对于准备要宝宝的未准爸妈来说，在做好孕前物质及身体准备的同时，千万不要忽视了孕前心理准备，必须从心理和精神上做好准备，其具体内容请阅读本文详细内容。 怀孕准备：做好孕前心理准备 　　孕前心理准备很关键，其主要内容包括： 　　1、接受怀孕期特殊的变化：妻子形体变化、饮食变化、情绪变化、生活习惯变化以及对丈夫的依赖性的增加。 　　2、接受未来生活空间的变化：小生命的诞生会使夫妻双方感觉生活空间和自由度较以前变小，往往会因此感到一时难以适应。 　　3、接受未来情感的变化：无论夫妻哪一方，在孩子出生后都会自觉或不自觉地将自己的情感转移到孩子身上，从而使另一方感到情感的缺乏或不被重视。 　　4、接受家庭责任与应尽义务的增加：怀孕的妻子需要丈夫的理解与体贴，尤其平时妻子可以做的体力劳动，在孕期大部分都会转移到丈夫身上;孩子出生后，夫妻双方对孩子的义务与对家庭的义务都在随着时间的迁移

生一个健康聪明的宝宝是每个父母的心愿，为了实现这一愿望，未准爸妈们在怀孕前就不能闲着，应该积极的做好孕前准备及保健工作，特别是以下几件大事，是未准爸妈在备孕期间一定要做到的。 备孕期夫妻必做的几件大事 做好孕前检查，医学检查包括： ①生殖健康系列：妇科检查、白带常规、精液常规、致畸五联、支原体及衣原体检查、乳腺检查、盆腔B超; ②遗传病筛查系列：G6PD、地中海贫血、染色体检查;③传染病系列：梅毒、乙型肝炎、艾滋病。以及体格检查、血常规、尿常规、血型、胸透等项目。由专业医师根据受检者的具体情况，帮助选择合理的检查项目，并全面、客观、科学地分析受检者的病历资料和检查结果，对检查出的疾病及时治疗或提出处理意见。除医学检查外，还有几点需要注意： 健康的夫妇，结婚后如不采取避孕措施，受孕率是很高的。因此，结婚后

　　备孕期的未准爸妈一定要养成一些良好的生活习惯，这样才有助于健康怀孕，对于一些不利于健康怀孕的生活习惯，未准爸妈一定要尽快戒掉，比如本文中提到的5种生活习惯，是你在备孕期应该戒掉的。 备孕期应戒掉的这5个生活习惯 　　一：吸烟 　　尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。 　　温馨提示：准妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。 　　二：饮酒 　　较多的酒精能够影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。 　　温馨提示：妈妈一般在孕前3～4周戒酒;爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。 　　三：喝咖啡 　　在怀孕前就有喝咖啡习

对于肥胖女性来说，想要健康怀孕，首先要控制好你的体重，拥有一个健康的体重才会更有利于你成功受孕，因此，对于肥胖女性来说，怀孕前的准备工作一定不能忽视了以下两项。 肥胖女性孕前要做的准备工作 首先，在合理安排饮食的基础上，做到饮食习惯健康、科学。 在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量，原则是低能量，低脂肪，适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等)和碳水化合物、蛋白质和脂肪所提供热能的比例分别为60%～65%，15%～20%，25%，以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)为主。 每餐不过饱，七八成即可，不暴饮暴食，细嚼慢咽，延长进食时间，特别挑选低脂食品，用小餐具进食，增加满足感，按进食计划把每餐食品计划好，可少食多餐完成每日计划，可减少饥饿感，妊娠后不主张减肥。 其次，要加强运动和

对于准备怀孕的未准爸妈来说，在备孕期间，一定不能闲着，对于一些有利于健康怀孕的事项要积极的去做，特别是本文中要提到的5件大事，是未准爸妈在孕前必做的。 准备怀孕你必须做的5件大事 一是孕前检查 如果怀孕后才发现自己感染了某些疾病，那么你很可能会面临一些痛苦的选择：是终止妊娠?还是冒险继续怀孕?其实这些完全可以靠孕前检查来避免。很多人都有这样的想法：自己在单位每年都进行体检，身体很正常，还用得着再重复地做孕前检查吗?专家认为，一般的体检并不能代替孕前检查。 体检主要包括肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，以最基本的身体检查为主，但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。特别是在取消婚检的今天，孕前检查能帮助你孕育一个健康的宝宝。 二是实现标准体重 育龄妇女若体重过低，

亲亲宝贝小编在此提醒准备怀孕的未准爸妈，怀孕前的保养非常得重要，希望每个未准爸妈都做好孕前保养工作，下面，我们就具体的来看看，孕前的保养应该注意哪些?以及如何做好保养。 准备怀孕：孕前需好好保养 1、营养补充： 孕前仅仅女方补充叶酸是不够的。因为，叶酸、B12同为DNA合成必不可少的辅酶，且需成一定的比例。 因此，叶酸、B12必须同时补充。同时，孕前男方必须同时补充叶酸、B12，男方如果缺乏叶酸、B12同样导致胎儿畸形。另外每个人的饮食习惯不同，食物吸收能力不同，体内含有的叶酸、B12水平也不同。因此，最好在计划妊娠之前3个月到医院检查一下，实施个体化补充。 2、防止外界伤害 现代社会，美容美发、房屋装修已成为一种时尚，为众多育龄夫妇所接受，但是，这要接触大量的有毒化学物和重金属，从

一个优秀的受精卵，当然少不了未准妈妈优秀的卵子，因此在怀孕前，女性应该想办法提高自己的卵子质量，以便让未来宝宝更健康，那么孕前女性如何提高卵子的质量呢?本篇资讯就为您揭晓答案。 孕前女性如何提高卵子的质量 专家表示，一般想拥有高质量的卵子最主要从以下几方面入手： 1.年龄 女性最佳生育年龄是23～30岁，但女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验：40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组，30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组，结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明年龄对卵子质量(卵子的受孕能力)有重要影响。 2.保持身体健康 女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低，当然身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，

对于准备要宝宝的夫妻，做好怀孕前的准备非常重要，对于一些不利于怀孕的行为，备孕夫妻一定要及时的避开，以免影响到你们健康怀孕。特别是以下这11种行为，是需要备孕夫妻在孕前避开的。 请避开不利于怀孕的11种行为 1.女性输卵管不通 输卵管是受孕的重要生殖器官。精子和卵子在这里相遇，形成受精卵。如果输卵管有炎症，管腔部分阻塞，受精卵容易滞留在输卵管，形成宫外孕。 2.男性精索静脉曲张 精索静脉曲张会造成血液滞留，导致睾丸局部温度升高，睾丸缺氧并造成代谢废物积聚。 3.节食造成卵子活力下降 现代女性中有很多人追求窈窕身材，经常节食，使身体缺乏某些营养素。孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养

孕前健康和怀孕年龄一直是被大家所关注的热点，在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，孕前的健康状况比怀孕年龄更重要，因此对于年轻的备孕女性，千万不要以为自己年轻就忽视了自己的健康。 孕前健康状况比年龄更重要 专家提醒：您的健康状况比年龄更重要 一般来说，医生是根据孕妇的健康状况，而不是年龄来判断妊娠危险性的。孕前的身体情况是孕期妇女及胎儿健康的重要指标。比如一名39岁的健康女性同一名20岁患糖尿病女性相比，后者在孕期更易出现问题。女性的健康水平比年龄对怀孕有更大的影响。 大多数30岁或40岁女性身体仍然很健康，而经常锻炼、身体健康的女性同比她年轻15到20岁的普通孕妇一样能够平稳度过孕期。但某些方面也会有例外：40岁以上的初孕女性比同龄经产妇易出现并发症。不过大多数健康的孕妇都能顺利生下宝宝的。 孕妇的健康

亲亲宝贝小编在此提醒广大未准爸爸们，在怀孕前你一定要注意自己的生活习惯，对于一些不利于怀孕的事情要尽早避开，而对于一些有利于怀孕的事情要积极的去做。 怀孕前男性该与不该做的事情 怀孕前男性不应该做的事情： 趴着睡，容易造成男性不育 长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。 想当爸爸，不宜蓄胡须 浓密的胡子能吸附及收容许多灰尘和空气中的污染物，使其进入呼吸道和消化道，对受精前精子的内环境不利。 丈夫用药对胎儿有影响 服用某些药物后，可通过血液进入睾丸，并随精液排出。精液中的药物又可通过阴道粘膜吸收，进入母亲的血液循环，使受精卵和胎儿的发育受到影响。 熬夜、抽烟、酗酒影响精子质量 研

对于处于备孕期的未准爸爸们，可不能闲着，在备孕期间除了配合妻子做好孕前准备工作外，还需了解一些与未准爸爸自身有关的问题，比如本文中将要提到的一些。 备孕期未准爸爸需了解的几点 了解精子的方方面面 精子是精液中最重要的有形成分，由睾丸中的精原细胞逐渐发育而成，整个发育周期约需74天。成年男性每天约可产生精子1亿个左右。身体状态的变化，外界刺激(如放射线、温度)等，只能改变精子的质量，并不能改变其发育周期。 解读精子质量与孕育的关系 受精的完成，除了卵细胞之外，精子的数量、质量、活动度都起着重要的作用，其中精子的质量尤为重要。男方的身体素质、生殖器官的健康和功能状况及某些外界环境因素，都影响着精子的质与量。 做父亲的最佳年龄 男子过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过一年其睾

　　女性怀孕年龄一直是一个比较热门的话题，专家建议女性一般不要超过30岁怀孕，那对于30多岁的女性怀孕到底有哪些利与弊呢?下面请看本文给出的详细分析。 女性30多岁怀孕的利与弊 　　英国媒体24日报道，他们认为女性生育的最佳年龄是34岁，适当推迟生育可能对女性的身体有益。一项针对3000名年轻母亲所做的研究发现，如果从女性的健康考虑，34岁是女人首次生育的最佳年龄。 这表明为了事业而暂时搁置家庭的女性不必担心自己生育时年龄是否过大了。但是一旦过了34岁，生育的风险就加大了! 　　女性30多岁怀孕的好处： 　　1、产后并发症和产后身体恢复，与20多岁没有差别。 　　2、夫妻关系更趋于稳定。 　　3、30多岁工作稳定，有些成就，比较容易得到完全的产后福利。 　　4、经济上比较宽裕，支付得起育儿费用。 　　女性30多岁怀孕的弊端： 　　1、35岁以后生育能力急剧下降，流产率

男人什么时候精子质量最高?这个问题是许多未准爸爸所关注过的问题，专家也对此问题进行了相关研究，下面，我们就一起来看看专家对此给出的详细答案吧。 男人什么时候精子质量最高 专家对患不育症的男子在32个月中的精液进行了分析。结果发现，畸形头的精子多见于秋季而不是春季。这是由于在炎热的夏季，阴囊的温度高，所以到了秋天就从精液中释放出了这种畸形头精子。精子头缺损的增加可能与阴囊温度的升高有关。 研究人员发现，男子精液质量的变化可能与季节有关。 专家对患不育症的男子在32个月中的精液进行了分析。结果发现，畸形头的精子多见于秋季而不是春季。这是由于在炎热的夏季，阴囊的温度高，所以到了秋天就从精液中释放出了这种畸形头精子。精子头缺损的增加可能与阴囊温度的升高有关。 夏季不成熟的精子的比例，比其他季节都高，这是天热的缘故。

　　对于选择20多岁就怀孕的未准妈妈，在怀孕分娩及产后，有哪些利与弊呢?本篇资讯就详细的来分析这个问题，下面我们一起来看看吧。 女性20多岁怀孕的利与弊 　　专家提醒：人类的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。 　　女性20多岁怀孕好处： 　　1、流产的机会少，只有2-3%; 　　2、有关母婴健康的顾虑少，患妊娠综合征如高血压的机会也较少，婴儿畸形率低。 20几岁女性生产先天痴呆婴儿的几率也，大约是1/1500; 　　3、精力充沛，全天候护理婴儿的能力也比较强。如果是20刚出头就生孩子，将来要再生育孩子也无困难。 　　4、如果事业上不太成功的话，当全职妈妈的决心比较容易下;如果打算孩子上学之后再出去工作，职业选择的范围也比较宽，不

一个健康的受精离不开未准爸爸优质的精子，因此对于未准爸爸来说，拥有优质的精子是非常关键的，那么哪些未准爸爸的精子质量好呢?下面，就请在本文中寻找答案吧。 哪些未准爸爸的精子质量好 1、拒绝烟酒的未准爸爸 据研究发现，在吸烟超过一年的男性精液中，其精子的畸形率超过20%，且吸烟历史越长，畸形精子的数量也越多。每天吸烟30支以上者，其精子的存活率仅为40%。酒精是一种性腺毒素，长年累月地大量饮酒，会给男人的性功能留下难以恢复的遗憾，生殖细胞被酒精“灌醉”后，会胡乱生产一些次品精子。这些“残疾”精子一旦与卵子结合，必定会长出畸形的胎儿。 2、远离高温环境的未准爸爸 精子对高温环境特别敏感，据临床统计，男子不育有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。一般情况下，温度高出正常温度2℃～3℃时，精子便不能成

怀孕前的保健及准备非常重要，这是众所周知的，因此如果你想健康怀孕，那么请一定要做好本文中将要提到的7个保健工作。下面一起来看看具体内容吧。 怀孕准备：做好7个保健工作 一、选择最佳受孕期 已婚妇女的最佳受孕年龄为25—29岁，男子30—35岁。因为这一时期是身体最健壮，精力最旺盛时期，对胚胎的形成及胎儿生长发育非常有利。受孕的最佳月份是7、8月份。 因为此时正是蔬菜、水果比较丰富的季节，能够满足孕妇和胎儿对早期营养的需要，妊娠中期是胎儿发育旺盛时期，需要大量营养，这时正值秋天，气候宜人，有利于孕妇摄取顺口清爽的营养食物，能够供给胎儿足够的各种营养物质，保证胎儿的生长发育。 分娩时又适逢大地回春，正是大自然生机勃勃的美好季节，更有利于婴儿的生长和抚育。在夫妇双方的智力、体力、情绪最佳时受孕的孩子一定会聪明

对孕前未准爸爸来说，保证精子质量是很关键的，优秀的精子更能让妻子成功受孕，如果出现精子质量下降的情况，是什么原因导致的呢?下面我们就一起来看看详细内容吧。 孕前男性必读：什么导致精子质量下降 专家提醒：精子质量下降也与睾丸过热有关! 现在不孕不育的病患数量似乎与日俱增，造成不孕不育的原因多样，其中精子质量下降是重要原因之一。少精、弱精、无精等问题越来越突出，年轻化趋势也十分明显。然而，对这一现象的原因，却并未有很好的解释。 精子质量下降百分之六七十是找不到具体原因的。不过，也不能忽略了生活中一些小事对精子造成的影响，如泡温泉、蒸桑拿、熬夜等。 因为无论是研究还是临床都发现，男性的阴囊温度高于正常阴囊温度的话会不利精子存活。特别是有特发性不育或精索静脉曲张的男性，其睾丸的温度比有生育能力的男子更高。

对于想快速怀上宝宝的备孕夫妻，必须知道一个关键点，那就是女性什么时候最容易受孕?对于这个问题，亲亲宝贝小编查阅了相关资料，本文就为广大备孕夫妻揭晓答案。 孕前必知：女性什么时候最易受孕 在了解女性什么时候最容易受孕前，我们要知道怎样计算排卵日? 一般情况下，妇女在一个月经周期只有一次排卵。排卵多发生在下次月经来潮日的前14天，称为预期排卵日。 其实排卵日和危险期不是一个概念，那么什么时候最容易受孕? 排卵日和排卵日的前7天和后2天共10天内都有可能受精，这10天女性是最容易受孕的时期。这是因为男子每次射出的精子虽数以亿计，但绝大多是于48小时左右在阴道内死亡，只有少数能在宫颈管内继续存活长达5-7天，而卵子排出后，受精时限仅有6-24小时。 在对不育夫妇进行诊治时，我们会强调同房的时机很重要

从优生优育的角度考虑，丈夫怀孕前也要做好准备工作，这样才更有利于妻子成功受孕和利于未来宝宝的健康，那么怀孕前丈夫具体应该如何做呢?请看本文对此给出的指导方案。 孕前准备：丈夫具体怎么做 (1)要做好孕前准备，未来的准爸爸是一定要好好配合的。 从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕，也要少接触化学品与重金属。 (2)肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。 因为在肥胖人的体内，贮存有更多的有害化学物质，某些脂溶性的化学物都贮在脂肪中。在快速减肥过程中，蓄积在脂肪中的毒物，也随之游离出来进入人的血液之中，进而对精子造成直接或间接的危害。 (3)丈夫不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。 不少化学药品会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。

　　受孕是一项复杂而又奇妙的过程，如果未准爸妈想要健康受孕，那么一定要阅读本篇资讯，因为本文重点要讲的就是健康受孕，未准爸妈必须要知道的8个问题。 健康受孕你需了解的8个问题 　　问题1 我和丈夫应该怎样做才能提高受孕的几率? 　　为了最大限度地增加受孕的几率，你们应该经常同房，尤其是在月经周期的前半段期间。由于精子在子宫颈内能存活3--5天，因此建议夫妻最好每3天同房一次，以此确保精子的供应量，以便在卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前临近的几天是同房的最佳时机，因为卵子通常只能存活12--24小时。 　　当然你的身体健康对宝宝的到来也非常关键，因此即刻停止喝酒、抽烟，保持膳食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜。准备怀孕的女性每日应摄入0.4毫克叶酸，因为叶酸经验证能有效降低婴儿患唐氏综合征和脊柱裂的危险。 　　问题2 同房时采用什么样的姿势有助于受孕? 　　如今还没有什么证据