放松心情 焦虑是准妈妈在孕期的写照，如果皮肤有痒痛感，会将紧张感放大，加剧体内激素分泌的紊乱，使得痒痛感更加强烈，因此准妈妈们不要过于担心，以平常心对待，调节好情绪，才可缓解症状。 多吃水果蔬菜 孕期的皮肤瘙痒多半是由准妈妈体内缺水引起的，因为女性怀孕后，体内对水分的需求量增加，因此多吃蔬菜、水果，并保证每天的饮水量是从根源上解决孕期瘙痒的最好办法。孕妇还应该禁食姜、蒜、辣椒、海产品等食物，这会加剧皮肤的瘙痒感。 禁止抓挠 因为不断搔抓后，皮肤往往发红而出现抓痕，使表皮脱落出现血痂，日久会导致皮肤增厚、色素加深，继而加重瘙痒，甚至还能引起化脓性感染，会形成恶性循环。 穿衣合理 孕妈妈要注意自己的衣服材质的选择，纯棉的衣服化学物质较少，能有效减少对皮肤的刺激，此

不知道身为产后妈妈的你是否有这样的苦恼：女人生了娃娃，腹部成了西瓜!胸部成了苦瓜!腰部成了冬瓜!曾经身材靓丽的“鲜花”，在历经身材走形、胸部变形之后变成了令老公不待见的“黄花”!如果你还没有丰胸瘦身的意识，最后的结局可能就是老公四处寻野花! 产后怎么样才能丰胸?只有对自己好，多保养，才能铲除西瓜!丢掉苦瓜!修正冬瓜!干掉野花!成为鲜花!所以女人，不要总以为胸小点无所谓，身材胖点也很美，男人总有审美疲劳的时候，如果你不注重保养，不注重美，迟早有人会抢占你的位置!产后就该主动出击，克服一切身材缺陷，尤其是脖子下面那更代表女性特征的区域。 1、产后选择适合的胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺丰满，以防意外，必须坚持每天穿戴，给慢慢涨大的乳房提供一个良好的支撑。妈妈们需要注意的

给准妈妈准备防辐射服 辐射是引发早产、流产和导致胎宝宝畸形的一个重要杀手，但在我们现在的生活中辐射源很多，这时，准爸爸就该出手了，给孕妈妈准备一件防辐射服，让她和宝宝远离辐射的困扰。 不要跟准妈妈争执 此时的胎宝宝非常脆弱，而孕妈妈的情绪变化直接影响到胎儿，为了宝宝，准爸爸要忍让，不要跟孕妈妈争执，时不时还可以给准妈妈一个惊喜，让准妈妈保持心情愉悦，这样有利于夫妻感情稳定，也是一个非常好的胎教方法。 让准妈妈远离噪音和震动 噪音和震动都能增加孕妇流产的几率，如果此时孕妈妈生活或者工作的地方有这种情况，准爸爸就应该主动提出更换新的安静的住处，让孕妈妈更换工作或者不工作在家安心养胎。 让准妈妈远离宠物 宠物身上有弓形虫病菌，容易传染给孕妇，引起宝宝宫内感染，

母乳喂养或母乳不够怎么办？ 那就需要配方奶的强有力补充。 宝满6个月时，胃肠道等消化器官其实已经相对完善了，消化母孔以外的多样化食物，妥妥的没压力。 再说了，这会儿的宝，口腔运动功能，味觉、嗅觉、触觉等感知觉．以及心理、认知和行为能力也已表示，“我们都准备好啦，就等着新食物啦”，万事俱备，只欠辅食的调调啊这是，还是赶紧上？当时机对了，辅食就能满足宝的营养需求、心理衙求，以及促进宝的感知觉、心理，及认知和行为能力的发展……好能干的样子啊。 要是宝有特殊需要，可以在医生的指导下，调整辅食的添加时间。 总的原则就是，宝满6月龄后还是需要继续母乳喂养，并逐渐引入其他食物。 所谓其他食物，就是辅食，也就是除母乳和配方奶之外的其他各种性状的食物。 母

宝宝咳嗽吃什么好的快？一种天然果茶 区分孩子咳嗽是 咳还是热咳，最简单的区分就在于二点。 首先寒咳时间长，并且容易反复发作，咳嗽超过一周就属于寒咳了，而热咳周期短，三四天就好了。 再一点寒咳流青鼻涕，舌苔发白，而热咳流黄鼻涕，舌苔发白。 以上是区分最大的地方，其次再细节的话，可以以下几个方面。 寒咳：咳嗽较急，痰色白清稀，流清涕.鼻塞，打喷嚏，头痛，怕冷，口不渴.舌苔发白，手脚是凉的。 热咳：咳嗽痰多.痰黄稠，伴有发热出汗，咽干疼痛，口渴.大便干，小便黄，咽充血. 所以我们在咳嗽买药时一定要分清症状去买药，热咳一般就需要用凉寒性质的药物来把人体内的热降下来；适合的中成药一般有川贝枇杷膏、蛇胆枇杷膏、双黄连口服液、银黄口服液、银翘.......。而寒咳就需

原来变胖后果这么严重！怀孕了也要“管住嘴，迈开腿”！ 妈妈在孕前就要有意识的把体重控制在一个正常的范围之内，在孕期要均衡营养，合理增重。好多准妈妈一般都会认为在怀孕期间吃的越多越好，甚至不惜牺牲自己的身材来增重，但是要注意，在孕期体重过度的增长，除了会让准妈妈身材走形以外，还会给准妈妈的身体带来一定的影响，如果控制不理想，会造成妊娠性肥胖、妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，甚至可能会孕育出“巨婴”导致难产。 是什么导致孕期体重直线增长呢？ 首先，很大一部分就是孩子，孩子要长，还有一些妊娠的附属物包括胎盘、羊水，这些都是要占体重的，另外就是妈妈自身内分泌变化导致的体重增加，如孕妈妈动情素的增加，会为身体增加2~4千克的体脂肪；孕妈妈黄体素的上升，又会让乳房涨大、重量增加。这些“本应该”增加的重量是在本能的储备能量，以备宝宝的不时之需和分娩时

怀孕三周可以吃虾吗 怀孕3周可以吃虾。 虾的肉质松软，易消化，且富含蛋白质、钙、镁、碘等矿物质，是孕期补充微量元素的首选食物，所以孕妈妈是可以吃虾的。前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应，如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。 怀孕3周吃虾的好处 1、补充蛋白质：孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。 2、保护心血管系统：虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。 3、补碘：虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘会出现流产，早产，和先天性畸形，所以孕妇吃虾可以通过补碘，利于保胎安胎。 4、补钙：虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效，可以促进胎宝宝骨骼的生长。 孕妇吃虾注意事项

孕前一定要体检 孕前夫妻之间的检查是免不了的，这也是响应国家的优生政策，通过孕前的这些常规检查，以及生殖状况的检查，能够提前的发现一些隐患问题，所以相当的重要。孕检最好是在孕前的3到6个月进行检查，不仅是女人，男人也要进行孕检，只有在孕检之后夫妻双方都没有问题的情况下，才能进行受孕。 提前停止避孕 如果是采用了避孕药这种避孕方式的话，那么千万不能够急着要孩子，这对于胎儿是非常不利的，最好是在停服用避孕药3到6个月之后再进行受孕。若是通过体内植入避孕环等这种方式进行避孕的话，那么在停止之后也不能马上进行受孕，应该在过了两到三个月之后再进行受孕，这样更能保障受孕的质量。 提前补充叶酸 叶酸对于胎儿的发育是极其重要的，可以影响胎儿神经系统，如果孕妈体内缺少了叶酸的话，那么对胎儿的神经系统发育就会出现迟滞

心脏疾病 孕妇胸闷气短可能是心脏的问题，发绀型先心病病人，平时就有缺氧及发绀，妊娠期外周阻力低，发绀加重。非发绀型、左至右分流的先心病孕妇，若因失血等原因而血压下降，可致暂时性逆向分流，即右至左分流，从而引起发绀及缺氧。如果没有心脏的话问题就不会太大，建议作个心电图检查一下。 胎儿压迫 孕妇胸闷气短可能是因为随着胎儿的发育长大,压迫肺部影响呼吸功能引起的。是正常现象。怀孕腹部增大引起腹压增高影响膈及胸廓呼吸肌的呼吸运动; 再就是压迫下腔动静脉使心回血量减少，注意睡觉时应采取左侧卧位以减少压迫。保持空气流通。不需治疗。严重时可以每天吸点氧气，一般半个小时到一个小时为宜。 孕妇贫血 怀孕24周，孕妈妈已经开始适应怀孕过程，身体的荷尔蒙循环系统也已经有所改变。胎儿迅速生长，这个时候孕妈妈有可能因

“小李子都得奖了，你还在等什么?”近日，我们敬爱的小李子——莱昂纳多，终于终于夺得了奥斯卡影帝，引起了全世界人民的关注，尤其是他身后的那些铁杆粉丝们更是奔走相告，喜极而涕!也有好事者秉承“你头条，我深挖”的乐观主义娱乐精神对小李子动起了铁锹，一共挖出了这位影帝昔日来整整56位女友!那水准，一水水的长腿超模啊，真是羡煞旁人。这也正应了那句话：一个成功男人背后必定有无数个支持他的女人。。。。。。 话说小李子如此，男人如此，那女人呢?一个光鲜女人背后又有没有如此多为之倾倒的男人呢?答案是肯定的：有!一个女人，做的有成就了就是女主，如果做到登峰造极那便是女王!当然，每个人都有自己心中的“女王”我们则是她的“臣民” 然而，不管是作为别人眼中的一代女王，还是作为女王眼中的一个“臣民”我们都要学会为女王“充电”，这是重中之重!因为只有经常充电的女

70后爸爸不服：一位中产“抠抠族”晒二孩生育账 很多家庭不算不知道，一算吓一跳，从老婆怀我家二宝为为开始，到现在孩子还没满月，我们前后已经花费了32000元左右，除去4054元的医保报销，实际花销2.8万元左右。这么看来，我们家属于开销最少的群体。身边的朋友听了，都开始笑我：“你好歹也是个世界500强的总监，家庭年收入也算中产，就这样‘虐待’你老婆、孩子？”也因此，我被同事戏称为“中产中的抠抠族”，“抠抠族中的战斗机”。 其实，我们只是比较理性而已，省下钱是为了保证消费的质量，用有限的金钱，来做最值得做的事情。就算是生二宝，也要把钱花在最有价值的地方。我们家在上海不算是高消费类型，比如：我们依仗着带第一个孩子有经验了，生第二个时，没有请月嫂；为为用的很多大件东西，比如童车、衣服，都是用姐姐当初留下的；还有一些物品

产检误区一孕早期不必到医院检查 很多新晋准父母，常常不重视孕早期保健，妻子出现停经后，就自行到药房买个验尿棒，看看是怀孕了就行，一直等到16、17周才到医院检查。 正确观点和做法： 孕早期(妊娠12周以内)是一个非常重要的阶段，这时到医院做检查主要包括： 1. 经医院检测确实是怀孕了； 2. 测量基础血压，孕早期或者未孕时的血压，对于妊娠中晚期的血压升高程度的判断有非常重要的参考意义； 3. 测量基础体重，医生可以根据孕妇的基础体重来进行营养指导，帮助孕妇在孕期控制好体重，使宝宝健康发育； 4. 必要的时候，进行B超检查，排除宫外孕。一些女性停经后出现少量阴道流血，以为是先兆流产，盲目保胎，最后出现宫外孕破裂、腹腔大出血等危及生命的症状。 5. 了解基础疾病史，妇女在妊

（2016年3月7日，上海讯）位于虹桥经济枢纽地区的上海奢华地标尚嘉中心将于3月12日起动为期两周的“梦想创艺”臻品艺术文化体验活动。此次活动尚嘉中心继续秉承其一贯倡导的臻品艺术文化品牌理念，以国际化的视野，提供多元平台让中国孩子以及本土新锐设计师与国际艺术力量对话碰撞，并联手为消费者呈现独一无二的艺术购物体验，把艺术带入生活。 不艺样l孩子是天生的艺术家 是否想过梦境中的画面会变为现实？是否想过中国孩子的想象画可以被美国玻璃艺术家作为灵感创造成了3D艺术品？ 3月12日至27日，尚嘉中心地下一层将会变成一个由儿童想象力为灵感打造的玻璃艺术殿堂，五件来自儿童玻璃博物馆 “Kids Design Glass天才玻璃梦想家”艺术活动中的优秀玻璃艺术作品及原稿将在这里展出。Kids Design Glass活动在2015年甄选自上千幅来

怀孕3周可以测出来吗 怀孕3周可以测出来。 用早孕试纸可以最早诊断出妊娠，当受精卵植入子宫后，孕妇体内就产生一种新的激素，称为绒毛膜促性腺激素，它的作用是有利于维持妊娠。这种激素，在受孕后10天左右就可以从尿中检验出来。凡是尿中检查出绒毛膜促性腺激素的，正常情况下是妊娠。所以怀孕3周的时候是可以测验出来的，但怀孕3周测出来的结果准确率为75% 左右，可能不准，最好去正规医院进行血HCG检查，确认是否怀孕。 用早孕试纸的注意事项 1、以采用晨尿做试验为最佳。因为晨尿浓缩，激素水平较高。 2、尿液标本应现采现试，别用放置久了的尿液。 3、购买的试纸不能贮藏太久。若超过1年，而又未保存在正常室温条件下，如冷藏或受潮，都可能失效而易出现错误的检测结果。 4、为提高试验的正确率，测试前夜还应尽

到底是什么原因导致宝宝发育出“兔唇”呢？ 在中国，每25分钟就有1名唇腭裂儿出生 为何当年又有很多人将李嫣患兔唇归罪于王菲呢？今日小编带您解开“兔唇”的神秘面纱。 唇腭裂，是颌面部常见的先天畸形。据统计，世界上每700个婴儿中就会有1例发生唇腭裂，在亚洲地区每350个婴儿中就有1例。我国也是唇腭裂的高发区，发病率约为1.62‰，这就意味着每年新生儿中有近3万名唇腭裂患者，每25分钟就有一名唇腭裂婴儿出生。 唇腭裂分为唇裂、腭裂、唇腭裂三种： 唇裂： 唇裂是指患儿的上唇没有能象正常人一样形成一个完好的整体，而是形成一侧或双侧的裂隙。轻者只出现上唇红唇部的小裂隙，严重的可以出现从红唇到鼻底部的全层裂开。 腭裂：

在英国不坐月子的女人，她们是怎么“熬”过来的！ 金发碧眼的英国妈妈记者回忆“虽然我的两个孩子在北京度过了他们的幼年时期，但他们都出生在英国。我们在第一个孩子，我们的儿子还只会爬时，来到了中国。几年后我回到英国生下了我的女儿，但是在她几个月大时，我带着第一次坐飞机的她又回到了中国。我觉得我错过了很多事情。” 比如——坐月子！ 如果当时我在两个孩子出生后坐月子的话，可能会更受益。生孩子、照顾新生儿让人疲惫不堪，然而对于大多数女人来说，要承受的远远不止这些。 全世界的女人都需要月子 英国的妈妈们生过孩子可不会被照顾着休息整整一个月。在北京的一个中国朋友曾说过：“我们中国人生过孩子后需要休息。因为实在太累了。”对于辛苦我实在太理解了，但可不仅仅是中国的妈妈需要休息。“坐月

高跟鞋还能穿吗？ 在孕期选择鞋子最主要看中的就是它的安全和舒适度了，高跟鞋穿的时间长了会导致腰痛，而且脚裸部会发痛，更重要的是身体重心会把握不好，容易失去平衡感造成伤害。 隐形眼镜还能戴吗？ 近视的孕妈妈是时候去掉隐形戴上边框眼镜了，怀孕后身体内发生一系列变化，从而眼睛也在做着相应的改变，你会发现隐形眼睛不如平时好戴了，而且在孕期长期戴眼镜可能导致眼膜水肿，因此在怀孕的最后三个月千万不要戴隐形眼镜，如果想戴，在产后6—8周以后，再慢慢的戴起来。 系好安全带 和正常人比起来，在相同的伤害下，孕妈妈受到的伤害会更大，尤其是在行车当中，安全带每个孕妈妈都是有意识的去系住，但是安全带一定要放在胯骨的最低位置，避开孕妈妈的肚子，安全带从孕妈妈的胸部位置穿过，置于肩胛骨的位置。 做好

哺乳期涨奶怎么办？教你一招！ 妈妈产后在医院做了三次催奶，挤的出了，回来宝宝又不肯吸，自己就拿喂奶器吸了，晚上看奶水多就喂给宝宝吃了，喂完一个小时又涨奶了又痛又硬，不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头--这就是“涨奶”！ 如何解决妈妈涨奶的情况 一、哺乳前先挤出一些奶，热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。如果奶胀疼痛非常严重，也可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。 二、可用生大饼(即发酵面粉)两个，压成扁圆形，分敷两侧乳房，每隔24小

孕妇血糖高能吃粽子吗 孕妇血糖高尽量少吃粽子，粽子的主要成分是糯米，糯米的碳水化合物含量较高,与普通大米或粳米相比,其不易消化，高血糖的语录和主食一般以米,面为主，最好是增加粗杂粮如燕麦、麦片、玉米面等的比例，这些食物富含膳食纤维，有助于控制血糖。但应避免熬粥的时间过长，因为熬制的时间越长,其生糖指数越高。 健康小贴士：孕妇在吃粽子时建议一餐吃一个粽子，搭配蔬菜一起吃，一天别超过两个，避免出现便秘、肠胃不适、饭后高血糖等不适症状。 孕妇吃粽子注意事项 1、粽子不宜吃太多，吃后不能立刻喝冷水，粽子是糯米做的性热，遇冷凝结不消化，腹胀，吃粽时应该搭配凉拌青菜、水果沙拉，缓解肠胃不适。 2、吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化，有节制的食用，一次少吃一点，可选择迷你粽子。 3、孕妇不宜空腹吃粽子，早

母乳喂养的不少妈妈会碰到奶水不足的情况 有些妈妈做过乳腺纤维瘤手术，加上乳腺增生，宝宝吸了几天也没能顺利出奶，所以请了开奶师开奶的。刚开始奶水还不是很多，但开奶师鼓励我要让宝宝多吸，后期还是可以的。我信了！也许宝宝吸的太费力；也许是初次做妈妈不懂喂奶，结果导致乳头都皲裂了，疼的不行。后来才知道喂奶时要尽量让宝宝将乳晕也含进去，喂奶时间也不能超过20分钟，两边 换着喂。喂完后还可以挤点乳汁涂抹到乳头及乳晕处，自然晾干起到消炎杀菌的作用。所以一开始我宝宝只能配着奶粉吃。 本着为了宝宝的心，我也会忍着皲裂的痛，坚持让宝宝吸。皇天不负有心人，后面奶水越来越多，但是，宝宝吸奶量也大了，我的奶水还是满足不了宝宝的需求。 当我对自己奶水没什么信心的时候了解到，喂完奶后要尽量排空被吸乳房内的乳汁，这样乳汁分泌越多；后面有奶水后，要让宝宝