大多数男人不育是因为精子数量不足，因此，想要男性远离不孕不育，就必须有效的增加精子的数量和质量，那么不育男人如何有效增加精子数呢?请看下文给出的具体指导，希望广大不育男性能积极采纳。 　　为了确保怀孕,男性在每次射精时应确保不少于4000万个精子。超过40%的无法有孩子的夫妻，其主要问题就在于男性精子数少。 　　导致精子生产减少的相关原因有很多,包括长时间骑自行车、暴露于高温下、穿紧身内裤、失眠、性能压力和情感压力等。然而,那些遭受这种暂时性影响的患者可以尝试改变一下他们的生活方式，来提高精子的数量。 　　增加精子数量措施1：降低压力，做放松练习。 　　增加精子数量措施2：不要锻炼过度:过于剧烈的运动会产生高水平的肾上腺类固醇激素，引起睾丸素缺乏症。 　　增加精子数量措施3：适当的补充维生素和叶酸等。 　　增加精子数量措施4：吃好,睡好,确保充足的水分。营养不良和贫血都会影

　　对于不孕不育患者来说，经过一段时间的治疗，是可以成功怀孕的，但在怀孕时要讲究一些方式方法，本文就告诉大家，不孕不育患者如何来提高受孕率，一起来了解下吧。 　　最佳受孕法1：吃吃喝喝，自然孕育 　　男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低.减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。 　　最佳受孕法2：清洁健康，孕育生活 　　拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形; 　　拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿： 　　拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭

　　对于不孕不育夫妇而言，很容易在怀孕这件事上，陷入一些误区，有时候，很可能就是因为这些误区而导致不孕雪上加霜，本文就提示那些不孕夫妇，要避开以下这3个误区： 　　一、怀不上别互相埋怨 　　1、婚检正常为啥不怀? 　　近年来都提倡婚前体检，以避免遗传病和传染病，达到优生优育。小美和老公结婚前也按照惯例，去医院做了婚前体检，各项指标都很正常。可是备孕快一年了，却一直没有动静，这让小美十分心急：我俩的婚检都很正常啊，怎么一直怀不上呢? 　　——老婆说：月经正常，应该不是我的问题 　　小美心想：我月经什么的一直都很正常，应该不会是我的问题。听朋友说起有的男性会有少精症甚至是死精症，老公的精子质量会不会不达标呢? 　　——老公说：射精量足够，应该不是我的问题 　　老公也暗地分析过原因：按道理说我的射精量都足够，应该是生育能力很强才对啊?

　　导致男性不育的原因有很多，有些因素都是被时尚潮流给害的，今天，亲亲宝贝小编就提醒广大男性朋友，如果你打算要宝宝，那么请远离紧身牛仔裤，因为男性如果长期穿紧身牛仔裤，很容易导致不孕不育，请看下文具体讲述： 　　男性的性器官阴囊内包裹着睾丸，睾丸是产生精子的地方。在炎热的夏天阴囊会松弛;当天气寒冷时，阴囊又会紧缩成皱巴巴的一小团，紧紧贴靠在身上。这说明，阴囊需要适宜的温度，它会随气温变化而进行自我调节。男人穿牛仔裤会导致不育吗? 　　慎穿紧身牛仔裤 　　无皮下脂肪而有丰富的汗腺，有助于散热。当外界温度低时，刺激肉膜的平滑肌和提睾肌收缩，使睾丸位置升高，阴囊皮肤就紧缩成密密的皱褶，并回缩至会阴部，防止散热，有助于保温。 　　相反，在外界温度升高时，平滑肌和提睾肌松弛，睾丸下降，离开躯体，阴囊皮肤松弛，增大散热面积，有利于局部散热。 　　此外，精索中的动脉缠绕在成束并行的静脉丛上，血

　　对于男人来说，做好养生很关键，特别是对于有不育症状的男性来说，更要做好养生保健，本文就告诉广大男性朋友，男人狙击不育要掌握以下这些养生高招： 　　一、体格检查 　　包括全身及生殖器官检查。全身检查与内科方法相同，特别要注意发育、营养及精神状况，但重点则是生殖器官的检查，检查内容包括： 　　1、前列腺：经肛诊可检查其大小，有无硬结、肿物，还可按摩取前列腺液检查。 　　2、阴茎：注意有无严重的包茎、硬结、炎症用肿瘤或发育异常。 　　3、睾丸：测量其大小、触诊硬度，有无硬结、压痛、肿物，是否为隐睾。 　　4、尿道;有无瘘孔、下裂、硬结。 　　5、精索：触摸其中输精管的硬度，有无结节、压痛，有无精索静脉曲张。 　　二、病史 　　正确采集病史很重要，医生要认真负责，并替患者保密;患者也要生动配合，如实反映以下情况： 　　1、职业与工种：有无接触毒物(铅、汞、磷)、放射线，是否

　　据相关数据统计，男性不育的比例在不断上升中，那么如何才能防止男性不育呢?在这里，亲亲宝贝小编就提醒广大男性朋友，想要远离不育，那就先远离以下这6大禁忌： 　　禁忌一、习惯穿牛仔裤。 　　牛仔裤是年轻男女都比较受欢迎的，但是男性如何经常穿牛仔裤的话，会让生殖系统处于温热环境中，对精子形成不利。在炎热的夏季，男性千万不要常穿牛仔裤，下身穿着舒适宽松最好。 　　禁忌二、性生活过频。 　　性生活给夫妻带来美好的享受，但是一定适度，有节制。性生活过频会对夫妻健康造成伤害，容易引起阳痿早泄前列腺肥大等疾病。 　　禁忌三、营养不良。 　　男人生精能力与营养水平息息相关，如果营养不良就会影响精子产生。所以平时男性朋友们要注意多吃些瘦肉、蔬菜、保证必要的蛋白质、维生素等多种营养元素的需求。 　　禁忌四、过度疲劳。 　　过度疲劳会影响男人性功能及生精。所以适当的进行休息，拥有足够的睡眠才能

　　不孕不育的出现，让许多家庭都大受打击，特别对女性而言，这是不公平的，那么到底是哪些原因导致你不孕呢?专家表示，以下这9大祸害可能会导致你不孕，一定要引起高度重视。 　　(1)年龄是生育能力最大的祸首 　　年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在20-24岁，30岁以后缓慢下降。35岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。44岁以后约有87%的女人失去了受孕能力。 　　卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。女性接近更年期 时，月经周期会变短且不规律;子宫内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床;阴道分泌物会变得流动性更差，更不容易让精子进入。随着年龄增大，女性总 体健康水平也会下降。一些疾病如子宫内膜异位、多囊卵巢综合征(pcos)、感染等

　　亲亲宝贝小编提醒广大备孕期夫妻，怀孕前保持正常的性生活频率非常关键，大家千万不要以为性生活越频，受孕率就越高，其实恰好相反，专家提醒，性生活过频反而容易引起不孕，请看下文相关详细内容。 　　调查在某性康复中心就医的不育病人，大约有70%有性交过频史，特别是新婚期间每天性交1-2次，持续至1-3个月的不乏其人。其中有部分不孕、不育夫妇至求诊为止，仍保持性交过频的习惯。他们的心态是百发必有一中。我们知道，正常男性性交时射精1-6毫升，内含精子总数在3000万个以上，70%精子有正常活动能力，但只有1%～5%到达子宫腔，最后仅有一个精子与卵子结合成为受精卵。这说明精子的淘汰率极高。 　　如果夫妻性交过频，精子供不应求，质量亦差，就会影响受精。此外，精子作为一种抗原物质，频繁地对女性刺激，会使妇女不断产生抗精子抗体，能使精子发生凝集或失去活力，直接影响受精。可见性交过频，往往事与愿违。

　　据相关调查显示，在女性不孕不育患者中，都市白领女性占的比例相当大，那到底是哪些原因导致现都市的白领女性怀孕困难呢?本文就列举出一些原因，希望广大女性朋友能引起高度重视。 　　一、手机放裤兜 　　多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。 　　对策：放在桌上或者拿在手中。 　　二、开车久坐 　　长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成精子能力下降。 　　而白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，再加上缺乏运动，以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。 　　对策：每45分钟起身活动5分钟;每天应活动30分钟。 　　三、穿紧身牛仔裤 　　男

　　不孕不育已经是当今社会一个很普遍的现象了，很多患者都为之烦恼。导致不孕不衣的因素有很多，其中有一个因素，可能是你无法想像的，那就是情绪不稳定会导致不孕不育，下面我们就具体的来了解为什么情绪不稳定会导致不孕不育。 　　什么是不孕不育? 　　夫妻生育能力强弱要看两人的生育能力总和。双方能力均弱就很难怀孕，只有其中一方生育能力强，才有可能怀孕。普通夫妻正常性生活4～6个月就可怀孕。如果6个月后没有怀孕，医生也会建议你“请继续努力，一年后再来”。 　　年龄是阻碍女性不孕的一个重要因素，卵子质量随孕龄增长而逐渐下降。据统计，20多岁的女性中，90%在正常夫妻生活一年内可怀孕，其余10%仍有可能在次年自然怀孕，而女性30岁后一年内怀孕的比例明显下降。如果一年后没有怀孕就应去医院诊查。 　　情绪喜怒无常都可能影响受孕 　　因为压力可能影响下丘脑的功能，下丘脑是一个脑

　　导致男性不育的因素有很多，其中流传的有一个因素就是洗桑拿会导致男性不育，这个说法到底具备多少科学性呢，属实吗?本文就来一一揭晓它的真与假，男性朋友一定要仔细阅读哦。 　　洗桑拿的高温环境会伤害精子? 　　一个人正常的体温应该是37°C左右，而男性的睾丸差不多就占了2℃-3℃。而在阴囊的收缩帮助下睾丸得以在恒温下生活，如果能有35°C的生长温度的话，应该是最好的。但事实是桑拿房的温度一定不可能只是这样的，特别是冬天的时候，只能是更热，而在热的环境下到底对精子有什么程度的破坏呢，真是令人疑惑。 　　也有许多的专业文章指出过，高温是对伤害男性的生育能力的，致使男性的精子越发数量减少，质量不过关，精液的容积和里面的结构密度都有些许的变化，精子的活力有所下降是非常显著的(平均路径速度、曲线速度、精子头侧摆幅度)，而且精子的样子也有所变化，不在是健康的状态(大头精子、小头精子

　　不孕不育的导致其实很多都是后天性的，在这里，亲亲宝贝小编就提醒大家，其实生活中有很多不良习惯会影响到受孕的几率，下面我们就来盘点一下影响女性生育的8种不良习惯吧，希望大家知道这些不良习惯，能尽快改正过来。 　　四大饮食习惯导致不孕不育 　　1、吃得过多 　　许多女性为了生下健康宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实，富含蛋白质的食物摄入过多，会影响女性受孕的成功率。 　　据专家介绍，如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加。 　　另外，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，但妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，所以欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜，否则容易引发不孕不育。 　　2、吃得过少 　　现代

　　女性不排卵肯定是会影响好孕，也就是我们常说的不孕，那么到底是哪些原因导致女性不排卵呢?本文就对此进行详细的分析，以及告诉大家，女性不排卵要做哪些检查，一起来了解下吧。 　　什么是不排卵?正常生育年龄的妇女每月都有一次排卵，排卵的时间通常在下次来月经前的两周左右。主宰排卵的主要器官是下丘脑、垂体、卵巢轴。女性不排卵的原因有垂体性不排卵、下丘脑性不排卵、中枢神经不排卵、大脑内病变、免疫性或精神因素，不排卵的妇女只要合理治疗，正常排卵受孕的机会十分高。但要先查明病因，再针对您的具体情况制定诊疗方案。 　　不排卵在不孕症中发病率可高达25%～30%，是一种常见的内分泌疾病。病人除了患有不孕以外，常表现为月经失调，像月经过少、月经稀发或者闭经，毛发重，肥胖等。由于长期不排卵，子宫内膜过度增生，又没有周期性孕激素的对抗作用，因而发展为子宫内膜癌或乳腺癌的危险性相对增加。 　　正常的排卵有赖于

　　对男性而言，不育的发生，与精子受损密不可分，因此，男性朋友在日常生活中一定要注意保养好自己的精子，亲亲宝贝小编在此提醒，对于近期热门的炸鸡和啤酒，男性朋友一定要少吃，下面我们就一起来看看盘点炸鸡啤酒领衔的那些精子杀手吧。 　　炸鸡啤酒领衔的杀精高手盘点 　　1、炸鸡 　　油炸食品虽美味，却不健康。专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均会对精子产生毒性。 　　2、啤酒 　　啤酒是男人夏天餐桌的常客，可是，这啤酒也是臭名昭着的杀精食物呀。如果备孕男性的肾脏还患有肾脏方面的疾病，过量的啤酒会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。 　　3、咖啡 　　咖啡，似乎让男人精神更加饱满。咖啡最明显的特点就是其令人兴奋的咖啡因，但在刺激人体的交感神经的同时却压抑了副交感神经，说的通俗一点，就是让男同胞性欲减退。 　　4、豆腐

　　亲亲宝贝小编提醒广大网友，想要怀上健康宝宝，首先父母双方得有健康的身体，否则很容易导致不孕不育的发生，那么，到底哪些因素会影响你的生育能力呢?本文就对此进行了分析，一起来看看下文列举出来的这些吧。 　　1、年龄 　　女性为24-29岁，男性为25-35岁。这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。在最佳生育年龄受孕，精子和卵子的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代健康素质的提高。 　　2、BMI值 　　也就是体重(kg)除以身高(m)的平方。女性大约在18～25为正常范围，也是最适合怀孕的比例。 　　3、性经验 　　性经验对女生来说比较没有那么大的影响，但如果男性性行为次数太密集也是不容易受孕的。 　　4、避孕历史 　　早期的避孕药确实会因为药剂超重，而有吃久了导致不孕的可能性，但现在由于都是低剂量的避孕药，这样的情况比较不易发生。但未婚及未怀孕过的

　　专家提醒女性朋友，在重视孕前调养的同时，千万不要忘了给身体排排毒，因此，如果你体内毒素太多，长期下去是会影响你怀孕的，特别是当你出现以下藏毒症状时，一定要给身体排下毒。 　　8大藏毒症状影响你的好孕 　　NO1.肥胖 　　如果体重超过标准体重20%，或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24，就属于肥胖了。如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。 　　NO2.便秘 　　排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象就是便秘。一些不好的生活习惯就会引起便秘，比如没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久就会引起便秘，或者如果饮食过于精细少渣

　　不孕不育的发生，男性的比例在增加，那么如何才能早日发现男性有不育的苗头，以便尽早做好治疗呢?本文就重点讲解有关男性不育的一些因素，以及如何才能尽早发现。 　　如果你们性生活规律，且没有采取避孕措施，1年以上(如果你超过35岁，就以半年为限)还没有怀孕的话，那么建议你们去看看医生。不要担心，很多有生育问题的夫妻都可以治愈。 　　男性不育症的检查和诊断方法一般有详细询问病史、体格检查、实验室检查、影像检查、其他检查等。 　　首先，医生会详细而完整地搜集病史，是确定诊断思路的重要依据。一般应从婚姻生育史、性生活史、既往病史、家庭成员病史等几方面询问。其次，检查包括身高、体重、体态、外形肥胖程度包括先天性睾丸畸形、损伤和发育不良等男性不育鉴别诊断，同时可做前列腺按摩采取前列腺液送化验室检查。 　　接下来是实验室检查，排除例如附睾炎、精囊炎、泌尿生殖道炎症、前列腺炎症等细菌感染的因素。另

　　生一个健康可爱的宝宝，是每个父母的愿望，但往往由于某些原因导致不孕不育的发生，因此，备孕夫妻一定要尽早发现自己是否不孕不育，以便尽早治疗，专家提醒女性朋友，如果你身体出现以下五大症状，可能预示着你怀孕困难，请一定要引起重视。 　　私处毛发"疯长" 　　如果发现大腿内侧的毛发愈发浓密，有向腹部转移的倾向，而且从三角形越长越像正方形，那可能预示着多囊卵巢综合征(PCOS)。这也许是体内激素水平失衡，雄性激素占了上风所致。"PCOS会刺激毛发生长，扰乱排卵，很多女性会因此无法正常受孕。"美国哈佛医学院内科学教授凯瑟琳·约翰逊介绍，"一般，我会要求这些患者服用降糖药物，降低胰岛素水平、减肥(减肥食品)，以平衡性激素，重建排卵功能。" 　　按压指甲后会变白 　　所有人按压指甲后都会变白。但如果持续近十分钟都没有恢复

　　由于导致不孕不育的原因有很多，所以，在怀孕前，夫妻双方都在做好预防工作，在这里，专家要提醒的是，不孕不育的原因，有时候是药物导致的，希望大家能注意一下，具体是哪些原因呢?请看下文总结出来的这些。 　　甲氰咪呱、泰胃美等抗溃疡药，会抑制男性和女性性欲，可致男女性冷淡。 　　红霉素、螺旋霉素、麦迪霉素等大环内脂类抗生素，会使睾丸细胞的有机分裂频率减少，精子被杀伤、杀死，存活的精子活力明显减弱。 　　大量使用庆大霉素可使男子精细胞有丝分裂受阻，生精细胞内的DNA浓度降低，致使生精停止。 　　四环素、新生霉素、呋喃类药物等，对性腺有毒害作用。 　　几十种安眠药都抑制性欲，甚至使性欲丧失，并可使男子睾丸酮生成减少，阴茎勃起困难，不射精及女性月经紊乱或闭经。 　　复方降压片、利血平、甲基多巴、降压灵等降压药可影响勃起功能，引起性欲下降、不射精、月经不调。 　　盐酸阿米替林、盐酸氟苯氧

　　专家表示，女性生育能力的好坏，会受到很多因素的影响，这些因素很容易被女性朋友所忽视，在这里，亲亲宝贝小编就提醒广大女性朋友，以下这7大因素会影响到你的生育能力，希望能引起高度重视。 　　年龄 　　年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在20-24岁，30岁以后缓慢下降，35岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。44岁以后约有87%的女人失去了受孕能力。 　　卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。女性接近更年期时，月经周期会变短且不规律;子宫内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床;阴道分泌物会变得流动性更差，更不容易让精子进入。随着年龄增大，女性总体健康水平也会下降。一些疾病如子宫内膜异位、多囊卵巢综合征(PCOS)、感染等可能会损害生