女性的最佳生育年龄是23-30岁，处于这个年龄阶段的女性，身体各方面机能都处于最佳状态，生育力也强，备孕成功花费的时间短，宝宝出现意外的可能性也低。
而一旦过了30岁，女性的生育能力会持续下降。实际上，比起男性，女性的生育能力会更容易受到年龄的影响。
女性生育要趁早，在最佳生育年龄怀宝宝，对自己对宝宝都是最佳的选择。
适当的体育锻炼，可以提高女性的身体素质。身体素质提高，卵子的质量就能得到保证。
普通女性要锻炼，备孕的女士更需多锻炼，而且最好在计划怀孕前一段时间就开始规律运动。
比如在计划怀孕前的3个月，进行适宜于合理的慢跑、柔软体操、游泳等体育锻炼。
夫妻生活的有些「雷区」最好别碰，比如在经期啪啪啪。
月经期的女性，身体处于很脆弱的状态，稍不注意就会被各种病菌盯上。此时若再进行性生活，那么极有可能引发盆腔感染、子宫内膜异位等不良后果。
这些对提高卵子质量无半点好处，反而会减低卵子的活力。
女性的身体越健康，卵子的质量越高，越可能备孕成功。另一方面也越不容易出现流产、小产等问题。
相反，身体健康越差，卵子质量越差，越容易发生不孕、流产的状况。
所以，女性在打算备孕的时候，请务必去医院做全项检查，在确保身体没有任何疾病的状况下再安心备孕，安心进补。如果有发现疾病，则需尽快接受治疗。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
什么时候同房能快速怀孕 精打细算备孕战
徐静蕾都去冷冻卵子了 3D揭秘冻卵全过程
精子遇到卵子要遇到哪些坎
受精卵是如何回到子宫着床的
先父遗传的真相
幻椅式备孕瑜伽
月经过后吃什么补气血 这么吃益气养血调理月经
喝什么汤可以促排卵 这些汤品让你受孕率大大提高
喝什么汤可以降血压 六道汤让你的血压稳定不升高
山楂怎么吃降血压 八种方法让血压不再飙升
怀孕应该做什么准备 孕前饮食准备三步走
想要成功备孕 首要补钙
19:06
15:50
14:30
14:26
16:04
12:57
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！