在很多人看来，怀个双胞胎好省事，一下子生俩，一起长大，也不用纠结要不要生二胎给娃来个伴儿了。可谁生谁知道，很多双胞胎妈妈怀孕的时候可是很辛苦的，身边好几个双胞胎的妈妈都是早产，最后一两个月都是在医院度过的。 好比这对来自新加坡的小夫妻，他们是Peter 和 Amber。2015年，Amber怀孕，惊喜得发现自己怀的是一对双胞胎。 可是却是单绒毛膜单羊膜囊双胞胎，医生说属于极高危双胎妊娠，因脐带缠绕和打结而发生宫内意外可能性较大。 这位妈妈怀孕的过程异常艰辛，历经重重困难，小心翼翼地走过了32周，这对姐妹迫不及待地来到了这个世界。 因为是早产，刚出生时，两个宝宝都很小，一个1.5kg，一个1.6kg，看起来很脆弱，好在在医院养了一阵儿后，情况慢慢好转…… 这俩小人儿，当然就成了爹地妈咪的心尖宠。 如同

2007年年底，陈女士因宫颈糜烂到医院治疗，很快就痊愈了。可刚过春节，她又出现不适，只好再次到医院“报到”。医生检查后发现，陈女士的病竟恶化了。医生想了一会儿，提出让其丈夫也来检查。结果发现其丈夫包皮过长。也就是说，由于丈夫的包皮过长，包皮垢里的病菌通过性生活传给了妻子，所以再次发病。医生的诊断是：陈女士继续接受宫颈局部炎症治疗，同时丈夫要实施包皮环切手术。这就是典型的“夫妻病”同治。 夫妻同治的概念是由美国著名性学权威大师马斯特和约翰逊夫妇在20世纪70年代初提出的，之后流行于欧美等国，是目前国际上流行且有效率较高的治疗方法。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军介绍，最常见的“夫妻病”，莫过于泌尿生殖系统疾病。这类病大部分是由病菌感染引起的，病菌又可以通过性生活传播。若发病一方经过治疗痊愈后，还会被另一方重复感染，如此一来二往，两人都成了医院的“回头客”。 “

长期以来，人们普遍认为，母亲对胎儿发育及未来成长负主要责任。因此，产前咨询、检查一直集中在母亲身上，女性在孕期要戒烟戒酒、多吃果蔬、补充叶酸、避免接触有毒有害物等。 然而，近日《美国医学会杂志》刊文指出，一系列研究发现，男性从小到大的生活行为和环境暴露信息都藏在精子中，父亲的生活方式对后代健康影响更大。 不良习惯藏在精子里 近年来，有关父亲影响后代健康的研究陆续刊出。2016年，美国乔治城大学研究发现，父亲的年龄、饮食、体重、压力等情况，可能和后代的出生缺陷、行为问题、发育障碍、患病几率潜在相关。究其原因，研究负责人乔安娜博士认为，生活习惯可能导致“表观遗传信息”的改变，从而影响后代健康，但目前还没确切证据。 这一观点得到美国华盛顿州立大学生物科学学院麦克·斯金纳教授的支持。他指出，父亲并非只提供一半的基因遗传信

怀孕前的准备对于备孕期间的男女来说是很重要的，无论是在生活饮食营养还是在生活习惯方面都是有很多注意的呢，最佳生育年龄当然也是属于备孕的一项内容了，那么，最佳生育年龄推迟了吗? 最佳生育年龄推迟了吗? 国外研究：30-39岁女性生的娃更聪明 伦敦政治经济学院分析英国1.8万名婴儿数据，发现30至39岁妇女所生下的孩子，比二十多岁和四十多岁时所生的孩子更聪明。同时也发现，四十多岁才生小孩的妈妈可能会因体力关系不和小孩玩耍，小孩容易过重。研究人员寇希斯表示，这主要是社会经济理由导致，因为很多三十多岁首次生小孩的妈妈有高知识水平、收入较稳定、健康的生活，因此有助于小孩能有更好的表现。 中国现状：老二往往比老大更聪明? 中国2016年二孩全面放开，不少准备生二胎和已经孕育二胎的女性朋友的年龄正好在30—39岁这个区间。而

到了生娃的年龄，可是试了很久还没有动静，可急坏了不少想当爸妈的人们。此时，我们一方面需要放平心态等待你与宝宝缘分的到来，一方面也不妨听听英国生育专家詹妮·怀特博士的建议，在性爱技巧上做一些调整，避免以下常见误区，或许会让愿望早日达成。 一心想着排卵期。过于强调、关注排卵期，可能是怀孕困难夫妻犯下的典型错误之一。很多人在排卵期之外的日子忙忙碌碌，疲于奔命，只有到了排卵期的日子，才把性爱提上日程，但效果往往不理想。正确的方法是，从女性经期后到排卵期前的这段日子，两个人都要调整饮食和睡眠，养精蓄锐，为性爱积累充足的能量。 做爱但缺少“爱”。不孕夫妇的另一个常见失误就是，把本发自于“爱”的做爱变成了枯燥乏味的“婴儿制造”运动。缺少了因彼此吸引力而产生的化学反应，做爱成了任务。对性爱的渴望会向大脑发送信号，促进“快乐激素”多巴胺的释放，进而增加“爱情激素”

1.不吃全素食：德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其 中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有 78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。 2.不轻易减肥：临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重 过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵 巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。 3.经期不做爱：虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有AS

在大家的印象中，生孩子越早越好，而超过35岁就是高龄产妇了，生孩子的风险要大很多。可最近，伦敦政治经济学院的一项研究显示，30-39岁女性所生下的孩子，可能比二十多岁时生下的更聪明一些，这样的说法有根据吗?最佳生育年纪要改成39岁之前? 国外研究：30-39岁女性生的娃更聪明 伦敦政治经济学院分析英国1.8万名婴儿数据，发现30至39岁妇女所生下的孩子，比二十多岁和四十多岁时所生的孩子更聪明。 同时也发现，四十多岁才生小孩的妈妈可能会因体力关系不和小孩玩耍，小孩容易过重。 研究人员表示，这主要是社会经济理由导致，因为很多三十多岁首次生小孩的妈妈有高知识水平、收入较稳定、健康的生活，因此有助于小孩能有更好的表现。 中国现状：老二往往比老大更聪明? 中国2016年二孩全面放开，不少准备生二胎和已经孕育二

如今，越来越多的男人正深受各种男科疾病之苦，威胁其身心健康。古语云：“不孝有三，无后为大。”可见，男人的生育能力对家庭来说有多重要。那么，有哪些因素会影响男性生育能力呢? 影响男性生育的八大“恶人” 1。吸烟。研究发现，吸烟是造成男性不育症的重要原因之一，烟叶中的尼古丁会降低性激素分泌、杀伤精子。 2。酗酒。酒精可毒害男性生殖器官，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形。过度饮酒还易诱发前列腺炎，甚至影响性功能，造成不育。 3。性生活不规律。一次射精后，男性需要5~7天才能恢复有生育力的精子数量。性生活过于频繁会导致精子数量减少。另外，性生活过频、性交中断、手淫过度等会导致性器官不正常充血，诱发无菌性前列腺炎，影响精子形成。 4。长期穿紧身裤。紧身裤会给身体带来3个危害：睾丸温度升高，不利于精子生

改善男性生育的七个“善人” 1。适当的体育锻炼。体育锻炼可以增强体质，提高免疫功能，从整体上提高人体的健康水平。同时，适当锻炼还可改善“睾丸环境”，刺激精子生成，提高精子的质量。 2。维生素。维生素C能降低精子的凝集力，有利精液液化。精子性细胞中的遗传基因DNA通过维生素C抗氧化功能得到保护。维生素E能调节性腺、延长精子寿命。维生素A能促进蛋白质的合成。研究发现，长期素食的男子因缺乏维生素B，精液中精子的浓度比其他人明显要低，精液产生量也较其他人少，影响正常的性功能。 3。微量元素。人的睾丸、前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌长期摄入不足，会导致睾丸萎缩和少精症。镁元素不但能增强精子活力，还有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性生育能力。钙对精子的运动、维持透明质酸酶的活性及受精过程起着举足轻重的作用。睾酮的生物合成需要硒，

在如今这萌娃当道的时代，不能生育的痛苦无处诉说，然而在导致不孕不育发生的原因中，精子活力低下占男性不育比例的50%左右，对生育健康具有非常严重且直接的影响!精子活力低下，这就说明了是“种子”的质量太差，没有优质的“种子”，那么就是再肥沃的土地也不能开花结果，所以了解究竟是什么原因导致的精子活力低下? 精子活力低的“罪魁祸首”，你知道是谁吗? 精力活力低 1、生殖系统感染炎症，如附睾炎、精囊炎以及前列腺炎等可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子活动和存活。 2、睾丸生精功能障碍，主要可能是由于患者小时候感染流行性腮腺炎并发睾丸炎所致，如果睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，生成后的精子质量差，活动力较弱。 3、精索静脉曲张，精索静脉曲张会导致睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，引起精子活力低下。 4、

你的卵巢有多少岁?相信许多人都不清楚。 现代的美容技术已经能够让女人从外表上实现“冻龄”的愿望，然而，女性体内最深的、也是最重要的器官卵巢，却像树木的年轮一样，一天一天忠实记录着女性的人生经历。有些女性因疾病或者其他因素导致不到而立之年，卵巢却如半百妇人。当卵巢衰老到一定程度，女性也就丧失了生育的能力。 现在很多大龄备孕妈妈陷入误区，认为自己 “体弱”“宫寒”，需要先调理好身体，才有利于受孕。然而，许多人一直在调理身体，一直难以受孕。原因在于，现有的“调理”手段难以让卵巢获益，相反，卵巢正一天天老去，生育的希望也随之渐行渐远。 专家指出，大龄女性的备孕之道，应该是先摸清楚卵巢“家底”，再制定备孕或者生育辅助计划，必要时还需提前储备生育能力。 纠结：生殖还是升职?专家：做选择前先评估卵巢 生殖还是升职?面对这道选择题

经常熬夜，睡眠不足，会直接影响到男女的精气神。从外表上来看，气色差、黑眼圈、无精打采都是病症，而人们无法直接看到的，是熬夜对于男性精子及女性排卵的影响。近年来，不孕不育人群增长幅度越来越大，经常熬夜正是其中的一大原因。 熬夜影响精气，伤害子宫 熬夜影响男性生精 对男性来说，熬夜最大的危害就是影响生精。人类的生物钟支配着人的内分泌，而生精主要在夜间进行，如果男性得不到充分的休息，就使生物钟紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。 熬夜使女性卵巢储备功能下降 对女性来说，卵子质量会在30岁以后直线下降，卵巢储备功能也会下降。正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到凌晨6点。所以熬夜的女士就无法顺利产生性激素，从而出现月经不调，无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状。

很多女性都爱喝绿茶，绿茶对人体健康起着非常重要的作用，但是，女性饮用绿茶要特别注意，来月经期间喝绿茶不仅对身体健康没有帮助，反倒可能给身体带来一定的麻烦，一起来看看经期喝绿茶有哪些坏处吧! 女性经期需多吃高铁食物 女性在经期面临着大量的血液流失，这个时候人体合成血红蛋白的重要元素—铁也会随着血液一起流失。研究调查发现，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，女性在月经期间应多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。 女性经期最好不要喝绿茶 1、影响铁的吸收 女性在月经期间最好不要饮用绿茶，这是因为绿茶中含有的鞣酸与食物中的铁分子相结合，会形成大量沉淀物，阻碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就

女人吃什么补肾?说到补肾很多人认为男人才需要补肾，但是你知道吗女人比男人更需要补肾，肾的健康直接影响着女性的健康。女性的肾功能状态对容颜的美丽跟健康的影响更重要，下面跟着小编来看看女人吃什么补肾吧! 女人吃什么补肾? 1、板栗 栗子非常常见，可以补肾功效非常神奇。不管是男性还是女性肾虚，只要多吃些栗子，就可以达到补肾功效。很多女性同房后，第二天总感觉腰肢酸软，这时可多吃栗子补肾。特别是那些有性冷淡等现象的女性，常吃栗子可以缓解腰酸，提高性欲。 2、动物肝脏 女性可以吃动物肝脏。女性肾虚，可能是因为缺乏营养物质，长期缺乏一些营养，影响了健康，导致肾虚。因此，女性平时要多吃营养丰富的食物，比如动物肝脏，这是女性补肾首选的食物，烹饪方法简单，炒、煮、溜都可以。

一个健康的宝宝是健康精子和卵子的结晶，而孕前检查是优生优育的关键。孕前检查是女性在怀孕前必不可少的，做好孕前检查很有必要。那么，女性孕前检查项目都有那些呢? 女性孕前检查包括以下 1、口腔检查 女性孕期牙疼，药物治疗会对胎儿有一定影响，所以治疗起来有一定难度，胎儿和妈妈都要受累。检查过程中如果牙齿没什么病状，只要清洗一下就可以了。如果有严重病症的话，就需要拔牙了。 2、妇科内分泌检查 此项检查主要包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目，排除女性患月经不调等卵巢疾病的可能。 3、尿常规检查 此项检查有助于肾脏疾患的早期诊断。10个月的孕期给母体肾脏带来的压力是很大的，身体代谢增加，会使肾脏的负担加重，所以提前做好检查很有必要。 4、生殖系统检查 筛查滴虫、霉菌、支

如今想要生一个健康宝宝都需要经历备孕阶段，而且不仅女性怀孕前需要备孕，男性也是需要做一些准备，因为只有强健的身体才能孕育高质量的精子。 我们都知道女性备孕时，会服用叶酸来预防胎儿畸形；其实男性朋友也需要补充，如果男性体内叶酸过少，会造成男人的精液中染色体过多或者过少，这种不正常的精子和卵子结合，孕育出来的孩子很不健康。 当然除了补充叶酸之外，男性备孕期间还需要做些其他准备来保证精子的质量。 1、充足的优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物推荐海产品。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质等营养元素，对准爸爸十分有益。 2、补锌很关键

很多备孕夫妻都希望能够一举两得，生一对双胞胎，承受一次痛苦解决两个，看着两个一样的娃娃一起长大，完美！可双胞胎不是说来就能来的，想生双胞胎跟哪些因素相关呢？饮食跟双胞胎有关吗？ 1、叶酸能提高生双胞胎几率？ 可靠指数：低 风险指数：中 专家：叶酸与生双胞胎没啥关系。生双胞胎肯定跟遗传因素有关，但也不能说百分之百。 叶酸属B族维生素，孕妇补充它的主要作用有两个。一是预防胎儿神经管畸形，二是可防止妊娠巨红细胞性贫血，防止引起流产、新生儿死亡、妊娠中毒等。 2、促排卵药能用来生双胞胎吗？ 可靠指数：中 风险指数：高危险！ OMG！千万不要为了盲目追求双胞胎而随便使用促排卵药。促排卵药物的使用必须经专家指导，正规医院对使用这类药物有严格指征，没有资质的医生绝

1、维生素E 维生素E有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。准爸爸在备孕阶段要多摄入含维生素E的食物，以提高精子活力，利于受孕。一般来说，正常饮食就能满足一天所需的维生素E。备孕期间准爸爸可以适当增加摄入量，每天摄入100-200毫克最佳。 2、维生素C 维生素C可清除体内毒素，促进胶原合成，具有较强的抗氧化作用，可以降低黑色素形成和代谢，还能保持皮肤洁白细腻、防止衰老。过多的毒素堆积在体内会使准妈妈身体感到沉重不适，也会影响胎儿的生长发育。一般认为，成人每天摄入100毫克维生素C即可。按这个标准，我们完全可以从日常饮食中得到补充，因为水果和蔬菜中的维生素C含量一般都很丰富，如柑橘类、莓类、绿色蔬菜、番茄、菜花、马铃薯等。 3、锌 无论是准妈妈还是准爸爸，缺锌都会影响受孕。不仅如此，缺锌还会导致

如果你准备要宝宝了，那么排卵日对你来说尤其重要，卵子在体内只能存活最多24个小时，只有在这段时间内，你才有可能成功受孕。以下这两种推测排卵日的传统方法不打针、不吃药、不花钱，走过路过不要错过，试试也许真能怀上呢。 1.月经周期推算： 排卵发生在两次月经之间，女性排卵日通常时间比较固定。首先推算出你下次月经的日期，往前推14天就是排卵日。为了保险起见，把排卵日前5天和后4天连同排卵日共10天称为排卵期。如果你想要一个宝宝，别忘了在这几天做功课哦。 需要注意的是，排卵期会受很多因素的影响，所以使用排卵期避孕的方法并不可靠。 2.基础体温法： 基础体温是早晨醒后未做任何活动时，在床上测得的体温。育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。

国家二胎政策放开以后，很多家庭准备孕育二胎，但客观条件是，有些准备生二胎的35岁以上的女性高龄怀孕时都会有一些心理负担，她们担心自己的身体状况不适合生育，但是专家指出，可以通过孕期的保健，把一些高危因素及时筛查出来，医生通过早期识别，然后给孕妇进行良好的指导，就能避免并发症的发生，从而达到科学备孕。 怀孕前做一次全面体检、应进行宫颈癌的筛查、应进行生殖道炎症检查并让医生了解自己的排卵情况、让医生了解其上一次的生育历史、做好孕期保健建立档案，定期检查。 1、高龄女性怀孕前，要做一次全面体检：高龄女性在怀孕前，需做一个全面的体检，检查有无高血压、高血糖等疾患。高血压、高血糖遗传几率较大，如果体检发现高血压、高血糖疾患，要及时和医生沟通，如果可以控制在正常范围内，病情非常稳定，就可以考虑怀孕的。怀孕之后加强监测，发现异常情况及时就医。 2、