孕前饮食对孕育健康聪明的宝宝至关重要，未准妈妈们要知道哪些食物在孕前不宜多食？哪些食物对怀孕有帮助？并以此来合理搭配饮食，让“好孕”来到。 　　怀孕前不宜吃的食物大盘点 　　避免含咖啡因的饮料和食品： 　　咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。因此，建议计划怀孕的女性与已经怀孕的孕妇尽量少吃此类食品。 　　避免辛辣食物： 　　辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。 　　避免饮酒： 　　酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

几乎大多数的妈妈都知道孕前准备的重要性，因此也都会积极的做好孕前准备工作，有些准备工作非常的重要，在这里，亲亲宝贝小编也为大家总结一下，怀孕前你最需要做的准备工作分别都有哪些? 做好一个规划。 打算要宝宝之前，建议夫妻双方先做一次深入沟通，将宝宝出生后对生活的影响分析清楚，如孩子由谁来带、如何教育、如何过二人世界等等，坚定为人父母的信心，并做好充分的思想准备，不论孩子将来发生什么问题，都要把他抚养成人。 怀孕前你最需要做的准备工作 做一次健康检查。 在准备要小孩的3个月之前，夫妻双方要去做一个健康体检，包括心脏、肝、肾等重要脏器功能的检查等。女方还要做妇科检查，看看有无子宫肌瘤、宫颈病变、卵巢肿瘤等。如果目前的身体状况不适合怀孕，就应听取医生的建议先治疗后怀孕。我曾有一位病人，怀孕前没做检查，生完孩子

怀孕前的未准爸妈，一定要注意自己的生活细节，因为有的生活细节可能会导致你怀孕失败，在这里，亲亲宝贝小编就告诉大家，以下这4个生活细节，就有可能会导致你怀孕失败。 生活细节一：孕前男性洗桑拿 想要宝宝之前，准爸爸有时去洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。 专家提醒：当想要生宝宝时，准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝的健康。 4大细节易导致怀孕失败 生活细节二：孕期使用美白化妆品 很多女性在怀孕期间继续使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。 专家提醒：美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果妈妈体内含铅量多，必然造成宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品。如果想去除体内多余的铅，最简单的办

　　如何才算有计划的怀孕?这可能是许多未准爸妈所关注过的话题，在这里，亲亲宝贝小编告诉大家，当然是要做好充分的孕前准备才算是有计划的怀孕，下面我们就具体的来看看，需要做哪些有计划的孕前准备。 　　把握时机 　　选择在自己工作相对轻松和身体状况最佳的时间内怀孕，孕育一个健康聪明的宝宝是每个职业女性的愿望，但现实往往是“有心栽花花不开”：夫妻双方订好时间表，丈夫推掉一切应酬，开始戒烟、戒酒，锻炼身体;妻子开始补充各种营养……当这种精心的安排和刻意的准备换来的不是如期怀孕的喜讯时，懊恼和沮丧是无法用言语来形容的。因为这个过程耗费的不仅是时间和精力，更是对夫妻双方信心的打击。而“无心插柳柳成荫”这种意外怀孕带来的是什么，除了短暂的激动外，更多的是对宝宝健康的担忧和诸多的措手不及，甚至可能导致自己心仪的工作丢失....。

　　怀孕前的准备工作很重要，特别是对未准妈妈来说是尤其关键，那么女性怀孕前如何呵护才健康呢?请看下文给出的一系列指导方案，也希望未准妈妈们能将这些注意事项谨记在心。 　　不要拔牙 　　资料显示，80 %的女性在怀孕的时候容易出现牙科并发症，如牙疼、牙龈出血等。但是，怀孕后头3个月和后3个月不能拔牙，此时拔牙易诱发流产或早产。所以如果你的牙齿不好或患有牙病，应在怀孕前及时治愈。 女性怀孕前如何呵护才健康 　　不要戴隐形眼镜 　　孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。 　　不要吃嫩火锅 　　据卫生部门检查测定，吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿，严重者可发生流产、死胎，或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑

　　怀孕准备的事项比较多，涉及到各个方面，其中有一个问题是未准爸妈最为关注的，那就是何时受孕才最好呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编就收集了相关答案，一起来看看吧。 　　选对受孕时间，要注意以下几个方面： 　　确定怀孕最佳年龄 　　一般认为女性应该在20～30岁之间生孩子。这不仅仅是因为高龄孕妇所生的孩子容易患病，而且从育儿是一种重体力劳动的角度来看，在这一身体最强壮的时期抚育孩子也是最适宜的。 怀孕准备：何时受孕才最好 　　选择怀孕的最佳季节 　　从季节上来说，5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。准妈妈选择在5～7月受孕，此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。 　　选择好的受孕时机 　　这不仅要求夫妻双方健康状态良好，还应该选择在夫妻双方都感到精

人流后身体需要一定的恢复时期，所以很多打算备孕的准妈妈要注意了，尽量避免在短时间内给身体造成二次伤害，那么人流后多久可以备孕呢? 人流虽说是小手术，但是对女性朋友的身体伤害更大!所以，备孕的女性朋友在刚做完手术后一定不要急着去备孕，先调理好身体，再开始备孕。一般， 人工流产在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人工流产后只要恢复夫妻生活，就要采取措施，避免在半年内再次怀孕。 如果在人工流产后短时间还有计划，建议在半年内采用避孕套等避孕方式;如果打算2~3年后要孩子，可定期服用避孕药，或是在人工流产的同时放节育环。 做完人工流产一般情况下一个月后就可以过性生活，而如果想有一个健康的孩子，就应该选择一个最佳时间孕育。一般来说，人工流产后最好要等半年后再怀孕为好，如有特殊情况，至少也要等待3个月以后再怀孕。

女人月经期间能同房吗? 不能同房。 原因： 女性在月经期间抵抗能力非常低，特别容易感染妇科病，所以为了女性的健康，为了下一代的健康，在女性月经期间应该杜绝同房。 女性月经期间同房的危害： 1、月经期间子宫口张开，一旦月经期间同房，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。 2、月经期间同房会造成今后的肾亏和阴雨天腰痛。 3、月经期间同房，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输 卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦。 4、月经期间同房，月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生。 5、月经期间同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相

　　现今社会，男性不育的现象越来越多，因而受到了越来越多人的重视，是什么导致男性不育？治疗男性不育需要做的检查项目都有哪些呢？ 　　男性不育症应该做哪些检查?精液分析是衡量男性生育力重要而简便的方法。除此之外还包括：尿液和前列腺液检查、生殖内分泌激素测定、抗精子抗体检查、特殊检查等。 　　男性不育 　　一.精液分析 　　精液分析是衡量男性生育力重要而简便的方法，我国精液常规正常值标准为：精液量2～6ml/次，液化时间<30min，pH值为7.2～8.0，精子密度正常值为>20×106/ml，精子活动率≥60%，活力a级>25%，或活力(a+b)>50%，精子畸形<40%。通过手淫或取精器，使用专用玻璃瓶，不用塑料杯或避孕套收集，标本送检时间不要超过1h，温度保持在25～35℃，禁欲时间以3～5天为宜。由于精子数目及精子质量经常变化，

虽然现在提倡“生男生女都一样”，但是很多人对宝宝的性别还是存在着一定的偏好，有的人喜欢男宝宝，有的人喜欢女宝宝，因此在孕前会通过各种方式来做备孕工作，希望能如自己所愿的怀上男孩或者女孩，那么，对于想生男孩的夫妇来说，吃什么最有效？ 对于许多计划只想生女儿、或是想生男孩的夫妻来说，除了定期看妇产科，接受医生的建议之外，其实还有一个颇为值得一试的好方法，那就是藉由平时的饮食控制，来达到影响受孕胎儿性别的目地。这种饮食控制，进而左右胎儿性别的方法，相信是许多新手夫妇所不太清楚的部分，下面介绍针对如何通过饮食控制而增加生男或生女几率的建议。 一、咸男甜女 吃巧克力有助于生女孩 南非有一种“咸男甜女”的说法，最近得到了科学家的证实。南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。南非比勒陀利亚大学的科学家最近在动物

　　孕前吃叶酸主要是为了预防胎儿畸形，因此很多未准妈妈在孕前都会买叶酸来吃，其实，叶酸通过饮食来补充最好，那么，哪些食物富含叶酸呢？孕前吃叶酸该如何吃呢？ 　　毋庸置疑，叶酸是妈咪在整个怀孕过程中必不可少的营养，它是蛋白质和核酸合成的必需因子，人体的整个生理活动过程都少不了它。除此之外，叶酸对于胎宝成长的作用是非常巨大的。所以各位想要宝宝的妈咪，一定要适当的时机及时地补充叶酸，才能保证胎宝的健康成长哦! 　　妈咪不可不知的叶酸小知识 　　叶酸对于孕妈咪的健康和胎宝的发育来说是非常重要的，你知道叶酸有哪些作用吗? 　　1、有助于预防神经管缺陷(也叫做“神经管畸形”)，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。 　　2、可能有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。 　　3、预防孕妇贫血。

　　孕育一个健康的小宝宝需要做好相应的孕前准备工作，但很多夫妻备孕工作都准备好的情况下却是迟迟怀不上孩子，这是什么原因造成的呢？有什么方法可以让女性快速怀孕呢？ 　　以下为你介绍一些小技巧让你的受孕过程终身难忘。 　　1. 挑选一些新的睡衣 　　去选购一些跟平时完全不同的睡衣款式，例如你平时喜欢穿T-shirt式的睡衣的话，可以选一些蕾丝飘逸的睡衣，如果你平时是穿保守的棉织睡衣的话，可以选一些可爱古典型的睡衣。 　　穿一些与平时完全不同的睡衣不但可以给你的丈夫一个惊喜，同时也会给你自己一个惊喜，你会发现这种惊喜能够为你们的“造人计划”增色不少。 　　2. 增加一些冒险经历 　　列出一张你认为能够使受孕变得很有趣的地点列表。 　　这些地方可能看起来很可笑，如大厦顶楼、私家车或者厨房里。让丈夫也列出一张表来，寻找一些能够共同达到的地方。 　　3. 让你的

一个幸福的家庭，少不了一个小宝宝的加入，但是很多夫妻却因为心脏病不敢要孩子，心脏病人怀孕是很辛苦的一件事，同时对孕妈妈来说也很危险，那么，心脏病人能怀孕吗？心脏病人备孕注意事项有哪些？ 心脏病女性的怀孕过程异常艰辛，因为如果患有严重心脏病的女性怀孕非常危险，更容易在分娩过程中出现心力衰竭，导致母子死亡。 心脏病患者难道就不能怀孕了吗?对此，医学界作出了下面的回答。众所周知，心脏是维持血液循环的一个动力器官，就好像是一个密封的水泵，把血液吸进来再送出去，一分一秒也不能停歇。如果心脏出了毛病，或是心肌有病，或是心内的瓣膜不管用，或是外周血管的阻力太大等都会使心脏负荷加大，功能降低。一般而言，育龄妇女在妊娠后体内血液的总量和心脏的输出量都会逐渐增加，到怀孕第7、8个月的时候比平时要增加1/3左右;在分娩的时候，由于产妇用力，肺脏和腹部的压力都会急剧增高。这些变化

乳房按摩要怎样做呢？乳房是女性引以为傲的资本，现代女性对乳房美也是非常推崇的。很多女性为了让自己的乳房更加美丽都会选择对乳房进行按摩，下面一起来看看乳房按摩的正确姿势吧！ 乳房按摩的正确姿势是怎样的呢？ 用一只手从乳房下面托住乳房，之后向腋窝方向轻轻地按摩，并且轻轻揉捏乳晕，另外一只手轻轻地将乳房挤压住。之后用食指和中指贴紧乳房轻轻夹起乳头，向外轻轻地拉，需要注意的是一定要注意不要用力太大。知足用食指和中指胸部贴近胸部乳头的根部夹起乳头，之后稍稍并紧手指，进行弧形旋转。之后用一只手按住腋下部位，另一只手的手掌轻轻托住一侧乳房轻轻得往上推乳房。两只手贴紧乳房，之后从乳房四周由内而外进行打圈按摩。之后将一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。之后用一只手轻轻地托住乳房，用另外一只手自下而上对乳房进行轻轻地敲打，特别要注意的是一定不要打疼了哦。按照上述方法对乳

　　很多女性在清洗私处时会用到妇科洗液，殊不知这样的行为可能会给自己带来极大的危害，妇科洗液用错会让女性私处越洗越不安全，甚至会造成女性不孕。 　　一、洗液破坏微生态环境引发盆腔感染 　　阴道微生物菌群主要栖居在阴道侧壁的粘膜、皱褶中，目前公认的阴道正常菌群中最重要的成员是乳酸杆菌，其功能主要是保护阴道不受外来菌的侵袭，是阴道的“健康卫士”，所以医学上常以阴道分泌物中乳酸杆菌的数量来确定阴道的清洁度及判断阴道自洁功能的好坏。有学者调查了40名健康育龄妇女，92.5%都有乳酸杆菌，而更年期妇女则仅有60%。如果经常使用阴道清洁液冲洗阴道，乳酸杆菌就会更少。 　　最近国外学者分析了30年来有关妇女阴道冲洗的报道，结果发现，每周冲洗一次或一次以上者，可明显增加盆腔感染的机会，中度增加宫外孕的危险，冲洗越频繁，盆腔感染的危险性就越大。据《美国公共卫生杂志》报道，用阴

　　什么是胎梦？胎梦会预示孕妇生男生女吗？很多女性很相信胎梦的说法，认为胎梦能暗示自己生男生女，我们就一起来看看一些比较常见的胎梦解析，仅供参考。 　　许多孕妇都有过胎梦，尽管不少人都表示那只是个梦，不能当真，但也有不少人承认，清晰的梦境的确给了自己不少心理暗示。胎梦，你信吗? 　　新婚的戴女士梦到与一个漂亮可爱的小女孩一起玩耍，当时并没在意，但没过几天，她就被确定怀孕了，于是，遇到人，她便会讲起自己这个“特准”的胎梦…… 　　怀孕3个月的小珍却在为自己某天晚上做的噩梦而担心，她梦到生出的宝宝虽然可爱，但左手却有6个手指，尽管家人都安慰小珍“这只是个梦”，但小珍仍很担心，怕生出的宝宝是畸形…… 　　许多孕妇都有过胎梦，尽管不少人都表示那只是个梦，不能当真，但也有不少人承认，清晰

　　现实生活中，普通百姓对亲缘关系的知识往往一知半解。“长得不像爹妈，该不是别人的种吧?”“我A型血，你B型血，怎么我们的孩子O型血?”这些似是而非的疑问堵在心里，再加点捕风捉影的动静，难保不拉了妻儿，跑去做亲子鉴定了。其实，只要多了解一些遗传学的知识，就不会闹出叫人啼笑皆非的笑话了。 　　疑问一：不像爹来不像妈，这个孩子谁的娃? 　　正解：孩子长得不像爹也不像妈，这并不等于孩子就不是亲生的。人的相貌、身高、性格和智力这类特征的遗传除受多个基因控制外，还受到非遗传的环境因素影响。 　　人类的遗传特征主要有两类：一类是单纯由某一对等位基因决定的遗传特征，称为单基因遗传特征如血型、DNA多态性等。父亲与母亲分别将自己的一个基因传给后代，组成孩子的基因型，一旦形成，不再改变。另一类是复杂的遗传特征，如人的身高、胖瘦、肤色、智商、性格、行为和

怀孕前的饮食是备孕期间最为重要的一个部分，饮食的合理搭配对胎儿的健康有着积极的影响，同时，备孕期间需要未准爸妈拒绝一些营养的摄入，那么，备孕期间不能吃的食物有哪些？ 为了宝宝的健康，怀孕前应调整好您的饮食结构，以最佳的状态迎接宝宝的到来。 一、备孕期间应停止食用辛辣食品 平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，但是对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。 科学研究表明：辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。怀孕后，由于胎儿的一天天长大，本身就影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚

孕前准备工作如何做是很多未准爸妈最为头痛的事情之一，孕前有哪些注意事项都需要未准爸妈多加注意？想要怀上一个健康聪明的宝贝，在怀孕前需要做的工作有哪些？ 怀孕前的准备有哪些?在打算怀孕前做好备孕工作有利于下一代的健康，同时也可以借此机会好好地调理一下女性身体，而万事都在自己的计划之中开展，把握程度都比较高，在受孕前作好准备也不例外，这个也是很多夫妻比较关心的问题，所以在孕前要需要做好以下的准备： 在怀孕前应当对自己的营养状况有所了解，在3～12个月要注意加强营养，要有目的地调整饮食，提高平时体内含量偏低的营养素，各种营养鸡可以从从蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉类、鱼蛋、豆类食物中摄取。 怀孕前适当减少性生活的次数，使男性的精囊中贮存更多的高质量精子，避免接触杀虫剂及各种有害物质和辐射较强的电子设备，因为这类有害物质可以侵害男性的身体，受孕后容易造成流

欲望是完美夫妻生活的根本，欲望程度对夫妻生活质量有着明显的影响，因此，要保证完美的夫妻生活，就要有高昂的欲望，那么，影响欲望的因素有哪些？以下是十种影响欲望的主要因素。 1、遗传因素 欲望的强弱可能是受遗传因素的影响。 2、荷尔蒙水平 雄性荷尔蒙对欲望的影响最大，如果体内雄性荷尔蒙偏低，不管男女，欲望均会减退。 3、感觉上的刺激 借助于视觉、味觉、听觉、嗅觉、触觉等感觉，可以唤起男女神经的兴奋，从而唤起欲望。 4、以往的经验 过去有愉快的经验的人，较易唤起欲望；反之，便较难唤起欲望。 5、夫妻生活后复原的时间 很多人在夫妻生活高潮后，需要一段时间才能再唤起另一次的欲望，而这段时间的长短也因人而异。 6、环境因素