生育年龄 　　女性的最佳生育年龄段是25～29岁，这时候女性身体发育成熟，卵巢功能旺盛，可以承受怀孕、分娩和哺乳的生理要求。一般来说，女性生理器官在20岁以后才逐渐发育成熟，骨骼发育成熟要到23岁左右，如在骨骼尚未发育成熟之前怀孕，母子就会相互竞争营养，从而影响母亲的骨骼发育。  至今中外医学都将35岁以上的妊娠视为高危妊娠，30岁以上就算是高龄产妇，除分娩困难，还易并发高血压、糖尿病以及胎儿先天性缺陷等。男性的最佳生育年龄是在40岁以下，超过这个年龄不仅精子质量下降，畸形率也有不同程度的增高。 　　受孕月份 　　受孕的月份一般来说以7、8两月为宜，因怀孕3个月后，正值秋凉，此时孕妇食欲增加，睡眠也较好，且新鲜水果、蔬菜充足，对胎儿发育十分有利。同时最为敏感娇弱的孕早期避免了寒冷和污染较重的冬季，可以减少妊娠早期致畸因素。来年的4～5月份孩

      白菜为十字花科植物，又称大白菜、黄芽菜等。其菜身干净、菜心结实、菜叶软、形状圆整，菜头包紧为上品。四时常见，冬春尤胜，被誉为“百菜之王”。白菜是我国北方广大地区冬春两季主要蔬菜，营养丰富而脆美无渣。可用炖、炒、熘、做馅、配菜及凉拌等吃法，且具有一定的疗病价值。 　　白菜含有丰富的维生素C和钙、磷。据分析，每百克白菜中含维生素C37毫克、钙140毫克，为蒜苗含量的7倍，含磷50毫克。另外，铁、胡萝卜素、维生素B族等含量不少，亦含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维。白菜入药首载于《名医别录》，中医认为其性微寒无毒，养胃生津、除烦解渴，利尿通便，清热解毒，为清凉降泄兼补益良品。 　　取大白菜嫩心150克，洗净后用开水烫一下，将其沥干，切成3—4厘米，拌上少量麻油，有醒酒作用。 　　现在研究发现，

黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品，被认为能“主伤中，虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”，“久服，轻身不老”。《本草备要》称能“补肝肾，润五脏，滑肠”，“明耳目，乌须发，利大小肠，逐风湿气。” 　　现代药理研究表明，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。 　　黑芝麻含有的多种人体必需的氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一，如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调，均会沉积而形成胆结石，卵磷脂可以分解、降低胆固醇，所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。 　　凡肝肾

　　干辣椒 　　注意：颜色不能选太亮丽的。 　　识别方法：硫磺熏过的干辣椒亮丽好看，没有斑点，正常的干辣椒颜色是有点暗的；用手摸，手如果变黄，是硫磺加工过的；仔细闻闻，硫磺加工过的多有硫磺气味。 　　海带 　　注意：颜色特别绿的不能买。 　　识别方法：海带肥肥的，颜色特别绿，还很光亮，很可能是用化学品加工过的；一般海带的颜色是褐绿色，或是深褐绿色。 　　蘑菇 　　注意：雪白透亮的蘑菇多中看不中吃。 　　识别方法：有的蘑菇雪白透亮，粒土未沾，价格还便宜，很可能用漂白粉泡过，中看不中吃。好的蘑菇是生长在草灰里的，难免会沾上草灰。而且正常蘑菇摸上去有点黏糊糊的，漂白过的蘑菇摸上去只是光滑，不会有腻腻的手感。 　　水发食品 　　注意：一握就碎的别买。 　　识别方法：有些商贩常利用甲醛或双氧水来加工水发食品，常见的有水发蹄筋、水发海参、水发酸鱼等。鉴别时，一是

          宝宝受惊吓的情况减少了，已经能适应外界环境。平躺时，他（她）会抬头看到他的小脚。 趴着时，他（她）会伸直腿并可轻轻抬起屁股。在爸爸妈妈的帮助下，宝宝会从平躺的姿势转为趴的姿势。现在宝宝还不能独立坐稳，当他（她）的背靠着被褥坐时，身体要么向前倾，要么左右倒。         随着神经、骨骼、肌肉的不断发育，宝宝的运动能力发展迅速。有时你会感到宝宝象个小运动员，醒来以后他（她）总是在不停地动，很少歇一会儿。现在宝宝的手已经开始拿东西了，他（她）的4个手指合并起来，可以与大拇指配合在一起捡东西，就好像戴着一副只有两指的手套似的。而且在伸手去抓之前，宝宝还会有意识地观察手

对糖尿病孕妇所生新生儿主要应预防下列疾病：１、畸形：新生儿主要的畸形为先天性心脏病。导致畸形的原因可能是：①早期妊娠孕妇糖代谢障碍未得到适当治疗，使处于器官形成时期的胚胎得不到正常发育环境。②早孕期服用降糖药片。例如文献中有服用优降糖或降糖灵（甲磺丁脲及双胍类）致畸的报道。所以患糖尿病的妇女计划在近期怀孕时，需停服降糖药片，改用胰岛素治疗。目前我国糖尿病孕妇胎儿畸形率比国外报道低。近１０年我们收治糖尿病孕妇５３例，婴儿均无先天畸形。２、新生儿低血糖症：妊娠期胎儿受高血糖长期刺激，胰岛细胞分泌较多的胰岛素。这种婴儿出生时脐血胰岛素水平明显比正常婴儿高，出生后几小时内就要发生低血糖。严重时可使脑细胞受损。为了预防新生儿低血糖症，提早喂糖水或静脉点滴１０％葡萄糖４０毫升加地塞米松２毫克。３、新生儿呼吸窘迫综合征：糖尿病孕妇胎儿肺发育延迟，往往象早产婴儿那样

猪脊肉是指猪脊背上的精肉，古代人已作为药用。其性味甘、咸、平。猪瘦肉含有丰富的蛋白质，并含有较多的碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，可防止发生营养不良。此粥补益人体，小儿常食可防止发生贫血。原料：猪脊肉100克，粳米100克，食盐、香油、川椒粉各少许。制作：先将猪脊肉洗净，切成小块，放锅内用香油炒一下，然后加入粳米煮粥，待粥将烂熟时，加入盐、胡椒粉调味，再煮沸即成。特点：粥有肉、香油等调味品，味道极好。

   （记者杨跃萍）云南省妇女儿童工作委员会提供资料表明，近年云南省儿童龋齿率较高，２００４年达２０．０１％，２００５年达１５．０６％。     云南省妇幼保健院专家认为，口腔保健得从儿童做起，持之以恒、方法得当地做好孩子的口腔保健，可有效增强儿童牙齿抗龋能力。     专家介绍，食物多样化不仅可以增加孩子食欲，而且可以增加儿童牙齿抗龋能力；孩子出乳牙后，每天应用纱布或棉签清除孩子牙齿间的食物残渣或菌斑；每天要给孩子多喝白开水，多吃苹果、芹菜等粗纤维食物。     乳牙全部出齐的孩子，应在家长指导下早、晚刷牙，尤其是晚上刷牙非常重要，千万不能"省略"；

性病大多数发生在生育年龄的男女，怀疑有性病或者已有性病的妇女在妊娠前一定要进行检查或者治疗后再妊娠，以保证下一代的身心健康。妊娠期常见的与性有关的疾病的处理办法:　　(1)单纯疱疹:生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒感染引起。妊娠感染疱疹病毒与自然流产和早产有关。在妊娠期前3个月内受到疱疹病毒感染的上班族孕妇所生婴儿常有先天畸形，如小头畸形、小眼、视网膜发育异常和脑钙化等。严重的新生儿疱疹感染甚至可以危及生命。　　如果上班族孕妇或其***有生殖器疱疹史，则在妊娠最后的2个月中每周进行一次临床检查，并进行病毒培养。若分娩时临床上或产道有单纯疱疹病毒证据且破膜在12小时以内，可行剖宫产，并保持皮肤清洁和干燥者没有临床症状，病毒培养阴性，应允许产道分娩。分娩后应密切注意新生儿的动态。　　(2)梅毒:患有早期梅毒(包括一期梅毒和二期梅毒)的妇女妊娠，如果未经治疗，1

读者问:我儿子现在7个月，在他快5个月时发过一次烧，打针、吃药仍不能完全退烧，第三天凌晨4时多烧到38.5℃，到医院后升到40℃，而且发生了高热惊厥，输了3天液。但病好后的十几天内，他不定期出现一种现象：睡着后全身发抖，每次大概几秒钟。到现在为止，那种现象已出现了十几次。请问这是不是发烧烧出的后遗症？医生说让做个脑电图，可家里的人都反对，说对孩子的身体不利。请问我该怎么做？ 　　　　医生答:孩子睡觉时发生全身抖动是一种正常的生理现象。因为在睡眠初期，虽然大部分脑细胞处于休眠状态，但仍有部分脑细胞处于兴奋状态，所以常有手脚或手腕、眼皮等抖动的现象。另外，当孩子缺钙时，由于神经系统兴奋性增高，也偶尔会出现手脚抖动现象。但这种抖动只发生在睡眠过程中，发作时脑电图正常。如果孩子睡着后抖动频繁，而且抖动的时间比较长，应该做一下脑电图检查，以排除其他疾病的可能。

　　一个孩子的母亲，因孩子把她刚买回家的一块金表当新鲜玩具给摆弄坏了，就狠狠地揍了孩子一顿，并把这件事告诉了孩子的老师。不料，这位老师却幽默地说：“恐怕一个中国的‘爱迪生’被你枪毙了。”这个母亲不解其意。老师给她分析说：“孩子的这种行为是创造的一种表现，你不该打孩子，要解放孩子的双手，让他从小就有动手的机会。” 　　这个故事发生在半个世纪前。故事中的那位老师是我国著名的教育家陶行知先生。 　　其实，孩子爱搞“破坏”属天性使然，是创造力萌芽的一种体现。他们睁着一双无知的大眼睛，对社会中的各类陌生事物充满新鲜感，合理利用孩子的这种天性，多方引导、鼓励，有利于孩子大脑发展及日后处事能力的提高，更重要的是从小培养了孩子浓厚的思考、创造和智慧。

      进入炎夏，人们不仅要和暑热抗争，也要和蚊虫斗智斗勇。一般情况下，男人比女人、青年比老人、健康人比病人更招蚊子。儿童新陈代谢旺盛，也是蚊子青睐的对象。女性经期激素水平产生变化，也爱招蚊子叮。同样被蚊子咬，有人起的包不一会儿就下去了；有人被咬一次，却能肿上几个星期，最后还留下瘢痕，影响美观。  　　起包是“炎症”反应 　　为什么被蚊子咬到会肿起来？事实上我们不是被“咬”而是被“刺”到了。蚊子吸血的工具呈六棱针状，其工作原理类似于抽血用的针。蚊子还会放出含有抗凝血剂的唾液来防止血液凝结，这样它就能够安稳地大快朵颐一番。当蚊子吃饱喝足飞走后，留下的就是一个痒痒的肿包。“由于蚊子的唾液中含有外源物质，人体本能的保护机制会去消灭这些物质，便会形成非常轻微的炎症反应，也可以说是一种过敏反应。所

    在当今的社会,不管是少男少女,还是成熟男女,每个人都无法与爱情抗挣,有人快乐着,就必定意味着,也有人痛苦着,那么,在爱的世界里,就难免有不理解和伤害,但如果我们做每件事都为双方考虑,那么一切自然迎纫而解了！那么就请女人们理解男人,男人也该理解女人,一定要记得,一份完美的爱情,要靠互相尊重和理解！     不是每个男人都是骑着白马的王子,所以,请不要苛求他不够高大和英俊,不要责怪他送给你的只是一双手套而不是九十九朵玫瑰。女孩们,要知道,你才是他永远的公主,他的爱便是让你变成公主的水晶鞋。     不是每个男人都能把爱挂在嘴边,所以,请不要在他回答“爱不爱你”不够干脆时心生怀疑,不要让他把这种回答变成一种无奈的习惯。女孩们,你要

　　我这个人比较自卑。因为我长着一双跟别人不一样的眼睛。从小到大为了这双眼睛我没少受到歧视。宽厚的人说：“啊，好漂亮的一双凤眼！”刻薄的人竟然当着我的面怪叫：“吊吊眼，狐狸眼，撩人眼……”一下子什么眼，什么话都出来了。我幼小的心灵从此有了阴影，不管别人是善意的还是恶意的，只要提起我的眼睛，我都当他在讽刺，挖苦我。为了这双爹妈给的眼睛，我曾经想过自杀。　 　　十年前我遇到现在的老公。我们一见钟情。几经波折，终于得到家人的承认。在两家不同意前，他们家的反对理由居然就是这一条（我们家的就不提了）。伤心啊！可是老公一开始就向我表明他最爱的就是我这双有着古典美的凤眼。也许是爱昏了头，也许是冲了这句话，我义无返顾，毫不犹豫的嫁给了他。　 　　老公喜欢女孩。为了生一个漂亮的孩子，我也希望未来的宝贝是个女孩。因为女孩像爸爸的可能性比较多。上天怜我，果然赐给我一个

　　怀孕第1个月   　　饮食对策   　　妊娠第一个月时，胚胎刚刚形成，此时饮食应精细熟烂，在主食上可多吃点大麦粉，副食调味方面以酸味为主。因为孕妇多喜食酸，而中医认为，酸味入肝能补肝以养胞胎。对于辛辣腥臊的食物宜少食或不食，以免影响胎气。   　　当孕妇体内维生素B1不足时，更会恶心呕吐，所以这时应尽量多吃含维生素B1较丰富的食物。如动物的肝脏、大豆、花生等。孕妇的肝脏运转不利时，也会发生恶心呕吐，所以孕妇这时还应该多吃些能促进胆汁分泌的食品，如牛奶、蛋黄、柠檬。妊娠第一个月时，蛋白质对于胎儿大脑的迅速发育起着决定性的作用，稍有欠缺即可能造成终身的智能障碍。孕妇的食谱应注意合理而全面的营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。蛋白质主要包括：肉类

　　适用于孕期身重困倦、小便短小、高血压 　　原料：鲤鱼1条（约750克），鲜竹笋500克，西瓜皮500 克，眉豆60克，生姜、红枣各适量。 　　制作： 　　①竹笋削去硬壳，再削老皮，横切片，水浸 1天；鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞，洗净略煎黄；眉豆、西瓜皮、生姜、红枣（去核）洗净。　　②把全部材料放入开水锅内，武火煮沸后，文火堡2小时，加精盐调味供用。

相信几乎每个家庭都有一支温度计，测体温也是大家眼中的简单活。不过，很多读者可能并没有想到，就是如此简单的一件事情，其实技巧非常多。而且，不同的人测量体温的办法也不尽相同。通常，有三种体温测量方法，即直肠测量法、口腔测量法和腋下测量法。 　　儿童测温依年龄办法也不同 　　肛温是幼小儿童最常用的方法，测量时家长用手捏住肛表的上端以防滑落和折断，肛门正常体温为36.8-37.8℃；腋温在测量前先用干毛巾将腋窝擦干，小儿要屈臂夹紧。若孩子刚洗完澡，需隔30分钟后才能测量。正常腋下温度为36-37℃；口温适合较大的宝宝，若饭后测量需间隔30分钟，小儿正常口温可较成人高0.5℃，为36-37.5℃。 　　家长在测体温前，要事先察看体温计有无破损。一昼夜内正常任的体温可在一定范围内波动，依年龄增加而有所不同。新生儿时约0.25℃，6个月时约0.5℃，3岁后1℃。万

　　生命是一条长河，亲密关系是我们一生中最重要的心灵营养素，一直滋养着我们。 　　　　从小到大，我们在一所又一所学校里学习知识，然而，几乎没有一所学校教我们如何与人相处，如何经营好自己的亲密关系。我们常常让怒气爆炸，伤害我们身边最爱我们的人。 　　生命中有很多的冲突来自亲密关系，有一本书名就叫《家庭会伤人》。也许，你童年一些不愉快的经历，也是来自亲密关系的。 　　当你生命中的“白马王子”出现，你开始品尝爱情所带来的愉悦与伤痛，开始触摸到亲密关系的本质，触摸到自己的心。 　　亲密关系是我们内心世界的一面镜子，如实反映出我们内在的风云变幻。要处理好亲密关系，你首先要了解亲密关系的四个关键期。看一看，在这四个关键期，会发生什么？会上演什么样的电影？是一出喜剧还是悲剧？   　　第一个关键期：蜜月期。 　　当那个白马王子出现时，世界的色彩变得完全不

　　大孩子患病，自己能说出身体有何不舒服，这样可以引起大人注意，而新生儿则不同，生病时反而会显得安静，表现为不吃、不哭、不动、无反应、体温不升。刺激其耳朵、鼻子、足底，新生儿不动、不哭、对刺激无反应。喂奶不肯吃，长时间不喂也不会因饥饿而啼哭、吵闹、手足较为冰凉。若新生儿出现上述情况，表示孩子病得较重，就应赶快找医生看。 　　以下种种表现往往提示是新生儿有病的苗头，应引起注意： 　　１、新生儿生后４８小时内无尿，３６小时无大便； 　　２、黄疸超过半个月； 　　３、心跳快慢不齐； 　　４、下肢呈屈曲，拉直时哭闹； 　　５、小儿眼神发直； 　　６、体温正常却时常发惊； 　　７、前囟凸起，有腹泻、呕吐； 　　８、哭声发直发尖； 　　９、安静状态下呼吸急促等等。

      睡眠，在人的生命过程中占有非常重要的地位，对小儿更是如此。充足的睡眠对孩子至少有以下益处： 　　(1) 促进生长发育。人体的生长激素大部分是在睡眠中分泌，生长素能促进人体身高的增长。生长素分泌不足的人，个子会长得矮小，甚至患“侏儒症”。生理学家做过多次实验：每30分钟测定血液中生长素一次，发现所有人的一天24小时中，大多数醒觉时间内生长素的浓度都很低，但在睡着1小时之后，都会出现一次明显的生长素分泌高峰，随后连续出现多次分泌高峰，直至睡醒为止。因此，对于一个睡眠充足的儿童来说，生长素分泌充分，生长发育就良好，个头就长得高，就身体强壮；而长期睡眠不足，生长素分泌减少，身体发育必然受到影响。 　　(2) 提高孩子的智力。儿童的器官稚嫩，容易产生疲劳，大脑也是如此，当睡着时，