开灯睡觉会影响备孕吗？貌似熬夜已经成为现在年轻人的一个习惯了，大部分年轻人都会熬夜，开灯睡觉也是常见的现象，那么开灯睡觉会影响生育吗？ 备孕这件事由于现在网络的发达，优生优育深入人心，一些在备孕期的注意事项也都罗列的很清楚，也经常会提到让大家不要熬夜，要早睡早起等。好的生活作息对受孕来说是有很大帮助的，毕竟熬夜不仅对身体的伤害很大，对于生育力也是有一定影响的。 有时候光强调了要有好的作息，但是忘记强调睡眠的环境了，如果休息的环境不好，也会对身体健康有影响的，比如生活中很多人愿意开灯睡觉。 有研究发现，良好的睡眠有助于生育力的提高。因为人体里在眼睛附近的松果体会分泌一种褪黑素，它会有助于睡眠但是也会影响女性的生育力。 褪黑素还能调节雌激素和孕激素受体，而这两种激素都会影响到生育力。而夜间的灯光，有抑制褪黑素生成的作用。褪黑素

多囊卵巢综合症家族遗传吗？多囊卵巢综合症会遗传给下一代吗？大家对多囊卵巢综合症具体了解多少呢？接下来看看下文详解。 可能很多女性有所了解，多囊卵巢综合征(以下简称PCOS)是一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，危害极大，能使女性脱发、多毛、肥胖、月经不调甚至不孕不育。 患有这种疾病的女性，亲生母亲、姐妹的患病率往往比普通女性高，这是否就意味着，PCOS是能够遗传传播的呢? 我们先了解一下遗传因素对PCOS的影响。医学界曾有研究发现，PCOS具有三种特性，分别是：种族倾向性、家族聚集性、孪生相似性。虽然家族发病率高于人群发病率，但依然不能忽视其他发病诱因，比如环境条件。 所谓的遗传因素，一般是多个基因微小作用的累积效应。除了遗传，很多因素可导致多囊，比如刚刚提到的环境因素，以及高胰岛素血症、肾上腺功能异常、精神紧张压抑、药

大姨妈有血块怎么回事？有影响吗？导致女性大姨妈有血块的原因是什么？接下来看看排出大血块的几个原因吧。 比起男友生气，上级撂脸子，女人更害怕大姨妈不对劲，大姨妈是每个女性最亲密的亲戚，来早了烦，来晚了也担心，量多了恼人，量少了也害怕，真的是让人又爱又恨。很多女性都发现自己的经血里出现了很多血块，这时候就有点慌了，是正常的吗，不会出现什么疾病吧? 其实月经主要是由子宫内膜碎片脱落组成的，当经血过多的时候，就会形成血块。如果没有其他不适的话，不需要过于担心。 但是如果血块量很大，并且伴随颜色也出现异常，可能还会有痛经的情况，这时候就一定要引起重视了。 排出大血块，吓死宝宝了!可能是这些原因造成的 1、久坐会导致 通常认为，大姨妈有血块可能与经期久坐有关。要知道，久坐会造成气血和盆腔之间的血液流通不畅，进而

对于女性朋友们来说，每个月都会有月经排卵期以及安全期，对于一些想要进行夫妻生活，但是却不想要使用一些避孕措施的人群，都会选择自己的安全期，认为这样会更加的安全一些。那么安全期真的靠谱吗?或许相对来说这个时间更为保险。 女人安全期是什么时候? 一般来说，女性的月经周期分为排卵期安全期和月经周期。安全期又分为排卵前，安全期和排卵后安全期。一般情况下，女性朋友们通常会采用前7后8的方法，也就是在月经来之前的7天以及月经过后的8天都是女性的安全期。正常来说，女人的月经期一般在3~7天。而排卵期大约有10天的时间，所以安全期大概在15天左右。那么在安全期不使用避孕措施真的安全吗? 关于安全期“前7后8”的说法可靠吗? 其实由于每位女性的身体素质都不一样，而且排卵也会受到多种因素的影响，从而出现排卵异常的情况，有可能会在排卵期提前或

“父母年龄大，生下的孩子聪明”、“父母两人年龄相差7岁，可以生出天才宝宝”...坊间流传着很多类似的说法，甚至有人说孔子的父亲母亲就是因为相差40岁才生下了孔子一代圣贤。那么，父母的年龄真的和宝宝的智商有关吗?接下来花生宝宝就来给大家解答一下 美国心理学家迈尔斯(Miles D.Stofer)曾著有《智力和天才》一书，该书综合了他很多关于人类智力的研究成果。其中有内容表明父母的年龄和生育天才有某种联系。 根据迈尔斯的研究，天才常常是兄弟数量少的老大，或者是兄弟姐妹年龄差很大的一群孩子中最小的那一个，而且他们的父母年龄特别是父亲年龄很大的比例高。天才的父亲大多是35岁及以上的情况更为普遍，母亲多为30岁左右，父母的年龄差平均在7岁左右。 另一方面，也有研究表明，父亲的年龄也有可能对孩子的智力带来不利的影响。 澳大利亚昆士

孕妈产检2次“男翻女”，知道实情后，宝妈哭笑不得。女性需要经历的有很多，怀孕期间要承受着身体与心理上的折磨，是幸福又心酸的过程。 今年快30岁了，虽说自己不着急婚姻大事儿，但是父母急啊，担心女儿嫁不出去，同事也希望自己能早点抱上外孙，于是就逼着去相亲，无奈之下，只好应付着去相亲，但意外的是，通过相亲，遇到了一个还不错的对象，之后就开始相处，通过进一步的了解，俩人挺锲合的，认识不到一个月就开始交往，感情日益增温，幸福的不行，之后双方父母就见面了，很快，俩人就举行了婚礼，正式成为了夫妻。 婚后不到3个月，就查出怀孕了，令夫妻俩都很意外，虽说老公一直都说自己喜欢女儿，想要能生个女儿，但其实通过平时婆婆的表现，知道婆婆其实是想要孙子的。 怀孕5个多月的时候，婆婆表现的更明显了，要拉着小谭去产检，说是自己托人问的一家诊所可以查出宝宝的性别，虽

见过很多夫妻结婚没多久就要分居异地，如果夫妻分居异地该如何备孕呢？异地备孕怎么办？面对造人没时间，下面来看看异地夫妻的好孕小秘诀。 异地夫妻是当前我们经常看到的一个词。低廉的房价、高薪的工作、身边的恋人，往往难全;因此，许多情侣便如同候鸟一样，往来于城市之间;甚至发展成隔海相望，日常只能通过网线交流。感情可以通过网络交流，长期分居两地该如何好孕呢? 找准排卵期 因为夫妻两人不能经常聚在一起，想要怀孕就要找到快而有效的办法。如果能把握好女性排卵期，排卵日内进行夫妻生活，怀孕的机率就会非常之高。如果月经正常，一般排卵日会在下次来月经前的14天左右，排卵日的前后5天加起来的时间段为排卵期。如果月经不准可以借助外界条件，如排卵试纸、基础体温等监测排卵。 找准受孕时机 有专业的人士研究，不是任何时间段夫妻啪啪啪就会怀孕，而是在下午4点

现在的很多育龄夫妻，双方都是独生子女。结婚后怀孕生子往往会受到来自双方父母亲戚比较多的关注。备孕准爸妈受此影响，对于备孕往往也会投入更多的关注度。但是过度关注，对于好孕来说，有时反而会事半功倍吆~ 盲目乱补要不得 受传统“屁股大好生养”的思想影响。很多婆婆或妈妈在备孕期间会给小夫妻补补补，尤其是准妈妈更是需要大力进补的对象。但是营养的补充还是要讲究合理、适度的。 维生素D补充过量，容易造成孕妇的软组织钙化;维生素A补充过量，会增加宝宝发生异常的可能性;叶酸补充过量，会干扰人体内锌的代谢，导致缺锌;脂肪补充过多，会造成准妈妈肥胖及胰岛素抵抗等………。因此合理的进补才是保证准妈妈及胎儿健康的基础。 压力过大要不得 备孕期受到的关注那么多，心理压力难免就会增加。但大家要知道的是，心理因素是影响好孕的一个重要方面。

胆结石早上喝牛奶好吗 好 胆结石患者早上喝牛奶对身体是没有影响的，而且牛奶可以刺激胆囊的排空，对胆结石反而还有一定好处，不过要注意的是不能喝太多，一杯足矣，而且最好是脱脂牛奶，以降低胆固醇过高的隐患。 什么人不宜喝牛奶 1.缺铁性贫血患者 日常食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被人体吸收利用，喝牛奶，人体内的亚铁会和牛奶的磷盐、钙盐结合成不溶性化合物，影响缺铁性贫血患者的吸收不利于患者恢复健康。 2.腹部手术后 此类病人肚子多有肠胀气，牛奶中含有较多酪蛋白和脂肪，在胃肠内不容易消化，牛奶进入肚子发酵后可产生气体，使肚子肠胀气加重，不利于肠胃蠕动功能的恢复。 3.乳糖不耐患者 牛奶中含乳糖成分较高，乳糖必须在消化道乳糖酸作用下分解为葡萄糖和半乳糖后才能被

动物内脏 有很多人喜欢吃猪肝、猪腰、牛肚等内脏，患有胆结石的患者千万不要这么吃，因为胆结石的形成主要就是因为体内胆固醇过高引起的，而猪肝、猪腰这些内脏都是些胆固醇含量很高的食物，所以最好是不要吃。 高脂肪食物 胆结石患者还要少吃一些肥肉、油炸食物以及一些奶油蛋糕等高脂肪食物，因为摄入过多的油脂会引起胆囊收缩，导致疼痛，甚至还有可能会引起胆囊炎，所以不宜吃。 烟酒 患有胆结石的朋友最好是戒烟戒酒，因为烟酒都有不小的刺激性，会导致胃酸过多，胆囊剧烈收缩而导致胆道口括约肌痉挛、胆汗排出困难而诱发胆绞痛。 辛辣刺激食物 胆结石患者平时还要少吃一些辛辣刺激的食物，这也是因为刺激性的食品能使胃酸过多，加重胆囊的运动量，引起疼

胆结石可以吃奶酪吗 可以吃 胆结石患者是可以吃奶酪的，奶酪虽然热量比较高，但其实胆固醇含量很低，所以胆结石患者吃芝士对身体是没什么太大的影响的。 奶酪的功效与作用 1.奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美。 2.奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。 3.奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。 4.英国牙科医生认为，人们在吃饭时吃一些奶酪，有助于防止龋齿，吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起以抑制龋齿发生的作用。 5.奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻。

苹果 苹果是一种很常见的水果，它含有丰富的果酸、纤维素和半纤维素，具有吸附胆固醇，并使之随粪便排出体外的功能，从而降低血液中胆固醇水平，防止胆固醇水平增高，能防止结石变得更大，所以很适合胆结石患者食用。 橙子 橙子对胆结石患者来说也是一种很好的水果，因为它含有丰富的维生素C，以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸盐，从而使胆汁中胆汁酸盐的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。 金橘 金橘也很适合胆结石患者食用，它含有丰富的维生素和矿物质，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，降低胆结石形成的概率，有利于治疗胆囊炎、胆结石。 鲜枣 研究发现，经常食用鲜枣的人很少会得胆结石，这主要是因为鲜枣中含有丰富的维生

芹菜 芹菜是一种常见的蔬菜，它含有丰富的膳食纤维，可以促进结石从身体里拍出来，早上可以用来做成馄饨或者饺子的馅儿，清爽又营养。 黑木耳 黑木耳是一种常见的菌类，它进消化系统中各种腺体分泌的特性，可润滑肝内、外胆管，促进胆石排出，早上可以做一碗黑木耳汤或者凉拌黑木耳就粥喝，对身体很有好处。 胡萝卜 胡萝卜是一种常见的明目蔬菜，其实它除了明目之外，还能有效预防结石的复发，所以早餐吃胡萝卜是再好不过的，将胡萝卜捣成泥炖着吃，或者切片炒着吃，都是不错的吃法。 橙子 橙子是一种常见的水果，它含有丰富的维生素C，可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸盐，从而使胆汁中胆汁酸盐的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应

胆结石患者可以吃猪油吗 最好不要吃 胆结石患者最好是不要吃猪油，因为猪油是一种高脂肪、高胆固醇、高热量的食物，胆结石患者如果经常吃猪油的话可能会加重结石，甚至诱发胆囊炎，所以要注意。 什么人不能吃猪油 1.心血管疾病患者、糖尿病患者不宜吃，容易加重病情。 2.婴幼儿不宜吃，婴幼儿的肠胃还没发育完全，会增加消化难度，是不建议的。 3.老年人不宜吃猪油，老年人新陈代谢慢，吃猪油容易诱发心血管疾病。 4.肥胖者不宜吃，肥胖的人群本身脂肪就够多了，是不宜吃猪油的，连植物油都要少吃。 如何预防胆结石 1.不要憋尿 多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻消化器官受害的机会。 2.多吃蔬菜水果 蔬菜

有没有痛经要紧吗？貌似痛经是很多女孩子都会经历过的，身边很多人不会痛经吧，我们都知道女性来月经会痛经是常见的现象，如果不痛经是好事吗？ 痛经是什么东东?就是来月经肚子疼呗!回答只对了一般。痛经就是伴随月经的疼痛，在月经期或行经前后出现下腹坠痛、坠胀，其他症状包括头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐、腹泻、腰腿痛等不适。 作为年轻女性常见标配之一，根据有无器质性病变，痛经又分为原发性痛经和继发性痛经。 原发性痛经不伴器质性疾病，占痛经的90%以上，这种痛经具备的四个特点1、原发性痛经在青春期多见，常为从月经初潮后1~2年内发病;2、疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2~3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，通常位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧;3、可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗;4、

备孕期间我们总是排卵期同房可以提高受孕的几率，那么排卵期是什么时候呢？怎么计算排卵期?一般月经走后多久同房容易怀孕？一起来看看吧！ 处于备孕阶段的夫妻都会很关注女性的月经周期，根据月经周期推算出女性的排卵期在哪个范围内，推算出女性的排卵日是哪一天。这样做，其实就还是为了找到“最佳受孕时机”提高“受孕成功”的可能性。 但是实际上，很多夫妻都算不太清楚，到底是月经走后的哪一天是属于“最佳受孕时机”呢? 月经走后多久，是属于“最佳受孕时机”?备孕夫妻别弄错了! 如何计算“排卵日”和“排卵期”? 备孕夫妻在备孕阶段，首先要算的就是女性的排卵日，一般来说，女性的排卵日子是在月经下次月经的14天前。如果一个女性的月经周期是28天，那么她的排卵期其实就是在月经周期的第14天，生理期按照5天籁计算，那么就是月经走后的第7天是

胆结石患者可以吃红薯吗 要少吃 胆结石患者一定要少吃红薯，因为红薯吃多了之后会刺激胃，导致胃酸增多，间接给胆囊造成负担，所以要少吃，不过也不是一定不能吃，偶尔吃一点也没有太大的关系，所以也不用太过于担心。 吃红薯注意事项 1.不要吃太多 红薯含有“气化酶”，一次不要吃得过多，而且和米面搭配着吃，并配以咸菜或喝点菜汤即可避免烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。 2.不宜空腹吃 红薯的含糖量很高，会刺激胃酸大量分泌，空腹状态吃红薯会有烧心的感觉。 3.不宜生吃 红薯含有大量淀粉，淀粉的细胞膜没有经过高温破坏很难消化，会引起消化不良。没有完全熟透的红薯也不能吃。 4.长斑红薯不能吃 如果红薯长黑斑了最好不要吃，这种黑斑病毒很难被高温杀灭，如

胆结石可以吃薯片吗 不可以 胆结石患者最好是不要吃薯片，因为薯片明显有“四高”的特点，也就是高糖、高油脂、高热量，还有很高的味精含量，长期吃薯片，很容易破坏营养均衡，造成油脂、热量摄入高，粗纤维摄入不足，如果胆结石患者长期大量的吃薯片的话，很容易加重结石。 长期吃薯片的危害 1.导致糖尿病 薯片中的油脂含量高达35%，经常食用香脆食品会使血脂升高导致糖尿病等疾病的发生。 2.导致肥胖 薯片所含的精糖和精致淀粉是碳水化合物也就是糖，只有热量没有太大的营养，吃多了会增加肥胖和“三高”的机会。 3.导致心血管疾病 薯片在加工中过程中使用了氢化油或是部分氢化的起酥油即反式脂肪酸，人体很难消化吸收反式脂肪酸，因而会使血液中的甘油三酯和坏胆固醇升高，好胆固醇降低从而

生不生孩子的差异是什么？女人生孩子和不生孩子最大的不同是什么？女人生孩子和不生孩子，过的生活大不相同，这几点差异太明显，不信接下来看看下文吧。 一个朋友说，原本她和男朋友准备再过几年在结婚，因为一旦结婚了婆家人会催生。她妈妈就告诉她“没关系，到时候妈帮你扛住婆家的压力，只要你和你老公一条心，还怕婆家的逼迫吗?” 后来她就结婚了。这才没结婚到第三年，她妈妈就等着急了，说太晚生孩子对身体也不好，女人早晚都得走一遭，还是早点生好。 朋友遇到的事情很多女人都会遇到，就是明明觉得自己还不想生孩子，因为外界的眼光和长辈的逼迫不得不计划着生孩子。虽然，看起来只是生一个孩子的事情，但是女人生孩子和不生孩子，过的生活大不相同，这几点差异太明显。 女人生孩子和不生孩子，时间安排的松紧度不一样 有一次同学聚会，我就

早孕和月经前兆傻傻分不清怎么办？早孕和月经前兆很难区分吗？之间的区别不同在哪里？接下来看看下文，掌握这几招，免得闹出大乌龙。 我闺蜜，前段时间闹出一个大乌龙。原来，前一阵她跟老公在排卵期在一起了，之后就各种担心怀孕。这不，前几天她例假推迟了4天，还有很多“怀孕”的症状。然后，她就跟老公发脾气，非吵着要去打胎。他老公很无奈，毕竟已经两个孩子，再怀一个确实要不起啊。 于是，两人请好假，郑重其事地到医院做检查，看看什么时候适合做人流。可结果检查显示，我闺蜜根本没怀孕，隔天她月经就来了。 为这事，闺蜜老公跟她还吵了一架，他说：“要不是你言之凿凿，我会当真?”闺蜜委屈道：“我之前怀那两个都是这种反应，谁知道是月经前兆啊?都怪没有提前准备验孕试纸……” 其实，生活中很多女性都是早孕和月经前兆傻傻分不清。我们不妨掌握以下这几招，免得像我闺蜜那样闹出大