如今不孕不育的人越来越多，这不得不引起社会的广泛关注，据专家透露，好多导致不孕不育的原因竟是来自于日常的不良生活习惯，比如以下这些，希望大家一定要牢记起来，并及时的避开。 　　1、不吃早餐 　　睡懒觉是很多人的爱好，有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃。但这种做法容易导致胆结石和高血糖，都会对怀孕有影响。 　　2、爱吃凉食 　　冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的最爱，经常吃这些食品容易使胃着凉，造成盆腔血淤，进而影响到月经周期。 　　3、吃过多熟食 　　很多熟食味道鲜美、香辣诱人，主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂，如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。对生育期的年轻男性来说，体内铝超标，会导致成熟精子的数量和质量都下降。对生育期女性来讲，铝元素超标则会导致胎儿发育异常。 　　4、酗酒、吸烟 　　酒精能杀死男性精子，可使怀孕后26%的孕妇发生妊娠髙血压，导

　　男性精子畸形是生育的头号杀手，所以想要成功孕育宝宝，男性的精子成活率和健康非常重要，那对于，已经精子畸形的男性来说，要如何进行调理呢?本文就对此做出了详细的指导，一起来了解下吧。 　　一是注重调整饮食结构、充养肾精。 　　因此，在饮食结构中，要注重多摄人高蛋白和富于营养的食物(中医通常将这类食物称为血肉有情之品，如虾、鱼、海参、牛肉、羊肉、鹿肉等)。导致肾精耗损的因素为某些慢性疾病(中医称久病及肾)及房事不节，特别是过于频繁的性生活或自慰等，可造成肾精的耗损。所以，应普及性知识，正确对待性和性生活，养成良好的性生恬习惯。 　　二是减少对肾精的耗损。 　　从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。加强对肾精的补充和养护，则是行之有效的。 　　【注意事项】 　　调整起居：主要是指生活方式，不良的生活起居习惯会导致精子的活力

　　不孕不育的发生，并不完全是女性的原因，据相关数据统计，男性发生不育的情况也在上升中，因此，在日常生活中，男性同样也要做好相关保健，比如，平时多吃以下这些食物，就会让你生育能力加分哦! 　　1、蜂蜜 　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。 　　2、韭菜 　　《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于、遗精等疾患。 　　3、泥鳅 　　泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。 　　4、鱼类 　　鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素&rdq

　　亲亲宝贝小编友情提醒，对于患有不孕不育的朋友来说，除了配合医生做好相关治疗外，自己的调养也至关重要，比如，下文推荐的饮食、运动助孕法，就非常有效，不孕不育患者不防试一试。 　　■饮食、运动助孕法 　　STEP1 高纤低脂饮食 　　研究发现，肥胖病占国人不孕症比例不高，因此减重不是最重要的，而是要高纤低脂。女性朋友要避免烟酒，不能偏爱薄脆饼干、焙烤食品、快餐如炸薯条、炸鱼、肝脏等食品，因为这类食物有一个共性：含有较多的反式脂肪酸，导致多囊性不孕的风险较高。 　　STEP2 每周“动”5天，每次至少30分钟 　　科学饮食和运动可提高怀孕率不仅适用于求助辅助生殖科技的女性，也适用于其他类型的不孕症患者。多囊卵巢综合征的不孕患者最好每周有5天，每天至少30分钟的运动;每周有1-2堂的瑜伽课以强化肌力改善胰岛素功能;每周有1-2堂飞轮，改善自己的体能及基础代谢。

　　有的专家将不孕不育的原因与孕前饮食归结在一起，有的专家就指出，如果孕前过多的吃以下这4种粗粮，可能很容易导致不孕不育的发生，希望未准爸妈能牢记在心，并在孕前积极的避开这4种粗粮： 　　1.高粱 　　高粱中含有极其丰富的营养，其中淀粉含量65.9%-77.4%，蛋白质含量8.26%-14.45%，粗脂肪2.39%-5.47%。我国用高粱当做粮食的历史非常悠久，但就算这样一个健康的营养食物，同样也会导致女性不孕不育。经过现代医学研究发现，高粱中的营养再过丰富，女性也不宜过量食用，并且在食用的时候最好是能搭配一些富含维生素的食物，这样才不至于让高粱夺走你的“孕”气，从而导致女性不孕不育。多吃粗粮有害吗? 　　2.荞麦 　　荞麦中的营养价值也非常高，每100克荞麦面粉含蛋白质10.6克，高于大米(6.8克);含脂肪2.5克，高于大米和面粉。荞麦的蛋白质以球朊蛋白

　　生育是需要男女双方共同努力达成的，如果无非生育，那么男女双方某一方肯定有问题，那么到底是哪些原因导致不孕不育呢?请看下文总结出来的导致生育困难的几大原因： 　　女性不孕的原因 　　年龄是生育能力最大的祸首。卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。女性接近更年期时，月经周期会变短且不规律;子宫内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床;阴道分泌物会变得流动性更差，更不容易让精子进入 　　随着年龄增大，女性总体健康水平也会下降。一些疾病如子宫内膜异位、多囊卵巢综合征(PCOS)、感染等可能会损害生殖器官导致不孕。35岁以上的高龄孕妇更容易发生如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等及各种妊娠并发症并加重，致使胎儿官内生长发育迟缓，死胎、死产的发生率及围产儿死亡率也随之升高，并且胎儿畸形率也增高。 　　过度

　　憋尿是人们经常遇到的难题，有时是被迫的，有时则是忙于其他而故意，实际上，憋尿除了感觉难受之外，还有很大危害，比如泌尿感染、导致不孕等。为什么会造成这种危害，为此，广东省人民医院妇产科主任陈建国博士，对女生上洗手间的相关问题作了解答。 　　解答专家：广东省人民医院妇产科主任 　　陈建国主任医师、博士 　　Q 纸巾质量不过关，上完厕所能不能干脆不擦了? 　　A 最好还是擦干尿液，否则容易造成泌尿感染。由于女性的身体构造特点，小便后不擦干的话，会在内裤形成一个潮湿的环境，利于细菌滋生。何况尿液中含有无机盐、尿素等成分，虽然对人体来说是废物，但对于大肠杆菌等细菌来说是极好的培养基。如果如厕后不擦干净尿液，会给细菌创造一个有利生长环境，很容易引发泌尿感染等疾病。建议选用质量过关的卫生纸擦拭干净残留尿液，有条件的话可以采用如厕后水洗烘干的方式。 　　Q 擦拭尿液的方式有什么讲究? 　　

　　在男性不育患者中，许多是因为精子成活率低而导致的，那么到底是哪些原因导致男人精子成活率低呢?在这里，亲亲宝贝小编就为大家找出了相关原因，一起来了解下吧。 　　下面专家就为大家分析一下精子活率低下的六个因素! 　　1、生殖系统感染导致精子成活率低：生殖系统感染会导致生殖系统的炎症，如前列腺炎、精囊炎、附睾炎、尿道炎，这些炎症可引起精液变异，使得精液的酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活。如精液中镁、锌、柠檬酸、果糖减少和pH值升高都会对精子成活率造成影响。 　　2、抗精子抗体的产生导致精子成活率低：抗精子抗体指的是男性自身产生“自卫”，引起免疫系统产生抗体，令精子凝集或制动，使精子难以生存，从而导致精子成活率低。 　　3、精索静脉曲张导致精子成活率低：精索静脉曲张导致睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，另外静脉血中前列腺素及5-羟色胺水平增高，都

　　不孕不育不仅仅是女性的问题，许多男性也为此疾病而困扰，那么到底是哪些原因会导致男人不育呢?在这里，亲亲宝贝小编就告诉您，导致男人不育的四个原因，一起来看看吧，同时也希望男性朋友们能牢记这四个原因。 　　男性不育的原因之一：饮食不当 　　人体如果缺乏营养，如维生素A缺乏，可影响生精上皮的生长;维生素B缺乏，可影响垂体功能，降低生育力;维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;维生素E缺乏可引起睾丸损害;钙、磷缺乏可降低生育能力;微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成及活力产生较大影响。 　　男性不育的原因之二：接触有毒物质 　　日常生活中经常接触某些化学物品也会影响男性的生殖功能。如有机杀虫剂：DDT、狄氏剂、松油烃等。有机磷类：对硫磷(1605)、敌敌畏等。其他如杀真菌剂、杀螨剂、亚硝基类食品添加剂等。还有一些含金属元素如铜、镉、铅、汞等的物品。 　　男性不育的原

　　导致不孕不育的因素有很多，有的因素可能是我们无法想到的，比如日常饮水的习惯也会影响你的生育能力，甚至导致不孕不育，那么哪些不良的饮水习惯会导致不孕呢?请看由亲亲宝贝小编为大家整理总结出的内容吧。 　　1.含有油脂类多量的水质 　　这些水质多为油炸类物质所产生的，经常食用就会导致男性的精子质量，造成少精、弱精症等现象的发生，最终严重危害男性的健康和生育能力。而且除了烧烤之外，还有一些人们常吃的食物也会影响到男性的生育。小编整理了出来，现在给大家介绍一下，希望大家在生活中能够尽量避免和这些东西的接触。 　　2.大豆 　　它其中含有很多对人体有益的维生素，但是长期饮用豆类水质，会抑制男性精子的生成的数量，一项调查发现，每天吃大豆制品的男性精子数量明显少于不经常吃大豆制品的男性，而且经常吃大豆的男性精子浓度过低，极不容易怀孕。 　　3.现今是市面上比较常见的奶茶类物质 　　很多人对

　　不孕不育的治疗其实有很多方法，在这里，为大家推荐一种比较安全的治疗方法，那就是服用中药汤剂，并推荐以下这六种中药汤剂，让不孕不育患者边补边治，这样可以起到很好的治疗效果。 　　1、助孕育鳞方 　　在芬、仙灵脾、制黄精、生熟地各12克，川牛膝、石桶叶、炙甲片各9克，公丁香、桂校各2.5克。水煎，在经净后服7剂。具有益肾通络、调补冲任的功效。对不孕症、排卵功能异常或卵巢黄体功能不健者有效。 　　2、促排卵汤 　　当归、赤芍、丹参、泽兰、红花、香附荒蔚子各10克。水煎服。具有活血化淤、行气通滞的功效。对继发性经闭、排卵不畅有效。 　　3、助孕汤 　　枸杞子10～15克，覆盆子、茺蔚子、菟丝子、赤芍药、泽兰、香附、丹参各9～10克，紫石英15～30克，于月经周期第11天开始服，每日1剂，连服3～4剂。若肾阳虚加仙灵脾、仙茅、肾阴虚加鲁豆 、白芍、女贞、旱莲草，阴虚火旺加知母、黄柏，

　　不孕不育的发生，绝对不是偶然，有时候很可能是因为你不好的生活习惯导致的，特别是男性，如果有以下这些不好的生活习惯，一定要尽快改掉，因为这些习惯很有可能导致你不育，一起来了解下吧。 　　1、男性不育 —— 忌过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等。 　　这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。 　　2、男性不育 —— 忌过频的热水浴。 　　睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1。5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。 　　近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1-2次时间又

　　很想要一个孩子，却迟迟怀不上，这到底是怎么回事？不少小夫妻最后只能去做不孕不育检查，那么，不孕不育检查的最佳时间是什么时候呢？ 　　做不孕不育检查的最佳时间一定要掌握，以免错过了检查的最佳时机。一般妇女泌乳激素如果过高，会干扰正常排卵及月经周期。由于泌乳激素在傍晚，尤其是在夜晚会生理性上升，因此建议在早上检查，比较准确。 　　不孕不育检查要做输卵管摄影，是透过注射显影剂到子宫腔及输卵管中，来评估妇女输卵管通畅最常做的检查。所以千万不要在排卵期间检查，这会把受精卵推向输卵管末端或腹腔，造成子宫外孕;也不可在经期间执行检查，由于经血可能阻塞原本通畅的输卵管，造成误判。因此最佳的检查时间点为月经结束后的三至七天内。 　　不孕不育检查子宫镜必须灌水撑开子宫腔以利检查，而腹腔镜则是将显影剂注入子宫腔及输卵管，来判读输卵管是否阻塞，两者都有可能把胚胎冲走，造成外孕。因此最佳的检查时间点也是在

　　很多人都知道经期不方便行房，却不是很了解经期性生活对女人身体的伤害有多大，经期行房有可能会导致女性不孕，这到底是怎么回事呢？ 　　经期行房对女人身体造成的伤害究竟有多大呢?会不会导致不孕呢?经期行房的后果只能用“一时尽兴，遗祸无穷”来概括。女性在排卵期内没有受孕，子宫内膜就会自动脱落，因而持续流血5-7天。在此期间，生殖道的生理屏障作用减弱，如果此时行房，很容易损伤其生殖道，并造成病菌感染，逐步引发宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病。妇科专家认为，经期行房还可能埋下女性不孕的祸根，必须坚决杜绝这种行为。 　　经期行房可能产生抗精子抗体ASAb，从而导致免疫性不孕 　　女性的阴道和子宫颈黏膜具有免疫作用，在生殖道发炎、损伤的情况下，如果精子进入生殖道，就会被视为头号“敌人”。具有清除“外来入侵者”能力的巨噬细胞进入生殖道

　　不少小夫妻做了很久怀孕前的准备，想要孩子却迟迟都怀不上，是什么原因导致女性不孕呢？女性不孕很有可能是因为以下这些因素。 　　年龄 　　年龄的增长对女性生育能力的影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在20-24岁，30岁以后缓慢下降。35岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。44岁以后约有87%的女人失去了受孕能力。随着年龄增大，女性总体健康水平也会下降。 　　生殖器官炎症 　　患阴道炎时，阴道内酸碱度发生变化，白细胞增多，这些都会妨碍精子的成活;宫颈炎症造成的局部内环境改变，不利于精子通过宫颈管，也可导致不孕;盆腔感染如果治疗不及时或不彻底，尤其是结核性或淋菌性感染，也容易导致不孕。 　　性习惯不良 　　有些年轻女性性爱不卫生、性乱，感染性病，常常处在潜伏期，不知不觉引发了盆腔炎，造成不孕症。经期性生活容易使细菌和血液通过松弛的宫颈口

　　如今，妇科疾病已成为威胁女性健康的重大隐患，不得不引起女性的重视。但是仍有许多患者认为，女性总会或多或少的存在一些妇科疾炎症，尤其是婚后，只要不影响日常生活，造成严重影响，是没什么要紧的。专家表示，不要以为妇科疾病表现得不严重或者不明显就认为无关紧要。 　　妇科炎症的发病部位并不是一成不变，炎症可能会蔓延至尿道、宫颈、子宫附件等邻近器官，引起感染。如果不及时治疗，或久治不愈，容易形成粘连，影响怀孕或者导致流产。对此，专家强调，患上妇科炎症切不可自诊自治，稍有不慎反倒弄巧成拙，适得其反。 　　每年一到夏季、秋季等妇科疾病的高发季节，各种关于预防、治疗妇科疾病的报道就如雨后春笋般层出不穷。如今，妇科疾病已成为威胁女性健康的重大隐患，不得不引起女性的重视。但是仍有许多患者认为，女性总会或多或少的存在一些妇科疾炎症，尤其是婚后，只要不影响日常生活，造成严重影响，是没什么要紧的。 　　妇科

　　大家都知道，粗粮对健康有好处，但并不是所有人多吃粗粮都是有利的，如果女性多吃以下4种粗粮，很可能会导致不孕。 　　高粱 　　高粱中含有极其丰富的营养，其中淀粉含量65.9%-77.4%，蛋白质含量8.26%-14.45%，粗脂肪2.39%-5.47%。我国用高粱当做粮食的历史非常悠久，但就算这样一个健康的营养食物，同样也会导致女性不孕不育。 　　经过现代医学研究发现，高粱中的营养再过丰富，女性也不宜过量食用，并且在食用的时候最好是能搭配一些富含维生素的食物，这样才不至于让高粱夺走你的“孕”气，从而导致女性不孕不育。 　　荞麦 　　荞麦中的营养价值也非常高，每100克荞麦面粉含蛋白质10.6克，高于大米(6.8克);含脂肪2.5克，高于大米和面粉。荞麦的蛋白质以球朊蛋白为主，40%是可溶性，除此之外在荞麦中还含有人体所必须的八种氨基酸。 　　专家指出，

　　如果男女双方身体都正常的话，在排卵期无避孕的同房一般都能怀上宝宝，但有的女性在排卵期却不排卵，这让受孕变得格外困难，那么，排卵期不排卵的原因有哪些？ 　　什么是不排卵? 　　对于一位正常的育龄女性来说，一生有共有四百多颗卵子，每月排卵的时间通常在下次来月经前的两周左右。正常的排卵有赖于完整的下丘脑-垂体-卵巢 轴的调节功能及卵巢正常的分泌功能。引起排卵障碍的原因常归结为三个方面：下丘脑垂体轴功能失调、反馈机制异常及卵巢局部因素。不排卵在不孕症中发病率可高达25%～30%，是一种常见的内分泌疾病。 　　不排卵的原因都有哪些呢? 　　下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱：引起无排卵月经、闭经。常因紧张、焦虑、愤怒、忧伤等不良情绪，而致脑部功能失调引起不排卵或排卵不正常，或因席汉氏综合征、高泌乳血症引起不排卵。 　　全身疾病：如重度营养不良，甲亢等疾病均可引起不排卵。 　　药物：服用某些

　　不少小夫妻已经做了很久怀孕前的准备工作，但却怎么都怀不上孩子，许多人都很疑惑，明明夫妻双方的身体都正常，有正常的卵子和精子，但是两人尝试了许久，还是没能怀上孩子，于是就会有人问，有排卵为什么不怀孕?下面我们来讲讲为什么有排卵却没怀孕的原因。 　　怀孕是一个极其复杂的生理过程，女性想要怀孕，有正常的排卵，在排卵期同房，这只是怀孕所必须的条件之一，怀孕的先决条件很多。那么，有排卵为什么不怀孕呢?引发有排卵不怀孕的原因有很多，有排卵为什么不怀孕原因主要有： 　　1、女性的卵子不健康。 　　如果女性有正常的排卵，能按时排出，也注意在排卵期同房，但是，如果女性的卵子不健康，或者成熟度不够，这样也会造成精子与卵子无法正常结合，从而造成女性有排卵而不怀孕。 　　2、男性的精子不正常。 　　如果女性的卵子健康，但男方的精子活力不够，或者死精、无精子等，这样也会造成精子与卵子无法正常结合，从而

　　痛经是妇科常见病之一，中医学经典《黄帝内经》就有关于女性痛经的记载，中医对女性痛经的关注已经有数千年历史了。按照中医理论，女性痛经有两种情形：一种是“不通则痛”，指的是气血不畅而导致的痛经，另外一种情形是“不荣则痛”，指的是肝肾不足，身体过于虚弱，气血空虚而导致的痛经。 　　女孩痛经绝大多数婚后自愈 　　西医学把痛经分为原发性痛经和继发性痛经。前者又称功能性痛经，指生殖器官无明显器质性病变，多见于青年妇女;后者多继发于生殖器官的某些器质性病变，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、慢性盆腔炎、盆腔淤血症、子宫颈口粘连或狭窄等。 　　“少女的痛经，绝大多数是原发性的痛经”，黄健玲说，从中医学的角度看，遭受了生冷寒凉，喝了冰水或冰饮料，经期淋雨，包括感冒等引起寒凝血淤，都会引起痛经;南方天气湿热，吃了湿热的东西