对于许多准备要孩子的未准爸妈来说，在孕前都会做好详细的孕前准备工作，特别是未准妈妈，不但对自己“高标准、严要求”，对“孩子他爸”也是“严加看管”：要老公戒烟、戒酒、戒可乐;不看电视、不开电脑、不打手机，搞得家里好像装了个定时炸弹，两个人都紧张兮兮。在这里，亲亲宝贝小编特此提醒，孕前准备工作不能太精细，其各项原因如下： 孕前准备工作不能太精细 孕前准备不能太精细的原因一：盲目进补适得其反 孕前补充营养也要因人而异，盲目进补是不可取的。身体瘦弱、贫血的女性可以多补充营养，以便增强体质。但是如果小文原本就比较胖，这个时候就应该注意避免体重增加过快、营养过剩了。 孕妇在整个怀孕期间体重增加正常在12公斤左右，体重一旦超标对自身和胎儿都不利，容易造成巨大儿。如果孕前体重就“一发不可收拾”，孕后就不容易控制了。

盘点高龄产妇孕前检查项目 随着现在社会压力的增大，很多女性跨入了高龄产妇的行列。什么是高龄产妇?几岁算高龄产妇呢?高龄产妇孕前检查项目有哪些呢?下面小编来盘点高龄产妇年龄和高龄产妇孕前检查项目。 几岁算高龄产妇 几岁算高龄产妇呢?所谓"高龄产妇"，是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇。 一般来讲，高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大。女性最理想的生育年龄是25-30岁，跨入35高龄再选择怀孕，女性受孕机会变小，且自然流产率增加。有数据显示，25到30岁女子的流产率为15%，而40岁以后则高达40%。 此时，优质的卵子相对减少，同时由于输卵管的炎症、子宫内膜异位症或者子宫肌瘤使精子和卵子相聚的道路不通畅，受精卵“居住”的“房屋”质量下降，而造成不孕、流产、宫外孕的机会增多。所以，如果计划35岁以后怀孕

跳绳可以有效预防宫外孕 在一些健身项目中，跳绳增强体质、全方位的健身效应比较突出。跳绳可以预防宫外孕，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，是行之有效的“输卵管体操”。 跳绳时身体的上下颠簸，可以抖动体内的五脏六腑，对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。而对于在腹腔内横置排列、相对游离的输卵管和卵巢，则既有节律性的颤动，又有拉抻作用;相当于“做体操”。这种“输卵管体操”的保健作用，其他方法很难代替。“生命在于运动”、“用进废退”的生物法则，同样适合于输卵管等内生殖器官。连续而规律的“输卵管体操”，是一种适宜刺激;可以活跃微循环，提供充分的营养和氧气，增强新陈代谢。经常跳绳的适宜刺激，十分有助于青少年女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长、发育，促进功能的健全和完善。 而对于育龄妇

抗真菌药物让她忐忑不安 阿玲患有子宫内膜异位症，医生告诉她，她比正常妇女的受孕几率要低一些。结婚后，渴望要孩子的她一直没有避孕。不久前，阿玲因皮肤病用了几天以往也使用的抗真菌药物斯皮仁诺，病情好转后，阿玲同时也发现自己怀孕了。 心怀喜悦的她无意中看到药物说明书有“孕妇忌服”的字眼，阿玲忐忑不安地到处咨询医生，胎儿会否畸形?像她这样年龄偏大又有影响怀孕因素的妇女是否应该保留胎儿? 当阿玲得知，药物在动物试验中被证实有致畸的危险，而在人类中还没有相应的实验数据，风险难以评估时，经再三衡量，仍然决定保留胎儿，但此后，在妊娠期间，令人愉快的怀孕体验已被担忧所代替。 孕期不宜接种疫苗 从优生优育的原则上来看，任何药物(营养类药物除外)在整个妊娠期间都是不宜使用的，没有确切的资料表明，哪一种药物对胎儿来说是绝对安全的，胎儿

孕前剧烈运动会降低精子密度，那么，剧烈运动为什么会导致精子质量下降呢? 专家介绍，剧烈运动时，由于能量消耗巨大，呼吸加深加快也无法满足机体对氧的需求时，葡萄糖会在缺氧的状态下发生无氧酵解，同时产生大量乳酸等酸性代谢产物。这些酸性代谢产物随血液循环进入睾丸后，会导致氧化应激的发生，使精液中产生大量活性氧成分。正常情况下，精液具有一定的抗氧化能力，但当精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后，会对精子产生不良影响。研究表明，活性氧可降低精子活力及精子的反应能力，使生精细胞凋亡增加，降低精子密度，精子质量受到影响后，会使受孕的概率降低，严重者可表现为不育。 孕前最好避免剧烈运动 目前，很多准备要宝宝的青年男性，在怀孕前有意识地加强了体育锻炼，认为可以改善精子质量。在此提醒准备要宝宝的男性朋友，怀孕前3～6个月最好避免经常从事篮球、足

让“意外”成为永远的秘密 对于意外怀孕的女性来说，时间总是漫长的，每天都会在惴惴不安中度过。既担心精神不振的状态给工作生活带来影响，也担心恶心呕吐的早孕症状被别人洞悉。据了解，现在有些医院开展“微管绿色人流技术”，它可将早孕的终止时间比以往再提前，能更早缓解女性的心理压力，减少早孕症状持续的时间;而且有的医院还开设一对一的私密问诊服务，这更利于保护女性隐私，让你的“意外”成为永远的秘密。 选择最佳方案解除“意外” 女性一旦意外怀孕后，一定要到设备齐全、操作规范、消毒严密的正规医院，找经验丰富的妇产医生，选择损伤小、保护子宫、适合自己身体状况的手术，才能把伤害降至最低。另外，发现意外怀孕后一定不能病急乱投医，术前的B超检查很重要，一定要到医院做B超检查，然后再做手术。手术后2周内，适当卧床休息，增加营养食物，不做重体力劳动。注意避孕，以免再次妊娠

春季注意保持良好的心理状态 胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此春季调节情绪很重要。 居室注意保温和换气 在北方三月中旬之后基本就停止供暖了，屋子里很比较冷，甚至比冬天里的温度还要低，这时应注意居室内的保暖加热，防止着凉感冒。怀孕后孕妇需要的氧气比平时要增加20%以上，因此居室要注意通风透气，保持空气新鲜，也可以减少空气中粉尘和病菌的危害。 室内不要放花草 春暖花开，很多人喜欢把鲜花摆放在居室里。但对于孕妇的居室里，不宜摆放花草。有些花草会使孕妇产生不良反应，如茉莉、丁香、水仙等，具有浓烈的香味，

春季怀孕有三大坏处　不可不知! 春季万物生长，春暖花开，应该是怀孕的最佳季节，其实这是年轻父母的常见误区。从医学角度来说，春季并非怀孕的最佳时机，反而是很不提倡受孕的季节。 为什么春季不适合怀孕? 1、 春季(尤其是早春)是传染病的高发季节。 春季空气湿度大，温度升高，有利于各类病毒的生长，病毒性疾病在人群中迅速流行，尤其是流感病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、肝炎病毒等多种病毒活动最为猖獗。 此时怀孕，将导致孕妇的免疫系统功能低下，使孕妇的感染几率大大增加，直接影响胎儿大脑神经系统的发育，后患无穷，很容易诱发成年后的可怕的精神分裂症。 2、 春季怀孕，最容易发生早产。 调查发现，在春天受孕的女性较在其它季节受孕的女性更容易在妊娠时间不足37周时就生下早产儿。可能是因为随季节不同，

你的经期史 1、你知道自己正常的月经周期是多少天吗？（知道月经周期的天数才能推断出排卵期。从这次月经周期的第一天到下一次月经周期的第一天，中间间隔21-40天都是正常的。每个人卵子成熟的天数不同，因此月经周期是不同的。） 2、你是否有不规律的月经周期？（如果月经周期不规律，有可能预示着甲状腺问题、泌乳素或多囊卵巢综合征。应该到妇科就诊。） 3、你月经周期的出血量会或多或少吗？（一般来说，每个月的出血量都是不同的，但是如果你长时间地流血，很可能预示着排卵问题；突然的、大量得出血很可能预示着子宫内纤维瘤的存在。请到妇科就诊。） 4、在两次月经周期之间是否有出血现象？或者有不明原因的流血？（如果出现这种情况，请到妇科就诊。） 5、来月经的那几天，你是否会感到剧烈的骨盆痛

乳房是女性最重要的部位之一，却很容易被忽略。在日常生活中，女性的一些平常行为就会很容易伤害到乳房健康。女性哪些行为会伤害到乳房呢? 你给我闭嘴，我心情不好! 伤身关键词：压力、郁闷 私家自述：Carmen最近工作的压力很大，心情一直不是很好，再加上性格本来就内向，所以常常觉得处于郁闷的状态。现在更糟糕的是乳头有时候会流出像血一样的液体，虽然不是很痛，但好像有了小小的肿块…… 可能问题：乳腺导管乳头瘤 中医称之为“乳衄”，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损，所以乳窍常可以挤出或渗出血性的液体。 乳腺导管乳头瘤好发于40～45岁女性。肿瘤的体积较小、质软，疼痛并不明显。乳头有血性分泌物流出，一旦积血排出，肿块大多会变小，疼痛也随之消失。但这种肿块有恶变的可能，所以要争取早期手术治疗。

不顾自己身体的实际状况，为图方便而随意采用节育术、节育器来避孕，结果导致内分泌紊乱，从而引发生殖道疾病。在日前由上海市生殖健康学会主办的避孕研讨会上，与会专家对时下育龄妇女不根据自身情况选择避孕措施的现状感到担心，并呼吁她们选择安全可靠适合自己的避孕方法。 复旦大学附属妇产科医院内分泌科于传鑫教授指出，由于选择的避孕方法欠妥，许多育龄妇女除了内分泌紊乱外，还出现生殖道疾病和隐形贫血症状，经常头晕眼花，在日常内科门诊中往往又查不出到底是何原因引起，使病情变得严重起来。专家指出，国际上育龄妇女使用口服避孕药已经达到40％左右，而国内口服避孕药物的使用率仅占2－3％，妇女应该根据自己身体的实际状况，来选择最合适的避孕措施。新一代口服避孕药的安全性、可靠性及科学性已获首肯，不但不会增加体重，还可使妇女卵巢癌和子宫内膜癌发生的危险性大大降低。（记者 王艳辉）

今天,口服避孕药，成为了人们生活中不可缺少的药物，并随着避孕药的不断改进，使其具有了以下十种好处。 一是质量提高和副作用变小 今天的避孕药已大大不同于早期的避孕药，雌激素含量降低了８０％，孕激素降低了９０％，今天的避孕药已经不再有诸如体重增加、形成血栓、引起心脏病等许多副作用。当然，避孕药并不是像瓶水一样对身体无害，少数有高血压或糖尿病的妇女也可能有恶心、月经周期紊乱或情绪变化无常等症状。但总的来说，现代避孕药对妇女身体的健康基本上可以说是无害的。 二是能有效地控制月经量 口服避孕药能缓慢释放雌激素和孕激素，阻止人体产生这两种激素，从而阻止卵巢排卵达到避孕的目的，能使月经周期有规律性，来经量减少，并能减少诸如腹部发胀乳房疼痛等经前综合症。 三是能使皮肤变得更加光洁 避孕药所含的几种激素还能使皮肤更加光洁，对改善

正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。 妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。 安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。

20世纪70年代，澳大利亚的约翰和伊芙莲比林斯两位医生根据妇女生殖系统周期性生理变化的特点，首创宫颈粘液观察法来测定排卵期，用以指导避孕。这种方法称为"比林斯自然避孕法"，并已得到世界卫生组织的推荐。近几年来已有100多个国家推广使用"比林斯法"。1987年9月，美国家庭基金会威尔逊夫人曾带队来我国推广此法，举办了师资培训班。随后，天津市计划生育研究所选择了300名育龄妇女采用"比林斯法"避孕，他们对受试者进行了2000多个月经周期的观察，仅有3个月经周期避孕失败。 宫颈粘液由子宫颈管里的特殊细胞所产生，随着排卵和月经周期的变化，其分泌量和性质也跟着发生变化。在1个月经周期中，先后出现不易受孕型 、易受孕型和极易受孕型3种宫颈粘液。 不易受孕型宫颈粘液：为月经周期中的早期粘液，在月经干净后出现，持续3天左右。这时的宫颈粘液少而粘稠，外阴部呈干燥状而无湿润感，内裤上

去做人流的女性或许不知道，人流在清除小生命的同时，也可能对自己的身体造成伤害。 三步曲，第一步尤为关键 第一步，首先是确定妊娠。根据停经史，妊娠试验阳性者一般 可诊断为妊娠，但必须排除宫外 孕及葡萄胎等滋养细胞疾病。停经45天时B超显示宫内见孕囊，可确定为宫内孕；若宫内无孕囊，而宫外有，可诊断为宫外孕；若宫内无孕囊，但有雪花状阴影，可考虑为葡萄胎。只有确诊为宫内孕，才能行人流术。有些农村医院条件简陋，无B超设施，此时必须细查刮出物。刮出物见到胚胎或绒 毛，才可确诊为宫内孕；如无，须考虑宫外孕的可能。 这—步骤如不按规定去做，可给患者带来额外的损害。陈女士停经40余天时去某职工医院要求人流，门诊医生只根据尿液报告显示阳性，便诊断为早 孕、收入病房做无痛人流术。术中未见胚胎绒毛组织，意味着她不是宫内孕，于是补做B超。B超显示其左卵巢处异

有的人采取体外射精，压迫不排精等方法避孕。现代医学表明，这类避孕方法会给人体带来害处。 体外射精 体外射精是在性交过程中，男方即将达性高潮时，立即将阴茎抽出，让精液在体外射出，来达到避孕目的，或是也有人采取前一段时间正常性交，然后抽出阴茎再用手淫等方法在体外使其射精而避免怀孕。其实，这是一种不科学的避孕方法，因为在性交时和射精前，性兴奋会引起尿道球腺液和前列腺液分泌，这些液体中会带有少量精子，有可能使女方怀孕。再则，因抽出阴茎的时间难以精确掌握，精神容易紧张而导致失败，久之还有可能会患上精神性阳痿。同时，因女方性高潮一般比男方来得晚，在性交过程中男方提前抽出阴茎，女方无法达到性高潮，会使盆腔充血，易发生腰酸腰痛等不适。所以，这种避孕方法是不可取的。 压迫不排精法 压迫不排精法即射精前用手指压住会阴部的尿道，不让精液射出。那精液流到哪里去了

避孕是每个已婚妇女早晚要面对的问题，采取何种方式避孕，对身患慢性病的妇女来说，的确需仔细挑选，扬长避短，使身体免受危害。 1、高血压病 研究指出，口服避孕药连续五年后，5%的人血压明显升高，有些年轻妇女没有高血压，但进入中年后出现高血压，体胖的妇女尤其如此。平时有高血压的人会加重，因此最好不用口服避孕药，可用宫内节育器或阴道隔膜等方法。 2、心脑血管病 据报道，对于此类患者，口服避孕药者，心肌梗塞的机会增多。有人认为会使血栓性中风或出血性中风的发生率增高，可改用工具避孕。 3、糖尿病 糖尿病患者容易感染，使用宫内节育器会带来一定弊害，因此只能采用阴道隔膜或安全套避孕。 4、慢性肝病 避孕药中含有性激素，而性激素是在肝脏内代谢的，所以口服避孕药可增加肝脏负担，尤以含有雌激素的制剂为甚。因此，已有肝功能损害

新婚夫妇如果暂时不要孩子，避孕方法最好用避孕套或避孕药膜。有过一段时间的性生活后，可考虑用阴道隔膜。新婚女子不适合选用长效避孕药，也不适合用安全期避孕或体外排精避孕。如果二三年内不要小孩，就必须采取可靠的避孕方法，可低剂量口服短效避孕药，在计划要小孩的前半年开始停药，这样对胎儿不会产生影响，在此期间还可暂用避孕套。 哺乳期不宜服避孕药，否则会影响乳汁分泌。在分娩三个月后或月经已复潮，如无生殖炎症、月经过多及子宫脱垂等禁忌证者，女方可采用安置避孕环避孕。如有上述禁忌证者，则由男方使用避孕套为宜。 已有孩子的夫妇，要求较长时间的避孕，最好由女方放置避孕环。不适合放环者，可选择口服避孕药或其它避孕方法交替使用。 夫妻两地分居，在探亲期间可用探亲药片或避孕套、阴道隔膜等工具避孕。 月经量多的妇女，最好不用避孕套或

利福平 利福平可使口服避孕药的主要成分炔诺酮和炔雌醇的代谢加快，降低血液中的药浓度，还有可能使子宫内膜部分脱落而点滴出血或淋沥不尽，同时使避孕药物药效降低而致避孕失败。 抗菌素 有人曾对38名妇女服用避孕药时并用氨苄青霉素、新霉素、复方新诺明、氯霉素、呋喃坦啶的女性进行过观察，发现她们怀孕的原因是抗菌素抑制了肠道细菌群，使产生的葡萄糖醛酸酶的数量大大减少，从而影响了避孕药大肠道内的吸收，使血液中避孕药浓度下降。 抗癫痫药 这类药物是酶的诱导剂，如苯巴比妥、苯妥英钠、卡马西平、扑癫酮等。当患有癫痫病的女性服用这类药物时，均能促使肝细胞内药物代谢酶的增加，加速对口服避孕药的破坏，同时也会增加孕激素与球蛋白的结合率，使游离的药物浓度大大降低，导致避孕失败。

安全期避孕的不安全因素 1、产后身体刚恢复。 2、月经周期不准时。 3、受身体健康，环境。情绪变化影响。 4、发生临时额外排卵。 专家提醒：其实安全期避孕法并不绝对安全，最好不要作为单独使用的避孕方法。 其他避孕方法 1、口服避孕药 舒适度最高的避孕方式之一，短效避孕药每日服一片，或在月经结束之日起连续服用22天，可规律月经，对经前腹痛、烦躁等症状都有帮助。 2、男用避孕套 对女性来说，这是舒适度仅次于口服避孕药和安全期避孕的避孕法，而且安全性高达99.6%。 3、结扎避孕 结扎不会影响体内性激素水平，它只是堵塞了精卵相遇的通道，因此，完全不必担心它会消泯人的第二性征，或令结扎者提前进入更年期。 结扎的