孩子是父母生命的延续，是父母未来生活的希望，虽然上天赋予我们生育的本能，但是怀孕生子绝对是我们的一件共同承担学习的事情。         调整生活方式——准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。 　　酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外，准爸爸最好还是不要留须，哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过，因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物，通过呼吸进入体内，影响“生产精子”的内环境，也可能在与妻子接吻时，各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。 　　排卵日 　　为了提高受孕率，要算好排卵日。也就是月经来潮当日加上

　　平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。 　　怀孕前应终止这些不良嗜好： 　　过量食用辛辣食物：我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。 　　过量食用高糖食物：怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，

受孕期应在排卵的那一天或排卵前两天，因为卵子的存活时间只有24小时，精子的为2天左右，而严格的体温测量能较准确的掌握女性的排卵时间。 受孕的实质就是男女生殖细胞精子和卵子的结合。而卵子一经排出只能存活24小时，只有在这24小时内与精子相遇，才有可能受孕。也就是说在女方卵巢排卵的情况下才能受孕。 对于月经周期为28天的妇女来说，从月经的第一天算起，一般在第14天排卵。在此时同房，受孕的机会最高。但是，排卵的日期，无论对同一个妇女，还是不同的妇女都不是固定不变的。那么有没有一种方法能准确地掌握排卵的日期，做到心中有数呢?现在就给大家介绍一种简单的方法——测量体温法。 首先，请您在每天早上起床前，用同一支体温计测量3分钟(注意：勿起床，勿活动，否则将有误差)，然后将结果逐日记录在坐标纸上之后，把每月的坐标连成曲线。由于排卵后的基础体温比排卵前上升0.3～

避孕套对于现代的男女是非常重要的。它对于避孕、防止性病传染都起到了非常重要的作用。但是万一夫妻生活时避孕套破裂了，应该如何应对？ 食醋加水坐浴 酸性环境不利于精子活动，如没有外用避孕药时，也可取10毫升食醋，加在半脸盆温水里坐浴，浸泡阴道数分钟，但效果不理想。 精子进入阴道后，有些精子可以在数分种内通过子宫颈管进入子宫腔。也就是说，在采取上述措施前，可能已有部分精子进入宫腔，故仍有可能怀孕。 立即下蹲 首先，女方立即下床下蹲，让精液从阴道内流出，然后任选一种外用避孕药(如外用避孕膜、外用避孕片等)放入阴道深部，以杀死存留在阴道内的精子或使其失去活力。 最好的补救措施：最好备有1～2种抗孕药物 避孕套破裂后最好的补救措施是服用抗孕药物。目前常用的抗孕药物为53号探亲片，它的用法是，在避孕套破裂后立即

　　女性妇科病对女性的影响不容忽视，妇科病情况严重的可能会导致女性不孕。那么，哪些妇科病可能会导致女性不孕呢？盆腔炎会导致不孕吗？ 　　40岁的张女士事业有成后，终于考虑要生个可爱的baby。可无论他们夫妻如何努力，始终没有怀孕的迹象。到上海白玉兰妇科医院检查，医生告诉她，张女士因患上慢性盆腔炎，迁延不愈，现在已经造成不孕症。 　　多种原因引发疾患 　　求医者看到化验单上的诊断结果后觉得奇怪：自己平时都很注意个人卫生，怎么会得盆腔炎症呢? 　　据有关妇科专家介绍，女性生殖系统与泌尿系统完全分开，生殖系统外面通过阴道口与外界相通，里面通过输卵管开口与盆腔、腹腔相通。一方面阴道口较大，外面的病菌容易进去诱发炎症，另一方面阴道里本身就常驻很多致病菌，平常免疫力好的时候大家相安无事，但当免疫力下降时，这些致病菌就会兴风作浪，导致炎症的发生。 　　引起盆腔炎的原因很多，主要是产后、流产后感

在备孕阶段，很多夫妻可能会想“要是怀上男孩/女孩就好了”，怀孕后，想法可能变成了“小宝贝到底是男孩还是女孩呢”，而生下孩子后，已经不再去在乎宝宝的性别了，自己的孩子，不管是男孩还是女孩都是最可爱的小天使。不过在怀孕期间，我们还是可以通过有些孕期症状来识别胎儿的性别。 症状1：孕妇的口味改变。有人认为孕妇口味如果与前胎不同，则怀男孩女孩也会改变。 症状2：从孕妇的肚型来判断症状。孕妇的肚型尖凸，会怀男孩;肚型浑圆，则怀女孩。 症状3：怀男孩的猛吃自己平时喜爱的食物。怀男胎的孕妇所摄入的蛋白质数量平均比怀女胎的孕妇高出8%，摄入的碳水化合物高出9%，动物脂肪高出11%，植物脂肪高出15%。怀男胎的孕妇在孕期内吃下的食物量比她不怀孕时大得多，但她们并不是出现吃不同或古怪的食物的症状，而是猛吃她平时喜爱的食物。 症状4：观察孕妇容貌与

现代科学认为，人类的一切正常性状或疾病，除意外事故外，都是、环境或两者相互作用的结果。而对精、卵质量产生影响的，也仍然离不开和环境两大因素。据美国学家魏尔啸统计，婴儿出生缺陷的原因，遗传因素占25%、环境因素占10%、两种因素相互作用及原因不明占65%。 历年来，在研究如何避免出生缺陷、提高下一代人口素质工作中，总结了应具备的几个基本条件，即：优质的精子、优质的卵子、优质的条件、优质的孕育环境、优质的出生监护。在这众多因素中，精、卵质量被认为是的根本。 一、谁的精子与谁的卵子不该匹配? 为达到目的，有些精子与有些卵子是不该结合的。而精子是存在于男人睾丸中，卵子则存在于女人卵巢里，因此揭示有些男男女女是不能彼此婚配的。这里指的是两类人群：近亲血缘的男女或带有同型致病基因的异性。婚姻法规定直系血亲和三代以内的旁系血亲禁止结婚，但从生物学的角度考虑

　　女人是伟大的，从备孕到养育一个孩子都付出了很大的代价，在孕前就受到各种限制，尤其在饮食上更是不能尽兴，那么，孕前不能吃什么食物呢？ 　　孕前不能吃什么 　　1、辛辣食品 　　这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。 　　2、高糖食品 　　备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。 　　3、腌制食品 　　腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。 　　4、咖啡因食品 　　在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖

科学研究表明，每个人的身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。专家将此类研究运用到备孕中，教你找准最适合受孕的时间，让备孕的准爸爸准妈妈们在最合适的时机孕育出最好的宝宝。 最不适合受孕时间1：在人体生理节律低潮时间里受孕 科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。 人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时，身体易疲倦，并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时， 身体抵抗力下降，易被病菌侵扰，感染疾病的几率增大。受孕时，如果夫妻一方处于高潮，另一方处于低潮，易生出健康和智力情况一般的孩子;如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时，易生出体弱、智力有问题的孩。 专家教你

健康的夫妻生活对我们的身体有好处，我们不应该随性的想什么时候过性生活就什么时候夫妻生活，过度夫妻生活对身体有害无益，那么，多久做一次爱比较合适呢？ 有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门夫妻生活，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判定性交是否适度。 夫妻生活公式合不合理? “夫妻生活频率=年龄的首位数×9”。美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布出了他的这项发现，结果一出，举座哗然。 根据这一公式推算，一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他

　　现在社会的发展人类的思想也随之的改变观念，疾病也会随之的越来越多，不孕不育一直是人们比较关心的话题，因为孩子是整个家庭的调和剂，有了孩子，就多了很多言语和欢笑。但是生活中不乏看见很多不孕不育的患者，那我们该如何预防不孕不育呢? 　　1.适度减压 　　有些压力是正常的，但是压力过大，或者不懂得如何应对压力都可能影响生育。如果因为压力而吃得太少或者吃得太多，你的身体状况也会变坏，因而更难受孕。如果靠抽烟喝酒减压的话，那么你的生育能力会受到额外的破坏。 　　2.避免性传播疾病 　　要么节欲，要么用安全套。每个人都应该避免性传播疾病，包括HIV/AIDS、淋病、衣原体感染、梅毒、疱疹以及生殖器疣等。 　　3.避免药物滥用 　　几乎形式的药物滥用都能影响精子产生、卵子释放以及胚胎发育。这些滥用的物质包括软性毒品、酒和烟。 　　4.查查你的家谱 　　如果你知道自己的直系亲属(父母

不少夫妻在孕前孕期最关心的就是孩子的性别能不能如自己所愿，生男生女其实并不是人们所能控制的，但是一些特征还是能让你提前知道怀的是男宝宝还是女宝宝，下面来分享一位妈妈自己生男生女的经验，来看看生男生女都有什么特征。 怀孕生男生女的特征你知道几个?偶第一个宝宝是儿子，第二个是女儿，我个人最有感触是：胎动主要表现为脚踢的为男，用手鼓包的为女;孕早期不显怀，孕中期以后肚肚摸着感觉很结实的为男，反之为女;肚肚大但小孩轻(羊水多)的为女，肚肚小但小孩沉(羊水适中)的为男。喜酸和咸食-男;喜甜食和果汁-女，胎心140左右男，150左右女。 生男生女的民间说法： 1、清宫表推测是男就男是女就女;(说是女) 2、尖肚子男，圆肚子女; (肚子尖) 3、肚子小男，肚子大女; (肚子大，但显怀较晚) 4、除了肚子身体其他部位没发胖的

　　对于优生，不少夫妻存在着错误的认识，认为对优生优育有积极作用的方式恰恰适得其反，下面我们就来看看优生优育误区都有哪些？备孕夫妻千万不要走进这些误区了。 　　误区1 我们身体健康，没有必要婚检超过半数的育龄青年认为自己身体健康，没必要进行婚前检查。但事实上，一些看起来身体非常健康的男女青年，父母看起来也很健康，实际上是致病基因的携带者。假如男女双方恰巧都是某种致病基因的携带者，那么，后代发病的几率就很大。因为隔代遗传或散发的遗传病，往往男女双方仅为致病基因的携带者。这种情况只有依靠专业医生，通过家族病史调查及系谱分析来断定。因此，建议所有谈婚论嫁的年轻人，为保障后代的身体健康而尽好自己的一份责任，主动进行婚前检查。 　　误区2 怀孕无须择时据调查，半数以上的青年夫妇结婚以后不采取避孕措施，往往在不知不觉中怀孕。由于事先毫无计划和准备，结果有的发生了自然流产，有的感染了流感、风疹等病毒

　　很多备孕夫妻存在着这样的认识误区：认为怀孕生孩子是女性的事情，男性不必过多的注意相关事项，其实不然，从备孕阶段开始，男性在整个过程中就起到了举足轻重的作用，尤其在饮食上对女性受孕有着极大的影响。 　　在准备怀孕前的三个月，甚至是六个月就应该开始在饮食上积极准备，把自己的身体调节到最佳状态，让最优质的卵子和精子结合，把夫妻双方的优良基因都结合在一起，这样才能孕育出健康、聪明、美丽的宝宝。下面向大家推荐下男性备孕吃什么好： 　　◆男性备孕可以吃海鱼 　　海鱼含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。 　　◆男性备孕可以吃鲜果、鲜菜汁 　　鲜果、鲜菜汁能解除体内堆积的废物和毒素，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。 　　◆男性备孕可以吃豆芽 　　吃豆芽贵在”发芽”，无论黄豆、绿豆，豆芽中所含多

　　准备怀孕了，在怀孕前的准备工作中，首先要确保孕育一个健康宝宝的环境和条件，因此未准爸妈们一定要了解以下相关的备孕知识。 　　备孕要掌握哪些知识呢?有些生活习惯会影响生殖健康，下面将列举一些影响怀孕的生活习惯。作为备孕期的你们一定要注意哦! 　　◆准妈妈孕前少用手机 　　使用手机是否有影响，虽然这仍需要得到更多科学数据的证实，但手机释放出的电磁场可能对人的生殖力产生影响，对于健康安全的考虑，不管在孕前还是孕期，都应尽量限制手机的使用。 　　◆避免使用电热毯 　　如果准妈妈的身体暴露在电流下会导致流产。使用电褥子，会影响人的生殖功能，如果准妈妈使用电热毯，可导致流产。所以打算要怀孕时，尽量不要使用电热毯，可以选用其他保暖用品。 　　◆谨慎使用清洁用品 　　大多数清洁用品，如擦洗粉、家具上光剂和玻璃擦拭剂等都是安全的。但要注意正确的使用方法，并且如果有条件，最好买一些毒性较小的

　　想要优生优育，首先要打理好母体环境，因此孕前排毒要重点关注起来，孕前排毒可以从饮食出发，那么，孕前排毒饮食都哪些？ 　　想要孕育健康聪明的宝宝，孕前需清除体内有害物质，为了帮助长期在灰尘环境中工作和接触过烟尘与有毒有害物质以及吸烟的父母清除体内的废物，净化自身的内环境，在计划受孕6个月之前，夫妻双方应摄食以下食物： 　　1、海带 　　对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出。 　　2、海鱼 　　含多种不饱和脂肪酸，能阻断人体对香烟的反应，更是补脑佳品。 　　3、畜禽血 　　如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。 　　4、豆芽 　　贵在“发芽”，无论黄豆、绿豆，豆芽中所含的多种维生素能

　　一般来说，大部分孕妇都能在预产期或预产期前一个星期分娩，但有部分孕妈妈则是怀孕42周后宝贝仍然没有出生，这样的现象称为过期妊娠。有人说，过期妊娠一定会生女孩，这样的说法科学吗？ 　　张女士妊娠已超过预产期，至今小家伙仍“按兵不动”。别人都很着急，可她婆母却说，女孩懒月，到时生的一定是女孩，要媳妇在家等着，没事。不仅她婆母这样说，许多老人都这样认为。 　　正常情况下，胎儿从受孕、生长发育到娩出约需280天，即40周左右。 　　凡未足37周分娩者称早产，超过42周(即超过预产期两周)称过期妊娠。 　　过期妊娠的原因主要有： 　　①孕妇内分泌失调。孕激素分泌过多，雌激素分泌过少，不易激发子宫收缩引起分娩。 　　②遗传因素。过期妊娠常有家族史。 　　③胎儿畸形。多见于：无脑儿，因缺乏头颅骨，先露部分少，不能很好地压迫子宫，反射性地引起子宫收缩，故分娩不易发

大家都知道，在怀孕前都需要做相关的孕前准备，而在孕前准备工作中，很多相关的知识是必须知晓的，关于孕前的12个疑问，未准妈妈们可要牢记在心了，下面小编就给您介绍一下孕前必知的12个疑问及其解答。 疑问1：近视眼会遗传吗? 高度近视是常染色体隐性遗传病，也就是有关近视的一对基因都是本病的致病基因才发病。如果只是其中一个基因是致病的，而另一个基因是正常的，则不发病，只是致病基因携带者。 譬如父母亲都不是近视眼，但他们都是高度近视基因携带者，在他们本人不显示近视，但如果他们的致病基因遗传给孩子，使孩子具备了两个近视基因，故而使孩子成了近视眼。 所以，如果父母都不是高度近视，但体内携带高度近视的基因，所生的孩子患高度近视的几率为1/4，其中1/2为高度近视基因的携带者; 如果高度近视的患者与非高度近视的人结合，所生的孩子患高度近视的几率为

　　性生活能改善人们的生活质量，但是必须要适度，过度的性生活会带来一连串的负面影响，那么，怎么知道性生活过频了呢？ 　　适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头婚、疲倦不适等为度，做任何事都不能过头，过了头就会产生各种各样副作用，对身体产生危害，所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。 　　不同的夫妻，性生活频度亦不尽相同，当然新婚夫妇有较频的性生活是可以理解的。 　　适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头婚、疲倦不适等为度，做任何事都不能过头，过了头就会产生各种各样副作用，对身体产生危害，所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。 　　性生活过度主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。

　　备孕的夫妻看过来了，想要“好孕”，就要先了解自己是不是有一个好的受孕体质，下面这5种症状会告诉你可能受孕会很困难。 　　私处毛发“疯长” 　　如果发现大腿内侧的毛发愈发浓密，有向腹部转移的倾向，而且从三角形越长越像正方形，那可能预示着多囊卵巢综合征(PCOS)。这也许是体内激素水平失衡，雄性激素占了上风所致。“PCOS会刺激毛发生长，扰乱排卵，很多女性会因此无法正常受孕。”美国哈佛医学院内科学教授凯瑟琳·约翰逊介绍，“一般，我会要求这些患者服用降糖药物，降低胰岛素水平、减肥(减肥食品)，以平衡性激素，重建排卵功能。” 　　按压指甲后会变白 　　所有人按压指甲后都会变白。但如果持续近十分钟都没有恢复，那可能是贫血或缺铁的预兆。“许多女性，尤其是月经期出血较多者