减肥成功不反弹的5个秘诀 秘诀1 定目标 一切减肥动作都应以健康为目的，同时应订立一些确实可达的减肥目标，可以循序渐进，对自己渐渐提高要求，切不可过分好高骛远，否则容易令人气馁而最终减肥失败。 一般来说，可给自己订立的目标是每周减肥一至两斤便可，每周减肥超过五斤则伤身，而且体重也容易回升。 减肥成功不反弹的5个秘诀 秘诀2 日日称体重 一些肥胖症专家在加拿大温哥华举办的肥胖症研讨会上建议说，坚持每天称体重，可能是防止减肥者体重反弹的有效途径。这些专家以一年半的时间进行了一个有291名减肥者(其中大部分是女性)参与的研究项目。结果发现，在坚持每日称体重的人中，只有39%体重1年后反弹超过2.25公斤。该项目负责人认为，日日称体重就能发现体重的细微变化，可以在刚刚增重时予以及时补救。

男人盲目补肾有什么后果？男人生理功能障碍是因为什么原因引起的，在现代医学充分发展的今天，生理功能保健已从传统的肾统领一切扩展到从病理学角度综合诊治。 小编介绍说，在患生理功能障碍人群中由糖尿病引起的占33%，心血管病占25%，神经血管受伤占10%，内分泌疾病占6%，药物副作用占8%，外伤占8%，吸毒占7%，其他多发性硬化症占3%。但是由于传统习惯的影响，男子一旦患了生理功能障碍病，便认为需补肾，以致不少人滥用“壮阳药”。 可是大量服用壮阳药后，虽然可解一时之快，但这样不仅病症不能好转，而且会引发口舌生疮、牙龈出血、口干舌燥等副作用，长期下去，还可抑制男性下丘脑—垂体—睾丸轴的兴奋，致使病症加重。 此外还会使男性前列腺肥大或前列腺癌加重。而对于那些由高血压、糖尿病、冠心病等引起的生理功能障碍患者，服用壮阳药后，甚至会发生严重的意外事故

外阴瘙痒怎么办 外阴清洗 有的女性总认为阴道越洗越干净，平日里非常讲究外阴卫生，在清洗外阴时有爱用洗液、洗护次数过频和冲洗阴道等习惯，殊不知，有时患上妇科疾病的原因就在于日常不当的清洗。 清洗次数：每天清洗一次即可，若遇经期可增加次数，但不宜过多。 清洗方法：洗澡时最好选用淋浴方式，温水洗净即可，避免香皂和沐浴露的刺激，若无淋浴条件，应选用专用盆进行清洗。 清洗用品：日常清洗无需使用洗液、浴液，这些洗护产品均含有一定的碱性，会破坏外阴自有的环境，失去原有的自洁能力，让细菌有了可乘之机。 外阴瘙痒怎么办 外阴用品 女性每月都会和它们有亲密接触，有的甚至天天接触，该怎样挑选私处用品?如何健康的使用这些用品来保卫女性私处的一片“净土”呢? 内裤：女性的内裤应挑选浅色、宽松、纯棉的

怎么消除印记：按摩 按摩可以帮助促进血液循环，并将印记造成的损伤降低。用两根手指轻轻地按摩吻痕处，画圆，顺时针或者逆时针都可以，保持一个方向。一分钟之后，换一个方向，重复几次，慢慢见效。 怎么消除印记：冰敷 在你发现印记之后，尽快用冰袋或者冰的勺子敷在印记上。你可以把罗森全家买的冰块包在毛巾里，或者用现成的冰袋，或者把勺子放冰箱里冰个几分钟再拿出来，然后敷在印记上，最多敷20分钟。然后把冰袋或者勺子拿开，过几分钟，再敷。如果用勺子的话，记得要用力，越用力越有效。 怎么消除印记：薄荷 薄荷油的刺激效果可以加速血液循环，并且缓和毛细血管的损伤。轻轻地往印记处涂一些薄荷油或者薄荷牙膏，一开始可能会有点刺痛，过去了就好了，一天不要超过两次。薄荷油涂完就留在那儿好了，薄荷牙膏涂完了要用热

女人为什么总是达不到巅峰：性知识贫乏 女性要想达到巅峰，必须有相应的心理准备，有良好的事前小游戏，使女性达到明显的兴奋 ，男性要对女性的敏感区进行爱抚，要循序渐进，不可急于求成。男性也应了解女性达到兴奋的一些信号。 女人为什么总是达不到巅峰：服避孕药 英国南安普顿大学性学专家辛西娅、格拉姆博士认为，避孕药是降低女性性欲的关键因素。美国印第安纳大学一项涉及1101名处于性活跃期女性的新研究发现，与安全套相比，避孕药和避孕贴等激素类避孕药更容易导致女性性唤起变差、高潮减少、性生活时阴道润滑度不足，快感降低，性爱频率减少。 女人为什么总是达不到巅峰：你胖了 英国伦敦妇科专家尼克、帕奈博士表示，身体发胖会改变体内激素水平，进而影响快感。体重增加会导致性激素结合球蛋白过度增加，进而导致雄激素水平降低

怀男宝宝的准确特征有哪些呢？虽然宝宝的性别在受精卵结合的那一刻就注定了，可是还是有很多的妈妈总是忍不住想知道肚子里宝宝的性别。于是整个孕期，准妈妈妈都在尝试用各种办法判断孩子的性别。孕妈如果具有这几个特征，更容易生男孩，对号入座，看看你符合几个。 怀孕前 有进取心的女性 每个女性的卵子中含有的睾丸酮水平都比一样，这种激素最高，生育男孩的几率越大。在生活和工作中越是强势的人，睾丸酮的含量越高，所以孕育男宝宝的概率就越大。 老公经常陪伴的女性 夫妻经常生活在一起，老公体内散发的雄性激素就会影响到妻子，备孕的时候就比较容易怀上男宝宝。 备孕时间长 备孕时夫妻双方会调理好自己的身体，时间越久，身体恢复的越好，经验也就越丰富。如果在排卵期受孕成功，y精子的活力更高，更容易与卵子结合，怀上男宝宝。所以在要想生下男

男朋友同房不喜欢带套怎么办-选超薄避孕套 对于男性的带套同房的感觉不及不戴套强烈的看法，专家认为其实这个是心理因素所导致，觉得带上套后对小弟弟的感觉会下降，其实差别不会有多大的甚至感觉不出来的。由于避孕套的种类很多，希望男人带套的女性可以慢慢说服他，同时也建议买些超薄的套套试试。 男朋友同房不喜欢带套怎么办-帮他带 你在为他戴的时候，可以一边跟他说一些肉麻情话，一边用手安抚“小弟弟”，让他一直处在比较兴奋中。实际上，即使是他自力更生地自己戴上避孕套，最多也仅仅是“小弟弟”短暂的不够强硬;紧接着，由于他获得了“开战权”，并且又有了安全的保证，兴奋之时，“小弟弟”也立即就会更加神气起来的。 男朋友同房不喜欢带套怎么办-明天再继续

男性弟弟红肿长疙瘩怎么了，这要怎么办？男性弟弟红肿长疙瘩怎么回事，有什么原因引起男人弟弟红肿长疙瘩？下面看看男性弟弟红肿长疙瘩怎么办？ 红肿、长疙瘩 丁丁皮肤发红、肿胀、自觉龟头有瘙痒、疼痛、烧灼及发热的感觉，翻开包皮，可见包皮内面和龟头充血，糜烂，有渗液甚至出血。 是不是这样的情况已经烦恼好久了，可是不知道怎么解决?这都是包皮龟头炎的错。 包皮龟头炎 包皮龟头炎是指包皮内板与丁丁头的炎症，正常包皮腔内分泌的一种类脂物质，在包皮过长或包茎时，此类物质可积聚成包皮垢刺激包皮和丁丁头引起包皮龟头炎。 包皮龟头炎的危害 导致性功能障碍 关键时候硬不起来、早泄简直就是男人最大的痛苦，患上包皮龟头炎后，龟

男人带套和不带套的区别-滋润度区别 避孕套上面一般都有一层润滑油，如果你在没带套且比较干涩的情况下进入的话不管是男方还是女方都会觉得痛，而戴上避孕套就不会有这个困扰。 男人带套和不带套的区别-感觉区别 不管避孕套有多薄，戴的话总感觉还有一层隔膜，不戴的话才是百分之百的负距离接触，戴的话无法真切感受到温度和力度。 男人带套和不带套的区别-气氛区别 戴避孕套的过程比较麻烦，要等阴茎完全勃起之后再戴套，就好比前戏进行到一半，正蓄势待发的时候，中间还要去拿套套，再戴上，制造好的气氛和感觉都会减半了。 男人带套和不带套的区别-安全区别 带避孕套是一种最安全的避孕方法，如果不带避孕套而改用吃避孕药的话，长期下来对女性

如何亲能让女票有感觉 第一步 嘴顾上，手顾下，大概是亲一下给一百块吧。咬他一口疼的让他记住这感觉，反正我比较讨厌男票亲我的时候，总是使劲怼，蹭的鼻子下面都是囗水。 如何亲能让女票有感觉 第二步 咬耳朵，一股暖流，用心的亲。先吹气耳朵，然后脖子，慢慢往下，你懂的。 漂漂亮亮的出现在对方面前，男票就会很有感觉，万一忘了洗头 洗澡 换衣服，那就先从耳垂下嘴。 如何亲能让女票有感觉 第三步 抱头再抱紧，口不停手更不能停，从普通的轻吻开始很温柔的循序渐进，不要一开始就很猛烈，可能会吓倒对方，要不要闭上眼睛的可以。 如何亲能让女票有感觉 第四步 适当的呢喃声也很有必要。请用心听 不要说话，边吻边添，来点跳跳糖。 如何亲能让女票有感觉 第五步 边亲吻边

前列腺最爱8种食物 坚果 坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。 前列腺最爱8种食物 西兰花 西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌风险。 前列腺最爱8种食物 绿茶 多项研究发现，绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力，每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险。 前列腺最爱8种食物 蘑菇 研究发现，蘑菇中的葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)可保护身体细胞，防止包括前列腺癌在内的多种癌症。 前列腺最爱8种食物 石榴 研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌

孩子蛋疼可不是小事，8月初，某中学一男生林晓明（化名）因运动不慎导致睾丸扭转，但他一直认为是自己的附睾炎旧疾复发，一周后检查才发现，事情大条了，家长们要多注意了。 事发当天，林晓明与同学相邀一起踢足球。在球场酣畅淋漓地玩了几小时后，林晓明感觉左侧阴囊隐隐作痛，直到晚上休息时，疼痛都没有缓解。他一心以为是附睾炎又复发了，所以就去学校附近的诊所打了针。一周后，他感觉左侧睾丸越来越痛，才意识到问题的严重性。 这个男孩入院后，马上为他做了彩超等一系列的检查。”回，彩超结果出来的时候，让人吓了一跳。 林晓明患侧的睾丸因为扭转而致长时间缺血，已经完全坏死，常规的手法复位和睾丸固定等治疗方式已经回天乏力。唯一的办法就是尽快切除。 “睾丸扭转后，睾丸会在4～12小时内发生缺血性坏死。一般6个小时以后就没办法治疗了。”医生无奈地表示，因为林晓明的病情已经

同房时最快满足的方法 放松下来才能有满足感 多项研究表明，女性一般需要夫妻生活中15—40分钟才能达到满足。相反，男性达到满足最快只需要2分钟。其结果是，很多女性在同房过程中 要么假装性满足，要么无果而终。不过，放松是女性性满足的重要因素。因此，男方应该据此特点，通过抚摸和按摩等方式延长前戏时间，帮助女方尽量放松身心，尽可能实现双方同时满足。 同房时最快满足的方法 多赞美她的身体 女性满足既是身体体验，更是情感体验。导致女方满足障碍的，也许是一种感觉。男方显然觉得女方性感十足，但女方对此不甚了解，除非男方反复相告，也许需要上百次的重复。因此，女方在宽衣时，男方不妨充满热情、如饥似渴地加以欣赏，同时告诉她你的所思所想。 同房时最快满足的方法 一次夫妻生活可有多次满足 女性可以实现多

前列腺肥大怎么治疗? 运动治疗法 脑力劳动的前列腺肥大患者要明显的高于体力劳动者。从这里可以看出，体育运动对于控制前列腺肥大的确有些作用。所以，建议中老年人群在平时的生活中，适当的进行身体运动，这对于改善排尿，或减少夜间排尿次数均有一定作用。 前列腺肥大怎么治疗?  良好生活习惯 前列腺肥大疾病的患者对于夫妻生活要有所控制，要做到既不纵欲，亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定。而若是前列腺肥大的患者合并尿潴留病史的情况下，应该注意小心谨慎，最好不过夫妻生活;及时治疗泌尿生殖系感染，这样可以有效的预防前列腺肥大疾病引起尿潴留的发病。患者在平时的生活中，应该注意禁忌长时间憋尿的情况出现，以做到避免损害逼尿肌功能加重病情。 前列腺肥大怎么治疗?  保持心

同房时女生私处有什么变化一 Y道会变长变宽 正常状态下的的Y道长7-12公分宽度，可容纳两个手指。Y道壁有许多横行的褶皱，在兴奋时这些褶皱会充分展开。Y道的长度和宽度能增加3倍，只要不是巨大星人，正常范围内的尺寸都可以装得下。 同房时女生私处有什么变化二 Y道会升温 正常情况下Y道的平均温度为37摄氏度。但在兴奋时，Y道内的温度会迅速上升到38.5摄氏度。由于温度升高，就会使私处的血流加速、兴奋不已。 同房时女生私处有什么变化三 Y道会成为“变色龙” 在受到肌肤、肢体等抚摸碰触刺激后，由于血管充血，私处壁的颜色也会发生变化，会由原来的淡紫红色变为深紫红色。 同房时女生私处有什么变化四 会出现液体 在X兴奋来临时，Y道先会持续2-4秒的痉挛收缩，然后开始有规律的收缩，间隔为0

同房满足有什么好处一 满足是一种自然的止疼药 某研究所提出，“很多人在感到疼痛时会主动避免同房，殊不知，同房对止痛是那么有效”。由52位患有偏头痛的女人参加测试，在同房开始时，有8人表示头疼完全消失了，16人表示有所减轻。（实验没有提及满足，但很显然，如果获得满足的话，效果至少要加强1倍。）另外，也有关节炎，颈椎病的女患者发现，满足能明显抑制疼痛。 同房满足有什么好处二 满足有助减缓失眠，越多同房越能帮助睡眠 很多男人习惯在精神紧张的时候来一发，有效放松情绪，并且发现，之后特别容易入睡。这个效果对女人同样适用，“满足是种很好的镇定剂，使人感到安宁，顺利进入睡眠”。但是……对于同房却“没有达到满足的女人来说，情况则正好相反，不如说“未能满足”会造成失眠，看着已经呼呼大睡的丈夫，是否有拿起枕头捂上去的冲动？ 同房

卵巢功能早衰是指女性曾有自然的月经周期，而在35岁之前出现卵巢萎缩性持续闭经。同时，临床上表现第二性征退缩，出现颜面烘热、心烦、易怒等更年期症状。 卵巢早衰的特点就是卵巢对正常的促性腺激素不能做出正常反应，出现了体内促性腺激素水平很高，而卵巢产生的雌激素水平很低的现象。并非过早出现闭经、少经都是卵巢早衰。 导致卵巢早衰的原因 1、与月经初潮年龄有关月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。 2、衣着原因的影响常由于“塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。 3、心理压力过大生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早与出现隐性更年期的症状。 4、生活习惯调查显示，每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛

备孕很久还没怀上怎么回事？备孕很久还没怀上怎么办？备孕很久还没怀上就需要去医院好好检查一番，不过很多医生建议先检查男方，这是为什么呢？ 常有夫妻性生活规律，双方都没有明显的不适，却久未怀孕的情况。这种情况下，建议先从男方开始检查。 第一，如果精子质量好，女方生育条件稍差也可以正常怀孕，这就是生殖互补性。 第二，女性受生理期等影响，检查较复杂。相比之下，男方检查流程相对简单，检查项目也少。 因此，我们提倡备孕先做男方的因素检查，结合男方检查结果有针对性的对女方进行检查。 一般情况下，男性只需做两大类检查——精液检查和生殖道感染检查。 精液检查，学名是计算机辅助精子分析(CASA)，主要检查精子浓度或密度、精液量、精子活力、存活率、正常精子形态率等。

双胞胎是怎么怀上的？双胞胎又是怎么形成的？说双(多)胞胎之前，要先说说：单胎宝宝是怎么形成的。正常情况下，女性的卵巢每个月只能排出一颗卵子。那么怀上双胞胎是怎么回事？ ▼ 卵子排出后，被输卵管的伞端截获，进入到了输卵管。 ▼ 卵子排出的前后几天，如果恰好粑粑麻麻啪啪啪了，就会有一堆精子勇士们快马加鞭地赶过来，要与卵子公主汇合。 ▼ 经过一路的艰难险阻和最后角斗，最终，只有一位胜出的精子勇士和卵公主走到了一起，两者结合，变成了受精卵。 ▼ 受精卵形成后，就开始向子宫移动， 并最终种植在子宫内膜上。 ▼ 受精卵在子宫内开始发育，变成了胚胎组织，也就是我们说的胚芽。

备孕男性吃什么养精子？男性备孕的精子质量很关键，如何提高男性精子质量？男性备孕需要注意什么？下面我们看看养“精”蓄锐是男人必知的技能！ 精子最怕什么？ 由于精子生性娇嫩，容易受到各种敌害，因此，在日常生活中切不可掉以轻心。 1、怕烟、酒 吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的一位化学家说，男性一旦戒除了吸烟，血液中的性激便会增加。匈牙利一位医学博士声称：吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而畸形精子的数较多。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。