1、适当地运动可以增强胃肠的蠕动 运动不仅能够增强血液循环，同时增强体质! 例如：做做柔软体操、散散步都是不错而且不可缺少的预防妙招。 2、选择含纤维多的食物。 如各种制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米;各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等;各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。 它们可以增强胃肠的蠕动。 3、适当地喝些蜂蜜，如椴树蜂蜜等等，千万不要喝益母草蜂蜜，那个是活血的。 4、可以尝试用橄榄油调些凉菜等来缓解便秘! 5、作息规律，不要熬夜! 长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，身体是在超负荷工作，

孕妇吃香蕉会流产吗 孕妇吃多了香蕉是有可能造成流产的，这主要是因为腹泻造成。 孕初期要少吃香蕉，孕中后期吃香蕉比较好，不能因为喜欢就吃太多，每天吃一根即可。 香蕉有强大的促进消化的功能，当你大量食用后，很容易造成腹泻，而在怀孕早期腹泻的话容易流产，怀孕晚期拉腹泻容易造成早产，对准妈妈来说都是不利的。 另外香蕉的含糖量较高，所以在测血糖之前吃太多香蕉会导致血糖数据偏高。要坚持适量，不能大量食用，适当吃些香蕉不仅不会造成流产，还对准妈妈和胎儿的健康有利，总之孕妈妈们不要大量无节制地吃香蕉。 孕妇可以吃香蕉吗 孕妇是可以吃香蕉的，因为香蕉的营养价值很高，它能给孕妇补充维生素，还能帮助缓解孕期的情绪，而且香蕉中丰富的钾含量可以帮助降低血压，防止中风，是孕妈妈不错的食物。 但

目录： 1、孕妇吃香蕉治便秘吗 2、孕妇便秘能吃香蕉吗 3、怎样缓解孕期便秘 孕妇吃香蕉治便秘吗 1、孕妇吃香蕉是可以帮助缓解便秘的。但并不是说吃所有的香蕉都可以帮助缓解便秘。如果是没有熟透的香蕉的话，则会加重便秘。因此，选择吃香蕉的时候，最好是选择熟透了的。 2、孕妇吃香蕉也不宜过多，即使你有便秘行为，也不能吃起来没完没了。所以，孕妇最好的是，一天保持两根香蕉就可以了。 3、一般是早晨起床后，如果可能，可以吃一根香蕉，或者是把香蕉打成香蕉泥来吃，效果都很好。如果想效果更好的话，也可以吃香蕉的时候，喝点蜂蜜水。 4、吃中午饭的时候，也可以提前吃一根香蕉，这样做的目的是为了在下午消化后，可以先让香蕉润滑你的肠道，从而可以让你更好地清便

1、坚果 坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效 坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量。 连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。 2、蜂蜜 蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，如果便秘了就来杯蜂蜜水吧，让你的便便一路畅通!蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。 古代中医指出蜂蜜的效用：“除心烦，通便秘，解虚热，疗心痛，税颜色，和百药，除众病”。 3、柑桔 柑桔含丰富的纤维素及多种营养素

香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，适合孕妇食用。香蕉富含较多的膳食纤维，可以较好的缓解孕妇便秘。 1、预防高血压 香蕉内含有丰富的钾，可帮孕妇将过多的钠离子排出体外，起到控制血压的作用，是预防妊娠高血压的良好食物。 2、防止便秘 香蕉富含膳食纤维，孕妇吃香蕉可以刺激胃肠蠕动，帮助排便。 3、有效控制孕期体重 很多人把香蕉当做减肥期间的主食来源，体重超标的孕妇可以适当吃些香蕉，以增加胃肠的饱足感，把体重控制在适当范围内。 不过，因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应

导航目录： 1、孕妇夏天便秘怎么办? 2、孕妇便秘的危害有哪些? 3、孕妇便秘注意事项 孕妇夏天便秘怎么办? 1、晨起定时排便 养成早上起来或早餐之后定时排便的习惯。早餐后，结肠推进活动较为活跃，有利于启动排便，早餐后一小时左右是最佳的排便时间。 有便意时一定要及时如厕，不要忽视便意，更不要强忍着不便。准妈妈如厕的时间不宜过长，否则容易导致腹压升高，给下肢回流带来困难。 2、注意饮水技巧 受到便秘困扰的准妈妈平时要多喝水，同时还要掌握喝水的技巧。比如每天在固定的时间内喝水，并且大口大口的喝，但不是暴饮。 这样的喝水方法能让水尽快到达结肠，能使粪便变得松软，容易排出体外。

目录： 1、初生婴儿如何洗澡 2、初生婴儿洗澡注意事项 初生婴儿如何洗澡 大部分7天内的新生儿脐带还没有脱落，因此，不能将全身浸泡在水中洗澡，而是应当将上下身分开来洗。 脱下宝宝衣服，并将此衣服包裹于胸腹上，暂以保暖。开始洗脸、洗头及颈部，注意勿使水流入耳内。用左肘部和腰部夹住宝宝的屁股，左手掌和左臂托住宝宝的头，用右手慢慢清洗。 洗面——用洗脸的纱布或小毛巾沾水后轻轻拭擦。 洗眼——由内眼角向外眼角擦。 洗额——由眉心向两侧轻轻拭擦前额。 洗耳——用手指裹毛巾轻轻拭擦耳廓及耳背。 洗头——将婴儿专用、对眼睛无刺激的洗头水倒在手上，然后在宝宝的头上轻轻揉洗，注意不要用指甲接触宝宝的头皮。若头皮上有污垢，可在洗澡前将婴儿油涂抹在宝宝头上，这样可

1、宝宝喝果汁好 喝果汁更方便，口感更异样，又现代又舒适。 2、宝宝吃水果好 从营养学的角度，果汁不能代替水果。水果的营养很丰富，但果汁恰恰损失了绝大部分的纤维组织。 宝宝喝果汁好还是吃水果好的分析 纤维是个总称，包括一大类不同物质，多数纤维形势是复合碳水化合物，不能为人体消化吸收，因而总是随粪便排出体外。纤维分为可溶性纤维和不可溶性纤维，水果中的果胶即属于后者。研究表明：不可溶性纤维具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用，如果膳食中缺少它，而脂肪和肉类的摄入量有过多，则肠内厌氧菌大量繁殖，使中型或酸性类固醇特别是胆固醇、胆酸即其代谢物溶解，而粪便中增多的胆酸代谢物则是致癌的辅助物质。食物纤维能影响大肠细菌的活动，是大肠内胆酸生成量减少，并能稀释肠内有毒物质，使粪便变软，通过肠道时间缩短，减少致癌物与肠粘膜的

导航目录： 1、夏天产后穿什么衣服? 2、夏天月子服的选择 3、夏天坐月子穿衣方面要注意什么问题? 1、材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。 产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。 因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。 2、应该穿长衣长裤，穿薄袜子。 户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子，尤其是淋浴后。 如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。 3、睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。

孕妇可以经常逛街吗? 孕早期和孕晚期尽量少出去逛街，孕中期可以适当的逛街。但是孕晚期还是要适当的运动，不宜长时间蜗居。 有的女性怀孕之后就开始不工作了，长时间待在家里养胎，而逛街则成了主要的兴趣爱好。那么孕妇经常逛街好吗? 值得注意的是，孕妇怀孕后，身体发生了许多变化，最直接的则是身体变得笨重，尤其是到了孕晚期，走路变得非常缓慢和小心。所以，从自身的身体情况来考虑，孕期不应该经常逛街，并且每次行走不宜太久，速度不宜太快。孕妇如果经常逛街，特别容易感染各种疾病。 孕妇在天气恶劣的情况以及传播严重的情况下也不宜逛街。 孕妇逛街的利弊： 因为担心孕期逛街对胎儿发育以及自身不利，不少孕妇放弃了逛街这一爱好。其实，孕妇逛街各有利弊，适当逛逛对孕妇身体有好处。 孕妇逛街的好处：

孕妇可以喝止咳糖浆吗? 不能。 咳嗽糖浆，要看看说明书，有的是注明孕妇禁用的。 比如最不能用的是枇杷止咳糖浆。因为枇杷止咳糖浆的方剂组成是枇杷叶 、白前 、桑白皮、桔梗 、百部 、薄荷油等，以上六味，除薄荷油外，枇杷叶、桔梗、百部、桑白皮粉碎成粗粉。 照流浸膏剂与浸膏剂项下的渗漉法，用50～60%乙醇为溶剂进行渗漉，收集漉液，回收乙醇，浓缩成1：2 的稠膏白前加水煎煮2 次，每次1 小时，合并煎液，滤过，浓缩成1：2 的稠膏，放置12小时，滤过，加水适量稀释后，加蔗糖、苯甲酸、枸椽酸，煮沸使溶解，趁热滤过，加入上述醇浸膏，搅匀，加入薄荷油及香精(溶于适量乙醇)，加水搅匀，灌装，即得。 由此可见，这制作过程中多次用到“乙醇”，乙醇就是酒精，所以建议孕妇还是尽量不要服用。 孕妇有咳嗽怎么办?

虽然苹果过敏的较少，但也不是完全没有。 苹果中含有243种化学成分，其中由于含有水杨酸盐和苯酚，因此可引发过敏症。在苹果中，绿苹果比红苹果更容易引发过敏。如果宝宝吃苹果过敏，可以等好了后可再试加红苹果，如果出现红疹等过敏现象建议暂时先不喂了，再过一段时间再说。其他水果只要没有这种反应或其他异常反应都可添加。红疹部位暂可不用处理，待其自行消退即可，如果长期不退最好去皮科就诊。 宝宝吃苹果过敏怎么办 1、补充维生素C丰富的蔬菜水果，如青椒、芭乐、木瓜等，维生素C具有抗组织月安的作用，减轻组织月安释放化学物质造成过敏现象。 2、多摄取ω-3脂肪酸食物，包括鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、沙丁鱼、亚麻子油，或补充深海鱼油等，ω-3脂肪酸可抑制身体产生发炎与过敏反应。 3、人体70%的淋巴免疫系统在肠道，适度补充肠道有益菌如乳

导航目录： 1、孕妇可以喝枸杞茶吗 2、孕妇喝枸杞茶的好处 3、孕妇喝枸杞茶注意事项 4、枸杞茶的做法 孕妇可以喝枸杞茶吗？ 一般来说孕妇是可以喝的。 枸杞味甘、平，性无毒微寒。孕妇用量每天不要超过30克。没有什么明显的副作用。 枸杞营养丰富，果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。 枸杞味甘、性平，从这些特性和营养价值来看，孕妇是能喝枸杞茶的，特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。 此外枸杞对女性来说，也有美容养颜、和血润燥等作用。 但是枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是

导航目录： 1 孕妇能穿高跟鞋吗？ 2 孕妇为什么不能穿高跟鞋？ 3 孕妇为什么要讲究穿鞋？ 4 孕妇穿什么鞋好？ 一 孕妇能穿高跟鞋吗？ 不能！孕妇是不能穿高跟鞋的！ 二 孕妇为什么不能穿高跟鞋？ 1.妇女怀孕后，因为肚子一天一天增大，体重增加，身体的重心前移，不仅使站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，还会使身体支立不稳。 2.另外，孕妇的下肢静脉回流常因怀孕会受到一定影响，站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿，此时穿高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环，原本双脚有不同程度水肿，这样一来，造成孕妇下肢水肿情况更加严重。 3.孕妇穿高跟鞋，在步行的过程中，为了保持身体平衡，会自觉地腰椎向前，胸

1、更聪明 苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。 2、预防佝偻病 苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。 3、补血 小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。 4、减轻腹泻 苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。 5、预防便秘 将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。 6、保养肌肤 苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

可以，不过要煮的烂一些。 宝宝苹果粥的做法 食材 大黄米 100g 糯米 100g 苹果 2个 水 适量 步骤 1.备好大黄米和糯米 2.苹果削皮切成小块 3.大黄米和糯米用水浸泡二十分钟 4.清水浸泡后滤干水分 5.坐锅烧水，水开后加入糯米和大黄米下锅煮四十分钟。这个锅不一样，煮的时间也不一样的 6.大黄米和糯米熟的时间都差不多，看两种煮得软糯了，粥煮得粘了 7.加入苹果块搅拌均匀 亲亲宝贝小贴士：苹果到粥里不易久煮，久煮后苹果变酸就不好吃了 苹果粥的功效和作用 1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成

孕妇不能喝什么茶? 红花茶 红花具有活血通径、散瘀止痛的作用。可以用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。 然而怀孕的女性忌喝含有红花的养生花茶。 通过实验得知，红花煎剂对小鼠、豚鼠、兔与犬的离体子宫均有兴奋作用。 无论离体或在位于宫给药后紧张性或(和)节律性明显增加，有时兴奋作用强烈，可引起痉挛。 对已孕子宫的作用比未孕者更为明显。 因此，怀孕的女性不仅不能喝红花茶，而且要尽量避免跟红花相关的物品，如红花油等。 玫瑰花茶 对于女性来说，多喝玫瑰花，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自

2015年7月16日上午9：00，国内知名婴童服饰企业欣业源集团，与知名品牌营销服务商采纳机构的战略合作签约仪式，在布吉求水山酒店盛大举行。近年中国婴童服饰市场发展迅猛，2015年总体容量将超过2000亿元，行业整体继续保持强劲发展势头，同时向专业化、品牌化方向转变。欣业源此次联手采纳，势必将带动旗下阳光鼠、蒙蒙摩米两大品牌实现更高层次的价值提升。 深度绑定智库，品牌投入翻倍，价值潜力毋庸置疑 在7月16日的活动现场，欣业源董事长薛丽女士与采纳机构总经理、“中国十大营销专家”朱玉童先生在现场完成签约仪式，朱玉童还就未来为欣业源量身打造的品牌发展之路做出精彩演讲。欣业源是一家专注经营婴幼童服饰的品牌企业，而1995年创立至今的采纳机构，作为中国第一家在美国上市的品牌营销顾问机构，智库规模在国内首屈一指，也非常擅长为大型企业定制品牌形象体系。此次“行业名企”牵手“业界旗舰”，价值潜

目录： 1、宝宝能吃苹果吗 2、宝宝吃苹果的注意事项 3、宝宝吃苹果做法 宝宝能吃苹果吗 宝宝当然可以吃苹果，一般在宝宝六个月后添加辅食，苹果泥则是常见的辅食食谱。 苹果不但含有多种维生素、脂质、矿物质、糖类等构成大脑所必需的营养成份，而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。苹果中的酸能腐蚀牙齿，在长牙时期，宝宝吃完苹果后父母最好帮宝宝漱漱口。 腹泻宝宝可吃苹果，因为苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。妈妈可以直接给他喂食苹果泥。 便秘宝宝也可吃苹果。将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。 随着宝宝月龄的增长，不同时期的宝宝对苹果的进食方法不一样，正确吃苹果的顺序应该是：一勺汁、一勺泥、一根一根

导航目录： 1、孕妇能喝柠檬蜂蜜水吗? 2、柠檬蜂蜜水的功效 3、孕妇喝柠檬水的好处 4、孕妇喝柠檬水注意事项 孕妇能喝柠檬蜂蜜水吗? 孕妇可以适量的喝柠檬水。 柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，胎儿也会摄取营养，但是要适度，不要影响体内酸碱平衡。 柠檬蜂蜜水的功效 ： 柠檬含VC,可以美白,柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。