这需要产妇去医院做甲功方面检查。如果哺乳期妈妈是低钾症导致钾元素缺乏，食疗效果不理想的话，需要口服药物改善低钾问题，但是产妇吃药会影响母乳喂养。

产后呕吐是什么原因引起的 产后产妇呕吐原因有很多，比如：生产时整个人处于高度紧张状态，生产后紧张情绪没有得到缓解，过度紧张容易影响内分泌而诱发呕吐问题；产妇吃了不干净或是变质食物，诱发了肠胃炎，带来呕吐症状；产妇出现了呼吸道方面疾病，身体会出现呕吐。 哺乳期女性呕吐原因还有可能是怀孕，怀孕后容易带来呕吐症状，哺乳期女性如果身体没有其它障碍，之前又曾经有过不设防的性生活，要有意外怀孕的猜测，可以买验孕棒测试下。 产妇出现呕吐症状时具体是哪种原因，需要根据实际情况确定呕吐原因，如果确定是疾病问题，就要马上进行治疗。哺乳期的女性因疾病呕吐需要用药，得暂停一段时间哺乳，等身体恢复好了再重新哺乳。产妇不想要发生呕吐等不适，日常需要好好休养，提高身体免疫力，多吃营养均衡、清淡食物。

产后左边屁股骨头疼痛是什么原因引起的 产后左边屁股骨头疼痛与分娩有关，产前女性子宫随着孕周的增加受到的压迫会越来越大，产后子宫内胎儿重量减少了，重心就会后移，可是骨盆长时间前倾，并且产后没有得到很好的恢复，那么就会引起尾椎骨部位的不适，还感觉到疼痛感。 产后屁股骨头疼需要去检查一下是否缺钙了，怀孕和分娩都会导致女性体内的钙元素大量流失，产后钙元素流失多，又没有及时补充，很容易引起骨质疏松，导致产妇尾椎骨出现疼痛，不过产妇不缺钙也不能盲目补充，经过检查确诊后可以在医生指导下给予钙剂补充，同时多吃一些含钙丰富的食物。 很多产妇奶水充足都会选择母乳喂养宝宝，有时会长时间采取坐姿哺乳，久坐容易引起屁股骨头疼。还有就是产后受凉也会引起腰部、坐骨等部位疼痛，所以产妇一定要注意日常保暖。

产后前后壁膨出是怎么引起的 产后出现前后壁膨出，实际上就是膀胱和尿道的膨出，是一种常见的现象。产妇在自然分娩过程中，由于受到胎儿的压迫，令筋膜和盆底肌肉过度伸展至弹性降低，更常伴有盆底纤维的部分撕裂。另外，产妇产后过早参与繁重劳动力活动中，导致阴道支持组织不能及时恢复正常，这也是产后前后壁膨出的原因之一。 要想避免产后阴道前后壁膨出，那就要重视产后的恢复锻练，尤其是要做一些盆腔肌肉的运动。比较常用的锻炼方法是缩肛锻炼，用力收缩肛门三秒钟以上，然后放松，再收缩，再放松，如此循环，每次持续15分钟，每天2~3次。同时，产后需要注意护理保健，调节饮食，保持大便通畅不干燥，避免过早从事繁重的体力劳动。 在阴道前后壁膨出症状比较严重的情况下，产妇需要到正规医院的妇科进一步检查，如果经保守治疗无效时，则需通过阴道前壁修补术来治疗疾病。

产后脚疼痛是什么原因引起的 生产时出血比较多，体力消耗太厉害，产妇身体没有恢复就过度疲劳，时间久了就会反映在身体上，身体开始出现疼痛等症状，比如脚疼痛。另外，产后脚疼痛还跟身体受凉有关，具体是哪些原因需要到医院进一步检查确定。 产后脚掌疼可能是血液循环不好导致，生产后人体气血虚，气血运行不佳后脚掌开始疼痛。倘若当天穿着高跟鞋走了一天，身体处于过度疲劳的状态，或是身体出现缺钙问题，都可能会引起产后脚掌疼症状。 产妇发现自己产后脚掌疼或是脚其它位置疼痛时，先要好好休息，做好双脚保暖工作，尽量别跑步或是快走，别增加双脚压力。穿柔软的平底鞋，不要穿高跟或是带跟的鞋子，每天晚上用热水泡泡双脚，日常饮食中多吃牛奶、鸡蛋、豆制品等等高钙食物。

产后痔疮为什么晚上特别严重 生产后女性需要卧床休息，长时间卧床身体没有运动，再加上产后进补少吃蔬菜、水果跟五谷杂粮，产妇便秘比较严重，双重作用下导致痔疮比较严重。特别是到了晚上，周围环境寂静，产妇感觉到痛感更加明显，身体更为难受。 产妇面对自己的痔疮问题，首先要改善自己的饮食方式，每天多吃新鲜的蔬菜跟水果，喝大量的水，吃容易消化、吸收的食物，尽量选择流质或是半流质食物，避免餐餐都大鱼大肉。等身体伤口恢复差不多，尽早下床活动，帮助提高肠道蠕动能力。 顺产后肛门要塞药，大多是产妇便秘比较严重，已经好多天没有排便，通过改变饮食等等方式都没有排便，产妇比较难受，于是就通过在肛门处塞药的方式，帮助产妇及时排便。通过药物的方式能够帮助产妇达到排便的目的，排便后产妇可以更加轻松。

顺产后第十天为什么下面很痒 妈妈顺产十天左右下身出现瘙痒的症状，正常情况下是因为妈妈在坐月子期间不能洗澡导致外阴部位不卫生，从而出现细菌感染的情况，或者在恶露排出期间，产妇没有及时的更换卫生巾，没有注意到个人的卫生，就会引起细菌感染。如果妈妈的症状不是很严重的话，可以不用太担心，可以自己在家多清洗下身，如果症状比较严重的话，妈妈可以到妇产科检查一下。 然后，妈妈顺产出现外阴瘙痒的情况，妈妈一定要及时用清水清洗自己的会阴部，不要让污水进入到自己的阴部，避免导致感染，同时要多次换洗自己的内衣内裤，保持健康的生活习惯，产后定期要去医院进行检查，少吃辛辣油腻生冷的食物，饮食要清淡。

产后80天反复出血的原因有这些： 1、宫腔感染，如果产妇不注意阴道卫生，或者有妇科疾病没有及时治疗，就会导致局部毛细血管破裂出血。 2、剖腹产后遗症，剖腹产是需要开刀的，手术的伤口也是比较长的，恢复起来比较慢，如果产妇在恢复的过程中不注意的话，可能会导致子宫伤口裂开，就会有出血的情况发生。 3、子宫没有收缩好，一般子宫内有残留物，比如胎盘或者胎膜没有排出就会导致出血的问题发生。 产后三个月出血一般也是以上的这些原因导致的，当然不是绝对的，因人而异。建议女性要想解决这个问题的话，要先去医院做彩超检查下子宫的恢复情况，如果是子宫问题，要遵医嘱服用促进子宫收缩的药物，如果是感染或者其他原因引起的，同样也要在医生的指导下治疗。

产后脸上长斑是什么原因引起的 产后脸上长斑的原因很多，其中最大原因还是因为孕期女性体内的荷尔蒙分泌发生很大变化，并且孕期是非常辛苦的，经常会觉得疲劳，这样孕妇脸上容易长斑、长痘痘等。而且孕妇体内雌激素和孕激素达到一定量也会导致皮肤中黑色素细胞功能增强，这样产后就容易发生长斑现象，经过调理之后就会慢慢缓解。 另外，产后脸上长斑可能是经常接触紫外线、负面情绪多、睡眠不足等原因引起的，所以建议产后女性外出要做好防晒工作，保持积极乐观的心态，每天保证有充足的睡眠，这样对产后身体恢复和皮肤健康都有一定帮助。在这里提醒产妇的是长斑期间不要乱买药膏擦，这种做法不明智，还可能加重症状。 产后脸颊两侧长斑的原因又是什么呢？产后脸颊两侧长斑的主要原因是雌激素水平高、内分泌失调等，很严重的话建议产妇们去医院检查确诊，然后针对性的进行治疗。另外，饮食不当、

产后细菌性阴炎的原因  产后细菌性阴炎是很多产妇身上都会出现，是因为细菌感染引起的，比如产后女性不注意接触过被细菌感染过的洗浴用品、性生活不洁、过早就同房等都会诱发细菌性阴道炎，在这里需要注意的是月子期间是不可以同房的，不然会影响子宫恢复，甚至诱发阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病。 另外，产后女性一定要注意私处卫生，如果私处护理不到位也容易感染细菌，引起细菌性阴道炎，但是也不可以过度冲洗阴道，这样做反而会破坏阴道菌群平衡，增加妇科感染的几率。 产后为什么有蛲虫？蛲虫病是一种肠道蠕虫感染，多见于儿童，主要症状表现是肛门周围瘙痒、会阴部瘙痒、烦躁不安等。而产后女性得蛲虫可能是不良饮食习惯造成的，与接触污染过的食物有很大关系，还与就是不注意个人卫生，需要及时吃药治疗，不然会对身体造成很大影响。

专家认为，受孕在5-10月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕，那么会在次年的四五月份分娩，六月份出了满月，宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。由于夏季的蔬菜瓜果都非常丰富，早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物，也有利于胎宝贝的生长发育。 1。天气闷热更要注意调理好心绪 夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。 2。一定要注意饮食卫生 夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干 净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生 不