秋季备孕饮食注意事项一：戒吃辛辣生冷的食物 秋季由于天气过于干燥，容易上火，要尽量少吃一些刺激性表较强、辛辣的食物，如辣椒等一些食物。可以吃一些芹菜之类含水量大的蔬菜，或者多吃一些含水量比较大的水果。由于天气比较干燥，所以要多补水。此外，秋季气候也转凉，早晚温差还是很大的，在饮食方面一定要注意少吃过于生冷的食物，如果还是像夏天那样吃生冷的食物较多的话，人体会适应不了这样的变化，生理代谢达不到均衡，就会很容易造成肠胃消化不良，导致一些疾病的发生。我们都知道“病从口入”，因此我们要谨记“戒”食，健康养生。 秋季备孕饮食注意事项二：按食物安全期吃 有些食物虽然有较好的养生作用，但在某些时间段里却不宜食用。如食物本身处于危险期，或我们的身体处于和某种食物特质相冲突的阶段时，要格外加以注意。比如蜂蜜有滋阴润肺的作用，但要注意在农历七月时不要吃

高龄孕妈妈们需要注意什么呢? 想要二胎的妈妈们，虽然你们已经生过一个孩子，但现在年龄估计也不小了，想要再次怀孕，将会面临各种各样的问题。孕前需要男女双方全面的身体检查，对自己的身体状况进行评估，尤其是在第一次怀孕的时候伴有妊娠高血压，妊娠糖尿病或是甲亢、心脏疾病的妈妈们需要特别注意了，一定要让医生看看目前还适不适合再次怀孕，之前存在的疾病症状是否有效地得到控制，严密监测身体各种数据。 虽是“过来人”但经验不可靠，二胎和头胎不一样 不少生过宝宝的妈妈们都自以为有很丰富的育儿经验，因为女性产道经过第一次生产扩张，再次分娩产程会短一些，二胎高龄产妇如果在怀孕后期发现自己出现肚子疼、见红、出水等症状，千万不要耽搁，及时到医院待产，并告知医生是第二胎，因为二胎的检查及分娩准备是和第一胎不一样的，必要时医

秋季备孕注意事项一：补充叶酸 备孕首先要补充营养。夫妻双方都应给自己“开小灶”加餐，计划怀孕时起至孕后3个月，多选择一些绿叶蔬菜、水果吃以补充叶酸。女性进补可避免宝宝出现先天性的神经管畸形，而男性如果叶酸水平过低，也可能导致精子活力减弱，精液中精子浓度下降。 饮食调理方面，秋季进补别过度。建议，多吃雪梨、苹果、葡萄等水果，对于缓解“秋燥”有一定作用。容易着凉、疲劳、体虚的女性，白天不妨吃少量姜，促进肠胃蠕动。此时要少吃火锅、过辣的食物。 秋季备孕注意事项二：防“悲秋” 秋天很容易产生“悲秋”的情绪，专家建议，别给自己制定造人“任务”，而要放松身心，适当运动，可以去氧气充足的地方散步、爬山，为怀孕提前储备体能。但最好不要在旅行途中“造人”，以免旅途奔波，孕后更加辛苦。 还要注意的是，备孕的情绪调节也很重要，积极

俗话说：“种瓜得瓜，种豆得豆”，“好地出好苗”，良种只有在肥沃的土壤上才能茁壮成长。如果夫妇—方患有影响怀孕的疾病，应认真治疗后再怀孕，这不仅是生育一个健康聪明孩子的必要条件，而且，也是保证妻子安全度过孕期的必要措施。 妇女怀孕后，除生殖器官有明显改变外，其他器官的代谢活动也大大增强，以适应妊娠期间胎儿生长发育的需要。如果母体患有某些比较严重的全身性疾病时，就会影响到胎儿的生长发育，还会造成流产、早产或胎儿畸形。此外。怀孕也会影响母体疾病的痊愈，甚至加重病情。所以，凡患有下列疾病者，都不宜怀孕。 贫血 这是一种妇女常见的病。平时有晕眩及站起来时头晕、头痛等症状。严重贫血不仅对孕妇本人身体有影响，而且会对胎儿发育带来不利。 贫血可以采用食疗的方法来减轻症状。可多食用豆制品、猪肝、木耳、海带等含铁量高的食物。或每日服用1～2片硫酸亚铁片。

昨日热议 　　事件 　　做人工流产手术的500名青少年中，学生占了6成以上。这是江苏你我青少年健康服务中心3月6日公布的统计数据。对一些学生来说，堕胎如喝凉水般轻松。（7日现代快报） 　　评论 　　当少男少女对异性萌生了爱慕，甚至有了性欲，家长和老师不要以为这是可耻的，而是孩子生理成熟的表现。与其做个神经兮兮的监视者，还不如做孩子的朋友并适当引导，让他们知道，只有必要的约束，才能获得更有价值的自由。 　　但遗憾的是，家长和学校为了防止孩子早恋乃至发生性行为，不仅不对孩子进行性知识教育，还采取“囚鸟”式的防护措施，让孩子感到压抑，长此以往容易产生逆反心理。由于不能从正规渠道获得性知识，就可能从非正规渠道找，结果更糟。事实上，很多女大学生对性知识一知半解，更不懂得如何保护自己。 　　教孩子用火柴，不等于教他们去放火。再不补上这一课，悲剧还

  食疗、日光补和蔬果补，一个都不能少 　　食疗要“辨证施膳” 　　大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的食物，容易“火上加火”，严重者可出现见红、腹痛等先兆流产和早产的症状。 　　阴虚体质多食滋阴清热的食物：如果常出现口鼻干燥，面色赤红，手足心热，小便黄赤，大便干燥的情况，基本属于阴虚热性体质，应多选滋阴清热的食物，如海参、甲鱼、鸭肉、兔肉、银耳、黑木耳、豆腐、荸荠、百合、荠菜、菠菜等。 　　阳虚寒性体质多食温性食物：如果感觉肢体畏寒、小便清长、面色发白，则可能属于阳虚寒性体质，可适当补充牛肉、羊肉、鸡肉、黄鳝、带鱼、大枣、板栗、韭黄、蒜苗等温性食物。 　　特别提醒孕妈妈：人参、蜂王浆不宜食用。另外，蜂王浆冻干粉一类滋补品，孕妇也不宜服用，因为蜂王浆内含有雌性激素，可能会引起胎儿的性早熟。 　　日光进

英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。  　　令精子失去生育能力 　　伦敦大学国王学院教授琳恩·弗雷泽的研究显示，能模仿雌激素作用的染料木素影响小鼠的精子。弗雷泽在一次生育会议上说：“人类精子对染料木素的敏感性超过小鼠精子。”在试验中，弗雷泽发现，少量的这种化学物质就可以破坏男性精子，在精子游向卵子时令精子“消耗殆尽”，失去生育能力。在实验室中发现的对精子的影响也可能与现实生活没有直接的联系。但英格兰谢菲尔德大学的艾伦·佩西博士说，令人担心的是，这些化学物质是否会影响成熟的精子。 　　试图受孕女性慎吃豆制品 　　弗雷泽又说，如果女性食用大豆和其他富含染料木素的食物，对男性生育能力的影响可能更大，因为这种化学物质很可能

　　准备1 营造受孕环境 　　环境是一切的基础，为了未来宝宝的健康着想，营造一个最佳受孕环境是最优先的事项。 　　生活环境 　　你的居室应保证清洁安静、阳光充足。别总将屋子“烧”得热热的，无论你有多怕冷也好，为了未来的宝宝，24‘C～26‘C才是最恰当的温度;也别忘了经常给房间通风换气，空气的新鲜与流通才能有益健康。 　　另外，坚决命令你的他在受孕前日个月就把烟戒掉，冬季室内通风有限，香烟中的一氧化碳、尼古丁等有害物质，不但会污染室内空气，更会影响到胚胎的质量;同时注意不要在新装修的居室里受孕，因为装修材料中的有害气体如甲醛、乙苯、氨等无法在短时间里完全散发掉，难免会危及胎宝宝的健康，增加宝宝先天性畸形、白血病的发病率。 　　工作环境 　　在准备受孕前，你和他都应暂时避开职业危害，及时调离可能会接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波

　　口服避孕药是我国育龄妇女常用的措施之一。口服避孕药的主要成分为雌激素和孕激素，具有抑制排卵的作用，有效率达95%以上。 　　但是，许多研究资料表明，口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响，并能改变维生素和矿物质的需要量。连续服用避孕药三四个月，就可引起各种维生素吸收代谢障碍，结果往往使人的皮肤干燥、易苍老，尤其面部易有色素沉着，出现黄褐斑，体重 增加。避孕药虽然使夫妻双方在过性生活时解除了后顾之忧，能充分享受性生活的欢愉，但也给女性带来了生理上的烦恼。所以女性口服避孕药的同时，要适当注意饮食营养。从饮食中补充容易缺少的维生素，日常饮食中要注意多食含维生素C、B2、B6、叶酸丰富的食物以及蔬菜、水果等。 　　但是，有些维生素在体内会增加，这又需要控制易增加的维生素，牛奶、黄油、冰淇淋等含维生素A、D较高的食物要尽量少吃。适当控制胆固醇

最近因为天气太冷，我常常去泡汤，但是我听新闻说泡汤却感染“菜花”，这有可能吗？  （注：菜花是一种感染力非常强的性病，初期感染并不一定看得出来，因为它的潜伏期短则一个月，长则可达到半年以上，所以说，最好在治疗完成后半年内以保险套进行性行为。这种性病有时候不容易根治，而且容易复发） 回答： 一般来说，温泉已是高温的环境，菜花病毒已经相当不易生存，若是还因此不甚感染到菜花等性病，最有可能的就是用到温泉所提供的公共物品，如毛巾感染到菜花病毒，而且是消毒不洁所感染。为了防止这种情况发生，如果是在温泉、三温暖等公共场所，最好使用自己的物品，以免感染到这种难以治疗的性病。

   　欧洲的调查数据显示，与20 年前相比，男性的精子活力只有过去的一半。环境污染、气候变暖、工作压力、多吃少动……这些问题都使得不孕成为现代人的困扰。作为创造生命的另一半，男人也该为孕事时刻准备着。  　　1、尽量在壮年做父亲——精子也有年龄问题  　　通常的看法是：女人一过35 岁即成为高龄孕妇，而男人，拖到40、50、60、70 岁都能生。但是，近年来的研究显示，男人年龄越大，精子中断裂的DNA 就越多，引起不孕、流产和先天缺陷的机会就越大。高龄父亲衰老和受损伤的精子可能给后代带来许多疾病。在以色列、欧洲和美国的一些研究表明，1/3 的精神分裂症患者与父亲的高龄有关，40 岁以上的男人比30 岁以下的男人生出自闭症孩子的几率高6&nb

每天吃富含蛋白质、脂肪的食品能够让宝宝健康，每天补锌为了让未来的宝宝聪明。近日，记者在采访沪上各大医院妇产科时了解到，优生不能过度，不少碰到问题的夫妇都是在准备怀孕的工作上太精心，精神过于紧张，从而影响了拥有宝宝的梦想。 　　为了给自己的宝宝打下良好的基础，王小姐在决定怀孕半年前就开始做准备。她和老公每人都有一个周密的计划表：不吃油炸的食物，每天摄入多少蛋白质，每天补充多少维生素等等。另外，每天计算日子也是王小姐必做的工作：计算怀孕的日期，以及宝宝出生的日期。然而事与愿违，准备了两年，宝宝的音讯却没有到来…… 　　其实，在准备怀孕的时候，未来的父母可以避开大的电磁场、高分贝的噪音，适当地纠正不良的习惯，少喝浓茶、咖啡等等。最主要的是，未来的父母要以良好平和的心态去面对。

    习惯性流产中医称滑胎。中医药对本病有较好疗效。我研究所经多年研究和探索并经多位专家论证和临床考证，打破了西医治疗的条条框框，成功的功克了习惯性流产这一难题，经治数百例患者无一例不成功者。根据其临床表现，并注意其连续性与自然发生的特点，屡孕屡堕必伤气血，故本病以虚为主。中医辨证应根据滑胎同时伴见的症状、舌脉作为辨识病位、病性的临床根据，可结合妇科检查、实验室检查等手段以协助诊断、辨识病因，采取针对性的治疗。该方案具有抑制子宫收缩，加强垂体－卵巢促黄体功能，具有雌激素样活性，促进子宫发育，所生小儿随防，对子代无不良影响，且有利于子代发育及小儿出生后的智力发育。

到底什么样的做爱姿势，能确保我怀孕呢——     从后面来，或者是男上女下式？是不是每次做爱后，我都得靠墙倒立，才能阻止精液流出来？     放轻松，放轻松！正确的姿势的确能帮助精子更顺利地到达子宫，不过相信我，绝对不需要你做这么高难的动作。     增加怀孕几率有很多办法，诸如测体温计算排卵期等等,都已经为人熟悉,但是姿势问题却很少被讨论到,其实这是缺乏经验的新婚夫妻间一个常见的最令人疑惑的问题,做爱的姿势,是不是真的会影响到受孕机会?如果没有科学的观念，许多未来准妈妈会为了“怎么从身体里流出来了”之类的疑问无端烦恼，如果再加上有个过于着急也同样没有多少经验的未来准爸爸，常常会引起不必要的互相指责。   &nb

　　踏入人生另一阶段---结婚，洞房过后二人关系更加亲密。但对於没有性经验的新婚夫妇，做爱的乐趣反变成了痛苦与负担，若你不想平白浪费了值得一生回味的新婚蜜月期，以下为你提供的六个性体位，或许能帮即将踏入蜜月期的你。 　　做爱正确体位详解 　　1.屈曲位显神通---助你生BB  　　这种体位最适合一结婚就想怀孕的你，因为采用屈曲位时阴道几乎是垂直的，而且结合也较深，所以阴茎可对子宫直接射精，精液就像被装入试管内的水，不会溢出来;另外，这种体位对於一些产后阴道开始松弛的妇女，也很愈合。  　　正确位置：女方躺卧，将双腿紧紧地贴在腹部，或把腿放在半蹲的男方肩上，男方把两手伸直，形成俯卧半蹲姿势。  　　不宜  　　阴道短∶这种体位会带来较大的摩擦刺激，因此阴道较短或发育不全的女性或许不能承受。  　　2.伸

避孕药是适合健康育龄妇女的避孕方法之一。但是药物都是有禁忌症的，哪些女性不宜服用避孕药呢？ 重大疾病患者 由于激素类药物要在肝脏代谢，从肾脏排出，用药会加重肝肾功能负担，故急、慢性肝炎或肾炎患者均不宜使用。 血液病及内分泌疾病患者 避孕药会使凝血功能亢进，并增加血栓形成的危险，可使血糖升高，影响甲状腺功能，所以各种血液病、血栓性疾病、内分泌疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进等患者均应避免应用。 妇科肿瘤患者 由于妇科肿瘤、乳房疾病大多为激素依赖的疾病，服用含有雌孕激素的避孕药可加重病情，应禁用。 精神病患者 生活不能自理的精神病患者，可能会发生误服错服等情况，产生不良后果。 月经稀少者 避孕药可能会使月经进一步减少。 年龄在45岁以上者 该时期激素水平波动较大，一般不宜用避孕药避孕。 年龄在35岁以上但是吸烟的妇女

性教育的程度如何，也无论书籍和杂志上关于性的话题如何增加，人们仍然流传着许多关于怀孕和避孕的说法，而且似乎是代代相传下来的。基本事实是这样的：处在生育年龄(青春期至绝经期)的女性，正逢每月的受孕期，即一侧卵巢排出卵子之前和之后的几天，并且在没有任何避孕保护的情况下进行性交，那么她完全有可能怀孕。 以下是几条最常见的传言。 一、第一次进行性交的女性不可能怀孕。 这是青少年中常见的传言。她是可能怀孕的。性交中没有“免费试用”的机会。 二、女性月经期间不可能怀孕。 虽然在月经周期的这段时间中怀孕的机会很小，但仍有女性在此时怀孕。 三、如果男性在性交前不久自慰直至射精，性交时他的精子数就可以减低到不会造成对方怀孕的程度。 不对。精子数仍然足够造成怀孕。 四、如果女性在性交后上下跳跃，她就不会怀孕。 在无保护的情况下进行性交之后，上下跳跃或其他任

瑞典隆德大学的研究人员发现，女性过早开始服用避孕药会增加患乳腺癌的风险，年轻女性服用避孕药应该特别谨慎。 　　据参与研究的隆德大学癌症流行病学教授哈坎·奥尔松介绍，这是对欧洲及加拿大的1600名患乳腺癌妇女进行研究后得出的结论，研究结果清楚地证明，青年女性过早服用避孕药会增加患乳腺癌的风险。对于有家族乳腺癌或卵巢癌病史的女性来说，患乳腺癌的风险还会进一步增加。

很多夫妇结婚数年仍然不能如愿拥有自己的宝宝，不是怀不上，就是没足月就“流”掉了，有的甚至是反复流产。医学上把自然流产达到3次以上的叫“习惯性流产”。近年来医院妇科门诊患有习惯性流产的准妈妈越来越多。专家认为，习惯性流产并不全是女方的问题，夫妻需要全面检查和有针对性的治疗才是解决之道。 　　妻子习惯性流产或与丈夫有关 　　张先生曾经结过两次婚。前妻先后怀孕过8次，但每次怀孕不到两个月就发生流产。到医院检查，双方体格和生育功能都属正常。几年后，他们离婚了，又各自建立了另外的家庭。前妻再嫁后生了两个健康的孩子。而张先生的第二位妻子又接连发生3次流产。显然张先生妻子的流产与他本人有直接关系。 　　中国名医协会妇科专家喻早介绍，张先生的妻子习惯性流产与他本人染色体异常有关。引起女性孕期习惯性流产的原因是多方面的，不单纯只是妻子的原因，而直接原因是来源于丈夫，这

     女性由于生理上的特殊性，容易罹患多种生殖器官疾病。但是，专家们研究发现，女性生殖器官疾病多发的原因，并非完全是因为自我保健不当，而在相当程度上与丈夫的不良行为习惯有关。可惜这个问题不仅未引起广大妇女们的高度重视，男子汉大丈夫们更缺乏这种意识。那么，妻子在哪些时期尤需丈夫的细心呵护呢？       洞房花烛夜，行为莫粗鲁       新婚之夜，亲友散去，新郎在无比兴奋的状态下，往往容易忽视对妻子的爱护。新郎由于心情迫切，过分激动，加上缺乏性知识，急于行事，动作粗鲁，往往造成新娘外阴、阴道损伤，严重的还可引起大出血。如果女方在新婚之夜所受的刺激(甚至伤害)过大，会给今后的夫妻关