1.诱人的“奶香” 秘密：生为人母的妈咪们总能从孩子身上嗅到一种特别的奶香，闻起来特别地舒服，不像大人都是汗臭味。为何孩子身上会有着这样子特别的香味呢? 真相：从科学的角度解释是因为孩子的汗腺还没有发育好，排汗量较少，也就没有成人那种汗味，闻起来就觉得有一种奶香。还有一种解释就是孩子身上有着妈咪们熟悉的味道，孩子又在吃奶的年龄，妈咪们就能很轻松地闻到自己熟悉的味道。 2.宝贝爱吃臭脚 秘密：妈咪们在生下宝贝之后没多久就会发现孩子总是特别喜欢吃自己的手指或是脚趾，好像上面涂了蜜一样，只要妈咪们一不小心没有注意到，他们就吃得津津有味。 真相：孩子其实并不是真的要吃水指或是脚趾，这是因为孩子们最初对外界的探索是从嘴开始的，他们嘴里的神经纤维比孩子的手更敏感，孩子通过嘴去触摸周围的事物时得到的信息更多。因此，他们把手指

1.菠菜 菠菜含有丰富的铁元素和钙元素，这对于促进身高的提升来说是很重要的元素。 2.胡萝卜 胡萝卜含有大量维生素A，这不仅对视力有帮助，也可以促进体内蛋白质的合成，最终促进身高的增长。如果孩子不喜欢吃胡萝卜的话，可以考虑给孩子榨胡萝卜汁饮用。 3.蛋 蛋类是最简单的高蛋白来源。孩子们喜欢吃鸡蛋，父母可以尝试给孩子做各种形式的鸡蛋–煮鸡蛋、做鸡蛋羹等等。从鸡蛋中获取蛋白质是孩子成长时期的一个关键源头。 4.燕麦 燕麦是低脂肪高蛋白的食物，比较适合做每天的早餐。孩子们也会无条件的爱上这种营养早餐。当然，妈妈还可以利用燕麦制作出多口味多花样的食物来。 5.大豆 大豆，总的来说，促进孩子成长发育是非常好的食材。

男孩子 1.跳高 如果你的孩子静不下来，那么就让孩子做些跳高运动吧。双脚单脚轮流做，尽量让宝宝跳的更高，每天固定时间让孩子跳200下，因为是负重运动，对膝关节踝关节的冲击力是比较大的，所以最好给孩子穿有弹性的鞋子。 2.跳绳 跳绳与跳高更加有乐趣一些，如果孩子年龄已经在5-10岁，那么就让孩子多多跳绳吧。虽然消耗时间少但是消耗体力较大，可以促进骨骼的生长发育，还能消灭体内多余的脂肪，提高自我平衡能力与反应能力。 3.全身运动 游泳：蛙泳更能锻炼孩子的身体，加快骨骼发育。游泳不仅能拉伸孩子的韧带，还能促进骨骼增长;家长可以让孩子6-10岁的孩子学习游泳，在游泳之前一定要做好充足的准备工作，游泳时间不宜太长，孩子疲劳或是不舒服的时候，家长要立即带孩子上岸。 球类：这类运动需要运

孩子喝奶喝到多大才合适，怎么样就让宝宝不以来奶粉了。其实这是根据孩子的生长情况而定的。奶粉是婴幼儿不可或缺的食品，有些妈妈的哺乳能力不强，甚至从孩子生下来没多久开始就给孩子喝奶粉。一般宝宝喝奶粉是在妈妈的奶断了之后，同样这时候年轻父母也有疑问了，孩子喝奶喝到多大才合适，怎么样就让宝宝不以来奶粉了。其实这是根据孩子的生长情况而定的，有些体质虚弱的孩子可能会喝到5、6岁，而有些身体比较硬朗一些的孩子喝到3周岁不可以不用喝了，还有的宝宝在稍微有一些自理能力的时候，自己就会选择吃饭，这时候父母就不需要给孩子再继续喝奶粉了。 一般来说，宝宝在3周岁就能吃饭了，在这期间父母可以适当的让孩子吃一些蔬菜汁，粥等营养丰富且容易让孩子吸收的食物。孩子断奶应该有一个循序渐进的过程，不能一次性的让孩子不喝奶粉，这样会给宝宝造成很大的不适。刚开始能吃饭的时候就不要让宝宝每天都光喝奶粉

如果孩子晚上吃了过多高热量或油腻的食物，还会刺激胰岛素和胆汁分泌，使孩子内脏不堪重负，降低血液带氧能力，导致脑部含氧量降低，使孩子经常处于精神疲倦的状态。另外，晚饭吃不对，也会影响孩子的睡眠质量。 因此，为了孩子的身体健康，父母一定不能忽视晚饭的重要性！ 晚饭少吃，是针对成年人而言的，对孩子来说，应另当别论。 孩子正处在生长发育的关键期，无论身体发育还是大脑发育均需大量的营养物质加以补充。晚餐距离第二天的早饭相隔10小时左右，虽然说睡眠时无需补充食物，但孩子的生长发育却一刻也不会停止，夜间也是一样。若晚饭吃得太少太差，则无法满足其生长所需。 因此，孩子的晚饭不仅不能少吃，还应吃好。 若孩子已经超重甚至发胖，可以坚持晚饭吃少的原则，但这个少指的是热量要少，而不是营养的减少。 孩子不一定每天都吃肉，晚餐应以蔬菜为主。  孩子不一定每天都吃肉，每

鸡蛋是人类最好的营养来源之一，对人而言，鸡蛋的蛋白质品质极佳，仅次于母乳。鸡蛋中富含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁、核黄素、DHA和卵磷脂等人体所需的营养物质，是婴幼儿、孕妇、产妇的理想食品。然而，鸡蛋虽常见，总有你不知道的事。 宝宝从四个月开始，就可以从吃少量蛋黄开始，逐渐增加到一个整蛋黄了。蛋黄是一种营养价值极高的食品，可很多家庭在做蛋黄给宝宝吃时，不外乎水煮，把蛋黄剥出来，碾成泥，但无论碾成多细的泥，宝宝根本不消化，大便里很明显有颗粒。那么，如何吃才能让宝宝稚嫩的肠胃消化掉蛋黄呢? 推荐美味：“蛋黄水” 1、在奶锅里加少量水。宝宝一次吃多少毫升奶，就加入多少毫升的水。把鸡蛋打入碗内，然后用勺子捞出蛋黄，因为蛋清的黏稠性，此时并不能彻底去掉挂在蛋黄上的蛋清。将捞出的蛋黄放入加了水的奶锅里，并划破蛋黄外面的膜，别小看这层透明的薄膜，就因为这层

Q:如果一个宝宝的各项发育总是比别的宝宝晚一些，可能是哪些原因导致的？ A:导致宝宝发育比较晚的原因比较复杂，在临床上没有确切的研究数据和说法，有很多不明原因。在接诊中跟妈妈接触多了，从中有几点感悟，想和爸爸妈妈来分享。 每个宝宝有自己的发育节奏 常会遇到前来咨询关于宝宝发育问题的新手爸妈，他们尤为关注宝宝与同龄宝宝之间的表现差异。其实，发育除了普遍性，还有个体的独特性，只要在正常范围内，把不同孩子放在一起比较，是没有意义的。 家人管得多抱得多，剥夺了宝宝练习机会 宝宝大动作及精细动作发育，需要平时不断练习和摸索，到了学爬学走的时候，家人就要勇于放手，这样说不是要求父母刻意去做什么，至少不要抱住宝宝不放手，完全不给他练习时间和机会。在接诊中经过遇到这种“管得太多”的父母，宝宝发育晚最大的阻碍不在孩子，而在家长。 性格原因和发育快慢也有关系 有的宝宝胆子大，无所

过多吃糖能使宝宝发生营养不良 糖是一种纯热能食物，它几乎不含其他任何营养成份。据测定，每1克糖在体内可产生4千卡热量，所以往往吃糖使人减少食量。结果身体里所需要的热量虽然不少，但所需要的其它营养素，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等就不够了，时间长就会造成营养失调。 糖大量消耗宝宝体内的钙 糖为酸性物质，它会中和体内的碱性物质钙。体内缺钙不仅直接影响孩子的生长发育，个子长不高，更突出的危害是引起骨质疏松及佝偻病。 常吃糖容易引起龋齿 糖为口腔内的细菌提供了生长繁殖的良好条件。这些细菌和残糖一起能使牙齿、牙缝及口腔里的酸性增加，由于牙齿经常受酸性侵蚀就容易引起龋齿，久之则形成龋洞或口腔溃疡。因此日本口腔科医生建议，预防龋齿的前提首要的是少吃糖类食品。 多吃糖影响注意力的集中 糖和食品添加剂令儿童过度兴奋、注意力无法集中。家长

原因1：“让我吃，我偏不吃” 为什么？ 你兴高采烈地给小宝贝挑了件蓝色的裙子，她奶声奶气却又坚定无比地说：不！我要那件橙色的！——面对自我意识已经如此强悍的孩子，你还会指望她能乖乖地按照要求吃下所有的食物吗？ 父母们可能没有意识到，孩子开始接触食物的阶段，也正是他开始接触大千世界，并逐渐建立自我意识的阶段，他会从穿衣、吃饭、睡觉这种最常见的事情上尝试实施“自主权”，而强迫性的指令则往往会激起宝宝强烈的逆反心理，也就是说，他才不管盘子里的食物是什么味道，只要你说“吃”，我就偏“不吃”。 试试这样做 如果今天宝宝只吃了一口蔬菜，没关系，别逼着他吃光，也别在他面前特别强调某种食物的重要性，等上几分钟再试着喂喂他，大不了就等到下一餐，只要他能吃下一口，就是胜利。就像营养专家建议的那样：妈妈的任务不是让孩子今天吃下一盘西兰花，而是让他能每天都吃上一口西兰花。 掌握了宝宝心理

高盐饮食对孩子的8大危害： 1.发育迟缓 英国科学家研究发现：盐的摄入量越多，尿中排出的钙量就会越多，钙的吸收也会越差。这就是说，少吃盐就等于补钙。孩子每隔半年都应去医院检查一下微量元素，如发现钠值高于如同龄孩子，应注意饮食清淡、少盐、多喝水。 2.易影响味觉发育 孩子的味觉极为灵敏，如果从小就摄入过多盐的话，会能慢慢适应这样的咸度，最终口味变得越来越重，味觉发育也会受到严重影响。孩子长大后易形成重口味，不宜改正。 3. 降低抗病能力 孩子盐摄入过多，会引起口腔唾液分泌减少，溶菌酶也会相应减少。溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能。同时，高盐饮食也会抑制口腔粘膜上皮细胞的繁殖，从而削弱宝宝的抗病能力。 4.易患上呼吸道疾病 由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，孩子易患上呼吸道疾病。 5.

提高食欲 宝宝老是把饭含在嘴里，说明他还不太饥饿，在别的方面找找原因，看看宝宝是不是消化不好，食欲不好，可以给宝宝吃点帮助消化的，消食片，益生菌之类的。 补锌 帮助宝宝检查一下微量元素，缺锌之后也不爱吃饭，如果宝宝的食欲好了，可能就不把饭含在嘴里了。 养成良好就餐习惯 还有就是给宝宝养成良好的就餐习惯，比如吃饭的时候大家坐在一起，如果宝宝也能参加，就给点奖励。 邀请孩子的同伴来一起进餐 许多小孩子做什么事情需要带动，有竞争的吃饭环境可以激发他吃饭欲望。 多运动 让孩子多参加户外运动，这样可以消耗他的能量从而让他产生饥饿感，于是吃饭便顺利了。 增加食物的色香味 从食物的卖相和口味上着手，好看的自然能吸引他的目光，好吃的他自然不会拒绝了。 让孩子参与做饭过程 大点的孩子，可以让他和你一起买菜，让他挑自己喜欢的食物；回家还

宝宝为什么喜欢趴着睡觉 1、从心理方面来看，趴着睡使婴儿紧贴床铺，感到安全，是消除婴儿不安的最佳方式。 2、宝宝自己觉得舒服。当宝宝可以自由翻身后，就会选择自己觉得舒服的姿势睡觉。 3、宝宝在妈妈肚子里多是趴着睡的，所以出生后很多宝宝仍会选择趴着睡，有自我保护的意思。 宝宝趴着睡的优点 1、富有安全感：胎儿在子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的姿势，这种姿势是与生俱来的自我保护。 2、提高睡眠质量：国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。其中，40名婴儿通常俯卧着睡眠，另外40名通常仰卧睡眠。结果发现，趴着睡的婴儿睡眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少。可见，趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激，如声音、光线等的减少有关。

时光荏苒，转眼我家宝宝已经四个多月了。要说成就感，我最大的成就感就是她——我的闻语宝贝。 【宝贝出生前】 在我知道了她的存在后我就一直认真思考着该给她一个怎样特别的见面礼。后来经过我的深思熟虑，终于敲定了这个特别的名字，取自“空山不见人 但闻人语响”里的闻语二字。 在她还在我肚子里的时候，我就有着强烈的妊娠反应。吃啥吐啥不说，连喝水都吐。整个孕前期瘦了二十几斤。但为了宝宝能有足够的营养，我一直强迫自己吃，整个孕期都在吐—吃—吐中持续着。 孕前期的我除了有着强烈的妊娠反应外还伴随着胎盘低，见红等症状。可以说整个孕期都是在提心吊胆中度过的。 但因为我的坚持，宝宝一直发育的很好，很健康。出生时体重也在正常范围内。 【宝贝出生时】 阵痛持续了十几个小时，疼的我在床上哭。老公说：“要不我们去剖

专家：孩子是应该吃零食的! 所谓的零食就是给宝宝在一日三餐之外再加一到两顿点心。 关于孩子吃零食的问题，被网友亲切称为“张奶奶”的张思莱在微博上表示，孩子是应该吃零食的!她认为孩子生长发育迅速，但胃容量小，因此需要加餐补充能量。方便取食的零食，是妈妈们不错的选择。 同时，她强调，孩子吃所谓的零食，关键在于科学的选择零食。 适当吃一些零食对宝宝是有益的，关键是选择什么时间，什么食品作为宝宝的零食。对此，张奶奶给出的建议是3岁内的孩子零食就是奶、奶制品，水果，和软面食! 宝宝零食这样吃最健康： 奶、奶制品 可选品类：酸奶、纯牛奶、奶酪等 营养价值：各种奶制品含有优质的蛋白质、脂肪、糖等营养素，而且奶含丰富的钙，是最大的钙源，喝一定量的奶能给孩子提供充足的钙，因此应保证孩子每天食用

目录： 1、菠菜 2、南瓜 3、黑大豆 4、胡萝卜 5、生菜 6、土豆或红薯 7、荷兰豆及蜜豆 8、芦笋 1、菠菜 菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。 2、南瓜 南瓜营养丰富全面且含有丰富的胡萝卜素，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17 种氨基酸。此外，南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁、硒、铁、锌等。虽然南瓜中所含的胡萝卜素比胡萝卜稍逊一筹，但南瓜仍旧是含有胡萝卜素的明星，其胡萝卜素含量为西瓜的8 ～ 20 倍，是维生素A 的优质来源。 3、黑大豆 大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时

目录： 生长发育标准 运动发育概述 手和指头的技能概述 语言发育概述 认知发育概述 情感发育概述 生长发育标准 1、男孩 身高(cm)63.9-78.9平均71.2 体重(kg)6.46-12.60平均9.05 头围(cm)41.0-48.9平均44.8 2、女孩 身高(cm)62.5-77.3平均69.6 体重(kg)6.13-11.80平均8.41 头围(cm)40.1-47.7平均43.6 运动发育概述 1、坐： 宝宝可以在没有支撑的情况下坐起，坐得很稳，可独坐几分钟，还可以一边坐一边

目录： 改变食物的外观 变、变、变 爱上新口味 可爱障眼法 去除特殊的味道 让孩子参与食物的制备 控制点心与零食的给予 管教 爸爸妈妈本身要有正确的饮食 改变食物的外观 1、许多孩子因为之前的经验，一旦觉得某种食物难吃，下次就不愿意再加以尝试了。此时爸爸妈妈不妨化有形为无形，让孩子在不知不觉中将该食物吃下。好比将小朋友讨厌吃的东西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改变形状，再加入其它食物一起烹调。 2、例如：对不爱吃蔬菜的孩子，妈妈可以试着将高丽菜、韭菜，剁碎与碎肉搅拌均匀，与孩子一起包水饺、馄饨或做成珍珠丸子;在汉堡内中加入少许的胡萝卜，洋葱;把玉米粒、蔬菜打碎作成玉米浓汤：苜蓿芽、苹果，红萝卜中加入少

今天是宝宝出生90天的日子，90天的时间，作为新手妈妈的我，学会了一件事——养育宝宝的路上，请遵循宝宝自己的生长规律! 这两天，宝宝又经历了一场“猛涨”，白天频繁的吃，夜晚已成习惯的一次夜奶也变成了两次，今天又是一天的猛睡，从昨晚9点半睡到今天早上7点，又从上午9点睡到下午1点，中间吃一次奶不影响睡眠，下午又从3点睡到5点半，洗了个澡现在又在睡。若是从前，面对已经养成习惯的夜奶次数和频繁的吃、频繁的睡，一定会有些不知所措，担心夜奶规律被打乱、担心白天睡的多玩上不睡觉。但现在不会，因为这是宝宝自己的生长规律，是成长中的必然阶段，我能做的就是宝宝需要吃奶时随时给予、宝宝想睡时让她安静地睡，完全遵循宝宝自己的规律，不惊慌、不打乱。 哪怕是宝宝喜欢侧着睡身体完成弓字，50几天就开始吃手、71天就翻身，喜欢哼哼唧唧地“说话”，也都遵循她自己的规律，这两日

1、营养均衡 一周岁宝宝运动量越来越大，对食物的需求也就越来越多，而且母体带给宝宝的免疫力正逐渐消失，这个时候一定要在食物安排上，细心呵护宝宝。乳制品、鸡蛋、水果、蔬菜、主食、少量肉食等搭配衔接，达到营养上的均衡。 2、口味多样 宝宝的味蕾正处于发育期，让他尝试多种不同口味的食品，有利于锻炼宝宝的味觉，增加食欲。 3、规律用餐 根据宝宝的作息时间，有规律的安排好饮食，每个时间点该吃什么，让宝宝养成良好的饮食规律。 4、温食为主 宝宝的肠胃比较脆弱，除了少量的水果、面包以外，辅食要以温食为主。 5、清淡饮食 一是少量添加食盐。一周岁的宝宝可以添加食盐了，但必需控制好量。 二是少量添加肉食。肉食不容易消化，而且此

1.减少零食，从家长自己做起 “言传不如身教”，孩子模仿能力极强，家长饮食习惯不健康，自然会影响孩子。零食可以给，却不可过量，尤其垃圾食品应尽量不给，以免影响孩子吃正餐。 2.增加趣味，促进孩子的食欲 让孩子一起参与做饭的过程，如买菜、洗菜等，在食物做法上要尽可能有变化，选购孩子喜爱的餐具，让孩子自己进食等等，都会增加孩子吃饭的乐趣。 3.充足的睡眠，适量的运动 这会使孩子的胃肠道功能保持在最佳状态。 4.固定开饭时间 开饭时间一到，家人尽量一同在餐桌上用餐。给孩子适量的饭菜，家人吃完时要同时收走孩子的食物，无论吃完与否，不再给任何零食。做到正餐定时给，过时不候。久而久之，孩子便会养成定时、定量吃饭的习惯。 孩子吃饭少的原因 1.零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。大多数孩子爱吃甜食，饮