准备要孩子了，并为之做了很久的努力，但迟迟不见怀孕，这到底是怎么回事呢？是什么原因导致了不孕不育的现象？下面小编为你盘点诱发不育不孕的10大凶手。 　　不孕不育已然成为现代女性需要克服的巨大难题。由于它的存在已经让多少家庭黯然失色，由于它的存在让原本靠近的幸福又渐渐远离了你的世界，你难道还想再过着这样的生活吗?当然不!自己的幸福和下一代的健康全都不允许自己再继续这样下去。想要避开不孕不育的“魔咒”，就必须找到诱发不孕不育的根源。 　　以下10点便是诱发不孕不育的原因，深受其扰的女性朋友不妨以此为戒，以便对症下药。 　　1、没有足够的性生活 　　这是一个很简单道理，发生性关系的次数越多，怀孕的机会便会越多。很多夫妇想要baby时，两周有1-2次性生活，甚至每周一次，但即使这样可能仍然是不够的。 　　2、在错误的时间发生性行为 　　当你准备要一个孩子时

　　生双胞胎是很多备孕夫妻的愿望，但生双胞胎是及其困难的，那么，怎样才能生双胞胎呢？想知道生双胞胎的方法就跟着小编一起来看看吧，仅供参考！ 　　一、服用叶酸 　　医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据报道，研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据，他们发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为1.5.研究人员指出，服用叶酸导致生双胞胎机会增大的原因还不太清楚。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。这一结论是否正确，还有待于进一步研究证实。 　　风险指数：一般 　　二、促排卵的药物 　　新华社不久前曾发表了一篇关于“口服促进排卵药物增加生双胞胎机会”的文章，文章指出目前的&

对于女人来说，太早或太晚生孩子都不太好，女人有一个最佳的生育年龄，想要孩子的朋友们可以选择在这个年龄段怀孕生子。 说到生育，人们首先想到的总是计划生育。而说到计划生育的同时人们往往只是片面的认为少生、晚生、却容易忽略了优生。生育其实是一种繁殖后代的方式，是女性怀孕在体内孕育后代并分泌的过程。 从生理学来说男性最佳生育的年龄为30~35岁，女性最佳生育年龄则为23~30岁，女性生育最好不要超过30岁，那么为何如此?我们可以看看下列生理学家给我们的介绍。 女人最佳生育年龄 生理学家公认，女性在23~30岁之间是生育的最佳年龄段。一方面来说，孩子的机体来自父母，并在母体内经历最初的生长孕育阶段，因此，父母的年龄会对儿童的智力发育产生一定的影响，这主要取决于父母双方某些遗传素质的差异。 另一方面，这一时期女性全身发育完全成熟，卵

　　准备怀孕的妈妈们注意了，想要好孕，就要会吃，备孕期间不能吃什么食物、孕前吃什么好都要有一个详尽的了解，下面下边为你盘点12种孕前饮食禁忌， 　　1、辛辣食物 　　辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。另外，酒精也是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 　　2、过多的糖 　　糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。 　　3、味精 　　味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。 　　4、人参、桂圆 　　中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。

怀孕前的准备过程中，如果想要一举中的并且达到优生优育的目的，就不要忘记安排合理的受孕时间，那么，准备怀孕该如何安排最佳受孕时间呢？ 1、口服避孕药的妇女最好在停药6个月后再怀孕。因为口服避孕药中的雌激素和孕激素会对胎儿性器官产生一定的影响。 2、人流、早产的妇女至少要等3个月后再怀孕。因为人流或早产后，子宫的恢复时间为3个月左右。 3、上节育环的妇女取环后要有2—3次正常月经后再怀孕。 4、剖腹产后的妇女至少要在两年以后再怀孕。 5、长期服药的妇女，由于各种药物的作用、排泄时间，以及对卵细胞的影响等各有不同，因此最好在医生指导下确定受孕时间。 6、大量饮酒后的妇女要过20天后再怀孕。 7、x线照射后的妇女过4周后怀孕较为安全。

备孕还需找准排卵日吗 备孕还需找准排卵日吗，我们都知道，找到女性排卵期并在排卵期内同房，受孕的几率会大大提高，其中最为关键的就是找准排卵期。下面推荐的就是几种计算排卵期的简单方便的方法。 卵子是女性的生殖细胞，每个月由一侧的卵巢产生一个卵子。卵子必须成熟以后才能从卵巢中排出。卵子在一个充满液体的囊泡中成熟，这个囊泡就是卵泡，用水母的形象来形容卵泡非常贴切。每位女性一般每28～35天排卵1次，一生约排出400个卵子，最多也不过500个卵子，而且是两个卵巢不定期交替排卵。正常排卵出现在下次月经前的第14天。卵子一般的存活时间为12～24小时。成熟的卵泡直径可以为20毫米。 什么是排卵日?顾名思义就是排卵的日子 月经和排卵都受脑下垂体和卵巢内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，而排卵发生在两

　　孕育一个健康聪明的宝宝是每个家庭的愿望，那么，那父母应该怎么做呢？想要宝宝聪明健康，在孕前就需要注意以下7个方面。 　　1.多吃提高精子和卵子活力的食物 　　精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，孕育出健康聪慧的孩子。研究表明，在准备怀孕前3个月至半年，多吃一些富锌食物、动物内脏及滑黏食物，有助于提高精子和卵子的活力，因此要注意摄取。 富锌食物具有补精壮阳的作用;动物性内脏富含肾上腺皮质激素和性激素，适当食用可以增强性功能;滑黏食物富含的精氨酸是精子形成的必需成分，并能增强精子的活力，对维持男子生殖系统正常功能有重要作用。 富锌食物：植物性富锌食物包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中以牡蛎最为丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。 富精氨酸食物：鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。 　　2.消除影响受孕的不良情绪及心理障碍

延宕数年的“单独二胎”(夫妻双方一方为独生子女的可生育第二个孩子)政策，有望在近期重启，如进展顺利，将于今年年底或明年年初试行;同时，关于2015年之后全面放开“二胎”的政策也正在拟议中。 这是接近国家卫生和计划生育委员会的人士近日向本报记者透露的消息。 “"单独二胎"政策确实在重启，但具体的实施方案尚未最终确定。”中国人民大学社会与人口学院院长翟振武教授对本报记者表示。他预计，届时分省份、分批次实施“单独二胎”的可能性将更大。 对此，国家卫计委新闻发言人、宣传司司长毛群安回应本报记者的求证时称，他尚未得到授权发布有关信息。 开放“单独二胎” 曾有“三步走”方案 据接近国家卫计委决策层的人士向本报记者透露，实际上，国家卫计委已经重启“单独二胎”的方案，最早今年底、最晚明年初或可开始试行。相关权威专家进一步透露，一项“更

知道吗?月经量少也属于月经不调的一种，也是一种病。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经量少。而如果多于80毫升就是过多，不管是过少还是过多对女性都会有所影响的。 月经量为什么会少? 在中医方面，月经量少的病因病理有虚有实，虚者多因素体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少;实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。而具体原因有如下几点： 从病理上来说，导致月经量少的原因有： 一，进行过多次人工流产手术或手术粗暴，损伤子宫基底层内膜或宫腔黏连，都会引起月经过少;二：多囊卵巢综合征也会出现月经过少，并常伴月经后期，体重增加，继而闭经;三：卵巢早衰的症状也是先表现为月经量少

禁性生活 原因： 1、月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎，包括输卵管及卵巢及盆腔腹膜炎。 2、经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。 建议： 经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。 忌生冷食物 原因： 1、月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。 2、经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。

　　从大姨妈开始光临的那天起，相信妈妈应该都会跟女儿们说，月经期间不要做这个不要做那个，不要喝这个不要吃那个，好像回想起来，关于月经期间可以做的事情都是一个叉叉接着一个叉叉，其实月经期间不止是只有禁忌而已，也有些可以做的事情，比如在月经期间如果吃对食物的话，反而对女性朋友的身体有益!那么在月经期间，到底有哪些东西是可以吃的呢? 　　我国中医方面认为：“经水出诸肾”，因此调经当以益先天之真阴，填精养血为主，从而使精血俱旺。从 中药 饮食的性味来说，“酸甘化阴”，也就是酸味和甘甜的味道可以滋阴养血，有助于调经，因此，在 女性 月 经期 间多吃酸味和补肾的 食物 ，对于女性身体是比较有益处的。比如说红糖、红枣、山楂、乌梅、黑芝麻等酸味滋阴的食物和“黑色入肾”的食物在月经期间都是可以食用的! 　　有人说，在月经期间，最好是

怀孕 如果是以往月经正常且有性生活的女性月经推迟很有可能是怀孕了。可自行做早孕试纸测试，或到医院抽血做血HCG检查，明确是否怀孕。月经能够提供辨别女性身体状况的信号，所以了解自己月经推迟的主要原因是很有必要的。影响月经推迟的原因有很多，女性朋友要关爱自己，更要关心自己的月经是否如期而至。 药物作用 长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。与医生依据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。 内分泌失调 临多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因也会导致

　　古语说“肚里货，识不破”，意思是说，生男生女都是天注定，没有办法人为控制，老天给你什么便是什么。可如果想生男孩，那生男孩的科学方法有哪些呢？ 　　有人说如果想生儿子那么就要多吃碱性的东西，听起来好像很科学，但是实际上跟“酸儿辣女”的这种说法好不到哪里去。这是因为他们对“碱性”的食物大部分都出现了理解错误的现象。比如说很多人都说茶是碱性的，那么在备孕阶段如果多喝茶的话是不是就能提高生儿子的几率呢?其实不然，茶叶是碱性是没错，但是茶水却是酸性的，而且在备孕阶段也不适宜饮用过多的浓茶! 　　这下该有人会急了：“那难道想要生儿子就没有什么小撇步吗?”。其实也还是有的，但是却不能够百分之一百地保证，因为影响受孕的因素是很多的。 　　想要生儿子撇步一：要趁年轻。男性的精子数会随着年龄的增加而减少，

　　电视剧《宝贝》播出之后，便惹来一片评论，这其中不乏有一些吐槽的，认为尺度过大，情节也有些太过夸张。当然了，除此之外，在一些人眼中，这部电视剧简直就是活生生的“快速怀孕教科书”!其实，除了电视剧中所讲述的快速怀孕技巧之外，关于如何快速怀孕的方法还有很多! 　　快速怀孕方法一：想要怀孕，就要先了解自己的身体，所以，孕前检查是非常有必要的!孕前检查一般要分两次进行，而且夫妻双方都要检查。第一次是检查，大概一个小时就可以完成，检查报告在一周左右出来;第二次就是取检查报告，医生会根据报告给予一些优生优育的建议或者指导用药。一般在孕前检查前无需做准备，不过，有特殊疾病的人会增加检查内容，检查之前最好先咨询一下要做些什么准备，比如是否需要空腹等等。 　　快速怀孕方法二：想要怀孕，先学会自测排卵日以及排卵期。男子的精子随时都在生成，比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，

女性如何预防外阴炎的发生 1、洗澡时不要过度搓洗皮肤，忌用热水烫洗，不用碱性肥皂;不穿化纤内裤、紧身裤，着棉织内衣裤。局部坐浴时注意溶液浓度、温度及时间、注意事项。 2、正确使用卫生护垫患者误认为卫生护垫卫生，长期用卫生垫可不换短裤，也可不用洗外阴，其实她们往往由以上原因引起外阴炎来诊治，还不知发病根源。对这类患者，需要明白护垫透气性差，长期使用局部潮湿也是引起炎症的病因，特别是每天使用更不利。 3、生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。 4、不用有香味的厕纸。加添了香剂的卫生巾或厕纸会刺激下体，引致局部皮肤受损甚至发炎。正确进行外阴清洁预防外阴炎，女性要每日清洗外阴，更换短裤，毛巾专用，每日对毛巾及更换的短裤进行清洗后开水烫或煮沸30分钟以上，取出曝晒，切忌阴干，无太阳时挂在通风处吹干。并要求其丈夫同样注意个人卫

　　为了夫妻间更和谐的性生活，亲亲宝贝小编在此提醒广大夫妻朋友，一定要注意性生活前的保健，最好别做以下这些事情，否则很不利于你性生活的和谐。 　　五星级： 　　喝酒助性、洗热水澡。许多人喜欢在激情前喝上几杯，觉得这样“斗志更高”.但小酒怡情，大酒败性。酒后虽然能情绪激动、兴致勃勃地准备开场，但身体却很容易罢工，最后苦心“经营”的前奏反而会以蒙头大睡或草草了事收场。有些人习惯将洗热水澡作为性爱前的放松，尤其是两个人一起冲洗，可以营造很好的前奏氛围。但洗热水澡最好不要超过5分钟，因为热浴会消耗大量体力，结果真正上场时就容易迅速“收兵”。 　　四星级： 　　吃大餐。在擂鼓开战前先来一顿浪漫的烛光晚餐，似乎烘托了气氛又储备了充足的战斗力。但这种自以为是的行为有时会打乱整盘浪漫计划。饱餐后，人们大多会觉得脑袋昏昏沉沉的，

据相关研究调查表示，夫妻性生活的不和谐，相当一部分原因是由于某一方对性生活存在错误的观念，比如以下这3个错误观念，就是男人在性生活中经常会有的，一起来了解下吧。 一、过分重视性生活次数与频率 男人之间有一种舆论，似乎性生活次数越多，这个男人就越合格，越有阳刚之气;他的妻子也就越满意、越幸福。反过来，次数较少的丈夫被说成是“侍候不了(或对付不了)妻子”，被认为是“不够男人气”。 其实大多数妻子并不是这样认为，感情交流与性生活相比，根据专家对31个大中城市1279对夫妻的调查(以下数字均根据此项调查)，78%的妻 子更重视前者，而不是后者。单纯的性生活次数与性生活质量(妻子能从中获得多少性高潮)相比，85%的妻子更希望获得高质量，而不是大数量。 男人的性生活实践也并非“多多益善”。大约在30岁到35岁之间，一半以上的丈夫体

　　想要性生活更健康，夫妻双方的关心、体贴和理解是缺少不了的，但是也有可能因为一些错误的性观念而影响到性生活的健康，比如以下这9种错误性观念，就是需要夫妻双方注意的。 　　1. 性行为时间的长短 　　虽然短时间的性行为往往不能使男女双方得到充分满足，但性行为并非时间越长越好，关键是使女方有充分的情欲发动时间。 　　如果在女方缺乏充分准备的情况下开始性行为，那么性行为时间再长，女性的反应也是冷淡的，10分钟、20分钟甚至更长时间也不能达到性高潮;而如果在准备充分、性兴奋较高的情况下，大多数女性在性行为1.5～5分钟后即可达到性高潮。 　　一般来说，整个性行为时间10～20分钟即可使大多数男女得到满足。性行为时间过长，往往使人感到疲劳、局部敏感性降低，甚至感到厌倦而疲于应付。当然，这方面存在较大的个体差异。 　　2. 性器官的大小 　　这是许多男性困惑不解，充满偏见的问题。其实女

美好和谐的性生活才有助于夫妻间的感情，才有助于家庭的和睦，因此，对于夫妻间性生活的禁区，大家一定要做到心中有数，下面，我们就具体的来看看，夫妻同房要注意的6个禁区： 其一，性交流要看时间看场合。 有的夫妻认为在性爱的进行中交换意见和感受，反而影响了性爱的正常进行，正在享受快感时，伴侣提出问题可能会使美好的情绪受阻，尤其是男性会受到较大的影响，扫兴而终。还有的丈夫或妻子不看时间场合，吃着饭或做家务时想到就开口要探讨性的问题，使正在做别的事情的伴侣难以接受，顿生反感，好心做坏事。 其二，性交流的内容不能无休无止。 男女之间的关系能维持一定的激情，其因素之一是若有若无的神秘感，加上受教育的程度以及长期以来形成的固有观念，某些问题好提问却不好回答，或者是不好用言语表达，故言语之间也要注意适可而止。 其三，性交流不应涉及稳私问

为人父母，谁都不希望将某些疾病遗传给子女，为了有效的避免遗传疾病的发生，父母们应该积极的做好遗传病的预防措施，在此，亲亲宝贝小编就整理出，有效预防遗传病的几大方法，分享如下，以供大家参考： 避免近亲结婚：近亲结婚所生育的带有子女智力比非近亲子女差得很多，而且发病率很高。所以一定要避免近亲结婚 进行婚前咨询：男女双方或一方，如果亲属中有遗传病患者，担心婚后是否会出生同样遗传病患儿，应咨询他们能否结婚，如果结婚后后果是否很严重;双方中一方患有某种疾病，但不知是否遗传病，可否结婚，传给后代的机会如何?医生会对此作出明确的诊断，并且告知合理的处理方法。 避免高龄生育：生育年龄最好不要超过35岁，因为高龄产妇的细胞老化，易受外界病毒感染，受精后形成的个体易产生染色体病。 进行生育咨询：曾经生育过智能低下或残疾儿，或患儿因病早亡，再生育是否会