每个准妈妈都希望自己能生一个健康漂亮的宝宝，虽说先天的基因影响很重要，但是孕期妈妈们的饮食习惯对宝宝的成长也是非常关键的，科学合理的饮食搭配也可让你拥有一个漂亮的宝宝！ 　　孕期吃什么宝宝皮肤白 　　1、对皮肤好的水果：柠檬、苹果、香蕉 　　苹果：富含维生素和苹果酸，增加血色素，使皮肤变得细白红嫩。 　　猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 　　柠檬：能让宝宝皮肤更加细腻，而且柠檬中含有锌、碘、铁等多种矿物质，对胎儿的发育有着重要的作用；柠檬中还含有大量柠檬酸，可大大提高人体对钙的吸收，另外，柠檬还有降血压、生津止渴、健脾开胃、祛暑安胎的功效。 　　2、对皮肤好的蔬菜：西兰花、胡萝卜、西红柿 　　西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素：能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 　　胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细

　　对于想要宝宝的夫妻们来说，排卵期是一个非常关键的点，掌握了正确的排卵期受孕的机率会高出很多哦，那么有什么办法能促进排卵呢？小编在这里给各位提供了几个小窍门！　　 　　备孕期间吃什么促排卵 　　1、豆类食物 　　 　　面对吃什么促进排卵的问题，女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。 　　 　　2、谷类食物 　　 　　在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激

　　不少人食欲不振时都喜欢吃一点点咸鸭蛋，特别是最近端午节要到了，咸鸭蛋更是常见，但是产妇可以吃咸鸭蛋吗?坐月子的时候能不能吃咸鸭蛋是不少产妇都很关心的问题。 　　一、产妇可以吃咸鸭蛋吗 　　产妇是可以吃咸鸭蛋的。产妇吃咸鸭蛋要注意少吃为好。 　　二、产妇吃咸鸭蛋的好处 　　咸鸭蛋也叫咸蛋，咸鸭蛋是指以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，咸鸭蛋的营养价值丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收。香菜清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢。其中咸蛋黄油外敷可治烫伤、湿疹。同时，咸鸭蛋还有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效。 　　三、产妇吃咸鸭蛋需注意 　　产妇对咸鸭蛋应谨慎食用，少吃为佳。腌制品中有亚硝酸盐，食用腌制品过多可致癌，故少食为好，同时鸭蛋性偏凉，故脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用，且鸭蛋的胆固

　　网络似乎已经成为了当今生活中必不可少的一个环节，这也是人们在闲暇之余的必备休闲，那么对于刚刚生完宝宝的产妇们来说，在坐月子期间到底可不可以上网呢？ 　　坐月子可以上网吗 　　坐月子初期最好不要上网 　　坐月子初期，产妇身体比较虚弱，这期间最好不要上网。电脑有比较强的辐射，产妇在生完宝宝之后身体比较虚弱，抵抗力和免疫力都很差，更容易受到电磁的辐射，对产妇产后体能恢复不利；还容易导致皮肤衰老进程加快、影响视力；而且上网时坐久了容易引发腰酸背痛等不适症状。 　　手机、ipad上网时间也不宜过长 　　专家建议：新妈妈产后应多闭目养神，减少上网时间。由于产后血虚，供给眼睛的营养也会有一的流失，而导致稍微用眼就容易引起眼睛干涩、疲劳。经常用手机和ipad上网，为了姿势上的舒服，往往都会把手机或ipad拿得很近，这样一来就缩短了眼睛与手机或ipad的屏幕的距离。而且手机和ipad屏

孕妇可以吃咸鸭蛋吗 孕妇应慎吃咸鸭蛋，咸鸭蛋是指以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁等微量元素。虽然咸鸭蛋含钙丰富，但咸鸭蛋孕妇还是少吃为宜。孕妇体内雌激素有促进水分和盐在身体内过多存留的作用，食用盐鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需求量，导致孕妇高度水肿，会使体内有效血液循环量剧增，供给胎儿血液减少，影响胎儿生长发育，所以孕妇慎食。建议孕妇饮食上，应保持低盐饮食，如若不然，可能会因为高血压、蛋白尿等情况的出现导致先兆子痫发生的危险。 孕妇吃咸鸭蛋要减少吃蛋黄，如果不是很咸的话平常去吃也没事，很咸的话就要少吃了，以免引起血压上升，形成妊高症。 适合孕妇的咸鸭蛋的吃法 咸蛋炒苦瓜 用料：咸鸭蛋130克，苦瓜250克，辣椒(红，尖)2

　　关于坐月子期间可不可以洗头发这个问题一直存在争议，长辈们一般都会认劝告产妇坐月子期间不要洗头，那么坐月子期间到底能不能洗头呢？正常情况下，医生建议只要产妇觉得身体适宜是可以进行洗头的。 　　目录： 　　•  坐月子可以洗头发吗 　　•  坐月子多久可以洗头 　　•  坐月子洗头的注意事项 　　坐月子可以洗头发吗 　　坐月子能不能洗头？很多产妇都会问这样的问题，但老一辈的人都会劝阻产妇们在坐月子期间洗头，理由是会受凉受风，留下病根。妇产科医生表示，产妇在坐月子期间是可以洗头的。洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驱除产妇体内的寒气。 　　 　　新妈妈坐月子可以洗头吗？老一辈的人常常提醒现在年

奇异果 奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。 推荐食谱：奇异果麻糬 原料：预拌粉麻糬450公克，绿豆沙馅300公克，奇异果2颗，片栗粉适量。 做法： 1、奇异果去皮切小块，备用。 2、预拌粉麻糬皮分割为约30公克1个，备用。 3、绿豆沙馅分割为约20公克1个，包入少许作法1的奇异果块，搓成圆球备用。 4、依序将作法2的预拌粉麻糬皮包入作法3，再沾上少许片栗粉即可。 榴莲 榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能起到活血散寒，对促进体温、加强血液循环有良好的作用，产后虚寒，不妨以此为补品。 榴莲性热

对宝宝的性别有一定的要求的夫妻，小编给你们一些建议，你们受孕的时间也很可能会影响到宝宝的性别的。大家一起来看一下一天中什么时候最容易受孕生男孩吧! 一、一天中什么时候最容易受孕生男孩 一天中5点到7点受孕后怀孕易生男孩。5点到7点是男人一天中精子最活跃的时候。这段时间若是夫妻双方都有性致，可选择在此时受孕，增加Y精子的存活率。 二、什么季节怀孕最容易生男孩 1、女性排卵期受孕后怀孕容易生男孩 在女性排卵日当天或第二天性交、受孕后怀孕的容易生男孩。因为此时女性阴道分泌物呈碱性，有利于生男孩的Y精子存活;且Y精子的存活时间比X精子时间短，在排卵期受孕可以缩短Y精子与卵细胞相遇的时间，提高Y精子与卵细胞的结合率。 2、秋季的8、9月份怀孕容易生男孩 一年中秋季的8、9月份是男人精子活力最强的时

　　如果是打算怀孕的小夫妻们要注意咯，孕前三个月是非常关键的时期，合理健康的安排将有助于提高受孕的几率哦，小编在这里给大家推荐一些比较实用的小建议。 　　孕前准备最佳方案 　　1、在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强合理营养，养精蓄锐，为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。 　　尽量不熬夜，早睡早起，根据自己的喜好，因地制宜进行体育锻炼，如晨起慢跑，打打羽毛球，晚间散步，呼吸新鲜空气，以增强体质，养成良好的生活习惯。 　　2、接受必要的预防接种。如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。 　　3、把你心爱的宠物托付给亲友。 　　4、检查有没有弓形体等感染。如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生

　　时代在进步，人们已经不再受制于重男轻女的思想中了，很多家庭都想生一个美丽可爱的女宝宝，有一个女儿做贴心小棉袄该是多暖心呀，那么女人在什么时候最容易受孕生女孩呢? 　　一、女人在什么时候最容易受孕生女孩 　　1、饮食控制法 　　通过饮食，可以改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于X精子或Y精子的环境。如女方吃些偏酸性的食物，或经代谢会产生磷酸、乳酸、硫酸等酸性物质，如食用肉类、蛋类、五谷杂粮、水产品及花生、核桃、榛子等，生女孩的可能性大。吃偏碱性食物，或含钾、钠、钙、镁等金属离子较多的食物，体内代谢的产物为碱性物质。 　　如吃：蔬菜、水果、豆类、牛奶，坚果中的杏仁、栗子、椰子等，生男孩的机会较多。采取饮食控制，要从准备怀孕的前一个月就开始。但是，我们一般不提倡这种饮食方法，应提倡合理、平衡的饮食，否则影响优生。选食偏酸性、偏碱性的食物控制性别是为了减少遗传病的发生。 　　2、

很多女性朋友总是认为只有生了小宝宝才需要坐月子，其实小产的女性同样需要坐月子，小产对于身体的伤害是很大的，一定要进行正确的休息和护理。 小产坐月子注意事项 1、小月子期间休息好是首要 人工流产对身体损伤非常大特别是22岁及以下岁数的女孩，子宫、卵巢等相关器官要经历修复的过程。手术后要注意适当休息，头三天最好卧床休息。因为人流后，子宫内膜留下了创面。胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，则应考虑有感染或子宫内有残留物的存在，及时就诊治疗。避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。 2、人流术后注意3个月内禁止性生活，1年内不要再怀孕

1、女生谈恋爱后幸福感爆棚 女生在没有男友之前,生病了总是一个人能扛则扛,能挨就挨,实在扛不下去了才会独自到医院去看医生。而一旦有了男友之后,一点点小病也会让男友陪着上医院,不是因为女生变得娇滴滴了,而是因为女生喜欢看到男友为她担心着急的样子,这也可以衡量和表明她在他的心目中的重要位置,这是一种幸福。而且,有了男友后,你会不时地一个人傻笑,别人都当你神经病,只有你自己才知道这叫幸福。 2、女生谈恋爱后变得贤惠 女生在没有男友前,吃饭啥的能将就就将就,反正一个人在哪里都是吃,实在不行就约几个朋友一起吃。一旦有了他,你就会想要学做饭,巴不得天天在家吃,既能省钱,还能用可口的饭菜管住他的胃,让他觉得你是一个贤妻良母。而且,每天能一起经历生活中的点点滴滴,让你特别充实难忘。 3、恋爱让女生的眼睛更明亮 眼底水分不足时,你会感到眼睛干

　　新生儿黄疸是由于胆红素代谢异常引起血中胆红素水平升高而出现的病症，一般有生理性和病理性之分，早产儿持续时间较长。   目录： •  新生婴儿黄疸多久能退 •  生理性黄疸与病理性黄疸的区别 •  新生儿黄疸的护理 　　◆  新生婴儿黄疸多久能退 　　如果是生理性黄疸是不需要治疗的，如果是病理性黄疸的话主要的治疗方式是照蓝光，所以必须到医院儿科就诊后治疗，并复测经皮测胆红素了解治疗效果。病理性黄疸不论何种原因，严重时均可引起核黄疸，其预后差，除可造成神经系统损害外，严重的可引起死亡。 　　新生儿生理性黄疸：新生儿在生后2—3天开始出现黄疸，4—5天后最

先成家后立业，成家就是为了传宗接代，结婚后早点怀上一个可爱的宝宝是很多准爸妈们所期望的事情，掌握好同房后怎样容易受孕成功会事半功倍哦! 一、怎样容易受孕 随着现代生活压力的增加，未准父母尝试怀孕年龄的推迟，受孕也许变得不再是那么自然的事了。对于备孕夫妻来说，可以试试下面这些可以提高受孕能力的好方法。 1、足疗：因为认为人体所有器官、腺体都会从足部得到反射，足疗可以帮助女性放松心情，缓解压力，一些手法能刺激生殖系统，把重点放在脑下垂体反射，以平衡患者体内的激素。 2、针灸：中医上说，健康由气而定，气是指一种在皮肤下活动的能量，包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时，人们就会感到不适，针灸疗法也可以提高怀孕几率。针灸疗法能增加子宫血液流动，帮助卵子更好地与精子结合。针刺疗法还能平衡体内激素水平。 3、催眠

　　新生婴儿的皮肤非常的脆弱，所以很容易过敏，这个时候父母们就要非常注意了，宝宝如果脸上长了红点该怎么办呢，来听听专家们是怎么说的吧！ 　　 　　婴儿脸上起小红点怎么办 　　如果在孩子脸部和身体躯干部位都出现了红色点状物，而且并没有发烧，那就说明孩子是长湿疹了。当宝宝长湿疹时，家长们要从以下几个方面来护理宝宝。 　　饮食方面 　　1.以母乳喂养为主的妈妈在平时忌吃辛辣的东西，挑选的食材和水果要避免引起上火，如少吃牛羊肉、桂圆、荔枝等。另外，一些可能会导致皮肤过敏的也尽量不要吃，比如鱼虾蟹等。 　　2.如果宝宝喝的是奶粉或牛奶，可以将牛奶煮的时间稍微延长。在给宝宝喂鸡蛋的时候要注意，不要给不满半岁的宝宝吃蛋白，因为不容易消化，可以只给宝宝吃蛋黄，而且宝宝的食物不宜过咸。 　　3.平时让宝宝多喝水，尽量定时定点给宝宝补温开水，每次不要多。 　　洗护方面 　　1.不要让宝宝

　　相信很多处于怀孕初期的准妈妈都会有孕吐的烦恼，其实孕吐是早孕反应的一种，那么有什么办法可以可以减轻孕吐呢？下面小编为各位准妈妈们介绍几个止吐的良方吧! 　　◆  孕早期止吐良方 　　降逆止呕三大法 　　怀孕后，阴血下聚养胎，冲气上逆，胃失和降，应当健脾和胃、降逆止呕，具体调理方法有一下几种。 　　方法一：服用香砂六君子丸，每次6克，一天三次，连用一周。有益气健脾、化痰和胃的作用。 　　方法二：点舌法。 　　用生姜捣汁，加入少许盐，调成生姜汁，吃饭或服药前用筷子蘸生姜汁点在舌面上。 　　方法三：香薰。 　　取香菜50克，加上苏叶3克，藿香3克，陈皮5克，春砂仁5克，加水500毫升煎煮，将药液导入窄口瓶中，讲瓶口对准鼻孔，吸收药液的蒸气。 　　另外，孕妈妈还可以多转换就餐环境，多变换食物的大小和颜色，这样可以引起食欲。少食多餐，多喝水，多吃富含纤维素的食

怀孕初期能同房吗?怀孕初期准爸妈们也忍不住想要表达自己的爱意，但是在享受鱼水之欢时一定要注意保护好腹中的胎儿。 一、怀孕初期能同房吗 从医学理论上来说，怀孕期间的性生活并不被禁止，健康而且适度的性生活不仅能增进夫妻间的亲密感情，更能体验到房事的快乐，而且对促进胎儿的发育也有一定帮助。但要注意，孕早期和孕晚期最好不要同房，孕中期可以适度同房。 不少人都建议，孕妈妈孕早期应尽量减少或避免同房。因为孕早期的胎儿还不稳定，是最容易发生流产的时期，特别是有流产高风险的孕妇。尤其是在孕期的头3个月，一方面胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护，此时进行性生活，可能会造成流产。另外，女性怀孕后因为内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响，所以对性生活的要求和性反应降低。因此，最好不要在怀

1、豪爽的男人才算性感 虽然说这年月已经没有武侠小说里的侠客了,但是讲义气还是男人味很重要的一个方面,只不过现在很少有需要为朋友两肋插刀的,真要是有,哥们儿一个电话过来,女人也不敢让他出门。男人味十足的男人最重义气,宁可不回家也要陪哥们儿打牌,除了女朋友什么都可以拿来和朋友分享,让女人们常常闹不清这里是自己的家还是朋友的家。 2、工作狂男人才算性感 这一条几乎是所有女人都会喜欢的,毕竟事业心强预示着更多的经济收入,更宽敞的房子、更豪华的汽车、更体面的穿着和更舒适的生活。但是不要搞错,这一切对于一个男人味十足的男人来说只是副产品,事业的成功本身才是他真正想要的。所以,他会为了事业忽略家庭,由于工作中的一点小事夜不归宿,女人更别指望着跟他一起度假享受生活了。他享受的是事业。 3、性感男人的四个时候 4、扯领带。当男人或烦躁或随意

妊娠早期(1-3个月) 妊娠早期(1-3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。 妊娠中期(4-7个月) 妊娠中期(4-7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

　　一些夫妻为了尽快要宝宝，会选择在排卵期同房以增加受孕的几率，备孕中的男女都很关心排卵期同房后多久受孕，一起来了解一下关于同房后受孕的知识吧! 　　一、同房后多久受孕 　　同房后多久受孕?首先要看是否在排卵期同房，一般来说受孕就是在卵子从卵巢中排出后15～18小时以内，卵子存活时间为两天，而其他时间同房不会怀孕或机率小。如果想要怀孕，就应在排卵期增加同房的频率，这样怀孕的机率才会大。 　　受孕必备的4个条件： 　　1、男方能产生健全和活动的精子，并能排入女方的阴道。 　　2、精子进入阴道后，能保持活动能力，并能通过子宫颈和子宫腔，到达输卵管与卵子结合。 　　3、女方能排出健全的卵子，卵子能进入输卵管，得到与精子会合的机会。 　　4、受精卵必须及时到达子宫腔，而子宫腔的环境又适合受精卵的生长。人为地抑制排卵、阻止卵子与精子的结合，或使受精卵不能植入子宫和生长，就达到避孕的