生活中有些女性患有多囊卵巢综合症，那么想要成功备孕多囊患者如何提高卵子质量?如何知道卵子质量好不好?如何养出好卵子?带着这些疑问一起来看看吧！ 多囊卵巢综合症是育龄期女性的常见内分泌疾病，由于多囊存在着排卵障碍，因此为很多有生育需求的患者朋友在备孕路上增加了不少难度。卵子发育成熟并排出是孕育的基础条件，卵子质量是影响受精卵发育的决定性因素之一。对于多囊来说，保证已排出的卵子的质量非常重要。 如何知道卵子质量好不好? 1、年龄 根据研究显示，37岁以后卵子数目下降的速度变快，可以选出优良卵子的机会也将变低。 2、荷尔蒙检测 经期的某些数据可作为卵子好坏的判断依据，例如当卵子数目变少，卵巢对脑下垂体的回馈抑制也会减少，卵泡刺激激素(FSH)就会上升，通常以经期第三天的FSH作为参考值。 3、

很多不孕不育的女性都是因为输卵管通而不畅导致的，那么输卵管通而不畅，可以试着备孕吗?输卵管通而不畅，到底要不要治疗?输卵管备孕的必要条件是什么？输卵管通而不畅有哪些特征?一起来看看吧！ 患者王女士继发性不孕多年，近几日查出来输卵管通而不畅，这下比不看输卵管之前还要纠结，原来一心想着没怀孕这么多年，肯定是输卵管堵死了，铁了心的要疏通输卵管，这不，查出来输卵管通而不畅了，到底是治疗呢，还是顺其自然备孕看看呢? 很多患者得知自己输卵管通而不畅后都想要选择碰碰运气，备孕看看，以至于宫外孕后再追悔莫及，或者备孕个一年半载，错过最佳治疗时机、浪费了很多时间和精力后才选择到医院规范治疗，那我们今天就来唠一唠输卵管通而不畅，到底要不要治疗? 首先，我们了解一下输卵管备孕的必要条件 1、输卵管管腔完全通畅; 2、输卵管管腔内膜光

戒酒两年，只为备孕？很多小夫妻在备孕阶段，都在网络上做足了功课，查找备孕攻略。下面小编带你了解一下，酒与备孕的关系。 偶尔饮酒对精子影响微乎其微 其实，只是酗酒的人应该戒酒，而对于绝大部分生活中只偶尔饮酒或少量饮酒的人，还达不到戒酒的标准。 精子内的遗传物质通常由组蛋白保护，实际上相当于在一种压缩状态，几乎没有直接暴露在人体内环境的影响下，除非长期大量酗酒，人体内环境发生显著改变，才导致精子的重大变化，而偶尔饮酒，对精子的影响微乎其微。 控制饮酒，怀孕更顺利 如果饮酒控制不好的话，也会带来一些负面影响，比如酒可能导致备孕不顺利，备孕中的夫妻，肯定都希望能在融洽温馨的环境下同房。 而如果丈夫带着酒味入睡，很可能会引起女性的反感。 这种情况下同房肯定会使女性产生抗拒心理，从而导致备孕成功率下

那些备孕不成功的夫妻，可能是这4方面的问题，自测一下。只要夫妻二人平时多注意，做好备孕的准备，这样就能提高受孕率。 1.熬夜 这基本上已经成为很多年轻人甚至是中年人的生活习惯了，每天晚上会有丰富的夜生活，从而导致睡的很晚，而很多备孕中的女性还保持着这样的习惯。如果女性经常熬夜的话，身体的抵抗力会下降。同时女性的内分泌会发生紊乱，从而影响正常的排卵功能，甚至会影响到卵子的质量，这样就极大的降低了受孕率。对于男性来讲也是如此，会降低精子的数量和质量。所以有这个习惯的夫妻，最好还是能尽早改掉，养成早睡早起，规律作息的好习惯。 2.体重不合适 现在的女性十个有九个都在减肥，即使她们已经很瘦了，还是觉得自己需要减肥。更重要的是，大多数女性的减肥方式都不是很健康，主要是通过节食减肥。要知道，女性太胖或者太瘦的话，都不利于怀孕。太瘦的话

“备孕”这个词，相信大家都不会陌生，所谓的备孕就是准备孕育新生命，不过可能大多数人都不清楚备孕究竟应该做些什么，准备孕育新生命，又该如何去准备，或者说应该准备些什么呢？针对这个问题，下面就为各位做一个简单介绍，希望会对各位有所帮助。 备孕应该做什么？ 备孕要做的就是准备孕育生命，而这个准备的目的主要有两个，第一则是为了提高受孕几率，从而让夫妻能够更快的拥有宝宝。第二点则是为了能够让自己的宝宝能够更加优秀，而想要实现这两个目标就需要让自己的身体更加健康，这才是备孕的真正目的，也是在备孕期间要做的事情。 备孕其实就是为了能够让自己的身体更加健康，让身体更适合孕育下一代，只有自身健康，才能提高精子、卵子的质量，从而确保受孕的几率更大，让宝宝也能更加优秀。 1、戒烟戒酒：这一点十分重要，若是男性有抽烟酗酒的问题存在，不但会导致精子质量不佳，

怎样减肥最快最有效？5个方法助你事半功倍！下面小编整理了5条减肥的诀窍跟大家分享，希望大家能够通过合理运动，瘦出完美身材! 无氧+有氧： 消耗脂肪更高效 在运动量不大时，机体能量的供应主要来源于碳水化合物的有氧代谢。当我们从事举重、百米冲刺、摔跤等剧烈运动时，此时机体在瞬间需要大量的能量，在此过程中，在肌肉中储存的碳水化合物被分解掉了，然后无氧运动便转化为有氧运动，身体内的脂肪就会开始消耗。相比无氧运动，有氧运动消耗脂肪效果更好。因此，可以通过无氧运动结合有氧运动的方法，先把碳水化合物消耗掉再来消耗脂肪，这样子，减肥效果就能事半功倍。 全身结合局部：优化 线条，有效塑形 有的人减肥只想瘦身体的某个部位，比如肚子、腿等。人们常常以为对症下药减肥效果就一定很好，于是就只针对肥胖的部位运动。其实，人体热量

为了减肥你可以做出多么疯狂的事情？奇葩减肥方法盘点。或许每个都有自己答案，比如：用过那些奇葩的减肥方法？手术？绝食？想都不敢想。 有些人在减肥的过程中可以说是反反复复，减肥方法试了又试，但是最终都是以失败告终，往往这些人都是想通过捷径减肥，但是世界上做什么事情是有捷径的呢?或许只有正确的方法，才是真正的捷径。 在此期间我们就来谈一谈减肥的“捷径”，以及那些奇葩减肥方法盘点。 节食甚至绝食减肥法 说到减肥，最常见的就是节食，但更可怕的是有些人开始尝试“绝食”。号称要以水充饥、要坚持什么都不吃、要能抵制住美食的诱惑，最多，可以偶尔补充点维生素。 什么？这不是减肥是减寿命啊！绝食虽然会使体重迅速变轻，但这只是暂时的假象，一旦你恢复饮食，体重又会蹭蹭蹭地往回涨。更严重的是，长时间绝食还容易导致厌食症、暴食症，引起内分泌

你的内裤有多脏？惊呆了，原来80%的妇科病与内裤有关！那么，你知道内裤穿一天的卫生状况有多令人堪忧吗？今天就和大家聊聊换洗内裤的那点儿事。 内裤穿一天后的卫生状况是什么样？ 穿了一天的脏内裤，平均携带有0.1克粪便，其中含成千上百万病毒和细菌，包括沙门氏菌，大肠杆菌等。这还没算上尿液、汗液和生殖道分泌物…简单点来说，这条内裤可以说是各种排泄物和致病菌的集合了。 它们很可能在你抵抗力弱的时候入侵，感染私处，让你的下面红肿又发痒。尤其是女同胞们，尿道口、肛门和阴道三者的距离很近，再加上天气潮湿，霉菌、念珠菌很容易蹭蹭蹭地长，使女性更易患上妇科炎症。 而如果已经有炎症症状，比如白带增多、异味、阴道瘙痒，除了把内裤烘干，还可以在清洗内裤时加点消毒液，给内裤消毒。最最重要的是，内裤一定要与家人的衣物分开单独清洗，尤其是与孩子的内衣裤

副乳，你不当回事！非要等到乳腺癌、淋巴癌吗？你以为自己是胖了，其实不然，副乳与肥胖并没有直接的关联！而且，副乳不仅影响美观，对女性健康更是一种潜在的威胁！ 副乳有哪些类型？ 副乳通常分为先天性副乳（先天性副乳又分为完全型副乳与不完全型副乳）与后天性副乳。 ◆ 先天性副乳 人在胚胎时期，会在腋下至腹股沟之间长出数对乳腺，除胸前的一对继续发育并保留外，其余的乳腺都会相继退化。但如果发育出现异常应该退化的乳腺没有退化完全就会形成副乳。 完全型副乳：与正常乳房一样有完整乳腺，有的还包括乳头、乳晕。这种副乳会随着月经来潮、妊娠期而发生周期变化或泌乳。 不完全型副乳：与完整副乳的区别就是没有乳腺，但还是有可能长有乳头、乳晕，不过并不会出现随激素变化而变化或泌乳的现象。 ◆ 后天型副乳 又

过节放开吃？专家：当心急性胰腺炎！春节亲友欢聚，推杯换盏，享受美食的时候，专家奉劝大家，美酒虽醉人，浅尝辄止；佳肴虽可口，不宜过度。 胰腺是人体一种重要的消化器官，我们每天所吃的食物都是靠胰腺分泌的胰淀粉酶、蛋白酶和脂肪酶进行消化分解为小分子，从而进一步吸收。正常情况下，胰腺分泌的胰酶在人体的各种保护机制下，可以防止胰酶对胰腺本身发生消化作用，只消化食物。一旦保护机制被破坏，胰酶在胰腺内被激活，胰酶对胰腺本身就会进行消化，从而引起一系列化学性炎症和全身反应。 暴饮暴食和大量饮酒后，胃酸分泌量增加，刺激胰酶分泌旺盛，加之酒精可以刺激十二指肠黏膜，导致十二指肠乳头水肿，阻碍胰酶的排出，胰酶在胰腺内被大量激活，从而发生急性胰腺炎。 急性胰腺炎最主要的症状 腹痛，上腹部为主，持续不缓解，同时会伴有恶心、呕吐，发热，严

一过节血压就升高？今年春节你试试这9个办法。年轻人主要是因为熬夜、聚会、久坐、过度兴奋、过节时摄入大量重油重盐食物或体重骤增等，引起血压上的波动。 春节期间想保持血压平稳，需注意以下九个方面： 血压管理不能“放假” 春节期间，高血压的人群也不要放松监测。至少每隔一两天应测一次血压，可以在早上或晚上进行。清晨起床上完厕所，吃降压药之前，平静下来，是测清晨血压的好时间。晚饭后半小时到睡觉前，取一个平静的时间，也可以测量晚间血压。如血压波动明显，可加测两个时段，上午9-10点左右，下午4-5点左右。 膳食要均衡 建议高血压患者合理搭配饮食，三餐规律，荤素搭配，注意控制油盐摄入量，多吃清淡的菜，每餐食量不要过多。 注意休息 保持比较好的生活规律，少熬夜，熬夜之后注意补充睡眠。

什么样的人会得冠心病？什么情况下会诱发心肌梗死？近一年来反复出现心前区隐痛，尤其在活动时疼痛加重，休息后好转，曾去医院检查，初步诊断为冠心病。 什么样的人会得冠心病？ ●糖尿病为冠心病打基础：糖尿病易患冠心病的事实已被国内外学者所共识，虽然原因不十分清楚，但糖尿病易引起动脉粥样硬化已无疑问。多数专家认为，高血糖、胰岛素抵抗是诱发冠心病的危险因素。 ●肥胖是冠心病滋生的土壤：冠心病病人未必都是肥胖，但肥胖者比瘦者更易患冠心病。肥胖者食量较大，摄取热量多易患高血脂，且在体重增加的同时，心脏负荷也增大，久之心脏受损。而肥胖者胰岛素生理作用减弱，为维持正常的血糖水平，机体反馈性地增加胰岛素的分泌，促进动脉硬化的形成，最终导致糖尿病的发生。肥胖好像一片沃土，孕育的是动脉粥样硬化这颗种子，一旦生根发芽，亦就注定了冠心病的来临。 ●高

每10万人，就有92位死于冠心病！您还不重视？冠心病是当今世界上导致死亡的主要病症之一。由于临床表现复杂，病情变化突然，常常使人听而生畏。 正确认识冠心病，坚持科学的生活方式，及时发现、认真治疗是非常重要的。 目前，我国心血管疾病病人有2.9亿，其中心肌梗死病人有250万。 认识冠心病 冠心病全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于冠状动脉粥样硬化，使血管管腔狭窄、阻塞，和（或）冠状动脉痉挛导致心肌缺血缺氧或坏死的心脏病。 当管腔狭窄超过75%时，就有可能引起心肌缺血，发生心绞痛。若完全发生堵塞，就会发生心肌梗死。 冠心病分型 冠心病主要分为五型 1. 心绞痛型冠心病： 在冠状动脉狭窄的基础上，由

优生优育与戒烟有哪些关联？对生殖细胞有损害，卵细胞和精子在遗传因子方面的突变，会导致胎儿畸形和智力低下，所以计划怀孕的夫妻要在怀孕前戒烟。 戒烟多久可以怀孕？ 一般来说，怀孕前3到6个月，男女双方都应该彻底戒烟，也就是说，如果条件允许，建议夫妻双方提前半年就远离香烟。除了戒烟，还需要戒掉尼古丁相关产品，包括贴剂或口胶剂等。 戒烟的好处有哪些？ 1、减少习惯性流产发生率 吸烟是怀孕的大忌，因为烟草中的尼古丁对精子的外形、能动力、线性游动能力及精子穿透卵子的能力均有影响，导致生成的受精卵有缺陷;怀孕期香烟的有毒物质可以随着烟雾被吸收到母体血液中，使母体的血氧含量降低，胎盘中的血氧含量也随之减少。胎儿由于缺氧，可造成生长发育迟缓，引起畸形、流产。  2、降低胎儿畸形风险 孕期受烟酒刺激，造成遗传基因的突变，影响胚胎颌

孕前必知哪些知识？女性孕前需要了解什么？每对夫妻都想孕育一个健康、聪明的宝宝。显然孕前准备是关键和重要的一个环节，备孕除了做好孕前检查外，日常的生活细节也不容忽视，很多备孕期的夫妻都对孕育健康宝宝有很多疑问？ 比如说：“准备怀孕时，丈夫使 用药物会对胎儿有影响吗？如果患有附件炎，孕前应该怎样治疗？近视眼会遗传吗？……”那么面对这些问题该如何解决呢，下面小编就经大家总结了12个孕前必 知的问题，一起来了解一下： 疑问1：近视眼会遗传吗？ 高度近视是常染色体隐性遗传病，也就是有关近视的一对基因都是本病的致病基因才发病。如果只是其中一个基因是致病的，而另一个基因是正常的，则不发病，只是致病基因携带者。譬如父母亲都不是近视眼，但他们都是高度近视基因携带者，在他们本人不显示近视，但如果他们的致病基因遗传给孩子，使孩子具备了两个近视基因，故而使孩子成了近视眼。

抽烟喝酒对备孕的影响大吗？我们都知道过年期间亲戚们见面，少不了要一起抽烟，而在吃饭时又免不了要喝酒。本来已经戒烟了，但亲戚递过来的烟又不好意思不接。本来已经戒酒了，饭桌上长辈敬的酒又不好意思不喝。到最后烟又复吸了酒也喝了，可是孩子你还打算要不要呢？ 抽烟对男性的危害 专家指出：慢性前列腺炎是男性的常见疾病，多发于20～40岁的男性，其中抽烟、酗酒是引起慢性前列腺炎的重要原因！调查显示：吸烟者患前列腺疾病患的机率比不吸烟者高1-2倍，吸烟越多，前列腺受危害越大！ 每天吸烟20支以上能影响精液量、精子浓度及精子的活动力，也从而导致你的啪啪啪能力降低。你确定不会被媳妇嫌弃吗？ 有吸烟史的男生会降低胎儿出生率，如果双方中任何一方有过吸烟史，未能怀孕的危险率高于无吸烟史者2.41倍！！！ 吸烟还会影响下一代成年后的生育能

春天备孕怎么减肥？年后大家都吃胖了吗？过年不吃胖对得起自己吃过的肉吗？下面来看看过年长的肉，开春备孕要这样减肥。 俗话说得好每逢佳节胖三斤，各位姐妹在经过一整个假期是不是感觉自己已经“腰缠万贯”？大家也都知道肥胖不利于好孕，所以自己吃出来的肉，哭着也要减下去。那究竟该如何减肥呢？ 首先当然是从控制饮食入手！ 平日还是坚持一日三餐，但是要控制摄取量，三餐中荤素比例1:4，饮食中搭配应季蔬果，可以帮助肠胃消化！ 春节期间的大鱼大肉已经让肠胃的负担过重，这个时候，要做的就是避免油腻、热量高的以及辛辣重口味食物，以清蒸、水煮食物为主。比如：水蒸蛋、海带汤、烫青菜、牛奶、柠檬水。 其次就是适量增加有氧运动，促进能量消耗。 生殖专家建议遵循FITT原则进行运动： F：Frequency，每周3-5次；

在最佳生育年龄生育 女性的最佳生育年龄是23-30岁，处于这个年龄阶段的女性，身体各方面机能都处于最佳状态，生育力也强，备孕成功花费的时间短，宝宝出现意外的可能性也低。 而一旦过了30岁，女性的生育能力会持续下降。实际上，比起男性，女性的生育能力会更容易受到年龄的影响。 女性生育要趁早，在最佳生育年龄怀宝宝，对自己对宝宝都是最佳的选择。 要有适当的体育锻炼 适当的体育锻炼，可以提高女性的身体素质。身体素质提高，卵子的质量就能得到保证。 普通女性要锻炼，备孕的女士更需多锻炼，而且最好在计划怀孕前一段时间就开始规律运动。 比如在计划怀孕前的3个月，进行适宜于合理的慢跑、柔软体操、游泳等体育锻炼。 避免在经期过性生活

备孕期间，很多人久久怀不上，但是有些人却一碰就能怀上。那么问题来了，有些人一碰就怀上了是怎么回事？一起来看看吧。 仔细想想我们身边总有一些，苦苦备孕却难以如愿的女性，偏巧有些一碰就有的易孕体质让人羡慕。不知道多少久备不孕的女性，眼红那些不费吹灰之力，就能怀上宝宝的人。难道易孕体质真的是上天厚爱？不孕跟易孕体质的差别究竟在哪儿？ 或许大家跟随一起，看完精先生和卵小姐“相爱相杀”的爱情故事，心中会了然几分。 初相遇 这天，精先生随着主人的一阵颤抖，来到了一个陌生的地方。这里温暖湿润，冥冥中还有个声音在告诉他：快往前走，去寻找你的灵魂伴侣——她就在道路前方等你。正当精先生准备向前摸索，却发现身旁有成千上万个，跟自己相似的个体在往前冲，这可不得了，灵魂伴侣是自己的！ 于是精先生用尽全力往前冲，甩下了一批又一批“身体素

女性几岁生二胎最好？关于女性生育是有最佳生育年龄的，晚点生育可以，但是存在风险性，若是放在十几年前，假如你听说自己认识的中年女性中有人怀孕了，你可能会非常吃惊。那时候，大龄孕妇并不是一个常见的人群。 随着现在政策开放，很多只有单个孩子的家庭都还想要多一个孩子，但是这类女性的年龄大多超过32岁了。大龄孕妇开始变得非常常见。 如此看来，女性生育似乎是不受年龄的限制。然而，事实告诉我们：年龄越大，女性越不容易怀上孩子，这到底是怎么一回事？ 有专门的实验研究证明，从女性身体发展规律得出结论，女人的受孕的最佳年龄阶段为二十五岁到三十岁，其中以25岁为女性最佳受孕年龄。 为什么女人在这个年龄阶段受孕是最佳？ 因为这个时候，女人身体条件达到最佳受孕的状态，而这个时候她们的子宫发育最完善，其弹性和扩张性达到最佳状