备孕可以用痔疮膏吗 最好不要用 备孕期间最好是不要使用痔疮膏，因为肛门离生殖器官很近，不小心就会沾到生殖器官上面，长期使用的话很有可能会影响怀孕，所以备孕期间最好是不要使用痔疮膏。 痔疮膏注意事项 1.孕妇不宜使用 痔疮膏内含有的麝香、冰片会对胎儿的发育不利，甚至引起流产。 2.痔疮膏要便后抹 在使用痔疮膏的时候，为了避免痔疮膏遭到粪便的污染，建议在便后清洗肛门后再使用。 3.抹完药膏垫个护垫 涂抹痔疮膏后，软膏可能会污染内裤。为了干净卫生，部分软膏的包装内会附有卫生护垫，将护垫粘贴在内裤上，就可以避免污染衣物。 备孕期间注意事项 1.少穿紧身衣 英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧

月经期间可以用痔疮膏吗 可以用 月经期间如果痔疮严重的话是可以用痔疮膏的，不过在使用的时候一定要注意卫生，最好是清洁完私处之后再使用，而且不要使用栓剂。 痔疮膏注意事项 1.孕妇不宜使用 痔疮膏内含有的麝香、冰片会对胎儿的发育不利，甚至引起流产。 2.痔疮膏要便后抹 在使用痔疮膏的时候，为了避免痔疮膏遭到粪便的污染，建议在便后清洗肛门后再使用。 3.抹完药膏垫个护垫 涂抹痔疮膏后，软膏可能会污染内裤。为了干净卫生，部分软膏的包装内会附有卫生护垫，将护垫粘贴在内裤上，就可以避免污染衣物。 如何预防痔疮 1.收缩肛门 每天有意识地做3-5次肛门收缩，可增强括约肌功能，促进局部血液循环。 2.按摩肛门

月经期间用热水袋暖肚子好不好 好 月经期间用热水袋来敷肚子是很好的，不仅能缓解痛经，还能促进血液循环，帮助淤堵的淤血快速排出，起到一定的驱寒作用，所以经期用热水袋暖肚子是很好的。 使用热水袋注意事项 1.一定要选用质量好的热水袋，这点非常重要。 2.在使用时先检查塞头是否有垫圈，垫圈是否破损。 3.灌水后一定要把空气排干净，这点很重要。 最好热水袋一定每年更换。 4.如果是电热水袋的话在充电期间一定不要使用。 经期注意事项 1.严禁同房 经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。 2.注意卫生 经血容易滋生细菌，所以经

泡脚 在月经期间可以适当多泡泡脚，双脚是和地面接触最多的身体部位，地面往往容易生出寒气，因此双脚也是寒气入侵最严重的身体部位。一旦脚步受寒，整个人的身体都会感到寒冷，所以想要驱寒气，就要先从脚做起。 散步 经期不宜剧烈运动，但是像散步这种温和的运动还是可以的，最好是趁着有阳光的天气，在户外散散步，晒晒太阳，有利于身体发热，有效驱走身体里的寒气。 粗盐热敷 经期用粗盐热敷小腹也是一种很好的驱寒气的方法，用粗盐与茴香炒热后，放于纱布袋中热敷肚脐、腹部、腰部、脚心等，可去湿、驱寒、止痛、补肾，对痛经、宫寒有明显帮助。 揉搓双腿 除了脚之外，腿是寒气入侵最严重的地方，大家没事的适合可以多揉搓一下双腿，这样有助加快腿部血液

备孕并不是女性一个人的事情，男性也是需要备孕的哦，那么你知道男性备孕吃什么好？这么吃最给劲！ 现在大多数夫妻已经知道备孕期需要忌口了，过甜过咸不要吃，刺激辛辣的不要吃，冷的冰的尽量少用，腌肉腌菜就不再碰了。但是这样就够了吗？当然不是！ 不仅要知道什么不能吃，更要知道应该吃什么。怎样吃得健康又有营养。今天就为各位备孕期的准爸爸提供备孕饮食小秘籍，助你们好孕路上一臂之力！ 01备孕爸爸为什么要注意饮食？ 生活中很多男士都喜欢吃高蛋白肉类食物，而对蔬果不屑一顾，认为那是女孩子减肥的食物。其实这样的饮食习惯不利于妻子受孕。 蔬果当中的营养物质，尤其是各种维生素，是男性生殖、生理活动所必需的，作用不可小觑。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，严重的有可能

现在随着社会的发展，很多人都晚婚晚育了，那么有些男性在备孕过程中需要注意些什么呢？高龄男性备孕需要注意哪些事情？ 难道男性没有生育年龄上限吗？高龄爸爸生孩子没风险？今天本篇文章就为大家答疑解惑！ 1.身边晚婚晚育的男性越来越多，男性有没有“高龄爸爸”的定义？ 临床上目前将生育年龄≥40岁定义为高龄爸爸。这是依据： （1）男性在40岁以上生育力下降 （2）胎儿畸形的风险增加。 2.高龄爸爸生孩子有哪些风险？ 第一，高龄爸爸的不育症发病率增加。随着年龄的增加，男性的生殖功能逐渐减退，表现为生殖器官萎缩、生殖激素水平的改变、精液质量的下降。 第二，存在遗传风险性增高的倾向。与小于29岁的男性相比，40-44岁爸爸后代的常染色体显性突变风险增加1倍，45岁则上升到17倍之高。

怀孕这件事儿，可不是说怀就可以怀的。为了让孩子的健康赢在起跑线上，孕前的准备工作还是要做好的。那都需要注意些什么呢? 补充叶酸 叶酸的补充不是一天两天就可以的，准妈妈体内叶酸水平想达到一个比较好的状态，大概要需要90天的时间。因此，备孕前至少三个月就要开始叶酸的补充了。需要注意的是，准爸爸最好是和准妈妈一起进行叶酸的补充。 改善饮食 备孕期间，除了要保证有良好的睡眠状态外，饮食也是不能忽略的。饮食不规律、暴饮暴食都是要避免的。此外，还要注意补充富含维生素、蛋白质的食物。当然啦，新鲜的蔬菜水果也是不能少的。 避免减肥 虽然现在的审美是以瘦为美，但是过度运动及节食保持的身材是不健康的。如果过度劳累以及营养不足的话，对于受孕也是极为不利的。但如果备孕时过胖的话，要在医生的指导下，合理的控制体重。 戒烟戒酒戒烟戒酒应该是在备孕时大

你想要怀孕吗？那么有些女性会有一个备孕期，你知道在备孕期需要注意些什么吗？别忽视！孕前需注意4个细节！ 想要生一个健康的宝宝，那在孕期就得做好万全的准备。下面要提醒正在备孕的准爸妈，这4个细节不能忽视。 孕前需要注意的四个细节 1、孕前不能使用化妆品 很多女性有化妆的习惯，尤其是每天使用隔离霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。成人用的护肤品，特别是美白类的产品用完后会在体内有一定的沉积，一般三个月才能被完全排出，所以最好在准备怀孕前三个月内开始使用对皮肤刺激性小的温和的护肤用品，美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果女性体内含铅量多，必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，从孕前开始，女性最好少用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁即可。 2、炒菜要加碘盐 孕前和孕早期碘缺乏均可增加新

你想要一个宝宝吗？很多女性都忙于工作没有生孩子，等到想要孩子的时候身体已经不如从前，高龄就不能生了吗？其实是你没有找到捷径！ 国内外医学家认为，女人最佳生育年龄为24-29岁，35岁以上妊娠的就视为高龄孕妇。虽然高龄受孕有诸多受限，但如果掌握了试管婴儿治疗前的备孕诀窍，要顺利怀上宝宝也不是梦！ 做好准备 改掉不良生活习惯 不抽烟、不喝酒、 不熬夜、规律作息，改掉喝咖啡的习惯，注意锻炼身体，好的生活习惯可以延缓卵子的老化。 注意均衡饮食 多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水，建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜，可多吃有益卵巢的食物，如百合、茯苓、黄瓜、香菇、胡萝卜等。 提前补充叶酸 如果你计划做试管婴儿，治疗前3个月就要开始补充叶酸，每天应该补充400微克。叶酸可以避免神经系统方面所引起的疾病。

每个女性到了一定的年龄都会来月经，那么你有遇到自己月经不正常的情况吗？生理期被推迟有哪些影响？你知道吗？ 生理期也就是月经期，指每次月经持续的天数，一般为3~7天。月经周期指两次月经第1日的时间间隔，由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异，一般为21~35天，平均28天。偶然发生的经期延迟不用惊慌，育龄女性发现经期推迟10天以上，应首先排除妊娠。排除妊娠后，建议注意休息、避免劳累、规律生活。若经常发生经期延迟，月经周期后错8～9天以上，甚至达到每隔40～50天方来一次月经，要格外重视了。 经期推迟即月经推迟，又称“月经稀发”、“月经错后”等，是月经失调的一种常见类型。女性月经周期一般为21～35天，平均28天，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。 影

睡觉是我们每天都要做的事，人的一生中有三分之一的时间都在睡觉，但你知道吗？不怀孕和你睡得少有关！ 研究发现，每天同一时间入睡、起床，每天保证充足的睡眠，女性能显著提高受孕能力。据英国《每日邮报》报道，韩国仁济大学通过研究656位进行试管婴儿手术的女性受孕情况，发现睡眠质量与女性怀孕能力的关系。 女性的生殖生理调节靠的是“下丘脑-垂体-卵巢轴”， 这里面的多个调节功能关节复杂、环环相扣协调精确。 就像是机械运行一段时间需要检修保养一样，睡眠就是我们身体自我修复的一个时间段，如果睡眠的时间不足或质量不好就会影响身体的修复。 女性的生殖生理调节失调，就有可能出现女性生理的最基本的功能—排卵障碍，造成月经不调、不孕不育。 另外，睡眠对生育的影响还不仅限于造成上述的不排卵导致不孕，睡眠的影响还波及身体的免疫机制。 长期睡眠

又到了啤酒撸串的夏天，这时很多人又会跳出来传授那套夏日养生要点，其中之一就是：要吃热的食物，不要吃凉的食物。 吃热的食物更利于好孕吗？ 2004年发表在NutritionResearch 上面的一项研究报告。 Najjar et al， 2004 这项研究征集了9个年轻健康男性志愿者，早上给他们食用当天新鲜烹调的土豆。每天吃的土豆数量完全相同。 唯一的区别，就是一部分日子中，吃的是热乎乎的土豆，测定其中心温度为84摄氏度，就交给受试者去吃。另一部分日子，吃的是彻底凉到室温的土豆，测定其中心温度为26摄氏度，然后才交给受试者吃。 测试的结果，却让人大吃一惊——吃热土豆后，餐后血糖的上升幅度显著高于吃凉土豆后的，血糖指数分别是122和78，差了50%还多。 餐后血胰岛素的上升幅度差异同样大

表嫂已经有一个孩子了，今年4岁，她和表哥一直都想再要一个，可是怎么都怀不上。她说当初大宝稀里糊涂就怀上了，现在想要个怎么这么难，要不是她已经生了一个，都怀疑是不是自己不孕呢。其实像表嫂这样的准二胎妈妈或者是新手妈妈有很多，很努力的备孕却一直没有成功。如果你想快速怀孕的话，淘妈可以给大家分享3个小的“秘诀”，做到的话就能提高受孕的几率。 1. 排卵期很重要 要知道女性一个月就排一颗卵子，如果你运气不好的话，可能每次刚好错过了排卵的时期，所以算好排卵期就显得尤为重要了。通常情况下，精子能存活2-3天，卵子能存活1-2天。你可以根据你的例假周期推算出排卵期，一般体温升高、分泌物增多，且像蛋清一样，说明排卵期快到了。然后在排卵期同房，这样就会增加怀孕的几率。但是即使是在排卵期也不建议频繁同房哦，一般在排卵日的前一天或后一天同房“中招”的概率就大一些。

睡前换卫生巾 如果你月经血量比较多的话，那么在睡前一顶要换一个新的卫生巾，不然卫生巾吸附的血量太多，无法吸收新流出的经血，这样就很容导致晚上侧漏了。 使用加长夜用卫生巾 卫生巾分日用跟也用，晚上一定要用夜用卫生巾，如果你量多或者害怕侧漏的话可以选择420、450的超长卫生巾，这种超长卫生巾一般情况下使用一个晚上都是没有问题的。 使用经期专用内裤 现在市面上有一种经期专用的内裤，裤裆那里是防水设计的，所以不管怎样都是不会侧漏的，但是这种内裤有很大的缺点，就是它不透气，很容易潮湿、闷热，造成过敏、瘙痒等不适，所以这种内裤虽然好用，但是一定要记住不要经常使用。 使用护理垫 晚上睡觉如果不注意漏在床上的话会让人觉得非常苦恼，为了避免漏在床上

月经期间可以趴着睡吗 最好不要 女性在月经期间最好是不要趴着睡，因为趴着睡不仅胸部会受压，增加胸部、心脏、肺部的压力，而且面部也会受压，趴着睡一晚，第二天早上你可能整张脸就会肿，所以经期最好是不要趴着睡。 月经期间最佳睡姿 右侧卧 月经期间最好是选择右侧卧的睡姿，因为右侧卧有利于血液流通顺畅，身体各器官正常运转，使供血充足并有利于经血流出，大家也不用担心侧卧睡会侧漏的问题，一般来说只要正确使用加大夜用卫生巾，侧卧是不会发生侧漏现象的。 经期注意事项 1.严禁同房 经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。 2.注意卫生 经血容易滋生细菌，所以

来月经可以睡凉席吗 可以 月经期间是可以睡凉席的，这对身体不会有什么太大的影响，但要注意的是睡觉的时候要在肚子上盖个薄毛毯或者空调被，以免肚子着凉，加重痛经。 睡凉席要注意什么 1.注意清洗 不管是新买的凉席还是往年的凉席，在今年第一次拿出来用，都需仔细清洗，并在阳光下暴晒，将螨虫及其虫卵杀死，特别是隔年的凉席，这种凉席比新买的凉席霉菌更多，要需要清洁除菌。 2.不要裸睡 在睡凉席时最好穿上睡衣，以免皮肤因与螨虫接触而引发过敏性皮炎。 3.注意凉席是否有刺 使用前应察看一下凉席表面是不是光滑无刺，如果有刺，应把席子表面用纱布包好，以防划伤皮肤。 哪些人不适合睡凉席 1.感冒群人 人在受寒着凉和伤风感冒时不宜睡凉席，

月经期间可以用暖宝宝吗 可以 月经期间是可以用暖宝宝的，而且暖宝宝对月经还很有好处，因为暖宝宝本身的功能就是加热保暖，促进经络畅通，有很多经期痛经的女性朋友们，不妨可以贴一贴暖宝宝，有很好的缓解痛经的作用。 暖宝宝怎么用 1.撕开暖贴的真空包装。 2.撕开暖贴的真空包装后，取出包装内的内袋，直接剥离内袋后面的衬纸。 3.剥离衬纸后，直接贴在内衣外层，用手铺平即可，此步骤3切记不要把暖贴直接贴在皮肤上，而应贴在内衣外层。 4.待暖贴使用完后，轻轻在内衣外层撕下就可以了。 使用暖宝宝注意事项 1.注意生产日期 不管是刚买的或是家里囤货的，在使用之前都应该养成看看保质期，这是保障自身安全的第一步。 2.检查是否破损 存放

月经期间可以用姜泡脚吗 可以 月经期间用姜泡脚可以很好的解决手脚冰凉的问题，而且大多数女性在经期都有痛经的毛病，在经期用姜泡脚的话还能很好的缓解痛经的症状，对身体是很有好处的。 生姜泡脚注意事项 1.饭后半小时内不宜泡脚 泡脚会影响胃部血液的供给,长期下来会使营养不良。 2.对姜过敏的人不要泡 有少数人对生姜过敏，这些人群在泡脚时就不要放姜了，可以防些其他的东西，比如艾草。 3.时间不宜过长 泡脚首先要注意时间不能太长,最多30分钟,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,有可能因脑供血不足而昏厥。 4.注意控制水温 水温在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水。 5.泡脚后不能马上睡觉 趁着双

月经期间可以打消炎针吗 视情况而定 月经期间打消炎针的话对月经是会有一定影响的，有可能会导致月经量增多，或者出血时间过长等，但是如果炎症比较严重的话，就要听医生的，该打针的还是要打针，不要避重就轻，耽误了最佳治疗时期。 经期注意事项 1.严禁同房 经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。 2.注意卫生 经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。 3.饮食注意 月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。 4.不宜剧烈运动 月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加

月经期间可以骑动感单车吗 可以骑，但是要少骑 动感单车属于比较剧烈的运动，女性在月经期间最好是不要做剧烈运动，但是也并不代表完全不能做，只要注意适度就行，建议在月经期间骑动感单车时间不要超过半个小时，且强度不宜过大。 经期运动注意事项 1.不宜游泳 经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。 2.不宜剧烈运动 剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。 3.不宜增加腹压 一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。 4.运动量不宜过大 缩短锻炼的时间。放慢速度，以减少运动量，达到放松肌肉的作用。