孕早期营养配餐三要点 　　要点一：热量和蛋白质的供给 　　女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外，作为一个聪明的准妈妈，补充优质蛋白质也是非常重要的，蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。因此，供给孕妇以充足的蛋白质极为重要。因为，充足的蛋白质可以预防妊娠毒血症等合并症这；能调整产褥期的生理过程，增加乳汁的分泌；而且蛋白质还是脑细胞的主要成分之一，是脑组织生长、发育、代谢的重要物质基础；蛋白质占脑干重量的35%，是脑细胞产生兴奋与抑制过程中的主要物质，在记忆、语言、思维、运动、神经传导等方面都有重要作用；蛋白质不足还

导读：生活中有许多不经意的事情会引起不孕，许多职业女性在事业未成时，没有将做妈妈列入人生的计划当中。等到事业逐步稳定时，却发现怀孕越来越难。俗话说，细节决定成败，如果未准妈妈不注意，很有可能，你将遗憾终生。那要想好孕来临，在日常生活中要注意哪些细节呢?  　　细节一：怀孕，注意正确使用毛巾 　　案例：一条毛巾引起的不孕症 　　说起来，程程一直怀不上孩子纯属她自己不注意。 　　因为工作的缘故，程程常出差。在出差时，大大咧咧的她，在洗澡时爱用小宾馆里的毛巾，也不注意毛巾是否干净。不久，程程发现自己患了宫颈炎，检查结果是衣原体感染造成的。医生叮嘱她一定要认真对待这个病，可程程却不以为然，症状稍微减轻就没再用药。没想到，宫颈炎长期不愈，最后竟引起了输卵管炎。 　　幸孕草分析： 　　支原体、衣原体感染会造成炎症。在女性生殖道中，衣原体最容易侵犯的部位

避孕药与“谁”不相容 张洪军 　　护士小张采用口服避孕药措施避孕，几年间从未发生意外。今年初，她因医院改革、自学考试等，晚间常难以入睡，便服用安定来助眠。近来，她发现自己停经已有两个多月，有时觉得胃中泛酸。根据以往的体会，很像是又怀孕了。去保健科作了检查，刘大夫诊断其是早期妊娠。她不信，告诉医生口服避孕药的情况。医生详细询问她近来各方面的情况。最后，医生肯定地告诉她，她的避孕失败，是因为长时间地服用了安定药。该药能阻断口服避孕药在体内代谢过程中的肝肠循环，进而影响药效的发挥。　　口服避孕药避孕，简便易行。据报告，世界上现有五六千万妇女在采用此法避孕。然而，少为人知的是，服避孕药妇女如果服用了某些特殊药物，仍可导致避孕失败。安定即属其中一种。该药属于肝脏微粒体酶的诱导剂，可加快口服避孕药在体内的代谢，从而降低其避孕

      天一热，很多宝宝都喜欢光着脚跑来跑去，这是孩子的天性。爸爸妈妈是立马出面喝止呢？还是任由宝宝撒开脚丫子闹腾呢？其实，在干净、安全的环境里，经常让宝宝光脚行走，有着不少的好处。  　　赤足好处多 　　在日本的一些幼儿园或中小学校里，经常可以看到成群的孩子在老师的带领下，光着双脚绕操场或沿着走廊有组织地进行慢跑活动，这就是他们所说的“赤足教育”。目前，已经有200多所日本学校正式开展赤足教育。为什么“赤足”也能被作为一种教育呢？那是因为光脚的好处还真不少—— 　　好处1：增强体质 　　让孩子的双脚裸露在阳光和空气中，有利于足部汗液的分泌和蒸发，增加肢体的末梢循环，促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，增强植物神经和内分泌的调节功能，提高身体的抗病和耐寒能力，能预防感冒、腹泻

      西班牙马德里大学的科学家近日指出，如果排除遗传因素，怀孕期间喝酒是造成胎儿智力不健全的主要原因，而戒酒是预防弱智的唯一途径。 　　科学家认为，妇女都很了解在怀孕期间吸烟对胎儿的危害性，但并不十分了解在怀孕期间喝酒对胎儿的危害比吸烟还要大。在怀胎期间喝酒说得上是“一大悲剧”。据美国医学界的统计，500名新生儿中就有1名新生儿因其母亲在怀孕期间喝酒而引起智力不健全。 　　为此，马德里大学的科学家不仅劝告孕妇戒酒，而且要求医生们不要对孕妇宣传少量饮酒的好处。曾有些妇科大夫认为，少量饮酒不但无害，而且有益，这些妇科大夫的失误之处在于他们把喝少量的酒，尤其是红葡萄酒对心血管健康有好处同孕妇喝酒对胎儿发育的影响相混淆了。“母亲是保育箱”，不管她喝多少酒都会降低胎儿的智商。为此，孕妇应不吸烟、不喝酒和每

婴儿已经能吃许许多多食品，但下列食品最好不要喂：  　　(1)刺激性太强的食品。酒、咖啡、浓茶、可乐等饮品不应饮用，以免影响神经系统的正常发育；汽水、清凉饮料等万一喝上就不肯放嘴，一直想喝，容易造成食欲不振；辣椒、胡椒、大葱、大蒜、生姜、酸菜等食物，极易损害娇嫩的口腔、食道、胃粘膜，不应食用。  　　(2)含脂肪和糖太多的食品。巧克力、麦乳精都是含热量很高的精制食品，长期多吃易致肥胖。 　　(3)不易消化食品。章鱼、墨鱼、竹笋和牛蒡之类均不易消化，不应给婴儿食用。 　　(4)太咸、太腻的食品。 咸菜、酱油煮的小虾、肥肉、煎炒、油炸食品，食后极易引起呕吐，消化不良，不宜食用。 　　(5)小粒食品。花生米、黄豆、核桃仁、瓜子极易误吸入气管，应研磨后供婴儿食用。 　　(6)带壳、有渣食品。鱼刺、虾的硬皮、排骨的骨渣均可卡在喉头

　　1．术后加强自我保健，对于顺利康复是很重要的。 　　2．术后三天内配合输液，以补足水分，纠正脱水状态。术后六小时可进食些炖蛋、蛋花汤、藕粉等流质食物。术后第二天可吃粥、鲫鱼汤等半流质食物。 　　3．及早活动，是防止肠粘连、血栓形成、猝死的重要措施。麻醉消失后，上下肢肌肉可做些收放动作，术后六小时就可起床活动。 　　4．剖腹产时，子宫出血较多，应注意阴道出血量，如发现超过月经量，及时通知医生。 　　5．咳嗽、恶心、呕吐时，应压住伤口两侧，防止缝线断裂。 　　6．一般于手术后第二天补液结束即可拔除留置导尿管，拔除后3～4小时应及时排尿。卧床解不　出，应起床去厕所，再不行，应告诉医生，直至能畅通排尿为止。 　　7．体温如超过37.4℃，则不宜强行出院。回家一周内，最好每天下午测体温一次，以便及早发现低热，及时处理。 　　8．当心晚期产后出

　　随着天气变冷，感冒咳嗽患者明显增多。专家提醒，广州进入流感高发季节，建议老人、儿童以及体弱的慢性病病人尽早接种疫苗，积极预防流感及其并发症。 　　南方医院中医科教授谢炜指出，冬春季是广东流感的高发季节。流感不同于普通感冒，最大的危害是导致其他更为严重的并发症，尤其是老人、儿童和慢性病病人，感染流感后导致肺炎等并发症的几率更大。世界卫生组织报告显示，在每年的流感季节，全球有300万～500万人会因流感导致严重发病，25万～50万人死亡。 　　流感病毒主要借助空气传播，最好的方法是在每年流感高发季节前接种疫苗，特别是老人、慢性病病人和儿童。此外，在流感高发季节，人们尽量不要到人群稠密、且通风较差的场所，注意开窗通风；当自己发烧时，要请假在家休息，不要带病上班上学。 　　谢炜提醒，预防流感除接种疫苗外，还可以用中药按以下三种方式进行预防： 　　1.感冒

      2～3个月的宝宝还没有语言表达能力，视力有没有问题不会自己表述，所以要想知道宝宝的视力是否有问题，爸爸妈妈就要在平时观察生活的细节，如观察宝宝的眼睛是否清澈、明亮、有神等。 　　1个月大的宝宝对黑白相间的条纹比较敏感，当转动的条纹鼓从一侧向另一侧移动时，宝宝的眼睛就会追踪转动。眼睛遇到灯光的刺激，有眨眼反应。如果经过上述检查，宝宝无反应或反应迟缓，就要到医院检查是视力的问题还是大脑的发育问题。 　　不一定等到了3～4岁问题突出时才检查，因为现在的医院从宝宝一出生就已经可以开始用仪器进行视力的检查了。 

      1.醋意太浓：“这么晚才回家，你和谁约会去了？”丈夫一回家，妻子就不停地翻他的手机，检查有没有陌生的电话号码和肉麻的短信，甚至对他与异性多说几句话也醋意横生。  　　处方：这是因为给对方的空间太少。多培养自己的爱好，到小区健身中心去跳舞、散步，当自己的生活丰富多彩后，就不会把注意力一味地盯在对方身上。 　　2.以拒绝性爱为惩罚：夫妻刚吵完架或生气之后，丈夫想用亲密来和解，妻子坚决拒绝，还冷冷地说：“滚开，别碰我！” 　　处方：把不良情绪和性爱掺到一起，会对夫妻感情产生不良影响。  　　这时，丈夫应该询问妻子是身体不舒服还是不开心或者工作太累，随后给予对方适当安慰。妻子如果情绪不佳不愿意亲密，最好直接把自己的想法告诉丈夫，让丈夫了解自己是因为愤怒没有发泄才没有心情，而不是

最近，刘女士烦的很。因为她刚刚9个月的儿子感冒了，中听见宝宝呼吸时呼噜呼噜的，她急忙抱儿子去看病。经过儿科医生检查，发现刘女士儿子的喉咙里有痰，可是，宝宝才几个月大，大人知道可以使劲咳将痰咳同来，宝宝的痰该怎么处理呢？ 　　据成都市妇产科医院新生儿科的医生介绍：通常咳嗽的宝宝都有不同程度的脱水，这会加重呼吸道炎症和分泌物稠度，使痰不易咳出。多喝凉开水能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，同时，凉开水还能改善血液循环，使机体代谢所产生的废物或毒素能迅速从尿中排出，从而减轻其对呼吸道的刺激。 　　如果宝宝不会咳痰，你可以在孩子咳嗽的间隙让他侧卧或抱起侧卧，借助腕关节的力量。轻拍宝宝背部两侧。拍背不仅能促使痰液松动，而且可促进心脏和肺部的血液循环，帮助疾病早日恢复。 

　　肯德基几天才换一次油？反复加热暗藏隐患 　　近日，我国台湾省台北县对快餐业炸油进行了连续两次检验，发现，麦当劳炸油中含有重金属“砷”， 超出标准高达9—11倍；肯德基使用的炸油，被验出含有致癌物质“丙烯酰胺”。而麦当劳、肯德基仅在用油问题上，就不止一次被媒体曝光存在问题。这一次被查出含有致癌物，更是让消费者为之心惊。那么，洋快餐究竟用的是什么油，会不会危害健康？我们以后还能不能放心地走进麦当劳、肯德基？对此记者进行了深入调查。 　　洋快餐被曝14天换一次油？　　　　实际上，早在2007年，就有报道称，在北京、陕西一些地区的肯德基店，工作人员通过向浑浊的油中添加滤油粉，使油变得清亮，从而可以反复煎炸食品。肯德基、麦当劳也承认他们使用滤油粉清理炸油，一时间掀起了沸沸扬扬的“滤油门”事件。据了解，滤油粉实为食品级三硅酸镁，是我国允许使用的食品工业用

　　近来气温变化不定，感冒患者有所增加，其中部分刚刚接种了流感疫苗的人也患上了感冒，不少人对流感疫苗的有效性产生了怀疑。北京市疾控中心主任医师唐耀武教授提出，虽然接种流感疫苗可以预防流行性感冒病毒，但对于普通性感冒还需个人依据周围气候变化，谨慎防范。 　　提醒 　　流感疫苗只能管一年 　　“流感在家庭中的发病率高达30%-40%，但大多数家庭对流感预防并没有给予足够的重视。”唐耀武教授介绍说，流感是传染性较强的疾病，无论对于个人、家庭还是社会都具有较大的危害，尤其是对家庭中的孩子、老人和慢性疾病患者。定期接种流感疫苗已经成为北京市预防呼吸道传染病、特别是流感的最佳措施。在我国北方，每年接种流感疫苗的最佳季节是在9月份。每次接种流感疫苗的效力大约会持续一年，并且每年接种的流感疫苗病毒株都不相同，因此，接种流感疫苗应该每年持续。 　　作为“高危

      简单的爬行活动何来如此神功？ 　　首先，当孩子在襁褓中时，视听范围很小；坐着或躺着时，视听范围略有扩大，但得到的刺激仍然不够。而爬行则使视听范围大幅度扩大，姿态由静到动，范围由点到面，刺激量大了，思维、语言与想像能力自然得到了发展与提高。 　　同时，爬行对于脑部有直接的促进作用，中脑是最大的受益者。从脑的解剖结构看，中脑是脑干(人的生命中枢所在地)的一个重要组成部分，上面排列着视觉与听觉两大反射中枢，是主管听声音与看东西的“总部”，它上传外界信息，下达大脑命令。爬行扩大了视听范围后，中脑受到的刺激就得以强化；而促进了中脑的功能，无疑会使整个脑的功能“更上一层楼”。除了中脑，爬行对小脑的积极影响也不可小视。小脑是主管人体运动平衡的，而爬行属于全身运动，可训练小脑的平衡与反应联系，促进神经纤维

      清洗 　　水温要适当。宝宝洗澡时的水温要控制在38～40摄氏度，这不仅仅是要保护宝宝的皮肤不受热水烫伤，也能保护阴囊不受烫伤。大人们都知道，阴囊是男性身体中温度最低的地方，它最怕热，高温会伤害成熟男性睾丸中的精子，影响生育能力。宝宝的睾丸中此时尚没有精子，但也必需注意防止烫伤。爸爸妈妈们会发现，当天气很热或者宝宝兜着潮热的纸尿裤时，宝宝的阴囊就会软趴趴的，像个气球皮儿，里面的小蛋蛋明显地圆圆地鼓着，这就是因为受热，阴囊壁的平滑肌呈反射性舒张，自我保护地瘫软散热;而如果遇冷，阴囊就会缩成一团，保护必要的体温。所以，在洗澡的时候，细心的爸爸妈妈一定要控制好水温。同时，每次便便后如果需要冲洗，也不要用太凉或者太热的水，稍稍温热即可。 　　切莫挤压。宝宝的“小鸡鸡”(也就是阴茎)，是由阴茎海绵体和

      许多宝宝都有喝夜奶的习惯，半夜要喝上一次甚至两三次奶，这使上班的爸爸妈妈们很困扰，很影响爸爸妈妈们休息，更为重要的是，宝宝也休息不好，宝宝正式长身体的时候，睡眠不充足，会影响宝宝身体和大脑的发育，所以爸爸妈妈们要帮助宝宝“戒掉”夜奶，宝宝为什么会要喝夜奶呢？ 　　1、宝宝真的饿了 　　宝宝正是在身体发育最快速的时候，宝宝一般的日常膳食中，营养搭配很有可能跟不上宝宝发育的需要。如果宝宝白天没有得到充足的饮食营养，晚上当然就容易饿了。 　　解决办法：让宝宝饮食规律，可以在宝宝临睡前，让宝宝饱餐一顿，给宝宝添点“慧睡宝”之类让宝宝感到饱腹的辅食，宝宝吃饱了，不觉得饿，自然能一觉到天亮了~ 　　2、宝宝不饿，而是觉得边喝边睡很舒服 宝宝躺在床上，迷迷糊糊地边喝边睡，这几乎是从落地开始就养成的一种生

　引子：近两天，2岁的航航身上出现了很多红色的皮疹， 1～2天后这些小丘疹变成椭圆形、绿豆大小的水泡。他似乎很痒，总是伸出小手抓挠。看着他身上的红疹越出越多，同时伴有发烧、咳嗽的情况，父母真是心急如焚，抱到医院才知道小家伙原来是出了水痘。 　　病因和症状 　　水痘是一种小儿最常见的出疹性传染病。是由水痘病毒引起的，水痘起病时可能出现发热，咽痛，全身不适等现象。经过数小时至1天，皮肤上出现皮疹，也有的并不出现上述症状而直接出皮疹。皮疹先出现在头皮、脸部和躯干，逐渐蔓延到四肢。开始出的是红色小丘疹，1～2天后变成椭圆形、绿豆大小的水泡，水泡周围呈淡红色。3～4天泡疹干缩结痂，1～3周痂皮脱落。 　　因为皮疹是在发病后一批批陆续出现的，所以在病儿皮肤上可见到丘疹、疱疹、痂皮同时存在，这是水痘疹的特点。部分患儿疱疹亦可发生于口腔、咽喉、

许多父母发现孩子脸色苍白、有时候会晕倒，便以为小孩患了贫血，甚至，一律认定女儿在月经结束后一定会“贫血”，所以要赶紧“补血”。 　　事实上，小孩脸色苍白、起立时头晕、容易晕倒，都只是贫血的征兆之一，如果有这些征兆，不妨家长自我检查小孩的眼结膜、口唇、口腔黏膜这三个部分，如果有泛白的现象，则很有可能是贫血，应该就医接受血液常规检查，检验值中的“红血球数目”、“血红素”、“红血球容积”如果其中一项低于正常值时，即可确定是贫血。 　　确定是贫血之后，接下来该作的可不是“补血”，而是找出贫血的原因。小孩常见的贫血种类有四种： 　　第一种是生理性贫血，主要发生在两、三个月大的新生儿，原因是由于来自妈妈的铁质已经不够体内所需，而进食中又未适度补充所致。 　　第二种是再生障碍性贫血，这种情形主要是由于骨髓中的干细胞无法再制造红血球所引起，例如癌症侵袭骨髓、

      一座弯弯的小拱桥，小桥下面流淌着涓涓的细水，几片荷叶漂浮在水面上，这景象并非在苏州园林内，就在苏州拙政园旁的百家巷32号润园小区内，也有如此的景致。而这里正是即将大婚的刘嘉玲的宅第。记者看到，刘嘉玲的这处婚房装修已近尾声，窗帘，挂上了；茶几，摆好了；太阳能装置，装妥了。看来，一切俱备，只欠新人一对……           严防：监视器无所不在        记者从苏州火车站打车到拙政园，一路打听刘嘉玲住哪儿，无论城管、小贩，甚至踩三轮车的都能指出确切路线图。据了解，这处名叫润园的别墅小区就是刘嘉玲婚房所在。“嘉玲苑”不过是其中一栋。  记者在

 　　流口水、牙龈发炎、易怒、烦躁——照看过婴儿的人对其出牙期的这些症状都非常熟悉。出牙是指第一批20颗牙齿(称为乳齿或乳牙)从牙龈表面冒出的过程。 　　乳齿在婴儿出生前就已形成，正常情况下，大约在婴儿六、七个月大时开始冒出，最先冒出的通常是下方的一颗中切牙(门牙)。       “正常”这个词的范围很广，就像自然界的许多事物一样，婴儿出牙时间也是如此——不管宝宝是2个月大就冒出牙齿还是直到第12个月才开始出牙，都是正常的，您无需惊讶。 　　通常，牙齿按如下顺序逐步萌生：6至12个月大时冒出分别位于上颌和下颌中间的中切牙;9至13个月时冒出侧切牙;16至22个月时冒出犬牙(犬齿);13至19个月时冒出第一磨牙;25至33个月时冒出第二磨牙。大多数孩子在三岁以前会长出所有乳牙。 　　所有乳牙出