促进胎儿大脑发育 橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。 预防胎儿畸形 橙子中所含的VC还能够预防胎儿先天性畸形，但孕期如果补充维生素C过量，会使胎儿在出生后发生坏血症，因此孕妇日常膳食维生素C的摄入量保持在130毫克即可。 帮助宝宝皮肤白皙 橙子中的天然维生素C能够抑制肤黑色素生成，减少黑色素的沉淀，从而起到美白的效果，所以孕期适当吃一些橙子还有助于宝宝皮肤白皙。 孕妇吃橙子的其他好处 1、预防妊娠高血压：橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。

孕妇坐飞机有辐射吗? 孕妇坐飞机有辐射。但是几乎可以忽略不计。 安检机的辐射量仅为医用设备的1/50地铁安检机与火车站、机场及重要部门进出口的安检设备一样，是探测物品的一种设备，类型多种，最常见的是通道式X光机。简单来说，就是利用X射线穿过物体时成像的原理，影像再通过计算机处理，在电脑屏幕上显示出可以辨认的图像而评估物件的安全性。其实这与医院做人体X检查类似，不同的是安检机X剂量远远低于医用X设备，医用胸透机辐射量最少是安检机的50倍。 飞机的辐射标准控制在规定的范围内，安检仪辐射数值实际上很低，对身体的影响接近零，包括工作人员的身体健康，孕妇经过安检机时也不会对腹内宝宝有影响。而且我们日常所用的电视、电脑、手机等等也是带有轻微辐射的，所以，孕妇大可放心机场安检时给你带来的辐射会影响胎儿的健康。 孕妇如何防辐射

浅呼吸 浅呼吸主要是用来缓解孕妈妈的腹部紧张。孕妈妈可以像分娩那样平躺着，嘴唇微微张开，通过喉部把气吸入，吸气只需吸到肺的上半部，呼吸要轻而浅，吸气和呼气间隔相等练习。 浅呼吸有助于缓解孕妈妈分娩时的紧张情绪，身心放松，减轻分娩时的阵痛。 腹式深呼吸 腹式深呼吸适用于分娩第一产程，孕妈妈感到子宫收缩和阵痛出现时进行，可减弱宫缩带来的疼痛感。 练习时，孕妈妈尽可能地放松，肩膀自然放平，仰卧，两腿轻松张开，膝盖稍微弯曲，两手拇指张开，其余四指并拢，手轻放在下腹部围成三角形。先是把气全部呼出，再慢慢地吸气，让下腹部膨胀般地鼓起，气吸足后，屏住气，放松全身，慢慢、轻轻地把所有的气全部呼出。然后自然地做下一次呼吸，反复练习。 胸式呼吸 和腹式呼吸的作用基本相同，但吸气时，孕妈妈的左右

宝宝食物过敏的症状 皮肤：皮肤干痒、眼皮肿、嘴唇肿等。 消化道症状：腹泻、便秘、胀气、呕吐腹痛等。 呼吸道症状：流鼻涕、打喷嚏、持续咳嗽、气喘等。 容易过敏的食物 面粉 小麦面粉是比较容易过敏的食物，一般在孩子8个月前后左右开始尝试给宝宝添加。 蛋清、奶乳制品 蛋清比蛋黄更容易引起过敏，如果宝宝发生了蛋清过敏，可延迟到10个月甚至一岁的时候再添加。如果宝宝对一些鲜奶和酸奶过敏，可以延后至一岁再试加。 水果类：桃子、柑橘类、草莓、猕猴桃、芒果、椰子 如果发现宝宝对此过敏，延迟一岁再让宝宝延迟食用。 豆类食物和玉米：蚕豆、豌豆、大豆、玉米 发现明显的过敏，给宝宝延迟一岁再添加

童鞋手记 宝宝学步期和学会走路后要穿不一样的鞋 学走路的宝宝穿什么鞋好 宝宝在开始学走路的时候，一定要让脚掌与地面充分接触，促进足底神经正常发育。 所以在室内温暖的地面，光脚或者穿一双防滑的袜子就可以啦。如果是大冬天，可以为宝宝选择软底软面的学步鞋。 不过学步鞋仅限开始学习走路的宝宝，在室内穿着。不适合室外坚硬的路面和不平的路面。 学会走路后，宝宝穿什么鞋好 孩子能够走得比较平稳了，在户外也可以不需要扶着走了，那么就可以买鞋底、鞋头稍硬，有后踝支撑的儿童鞋了。 童鞋手记 儿童鞋挑选攻略 一折： 对折一下鞋底，如果弯曲的地方不在鞋底前部三分之一处，跟宝宝脚的区挠线不吻合，就说明鞋子不合格。 二捏： 两手捏一下鞋子的后跟

认识一位宝妈，现在每天出门都要给孩子戴个口罩，一天几乎都不让孩子摘下来，原以为是让这可怕的雾霾天给闹的，待孩子摘下口罩一看，哦!原来这这么回事啊!这孩子原来是得了舌舔皮炎，嘴唇边有些发红，甚至还脱了皮，远远的看去就像是长了“胡子”一样，宝妈为了给孩子遮丑，只能每天戴个口罩了。 舌舔皮炎在冬季是很长见的一种病症，是多发于儿童的一种面部皮肤病。在冬季干燥多风，孩子很容易皮肤干燥，小孩子感到嘴唇皮肤干燥，很习惯的就用舌头去舔嘴唇或者抿嘴唇。但是往往越舔越干燥，经常舔会舔掉皮肤表面的保护层，皮肤容易失去保护，很容易就失去了水分，舌头的刺激加上唾液的作用，慢慢的就产生了炎症，嘴唇边有些发红，甚至会脱皮，远看像有胡子一样。 家长如何护理? 一定要纠正孩子的这个不良习惯，及时阻止孩子舔嘴唇这个习惯，让孩子意识到这样做的坏

孕妇便秘可以吃橙子吗 孕妇便秘是可以吃橙子的，橙子中子中特有的纤维素和果胶物质，有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。同时橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素，可以帮助孕妇止恶心孕吐症状。而且橙子皮止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。 健康小贴士：孕妇在吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，橙子味美但不要吃得过多，吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害，饭前或空腹时也不宜食用橙子，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。 橙子的健康吃法推荐 橙香鸡蛋羹 准备材料：鸡蛋3个、橙子1个、牛奶适量、白糖适量。 做法： 1、将橙子洗干净后将橙汁挤出来备用，鸡蛋用清水洗干净表面用布抹干。

孕妇坐飞机要过安检吗? 孕妇坐飞机要过安检。 安全检查事关旅客人身安全，所以旅客都必须无一例外地经过检查后，才能允许登机。也就是说，安全检查不存在任何特殊的免检对象。所有外交人员，政府首脑和普通旅客，不分男女，国籍和等级，都必须经过安全检查。安全检查的内容主要是检查旅客及其行李物品中是否携带枪支、弹药、易爆、腐蚀、有毒放射性等危险物品，以确保航空器及乘客的安全。安全检查必须在旅客登机前进行，拒绝检查者不准登机，损失按照违章程度处理。所以，孕妇坐飞机也是要过安检的。 孕妇坐飞机要过安检孕妇担心怎么办 民航安全检查门和金属探测器都是通过严格检验，符合安全标准和旅客安全标准的，它通过感应寄生电流及均化磁场的数字信号处理方式获得很高的分辨率，但发射磁场厚度很低，对心脏起搏器佩戴患者、体弱者、孕妇，磁场媒质和其他一些电子装置均无

孕妇吃橙子血糖会高吗 橙子中含糖量非常低，所以孕期适当吃一些橙子是不会导致血糖升高的，除非是在短时间内吃大量的橙子才有可能出现血糖高的情况，而且橙子中含有丰富的纤维素和果胶物质都具有促进肠道蠕动的作用，能够有效的预防孕期的便秘问题，同时橙子中丰富的维生素C能够增强孕妈咪们的抗病能力，同时维生素C还能够起到淡化黑色素的功效，有助于让宝宝更白皙。 健康小贴士：孕期吃水果通常可选在上午9点半左右，下午3点半左右，或者晚饭后1小时或睡前1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果，避免一次性摄入过多的碳水化合物，致使餐后血糖过高，加重胰腺的负担。 孕妇吃橙子注意事项 1、孕妇在吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，橙子味美但不要吃得过多，吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害，不要用橙皮泡水饮用

孕妇坐飞机要开医院证明吗? 看孕期而定。 一般来说，怀孕初期，孕妇是可以乘坐飞机的。但是，怀孕28周以后，孕妇最好不要乘飞机。因为飞机在高空时，机舱内外会产生一定压差。对怀孕超过28周的孕妇来说，由于此时子宫内羊水较多，子宫张力较大，压差易引起早破水，发生早产，严重的甚至会发生胎盘早剥，危及大人和孩子的生命。另外，飞机上没有专业的医生，医疗设备等也远不如正规医院，万一在飞机上早产，孕妇和婴儿很难受到专业的护理，容易发生其他以意外。 孕中期 怀孕32周以内不用证明就可以坐飞机，办理手续的时候跟工作人员讲下你怀孕几周了，可以按一般旅客乘机，安检的时候可以不走那个门，安检人员也不用带有辐射的工具在你身上检查，只是用手摸一下，机场医生会帮你做个简单的检查，盖个章就可以了。但是，也有些航空公司要求32周以下的需要提供定期的检查资

作者/小铁麻 酥脆塔皮加上柔软绵滑的乳酪馅，搭上各种配料都好吃!仅需5种材料，不用烤箱的超简单乳酪塔，快一起来做做看吧~ 材料： 消化饼 一盒 (17片，250g) 无盐奶油 130g 动物性鲜奶油 200g cream cheese 320g 砂糖 120g 註： 1.鲜奶油一定要买「动物性」，才是天然的乳製品喔!并且很多皆不含糖。 2.cream cheese可在烘焙材料行购得，中文名称为「奶油乳酪」，请不要买到超市卖的乳酪抹酱喔! 3.以上材料刚好能填入10个蛋塔模+4个慕斯杯中。 4.糖量可自行斟酌减少，或加入少许柠檬汁，让乳酪馅更清爽喔! 作法： 1.奶油隔水加热。 2.消化饼以切碎盒彻底打碎

身份证 身份证是用于证明持有人身份的唯一证件，多由各国或地区政府发行予公民。它将作为每个人独一无二的公民身份的证明工具。大量新技术的出现允许身份证包含生物统计学信息于其中，孕妇坐飞机需要拿身份证去换去你的登机牌。在我国没有身份证件一般是不让上飞机的。 机票 即飞机票，它是乘坐飞机的一种凭证。机票实行实名制，即订购机票的人需要向航空公司或代理售票点提供乘机人的真实姓名和身份证号码、护照号码或者港澳台通行证号码，并出示证件，才能订到机票。机票，主要提供你该航班的始发地和目的地、航班代码(包括航空公司)、机票价格、航班计划起飞时间等; 机票是你购买该航班的票据凭证，可以报销。 登机牌 登机牌是机场为乘坐航班的乘客提供的登机凭证，孕妇必须在提供有效机票和个人身份证件后才能获得，也有人称之为登机证或

孕妇感冒可以吃橙子吗 孕妇感冒期间是可以吃橙子的，橙子中含有丰富的天然维生素C，维生素C能促进免疫蛋白合成，提高机体功能酶的活性，增加淋巴细胞数量及提高中性细胞的吞噬活力，从而增强孕妇的机体抗病能力。而且橙子还有治咳化痰的功效，如果孕期感冒并且有咳嗽痰多的症状的话吃一些橙子是非常好的。 橙子中所含的维生素C和维生素P还能够增加毛细血管的弹性的作用，因此准妈妈在孕期适当的吃些橙子就可起到防治妊娠高血压的作用了。而且橙子中含有丰富的纤维素和果胶物质都具有促进肠道蠕动的作用，妊娠期的女性适当的吃些橙子可起到缓解便秘，预防便秘，清除体内毒素的作用。 健康小贴士：孕期感冒千万不可胡乱服用感冒药，感冒药物都有可能对这个时期的胎儿造成致畸如胎儿先天性心脏病等疾病。所以，抗病毒等一些药品禁止服用。对于怀孕感冒的女性，可以喝葱白水，姜汤，萝卜白菜汤，雪梨汤或秋梨膏

基本手续 拿着机票、身份证到指定柜台(一般一进侯机厅就可以看见一个大屏幕，上面显示有各个航班相对应的办理柜台号)交给办理人员，她(他)会给你换登机牌，问你有没有行李要托运，记住拿回来的东西里至少应有三样：身份证、机票、登机牌，别拉下了。(买保险20元，不强制，看个人需要) 安全检查 到这里需要提供三样东西：身份证、机票、登机牌。孕妇过安检。注意确认孕妇的随身行李内是否有禁带的液态物品、容器容积超过100ML的化妆品以及禁止随身携带，但可办理交运的物品(具体物品清单在办理托运处，见提示公告牌)。 等待登机 到指定登机口等着上飞机，注意广播通知。登机口号码在登机牌上有标明。上飞机前不要进食含过多的纤维素和容易发酵产气的食物，以免在飞机上腹胀及食欲不振。 医生诊断证明(孕

妊娠糖尿病能吃橙子吗 橙子的升糖指数较低，属于低热低糖的水果，所以患有妊娠糖尿病的准妈妈们可以适量吃一些橙子，而且橙子中含有丰富的维生素C，增强机体体对外界环境的抗应激能力和免疫力。橙子除了含有大量维生素C，还含有胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。 妊娠糖尿病在吃橙子时最好在两餐中间吃，切忌餐后食用。一般可选择上午9∶00~9∶30，下午15∶00~16∶00，晚上睡前21∶00左右为宜，最好选在加餐时间吃，可直接作为加餐食用，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。而餐后吃水果，对血糖高的孕妇很不利。吃橙子后要适当减少主食。平时，每吃100~125克水果，应减少主食25克，对调节血糖有好处。 妊娠期糖尿病饮食注意事项 1、注意热量的摄入 妊娠初期不需要

孕妇血糖高能吃橙子吗 橙子的含糖量比较低，所以孕期高血糖适量吃一些橙子是可以吃橙子的。而且橙子中还有丰富的果胶和膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，有利于清肠通便，还能排除体内有害物质。同时橙子中还含有丰富的维生素C，能够有效的预防胎儿畸形，增强准妈妈们的免疫力，为体内胎儿的发育提供一个更健康的母体环境。 健康小贴士：高血糖的孕妇如果不确定哪些水果可以吃，可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5%以下的蔬菜、水果，像草莓、西红柿、黄瓜等。 孕期吃橙子注意事项 1、孕妇在吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，橙子味美但不要吃得过多，吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害，不要用橙皮泡水饮用，因为橙皮上一般都会有保鲜剂，很难用水

对此，专家给出了一种解释：这种情况以前叫做“癔症”，现在一般称作“分离障碍”或者“转换障碍”。简单而言，是内心有矛盾冲突，但没有以情绪的方式表现出来，而表现在各种躯体症状。并建议出现了这样的状况，父母不应该责备孩子，而应该理解他们并给予他们陪伴和关注。 说来说去还是落到了有了老二，老大怎么办?的问题上。前两天我们还在说“老大联盟”这档子事，今天老大们就以各种病来“要挟”做最后的抗争。 看来，二孩绝不是简单的一个“生”字，因为随之而来的是整个家庭的彻底改变，是原来的家庭结构的变化。对“老大”而言，有一个新的生命到来，他也要有一个适应的过程。心理学有一个专业名词叫“同胞竞争，原先的老大从出生就被“4+2”包围，早就习惯所有人以自己为中心，缺少分享的习惯和能力。家长若把精力过多投入到“小二子”身上，忽视了对“老大”的关心，“老大”就会有被抛弃的感觉，他

座位 孕妇坐飞机要选择靠过道近的座位，方便您的起身活动。孕妈妈准备易穿易脱得鞋子，也许在飞机航行的时候，你贪图舒服而脱了鞋，但是在下飞机的时候却发现双脚浮肿而很难再将鞋穿上，另外隆起的腹部也让你穿起鞋来很费劲。因此，再出门之前，一定要记得穿一双轻便而舒适的鞋。 注意运动 妈咪们在飞机上每隔1小时走动一下，让下肢血液循环通畅。也可以定时做一些简单的运动，如活动活动双手双脚、转转脚踝等。 饮食 妈咪们容易饥饿，事先要多准备一点食物。摄取充分的水分，在飞机提升飞行高度或机内温度时，孕妇可能有脱水或恶心的反应。因此一定要摄取充足的水分。 注意保护措施 孕妇在坐飞机穿宽松，柔软的衣服，注意保暖。在背后放个小枕头，以缓冲颠簸。安全带不要记在腹部以下大腿根以上即可。孕

现在不管在什么场合，美女永远都是会场的焦点。不管你是腰缠万贯的大资本家，还是小资的悠闲男士，都无法抵御美女的诱惑。但是广大的女性朋友们，你们是否怀疑过自己的保养方法真的就那么有效那？是不是最科学的那？去黄褐斑最有效的方法，去除黄褐斑的小窍门。也许你们在卸完妆之后，看着脸上越来越多的色斑的时候，偷偷的问过自己这个问题。所以现在更多的女性朋友不是走在上班的路上，而是走在祛斑的路上。 黄褐斑的原因 黄褐斑主要与体内激素分泌水平有关，大致分为四点： 1、人体内阴阳失衡如肝气郁结、脾胃虚弱、肾阳不足形成黄褐斑。 2、怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多，也会导致黄褐斑的出现。 3、长期口服避孕药、高血压、糖尿病的药也容易引起黄褐斑。 4、一些慢性疾病如慢性肝炎、结核病等会导致酪氢酸酶活性增强，而机体自身排除黑色素的能力

碳水化合物：两拳头量 碳水化合物的摄入主要来自主食，给宝宝准备主食，如面粉、大米等，两个拳头大小的量就能满足一天的主食需求。 水果：一拳头量 水果一天需要量则相当于2个拳头大小(可食入部分)。 蛋白质：一掌心量 在准备肉类、鱼类、鸡蛋、奶制品、豆类等蛋白质类食物时，宝宝每餐的摄入量为一个掌心大小，注意量应与掌心的大小及厚度相当。 蔬菜：两手抓量 宝宝两只手能够抓住的菜量即可满足他一餐对蔬菜(如绿叶菜)的需要量。每天摄入量约为2拳大小(做熟后体积)。 脂肪量：拇指尖量 宝宝每餐脂肪的摄入，如食用植物油、黄油、坚果油和植物种子等，量大约为1~2个拇指大小即可。 注: 图片仅为示范