对于处于备孕期的未准妈妈而言，一定要注意饮食的调养，特别是有一些滋补类的营养能够让你加快受孕的脚步，比如以下这8种滋补汤水，就值得未准妈妈多吃一些。 　　滋补汤水一 双耳牡蛎汤 　　材料： 　　水发木耳、牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，精盐3克，鸡精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高汤500克。 　　做法： 　　1、将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。 　　2、另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。 　　3、下入焯好的牡蛎，加入精盐、醋煮熟，加入味精、胡椒粉调匀，出锅装碗即成。 　　滋补功效： 　　牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌，而锌对于提高孕力有着重要的意义。

　　许多人都知道怀孕前的饮食很重要，但真正知道如何吃的人却不多，在这里，亲亲宝贝小编就整理出有关孕前饮食的相关资料，告诉大家，怀孕前多吃以下这五类营养食物，会加快你怀孕的脚步，一起来看看是哪五类营养食物吧。 　　维生素E类食物： 　　黄油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。维生素E有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收，可使激素分泌正常化，进而提高怀孕几率。 　　富碘类食物： 　　海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。碘对保持甲状腺健康功能至关重要，甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用。 　　健康脂肪类食物： 　　三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。 　　维生

　　众所周知，怀孕前的营养很重要，特别对于未准妈妈来说，更需要注意营养的补充，那么应该如何进行呢?专家表示，孕前饮食调养，应该重点从以下这几大方面来进行，一起来学习下吧。 　　饮食对孕妇和胎儿都有 　　严重的影响，一个安康的宝宝必须有足够的养分，预备工作应该在预备怀孕前的半年开端。 　　添加精子和卵子的生机 　　夫妻两边因精子或卵子生机不强而致怀孕失利的比如较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令生果等，能够改进精子和卵子的某些缺点，进步受孕概率。 　　日子中一定要注意补水 　　身体有了足够的水分，能够协助铲除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功用和抗病力，特别是在夏日，这样可为怀孕后的胎儿供给一个杰出的生长发育环境。但要注意多喝烧开后天然冷却的白开水，这样的水具有共同的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制造的饮料或果汁。 　　合理运

　　想要健康快速的怀孕，当然少不了未准爸爸的优良“种子”，因此，在备孕期间，准爸爸们要注意如何保养好你的精子，在这里，亲亲宝贝小编就整理出，男人精子的6大“最怕”，希望未准爸爸们能牢记在心，并且有效的避开。 　　1.怕烟+酒 　　吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。 　　2.怕饿 　　有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降。 　　3.怕热 　　阴囊是睾丸的“温度调节器”，其温度比体温通常低1-2摄氏度。只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。如果男子有泡热水澡的嗜好，则会使精子产量减少。 　　4.怕频 　　房事过频会

　　怀孕前的准备工作很关键，这是大多数备孕父母都明白的问题，但具体要做哪些准备工作呢?在此，亲亲宝贝小编就为大家总结出，怀孕前绝对不可以错过的8大准备工作，一起来看看吧。 　　(1)孕前体检 　　准备怀孕前应先到医院进行一次检查。了解夫妇双方的身体状况，并就有关优生优育问题进行咨询是很重要的。如患有某些遗传性病疾病，或艾滋病、淋病、梅毒、麻风等传染病以及精神病等有关疾病，均不宜生育。 　　(2)孕前准备 　　如果做过人工流产，则应在流产半年以后再怀孕;另外，在怀孕前的半年内，应做到与早孕期一样，尽量避免病毒感染，避免接触放射线、化学药物、毒物等，而且不要减肥。 　　(3)孕前营养 　　夫妇双方孕前注意营养可提高生殖细胞的质量。应克服偏食、挑食的不良习惯，全面汲取各种食物的营养，保持营养均衡。 　　(4)叶酸 　　孕前3个月适当补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形，对流产、胎儿宫内

　　亲亲宝贝小编在此提醒，想要健康快速的怀孕，广大未准爸妈必须做好全面的怀孕前的准备工作，特别是要注意以下这5个问题，如果忽视这些问题的话，很容易会导致你备孕失败。 　　1、进行安全的性生活 　　保护生育能力的一条主要措施是预防性病，要避免患上性传播疾病，保持性生活卫生，这是非常重要的。 　　2、不要运动过量 　　过量的运动会导致停经，这说明运动已经影响到了正常的排卵。 　　3、保持好心情 　　研究显示，过度的精神紧张也可能导致不育。除了引发激素变化和无规律的排卵外，紧张还会导致输卵管痉挛并中断受精卵植入子宫的过程。 　　4、向母亲或者姐妹了解家族史 　　许多女性的绝经年龄与母亲的趋于一致，从而你可以估算出你的绝经年龄。另外，家族病史会告诉你是否有较大的患不育症的危险。 　　5、在你最好的时候迎接幸福的洗礼 　　时间的流逝是不以人的意志为转移的，女性在没有做母亲的打算之

　　夏日炎炎，对所有女性来说，都是一项挑战，有的为了避暑，便习惯于呆在空调房里不出来，殊不知，这种生活习惯对于想当妈妈的女人来说，可是个隐患，在此，亲亲宝贝小编提醒广大女性朋友，如果你准备怀孕，那么请尽量少吹空调，请看相关详细内容。 　　很多女性却不知道，虽然这些方法解决了外面的炎热。但是躲在室内吹空调也危害着女性身体的健康，经常吹空调可能导致女性不孕。 　　某位幼儿园女老师，由于双腿白皙修长，因此，每年从5月份开始，她就开始穿上超短裙，短裤上班。不管是刮风下雨，还是烈日酷暑，她都喜欢一身“短打”。可到了办公室，由于空调温度很低，午休时张萌仗着年轻，也没有盖一条毯子，或者穿上长袖长裤。几年下来，原本身体很棒的她，却开始出现下雨天膝盖酸痛，经期痛经的毛病也逐渐显现。 　　有关专家告诉记者，子宫是女性很重要的生殖器官之一，是宝宝最初成长的摇篮。女人的子宫很怕冷，所

　　做好怀孕前的准备工作非常重要，不仅女性朋友要重视，男人们同样也不可忽视，那么男人们如何备孕呢?专家指出，男人备孕，主要以保证精子质量为目的，在此，亲亲宝贝小编就告诉广大男性朋友，怀孕前保证精子质量的13个秘方： 　　保证精子质量秘方1 向热水浴说不 　　贤妻的唠叨是丈夫的财宝。如果他喜欢经常洗热水浴，你的唠叨就应该排上用场了!经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低他的精子数量。所以把他从浴缸里面拉出来，让他冲淋浴去吧!当然了，桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的。 　　保证精子质量秘方2 生宝宝也要挑时辰 　　男性的精子数量在早晨的时候最多。所以对于想生宝宝的你们来说，把房事的时间安排到早上可能会是一个不错的选择。 　　保证精子质量秘方3 监测体重 　　脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常

　　别装，别闷骚，老实交代，作为爷们你有没有很喜欢摸女人的胸部?其实这并不是什么难以启齿的话题。根据生物学家研究，男人和女人的身体生来就是相互配合的，男人双手伸展开来所形成的圆弧跟女人的胸部凸起的圆弧极相吻合。男人身上韧性最强的部份就是双手，而女人身上韧性最弱也就是最柔软的地方就是胸部。 　　乳房是人体伟大而又神秘的器官。在性生活中，正确爱抚乳房，能刺激女人的情欲，让男人激情四起。一般的爱抚就是揉搓乳房，但并不是抓住两个凸起物即可。要把乳头轻轻夹在手指间，用整个手掌包围着乳房揉搓，开始时最好是轻揉的爱抚。 　　一如前面所述，女性的性感是逐渐上升，如一开始就给予强烈刺激，不但感受不到痛快，反而只会感到疼痛。当女性为始露出陶醉表情，嘴运发出甜美的叹息声时，揉搓乳房的手就要分出强弱和节奏。例如，在指尖用力像把乳房向上拉似的揉搓后，运用手掌温柔的包围乳房轻揉，不仅如此，从乳房的边缘，如挤般握紧

　　有的美食有助孕的效果，有的美食则有避孕的作用，因此想要备孕的夫妻，在日常生活中，一定要远离以下几种食物。 　　1、咖啡 　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。 　　需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围。 　　2、胡萝卜 　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。 　　3、向日葵籽 　　向葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸

国家卫生计生委正在研究是否放开“单独二胎”政策，引起诸多关注。昨日广州市计生局有关人士表示，继2011年申请失败后，广州将有可能再次申请“单独二胎”试点城市。 “单独二胎”政策最早在2011年初被提出。全国政协人口资源环境委员会副主任王玉庆向南都记者透露，国家计划生育部门的确正考虑调整相关政策，预计十二五期末有可能放开“单独二胎”。这项政策有可能会在北京、上海、广州等有条件的城市先行试点。随后，广东向国家计生部门提交“单独二胎”试点。 同年8月，广州市人口计生局前局长李文耀在接待群众来访时也透露，广州会在综合考虑人口承载能力的基础上“积极争取”单独二胎试点，但一直未收到正式批复。 广州计生局相关人士介绍，“广州计生部门在平时调研中能感觉到，市民的生二胎愿望比较强烈”。而2011年申请时的调查数据显示，8成受访者希望生二胎。该人士称，考虑到社会稳

　　备孕期间，很多人都希望能怀上一个健康、聪明的宝宝，但有个别孕妈妈生出的宝宝还是畸形儿，那么，是什么原因导致宝宝畸形呢？容易生怪胎的情况有哪些？ 　　现代每个家庭只有一个孩子，因此，年轻的夫妻都很重视优生优育，但备孕一个健康、聪明的宝宝，远离怪胎。女性就要预防并遵守以下六大原则。 　　十月怀胎一朝分娩。父母的喜悦是可以想象的。如果生下一个畸形儿，不但家长受到很大的刺激，而且孩子本身的痛苦更是难以名状。那么，哪些女性要当心生怪胎呢? 　　1、 孕早期发生高热的妇女。怀孕早期有过高热的妇女，孩子即便不出现明显外观畸形，但脑组织发育有可能受到不良影响，表现为智力低下，学习和反应能力较差。这种智力低下是由于高热造成胎儿脑神经细胞死亡，使脑神经细胞数减少所致，这种智力低下是不能恢复的。当然，高热造成胎儿畸形还与孕妇对高热的敏感性和其他因素有关。 　　2、爱接近猫狗的孕妇。很少人知道带菌的猫

　　想要好孕，就要做好相应的怀孕前的准备工作，尤其在饮食上更是不能马虎，孕前吃得好吃得对有助于怀孕哦，那么，孕前吃什么食物好呢？ 　　网友回答: 　　您好，女性可吃豆类和杏仁对卵巢、内分泌都有好处，男性可吃韭菜、芝麻等都是生精的，祝你早得贵子。 　　在准备怀孕前的三个月，甚至是六个月你就应该开始在饮食上积极准备，把自己的身体调节到最佳状态，让最优质的精子和卵子结合，把夫妻双方的优良基因都结合在一起，这样才能孕育出健康、聪明、美丽的宝宝。 　　孕前不宜偏食 要营养均衡 　　新的科学研究发现，精子的生存需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，精氨酸及多种维生素等，如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或许会产生一些”低质”精子。受孕之前半年内夫妇双方就可以作好饮食上的准备净化自身的内环境，要多吃含叶酸、锌、钙的食物。多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动

　　对大多数女人而言，怀孕是项大工程，因此，做好全面的孕前准备非常有必要，在此，亲亲宝贝小编要提醒广大备孕女性的是，有一项准备是很容易被忽视掉的，那就是怀孕前的口腔准备，一起来看看，怀孕前应该如何做好口腔准备吧。 　　女性在孕前检查中，不能忽视牙齿的检查，否则会对孕期的口腔问题有极大的影响，那么，孕前牙齿检查需要注意哪些事项? 　　女性朋友怀孕前除了要做内科、妇科等相关的检查外，还要注意口腔检查，怀孕会引起许多生理变化，使孕妈咪的口腔疾患增多，如果孕期出现牙齿疼痛症状既不能吃药又会疼痛难受，这对胎儿会有一定的影响，同时也会使妈咪们情绪不稳定。 　　孕前牙检主要包括对牙周病、龋齿、冠周炎、残根、残冠等情况的检查。检查后要依据检查结果清洗牙齿，祛除结石、菌斑及色素等有害物质，对有病变的牙齿及时做补牙、拔牙等针对性治疗。实际上，牙检不仅仅限于准妈妈，准爸爸也要有这个意识。人体是一个完整的系

基础体温变化 正常育龄妇女在一个月经周期中，排卵前的基础体温较低，排卵后升高。一般两者温差可达0.5℃左右，呈典型的双相型体温曲线。这种体温曲线表示卵巢有排卵功能，高、低体温曲线交界处为卵巢的排卵日期。 宫颈及宫颈粘液 排卵周期中宫颈受雌、孕激素作用，具分泌和启闭变化。随卵泡发育，分泌雌激素增加，宫颈口松弛开张，粘液量增多，粘稠度最小，清澈透明如蛋清样，拉力(拉丝度)渐增;排卵后在孕激素影响下粘液分泌量迅速减少、变稠，宫颈口闭合。 排卵痛 为排卵时症状，大约1/3妇女有排卵痛，疼痛发生在排卵侧下腹，为激烈疼痛或持续性钝痛，持续6-12小时。排卵时由于体内前列腺素的增加，卵泡液腔的压力增大，卵巢表面要发生破裂使卵子排出，这一破裂的过程对一些敏感的妇女会产生下腹疼痛。

　　虽然说做好备孕工作是未准妈妈的职责，但做为未准爸爸来讲，也不可忽视孕前准备的重要性，那么，未准爸爸如何备孕呢?在这里，亲亲宝贝小编就整理出未准爸爸的备孕处方，分享如下，以供参考： 　　1、要保证充足的优质蛋白质。 　　蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。 　　富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。 　　2、合理补充矿物质和微量元素。 　　人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合

　　唐筛单子可以看生男生女，是不是很神奇的一件事情。现在在准妈妈人群中流传的一种预测胎儿性别的方法是，看唐筛检查数据，据说准确率高达95%哦~ 　　一位准妈妈在孕13周时抽血做早孕唐氏筛查结果出来后,其中有一项hcGb的值高些,她的检查医生说这项值高没事的,女婴这项值就是比男婴要高的,当时那项值高她非常担心,医生就说没事的,女婴都是比男婴高的,便告诉她怀的是女宝宝! 　　医生说是那项值是根据胎盘分泌出的一种激素,男宝宝低一些,女宝宝要高些.这位准妈妈分别在13和16周做了早孕和中孕的唐氏筛查.检查结果如下: 　　13周的hcgb的结果:108 ng/ml MOM 3.23 校正MoM 2.84 　　16周的唐筛hcGb结果:51.4ng/mL MoM 3.38 校正MoM3.03 　　AFP结果42.5U/mL MoM1.37 校正MoM1.25 　　21-三体综合征 风险值1

有人说从唐氏筛查结果可以看出胎儿的性别，这样的说法有科学依据吗？下面小编为您介绍唐筛结果男女的方法，仅供娱乐！ 唐筛是一种通过抽取孕妇血清，检测母体血清中甲型胎儿蛋白和绒毛促性腺激素的浓度，并结合孕期、年龄、体重和采血时的孕周等，计算出唐氏儿的危险系数的检测方法。有人说用唐筛结果可以预测生男生女，那么，唐筛结果怎么看胎儿性别呢?一起来了解一下吧! 第一种说法是： hcg大于1的是女宝(95%)hcg小于0.5的是男宝(95%) 第二种说法是： 当afp值大于1，且hcg值小于0.5的时候，就是男宝(95%的正确率); 当afp值小于1，且hcg值大于1的时候，就是女宝(95%的正确率)。 对于hcg介于0.5-1的，就要看afp值是否大于1了，大于的就可能为男，小于的就可能为女 。

　　唐氏综合征婴儿俗称“唐氏儿”，它是现阶段我国最常见的染色体异常综合问题。“唐氏儿”的主要特征为低智商，并伴有特殊面容。截至目前，医学上对此疾病既无有效预防手段，也无有效治疗手段，只能通过产前筛查和诊断尽可能及早发现，以终止妊娠来防止患儿出生。 　　据悉，我国唐氏综合征的发病率为1/800，神经管畸形的发病率为1/700。据专家介绍，现代人因为环境影响及不正常的生活习惯，容易产生自身的基因突变，任何一对健康夫妇都有生育“唐氏儿”的潜在危险。 　　专家提醒，下列7类夫妻属高发人群： 　　1、妊娠前后，孕妇有病毒感染史，如流感、风疹等; 　　可以通过“致畸五项”检查来诊断孕妇是否感染以上病毒。“致畸五项”既TORCH检查，包括：弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹

外阴炎反复发作查查血糖 外阴炎就是外阴的皮肤或粘膜所发生的炎症病变，发作时又痒又痛，外阴还红肿，甚至糜烂。有些女性使用液体药剂、外用软膏等治疗，症状好了一段时间，没隔多久又复发。此时，则要警惕是否糖尿病引起外阴炎不受控制，反复发作。 为什么糖尿病会引起外阴炎?糖尿病患者的尿液含糖高，会刺激外阴部，容易发生外阴炎，而带糖的尿也容易引起霉菌感染，并加速繁殖，加重了外阴炎。如果合并霉菌感染，患者外阴表面会有一层凝乳状白膜，瘙痒的症状也会更为剧烈。 所以，外阴炎反复发作，病情难以控制的女性，最好及时查一下血糖值。特别是40~50岁的肥胖妇女，容易患上2型糖尿病而不自知。如果确诊为糖尿病，要在控制血糖的基础上，配合妇科医生治疗外阴炎，合并霉菌感染者还要先治疗霉菌感染。 此外，还要十分注意个人卫生，糖尿病患者带糖的尿液是引起外阴炎很重要的因素，如