避免强烈挤压 避免乳房受到外力挤压，或者在性生活中，男方应避免用力挤压乳房而损害乳房;并且在日常睡姿中最好以仰卧为主，尽量避免长期同一方向的侧卧而挤压到乳房。如果进行乳房按摩的话，按摩乳房应顺着乳腺管的方向，轻轻按摩，不可随意不分轻重地揉搓。 选择合适的内衣 选择合适的内衣是保护乳房的必要措施，尤其是大小型号、舒适度、肩带的松紧性和乳罩凸出部分间距是选择一个合适内衣的标准。 洗浴得当 洗澡时的水温要适当，可以令乳房周围的血液循环良性发展，另外也令乳房周围的皮肤不会出现干燥等一系列问题。洗澡时，可利用冷热水交替喷洒乳房，促进乳房血液循环。平时喂奶前后也可以用温水进行热敷。但是要注意乳房周围血管密布，不宜在过冷，或者过热的水中泡浴太久。 做好乳房的清洁工作

孕妇血糖高能吃鸡肉吗 孕妇血糖高是可以吃鸡肉的，鸡肉属于高蛋白低脂肪的肉类，且鸡肉中的蛋白质易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，对于胎儿的发育也是很有好处的。 健康小贴士：高血糖孕妇饮食要遵循多素少肉、多菜少饭、多汤少盐的原则，多吃粗粮、杂粮和薯类多吃菌类食物，多吃苦瓜、黄瓜等降糖的食物，还要注意多运动。 孕妇高血糖吃鸡肉注意事项 1、怀孕的女性是不建议吃鸡脖子肉的，那里因为含有大量的淋巴，而且淋巴处是病毒源，会把病毒带给胎儿，不建议食用。 2、鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的孕妇应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食。 3、高血糖的孕妇最好不要多吃炸鸡，以免摄入过多热量引起血糖波动。 适合孕妇的鸡肉的做

于是前一派总在孩子睡着后往群里发红包，狠狠地羞辱我们这些哄不着孩子的母亲。 我向朋友讨教育儿经：“你是用什么妙招哄睡孩子的?” 她说：“就讲故事啊，第二个故事讲不完她就睡着了!” “啊?为毛我讲完二十个故事她还不睡呢?!看来都是天生的吧!” “是啊!我怀孕的时候就八点左右睡，孩子的生物钟应该和大人一样吧!” 我发了个大大的惊讶的表情，记忆回到三年前…… 那时仗着肚子里有孩子，每天活得像皇太后似的，什么时候想吃东西，老公都不敢怠慢，于是我常在深夜闹“饿”，点名让他去买某某某牌煎饼果子。 他屁颠屁颠地去了，给自己也顺了套回来，我俩就一边嚼着煎饼果子一边看娱乐节目。 深夜又怎样，过来人不是都说了么，等孩子出来了，别想再看电视了。 所以那时候觉得怀孕是黑暗前的夕阳红，得抓

自己是否可以做试管婴儿?年龄大会不会影响成功率? 试管婴儿技术是体外受精-胚胎移植技术的通俗说法，指的是从女性体内取出卵子，在器皿内培养后，加入经技术处理的精子，待卵子受精后继续培养，到形成早期胚胎时，再转移到子宫内着床，发育成胎儿直至分娩的技术。 那么，多大年龄的女性适合做试管婴儿?试管婴儿是不是不如正常受孕婴儿健康?女性多大年龄适合做试管婴儿? 首先要强调一下，年龄只是对于女性朋友能不能做试管婴儿的评估之一，不是唯一! 当你到生殖科就诊，医生除了关注女性的实际年龄，还要检查卵巢的“年龄”。卵巢功能好，才会有足够数量和优质的卵子，才会正常的排卵。 不可否认，对于自然受孕来说，女方最好的年龄是25-28岁，超过30岁，女性的卵巢功能开始呈现下降的趋势，35-40岁下降比较明显，40岁以后生育力极其明显下降，40

卵泡是什么? 卵泡是卵子外面所包裹的一层薄膜，卵泡大小从侧面反映出卵子的成熟情况。根据卵泡发育过程的形态和功能变化，可分为原始卵泡、生长卵泡和成熟卵泡三个阶段。 卵子与卵泡之间是什么关系呢? 卵子与卵泡之间从形态上看更像是鸡蛋黄和鸡蛋壳之间的关系，月经期间女性受雌激素的影响卵泡在卵巢中开始生长发育，大约在14——16天左右卵泡发育至直径18——25毫米大小，此时内部的卵子已经成熟，就会破壳而出，进入输卵管，等待机会与精子结合。卵子排出后，卵泡壁逐渐塌陷，形成黄体。由于卵子排出后存活的时间一般在24小时内，所以说抓准卵泡什么时候成熟排卵，才能更精准地受孕。 是不是说卵泡大小合适卵子就一定正常呢? 这个是不一定的，卵泡相当于卵子的小房子，卵子健康是受孕的前提条件，但是由于卵子太小了，无法进行监测，所以

　　通常只有那些有钱的男人才找得起情人，在一部分人眼里，情人成了身份、地位的象征，就象别墅、名车、名牌服饰一样，漂亮的情人似乎成了有身份男人的活广告。 在对这些女人寄予同情之余，人们不仅产生一种好奇心，究竟男人为什么喜欢外遇?为什么他们会这么乐此不疲，冒着风险，玩这种平衡游戏? 　　第一，找青春。人们通常觉得只有女人才在乎自己的年龄，因为她们热衷于通过化妆、服饰、锻练掩盖岁月的痕迹。其实男人也在乎自己是否仍旧年轻、有活力、有魅力，这些东西对男人来说也是一种竞争的资本。只不过他们对于永保青春的渴望，比起女人来，要隐秘得多。为什么绝大多数的男人都找年轻漂亮的小姐做情人?他们是想通过这件事证明自己仍旧有魅力，不可小视。 　　第二，找身份。通常只有那些有钱的男人才找得起情人，在一部分人眼里，情人成了身份、地位的象征，就象别墅、名车、名牌服饰一样，漂亮的情人似乎成了有身份男人的活广告。一

怀孕后的禁欲期 禁欲期在医学上其实是一个具有常识性的健康保护措施，但是在日常生活中，我们会听到很多关于那个男的，在老婆怀孕的时候又找了一个女的。发生这种情况当丈夫的都会说，我是为了解决自己的欲望才找的。可是男人这样说有多少女的会相信呢。每个妻子在怀孕或者没有怀孕的时候，能够有一个全身心都在自己身上的丈夫，面对丈夫出轨的事情妻子都会觉得非常伤心，妻子会想丈夫为什么会这样?怀孕不过是十个月的时间，丈夫就忍不住了出轨了呢。因为在刚刚开始怀孕的几个月里面无法进行性生活，这样性生活的暂停让男人女人自然面临着考验。 男人的失落感 有的男的在老婆怀孕前几个月，被暂停性生活弄得很难受很失落的。失落的一部分原因是，老婆怀孕以后重心都偏向了肚子里面的宝宝了，对自己的丈夫有点不闻不问了，这样男人觉得自己被妻子重视的少了;失落的另外一部分是缺乏

其实真人秀亲子电视节目近来大红大紫，火得一塌糊涂。除了《爸爸去哪儿》，浙江卫视的《爸爸回来了》、北京卫视的《二胎时代》等也竞相扎堆推出，一下子让电视亲子真人秀成为一大全国荧屏热点。 这些真人秀亲子电视节目有一个共同特点，让孩子在家长的带领下、节目组的策划下、导演的指挥下出演。孩子是节目的卖点，也是观众的看点。父母们大多陪着宝宝一起看这些电视节目，为各类“奶爸、萌娃”搞得捧腹大笑，可是却很少有人考虑这些亲子真人秀节目对电视机前的宝宝到底有多少不好的影响? 细节看似小，影响却极大 例如《爸爸去哪儿》中有一些细节处理的不到位，忽略了对观看节目后孩子的影响。有一集是爸爸让孩子护蛋的情景假设。而大人们去和孩子交流的时候，却想方设法把这些鸡蛋打碎。实际上讲鸡蛋有关的故事是在欺骗，家长把蛋打碎的时候又在看孩子们的反应，这些最后都在屏幕

维生素类 维生素是提高人体免疫力必不可少的部分，尤其是维生素C，可增强免疫力，预防感冒，还具有解毒、抗癌的作用。 新鲜果蔬中含有大量的维生素C，含量较高的有西红柿、鲜枣、青椒、苦瓜、白萝卜、菜花等。宝宝在添加辅食后，妈妈要开动脑筋，让宝宝爱上吃蔬菜哦! 菌类 菌类营养价值较高，含有丰富发蛋白质、碳水化合物、维生素及多种微量元素和矿物质，其中蛋白质含量更是远远超过了其它普通蔬菜，食用菌类可显著提供人体免疫力。 常见营养又美味的菌类有蘑菇、猴头菇、香菇、黑木耳等。 优质蛋白质 蛋白质是机体的重要组成部分，是身体发育必不可缺的重要原料，同时为人体活动提供热量。 家长日常可适当的增加鸡蛋、奶制品、豆制品、鱼肉等食物，是宝宝理想的优质蛋白质来源。

奶粉和母乳的区别是什么? 奶粉与母乳最大的不同是：母乳里含的免疫抗体比较多，抗体成分很复杂，奶粉是很难模仿的，而且母乳成分更适合孩子吸收，也不可能有假的，危害宝宝的健康。但是奶粉也有好处：一方面比较方便;从基本的营养结构上说，奶粉基本上和母乳很接近，而且不像母乳那样存在着较大的个体差异，比如有的妈妈会因为吃药或生病而影响母乳质量等等。 选奶粉的种类时要注意什么? 现在国家对奶粉的质量和内部成分都有严格的标准，在正规市场上买到的奶粉大部分都是合格的，奶粉不是每一种都适合宝宝的，有的宝宝吃了另一种奶粉会拉肚子生病、抵抗力低下。脱脂或全脂奶粉，一定要选择有婴幼儿配方奶粉标识的奶粉，这种奶粉最适合孩子。家长在给宝宝买奶粉之前，可以像儿科医师咨询在母乳之外最适合自己宝宝的配方奶种类。 如何为

因为这些孩子们拥有一颗纯真的心和一双善于发现的眼睛，他们在自己的生活中看到并发现了如今社会上对哺乳妈妈群体的忽视，于是他们用自己的行动来呼吁全社会关注到这点。连尚未成年的孩子都参与进来，相信不久的将来我们的“背奶妈妈”们真的会得到更多更实际的帮助…… 不过对咱们妈妈们来说，不仅仅有着“背奶”的烦恼和害怕，还有着很多其他的养育烦恼。比如，有的妈妈怕自己没经验带不好孩子、有的怕孩子生病、有的怕生了二胎无法照顾好两个孩子、有的怕生了娃反而容貌身材变得差……可以说，不同阶段的妈妈有着不同的烦恼。 妈妈你别烦、妈妈你别怕 经常看到一些群里的妈妈们交流养育宝宝的信息，很多新手妈妈带宝宝身心疲惫，总是遇到问题不知道如何下手来解决，比如，宝宝出生睡觉时间很多好不好、孩子总是哭不知道怎么办、老人来帮忙孩子会不会以后不和我亲了等等。 新手妈妈

补钙，2岁前最关键! 对0～3岁的宝宝来说，哪个阶段补钙最关键?专家建议，2岁以内的宝宝处于生长发育的快速期，这个时期钙的摄入和利用可谓更加重要。钙对宝宝的身体来说就是原料一样，维生素D是帮助身体利用钙这一原料的得力助手，在饮食合理的情况下，钙D同补是不错的选择。2岁以上的孩子，多晒太阳，只要饮食均衡正常，一般不用额外补钙。若被诊断为缺钙，请必须在医生的指导下补充。 睡眠，比补钙还重要! 有70%~80%的生长激素是在睡眠中分泌的，所以，一定要保证宝宝的睡眠时间充足，并且是高质量睡眠。充足的睡眠，特别是晚上的睡眠，是促进宝宝长高的重要因素。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时，而且持续时间较长。希望宝宝长个儿快一点的妈妈，可以培养孩子在晚上10点以前入睡的习惯，而且一般来说，5～6岁以前的孩子白天补充睡眠

20~30岁自我探索 多数女性的性生活开启于这个时期，在这一年龄段，女性体内雌激素、孕酮和睾酮水平达到最高，在激素的作用下，女性会对性爱产生渴望，尤其在排卵前2~4天里，更容易接受异性的性要求。 不过，这时的女性虽然渴望性，但仍处于羞怯、拘谨的状态，很可能为了配合伴侣而勉强行事。 专家指导：年轻女性一方面要正确面对自己的需求，另一方面也不能随意爱爱。 首先要有自我保护意识，注意性安全，做好避孕，学会正确使用安全套。 研究发现，20多岁时女性子宫颈外层细胞更脆弱，更容易发生感染。 其次，获得性快感的关键是知道自己想要的，所以要对身体进行自我探索，知道敏感点在哪儿。 最后，要多与伴侣交流，逐渐让爱爱更加合拍。 30~40岁换个新花样 30岁后，尽管雌激素、孕酮和睾酮

胎动频率在34周左右达到高峰 肚子里宝宝的发育到28周后已经较为成熟，准妈妈会比较明显感觉到宝宝在肚子里拳打脚踢，胎动不只是宝宝生命力的表现，也可以藉由胎动的观察来了解宝宝的发育与健康状况。36周之后因为宝宝越来越大、子宫里的空间越来越小，所以宝宝的胎动情况会减缓。 准妈妈胎动自我监测方式 准妈妈可以利用早中晚三个时段进行一个小时的胎动观察记录，如果一小时内测到3次以上的胎动代表宝宝情况良好，胎动能达10次以上更佳。如果是多处同时间的胎动只能算1次，需等到完全静止后再进行计数。 胎动频率异常 如果一个小时内胎动的次数少于3次，妈妈也不要过度紧张，胎儿有约2小时的睡眠周期。胎儿睡觉时间并不固定，如果暂时量不到胎动，可以稍晚再测。一般而言，夜间9点至凌晨1点是胎动的高峰期。如果在12小时内都量不到胎动

现在很多时尚女性在生完宝宝后都不打算母乳喂养，其主要原因是担心哺乳后胸部出现下垂变形严影响身材。针对时尚女性的担忧，丰胸美乳专家指出，对于女性而言，产后胸部下垂是在所难免的。首先由于怀孕和哺乳期体重的激增，胸部在怀孕期和哺乳期会迅速增大，乳腺组织中韧带却不堪重负，就好像过度拉伸的橡皮筋会出现弹性变松甚至断裂的现象。等到产后回奶，体内激素水平迅速下降，体重减轻，乳腺也迅速回缩。此时，乳腺组织的萎缩加上皮肤组织的松弛，必将引起胸部的下垂。这是女性产后胸部下垂的最直观的原因。那么到底哺乳后胸部下垂怎么办呢?今天丰胸专家教大家哺乳后如何丰胸。   哺乳后胸部下垂怎么办?教你哺乳后如何丰胸 哺乳后胸部下垂怎么办?一、坚持穿文胸 从哺乳期开始，就要一直戴文胸。要是不戴文胸，胸部变重以后就会下垂。特别是在工作、走路的时候，胸部震荡会加剧

养成良好饮食习惯 不管是在备孕前还是怀孕后，饮食营养对于想要宝宝的妈妈来说，是相当重要的。营养学家们从临床的个案研究发现，如果母亲怀孕时的饮食习惯不好，宝宝出生后易经常表现出没有胃口、不喜欢吃东西、常吐奶、消化吸收不良、偏食等现象。 补充叶酸 孕早期如果缺乏叶酸，会影响胎儿神经系统的正常发育，导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。所以孕妇此时的叶酸补充是必不可少的。孕妇补充叶酸可以多吃一些含叶酸的食物，也可以吃医生开的叶酸片。 摄取多种微量元素 孕妇在补充叶酸同时，还应该加强多种微量元素的摄取，因为微量元素锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育。可以适当滴吃一些香蕉、动物内脏，还有瓜子、花生、松子等坚果类食品，这些食品中富含锌元素。 尽量吃温热的食物 温热的食物起到温胃

诱人的双峰永远是最吸引人眼球的地方，也是女人最重要的美丽诱惑之一，不过这同时也是平胸MM心中永远的痛。胸小怎么变大?可能每个女人遇到这个问题都会在自己的脑海里形成一个大大的问号，毕竟拥有一对浑圆天成的完美双乳可以说是女人这一辈子最大的梦想。尤其是在竞争如此激烈的今天，作为职场达人又作为妻子的你，能否顺利的扮演好这两个角色?为了应对诱惑和竞争，女性朋友不得不加强自身的竞争力来赢得一切。那么，你是否准备好应对挑战了呢?   丰乳霜有副作用吗?选对品牌才能丰胸成功 为了让胸部变大，很多的平胸妹妹开始踏上了丰胸之路，我们知道丰胸的方法有很多，可是该如何选择呢?据从事美乳行业十多年的专家楚应生主任介绍，正确可靠有效的的丰胸方式就两种：一种是手术丰胸，一种是美乳霜丰胸。手术丰胸立竿见影，很快都可以看到效果，但是不建议女性选择，因为手术丰胸对身体有

　　怀胎十月对柔弱的女性来说就是一件十分辛苦的事情，而伴随十个月“完成作业”后留下的“批注”，妈妈们更是苦恼困惑。胸部下垂的的产生原因很多，90%以上的女性在产后都或多或少会出现胸部下垂，这令无数爱美的妈妈们郁闷产后胸部变小了怎么办吗??专家为大家真正解开爱美妈妈们紧锁的愁眉! 专家表示产后胸部变小了怎么办?，首先就要先了解产后为何胸部下垂、变小，才能够更清楚的知道产后胸部变小了怎么办。 产后胸部变小了怎么办 找对方法做产后辣妈 产后胸部变小了怎么办 知其乳房下垂的原因 怀孕对女性的荷尔蒙分泌有着一定影响，乳房内的乳腺组织会有明显增生，所以孕妈妈的胸部会逐渐变大，但是生产完后，妈妈的体内荷尔蒙也会迅速降低，脂肪以及乳腺组织也会相继减少，所以被撑大的外部皮表就会变得松弛，加上怀孕期不适合戴胸罩，胸部下垂就难免了。 想要避免乳房下垂严重的情况，那么在怀孕的过程

老大是剖宫产，老二就一定不能顺产吗？ 其实很多的孕妈妈都认为头胎剖二胎就一定还得剖，虽然在二胎的时候很想试着顺产，可是由于对分娩认识的不足和自身信心的极度缺乏，所以也就打消了念头。其实头胎剖二胎顺是极有可能的，只要符合条件，比如第一次剖宫产时是横切口，手术后也并无任何的感染，头次剖宫产的指征已经不存在了，再则有非常好的医疗设备设施时可以考虑顺产。 高龄产妇必须剖腹产吗？ 提起高龄产妇，我们就认为只有剖腹产对其才是最安全的，其实不然，不管产妈妈是否高龄，在选择分娩方式上，不是自己先能决定，要看自己的身体条件更适合那种分娩方式，一般选择剖宫产抛开自身意愿外的身体条件基本是：骨盆狭隘、胎宝宝在宫内发生一些危险、妊娠合并心脏病、相对的头盆不称。虽然高龄产妈有些危险，但只要在孕期做好保健，身体条件符合一样能顺产。

瞬间止哭姿势 让宝宝趴在妈妈手臂上，妈妈一只手托住宝宝的胸部，一只手托在宝宝的大腿部，维持稍微向上的角度，缓缓摇晃宝宝，此时你会惊讶的发现，刚刚还哭闹不止的宝宝瞬间就安静下来了!注意，摇晃宝宝时千万不可过于用力哦! 朝宝宝额头吹气 宝妈轻缓温柔的向宝宝额头吹气，小宝宝会感到很舒服，同时也能分散宝宝的注意力，多多重复几次，宝宝只专注于被吹气时舒服的感觉，很快就忘记哭泣了，帮宝宝额头吹气很容易让宝宝不再哭泣哦。 让宝宝听听别的声音 很多有经验的妈妈都会发现，宝宝在哭闹时让他去听别的声音，比如小狗叫、新奇玩具的声音，都能成功吸引孩子的注意力，使孩子停止哭泣。或者抱宝宝进厨房，打开水龙头，模仿流水的声音也可以让孩子安静下来。 小编温馨提示 家有一个爱哭鬼宝宝确实让很多