男性产后抑郁症需警惕 产后抑郁症并非女性的专利，它也会缠绕上初为人父的新爸爸。 研究发现，十分之一的男性在孩子出生前后会受到抑郁症困扰，这一比例与女性相同。而在孩子满12周时，多达四分之一的男性会出现情绪低落。男性产后抑郁症需要得到人们的重视。 导致男子产后抑郁症的主要原因有 第一，男子由于对生儿育女缺乏足够的心理准备，突然间多了一个孩子会使家庭开支大幅度上升，使男性经济压力增加。对一些低收入者，更易造成冲击，使其时刻处于担忧中。如果一旦失业，对男子的精神打击将更大。 第二，作为丈夫，他除了上班挣钱外，回家还要照顾妻子和孩子，休息不够，睡眠不足，时间一长，就可能产生心烦意乱、身心俱疲的感觉。 第三，有了孩子，妻子一般会把大部分精力转移到孩子身上，丈夫可能产生心理上的较大落差，有的妻子生育后在性方面

人流后可以吃丝瓜汤吗 人流后是可以吃丝瓜汤的，丝瓜汤具有清热解毒等功效，同时丝瓜中含有丰富的维生素B1、维生素C，对于产后女性的身体恢复也是很有帮助的。 除了丝瓜之外，也应该多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，而且应注意休息，加强营养。半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动，避免接触冷水。 丝瓜汤的做法： 准备材料：丝瓜2根、五花肉300克、葱末、姜末少量、盐5克 1、热锅爆香葱末、姜末，加入五花肉块翻炒5分钟。 2、加入丝瓜翻炒2分钟，加入5杯鸡汤，大火煮沸后，转文火5分钟即可，最后加盐调味。 丝瓜的功效和作用 1、抗坏血病 丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。 2、健脑

哺乳期吃丝瓜下奶吗 事实上如果食用的新鲜丝瓜是不足以达到催奶的效果的，丝瓜中真正发挥催乳作用的是丝瓜的经络，即丝瓜络，丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为丝瓜络。 一些产妇将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤，喝下后发现乳汁分泌旺盛，其实这主要还是高汤的作用，单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳的效果的。但是如果将丝瓜络和肉汤炖煮，不仅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。　如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，通乳和开胃化痰的功效。 丝瓜催奶的做法推荐 猪蹄炖丝瓜豆腐 准备食材：豆腐、丝瓜各200克， 香菇 50克，猪前蹄1个(约1000克左右)，盐10克，姜丝、葱段各5克。

人流后可以吃丝瓜吗 人流后可以适当吃一些丝瓜，丝瓜中含有丰富的维生素C，有助于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症，同时也能够有效的提高术后抵抗力。丝瓜味甘性平，吃起来也更易于消化，有助于促进食欲。 推荐食谱： 丝瓜炒虾仁 准备食材：丝瓜适量、虾适量、食盐少许、鸡精少许、姜适量、蒜适量、料酒适量、水淀粉适量、植物油适量、高汤适量。 1、鲜虾去头去壳留尾，在虾身上划开，挑出虾线，用料酒、水淀粉腌制十几分钟。 2、丝瓜去皮切滚刀块，姜切丝，蒜切片。 3、锅中油热后，放入虾仁炒至变色，盛出备用。 4、锅中重新放油，油热后，放入姜、蒜炒香，放入丝瓜炒到变软，放入虾仁和丝瓜一起翻炒均匀。 5、倒入适量高汤，煮一会儿，大火收汁，加少许盐、鸡精调味即可。 丝瓜豆腐

坐月子能吃丝瓜吗 坐月子期间是可以吃丝瓜的，多食用丝瓜，对产后出血过多以及便秘、大小便带血、疮肿、痛经等，有很好的辅助治疗作用。有些妈咪在孕期会长一些色斑，而丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。对于女性来说也是非常健康的美容佳品。 丝瓜属于寒凉食物，在产后头几天最好先不要吃丝瓜，以免体虚无法承受寒气，反而不利于康复。而月子期间吃丝瓜则有催乳、美容护肤等功效。 坐月子吃丝瓜注意事项 1、丝瓜不宜生吃，可烹食，煎汤服;或捣汁涂敷患处。 2、丝瓜汁水丰富，宜现切现做，以免营养成分随汁水流走。 3、烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡，油要少用，可色稀芡，用味精或胡椒粉提味，这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点。 4、丝瓜的味道清甜，烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料，以免抢味。

产后抑郁症会自杀吗? 产后抑郁症会自杀。 产妇产后引发抑郁的新闻屡见不鲜，临床上，产后抑郁症自杀的病例已很常见，据世界卫生组织研究显示，全球产后抑郁症的患病率是17%，但依旧有许多尚未被发现的产后抑郁症患者存在。这主要是由于人们对产后抑郁的不了解及不重视。很多产妇在生产过后会变得情绪焦躁、心理脆弱、郁郁寡欢，家人只当是太累，也不会特意留心。所以，当宝妈们因为产后抑郁症自杀时，对家人来说是无比震惊的。 产后抑郁症有哪些症状 在分娩后第一周，50～75%的女性会出现轻度抑郁症状，表现为心情恶劣、情绪不稳定、容易哭、焦虑失眠、食欲差以及容易激动、爱跟家人发脾气。以上表现多数在产后3～7天出现，起病高潮是在产后第5日，多数在产后12天消失。由于症状不重及很快消失，称为产后心绪不良，一般不会造成严重影响。 但另外一些女

产后抑郁症可以喂奶吗? 产后抑郁症不建议喂奶。尤其是选择了药物治疗，就不能再给孩子喂奶了。如果没有选择药物治疗，在病情轻微的情况下，还是可以继续给孩子喂奶的。但最好也要有个家属在身边看着。 因为情绪是受内分泌调节的，而乳汁属于体液的成分，内分泌紊乱的递质受体存在于体液中，间接孩子的情绪也会或多或少的受影响。 如果妈妈给孩子喂奶时心情不好，母乳中就会产生一些酸性产物，长期吸收这些酸性物质，孩子性格可能会变得孤僻、忧郁。妈妈本身的身体状况决定了母乳的质量。如果母亲健康、营养好，母乳就会好，但是如果妈妈的身体情况不好，那么母乳的质量就不好。从生物学规律上讲，有30%的人是不能哺乳的，人类还有社会活动，还有工作压力，所以有相当一部分的孩子得不到母乳喂养。妈妈可以尝试初乳粉的营养品，可以补充宝宝每日所需的叶酸。 泌乳过程是一个复杂而且多种内分泌参

放下包袱 建立信心 首先要放下背在身上的沉重包袱，建立信心。产后抑郁症引起的性冷淡，有很大部分是因为内心自卑，无助引起的，这时候宝爸们就要学会安抚宝妈。帮宝妈找回信心。 不要服用副作用大的药物 产后抑郁症造成的性问题，本身就是一件非常棘手而漫长的事情。不能指望吃了药就可以立马得到改善。其实药物对于性方面还有副作用。是药三分毒，必须慎重用药，最好不要服用那种副作用比较大的药物。 夫妻多沟通 不管怎样，是男人还是女人，如果在性方面出现问题的话，需要多跟自己的伴侣进行交流和沟通。性冷淡有些心理因素引起的，在爱人的温暖关怀下，或许就能慢慢好转。也可以尝试一下性心理咨询和专业的辅导。 协调夫妻感情 因为没有爱情的婚姻或夫妻感情不和，就不会有性生活的乐趣。在家庭里，

产后抑郁症能治愈吗? 产后抑郁症能治愈。产后抑郁症容易复发的主要原因是没有去除心理因素。 产后抑郁症是妈妈们产后要过的一个难关，病发率极高，但病情有轻有重，轻度的产后抑郁症能自愈。目前抑郁症的治疗方法基本有两种，一是药物治疗，二是非药物治疗，非药物治疗主要指的是心理调节方面，对于病情轻度的，可采用非药物治疗方法，让产后抑郁症自愈。 生活中家里的亲人言语上、行为上的支持、产妇的生活环境、与朋友多谈心等都有助于产妇产后抑郁症自愈。 产后抑郁症的预防 放下思想上的包袱 医学界认为，有些产后抑郁是产妇性格造成的，如对周围一切的疑虑。所以，有时会发生由于丈夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑，最终导致产后抑郁。如果你就是这样的产妇，那么你一定要放开思想的包袱，把一切看得开一些。这样就会轻松

盐酸氟西汀分散片 盐酸氟西汀分散片是治疗抑郁症的特效药物，我们知道现在抑郁症是常见的一种精神疾病，患者对于外界是比较抵触的，沉醉于自己的世界里，对于很多事物都是比较悲观的。而且患病的患者往往有自杀的倾向。 盐酸氟西汀分散片主要是治疗各种抑郁性精神障碍、包括轻性或重性抑郁症、双相情感性精神障碍的抑郁症，心因性抑郁及抑郁性神经症。 根据盐酸氟西汀分散片的服用方法：一般一天只需每天早上一次性口服20mg即可，必要时可加至每天40mg。剂量和疗程遵医嘱。所以，需要盐酸氟西汀分散片的量是比较大的，而且，疗程不确定，要根据具体的病情需要制定。 盐酸帕罗西汀片(赛乐特) 盐酸帕罗西汀片是治疗抑郁症的常用药物，同时它还可以用于治疗强迫症、焦虑症等其它的心理障碍。而且盐酸帕罗西汀片容易吸收，治疗的效果好，因此成为抑郁症患者们的

喝玫瑰花茶可抗抑郁 中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。 鱼肉减轻心理焦虑 吃鱼可改善精神障碍，这是因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用，使人的心理焦虑减轻。 美国的学者曾经对精神障碍患者进行研究，结果发现患者在加服鱼油胶囊后发生抑郁症的间隔时间

教会患者正确的认识自己 患者应该正确的认识自己，不要老是拿自己的短处和别人的长处比，这样只会让自己徒增烦恼罢了，不要老是认为别人都是十全十美的，而自己却一无是处，要正确的看待自己的优点和缺点，要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，这时治疗抑郁症最为关键的一步。 渐渐克服自卑 大多数抑郁症患者往往会觉得自己十分蠢笨，什么都不如别人，因此常常责备自己，自信有的时候需要自己进行暗示，要常常暗示自己，让自己感觉到自己十分自信，不要进行盲目的攀比，让自己和自己过不去。 理解和同情 抑郁症患者常常会出现悲哀、愤怒、否定、不合理、低自尊的信念和认知障碍，对家人的关心不理解，会认为这些关心和爱护是充满目的的，因此对照顾者表现出厌烦、拒绝、不满，充满敌意等。因此我们在照顾病人时要理解和同情病人，鼓励陪伴病人共同

中药进行调理 采用纯天然的中药材进行煎煮，从身体内部进行调理，将大脑神经系统里的毒素全都排出体外，起到疏肝清热、泻火祛痰，补血养心、安神醒脑的功效。 加味百合地黄汤 百合、麦冬、太子参、浮小麦各30克，生地、竹茹各15克，五味子10克，甘草6克，大枣6枚，每日一剂水煎服。 解郁安神汤 柴胡、茯苓、当归、合欢皮、白芍、炒枣仁各20克，五味子25克，知母10克，夜交藤30克，每日一剂水煎服。 小柴胡汤 柴胡15克，酒黄芩12克，党参20克，姜半夏、甘草各10克，生姜6片，大枣6枚，每日一剂水煎服。 逍遥散 柴胡、当归、生姜、白术各10克，白芍12克，薄荷、甘草各6克，茯苓15克，每日一剂水煎服。 归脾汤 人参20克，白术、黄芪、龙眼肉各15克，茯苓25克，甘草、枣仁、远志各10克，当归12克，木香9克，每日一剂水煎服

产后忧郁 50-75%的女性生产后都回出现这种情况，症状为毫无原因的想哭，伤心，焦虑。通常在生产后一周内开始， 无须治疗，两周后这种情况会自动消失。你这时需要别人帮忙照顾孩子及家务。 产后抑郁症 这种情况比产后忧郁要严重得多，10%新妈妈们会受其影响。如果曾有过产后抑郁史，那患病危险性会增加50—80%，你的心情会在两极间变化，经常哭泣，容易发怒，有罪恶感。症状有轻有重，延续时间有几天到一年都有可能。心理治疗及药物治疗很有必要。 产后精神病 这是产后抑郁症最严重的一种，必须进行临床治疗。只有0.1%的女性生产后会患这种病。患者产后立即出现症状而且非常严重，常包括严重的兴奋、混乱、失望感、羞耻感、失眠、妄想、错觉幻觉、说话急促、狂躁。 每个产妇出现产后抑郁症的时间

人流后能吃土豆吗 人流后吃土豆是没有问题的，不过像炸薯条或者薯片这类比较油腻的食品就不要吃了，同时如果是土豆中放了八角、大料之类的也尽量不要吃，这些都属于活血食物，少吃比较好，另外人流后辛辣生冷的食物也不要吃。 如果土豆发芽或者放置过久也尽量不要吃，发芽的土豆会产生一种叫龙葵碱的毒素，人如果吃了发芽的土豆，就可能会出现恶心、呕吐、头晕和腹泻等不健康的中毒现状，严重时还会造成心脏和呼吸器官的麻痹，使人死亡。 人流后饮食注意事项 1、人工流产后身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。 2、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、添美生营养恢复素等。

对事物丧失兴趣 丧失生活工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。常闭门独居，疏远亲友，回避社交。 精力丧失 疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。 自我评价过低 往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来。强烈的自责内疚、无用感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。 持续性消极悲观 内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。 几乎每一天都情绪抑郁 抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。 胃口改变 抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能

产后抑郁症会复发吗? 产后抑郁症有20%~30%的复发率。但是产后抑郁症是否会复发主要是看宝妈自身的精神、情绪状况。 产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。产褥期女性精神疾病的发病率明显高于女性的其他时期，产后抑郁症较常见。产后抑郁症也叫产后忧郁症，是女性在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。 产后抑郁症不同于产后忧郁。产后忧郁从生产两三

提供舒适安全的修养环境 经常和患者谈话进行良好的心理沟通。由于患者处于抑郁状态，无法控制自己的情绪，觉得自己什么都不好，产生罪恶和无助感。此时家人及医务人员要使用一些鼓励及劝导的语言，不厌其烦的对病人进行心灵上的开导，使病人觉得自己在社会上还有价值，感觉到身边的人都在关心帮助她，使病人增强战胜疾病的信心，重新树立照顾婴儿和喂哺婴儿的信心，逐渐促进母子感情。井鼓励产妇积极参加一些适当的户外活动，如散步等。多和外人交谈接触也有助于疾病的改善。 积极配合医院的治疗和护理 某些需要服药治疗的病人，由于性情的改变和对自己信心的丧失而拒绝治疗。此时家人及医务人员要耐心向病人解释疾病的缘由，服药的目的。而不能漠不关心对病人发脾气，这样会起反作用，使病人更加焦虑抑郁。 加强产妇产后的生活护理 不能让产妇整日蓬

最常见的危害 产后抑郁症病情严重时，产妇会出现极度的悲观厌世情绪，想要一死解脱，但又恐孩子将来无人照顾，便会出现杀婴念头和行为，这是最为常见的产后抑郁症的危害。 主要危害 由于缺乏语言交流，亲情交融，导致宝宝的语言能力降低，活动水平降低、运动能力差、情绪反应强烈、心理消极、生活规律差、对外部的环境和人表现出退缩及不能适应，对母亲说话的响应能力降低，获取外部知识的能力缺乏，产后抑郁症的危害主要表现在影响宝宝的情绪、智力发育和心理行为发展。 对产妇的危害 产后抑郁症不仅影响产妇的月经和性功能，严重者出现伤婴和自杀。专家研究发现,在产褥期自杀未遂者中82%为产后抑郁症者,表明产后抑郁症危害是显著的。 有部分抑郁产妇受病情影响脾气暴躁易怒，嫌半夜哭闹用枕头捂孩子，产后抑郁症常会产生自杀倾向

产后抑郁症是精神病吗? 产后抑郁症不属于精神病。 产后抑郁症是一种心理障碍疾病，而精神病则是一种主要以精神分裂为主要表现形式的精神病发病类型。产后抑郁症并不属于精神病，但是产后抑郁症却是一种需要我们做好防治的疾病。在极少数情况下，产后抑郁可发展为产后精神病。 产后抑郁并不是一种性格缺陷或懦弱。有时它只是一个分娩的并发症而已。 区别产后抑郁、产后忧郁和产后精神病的表现 产后抑郁的症状会随抑郁症类型的不同而变化 产后忧郁 产后忧郁一般仅持续几天至一到两周，症状可能包括： 情绪波动 焦虑 悲伤 易怒 哭泣 注意力下降 入睡困难 产后抑郁 产后抑郁症的早期可表现为产后忧郁，但抑郁的症