对于备孕期的夫妻来说，都期盼能早日成功怀上宝宝，在此，亲亲宝贝小编提醒未准爸妈们，想早日成功受孕，可以多吃一些能提高怀孕几率的饮食，下面我们就一起来看看，本文为大家推荐的，能提高你怀孕几率的孕前饮食，分别都有哪些。 提高你怀孕几率的孕前饮食 以下是能提高你怀孕几率的饮食方法： 准备怀孕前提前三个月到一年对你的饮食进行健康调整。 如果越早行动起来，你怀孕的几率越高。对男性和女性来说，饮食与生育能力都密切相关。你和丈夫都需要坚持均衡饮食，以提高孕育小宝宝的几率，而且还能提高孕育健康小宝宝的几率。 减少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的摄入量。 如果你的饮食习惯使你特别喜欢某些物质(许多人都是这样)，你必须要进行调整。给你一些很实在的建议：减少人工甜味佐料，逐渐远离咖啡因、汽水、咖啡(每天300毫克咖啡

备孕必知：卵子的存活时间有多长 对于备孕的夫妻来说，了解一些有关精卵子知识是很有必要的。最大的疑问莫过于卵子的存活时间有多长了。卵子能存活多长时间呢?卵子在体内的存活时间有多久?下面让我们一起来看看。 卵子的存活时间有多长 对女性来说，怀孕的可能性起始于两个卵巢，那是两个附着在子宫两侧的小小的椭圆形器官，其中充满了卵子。 与男性需要不停地制造精子不同，女性的卵子在出生前就已经存在了。每个女婴出生时，子宫里都有多达45万个卵子，但许多卵子几乎是在分娩时直接就死了，剩下的卵子则会随着你的年龄增长而有规律地减少。你在有生育能力的那段时间内，可能要释放大约400个卵子，这段时间是从你初潮来临时开始，到你的更年期到来之时(通常在45～55岁之间)结束。 每个月，通常在月经周期中间的某个时间，有1～3个卵子会在你的1个卵

　　对于那些身体虚弱的夫妻来说，孕前调养好身体相当重要，应该多吃一些能强身健身的食物，本文，亲亲宝贝小编就为，孕前的未准爸妈们，推荐两款孕前强身健体营养食谱，一起来看看吧。 两款孕前强身健体营养食谱推荐 　　孕前强身健体食谱一：红糖山药 　　材料：山药300克、红糖50克。 　　做法： 　　1。先将山药去皮，洗净，切成块;锅内加水后放在火上，将山药块倒入煮熟，捞出，入凉水浸泡。 　　2。红糖溶化后加清水入锅，烧沸后，晾凉。 　　3。把山药块沥干放入碗中，放入冷红糖汁即可。 　　功效解析 　　山药能补肾气，强身体，补气益精，非常适合女性受孕前食用。 　　孕前强身健体食谱二：蘑菇鹿鞭 　　材料 　　新鲜鹿鞭1只、干贝90克、大海米30克、水发香菇30克、嫩母鸡500克、带皮猪肉500克、罐头蘑菇90克。 　　调料 　　鸡清汤、味精、料酒、胡椒面、湿淀粉、鸡油、葱

大家都知道，丈夫精子质量的好坏，直接决定妻子能否成功受孕，因此准备怀孕的男性很有必要提高自己精子的质量，当然通过饮食来提高是最安全也是最科学的办法，下面，我们就一起来看看，提高精子质量的5大饮食秘方! 提高精子质量的5大饮食秘方 秘方1. 富含蛋白质与精氨酸的食物 含有优质蛋白的食物，是形成精液的主要原材料。在我们生活中，很多食物都伴有高蛋白质，比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因为它也是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。 秘方2. 含锌食物 可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精

　　大部分的女性都知道，怀孕前应该补叶酸，因为叶酸能有效防止宝宝畸形，但同时，也有许多女性对孕前补叶酸怀有很多疑问，本文，亲亲宝贝小编就收集了几个常见的疑问，并请专家来帮助解答。 孕前补充叶酸的5个疑问解答 　　疑问一:我去医院体检时医院免费发放了几瓶叶酸片，叶酸必须要补吗?有什么作用呢? 　　A：补充叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种方法，女性在平时应该多注意补充叶酸，准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要摄入一定叶酸量。叶酸的重要作用有以下几方面： 　　预防神经管出生缺陷美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%〜70%。 　　减少准妈妈患先兆子痫的风险有研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，先兆子痫是一种在妊娠期特有的

常听到身边的好姐妹埋怨老公以前明明房事很主动，现在都一点也不热忡，有时甚至很冷淡，是变心了，还是身体有问题了呢，其实男人也许只感到不安，为何会让夫妻生活变成了负担呢，小编来给大家分析一下。 为什么年轻健康的已婚男子对房事丧失了爱好呢? 大部份男子则是因为对婚后欲望不可避免的减退而感到不安。于是经常躲避性生活，由原先的爱好渐渐转化为一种负担。对此，首先要承认问题的存在;再就是明确告诉他们，没病;最后指出问题的要害是心理调节上存在偏差，有某些模糊或错误熟悉。 为摆脱性生活的困境，要做到以下几点： 1.次数没有规定标准。就是说，性生活的位置要摆正。对某些夫妻而言，每月一次效果较好，双方也满足。而有的人可能一周五次才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。 只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼

爱是一种身体的交流，更是一种情感的沟通，而假如你放弃了语言，势必会影响到灵与肉的和谐统一，　有些女人平时好说爱讲，可是，在床上，往往沉默，而缺少一些感性的，俏皮的，富有生命力的言语。 也许她会专心感受，用目光暗示，也许会主动吹灯，也许会斜露一段粉臂……但就是忘了，还可以轻启芳唇，说说自己的感受和对老公的赞美。这可能是因为传统观念作怪，也可能害怕得不到应有的回应，于是，像个哑巴一样，带着某种压抑，去做一件本可以无限放松的“好事”。 实际上，男人蛮喜欢打情骂俏的，那些不道德的“小妖精”，也许可恶，但那些“浪声浪调”却让男人热血沸腾，不能自己。爱是一种身体的交流，更是一种情感的沟通，而假如你放弃了语言，势必会影响到灵与肉的和谐统一。 男人不仅仅喜欢“用”眼睛享受，也喜欢“用”耳朵享受。 夫妻生活是一种“感受过程”，你的五官的全面参与，会使这

　　生一个健康聪明的宝宝是每个家庭的梦想，因此做好孕前准备十分重要，孕前清除一些影响健康怀孕的隐患更是关键，本篇资讯，亲亲宝贝小编就收集整理出了，影响你健康怀孕的7个隐患，一起来看看应该如何清除这些隐患。 影响你健康怀孕的7个隐患 　　隐患1 人为终止妊娠 　　减分指数：30～50分。每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。 　　专家分析：孕育专家张荣珠主任指出，流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。 　　此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。 　　应对策略：尽量减少无谓的人流痛苦，以免影响日后受孕计划的实施。 　　隐患2 生育年龄 　　减分指数：30分。30岁后，生育能力与年龄成反比。 　　专家分析：孕育专家李秀芬主任解释，根据女性的生理特点，24～29岁是最佳的生育

　　对于未准妈妈来说，做好孕前调理是非常重要的，这样能让你快速受孕，但是孕前准备工作事项比较多，妈妈们难免有忽视大意的时候，本文就特别列出，孕前调理容易忽视的5个细节，一起来看看你有没有漏掉这些细节吧。 孕前调理容易忽视的5个细节 　　下面五个生活中容易忽视的小细节，女性要引起注意： 　　1、孕前仍然使用化妆品。 　　很多女性有化妆的习惯，尤其是每天使用隔离霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。 　　美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果女性体内含铅量多，必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，从孕前开始，女性最好少用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁即可。 　　2、炒菜用加碘盐还缺碘 　　我们家炒菜时用的是加碘盐，可为什么还缺碘呢?很多女性都提出了这个疑惑。 　　女性一旦怀孕，很容易缺碘，调查显示，轻度缺碘的孕妇有30%，5%重度缺碘，而重

　　对许备孕期的夫妻来说，积极做好孕前准备非常重要，因为这关系到未来宝宝的健康，因此专家建议，备孕期的未准爸爸从孕前6个月就开始做孕前准备，每个月的具体准备事项见本文详细指导。 准备怀孕前1至6个月的日程表 　　准备受孕前6个月： 　　1、如果确定要孩子，建议你们夫妻一起去医院做孕前检查和咨询。 　　3、如果你们夫妻的体重超过或低于标准体重，应该从现在开始调整饮食，争取将体重调整到标准体重后再怀孕。 　　4、长久采用药物避孕的女性，要在停药6个月后再受孕。 　　准备受孕前5个月： 　　如果家中有猫、狗等宠物，请托付给亲戚朋友。 　　准备受孕前4个月： 　　1、从这个月开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。 　　2、如果你们夫妻有吸烟、饮酒

　　据相关研究表明，体重不标准的女性受孕会困难许多，因此孕前太胖或者太瘦的女性，要注意调整好自己的体重，下面我们一起来看看相关的详细内容。‘ 准备怀孕请调整好你的体重  　　专家提醒：孕前请积极调整不正常的体重。 　　女性体重如果低于标准体重的15%，则为身体过瘦;如果高于标准体重20%以上，则为身体过胖。过胖或过瘦都会使体内的内分泌功能受到影响。这样，不仅不利于受孕，还会增加婴儿在出生后第一年患呼吸道或腹泻的几率，并在孕后易并发妊娠高血压综合症、妊娠糖尿病。因此，准备怀孕的女性，无论身体过胖过瘦都应积极进行调整，力争达到正常状态。 　　调整体重小贴士： 　　1、体重过瘦的女性，注意增加优质蛋白质和富脂食物的摄取，如鸡鸭鱼肉类、蛋类及大豆制品。 　　2、体重过重的女性，除了积极进行减肥运动外，及早请教营养医生制订合理食谱，控制热量摄取，少吃油腻及甜腻食

专家提醒广大备孕期的夫妻，春季不适合怀孕，春季最好是进行孕前饮食的调理，那为什么春季不适合怀孕呢?专家表示，春季怀孕有三大坏处，下面我们分别来看看，都有哪些坏处。 坏处1、春季(尤其是早春)是传染病的高发季节。 春季空气湿度大，温度升高，有利于各类病毒的生长，病毒性疾病在人群中迅速流行，尤其是流感病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、肝炎病毒等多种病毒活动最为猖獗。 此时怀孕，将导致孕妇的免疫系统功能低下，使孕妇的感染几率大大增加，直接影响胎儿大脑神经系统的发育，后患无穷，很容易诱发成年后的可怕的精神分裂症。 坏处2、春季怀孕，最容易发生早产。 调查发现，在春天受孕的女性较在其它季节受孕的女性更容易在妊娠时间不足37周时就生下早产儿。可能是因为随季节不同，人们的饮食、日照、锻炼习惯都会发生变化，影响到人体免疫系统，

对于备孕期的夫妻来说，要特别注意受孕时间的选择，这也是决定未来宝宝是否健康的关键因素之一，因此，专家就提出了，健康怀孕需要避开的9个时间段，下面我们一起看看，分别是哪9个时间段，而备孕期的夫妻又该怎样做? 健康怀孕请避开9个时间段 1、出现宫外孕或流产后时间不久 流产后不仅人的体力要有一个恢复的过程，子宫和卵巢等生殖器官更需要有一段休整时间。 如是做过人工流产手术，女性的子宫内膜因器械在宫腔内吸引、搔刮，会受到一定程度的损伤，要使内膜恢复正常，更需要有一个调整过程。一般流产后至少半年，或半年至一年之间，可尝试受孕，让卵巢、子宫内膜有一个完全恢复的过程。如果是反复流产，应该查清原因后再考虑怀孕。 在宫外孕治愈后不久就匆匆怀孕，是很危险的。 患过宫外孕的输卵管常常不是完全疏通，如果再

怀孕前的准备非常重要，它会直接影响到未来宝宝的健康，特别对于孕前不能做的一些事情，备孕期的夫妻要坚决说NO，下面我们就一起来看看，怀孕准备哪些事情不能做。 1.不轻易减肥 临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。 2.不吃全素食 德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周

　　专家提出，许多疾病的产生与女性的生活方式有着直接关联，因此对于准备要宝宝的女性来说，调整好自己的生活方式非常的重要，下面，专家就为备孕期的女性，提出了16条健康戒律，一起来学习下吧。 备孕期女性的16条健康戒律 　　1.不要太干净。美国微生物学家玛丽博士通过大量研究得出结论：用普通肥皂和水洗手就足够了，抗菌产品反而会起反作用。现在抗菌产品已经广泛进入了人们的生活，像各种除菌香皂、洗手液和沐浴液等。女性作为家庭主妇，为了家人的健康，往往会使用这些产品。"但是，这并没有让人们远离流感和感冒，打破了体内的菌群平衡，并减弱了人体对细菌的敏感度，反而使得病菌在体内大肆作乱。"玛丽博士认为，在人体消化和营养吸收系统中，大多数微生物对维护健康十分必要。经常使用抗菌产品，会让这些有益的微生物难以生存。 　　2.长期服用短效口服避孕药。此次研究进一步得出结论，短效口服避孕

话说十人九痔，大部分的女性都患过痔疮，特别对于久坐的女性来说，更是一种常见的疾病，在这里，专家要提醒广大备孕期的女性，想要生健康宝宝，在怀孕前请先把痔疮治好。 女人孕前先把痔疮治好 专家提醒：如果出现肛肠疾病方面的问题，应该向医生或助产护士求助，以及时解决相关疾病，防治疾病恶化。 孕前除痔很重要 很多准妈妈都不知道，孕前除痔十分重要。孕妇痔疮经常反复出血，日积月累，不但影响孕妇自身的健康，也影响胎儿的正常发育。 医生提醒：想做健康准妈妈，孕前去痔很重要。 医生介绍，孕妇在孕期或产后如果患有痔疮，稍不留意便影响孕期情绪，严重的甚至会导致胎儿流产、早产或其他产科并发症。此外，因为准妈妈妊娠后，随着子宫内胎儿的不断生长，子宫体日益增大，在压迫盆腔的同时，也压迫了直肠静脉，导致腹腔内压力增加，如果不治

对于处于备孕期的夫妻来说，要注意避开2个黑色受孕期，为什么说是黑色受孕期呢?因为这个时间对要宝宝是不利的，会影响未来宝宝的健康，下面，我们就具体来看看，到底是哪2个黑色受孕期吧。 黑色受孕时间1：在人体生理节律低潮时间里受孕 科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。 避开黑色受孕时间小贴士： 1.找出夫妻双方生理节律高潮时间。一般来讲，体力生理节律周期为23天，情绪生理节律周期为28天，智力生理节律周期为33天。每一种生理节律都有高潮期、临界日及低潮期，临界日是指每个周期最中间的那一天，也就是低潮与高潮临界时间。三个生理周期的临界日分别为11.5天、14天及16.5 天，临界日的前半期为高潮期，后半期为低潮期。如果夫妻能在3个节律的高潮期时间里

在生孩子前，需要注意的不仅是饮食和孕前准备，还有一系列手续需要办理。生孩子需要办理的手续有哪些?如何办理生孩子的手续?本文中，小编将详细介绍生孩子需要办理的手续。 生孩子需要办理的手续有哪些 从相关部门了解得知，参保女职工怀孕后首先需要办妊娠登记手续。参保女职工应当在怀孕后10周内，到本市定点医院开具《妊娠诊断证明》。可是有很多女职工不了解这个时间，往往错过了这个时间而需要办理补登记。为此，记者采访了本市计生、社保等相关部门，整合了从“准妈妈”们孕育宝宝开始需要办理的准生证到生育保险登记，以及最后宝宝出生后要上的城居保险等一整套流程，供“准妈妈”们参考。 对于“生孩子”前到底需要办理哪些手续以及该如何办理的问题，恐怕大多数人包括“准妈妈”们在内都不是十分清楚。为此，本报走访了和平区计生委，将以和平区居民为例为您详解流程(其余各区流程相同)，让

孕前饮食很关键，如果饮食不得当的话，很可能会影响你成功怀上宝宝，因此，专家提醒广大备期孕的夫妻，要把好孕前营养这一关，下面我们就一起来看看，专家提出的，孕前饮食几个需注意的重点。 孕前饮食几个需注意的重点 孕前饮食几个需注意的重点，分别如下： 要保持饮食平衡 做到结构合理、荤素搭配、粗细搭配，防止长期吃素。长期食用素食会影响妇女体内性激素分泌，出现停止排卵，而且月经周期较正常间隔变短等症状，时间长了会造成婚后不孕。这是因为饮食中蛋白质较少，导致荷尔蒙分泌异常所致。 肾虚者可适当吃些补肾食品 中医认为新婚多虚，这里所说的“虚”指精髓消耗过多，因此应适当补肾。补肾食物很多，如鳖、淡菜、海参、燕窝等，但此类食品价格较昂贵，亦可选用植物性食品，如木耳、芝麻、核桃等，都是补肾、壮腰、益精的佳品。

　　大家都知道，男人的精子数量直接决定妻子能否成功受孕，因此，在怀孕前，未准爸爸多吃一些能增加精数量的食物是很关键的，下面，我们就一起来看看，专家对此推荐的，能增加精子量的食疗方案。 男人孕前增加精子数量的饮食 　　(1)当归生姜羊肉汤 　　主料当归30克，生姜15克，羊肉250克。 　　制法当归用布包，羊肉洗净悼去沫，同放砂锅内加水适量，放入生姜，盐适量，小火炖熟。 　　服法每天早、晚喝汤吃肉。 　　功效补益精血。 　　主治用于精血两亏之精液量少。 　　(2)木耳汤 　　主料白木耳30克，鹿角胶7.5克，冰糖15克。 　　制法先将白木耳用温水泡发，除去杂质，洗净，放砂锅内，加水适量，用文火煎，待木耳熟透时，加入鹿角胶和冰糖，使之充分烊化，调匀即成。 　　制法先将桃仁研碎，和米一起，如常法加水煮为粥。 　　服法加入红糖少许，可作早餐食用。 　　功效可活血化瘀