胸是一个女性的标志，对女性而言，这是一个非常重要的部位，那么如何护理胸部呢？其实女性朋友千万不要对胸部做这九件事！ 胸部不但是女性的一个重要标志，其健康对女性来说亦是十分重要的。所以生活中，女性朋友应该拒绝对胸部做这九件事。 一、趴着睡 趴着睡会使乳房改变形状，应该个拿个枕头把它们撑起来或者翻过来睡。尽量不要趴着睡，因为这样不仅仅对胸部不好，对心脏也不好。 二、乳头穿孔 任何穿刺部位都有被感染的风险，但乳头与淋巴系统非常接近，这就意味着恶性细菌可以迅速在血液中传播。 三、捏得太紧 有时女性在与异性打交道中会喜欢狂野一些的举动，但这样也会对女性的胸部造成一定损伤;比如穿戴文胸太小，导致潜在的疼痛问题。所以尽量不在闺房中过于忘乎所以。 四、拔毛发 每次你从一个敏感的部

月经是女性正常的一个生理过程，但是很多女性对于月经并不是很了解。月经除了是排卵的闭经过程，同时对女性还有很多好处。 一、可促进造血功能 月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。实践证实，体重、健康状况相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。 二、可使人早期发现疾病 如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月经，腺停经三个月以上，就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。 三、可避免

女性有时候会发现自己私处有点异味，会觉得很不好意思，那么是什么原因造成的呢？女性私处有异味又该怎么办？今天让小编来告诉你！ 女性私处有异味不仅自己闻着觉得奇怪，如果味道过大别人闻到也非常尴尬。由于女性的身体构造和生理原因，私处难免会出现一些异味，那么女性私处出现异味该怎么办呢？那么，有哪些妙招可以去除女性私处异味呢？下面，跟着友好一起来看看。 女性私处异味怎么办？ 自我检查：正常白带应是无色无味的，女性如发现自身白带呈微黄或绿色脓性液体、淘米水样、有腥臭或其他异味甚至带血等等，就应该及时到正规医院进行专业检查，接受针对性的治疗。 月经期，尽量不要用卫生护垫，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。另外，也不要用各种药液作阴道清洗，这样做反而会破坏阴道的内环境，以致发生阴道炎。 关于饮食饮食上须注意避免辛辣刺激性食物，可适度摄取含

当国家开放二胎政策，很多家庭都蠢蠢欲动，可是随着年龄的增大，很多女性觉得怀孕很困难，那么有没有什么方法可以帮助她们呢？ 全面二孩政策实行，不少家庭二胎想了很多年，终于国家给机会了。 但耕耘了一段时间后，怎么总不见收获。感觉造老二真比老大难多了！ 怎么做才能提高命中的成功率，在年龄更大之前就能怀上二胎呢？ 留心基础体温，计算排卵期 都知道排卵日的命中率高，但用月经周期算排卵日的方法是不靠谱的。 最简单有效的办法是测基础体温。 当你某天早上发现体温升高的时候，说明卵已排，如果有可能还是及时行乐吧，最好别等到晚上再工作，否则命中率又该降低了。 除了基础体温，排卵试纸也是一种非常有效的监测方式。 选择在排卵前 2 天同房 如果房事以怀孕为目的，那

怀孕会考虑很多问题，比如说什么时间怀孕对自己对宝宝更好呢？其实好孕也挑时间，这两个月怀孕的妈妈很幸运！你知道吗？ 闺蜜生下宝宝三天后就给我打电话吐槽，说坐月子太难受了，实在是太冷了，现在这个季节还真是冷。 因为闺蜜家在中原地区，家庭状况不是很好，既没有北方的暖气，也没有南方的空调，所以坐月子真的非常受罪，虽然闺蜜说自己一直在被窝里暖着，但是宝宝饿了就要喂奶，一喂奶，被窝又凉了，为此闺蜜老是和老公吵架，听着真心觉得闺蜜很辛苦，很受罪。 生宝宝是件大事，除了夫妻努力之外，别的家人也会参与到照顾孕妇，照顾宝宝的工作中来，孕妇怀孕真的很辛苦，要是选对了时间，那真是非常棒，分娩轻松，坐月子也很舒服，但是如果怀孕的时间不是很好，到了分娩坐月子的时候，不仅产妇要遭罪，宝宝也要吃很多苦。 一、7.8月是怀孕的最佳时间 怀孕的时

有些女性有一些妇科疾病，其实你知道吗？女性这6大妇科病与男性有关！平时在生活中要注意了，好好护理自己的身体，这样才能够健康！ 引起女性患妇科病的原因有很多种，其中一种与男性有关。比如当两个人在享受性生活的时候，如果他不注意个人卫生，就非常有可能携带并传播病菌，导致女性患上妇科疾病。小编提醒与男性有关的6种妇科疾病。 阴道炎症 每个女人在一生中都得过几次生殖道炎症，造成炎症的因素之一就是两个人的性生活不洁。指甲和包皮都是藏纳细菌的源头！如果你的他习惯留指甲，在爱抚你的时候又没有洗手，你可得要小心了！另外，亲热的时候他没有把下身清洗干净，或者同房后你懒于排尿和清洗都会造成生殖道炎症。 生殖道炎症最突出的表现就是白带异常，当你进入青春期以后身体就会出现是无色无味、透明的，有湿润和润滑阴道作用的白带。如果你的白带增多，呈奶酪或豆腐渣状，呈黄或绿色、

艾灸对卵巢早衰有帮助吗 艾灸对卵巢早衰有帮助 艾灸对卵巢早衰的患者是很有帮助的，艾灸的功效能让卵巢早衰的症状得到根本性解决，能让患者失养的肝脏和脾脏重新恢复器官机能，对于补肾的效果也是很明显的，通过这样的治疗,就能达到治疗卵巢早衰症状的目的。 卵巢早衰艾灸哪些穴位 1.肾俞穴 肾俞穴，在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，取定穴位时，通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。 2.肝俞穴 在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。布有第九、十胸神经后支的内侧皮支，深层为外侧支，第九肋间动、静脉后支的内侧支。 3.太溪穴 太溪穴是足少阴原穴。其位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。

调理月经不调 很多女性都有月经不调的症状，长期月经不调会导致各种妇科疾病，而艾灸就能很好的调理月经不调。艾灸，散寒祛湿提升阳气，改善血块排不出，子宫痰湿太重造成月经不畅，有通经络调气血，祛寒湿，活血化瘀之效。 祛除体内寒气 女性体内的寒气如果一直堆积，就很容易造成宫寒，甚至是宫寒性不孕，而艾是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。艾灸特别适合现代人养生调理亚健康。 减轻腹部肥胖 如果子宫受寒就会感觉冷，脂肪本来就是保护身体防寒冷的，寒则於，於则堵，堵则瘤，瘤则癌。艾灸可以温热腰腹散寒祛湿，加快新陈代谢，脂肪燃烧，因为人体湿度上升一度新陈代谢也会上升百分之十，艾灸肚子上的温度补充阳气。 美容养颜延缓衰老 正确艾灸还可以加

暖宫丸治宫寒血瘀 暖宫丸是一种常见的妇科中成药，主治冲任虚损，元阳不足，下焦久冷，月经不调，崩漏带下，宫寒不孕，药方来源于《太平惠民和剂局方》卷九。 用法用量： 每服30丸，空心食前酒送下，日进2-3服，增至50-70丸。 复方丹参滴丸治宫寒血瘀 复方丹参滴丸，中成药名。为理血剂，具有活血化瘀，理气止痛之功效。 用法用量： 吞服或舌下含服，一次10丸，一日3次，4周为一个疗程;或遵医嘱。 益母草膏治宫寒血瘀 益母草膏，中成药名。为理血剂，具有活血调经之功效。主治血瘀所致的月经不调、产后恶露不绝，症见月经量少、淋漓不净，产后出血时间过长;产后子宫复旧不全见上述证候者。 用法用量： 口服，一次10克，一

食补对于备孕来说，地位不亚于叶酸，备孕期间吃的对，吃的好，也能提高受孕率。长辈们总是把备孕妈妈养的白白胖胖，而备孕爸爸却总是承担着“幸福肥”的角色。其实在备孕这件事上，男性饮食也一样需要格外注意! 充足的蛋白质 蛋白质是组成细胞的重要成分，也为精子的生成提供原料。男性如果缺乏蛋白质，精子的质量、活力也会有所下降，还会导致液化不良、畸形等情况，严重者甚至会造成不育。 所以备孕期间的男性，一定要注意补充优质的蛋白质，像奶、蛋、鱼、肉、豆类都可以起到补充蛋白质的作用，每天早上一颗蛋，晚上一杯牛奶，轻松应对备孕。 适量的脂肪 脂肪对备孕来说也是很讲究的，过多不行，太少也不行。脂肪中的脂肪酸是精子生成所需的营养物质，胆固醇能合成性激素。所以男性如果缺少脂肪也会影响精子的生成，还会影响性欲。男性每天可以适量食用肉类和坚果类

现如今女强人在职场上越来越多，生宝宝的事也就不知不觉被耽搁了，高龄产妇也就成了职场上女性的代名词；而且随着二胎政策的开放，很多宝妈也在拼二胎。高龄备孕还需要注意很多问题，想知道怎么做，就随着小编一起来看看吧： 高龄妈妈如何备孕 孕前检查 孕前检查是每个未准妈妈都需要做的，更何况是高龄妊娠的女性。年纪大的女性，身体发生异常的几率也会比年轻女性要大一些，所以，打算要宝宝之前要先去医院做一下全面的检查，小编建议丈夫也要一同检查，调理好身体，高龄也就不是问题了。 饮食调理 想备孕，营养摄入是必不可少的，每天要摄入均衡的营养，新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等对备孕都有好处，营养充足，卵子的质量才会大大提高，宝宝也会更聪明。 充足休息 备孕开始，就要改掉熬夜的毛病了，保障充足的睡眠也是生宝宝的前

男性备孕跟女性备孕一样要重视，男性备孕如果遇到阻碍该怎么办?男性备孕应该注意什么方面，接下来我们一起来看看吧。 前些日子小编和几位孕育方面的专家坐下来聊了聊，大家都有一个深刻体会，就是从年初到目前为止，到男科门诊就医的不育患者数量越来越多，一般男性多在三四十岁，很多夫妻都表示，已经备孕两三年了，就是没消息。目前医学上对男性不育也极为重视，不育已经成了阻碍幸福生活的最大障碍。 好像在很多人眼里，“怀孩子”是件自然而然的事，但是现在这件简单的事却似乎变得越来越难了。很多男性认为，怀孕是女人的事，自己只要“出力气”就行了。事实上，男人对生孩子这件事，更要提前做好准备。 首先，要管住嘴，迈开腿。适当的运动能提高自身免疫力，对生殖健康也有一定的帮助。 要提前3—6个月开始戒烟 、戒酒，来确保

女人经期饮食方面需要注意什么？经期多吃这5种食物就能轻松排出卵巢毒素吗？下面看看女性经期应该多吃什么食物能保养卵巢？ 都知道经期勿食生冷的食物，以免月经不畅使痛经加剧，以致卵巢受到伤害；那么经期女人吃什么可以帮助卵巢毒素呢？ 食物中可以摄取让女人焕发青春的营养素，这才会让你由内而外散发出年轻诱人的气息！经期吃这几样东西会帮助清理卵巢毒素！ 经期吃这些食物保养卵巢！ ▌红糖：在生理期的时候，女性的卵巢很容易发寒，这样就会引起月经失调等问题，所以每天喝点红糖姜茶，不仅能够暖宫暖胃，为身体补铁补血，还能促进身体排出污血哦。 ▌蜂蜜：它能在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿，还能有效清除人体代谢过程中积累的过多垃圾，从而达到养颜排毒延缓衰老的目的。 ▌燕麦：想要保持年轻的女性，燕麦是不能缺少的一种

如何避免装修对生育健康的危害？近年来，室内装修污染所带来的健康问题受到人们的普遍关注，接下来看看这篇文章吧。 孕妇和儿童是室内环境污染的敏感人群，所以家有孕妇或儿童必须要重视室内环境污染。装修究竟会对准妈妈和即将诞生的宝宝带来哪些危害呢？该如何防范？让我们来一起了解下。 1、装修会产生哪些有害物质 建筑装修材料中的有毒物质多达千种, 其中对人体健康危害最大的是甲醛、苯、氨、总挥发性有机化合物、氡等。 甲醛的主要来源有用作室内装修的胶合板、细木工板、中密度纤维板和刨花板等人造板材, 化学地毯、泡沫塑料、涂料、黏合剂等； 苯在各种建筑装修材料的有机溶剂中大量存在, 例如各种油漆的添加剂和稀释剂,苯也用作装饰材料、人造板家具的溶剂；氨的污染源主要来自建筑本身，即建筑施工中使用的混凝土外加剂和以氨水为主要原料的混凝土防冻剂；

黄体酮是治月经不调的万能药吗？大部分女性都有月经不调的生理现象，下面看看黄体酮到底是不是月经不调的万能药？ 情绪异常引起月经失调 情绪异常，长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。 寒冷刺激引起月经过少甚至闭经 女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，姐妹们日常生活应注意经期防寒避湿哦。 节食引起月经不调 少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素

高洁丝卫生巾 高洁丝品牌1920年诞生于美国，是世界上第一个妇女卫生巾品牌，也是全球首个对大众进行经期知识教育的卫生巾品牌。高洁丝以高品质的产品和贴心的设计，不仅满足女性朋友的生理需求，更令每位女性在生活中倍感呵护和自信。 花王卫生巾 花王是日本知名的日用品品牌，成立于1887年，花王前身是西洋杂货店“长濑商店”(花王石碱)，主要销售美国产化妆香皂以及日本国产香皂和进口文具等，花王创业人是长濑富郎。目前花王产品涉及化妆品等600多种，大都是高分子化学品。 护舒宝卫生巾 护舒宝是美国宝洁公司的一个女性保健用品品牌。自1991年进入中国以来，护舒宝一直致力为中国女性提供优质的日用护理产品。1999年，护舒宝成为首个获得中国女医师协会认可、权威专家推荐的品牌，树立起女性护理消

冬天很冷，这个大家都知道，可是你知道吗？在冬天备孕有很多好处的哦，很多人都想要生双胞胎，在冬天的概率会更高呢！ 天儿，是真冷啊~~ 冬季来临正是备孕的最佳时机， 这么冷的天不应该是关门“造人”的时候， 很多朋友说我们也想造人， 但是只出卵子不出精力，或者精子出了卵子没出。 想要好孕怎么办？是不是哪里出了问题？ 想去检查一下，可是你们医院周末休息么？ 亲爱的朋友们，地球不爆炸，我们不放假；宇宙不重启，我们不休息，风里雨里我们都在这里等着你，没有四季，只有两季，只要你来就会好孕，你不来就只能再等一年了~ 自从进入冬季，强冷空气来袭，“一股强冷空气再次光顾我国，它速度快，降温猛，特别冷，还影响南北很多省，江湖人称速冻小能手。” 所以趁这个冬天各位赶快造人吧，

几个月前，我写过《有时候，“慢”就是“快”》，有些姐妹问我：“你的意思是备孕、试管不要急咯？慢慢来还不简单嘛！” 所以我今天特地再写上这样一篇，补充完善一下自己的看法，希望给亲们一点参考吧~~ 因为这几年一直在折腾备孕、试管的事儿，我没少加各种群。总会看到不少这样的情况： 一加入群，就先问问做试管要用时多久，花多少钱，痛不痛苦？再接着问成功的姐妹看哪个医生，吃哪些药，用什么方法？ 一两个月后，又再出现在群里，追问成功者的方案和经验。问完后，便又消失了，再过一两个月，再反复询问。 群里有人忍不住会问她：“你不是好几个月前，就已经问过了么？怎么还没去啊？” 她要嘛说自己还没了解清楚，要嘛说还在对比各个医院，要嘛说想等过完年再说…… 换句话说，这几个月时间里，她其实就只是在群里泡着，动动嘴皮提提问题，连医

我们都知道卵巢保养对于女性来说是非常重要的，卵巢储备功能是什么？那什么是卵巢储备不良？怎么评估自己的卵巢储备功能？ 卵巢储备功能,是指卵泡生长、发育、并形成可受精卵母细胞的能力，即卵巢内存留卵子的质量和数量，是女性生育能力的重要标志，卵巢储备功能是评估卵巢反应性最重要的方面。随着女性卵巢储备功能的不断下降，女性受孕几率不断减小，流产率也不断升高，所以如何评判女性卵巢储备功能和如何调理，成为了大龄女性最关注的话题。 什么是卵巢储备不良 卵巢储备功能不良是指女性卵巢内存留的可募集的卵泡数目减少，卵母细胞质量下降，这就会导致女性出现月经不调、生育能力降低或者出现过早绝经等。现在受到外界不良环境的不断刺激、基因突变或染色体变异的不断增加、卵巢手术、放疗及化疗、心理等各种因素影响，女性卵巢储备功能不良呈现逐渐增多的趋势。 如何评估女性的卵

叶酸有多重要，叶酸对孕妇意味着什么？补叶酸在时候吃比较好？下面看看如何满足准妈咪的需求，孕育健康宝贝。 叶酸对于孕妇来说一种很重要的营养元素，在备孕的前三个月就该开始吃叶酸，很多年轻的准妈妈只知道怀孕后，要多补充叶酸，但为什么一定要补充叶酸，什么时候开始补充叶酸才合适，却不是很清楚。 叶酸是一种水溶性维生素，是B族维生素的一种。别看叶酸在人体内的含量很少，似乎不太起眼，但它却是合成蛋白质和核酸等营养物质的必需因子，在人体内具有不可或缺的作用；叶酸也是胎儿生长发育不可缺少的营养素。 同样对于叶酸的服用量也是有一定的把控的，叶酸片主要有两种，一种是专门提供给未准妈妈和准妈妈的，另一种主要用于治疗叶酸缺乏所致的巨幼红细胞性贫血。这两种叶酸片的叶酸含量相差很大，前一种为0.4毫克，后一种为5毫克，相差12.5倍，若是长时间大剂量服用叶酸，会