精子密度下降在全世界范围内都是一个令人焦虑的大问题。丹麦生殖健康专家尼尔斯?莎巴克博士在对1938年以来、来自全球20多个国家的61份研究报告进行整理后指出，如今男性精子密度减少了50%。这无疑是在为男性不育的现状雪上加霜。  　　其实，只要排除男性精液不正常的因素，单纯的精子密度下降问题，是可以靠分段射精的方法来解决的。 　　清华大学玉泉医院性医学科大夫杨大中告诉记者，分段射精法在治疗男性不育方面有很大的临床意义。男性在性高潮过程中，阴茎通常能感受到7个强有力的收缩动作。这时候，可以人为地把射精过程分为两段，将头3个收缩划为一段，此时射出的精液主要来自前列腺；剩余几个为第二段，精液主要来自精囊腺。 　　据统计，89%的男性第一阶段射出的精子数量、活动率、存活率和膜的稳定性都高于第二阶段，两

智能发育不全是指在胚胎或出生以后，由于各种原因造成中枢神经系统发育障碍，以智能障碍为主要特征的一组疾病。病因复杂，可分为以下几方面：　 　　1、胎内因素：母亲在妊娠早期曾患某些过敏性疾病，病毒感染，放射线照射，妊娠毒血症等都可以影响胎儿发育。因此孕妇应注意孕期卫生，在孕期防止各种可造成不利于胎儿的有害因素。　 　　2、出生后因素：难产、产钳分娩、负压吸引、脐带绕颈等可产生胎儿颅脑外伤，而造成智能障碍。有时婴幼儿高热、脑炎、脑膜炎等或全身感染，影响精神发育。原发性癫痫反复发作，亦可继发智能低一。　 　　3、遗传及代谢障碍：已证明约10％智能发育不全病人与染色体畸变有关。近新结婚，子女易发生智能发育不全。另外还约有半数病人病因不明。对有家族遗传史的母亲在妊娠14-16周进行检查，决定是否需要终止妊娠。　 　　一般在生后头几个月内好象看不出有任何异常情况，

　　生男秘诀  　　同房的时间--禁欲(约5天的时间)到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活，因为排卵时期子宫颈呈碱性，有利Y精子生存。  　　阴道酸碱度调节--同房时尽量接近排卵期，因为这段时间女性的分泌物呈碱性，可以帮助Y精子活动；或者排卵日前三天开始用苏打水冲洗阴道，增强阴道的碱性环境。  　　同房的姿势--据说同房时要使女方达到高潮，较可能生男孩，因为女性高潮时，子宫颈分泌的碱性分泌物较多，适合Y精子活动，所以事前男方应多爱抚女方。  　　此外，应采用插入较深的结合姿势，因为Y精子在阴道内侧较不活泼，若让Y精子较接近子宫颈处射精，则能：①减少精子突破重围的路程；②插入较深，女性较易出现性高潮。可尝试的姿势：正常体位、弯曲体位、后背体位、前座体位。  　　生女秘诀  　　同房的时

      想让宝宝更聪明，妈妈吸收是关键 　　研究表明，正常的健康人对食物营养素的吸收率为15% - 25%.而准妈妈在怀孕期间，因为体内孕激素的增加和子宫压迫肠道，更容易出现便秘和消化不良等肠胃问题，从而降低对营养素的吸收效率。针对准妈妈孕期营养吸收的特殊性，伊利在孕妇配方奶粉中特别添加了活性双歧益生菌，帮助准妈妈形成以有益菌为主的肠道菌群环境，促进肠道健康。活性双歧益生菌是健康人体肠道内重要的有益菌之一，它有效抑制有害菌的繁殖，缓解孕期便秘现象，提高免疫力，促进准妈妈对各种营养的有效吸收。妈妈更健康，宝宝才能获得充足的智慧营养。 　　希望宝宝早聪明，智慧营养要充足 　　从胎儿期到出生后1岁这段时期，被科学家们称为人类脑部发育的黄金时期。为了保证宝宝在这个时期大脑的正常发育，准

人体内需要多种金属元素，它们与生命的关系十分密切。人体必需的常量金属元素有钙、钾、钠、镁4种，必需的微量金属元素有铁、锌、铜、锰等11种。这些元素对人体都有极其重要的作用，它们在人体中都应有一定的含量，过多或过少都会引起病症。  　　近年来，微量元素与人体健康的关系越来越引起人们的重视。 　　人体生长发育和维持正常生命活动所需要的金属元素很多，但直接与受孕有关的是锌。 　　锌对人体的生理作用是相当重要的。首先，锌是人体内一系列生物化学反应所必须的多种酶的重要组成部分，对人体内新陈代谢活动有着重大影响。缺锌会导致味觉及食欲下降，减少营养物质的摄入，影响生长发育。近年来发现，锌还具有影响垂体促性腺激素分泌，促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。因此，缺锌不但可以使人体生长发育迟缓，使人身材矮小，而且可致女性乳房不发育，没有月经，男性精液中精子数

     香薰疗法近年在港澳台地区及内地成为时尚，但根据香港消费者委员会的调查显示，在香港市面销售的香薰油部分带有刺激性，最严重的可致孕妇流产。 　　香港消委会从１９９８年至今年３月期间对市面的香薰产品进行调查，在抽查的６６个香薰产品样本中，只有１４个附有安全商标，当中更有两个样本被检验出含有致癌物质苯。消委会提醒市民，在购买有关产品时，最好先仔细阅读商品标签的资料。 　　消委会提醒市民，部分香薰油若用法不当、过期、或感光后变质，都可能对皮肤造成刺激，部分香薰油更含有可能诱导流产的药物，而由于很多香薰油成分能渗入胎盘，因此容易对胎儿发育构成威胁。 要小心使用的香薰油种类 　　１刺激性香薰油桂、肉桂、丁香、牛至、香薄荷、百里香 　　２过敏性香薰油桂、马鞭草、肉桂、闭鞘姜、洋茴香、依兰 　　３光毒性

    人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”，天长日久它们在机体内蓄积，就会对健康造成危害。对于孕妇来说，这种危害更为明显。例如吸烟，无论是主动还是被动吸烟，都会影响女性的正常孕育。  　 有研究表明，吸烟会增加不孕和宫外孕的危险。烟叶中的尼古丁能抑制卵子的输送和受精卵的着床，或使受精卵的着床部位发生异常，从而造成不孕或宫外孕。另外，吸烟会降低机体的体液和细胞免疫功能，增加女性生殖道感染的机会。吸烟还可引起胎儿的发育障碍，导致流产、早产或先天畸形、低出生体重儿，还能使孕妇发生前置胎盘、胎盘早剥和胎膜早破等严重并发症。过量饮酒可损害卵巢功能，使女性激素分泌异常，导致不排卵和无月经。如果在妊娠期饮酒，还会危及胎儿。  　 据科学家报告，妊娠期间母亲饮酒生下来的婴儿容易出现器官功能障

      以前服用避孕药的女性，最好停药3个月再怀孕，以免增加胎儿畸形风险；若使用宫内节育器避孕，在取环当月不能怀孕，因为子宫内膜需要一定的修复期。 　　倒计时3个月：远离X射线，每天补0.4毫克叶酸 　　除了继续学习妊娠知识、调整身心健康外，育龄女性在要孩子之前的3个月，还要远离辐射、添加剂等危险物。  　　“这时，女方要避免做胸透、CT、钼靶(乳腺检查的一种)等X射线类检查。”赵先兰说，X射线可能使卵细胞遭受损害而发生畸变，从而导致流产、胎死宫中及胎儿畸形等。 　　以前服用避孕药的女性，最好停药3个月再怀孕，以免增加胎儿畸形风险；若使用宫内节育器避孕，在取环当月不能怀孕，因为子宫内膜需要一定的修复期。 　　“停用避孕药的3个月，可采用安全套避孕；取环后1个月，不建议同房，以防感染。”

免疫性不孕通俗地讲就是妻子对丈夫的精子产生了抗体导致妻子对丈夫精子“过敏”，这些抗体直接杀死精子，或抑制精子和卵子结合形成受精卵，或在受精卵形成后令其无法在子宫内健康成长。 　　男性精液及其所含精子，天生是一种抗原物质，但是男性的精子有种天生的免疫逃避功能，在正常情况下，女性生殖道黏膜完整，不会吸收精子中含有的这种抗原，这时男性的精子就靠着这种免疫逃避功能轻松穿过女性的宫颈屏障，与卵子结合形成受精卵。但在女性生殖道黏膜受损或感染的情况下，也就是发生各种炎症时，这种天然屏障保护作用减弱乃至缺失，此时精液、精子抗原即可进入体内，刺激女性体内产生抗体(包括对抗精子的抗体)，此时精子再进来，抗体可能把它当成头号敌人直接杀死，即便是形成受精卵，抗体的存在也使其难以发育成胚胎。 　　临床中碰到一些夫妻，结婚多年却没有生育，用医学手段排查时又切正常。如果将男方的精

女人如花，月经是花期的标志，也是健康的晴雨表，伴随着女人一生中最美好的年华，如期而至的月经能让人感觉踏实、身心舒畅。可是，在许多女人的眼里它又是个负担，为什么呢？因为她们的月经不够规律、不够正常——周期或长或短，经量要么太多、要么太少、要么就是淋漓不净，经期前后有着这样那样的不舒服，特别是痛经，严重影响了正常的工作和生活。过度消瘦、缺铁性贫血、滥用性激素(如丰乳产品、避孕药)、过度烟酒，都在不经意间给女性的身体造成伤害。 　　有着如此困扰的女性朋友，你可曾想过从自身的营养上找找原因，或者从饮食上想想办法？ 　　给卵巢加“油” 　　卵巢调节着女性的生理周期，卵巢功能好坏会影响到月经的规律。当卵巢功能发生问题，可以表现为月经稀发或是周期不固定。现在非常时兴卵巢保健，暂且不说这些保健是否有用，与其花大钱到美容院，不如从饮食上为卵巢加油! 　　给忙碌女士的健

         生活中，不少夫妻就寝前没洗手习惯，此前翻阅公用报刊，或点过钞票，手上就可能沾有性病病原体，做爱时又用手去抚摸自己或对方的性器官。这样，夫妻双方都可能成为性病的受害者。  　　性传播疾病中的尖锐湿疣是公认的第二代性病，卫生部已将其列为重点防治的八种性病之一。此病由人乳头瘤病毒引起、病变多发生在生殖器的皮肤粘膜交界处，如阴茎的冠状沟、女性的外阴周围，大、小阴唇及会阴部等，呈丛状、扁平状及疣状、菜花样增生，病人常因外阴瘙痒或自己触摸到小的增生物而来就诊。有专家认为，此病毒污染面之广，远远超过乙肝病毒。当人们去旅店会客、手推玻璃门、按门铃、按电梯开关，与别人握手，细看对方递来的名片时，都可能把病毒粘到手上。特别是上厕所开、关水龙头，更可能染上很多的性病

本报讯 专家指出，对于男性和女性来说，为提高生育能力，需要做的准备各不相同。在英国，为了提高生育能力，相当多女性都想尽办法放松身心。按照使用人数由多到少的顺序，专家依次评价了几种疗法：  　　反射疗法。丹麦专家进行的一项小样本研究发现，通过对足部不同位置施以按摩，能缓解女性受孕压力，改善其整体健康水平，6个月内受孕几率为15%。不过，很多医生对其疗效表示怀疑。 　　饮食疗法。饮食疗法目前发展最完善。在所有食物中，糙米等全麦食品富含微量元素锌，能提高男女性能力和生育能力，而包括鲑鱼在内的鱼类含油较多，可以平衡激素水平，也利于生育。 　　研究显示，奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影响女性正常排卵，尽管缺乏进一步证据，专家仍然建议，受孕困难的女性应适当减少其摄入量。 　　针灸疗法。在德国进行的一项研究中，45位有不孕问题的妇女在

　　韩鹏发来邮件说，看了亲子版的故事，都是妈妈讲的多，他也想讲讲他如何“改造”儿子的故事。亲子故事开“讲”以来都是妈妈来“做客”，爸爸主动“申请”的，韩鹏还是第一个，于是我们约定了时间，听韩鹏讲讲他的亲子故事。 　　韩鹏的儿子叫韩小雷，今年8岁了，上小学三年级。因为韩鹏夫妻工作很忙，儿子从小就跟着遵义的爷爷奶奶长大，6岁时候接回来。回到父母身边后，韩鹏发现这个儿子太过纤弱了，阳刚气严重不足：见到一个蟑螂或蜘蛛，就吓得喊救命；睡在一墙之隔的房间里还经常敲爸爸妈妈的门；晚上睡觉前，总问他妈妈：“大灰狼会来敲门吗？”叫他学削梨，不小心刀碰破了皮，出了一点血，就哭哭啼啼地吵着要去医院…… 　　韩鹏说：“那动不动就害怕、就哭的娘娘腔真气人！一点男子汉的阳刚气都没有，偏偏他妈妈还护着他，说他还小，需要保护，以后慢慢来！”去年春天，小雷的妈妈被派到上海去学习一年，

保持孕力是女性身体的环保主义，它可以维护好体内小环境，还是女性的青春招牌。无论你是否打算“造人”，还是已经“造人”成功，都可以青春之名，行健康之实，请孕力至上。 　　和日益恶化的地球环境一样，我们的身体环境也在遭遇水土流失的威胁，包括原以为是天经地义的孕力都在下降。 　　所以，水土保持就成了身周健康大环境的保护要目，以免我们失去孕育生命的能力。 　　孕力就是这么有个性，它本来倾心相随，如果你工作过劳透支精力磨损它、经历流产消耗它，孕力就会下滑、下滑。必须随时养护，别伤害它，“孕”到用时才能随支随取。 　　孕力VS青春 　　常说“计划生育”，生育这件事实在是不好计划的。早些年将避孕当防贼一样，偶尔还会防不胜防，意外中招。这两年功成年长，“造人”计划也进入第N个人生规划，你敞开大门，“贼”却不惦记你了。你像盼中奖一样，期待那条试纸从一道杠变成两道杠，才发

    和谐的性生活是促进夫妻感情的催化剂，而一个健康的宝宝又让一个家庭显得更完整。结婚生子，几乎是每一个女人都要经历的人生历程，但怀孕后，究竟该怎样过性生活，这是每一对年轻夫妇、每一个孕妇都会遇到的问题。 那么，怀孕后是应该完全停止过性生活，还是不影响夫妻生活呢？ 　　疑惑 妻子怀孕，该不该停止夫妻生活 　　虽然35岁得子这份喜悦来得有点迟，但在得知妻子小秋怀孕的那一刻，王先生还是高兴坏了。小秋怀孕初期，王先生很自觉地舍弃了两性生活，期望宝宝能够顺顺利利地降生。 　　小秋怀孕初期，妊娠反应很强烈，常常吐得一塌糊涂，也没有心情关心两性生活。初期的妊娠反应过后，又与丈夫亲热起来。但亲热过后两人又觉得不放心，他们也觉得要为肚子里的孩子多想想，怀孕期间是不宜过性生活的，但他们又总是按捺不住自己的欲望。 　　

每次和女友约会之后，小张都觉得阴囊和睾丸肿胀不适。更让他不解的是，他们并没有进行性交，而自己也根本没有射精。这种现象到底正不正常，又有什么解决办法呢？ 　　如果没有猜错的话，小张和女友一定处在热恋期，才会出现这种约会后“盆腔充血综合征”。这一病症常发生在恋爱中的年轻男性身上，在长时间亲昵，甚至性幻想后就会发生。 　　“盆腔充血综合征”可以导致附性腺，如前列腺和精囊腺的分泌增加，使生殖器和会阴感到不适。最初碰到这一症状的男性往往会有些紧张，甚至产生负罪感，这时，困扰他们更多的就是心理障碍了。同时，心理障碍还会转化为明显的躯体症状，让这些可怜的男人们心急如焚，还以为单纯的约会或是简单的亲昵就给他们带来严重伤害，他们甚至怀疑自己得了什么慢性疾病。 　　实际上，“盆腔充血综合征”是正常的生理现象。当然，对于长期存在这种病症的人来说，也可以采取非特异性

女性在排卵期最容易发出调情信号，而男性之所以去调情是因为进化过程中的基因记忆 　　眼珠转动的频率、微笑的程度、说话时双手抱胸还是呈现开放姿态，甚至有没有头向一边稍稍倾斜，这些非语言姿势都是“接触就绪”的信号，泄露了你对前面或身边那个人的好感程度。  　　也就是说，你也许已经开始了一场不自知的调情游戏。 　　不要害怕，并不是所有的调情都有预谋、有目的。这是正在研究吸引和调情在女性排卵周期所扮演角色的美国明尼苏达州大学社会心理学项目主任杰弗瑞·辛普2008年初的研究成果之一。 　　所有人都会调情，人们会情不自禁这样去做，这是因为人们生下来被设定的程序里就一定有调情这个词。德国行为学研究者通过对拍摄于上世纪60年代的纪录片研究发现，未经过文明进化的非洲女人在面对心仪的男人时，也会长久注视、头部稍微倾斜、面带微笑，这和现代女人没区别。生物进化学家说

    中国的性观念虽然已经发生了很大变化，但同时也出现了不少新的性问题。变成了一个研究重点与热门话题，但是，认识不是一下子能统一的，针对这些问题所采取的措施更待推敲，目前，从性学界的讨论来看，争议较大的问题大致有以下10个：     1、对中学生要不要讲避孕知识     有人认为，没有必要讲，讲了会诱导更多的青少年发生性行为，而更多的人认为，很有必要讲，既然婚前性行为和未婚先孕现象比比皆是，那末讲了避孕知识可以尽可能地减少未婚先孕和人工流产，在进入恋爱期的青少年中适当地开展避孕知识的教育是完全必要的，目前不少国家和地区都在中学中开展涉及性交、避孕、堕胎等内容的性教育，如日本从幼儿园就开始性教育，台湾已将性教育提前至小学高年级，这样

　   据有关人士对北京市977人和其它大中城市1279人的调查分析，目前中国妻子中常见的性观念误区有: 献身误区  　　这首先表现为对自己的生理构造、功能和反应缺乏足够的认识和理解。近年来，随着计划生育和妇女保健工作的普及，妻子对于避孕、怀孕和妇女病的知识比过去增加了很多，但是由于传统和习俗的限制，仍有一半以上的妻子不知道女性最敏感的性部位是什么，40%的妻子不知道或说不清女性的性高潮有何表现。 　　这是由于性知识难于获得吗?不是。一方面，许多人仍然认为女子无才(知识)便是德，生怕女性有了性知识就会变成祸水，成为荡妇；另一方面，虽然已婚的中年左右的妇女也不时私下议论性生活的事，但绝大多数是评论丈夫如何，极少有人谈到主动学习性知识，能用科学知识来筛选私下流传的信息(大多谬误)的女性就更为罕见。为什么感到需要却又不

      苦瓜营养价值极高，含有多种营养成分，富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10～20倍，具有预防坏血病，保护细胞膜，解毒，防止动脉粥样硬化，抗癌，提高机体应激能力，预防感冒，保护心脏等作用。苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P，有降低血糖的作用。 　　中医认为，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效，对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用。因苦瓜性寒，故脾胃虚寒者不宜多食。 　　另外，苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。