产后母乳喂养该采取什么样的姿势？母乳喂养只有一种正确姿势？产后哺乳是一件怎么舒服怎么来的事儿？其实这4种姿势都可以。 虽然很多人说喂奶是项“技术活儿”，需要练习。但这里的“练习”，可不是妈咪们所认为的按照书本上的指令机械的重复，而是建立一个只属于你和宝贝的默契，并且不断地给宝贝提供学习吃奶的机会。建立宝宝和你的联结，并找到让你们都感到舒服的哺乳方式。 本着宝贝自主，母婴舒适的原则，下面为大家介绍四种常见且被大多数妈咪认可的哺乳姿势。 1、半躺式的自然哺乳 半躺式哺乳被很多妈咪认为是最自然舒服的哺乳姿势。妈咪将宝贝竖抱在胸前，使宝贝侧趴在妈咪的腹和胸上。妈咪可以用一只手轻轻地扶住宝贝的脖子和肩部，让宝贝的头可以在妈咪胸前自由地活动寻找。待宝贝开始移动头部向乳头靠近时，妈咪用另一只手托住宝贝的小屁股或者小脚丫，给宝贝一个轻轻的向上的力，帮助

很多宝妈在刚开始给宝宝喂奶的时候，总是不太适应，一是宝宝吸的疼，二就是涨奶期乳房不适，一不小心乳头还有皲裂风险，如果感染乳腺炎那就更麻烦了。 所以哺乳期乳房护理是一件很有必要的事，不仅可以让你喂奶时更轻松，还可以达到护理修复乳房的效果。 宝妈乳房疼痛不适的原因 1、奶水过多。奶水过多却没有及时排空的妈妈，可能出现积奶的现象，导致乳管阻塞，乳房内出现肿块，稍微碰一下就疼。 2、 频繁使用吸奶器。有的妈妈为了排空奶水，在宝宝吃饱后，频繁使用吸奶器，导致乳头红肿，甚至皲裂。 3、宝宝含吮姿势错误。宝宝含吮乳头时，未将乳晕部分含入口中，仅仅含住了乳头顶部，这样反复的吸吮导致乳头疼痛。 4、强行从宝宝口中拔出乳头。在宝宝吃完奶后，未等宝宝自然吐出乳头就强行拔出，导致乳头受到伤害。 哺乳期乳房该如何护理?

生完孩子以后需要恢复身体，那么你会变得更美吗？生完宝宝后，为何有些宝妈更美了，有些成了黄脸婆？是什么原因呢？ 孕育一个孩子不只是精子和卵子的结合，更是妈妈要经历的一部整容史，从怀孩子的那一刻开始，宝妈就要经历各种变故，孕期身体的不适，分娩十二级的痛苦，为了照顾孩子，几乎都没有照过镜子，突然之间面对镜子中的那个陌生面孔，宝妈感觉很痛心。 无意间发现好多朋友生完宝宝之后都变样了，有些变得更加娇艳动人，有些却是一言难尽，变成了标准的黄脸婆。我就是那个非常不幸运的人，生完孩子后没有打扮自己，没有照过镜子，有天自己照镜子的时候都被镜子中自己的模样吓了一跳，真怀疑那真是我吗？然而闺蜜却是个反例，生宝宝前闺蜜本就大方漂亮，生过孩子后变得更美了，真是人比人气死人啊。 为什么有些女性生完宝宝之后变得更加美丽，有些却成了黄脸婆。其实，原因还挺意外。

节育环对女性的伤害有多大，有的女性不清楚，但是知道节育环对女性是有一定伤害的，关于节育环对女性的6大伤害，你老公知道吗？ 自从国家二胎政策开放以来，很多只有一胎的宝妈开始计划生二胎了，毕竟想着两个孩子大了以后，彼此是个伴。但是前两天有个宝妈跟帮妈聊天的时候说到，当时没想到有这种政策，生完大宝的时候，早早上了环，现在为了生二胎，又要取环，原本以为取环很简单，但是没想到，差点儿要了自己的命，那个疼痛的感觉，现在想想都像一场噩梦。 其实，对于上环来说，虽然是一种避孕率高达90%的避孕措施，而且有很多宝妈为了没有后顾之忧，坚持上环，但是，关于节育环，不仅仅是取环的痛，上环对身体的伤害更大。 1. 导致白带增多 很多宝妈在上环之后，由于节育环在子宫内的作用，导致白带增多，而且随着时间越来越长，白带也会越来越多，有些严重的宝妈，还会出

产后如何快速恢复身体？为什么你产后恢复没别人好？想要产后恢复好，有哪些最好尽量少做，因为听到这些原因，既现实又扎心。 昨天几年没有见面的同学，终于见面了，但是一看人家的穿衣打扮，再看看自己的style，那真的是一个天上，一个地下了。当时尴尬的自己都想找一个地缝钻一钻。当时好友还说到，怎么几年没见，你就成这样了，品味下降了不少呢。好吧，我也承认自己穿衣什么的，一直是在走下坡路，尤其是皮肤，松弛的跟60岁的老太太一样。 但是好友就是完全相反的一个状态，看起来还像是没有生过孩子的少女一样，想想真是差别不是一点半点多呀。当然了，我也是知道原因的，这些原因真是既现实，又扎心。因为好友比较漂亮，所以她嫁的老公家也是很有钱，什么都不用她动手，就连每天的一日三餐人家都有专门的煮饭阿姨，你说是不是很扎心？ 而我们一般的大众呢？在有了孩子之后，是这样生活

周公解梦 我国古代的《周公解梦》一书中，就明确地写着掉牙齿是“家里有丧事”的象征，这恐怕是现今对掉牙齿的解释流传最广的一个了。周公解梦谈到梦到掉牙的三个普遍的象征是： 1.纯粹象征着牙齿本身有毛病 ;2.象征人际关系出了问题;3.家中长辈有健康问题梦见 。 无论是孕妇梦到自己掉牙会生男孩也好，还是其他人梦到掉牙会走运发财等等，其实这些都是过来老人的一些说法。做梦，只是人入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景。 梦到过牙掉了的含义 梦见牙掉了，纯粹象征着牙齿本身有毛玻 梦见牙掉了，象征着人际关系出了问题。 梦见牙掉了，象征着想减肥。 梦见牙掉了，象征着心理上的退行。 梦见牙掉了，原来的坚固的信念可能动摇了 坐月子梦见自己掉牙的心理分析

周公解梦 梦见坐月子，合作比独立更重要!一向讲求独立的瓶子，会认识到眼前的问题必须与他人合作才能达到目的。理智让你放低自己的需要，甚至还有讨好对方的可能。不过，内心也会因为压抑了自己的本性而变得暴躁，在独处的时候山洪暴发般倾泄下来，家人往往成为你发泄的对象呢! 首先，从工作学习上来说，梦到了坐月子说明学业正在起步阶段，企划案在形成的初期，此时都相当脆弱的。弱国能一本初衷，持之于恒，并改变思想模式，遇到困难发挥耐心及毅力将会得到长辈或贤者的帮助。 其次，从财运上来说，还算是安定的财运，将有所转变的时期，要小心。若有借贷的，尽早还清，对你的财运有助，否则将来会更困苦。投资理财有不错的收入，但不适宜再投资，因价格即将下滑。 再次，从健康上来说，梦到坐月子要注意消化器官的疾病。 最后，从整体运势上来说，虽有不遂顺，只是因为时机未到。

生完孩子后多久会姨妈驾到呢？这个会跟身体恢复有关系吗？生完孩子来例假早晚，能说明身体恢复好坏？ 都说世界上最潇洒的人就是大姨妈，来的时候你嫌烦，不来你又惦记，生怕是身体出了问题。尤其是在产后，大姨妈来的时间更是重要。 欣欣妈前段时间在群里就很郁闷的问：听说产后例假早晚和身体恢复好坏有区别，来的越早说明身体恢复就越好，你们都是什么时候来的？我是母乳喂养，五个月了都没来，好着急！ 产后第一次来例假时间早晚，真的有好坏之分吗？ 其实来例假早晚并没有好坏之分。产后第一次例假什么时候来，除了受身体恢复影响，还跟是否母乳以及妈妈年龄有关。 如果是奶粉喂养的妈妈，随着身体逐渐恢复，身体激素水平变得正常，通常例假在产后6~8周就会来，早的满月就会来；母乳喂养的妈妈来例假的时间会比较迟，多数在半年后来，有些甚至一年后才来。这是因

宝妈对 产后“初乳”知多少？初乳是产后妈妈第一次分泌的乳汁吗？媳妇前些日子刚生完宝宝，但是乳汁是灰色的，看起来很清淡周围的人都说是奶太清淡、太稀，肯定喂不饱孩子，建议我直接断了母乳，改用奶粉喂养。可是奶粉哪儿有母乳好啊，有什么办法该善奶质吗？  其实，刚生完孩子之后奶太稀，那是因为这是“前奶”，母乳喂养的孩子不需要额外喝水，就是因为成分大部分是水，能给宝宝解渴用。宝宝越吃，母乳就越浓，到了最后会分泌象奶油一样的“后奶”，是给宝宝解饿的。 母乳会根据宝宝的成长情况，自动调节每一次的分泌，满足宝宝的需求。奶粉则是千篇一律的，没有变化，而且含有过多的脂肪和蛋白质，会给宝宝今后的健康留下隐患。  宝妈们要记着，千万不要把母乳和奶粉做比较——母乳是给小宝宝吃的，牛奶是喂小牛犊子的，你的宝宝不是牛犊子，牛犊子生下来就会走，所以需要更多的脂肪

周公解梦 梦见自己被蛇咬，预示你将屈从于邪恶势力的影响，敌人将会破坏你的事业。 梦见自己被蛇咬，暗示梦者不怕凶险，既会有好运气，又有财运，生活幸福。 梦见被蛇咬，然后把蛇杀掉及后蛇起死回生，未婚的会找到理想对象，已婚的男性会有婚外情或会有儿子 梦见被蛇咬，意味着不怕凶险，将交上好运，生活富裕，但是梦见在水里被蛇咬了，预示所咬的部分可能是疾病的潜在区。 梦见坐月子被蛇咬手流了血，不论令你心烦的家中的经济，或是成员间的相处。要记得的是，学会从家庭的情绪中独立。这样你才能有真正地担负起责任的一天。若你是需要长时间久坐的办公室，最好养成固定时间运动的习惯，这样才不会让你的下半身越来越浮肿。 坐月子梦见被蛇咬的运势分析 首先，从工作学习上来说，梦到了坐月子被蛇咬手流了血说明对于熟悉的工作、事业、

周公解梦 产后梦见自己怀孕只要梦里的感觉是开心的，则基本都是期待自己又个孩子。尤其是有生育障碍的，更是常见。如果梦里是恐惧的，则意味着这个妇女暂时并不期望要拥有一个孩子，这种梦属于丁克一族最常见的梦。 一般有孩子的妇女梦见怀孕，会有两种解法，一就是目前家庭很幸福，二则刚刚相反，很可能是丈夫对妻子的疏忽，当妻子的很想回到刚结婚的时期，怀恋新婚时的快乐。 合作比独立更重要!一向讲求独立的瓶子，会认识到眼前的问题必须与他人合作才能达到目的。理智让你放低自己的需要，甚至还有讨好对方的可能。不过，内心也会因为压抑了自己的本性而变得暴躁，在独处的时候山洪暴发般倾泄下来，家人往往成为你发泄的对象呢! 产后梦见自己怀孕的凶吉 双火协力攻克一金：因勤勉多闻而在中年或壮年得能以盛运成功，但除非毅力坚强耐久，否则难于有很大之上伸发

周公解梦 产后梦见蛇：在公事上很幸运的遇到了贵人，或者有同事提供临门一脚的协助，让很多事情的运作，总算能顺利进行，也学会用放松的心情面对一切的困难和挑战，事情反而更容易迎刃而解。家人的支持是你最棒的靠山，愉快的互动让你心情焕然一新。 产后梦见蛇的宜忌 宜：宜冲动消费，宜追问真相，宜充公交卡。 忌：忌诲人不倦，忌suit up，忌见老黄历而不转发，忌晨跑，忌冷落窝边草，忌放狠话。 产后梦见蛇的场景分析 梦见很多蛇，可能表示你出现过这些想法，并对此感到不安，或危险，但其实性未尽会伤害你。 梦见被蛇咬，多是反映你对性的恐惧、害怕。(来自) 梦见蛇脱皮，或者梦见蛇皮，反映你对性恐惧不安的同时，内心观念也得到了更新、成长。 梦见蛇除了象征男性生殖器以外，有

周公解梦 梦见丈夫出轨，如果你的丈夫还很年轻，则风流的可能性很大，但如果你的丈夫已有年纪了，则代表将有一个健康而幸福的晚年。 凶，梦见老公有外遇，梦者可能是在潜意识中对婚姻总觉得有压力，也许是因为自己的老公很优秀，也许是梦者总是看低自己的魅力，所以梦者在内心深处总会有危机感，总有着隐隐约约的压力和担心; 产后女人梦见与老公吵架，并且很友好的了，说明梦者心里有压力，也有一点产后忧郁症，可能是因为孩子太小，太闹了，自己还没有准备好立即转换到妈妈角色之中，自己的心里可能会犯合计，也许会害怕一个人带孩子很累，担心的事一下子也多了起来，来自家庭的压力也一下子增多起来，其时有时候，完全是梦者自己想的太多，因为做了妈妈了，转换了角色，那是需要一定的时间去适应新的角色的，其实在每个妈妈心里都时刻会想着孩子长的有多好看，都有望子成，望女成凤的心理。

补维生素E 要防止掉发，维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。 推荐：将黑豆加水900毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度，.取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用5-7克，每日2次，饭后食用，温开水送下。功效：对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。 补维生素B 脱发后不但要用生发偏方生发，还要均衡饮食，不要盲目节食减肥，多吃含蛋白质丰富的食物，多吃鱼类、 肉类、柠檬、红萝卜、芝麻、核桃等，肉类有兔肉、羊肉、鱼类、鸡蛋、动物肝脏等。这些食物对补充维生素B族、E，胆碱、卵磷脂、肌醇有益，有利新发再生。 推荐： 维生素B的种类很多(B1，B2,B3,B5，B6，B12 )

产后坐月子吃什么？今日小编要分享的是13道经典的月子餐食谱，产后妈妈吃起来，下面看看产后月子食谱的做法。 五谷杂粮饭 材料：糙米30克、薏仁30克、小麦30克、大麦30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麦30克，胡麻油1匙，米酒适量 做法： 1.将全部杂粮混合洗净，用米酒水浸泡8小时(夏天多换几次米酒水) 2.将五谷放入电饭锅内，另加一匙胡麻油，再依个人习惯注入米酒水(通常是1比1量);加热至电饭锅开关跳起后，再多焖半小时 3.若一次吃不完，可先用食品袋装后放入冰箱保存，待食用时用微波加热即可。亦可用米酒水煮成稀饭。 麻油猪肝 材料∶猪肝(体重每十公斤取60克)，老姜(体重每十公斤取6克)，黑麻油(体重每十公斤取6cc)，米酒(体重每十公斤取60cc)。 做法

产后有必要使用泵奶器吗？泵奶器对哺乳妈妈有什么用处？什么时候才有必要使用泵奶器？泵奶器有很多优点，但也有许多弊端，最好不要过于依赖泵奶器，拐杖用多了，就真的变成瘸子了。在能坚持的情况下，还是尽量不要用泵奶器。 宝妈建议，在以下情况下才需要使用泵奶器： 1、急需催奶增产，增加吸奶频率 2、宝宝吃奶太慢，妈妈太累需要休息一下 3、实在太涨，有堵奶的风险 有人说每次宝宝吃了之后还要再泵空一次，要不然就会得乳腺炎，那是纯粹扯淡。 宝宝吃过之后要不要泵空，这个因人而异的，有的宝宝吸力太差，吃不到多少，吃完之后还明显的觉得很涨，那是应该泵一泵防止堵奶或者回奶，其余的就不必泵了，哪怕只是吃了一半，也可以留着下顿再吃。 宝宝吸力越差，越应该多锻炼，管他到底吸到多少，每三个小时就让他吸半个小时，然后再上奶瓶，甚至激进一

产后脱发吃阿胶有用吗 产后脱发吃阿胶有一定作用。 “孩子笑，头发掉”，这是很多产妇产后都会遇到的问题，产后体内内分泌重新调整，处于休止期的头发在产后的3至6个月开始大量脱发，很多新妈妈不知脱发的原因，而导致情绪低落，这样往往会加重脱发。产后脱发吃阿胶虽然能起到一定的效果，但是要清楚产后脱发的真正原因，才能够更合理的控制产后脱发。所以说，产后脱发吃阿胶有一定作用。 产后脱发吃阿胶有什么功效 阿胶由胶原蛋白组成，其水解可得蛋白质、多肽及多种氨基酸。其蛋白类含量约为60%～80%，阿胶能够促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性。尤其适合贫血患者、孕妇产后身体虚弱。阿胶的食用禁忌脾胃虚弱，消化不良者慎服，在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，如生冷食物、萝卜、浓茶等。

产后脱发吃钙片有用吗 产后脱发吃钙片有用。 钙在体内主要存在于骨骼，牙齿。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。 缺钙，可以引起头发脱落，而钙片可以有效提供人体所需钙，但要注意缺钙并不是引起脱发的主要原因，中医来说，头发脱落有可能是肾虚(肾精不足)引起，也有可能是血虚(贫血)引起，其伴随症状一般不同。所以说，产后脱发吃钙片有用。 产后脱发补钙吃什么钙片好 枸橼酸钙 枸橼酸钙是柠檬酸的钙盐。它是一种常见的食物添加剂(E333)，其常用作防腐剂，但有时也用作香料。其在这方面和柠檬酸钠类似。因为柠檬酸盐离子可以和有害的金属离子螯合，因而柠檬酸钙也常用作软水剂。枸橼酸钙也常用作膳食钙补充剂。钙元素占柠檬酸钙的质量的21%。 钙尔奇 钙尔奇，首个进入中国的国际

你知道在产后多久会来大姨妈吗？有些新手妈妈可能对这些事情不太清楚，那么今天小编告诉你产后正常多久来月经？月经不适吃什么好？ 很多女性在生理期间都会感到腹部痉挛、疼痛不适。如果想要舒缓经痛可以尝试食用鱼肉、绿色蔬菜和水果。如果你很渴望吃甜食，也可以吃黑巧克力，或是坚果，当作替代品，不仅健康又能舒缓月经期间的疼痛。 一、产后多久来月经? 剖腹产： 产后月经的复潮与产后妈妈是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关。剖腹产多久来月经?这是时间是没有统一的。一般说来，不哺乳者，新妈妈通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。 顺产： 后多久来月经并不都完全相同，如果是早的话，在宝宝满月的时候妈妈的月经就会恢复正常，如果晚的话，在宝宝一岁的时候才会恢复。 二、

宝宝多大的时候会长牙？宝宝长牙期，吃奶时总咬妈妈的乳头怎么办？宝妈该如何避免被宝宝咬，被咬可不是一般的酸爽！ 相信很多母乳喂养的妈妈都有过这样的体会，当你你怀抱着吃奶的宝宝，很舒适地享受着喂奶的安静与宝宝在怀中的那份愉悦，内心一片安详的时候。 突然间，一阵钻心的疼痛袭来，你几乎失去控制地惨叫一声，低下头看看，原来是小家伙刚刚咬了你一口。这时，如果小人儿没有被你的惨叫声吓呆或者吓哭，就是被这样的反响逗乐了，正看着你坏笑着呢！ 这才是真正的前一秒还是乖宝宝，在妈妈的怀抱中安静的喝奶，后一秒突然变身“暴力小恶魔”一口咬住乳头！相信绝大多数妈妈都有过这样的经历！ 一般情况下，宝宝在6个月左右就会萌出他人生中的第一颗小牙齿，而宝宝在长牙时是十分痛苦的，牙床会有肿胀或痒等不适感，宝宝会因此在情绪上发生变化，很明显的变得烦燥易怒，喜欢啃咬东西！什么都喜欢往嘴