生姜擦头皮能生发吗 生姜擦头皮能促进生发，但慎用。 生姜对于脱发有一定的治疗作用，确实有一定刺激毛囊生发的效果，但同样也有不小的副作用，这两点都已经被证实。很多人之所以感觉生姜有效果，大多数是因为斑秃可以自行恢复、以及安慰剂效应，并不足以证明生姜的真实效用。结合利弊来看，一般不建议用生姜来擦头皮，可以服用发特浓营养素同样是刺激毛囊生发，但是效果比生姜更强、副作用比生姜更小，而且稳定有效、由内而外真正给发根提供营养补充，滋养头发，促进头发生长，防止脱发。所以说，生姜擦头皮能促进生发，但慎用。 生姜擦头皮生发的原理 生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强。当生姜外用头皮的时候，能够使头皮充血，促进血液循环，而血液则是头发生长的关键之一。因此，这种充血刺激血液循环的作用能够在一定程度上改善头发

怎样有效缓解产后伤口疼痛？有位宝妈分享说当时生天天是剖腹产的，在恢复过程中伤口还会出现疼痛、痒等情况。我姐是顺产的，做了会阴侧切，伤口疼痛又不知道怎么护理。那么怎样有效缓解产后伤口疼痛？ 分娩方式有两种：一个是阴道分娩、一个是剖腹产。 阴道分娩 如果是阴道分娩，现在是尽量不侧切，因为现在是无痛分娩比较多。 无痛分娩以后了阴道松弛、这个张力就少了，弹性就大了，那么小孩分娩出来的机会就多，所以我们就不切。 那如果是要切的，切了之后它就是一个伤口，这个阴道的伤口刚好后面是靠近肛门，前面是靠近尿道口。这些地方是不好护理的、也不好用药。所以现在是保证宝宝的安全下，尽量能够不切的就不切。 如果切了的话，这个伤口切了以后一定要缝合，那就肯定疼痛，但是这个伤口一般不需要去理的，产妇可以忍受。 另外还要一个很重要的是保护会阴的清

剖腹产伤口应该怎么护理呢？宝妈说生天天时候是剖腹产，肚子上的伤口挺大的，每天有消毒，也很小心地不让伤口碰到水。听说如果伤口护理很容易发生感染，那么剖腹产伤口应该怎么护理呢？ 当医生做完手术以后，这个产后的伤口都是密封地保护得比较好的。一般不要故意去碰它，因为现在真的很先进，护理的胶布周围防水，那些功能都很好的。 一般都是手术以后帮产妇清理一次伤口，主要怕她有血液的渗出，看看伤口的情况，一般都是换一次。 现在的剖腹产一般手术后第四、第五天就可以出院了，那出院之前医生会再清理一下伤口，看看有没有炎症、长得好不好，如果都没问题可以出院。 出院以后也不要特殊地去消毒，不要管它，一般剖腹产伤口七天就好了，七天以后就可以打开伤口洗澡了。不要另外再去遮盖它，你不要动它就行。现在的手术做得很娴熟，而且缝合得很好，所以伤口的感染是很低的，伤口长得都是

宝妈生了天天有一个月了，出院前我的主治医生提醒过我说要我42天后到医院做复查，那么产后复查有哪些注意事项？要做哪些方面检查呢？ 产后复查第一个是看产妇的血压，这是最基础的。看产妇的脉搏、心率，因为有些人心率脉搏一回事：有些人产前是心跳很快的，看产后会不会好一点；有的人是心率很慢的，看产后怎么样，这些是最基本的。还要看产妇的体重到底减了多少，这是最常用的几个检查。 再就是看产妇的伤口，阴道伤口、腹部伤口恢复得怎么样，再一个问病史。 有没有哺乳、小孩有没有吃奶、当初有奶胀的历史没有、有没有得过乳腺炎、现在的奶通不通、现在的奶量够不够，这一个我们也会问产妇。 再一个产妇的恶露什么时候干净的、现在下面还有没有出血。一般的话很少是有出血的，有时候怕感染，感染有时候出血的，这些都是基本。 血压、脉搏、体重、恶露、哺乳，再一个就检查产

产后尿失禁真的很让人尴尬。我生了天天后，大笑或者打个喷嚏都出现漏尿，这是怎么回事呢？那么产后出现尿失禁怎么办？ 什么叫尿失禁呢？小便控制不住、不断地流出来就叫尿失禁，这个是很可悲的。 这个尿失禁有几种原因 1、压迫性的 有的人生小孩的时候时间很长，小孩的头压迫到了膀胱，压的时间太长，弹性就暂时地消失，她这个时候小便就不自觉地流出来。由于生产过程中压迫性的这个尿啊，我们可以做理疗，使用物理治疗针灸。再一个就是用那个新斯的明帮助神经的收缩，真是不好就上导尿管，因为导尿管有一个球固定那个尿流不出来，流不出来了就可以定时地开放这个尿，储了一定时候就放、收，让她有一个收、放、收、放的时间，这个一般是压迫引起的时间不长，通过这些方面的治疗，它可以好。 2、生产过程中的损伤 损伤了泌尿系统引起了尿失禁，这个就麻烦了，这个不

缺铁 有30%的产后脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。 处理：通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 缺维生素 维生素E：要防止掉发，维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。 维生素C：蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。 缺蛋白质 如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。 处理：因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。

产后脱发什么时候开始 产后脱发一般出现在产后第3、4个月。 产后脱发，主要是妈妈体内雌激素水平下降导致的，通常发生在分娩后3到4个月，大约有的女性在生产四个月后会有掉发的现象，这是体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期。几周后脱发量达到顶峰，但一般不需要采取什么措施，新妈妈不必过于担心，特别是哺乳妈妈，若过度担心脱发问题，反而可能影响喂奶质量。所以说，产后脱发一般出现在产后第3、4个月。 产后脱发会持续多久 产后脱发会持续3~9个月。 产后脱发常常起源于身体或精神上重大刺激女性生产后，身体上会作出一系列的反应，尤其是对头发造成的影响。正常情况下，女性每天掉发大约100根左右，而在生产后的1-5个月后，头发的生长状况发生变化，开始大量掉落，产后脱发是由于孕期雌孕激素水平增高

激素改变 女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。 处理：产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。 精神因素 如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。女性妊娠后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，分娩后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑、使大脑皮层功能失调，自主神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，以致毛发营养不良而脱落。 处理：在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，情绪太过紧张会加重脱发的程度。新妈咪可以多散散步，不要闷着自己。

产后脱发会持续多久 产后脱发会持续3~9个月。 产后脱发常常起源于身体或精神上重大刺激女性生产后，身体上会作出一系列的反应，尤其是对头发造成的影响。正常情况下，女性每天掉发大约100根左右，而在生产后的1-5个月后，头发的生长状况发生变化，开始大量掉落，产后脱发是由于孕期雌孕激素水平增高，刺激了毛发增长，而产后激素水平迅速下降，导致毛发大量脱落。如果产后脱发严重或9个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。所以说，产后脱发会持续3~9个月。 产后脱掉的头发还会再生吗 产后脱掉的头发还会再生。 产后脱发待身体激素水平恢复正常后，会再生，重新回到之前的状态。女性不必去理发店做各种发型来掩盖头发稀少部位，或是使用各种防脱产品等;只要产后注意精神上的调理，保持心情舒畅，可促进头发生长;在饮食上，多吃蔬菜、水

产后如何正确挤奶？产后该如何学会“手挤奶”？产后挤奶的正确方法是什么？“手挤奶”是每个母乳妈妈都要学习的技能。在刚生产完的那几天，如果宝宝无法顺利吃到妈妈的乳汁，用手挤奶的方式收集奶水，是最好的方法。 在不适合使用挤奶器的情况下（例如乳头受伤），手挤奶也是最方便有效的方法。 挤奶靠的是“喷乳反射” 亲喂、挤奶器、手挤奶，都要靠「喷乳反射」才能移除乳汁。但要注意的是，用手暴力挤奶推奶，不但不能达到排奶的目的，还会造成妈妈乳房疼痛，减弱喷乳反射。 手挤奶步骤 第一步 妈妈上半身前倾，方便收集乳汁，乳汁比较不会沿著乳房往下流。如果有人可以帮挤，也可以让妈妈侧躺着放松，然后挤上方那边的乳房。 第二步 先轻轻按摩一会。不一定每个人都需要按摩，直接开始挤也可以。按摩的目的在于刺激喷乳反射，记得我们前面说的，有喷乳反射，才

产后吃什么能下奶？产后喝水也能下奶吗？喝水比喝汤还下奶?哺乳期，有的妈妈喝水都会下奶，这是怎么回事?人体结构都一样，即使有差异性，能差到哪去呢? 关于这个问题，我觉得除了身体原因外，和饮食习惯也有关，乳房泌乳讲究的是“顺畅”，不仅乳腺要顺畅，心情也要顺畅，刺激泌乳不单是吸，吃的不开心，心情抑郁，也容易少奶。 产后泌乳3大饮食原则 食物要“软” 刚生产后的那几天，大多数产妇身体都比较虚弱，消化不好，所以最好以半流质或软烂的食物为主，少吃油炸、坚硬、油腻的食物。 比较推荐的食物，比如小米粥、糙米粥、软面条等都合适。等过几天，产妇的消化能力恢复一些后，就可以正常饮食了，但此时还不宜大补，因为产妇活动量小，初乳不多，摄入过多热量会导致肥胖，甚至堵奶。 喝汤要

追奶能让无数宝妈感到心碎，提起都是一把泪，下面小编要告诉大家追奶路上的4个“误区”，希望宝妈们能尽量避免，顺利追到奶喂养好小宝宝。 误区一：乳房不涨就是没奶 产后初期因为激素的原因，乳房会泌乳，涨奶就是泌乳的信号没错，但妈妈们体质有别，有的妈妈几个月了还涨奶，等到供需平衡了，乳房才能减少涨奶。 也有的妈妈，产后直接就达到了“供需平衡”的状态，基本感觉不到涨奶，但依然有乳汁排出，有的喂饱孩子也不是问题，所以乳房不涨就没奶的说法不成立。 妈妈谨记 母乳是宝宝吸吮的时候，刺激了泌乳素和催产素的分泌，泌乳素指导乳泡泌乳，催产素指导输乳管把乳汁挤压向乳头方向，然后宝宝才能吃到嘴里。也就是说，不喂就没奶。 误区二：听说能追奶的方法都敢试 有的妈妈喝汤容易涨奶，或者吃某种食物容易涨奶，就认准了一直吃。但涨奶不等于奶

气滞型堵奶是怎么回事？气滞型堵奶最伤乳房，面对气滞型堵奶该怎么办？其实做好这3件事轻松可破“气滞型”堵奶！ 很多新妈妈都是一个人带孩子，经常睡不好觉，奶水不理想，堵奶也是时有发生。这时情绪差就再正常不过，试想一天到晚困得要命，刚想睡一会宝宝就开始哭闹，偶尔发一下脾气，乳房就开始堵起来......像这种气滞肝郁引起的堵奶最致命，很可能发展成乳腺炎。 针对气滞型堵奶的3个办法 外敷 如果涨的有点疼，妈妈可以用凉的土豆片或者菜叶外敷，缓解疼痛。此时不要毛巾热敷，因为涨硬的时候热敷更难受。但这只是缓解肿胀，要解决实质问题还是得排奶。 简单的挤奶手法 自己用手从乳房根部向乳头方向螺旋推揉，力度先轻后适中，不要硬刮硬推，一定要有耐心的推揉，做个五六

产后会来月经，你知道需要注意些什么吗？产后第一次例假，新妈妈一定要知道的小常识！让小编一起来告诉你！ 产后第一次例假到底在什么时候？没来例假是不是就不用避孕？很多新妈妈都对产后例假摸不着头脑，甚至会走入很多误区，影响身体健康。今天小编就来和大家讲讲产后例假的那些事。 产后例假什么时候来？ 没有哺乳的新妈妈，一般在产后3个月内，例假会来报到。但是也有少数人在产后4个月之后才恢复例假。母乳喂养的妈妈，例假和排卵的恢复一般会晚一些，大约在产后4-6个月。 但是每个人的差异性很大：有些妈妈在哺乳期间，例假一直没有来；有些妈妈即使哺乳，在产后第一个月例假就按时报到了；也有些哺乳的妈妈是在产后1年左右才恢复例假，这些都是有可能发生的现象。 产后第一次例假的时间不是很固定，即使复潮后，也可能中间会停经一两个月甚

产后脱发是缺钙吗 产后脱发不是缺钙。 脱发是婴儿出生后，产妇体内雌激素分泌减少，激素平衡重新调整，由于人体内环境的不稳定引起脱发。然后就是身体各方面新陈代谢和激素的分泌紊乱，同样造成体内环境不稳定而引发脱发。身体中如果缺失物质是不会引起脱发的，引起脱发的原因，可能和大家的生活习惯和精神因素有着密切的关系，产妇在出现缺钙的情况之后，可能会出现腰膝酸软并且伴有腿疼的症状，缺钙是不会引起脱发的。所以说，产后脱发不是缺钙。 什么是产后脱发 产后脱发常发生在产后2～7个月之间。一般胎次越多，脱发越严重。其脱落的特征是自发际线处脱发，使前发际线后退或界线不清，整体头部的头发变稀，医学上称这种现象为“分娩性脱发”。性激素水平的检查对产后脱发、更年期脱发和口服避孕药引起的脱发，有一定的临床意义。血清TSH的检查对诊断甲状腺功能减退症最

饮食上 喝牛奶 根据我国饮食的习惯，建议产后每天摄入至少250毫升奶，以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙。如果有对乳糖不耐受的情况，可适量饮用酸奶。 豆制品 每天的饮食要多选用豆类或豆制品，一般来讲摄取100克左右豆制品，就可摄取到100毫克的钙。同时，多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及甘蓝等，保证钙的摄取量至少达到800毫克。 吃水果 水果中含锌、钾、镁和维生素C等元素，这些元素可辅助钙质被有效地利用。英国最新研究发现，经常吃水果和青菜的妇女骨质密度比较高，据推断可能和水果中丰富的微量矿物质元素以及维生素C有关。 相关推荐： {insc m="8" i="1109567"} 药材上 碳酸钙 碳酸钙是无机钙片，含钙量高，但是水溶

碳酸钙 碳酸钙是一种无机化合物，俗称：灰石、石灰石、石粉、大理石等。主要成分：方解石，化学式是CaCO₃，呈中性，基本上不溶于水，溶于盐酸。它是地球上常见物质，存在于霰石、方解石、白垩、石灰岩、大理石、石灰华等岩石内，亦为动物骨骼或外壳的主要成分。碳酸钙是重要的建筑材料，工业上用途甚广。碳酸钙是由钙离子和碳酸根离子结合生成的，所以既是钙盐也是碳酸盐。 碳酸钙是无机钙片，含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。碳酸钙本身并不适合用于补钙，现在比较好的补钙剂是有机钙，其中又是乳钙是比较好的，从牛奶中提取，适合人体吸收的。 枸橼酸钙 枸橼酸钙是柠檬酸的钙盐。它是一种常见的食物添加剂(E333)，其常用作防腐剂，但有时也用作香料。其在这方面和柠檬酸钠类似。因为柠檬酸盐离子可以和有害的金属离

种类篇 喝牛奶 根据我国饮食的习惯，建议产后每天摄入至少250毫升奶，以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙。如果有对乳糖不耐受的情况，可适量饮用酸奶。 豆制品 每天的饮食要多选用豆类或豆制品，一般来讲摄取100克左右豆制品，就可摄取到100毫克的钙。同时，多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及甘蓝等，保证钙的摄取量至少达到800毫克。 吃水果 水果中含锌、钾、镁和维生素C等元素，这些元素可辅助钙质被有效地利用。英国最新研究发现，经常吃水果和青菜的妇女骨质密度比较高，据推断可能和水果中丰富的微量矿物质元素以及维生素C有关。 食品篇 豆制品：豆腐干。经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。用豆腐干来替代肉炒菜，钙含量会大幅提高。

小腿抽筋 一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。 处理：牛奶和酸奶，奶类的含钙都很丰富，也有利于人体吸收。哺乳期妈妈可以每天早上喝一杯牛奶补钙。 腰酸背痛 孕妇在生产后，体内的雌性激素的水平偏低，体内的泌乳素水平很高，所以在月经来之前，骨骼更新钙的能力比较差，而乳汁里也需要大量的钙质;如果产后没有及时补充钙，母体就要动用自身骨骼组织中的钙来维持乳汁中钙的稳定，导致缺钙而诱发腰酸背痛、麻木、肌肉酸痛、四肢无力等症。 处理：动物肝脏、鸡蛋、鱼肉等都含有丰富的维生素D，适当食用可以促进钙的吸收，哺乳期妈妈可以在正餐中增加这些食物的食用量。 牙齿松动 孕妇缺钙容易造成孕妇牙齿珐琅质发育出现异常，抗龋能力下

产后风湿会瘫痪吗 产后风湿严重者会瘫痪。 产后风湿患者会出现怕风，怕冷，遇到天气变凉或阴雨天时，症状加剧。患者也会有心跳加快，怕吓，心慌的症状以及会出现肌肉酸、困、麻木、疼痛、四肢关节疼痛，遇冷、遇风病情加重。产后风湿严重，就会瘫痪。需要早些治疗。内服祛风湿中草药，吃药和外用中草药熏洗，就可以舒筋活络。消除湿气。一定要去正规医院进行及时规范，可靠的治疗，并且要早诊断早治疗，只要治疗及时是可以恢复的，最好进行综合治疗，必要时请到医院检查.所以说，产后风湿严重者会瘫痪。 产后风湿的危害 一般产后风湿治疗不当，晚期大部分转为严峻的风湿病、类风湿病症，风湿为风邪由表入里、渗透骨表、致使血液循环受阻导致骨及肌肉营养不良，关节变形、肌肉萎缩及活动关节部位干枯坏死，内循环不通畅导致风湿代谢物存积关节腔或则是腠理之间不得排出，浑身虚肿