怀孕前的准备工作很重要，这是大家都知道的，但同时孕前的准备工作也比较繁多，对于一些重点的准备事项是未准爸妈不可忽视的，特别是本文中提到的5项重要的孕前准备工作，你一定要做到。 　　5项重要的孕前准备工作，分别如下： 　　准备工作1：补充叶酸 　　即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂(或叶酸片)，也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意，如果是多种维生素，要确定它所含的维生素A不超过每日允许的0.77毫克(2,565个国际单位)视黄醇当量(RAE)，除非它是以β胡萝卜素的形式存在的，因为摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷。如果你不确定该吃哪一种，一定要先咨询医生。 5项重要的孕前准备你做好了吗 　　准备工作2：告别烟酒及药物 　　如果你吸烟或吸食毒

亲亲宝贝小编提醒各位男性朋友，未准爸爸怀孕前的准备工作同样重要，千万不要以为孕前准备只是未准妈妈一个人的事情，未准爸爸孕前准备工作一定要做到全面。 未准爸爸为怀孕需做好全面准备，那么爸爸孕前准备注意事项有哪些呢? 一、戒酒。 酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常。这里说的酒包括任何酒类饮料，如葡萄酒、啤酒、甜酒等。 二、戒烟。 如果你吸烟，当务之急就是立即戒烟，这是你必须为了自己和宝宝所做的事情。调查表明，父方或母方双方吸烟每日超过10支，其后代在学习阅读的年龄阶段，阅读能力落后3个月，而这种缺陷是完全可以通过戒烟来预防的。准爸爸们最好在妻子怀孕前戒烟。 未准爸爸孕前准备要全面 三、不桑拿、不泡浴。

　　怀孕前的准备工作相当重要，每个未准爸妈都不可忽视，除了做好各项物质上的准备外，未准爸妈最重要的就是要调整自己的身心，做到有备而孕。 　　首先我们看看怀孕需要具备的条件： 　　1. 夫妻双方需具有正常的生殖细胞也就是要有正常的卵子和精子。 　　2. 输卵管通畅，使精子和卵子能够顺利的相遇并结合。 孕前如何调整身心有备而孕 　　3. 受精卵能够正常在子宫内着床。 　　任何一个环节出现问题都可能引起不孕。 　　孕前调整身心： 　　1、 身体的准备：健康的身体是孕育健康宝宝的前提。孕前做全面体检，评估一下自身的健康状况，及时发现不利于怀孕的情况，并再孕前治疗相关疾病。可到生殖中心向医生咨询，请他们指导做相应的检查，发现疾病，尽快医治，以免服用药物对日后怀孕产生不良影响。 　　2、 远离不安全环境：工作中若需要接触化学物质、超强电磁场、噪声，按照规程进行防护。尽量不接触染发

　　职业女性由于工作的原因，往往精神压力比较大，饮食也不规律，因此在孕前准备方面要尤其注意，本篇资讯，亲亲宝贝小编就整理了一套职业女性的怀孕准备指南，以供职业女性的参考。 　　因：精神身体双重压力，对优生构成了不利因素 　　中国妇女大部分都是家庭收入的重要组成部分，真正发挥了“半边天”的作用，职场女性的生育不是随机性的，而是择期生育，所以在意外怀孕后，由于职业女性面对的种种压力及职业的竞争，大部分女性均选择了流产，这样长期以来，精神上的压力和身体上的超负荷劳动，对于优生造成了不利因素。 　　首先，精神压力过大，工作加班便饭、休息不规律、繁忙、人际关系处理、升职、提高学历及技能等，均可造成职业女性内分泌紊乱，从而导致排卵功能障碍，或怀孕后出现输卵管运卵障碍致宫外孕、流产等情况发生。 职业女性的怀孕准备指南 　　其次，职业女性因没有生育计划就要避孕，但避孕

　　怀孕准备的事项很多很杂，但有一些是事项是你必须要做到的，否则不利于你健康受孕，下面，我们就详细的来看看，怀孕准备你应该做到的事项分别都有哪些? 　　首先，准备怀孕，要做到孕前准备7个“1”的准备： 　　1、规划1个有孩子后的生活蓝图：夫妻双方做好心理准备，合理规划，是孕育健康宝宝的开始。 　　2、做1次健康检查：做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态。身体健康，是孕育健康宝宝的基础。 怀孕准备你应该做到的事项 　　3、留下1年准备时间：想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备，这包括身体、心理、经济等多方面的准备。 　　4、养成1个健康生活方式：从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。 　　5、找1所医院：根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地点及医院所提供的医疗服务水平为自己选定一家

众所周知，怀孕前的准备工作非常重要，特别是怀孕前三个月的准备工作尤其关键，本篇资讯，亲亲宝贝小编就特此整理了有关怀孕前三个月的准备工作事项，并一一列举出来，以供未准爸妈的参考。 专家指导，孕前三个月应这样做准备： ◎生育年龄：男女的最佳生育年龄为24-30岁。这时期生育力最旺盛，精子和卵子质量好，下一代体质也最好。妇女生育年龄最好不要超过30岁，尤其不要超过35岁。 ◎女方流产满6个月。 怀孕前3个月应该这样做准备 ◎如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。 ◎选择最佳的受孕季节：从医学角度看，在7-9月怀孕，经过十月怀胎到第二年4、5、6月份分娩，最为合适。不过，我国幅员辽阔，气候差别较大，生育季节应该因地制宜，不可生搬硬套。新婚期间尤其是旅行结婚时不宜怀孕。 ◎停止口服或埋植

亲亲宝贝小编提醒未准爸妈，在准备怀孕的同时，未准妈妈也要做好各项生活调整，本篇资讯，告诉准妈妈们，孕前调理的5个注意事项，一起来看看详细内容吧。 孕前仍然使用化妆品 很多女性有化妆的习惯，尤其是每天使用隔离霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。 美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果女性体内含铅量多，必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，从孕前开始，女性最好少用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁即可。 女性怀孕前调理需注意的事项 炒菜用加碘盐还缺碘 我们家炒菜时用的是加碘盐，可为什么还缺碘呢?很多女性都提出了这个疑惑。　女性一旦怀孕，很容易缺碘，调查显示，轻度缺碘的孕妇有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就会导致流产。所以，补碘从怀孕前就要开始。 虽然大

　　做好怀孕准备是每个未准爸妈的责任，特别是未准爸爸，亲亲宝贝小编在此提醒，为了未来宝宝的健康与优秀，千万不要再吸烟了。 　　当你得知自己就要当爸爸的那一刻，在激动、兴奋、慌乱、期待之余是否发现你的一些保护过度、保护不当、不良生活习惯等都可能给家里这个“一级保护”造成伤害呢?据调查证明，有相当一部分准妈妈在孕期出现异常的肇事者，恰恰就是这些准爸爸。 　　如今，随着孕期健康知识的普及，大多数准爸爸对于“不吸烟”这件事都已经有了很高的觉悟。但你知道吗，最新科学研究证实，除了“吸烟”、“二手烟”会对人体造成危害，还有另外一个潜在的杀手——“三手烟”，即指香烟发散、滞留在墙壁、家具、衣服甚至头发和皮肤上的有害微粒和气体，它们能被人体皮肤吸收。 怀

对于未准爸妈来说，可能经常会问一个问题，那就是爱孕选择什么季节最好呢?本篇资讯，我们就重点来讲一讲这个问题，下面请看相关详细内容。 选择什么季节怀孕最理想?专家的观点为： 夏秋季怀孕可使胚胎在前3个月避开流行病毒感染，又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气，还有大量的水果蔬菜供应，以保证母子合理的营养结构和营养量;夏秋季分娩为产妇和婴儿提供了良好的恢复和生长的气候条件。所以，夏秋季可以说是理想的怀孕季节。 爱孕选择什么季节最好 育龄妇女及家人要考虑自身的特殊条件，怀孕的季节理想与否并不是绝对的。即使不在夏秋季怀孕，但只要注意改善不利条件和注意弥补不足，也可以生出一个健康可爱的宝宝。 亲亲宝贝小编友情推荐：不宜受孕情况有哪些? 儿科医师提醒，为了生一个聪明健康的小宝宝，具有下列情况之一暂时不宜

无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。 下午5时-7时，最佳受孕 意大利卡尼奇博士和他的同事为了研究受孕的时间规律，请了50多名男性参加试验，每人提供两份样本，一份在上午时30分提取，一份在下午5时30分提取的精液数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大。卡尼亚厅又指出，科研究早已发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用。它使大多数妇女在下午3时~7时这段时间排卵。将这两项研究合为一，人类确实存在“幸福时刻”。研究人员相信，这对那些有生育问题的夫妇会有帮助。 最佳受孕时间十一个因素 任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外，科学研究表明，选好受孕时间也是十分重要的因素。一个好的受孕时间是指： 一、夫妻双方的心理状态良好

由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常丰富，早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物，也有利于胎宝贝的生长发育。所以，即便是在炎热的夏季受孕，如果注意避开一些不利因素，也会生出健康的宝贝。那么，应该注意一些什么呢? 夏季怀孕5大情况必须注意 1、天气闷热更要注意调理好心绪 夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。 2、一定要注意饮食卫生 夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这

20项怀孕前的准备工作 助你孕育健康宝宝 怀孕前的准备工作是孕育健康宝宝的重要基础。下面的20项怀孕前的准备工作，助你做好孕前准备顺利进入孕育宝宝的最佳状态。 怀孕前的准备工作1：补充叶酸 即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂(或叶酸片)，也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意，如果是多种维生素，要确定它所含的维生素A不超过每日允许的0.77毫克(2,565个国际单位)视黄醇当量(RAE)，除非它是以β胡萝卜素的形式存在的，因为摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷。如果你不确定该吃哪一种，一定要先咨询医生。 怀孕前的准备工作2：告别烟酒及药物 如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住。大量研究显示，

1. 确认：积极在家验孕 尽管你可能看过以上注明的，但有很多家庭验孕测试都没有足够的敏感度可以发现怀孕，直到大约一个星期之后。因此，如果你决定采取验孕措施并希望得到阴性结果，那么在未来几天内再尝试一次验孕吧。一旦你得到了确定的结果，立刻向医生咨询。祝你成功! 2. 你的体温持续偏高 如果你已经测过体温并注意到温度已经持续偏高18天，你可能怀孕了。 3. 月经没来 如果你的月经总是很有规律而突然没有按时到来，你最好在对以上征兆也有所发现时做一下怀孕测试。但如果你的月经不够规律定你没有保持跟踪你的周期，在月经来之前如果你发现有恶心、乳房胀痛及尿频等可能症状，则很可能预示着你已经怀孕。 4. 频繁排尿 怀孕后不久，你可能会发现自己频繁的去厕所。为什么呢?这主要是因为怀孕期间体内的血液和其它液增加了，

一、芹菜 据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。 二、胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制。 三、酒精 科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停

　　每天吃富含蛋白质、脂肪的食品能够让宝宝健康，每天补锌为了让未来的宝宝聪明。近日，记者在采访沪上各大医院妇产科时了解到，优生不能过度，不少碰到问题的夫妇都是在准备怀孕的工作上太精心，精神过于紧张，从而影响了拥有宝宝的梦想。 　　为了给自己的宝宝打下良好的基础，王小姐在决定怀孕半年前就开始做准备。她和老公每人都有一个周密的计划表：不吃油炸的食物，每天摄入多少蛋白质，每天补充多少维生素等等。另外，每天计算日子也是王小姐必做的工作：计算怀孕的日期，以及宝宝出生的日期。然而事与愿违，准备了两年，宝宝的音讯却没有到来…… 　　其实，在准备怀孕的时候，未来的父母可以避开大的电磁场、高分贝的噪音，适当地纠正不良的习惯，少喝浓茶、咖啡等等。最主要的是，未来的父母要以良好平和的心态去面对。

对于那些备孕许久，却仅仅怀不上宝宝的夫妻，应该要想一想，到底是什么影响你成功受孕?本文就为大家整理出一系列影响你成功怀孕的因素，一起来看看详细内容吧。 到底是什么影响你成功受孕 (一) 排卵期 在正确的时候同房可以大大提高受孕率。同房的日子对于可否受孕起关键作用，因为可以受孕的日子每月只有特定的几天。精子可以在女性体内最多存活五天，而卵子只可以存活一天。这意味着受孕时间大概是从你排卵的前的五天到后一天。虽然这六天都有可能受孕，但是在包括排卵当天的三天内，机率会更大。 大部分女性在月经最后一天的前12-14天左右排卵。所以如果将月经周期，持续时间及每次来的第一天记录起来，就可以很 容易计算出可受孕的日子。如果你的周期很有规律，每月大概28天，那么你可以从每次周期的最后一天算起，12-14天后左右就是你的排卵期。

想要生一个健康聪明的宝宝，怀孕前的一些不良生活习惯是你必须要改正的，下面我们就具体来看看，有哪些不良习惯会影响你健康怀孕。 准备怀孕：不良习惯请迅速改正 不良习惯一：睡眠不足或不按时睡觉 孕前长期没有好的睡眠，大脑会因休息不足而引起过劳，使脑血管长时间处于紧张状态，出现头痛、失眠、烦躁等症状。 措施：健康的生活方式应从良好的睡眠开始。睡眠时间一般应保证7-8小时，入睡时间以晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半为佳，这样有利于人体进入甜美的梦乡。 不良习惯二：睡眠时门窗紧闭 在睡眠时门窗紧闭，用不了3个小时，居室内的二氧化碳浓度就会增加3倍以上，其中的细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长，这些因素都会影响身体的健康。 措施：时应该留一些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，

未准妈妈们，你们知道怎样才能让自己的身体更容易怀孕吗?如果不知道，那就赶紧看看本篇资讯的内容吧，因为本文重点要讲的就是，让身体更易怀孕的10大法宝。 让身体更易怀孕的10大法宝 1、享受性运动——年轻2.5 岁 调查发现，保持规律性爱女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女人年轻2.5 岁。除了更热爱生活，规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋，减弱阴道内的酸性环境，使精子容易存活。而且，性兴奋时，宫颈口也会为精子打开方便之门，利于精子进入而使受孕成为可能。 2、维持健康体重——太胖太瘦都是过 有运动习惯的女人少有超重，而体重也与女人的孕力有关。专家发现了两个极端——太重或者太轻的人都不容易怀孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足

冬天寒冷干燥，这种天气引起的一系列变化对受孕也会产生影响，因此准备冬季怀孕的未准爸妈，一定要考虑以下3个问题，一起来看看问题的详细内容。 冬季准备怀孕前要考虑3个问题 一、流产 目前环境污染影响生育功能的研究尚未完善，但空气中的有毒物质、吸烟等因素，可能对人类生育有负面影响。孕妇怀孕前三个月，就应提前开始做好自我防护。据相关研究发现，在天津地区，冬天采暖期胚胎停孕病例较多。一些发生过自然流产或有过胚胎发育终止现象，在还没有找到具体原因的女性，最好不要选择在冬天怀孕，可以选择在夏天或秋天非采暖期受孕。 二、空气污染 1、室内空气污染 冬季休假多，喜事多，怀孕也多，但因天气寒冷，人们尽可能减少户外活动，大部分时间是在有暖气或炉子的屋里渡过。如果门窗紧闭，不及时换气，再加上炉子里散发的一氧化碳

未准爸妈们，你们知道在什么情况下不该受孕吗?对于这个问题，相信许多未准爸妈都回答不上来，在这里，亲亲宝贝小编就告诉你，在以下两种情况下是不宜受孕的。 孕前必知：什么情况下不该受孕 1、嗜烟酗酒之时。 美国1957年便发现，孕妇每天吸烟10支以上者，胎儿和胎盘均小于胎龄，并致胎儿发育迟缓。之后，发现孕妇吸烟与胎儿唇裂、腭裂、神经管缺损及先天性心脏病的发生率有明显正相关。人们研究了男性吸烟与胎儿畸形的关系时又发现，每天吸烟31支以上或烟龄超过10年的男性，其精子数及精子活力均大幅度下降，畸形精子则成倍增加。后者是因烟诱变的结果，1000个以上的基因突变会引起精子形态的改变。孕妇吸烟可使白细胞中核糖核酸的合成能力减低，血浆中14种氨基酸的水平下降，细胞色素氧化酶活力受抑，加上烟内所含的铅、铝、氰化物的毒性作用，可对胎儿造成严重的伤害。另