不少男性患了男性疾病都不好意思去就医， 殊不知这样可能会酿成大错。 男人的性表现是身体健康的一面镜子， 在性爱过程中遇到的一些“小”麻烦， 往往会映射出机体健康的“大”问题！ 及早发现一些大病的端倪， 可以把其扼杀在摇篮~ 性欲低下，关注激素! 可能疾病：雄激素偏低。青壮年是性欲的高潮期，以后随着年龄的增加而逐渐减退。中老年是性欲低下最为常见的年龄段。由于现代社会快节奏的生活，导致人体内分泌失调，这使许多中青年白领也加入到性欲低下的行列。 医生建议：长期性欲低下的男性可检查血液游离睾酮水平。一旦发现雄激素分泌下降，应及时治疗。除补充激素治疗外，还可采用中医药治疗与食补。 勃起困难，注意护心! 可能疾病：心血管疾病。勃起功能障碍(ED)是男

男性包皮过长，并非只是我们用眼睛所能看到的危害，这种疾病还可引起其它的一些并发症状，像是早泄、龟头炎等等，所以说我们要做好预防工作，避免因为包皮过长而引起疾病。 如何预防包皮过长 1、注意清洁。保持局部的清洁与卫生，在洗澡时应该将包皮翻开，后退，然后把包皮垢清除，包皮及龟头也应用净水轻轻冲洗。 2、穿宽松的裤子。过紧的裤子会增加局部的摩擦，并且透气性不好，会加重炎症的感染。这是包皮过长的预防措施之一。 3、包皮过长影响生活要及时就医。如果发现自己的身体有什么异常的现象时候，您就要及时到正规并且专业的医院进行详细的诊查。由医生开出处方，必要时进行包皮手术。 4、包皮过长的患者在平时的生活中要避免不洁的、不适当的性行为。这是对包皮过长的预防要注意的。 其实让我们做到上述几点，并不难，所以

很多备孕的女性朋友们都有这样的疑问：女性排卵期到底是什么时候呢？有没有一些暗示呢？其实，很多备孕中的女性都不知道，排卵期在到来之前，是会通过身体发出某些信号暗示，但是往往被自己给忽视了。 今天，小编就给备孕的准妈妈们介绍一下，排卵期的6大信号，帮助正在备孕的女性正确的找到自己的排卵期，从而都能健康好孕滚滚来！ 1、性欲高涨 女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这也是女性希望怀孕的最为明显的表现，而且很多人女性都明显的发现一个问题，那就是女性在排卵期的时候，更加容易怀孕，对于备孕的女性，一定要抓住时机，趁着排卵期AA，受孕的几率会增加很多。 2、体温测量 一般正常的女性在排卵前体温会稍稍低一点点，排卵后则会升高一些，大概比正常体温高0.3-0.5度。体温升高是排卵期症状中最为明显的症状，女性在排卵期这段时间内，女性的

备孕期间可以游泳吗 备孕期间最好不要游泳 游泳虽然对身体有好处，但是如果你正处于备孕中的话就最好不要游泳了，因为大部分一些公共泳池或者海水湖水等都不是很干净，有很多细菌，而且水都比较冰，备孕期间去游泳的话可能会对怀孕造成一定的影响。 备孕期间可以游泳吗-备孕游泳注意事项 虽说不建议备孕期间游泳，但是并不代表备孕期间一定不能游泳，要想游泳的话注意以下事项就可以了： 1.水温最好能够保持在30℃(85T)左右，一方面在这种水温下，肌肉不容易抽筋，也不太容易疲劳，另一方面，这样的水温也不会因为太热，而使你体温升高。如果水温在28℃以下，会使子宫紧张，可能导致早产或流产。游泳时，要选择子宫不易紧张的时间(上午10点至下午2点)，如果水温太高，会有疲倦感。 2.并非每个备孕女性都能

喝前先垫肚 空腹喝酒容易醉，而且胃在没食物消化的情况下，酒精会直接刺激胃壁，伤害胃黏膜。喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用。 不要兑酒喝 一些人会在烈酒和红酒中掺一些碳酸饮料，认为会更好入口一点，然而饮料的成分能让身体更快吸收酒精。并且要慢慢喝酒，不时地停顿一下。 尽量喝温酒 酒可以尽可能温着喝，在烫热的过程中，酒中的甲醇、醛、醚等有机化合物会挥发，让酒的浓度稍微降低，减轻伤害。 酒后吃些水果 酒后吃一些水果，或者喝些果汁，果糖可以使乙醇氧化，加快乙醇的分解代谢。但最好别喝碳酸饮料和咖啡，咖啡或浓茶会让心脏过于兴奋，汽水加快人体对于酒精的吸收作用，对肝脏器官也是不利，严重时还会诱发急性胃炎等。 酒后不要立刻洗澡 喝酒后切忌不要马上洗澡，冷水

1、过度节食 乳房的内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。 温馨提示：减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素a、b、c、e，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。 2、洗浴不得法 女性要切忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。 温馨提示：洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的

备孕梦见狗是什么意思-梦见狗咬自己 梦见被狗咬，也可能是自己有什么事情做的不对，从而产生了被惩罚的意识。备孕中的女性梦见狗，在很大的程度上，代表着对未来宝宝的一种期待，所以周公解梦中也有一说是预示着母子平安。 备孕梦见狗是什么意思-梦见大狗 备孕中的女性梦见大狗，还是那种比较大比较黑的狗，多有孕得贵子的征兆。梦到的狗越大，孩子就会越聪明越健康，将来的成就也会越大。 备孕梦见狗是什么意思-梦见被狗追 预示人际关系良好、百事顺心。至于会怀上男孩还是女孩，多得看狗的颜色和大小。一般备孕梦见大狗、黑狗多会产下男孩，梦见小狗、白狗则会产下女儿。 备孕梦见狗是什么意思-梦见狗向自己叫 梦见狗向自己叫代表朋友关系将会恶

备孕梦见自己怀孕了是怎么回事-正常现象 所谓日有所思夜有所梦，很多备孕中的女性常常会想自己怀孕之后的事，所以晚上梦见自己怀孕也是很正常的。 备孕梦见自己怀孕了是怎么回事-对孩子的期待 只要梦里的感觉是喜欢的，则基本都是期待自己有个孩子。尤其是有生育障碍的，更是常见。如果梦里是恐惧的，则意味着该妇女暂时并不期望要拥有一个孩子，这种梦属于丁克一族最常见的梦。 备孕梦见自己怀孕了是怎么回事-代表生活美满的好梦 周公解梦里，女人做梦梦到自己怀孕，是好梦，有预示财富会增加，生活会更加幸福的意思。 备孕梦见自己怀孕了是怎么回事-其他梦见怀孕的寓意 1.表示“新” 梦见怀孕，表明梦者正孕育着一个新的思想，新

冬天戴口罩的三种预防措施 冬天是雾霾天气的高峰。烟雾中含有高浓度的PM2.5，可以轻易进入呼吸道，刺激粘膜。它甚至会损害肺部，导致多种疾病，包括呼吸道感染。目前，口罩对人体健康的不良影响小于霾天气的空气污染。 冬天戴口罩的三种预防措施 在日常生活中,因为冬天冷,所以往往会选择口罩,这样可以避免寒冷也有利于调整你的呼吸系统,避免雾霾,导致呼吸功能下降,你需要知道尽快平时口罩的选择,注意事项的冬天戴口罩吗?每个人都应该注意全面的理解。 冬天戴口罩的三种预防措施:不需要佩戴专业防护口罩 戴上面具来“看看天空” 在现实生活中，有些人害怕寒冷，整天戴着大面具，认为他们可以预防感冒，事实上这并不科学。人的呼吸道，如鼻腔、喉部、气管表面覆盖着大量黏膜，粘膜下层也有微血管

今天分享几个男科有关的实用冷知识。 01 男友每次都要一个多小时，都快把我折磨死了，最后还射不了，真的是他性能能力超群，还是另有蹊跷？ 妹子，如果男友每次都这样，而且总是很难达到高潮的话，那要当心他得了不射精症。 不射精症是指男性性欲正常，阴茎勃起坚硬，不疲软，但是仍然无法达到性高潮和无法射精。 大鹏说：正如丁丁并非越粗大越好，时间很长也不一定是好事。 02 我平时都是十分钟，八分钟，这次居然超过了一个小时，而且还没有软下去的迹象，是我超长发挥了吗？ 这位客官，遇到这种情况，要留意是否发生了阴茎异常勃起。 阴茎异常勃起一般是指阴茎持续勃起超过4个小时，这是一种病，得治，具体请戳：长时间金枪不倒，当心落下终生不举这病根！ 大鹏说：时间这个东西，就像流水，每个人似乎都抓

到了大暑，便到了一年中最酷热的时候。 每每到了这个“档口”，人们总是热衷于讨论三件事情。 第一件，男人出门到底能不能打伞，是男女平权的开始，还是过于矫情的表现？ 第二件，你说，我到底要不要去非洲避个暑？这是分分钟让非洲小兄弟羡慕死的温度啊？ 第三件，天真？天真热！ 然而，我们今天要聊的话题，并不是上面提到的三者之一，当然，是与温度、男人有关。 这时，你也许会问，天气热点，对于男人来说，除了多出点汗，多了一个机会去展示男性壮硕的胸肌，没看到啥不好的地方啊。 这时候我要说，当心温度过高影响你的生育功能！ 这并不是危言耸听。 要想说明白这件事情，得从睾丸产生精子开始。 睾丸，每个人都很熟悉，藏在阴囊里面的两个球状物，是精子产生的主要场所。 精子正

1、准备活动 充分的准备活动能使关节、韧带、肌肉温度升高，增加身体灵活性，提高神经系统兴奋程度和心血管活动水平，从而防止运动伤害的发生。 2、合理安排锻炼计划 锻炼者要根据自身体质安排健美操运动的时间、强度、练习组数等。有慢性病的人要在医生的指导下进行锻炼，心血管疾病患者应减少剧烈运动，避免快速旋转头部和突发性动作，患重感冒时最好停止健美操运动。 3、及时补充水分 在锻炼过程中应注意及时补充水分，以保证身体健康和正常机体的需要。补充水分的方法最好是少量多饮，随时保持体内水的平衡。 4、进食后两小时进行锻炼 一般进食后间隔两个小时才可进行健美操锻炼。因为进食后胃中食物充盈，立即运动会影响消化，容易出现腹痛、恶心等症状。而且运动前应吃些易于消化的食物，运动后应休息30分钟后再进食。 5、空腹锻

八段锦对四肢的关节，尤其是末梢的关节，是调节和收缩，人体里面的四肢关节还有在末梢里面的神经非常丰富，通过这样锻炼就可以调节我们人体里面的整个神经，跟体力调节。对养生保健，对强身健体，还有对长寿非常有好处。 练八段锦，通过做一种动作，相当于导引的动作，把呼气和吸气结合起来，又把人的心理状态，心神结合在一起。练八段锦，动作很优美，形体就好了，又练气了，气血运行通畅了，还有把心神结合在一起，通过练的动作，眼睛跟着来走，这样，行，气，神三者结合起来。这是非常非常有好处的。 练的有易筋经，还有五禽戏，和八段锦，这叫做“武林三绝”，“武林三绝”的都有共同点，共同点刚才提到了，这三种都是练这种导引来的，跟气功结合起来，共同点就是，第一个，对脊柱有好处，第二个，对四肢关节有好处，第三呢，练的形体，练的神，对心，心神变得集中，还有气，导引起来。 现代人的都市生活，很

你有没有这样尴尬的局面：本来一堆人吃饭聊天挺热闹的，突然“噗”一声一个臭屁，周围都是臭气，气氛突然好尴尬，如果经常遇到这样的情况，就要小心自己的健康了。 放臭屁或是肠癌的危险信号 在传统饮食习惯下，食物经过消化和吸收，通过小肠进入大肠后，蛋白质和脂肪残余是少量的，这些少量残余在肠道菌群的作用下还可继续合成人体必需的物质，如B族维生素、维生素K和一些非必需氨基酸，这些都是有益健康的。 但是，如果动物性蛋白质和脂肪的摄入量增加太多，超出了小肠消化吸收的能力，进入大肠的就不再是少量残余了。在大肠这个“发酵罐”中，过多的营养物质会导致菌群失调，并将那些富余的营养大量合成胺类物质，胺即致癌物。 胺，或为液体，或为挥发性气体，十分臭。所以，有些时候人们吃得太多太好，肠道负担太重，就会放臭屁。放臭屁，不仅是难堪的事，还

由于心理、生理等方面的差异，男女对于性反应存在很大差异。这篇文章就是关注这一话题。 性欲变化周期 男人：无性欲周期。如果你想，如果你能，天天! 女人：性欲周期随月经周期发生变化。如果有那么几天，要温柔的理解，不要粗暴的强迫。 性欲表现形式 男人：排泄欲为主。说占有欲，可能会被批判为男权，男人对性的表现有时候确实有点直接。 女人：接触欲为主。如果她说，要亲亲、要抱抱、要举高高，那真的是她内心的想法。 性欲高峰时期 男人：18-25岁。年轻力壮好当家。 女人：35-40岁。“三十如狼四十似虎”，话虽糙了点，确实很有道理。 诱发性兴奋的时间 男人：短。看到一张照片，可能就会立马…… 女人：长。如某些所谓的XX专家所说前

性兴奋 男女在亲热的时候，女方被刺激后会分泌出更多的性激素，而激素分泌更多了，乳房组织也会随之膨胀起来，当性生活结束后，人体分泌恢复正常，乳房组织的激素分泌得少了，乳房也恢复此前的大小了。 怀孕 女人有孕的情况下，孕激素水平会升高，这是为了今后给宝宝提供营养做准备。因此，在孕激素的影响下，女人的乳房会变得比以前更加饱满丰腴。当哺乳结束后，孕激素下降同时因为宝宝的吮吸，乳房会缩小甚至是下垂。 月经来潮前 一部分女人月经即将到来的时候，身体会出现一些易察觉的信号提醒女人们。而征兆之一就是乳房变大了，这是因为女人来月经的时候，体内的荷尔蒙会增加，而乳房的会随着荷尔蒙的增加而变大，因此在经期会出现乳房变大的现象，同时还有一种疼胀感。当月经结束，荷尔蒙恢复到原来的水平，那么乳房也自然恢复了。

总有男性读者这样提问： 我的老弟，最近，总感觉有点力不从心，有点阳痿的迹象，你快说平时有啥需要注意没。网上说韭菜能壮阳，真的假的啊，有用的话，我让你嫂子天天整，早晨、中午、晚上，一顿都不落。 我说，我的哥，吃了韭菜，除了口气比较大，多消耗两片口香糖，对那啥其实并没有实质性的作用。 我今年 18 岁了，已经成年了，我也该为以后打算了，等到了 22 岁，我就可以讨老婆了，我就可以嘿嘿嘿，我以后一定会让她幸福的，你说，大鹏叔叔，我现在要不要提前准备点啥。 我说，小样儿，瞧把你能的，整天不知道好好学习，净整这些没用的。我 18 岁那会还刚上大学，没有考虑你这么多问题，如果要准备啥的话，从今天开始锻炼减肥，你看你的肚子，你撒尿能看到小 JJ 吗，裤子是不是一天要换好几次。 现在社会的男性，无论大小，谈到性，好像都是一个比较焦虑的状态，

1、不要独自一人外出游泳，要到有救生员的正规泳场。更不要到水库、湖泊、江河等不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。 2、要清楚自己的身体健康状况，饭后、饮酒不宜游泳。平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。 3、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。 4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。 5、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

传统的观念便把处女膜是否完好当做女子是否有过性行为的唯一检验方法，其实这种方法是最迂腐的，很多女性在小的时候因为剧烈运动而导致处女膜破裂也是有可能的。 1、要明确处女膜是否破裂，最好最安全的办法就是去正规的妇科医院去做妇科检查，这样就能很明确的知道处女膜有没有破裂也能知道处女膜的情况。 2、知道处女膜的位置也能自己看，处女膜掩盖在女子阴道外口的一层中心有孔的薄膜，其位置位于阴道和阴道前庭的分界处。薄膜的正反两面都呈粉红色，表面湿润。 3、大多数处女膜可能第一次会流血，如果流血就是之前没破裂，但是有的之前可能在剧烈运动中，不小心破裂了!所以自己可能不一定知道，然后去妇科医院检查一下就可以了。

右手无名指越长，啪啪啪能力越强？是要谣言还是科学说法？在门诊经常遇到患者咨询丁丁与蛋蛋大小的问题，当然，最简单的方法就是脱下裤子，看上一看，摸上一摸，然而，有没有，更简单的方法，不用脱裤子，就能判断大小呢？ 我想，没有哪个民族，能像中国人这样对生殖器的大小更加在意了吧。 每次门诊，都会遇到很多患者。 医生，快帮我看看，我的丁丁、我的蛋蛋是不是比其他人的小？ 如上文提出的疑问，你还别说，还真有不用脱裤子就能判断丁丁长短和蛋蛋大小的方法。 2011年来自海的那边韩国学者进行了一项，对所有男人来说都影响深远的一个研究。 他们总共召集了144名成年男子，将他们的右手拽过来，仔仔细细测量了食指和无名指的长度，并将食指长度除以无名指的长度，得到了一个比值。 当然，研究者并不是为了单纯完成连小学生都