“白富美”用在小孩身上，可以譬喻为肌肤白皙，体态福气，长相秀气，要知道，这样的天使般甜美的宝宝可要依靠孕妈妈的饮食。下面为你介绍能让孩子在胎中越长越美的饮食方法。 　　美白食材：银耳 　　变“白”功效：银耳，被称为穷人的燕窝，银耳煮糖水，不知美味滋补，还可以美白。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，当然，宝宝也跟着吸收银耳的神奇功效。   　　推荐美味：银耳甜蛋汤 　　原料：鸽蛋200克，银耳(干)25克，冰糖15克 　　制作方法： 　　1、将汤锅置火上，放入清水烧沸，然后将鸽蛋逐一磕入碗内，倒入沸水锅中氽熟成荷包蛋; 　　2、将银耳放入凉水中浸泡至膨胀软糯，洗去泥沙，用清水漂洗干净捞出，控干水分; 　　3、另取一汤锅置火上，倒入清水500克，放入冰

就备孕而言，在排卵期进行频繁性交也不会增加怀孕机率。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的性交反而会增加怀孕机率。 这里，有一个计算公式可供参考。那就是“以年龄的十位数乘以九，其积的十位数为周期，个位数为性爱次数”。当然，对于具体的性爱频率来讲，也是因为而异的，有些人的性欲比较强烈，性爱频率就高些;有些人性欲不太强，可能性爱的频率就稍微小一些。但是这也需要有一个最健康的性爱频率作为参考。 备孕最合适的性爱频率是多少 如，20～29岁的人，性爱次数为2*9，等于18，也就是说10天中可性爱8次;30～39岁的人，即3*9，等于27，也就是20天性爱7次，即3天1次为好;40～49岁的人，即4*9，等于36，即30天6次，以5天1次为好;50～59的人，即5*9，等于45，即40天5次，也就是说8天1次为好，以此类推。按这个计算方法，60～6

　　很多女孩子，不管自己是胖还是瘦，都会觉得自己胖，永远都喊着要减肥。减肥是女孩子永远都不会厌倦的话题。到底女孩子多胖才叫胖了?到底你在男人眼中算胖吗?先来听听男人们的看法。 　　你是喜欢丰满的还是苗条的女人? 　　修长的腿 　　据研究表明，最具魅力腿的特点是，外侧脂肪为3厘米，内侧脂肪约为2.5厘米。双腿并拢时，两腿间只有四点接触，即大腿中部、膝关节、小腿肚和脚跟。一般来说，膝盖是足底至肚脐间的黄金分割点，肚脐是头顶到脚踝的黄金分割点。只要合乎这个比例，一双大腿就可以认为是修长匀称的。 　　不过，腿长的女性却未必健康。约翰-霍普金斯大学一项研究表明，身材高大、下肢过长的人健康状况普遍不佳。大腿越长，患糖尿病的可能性越大，反之得病可能越小。 　　丰满的胸部 　　细腰圆臀研究表明，腰围和臀围的比例是7:10，也就是说腰围是臀围的67%-80%的葫芦沙漏型身材，最吸

　　现在很多女孩子瘦身需要花费大量金钱和时间，花的代价很大，但是瘦身效果却未必那么好。盛传已久的粗盐瘦身法，不需要花费很多钱，只是需要你愿意每一天有恒心地花点时间配合啦!快来试试粗盐瘦身法吧。 　　粗盐减肥法 身体各部位任意瘦 　　现在很多女孩子瘦身需要花费大量金钱和时间，花的代价很大，但是瘦身效果却未必那么好。盛传已久的粗盐瘦身法，不需要话费很多钱，只是需要你愿意每一天有恒心地花点时间配合啦!快来试试粗盐瘦身法吧。 　　粗盐一向都是美颜之星，据说粗盐可用于消除身上多余的脂肪，那粗盐减肥方到底有没有如此的能力起到瘦身的作用呢，本期小编和大家一起来鉴定粗盐瘦身的方法，到底它有没有起到减肥的功效呢­希望本期的介绍能给大家带来详细的瘦身知识，早日实现瘦身梦想。　　 　　瘦身原理：完美身体是“腌”出来的­ 　　根据粗盐有发汗的作用，

　　减肥的方式有好多种，有运动，减肥药等，相信很多人会选择吃减肥药，下面，就讲讲减肥药对女性的利害关系。 　　减肥药对生育的影响一 　　芬氟拉明。西药，主要通过作用于神经中枢，抑制食欲，达到减肥目的。研究证明，长期或过量服用芬氟拉明可能引发心脏瓣膜疾病。若孕妇有心脏瓣膜疾病，会增加生育的危险。 　　减肥药对生育的影响二 　　西布曲明。西药，属于食欲抑制剂类药物，可能引起血压升高、心率加快。它属于处方药，必须在医生指导下使用，有心血管病和中风史的人更应慎用。如果引起妊娠高压症，还需考虑终止妊娠，或手术提早分娩。 　　减肥药对生育的影响三 　　双氢克尿噻。属于利尿剂，西药。对服用者血脂和血糖代谢产生不良副作用，应在医生指导下服用。高血脂是引起动脉硬化和高血压的危险因素，对于孕妇来说是有一定影响的。 　　减肥药对生育的影响四 　　去氢表雄酮。为类肾上腺皮质分泌的性激素，对人体

孕期睡眠紊乱和早产有关 新研究显示，女性睡眠障碍-如睡眠呼吸暂停和失眠-会增加分娩风险，这些发现可以给医生关于早产的早期预警。如果这些睡眠障碍可以在怀孕期间得到有效管理，医疗人员便有机会减少早产的风险。 如果这些睡眠障碍可以在怀孕期间得到有效管理，医疗人员便有机会减少早产的风险。 据加利福尼亚大学旧金山分校表示，这份研究对通常被认为是怀孕期间的正常睡眠变化而未被诊断的睡眠障碍给予了关注。 该研究是首次排除了其他导致早产的因素来考察失眠对怀孕的影响的。研究人员使用病例对照设计：根据同样的危险因素，包括吸烟和高血压，来将病人成对分组。 首席研究员珍妮弗·费尔德(Jennifer Felder)说：“这使我们更加相信，睡眠紊乱的早女性女早产的原因真的是睡眠障碍，而不是女性之间的其他差异。 基于对2，265名睡眠障碍

　　(一)发病原因 　　不孕的原因可能在女方、男方或男女双方。属女方因素约60%，男方因素约30%，属双方因素约10%。 　　1.女性不孕因素 　　(1)外阴阴道因素：包括外阴、阴道发育异常、阴道损伤后形成粘连瘢痕性狭窄，影响精子进入宫颈，影响授精、阴道炎症等。 　　(2)宫颈因素：宫颈是精子进入宫腔的途径，宫颈黏液量和性质都会影响精子能否进入宫腔。 　　宫颈管发育不良，细长，影响精子通过;宫颈管黏膜发育不良则腺体分泌不足、宫颈炎症及赘生物，如宫颈息肉、宫颈肌瘤等阻塞宫颈管影响授精 　　(3)输卵管因素：输卵管具有运送精子、拾卵及将受精卵运送至宫腔的功能。输卵管病变是不孕症最常见因素，任何影响输卵管功能的因素都影响授精。 　　输卵管发育不全、输卵管炎症、输卵管周围病变等这些都是可以影响不孕的因素。 　　(4)子宫因素：子宫先天性畸形、内膜异常、子宫肿瘤等等这些都可以造成不

研究成员说，从遗传学角度来看，胎儿性别由父亲精子中的X染色体或Y染色体决定。当携带X染色体的精子与卵细胞结合时，胎儿性别就为女性;若携带Y染色体的精子与卵细胞结合，胎儿性别则为男性。科学家在解释新发现时推测说，特定的饮食习惯可能造成孕妇体内葡萄糖水平较高，这也许会更有利于携带Y染色体的精子存活。换种说法，食物中的能量含量使胎儿性别比例发生了变化。 怀孕前后饭菜丰盛，热量、矿物质和维生素含量丰富，生下男孩的几率大?反之，就可能生下女孩?科学家给出最新研究理论——怀孕前后女性摄入的热量越大，生男孩的几率就稍大;反之，生女孩的几率就稍大。这种几率高低之间相差约十个百分点。此外，研究人员还发现，女性怀孕前多吃香蕉和含钾、钙、维生素C等较多的食品，生男孩的机会也较大。 此外，科学家已经在人工授精实验中发现，葡萄糖水平对不同性别的胎儿发育具有不同影响。培养液

　　优生优育是一个家庭准备迎接新生命前最首要的愿望之一，对于优生优育你知道多少呢？怎么做到优生优育呢？优生优育要注意哪些方面？我们一起来看看吧。 　　树立优生优育的观念是好事，但优生优育不是“进补”，相反只有达到最基本的饮食均衡、生活规律、心情舒畅，做好孕前检查就已经足够了。 　　1：健康饮食行为 　　每餐不要吃得过饱，七八分饱即可，不暴饮暴食，细嚼慢咽，延长进食时间，按进食计划把每餐食品计划好。 　　2：纠正营养失衡 　　孕妈妈营养失衡会使胎儿发育所需的某些营养素短缺或过多，于优生不利。故孕妈妈在怀孕前应当对自己的营养状况做全面了解，必要时也可向营养师咨询，有目的地调整饮食，积极储存平时体内含量偏低的营养素。如机体缺铁，可适量增加牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等的摄取;缺钙可适量增加虾皮、乳制品和豆制品的摄取。 　　3：合理安排饮食 　　体重过高者

　　在准备怀孕前要做好几手准备，其中一种首当其冲就是营养食补，而往往很多人都是为女性做好营养准备，却忽略了男性的营养，然而男性的营养对孕育健康宝宝也占有很大部分的，为了让你们更全方位的做好孕前的调养及准备，快来看看孕前男性的营养食谱吧。 　　洋葱牛肉卷 　　材料：牛肉片、洋葱、韭菜。 　　调味料：胡椒粉、盐、油 　　作法：韭菜洗净，去老叶及粗头部切段，洋葱切细丝。油热后，放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒，熟后盛盘。将牛肉片铺于平底锅上，开小火，将上述盛盘之熟料，夹入牛肉片中卷起即可。 　　功效：缺乏运动、腰酸背痛、膝盖无力者适用，能壮阳补精。 　　沙茶羊肉片 　　材料：羊肉片、沙茶酱。 　　调味料：酱油、糖、油 　　作法：油热锅，放入沙茶酱炒香。再放入羊肉片爆炒，加调味料快炒和匀即可盛盘，不宜久炒以免羊肉变老。 　　功效：适合夏日常坐办公室、手脚冰冷、遗精、尿白的男性

　　怀一个健康聪明的宝宝是每对夫妻的心愿，怎么怀上健康又聪明的宝宝呢？这就需要在准备怀孕时了解各个方面的注意事项，这不只是针对准妈妈而言，对于准爸爸也是一样，那么，男人在孕前需要注意些什么呢？ 　　(1)从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕。 　　重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品，可以影响精子的生成过程，因此，在妻子怀孕前，丈夫应尽可能少接触这类化学品。 　　(2)肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。 　　因为在肥胖人的体内，贮存有更多的有害化学物质，某些脂溶性的化学物，如六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯都贮在脂肪中。一般说来，在脂肪组织中沉积的环境污染物，对人的毒害作用较小，但在快速减肥过程中，体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢，而蓄积在脂肪中的毒物，也随之游离出来进入人的血液之中，进而对精子造成直接或间接的

要提高怀孕机率，某些做爱姿势是否比其他姿势好?性生活造型有男上位、女下位、侧位、坐位、蹲位、后进位、胸膝位、站位等常用的8种，有些性交造型可增加性感，有些造型可增加生育机会，有些造型有利于优生，有些造型有利于卫生保健和预防疾病。故根据不同的情况与不同的需要，选择合适的造型，是符合人体心理需要与保健需要的。 关于怀孕，我有疑问? 自古以来，做爱就被形容为“床弟之事”，床是我们做爱的传统“圣地”。我们一想起做爱，就想到房间，想到房间，就想到床，就想到大床上那男女激烈的“拼搏”。同样，一看到床，有时就想起上面发生的“好事”。但是，只在床上做爱是否久了会感到缺乏新鲜感。如果有这样感觉的话，好，不如我们离开床，让我们站立做爱。 今天咱们专门来讲站着如何做爱?站着做爱会怀孕吗?哪种姿势又有利于怀孕?哪种姿势不可以呢? 基本上来说，站着

　　我们常见的药物中的“性爱杀手”大致包括以下几种，大家要注意长期食用这些药物带来的一些副作用。 　　降压药： 　　男性高血压患者经常服用心得安、甲基多巴、可乐宁等药会导致男性阴茎勃起困难，女性高血压患者，医生常嘱她们停经后服些降压药。专家认为，此类降压药会使性欲减退和难以达到性高潮。如需长期治疗，或有性生活出现抑制的征兆就应改用其他降压药。 　　噻嗪类利尿剂： 　　通常与降压药合并应用，临床发现，长期服用噻嗪类利尿剂的男性患者中，约有5%可发生药物引起的性功能紊乱。长期应用利尿酸和速 尿之后，已发现约有5%的男性患者可伴有阳痿。安体舒通可引起男性性欲减退、阳痿、男子女性型乳房;女性可引起月经不调、乳房松软。 　　减肥药： 　　很多人为了身体苗条而借助药物来减肥。但许多减肥药既抑制食欲，也抑制性欲。比如盐酸氟苯丙胺之类的减肥药就有抑制(有时增强)性欲的作

　　有的爸爸妈妈喜欢男孩，有的爸爸妈妈喜欢女孩，可是生男生女是由谁决定的呢？生男生女有哪些秘诀呢？生男的秘诀是什么？生女的秘诀又有哪些？ 　　生男生女注意房事细节 　　生男秘诀 　　同房的时间--禁欲(约5天的时间)到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活，因为排卵时期子宫颈呈碱性，有利Y精子生存。 　　阴道酸碱度调节--同房时尽量接近排卵期，因为这段时间女性的分泌物呈碱性，可以帮助Y精子活动;或者排卵日前三天开始用苏打水冲洗阴道，增强阴道的碱性环境。 　　同房的姿势--据说同房时要使女方达到高潮，较可能生男孩，因为女性高潮时，子宫颈分泌的碱性分泌物较多，适合Y精子活动，所以事前男方应多爱抚女方。 　　此外，应采用插入较深的结合姿势，因为Y精子在阴道内侧较不活泼，若让Y精子较接近子宫颈处射精，则能：①减少精子突破重围的路程;②插入较深，女性较易出现性高潮。可尝试的姿势：正常

　　1、肺癌 　　肺癌患者中至少有10%的人具有遗传性，而母亲患有肺癌，遗传给子女的机会要比父亲高出2—3倍。 　　忠告：有规律地锻炼，戒烟酒，吃低脂肪、富含纤维的食物。考虑从30岁起每年都要进行胸部透视。 　　2、心脏病 　　如果你母亲在65岁之前心脏病曾发作过，那么将来你患心脏病的可能性就会增加。 　　忠告：保持苗条的身材，经常锻炼，戒烟，减少高脂肪食品的摄入。35岁前后经常测量血压和胆固醇含量。 　　3、肥胖 　　女性的体重和母亲体重、体形的关系较之父亲更为紧密，肥胖者的体重遗传因素占25%—40%。 　　忠告：控制脂肪和甜食的摄入，经常运动。 　　4、II型成人糖尿病此病通常40岁以后发生 　　研究表明，有20%—40%的子女是从母亲那儿遗传患上此病。 　　忠告：保持健美的身材，坚持运动。45岁之后每隔3年做糖尿病的常

　　女性在怀孕前必须先做好相关准备，除了要检查身体之外，还要调节孕前饮食。怀孕之前身体调养好了有利于优孕优育，同时也可以极大地避免出现产后身体虚弱。孕前饮食很重要，掌握以下“黄金法则”，科学做好孕前调理，可让女性身体尽快达到符合生育的标准。 　　孕前饮食调理何时开始 　　一般来说，准备怀孕的女性，要提前3-6个月对饮食进行健康科学的调整。饮食与生育能力密切相关。如果长时间坚持饮食科学、均衡，除了能提高受孕率，还能提高孕育宝宝的健康水平。在受孕前，应该参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食的安排，保证孕前的营养供给方案科学化。 　　什么才算良好的孕前饮食标准 　　准备怀孕前吃什么好?科学的来讲，最好的孕前饮食是指不挑食，不厌食，不吃刺激性食物，食物种类要全面，要无污染，荤素搭配要合理，三餐安排要合理，不能暴饮暴食，不能节食少食。 　　

怀孕生子是家庭的大事，需要提前做好万全的准备。不过，对于大多数夫妻而言，这种准备可能更多的还是在心理上。其实，饮食也对女性怀孕起着不可忽视的作用，准备怀孕前吃什么，要怎么选择? 饮食对受孕作用不容忽视 那么，要怀孕，该怎么吃呢?据《美国新闻和世界报道》报道，如今，一本根据美国哈佛大学公共卫生学院研究成果所著的，名为《怀孕餐》的新书，就为准备做妈妈的人们指点了迷津。 准备怀孕吃什么好 哈佛大学公共卫生学院研究人员在对约1.9万名女性进行调查后发现，摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕。而多摄入铁元素也会增加怀孕的几率，只不过，这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来达到，而不是吃红肉。因此，研究人员建议，女性最好多吃全麦食品、水果和蔬菜。 与此相反，油炸食品、人造黄油或其他加工食品中含有的反式脂肪，由于能

女性经量多什么原因?四大内幕揭秘 女性经量多什么原因?有四种原因会导致经量增多。出现经量多的症状，除了去医院看医生，同时，女性也需注意调整生活方式，避免不良习惯损害身体健康。 不少女性经期经量特别多，常常一觉起来发现床单“遭殃”。一般来说，正常月经量应平均一天用4~5片卫生巾，每周期不超过2包。而量多者通常每周期用量要超过3包，怎么回事呢?一起来看看。 经量过多的四大内幕 1、流产或异常妊娠 成熟女性的异常阴道出血有时与妊娠合并症相关，如果你的月经平时非常准时，却无缘无故地迟到了一个多星期或十几天，之后像开了水闸似地哗哗流个不停，时间也比平时更久些。那么，这很可能是一次小型的流产事件。 类似的事件更常发生在人工流产(无论手术或药物流产)以后，尤其是做药流后，有5%～10%的机会发生流产失败或流

　　宫颈性不孕就是指宫颈疾病引起的女性不孕症，它占女性不孕患者的5%-10%，宫颈性不孕的主要机制就是宫颈解剖学异常和宫颈粘液的异常。其常见的原因主要有宫颈畸形、宫颈解剖位置异常、宫颈粘液功能异常、宫颈免疫学功能异常等。 　　宫颈性不孕的症状有哪些?北京玛丽妇婴医院专家指出： 　　1、宫颈管发育不良，可伴子宫发育不良。宫颈发育不良可导致宫颈腺体分泌功能不足。 　　2、宫颈管闭锁与狭窄这也是宫颈性不孕早期症状之一。常伴有子宫发育不全，第二性征大多发育正常。 　　3、宫颈管位置异常，常伴有子宫体的位置异常。致使后穹窿变浅而失去了贮精池的作用，从而不利于精子的上行。 　　4、宫颈肌瘤。宫颈肌瘤造成不孕原因主要是颈管发生变形、狭窄，影响精子通过。这种情况下宫颈性不孕早期症状主要表现为月经不规则，经血量增多，白带增多或膀胱、直肠症状。 　　5、慢性宫颈炎。临床表现主要症状是白带增多。白带

不少新妈咪对于生男生女都会充满好奇，而她们经常逛街，偶尔遇上一些经验丰富的妈妈们，就会被告知肚子里的应该是男是女。难道她们会算命?其实不然，只要我们细心观察，就会发现自古以来，坊间都会流传很多有关胎儿性别鉴定的方法。 小编特地为您整理了这些预测法，让妈咪有法可循，不再迷茫。 一、 影响胎儿性别的因素 相关资料显示，胎儿的性别取决于与卵子结合的精子究竟是携带X还是Y基因。但一次射精，精子可达几亿之多，是携带X还是Y的精子与卵子结合，完全是偶然的，属于机遇的问题，并不受父母的意志控制。 除了这个，不少专家也提出了影响胎儿性别的相关因素。 1、 营养优劣的影响 国外科学家最近研究发现：孕妇在怀孕期间大量进食，通常会生男婴，同时出生的男婴要比女婴重。研究人员通过对244名孕妇进行的6个月的观察研究表明：男婴睾