如果宝宝不小心中暑了，同时还伴有呕吐的话，家长该怎么办呢？其实这个家长不用太担心，按照下面的方法来做就可以啦。
1、可以用药
可以用一下藿香正气水，或者霍香正气丸，调节一下胃肠道的症状，减轻中暑的症状。
同时还可以用十滴水、龙虎人丹、吗叮啉及风油精外擦。
2、 注意饮食
在饮食方面，夏天的食的蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等。不要给孩子喝牛奶，不要吃鸡蛋，虾等等。
3、及时补充水分
给宝宝喝含盐的开水补充中暑丢失的水分吧：每天供水4-5升，里面加盐10克，相当于2个去了内胶的啤酒瓶盖的盐。平时饮食注意增加维生素C的含量
宝宝中暑表现有哪些?
如果宝宝量肛温或耳温超过39甚至40度(不建议量腋温或口温，易低估实际温度)，同时合并下列中暑的现象时，需高度怀疑中暑的可能性：
1、宝宝虽然很热，但可能不会流汗。(这是中暑最典型的现象之一)
2、宝宝皮肤会发红、发热，而且干燥。
3、宝宝烦躁不安及哭闹，呼吸及脉搏加速;接着会显得倦怠、甚至进入抽搐或昏迷状态。
4、较大的小朋友会有头晕、恶心、失去方向感，而且昏昏沉沉的现象。
宝宝怎么样有效预防中暑?
1、预防中暑应在高温季节时段尽量减少外出。
2、必要外出需准备充足的饮料。
3、养成良好的饮水习惯，
4、平时可以多喝点绿豆汤，可以有效的防止中暑
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