秋季正值柚子、柑橘上市，节日期间很多人还会喝柚子茶和橙汁。如果女性正在服用某些药物，最好要和这些水果保持距离，因为服用避孕药时吃柚子可能致使避孕失败。原来，柚子中的活性成分能够抑制肝药酶的活性，而许多药物都需要经过肝药酶的代谢最终排出体外。如果服用这类药物的同时吃了柚子，药物不能被代谢而在体内大量蓄积，可能引起药效过强，影响治疗，甚至会出现不良反应。 　　降脂药：如果在服用阿托伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀等降脂药期间吃柚子，患者发生肌肉疼痛、横纹肌溶解的可能性会增大，严重时还可能发生急性肾衰竭。 　　降压药：由于柚子本身也有降压功效，加上它还能使降压药的血药浓度增高，服用硝苯地平、尼莫地平、维拉帕米等降压药期间吃柚子或喝柚子汁，好比用药过量，使血压骤降，轻则引起头晕、心慌、乏力，重则诱发心绞痛、心肌梗死或脑卒中。 　　镇静安眠药：柚子会增大地西泮(安定)、咪达唑仑等药物引起眩晕和嗜

　　月经在一定程度上可以说是检阅其身体健康状况的晴雨表，很多人在问，在孕前与产后的月经有区别吗？产后多久来月经？剖腹产不来月经是怎么回事？ 　　有的剖腹产妈妈产后几个月都没有来月经，非常着急，这是怎么回事呢?专家告诉我们：产后月经复潮每个产妇的时间都不一样，这与产妇的卵巢功能有关，因此新妈妈们不要太过紧张，也可到医院做详细检查。 　　什么原因会导致产后不来月经呢? 　　专家说：产后月经复潮表示产后卵巢功能恢复，这与产妇年龄、既往卵巢功能情况以及哺乳情况有关。年轻、卵巢功能良好、不母乳喂养宝宝的产妇月经复潮早。相反，月经复潮晚。大部分产妇在产后半年后复潮。 　　剖腹产后多久来月经? 　　女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。每个产妇恢复的时间有早有晚，一般说来，不哺乳的产妇通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。哺乳的产妇月经复潮延迟，有的在产褥期月经一直不

　　毫无疑问的，大都数妈妈生完孩子后身材都会走形，基本上腰围是大了整整一圈，为此，产后减肥成了生活日程上的重点，为了产妇的身体健康，产后减肥从什么时候开始最好？ 　　一般来说，产后肥胖的定义与一般人肥胖的定义并无不同，通常医师或是 营养 师建议，怀孕期间以增加11公斤的体重为原则，怀孕前体重较轻的妇女，所增加的体重应该稍多一些;体重较重的妇女，则不要增加太多的体重。妇产科医师指出，在生产后8至10年，体重平均会增加6.3公斤，如果怀孕期间的体重增加少于所建议的体重，产后体重平均会增加4.1公斤;如果怀孕期间体重按照建议，则产后体重会增加6.5公斤;怀孕期间增加的体重若高于建议，则到了产后8至10年，体重平均增加8.4公斤。 　　产后瘦身什么时候开始 　　1、月子期间不可减肥 　　女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很

很多妈妈经常听到“产后恶露不尽”这个词，也都了解产后恶露不尽对产妇身体的影响，但并不是所有的人都知道产后恶露不尽的具体原因，那么，产后恶露不尽的原因有哪些？ 剖腹产后恶露不尽是怎么回事呢?恶露是指产妇分娩后，子宫内遗留的余血和浊液，是由气血运行失常，血瘀气滞引起的。 恶露是怎么产生的呢?妊娠期，胎盘附着于子宫内壁上，胎儿出生后，胎盘也随之娩出，但胎盘从子宫剥离后造成的创面，还要经过段时间才能完全愈合。因此，在产褥期就会有一些血液从创面排出。除了血液外，其中还混有坏死脱落的蜕膜组织，妊娠期的子宫内膜、粘液和细菌等，阴道排出物就是恶露。 什么原因造成产后恶露? 一般来说，导致剖腹产后恶露不尽的原因有3种： 1、组织物残留。 可能因妊娠月分较，或子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也可能因为手术操作者技术不熟练，致使妊娠组织

  　　产后减肥是不少新妈妈们重点目标，但产后减肥有很多注意点，千万不能随意，特别注意的是，产后减肥最好通过饮食来调理。小编来说一说，产后想减肥，如何吃出好身材。 　　帮助减肥的食物有哪些? 　　减肥食物一、魔芋：内含大量食物纤维和水分，还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质。这种矿物质不能被消化酶分解，不能作为热量被吸收。 　　减肥食物二、小水产品：虾、海蛰、章鱼、蛏子、海参等小水产品的蛋白质含量很高，但脂肪含量极低，很少有脂肪超过1%的，是理想的减肥食物。 　　减肥食物三、芹菜：芹菜大部分是水分和纤维素，含维A和维C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。芹菜有西芹和唐芹，唐芹的减肥效果更好一些。 　　减肥食物四、冬瓜：冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、铁、钙、磷、胡萝葡素等。能利尿清热，内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积。 　　减肥食物五、豆芽：脂肪量和热量都很低

　　催奶的方法有多种，我们可以从饮食上着手，同时也可通过按摩乳房来达到催乳的目的，那么，产后催乳按摩手法有哪些？ 　　产后催乳按摩手法： 　　按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。 　　进行催乳时，为了防止在按摩时损伤皮肤，通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从好的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。 　　妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水，由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭，两侧各15分钟，同时辅佐以下按摩方法： 　　环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房; 　　螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;

　　关于避孕，从古至今已经有4000年的历史，避孕方法越来越多也越来越有效，但在很多人的认知中，对避孕还是存在这个一定的误解，那么，生活中比较常见的错误避孕观念有哪些？ 　　◆错误的避孕方法1：第一次进行性交的女性不可能怀孕。 　　这样是可能怀孕的。性交中没有“免费试用”的机会。 　　◆错误的避孕方法2：女性月经期间不可能怀孕。 　　虽然在月经周期的这段时间中怀孕的机会很小，但仍有女性在此时怀孕。 　　◆错误的避孕方法3：如果男性在性交前不久自慰直至射精，性交时他的精子数就可以减低到不会造成对方怀孕的程度。 　　这样避孕是不对的。精子数仍然足够造成怀孕。 　　◆错误的避孕方法4：如果女性在性交后上下跳跃，她就不会怀孕。 　　在无保护的情况下进行性交之后，上下跳跃或其他任何形式的身体运动都无法减少怀孕的危险。无论对方射精时女性是站着还是躺着，精子都会在

　　很多新妈妈都出现过恶露不尽的情况，产后恶露不尽在很大程度上与产妇的体质有关，因此在饮食要格外注意，选择合适的饮食可有效治疗产后恶露不尽。 　　一般情况下，产后三周以内恶露即可排净，如果超过三周仍然淋漓不绝，即为“恶露不尽”。在中医典籍《胎产心法》中提到：“由于产时伤其经血，虚损不足，不能收摄，或恶血不尽，则好血难安，相并而下，日久不止。”因此，恶露不尽多与“虚损”或“血瘀”有关。 　　虚损多由于体质虚弱，正气不足，产时失血伤气，导致冲任不固，不能摄血。此类产妇多应选用人参、熟地、茯苓等具有益气摄血作用的中草药进行调理。而血瘀则是由于新产之后，胞脉正虚，寒邪乘虚而入与血相搏，形成瘀结所致。对此应选用益母草、山楂等进行活血化瘀、行气止痛治疗。当然，还有一部分产妇与血热有关。 　　此外，还有

新生儿喂养，无外乎母乳喂养、人工喂养和混合喂养三种方式。其中母乳喂养，只要母乳足够充沛即可，不必讲究太多的系统方法。而占新生儿喂养绝大多数的人工喂养和混合喂养，在喂多少和怎么喂等环节上颇有讲究，稍有闪失就会影响婴儿的正常发育。下面根亲亲宝贝网小编为大家介绍，新生儿5大喂养技巧，产后须知。 1、为什么吃母乳的宝宝更容易饿? 探原：胃排空时间随食类不同各异，例如，水的排空时间为1~1.5小时，母乳2~3小时，牛奶3~4小时，并且母乳所含的各种营养物质最易于消化吸收，所以母乳喂养的宝宝饿得快。 这样做：母乳喂养宝宝的喂奶间隔比奶粉喂养要短些。 2、冲调配方奶为什么不是越浓越好? 探原：食物在肠道吸收后，大部分代谢废物要经过肾脏排出体外，而婴幼儿期肾脏的发育和功能尚不成熟，对营养物质代谢的调节能力有限。如果食物的渗透压和肾脏溶质

　　没有一个母亲，是愿意放弃母乳的。那么我们一起来看看当下，世界上其他国家的妈妈是如何进行她们的哺乳的吧! 　　就在在央视曝光第一口奶黑幕一个多月前，世界卫生组织在世界母乳喂养周还发布了一份新报告。新报告指出，母亲往往被淹没在不正确并且带有偏倚的信息之中，而且，他们得不到社会的支持。尤其是对第一个出生的孩子母亲以及没有受到太多正规教育的母亲而言。 　　澳大利亚妈妈： 　　女性的产假的是18周，育婴假是18周，是带薪假期，每周是596澳元。夫妻双方共计，最多可以申请52周的假期。较长时间的带薪产假使澳大利亚妈妈在照顾新手宝宝和哺乳方面较为轻松，澳大利亚的母乳推广率也十分高。 　　在孕妈妈做产检时，家庭医生会及时向孕妈们说明母乳喂养的好处，并帮助你选择采取何种哺乳方式。 　　如果选择好了采取某种哺乳方式，当新妈妈产后1小时左右，新生儿被抱到母亲身边，在助产士的指导下进行第一次母乳喂

　　新妈开奶是有讲究的，在很多细节上需要新妈妈多加注意，那么，新妈妈开奶要注意的事项都有哪些呢？ 　　新妈妈开奶注意事项 　　1. 早吸吮、勤吸吮、饿了就喂 　　生后30分钟内应让新生儿吸吮新妈妈乳房，即使开始2、3天甚至1周没有乳汁分泌，也应每天让新生儿吸吮8-12次。产后2周是建立母乳喂养的关键期，此时乳晕的传入神经很敏感，易于建立诱导催乳素分泌的条件反射。 　　下奶后只要孩子饿了，新妈妈感到奶胀，就应哺喂。如果孩子长时问睡眠，应隔2～3个小时叫醒孩子进行喂养。新生儿白天至少每1～3小时喂1次，夜里至少喂2～3次。 　　2. 母子间皮肤早接触、多接触 　　生后第一个小时内将新生儿赤身抱在新妈妈怀里，与母亲亲密接触，建立母子感情，并利用喂奶机会与孩子进行肌肤间的接触，增进感情，为开奶做准备。 　　3. 新妈妈要采取正确的哺乳姿势 　　新妈妈坐在有靠背的椅子上，哺乳侧的脚踩

　　哺乳期的妈妈，因为自身的身体状况直接影响到宝宝的生长发育，因此，无论是从衣食住行哪一方面来说，妈妈都要重点考虑到宝宝。下面，小编就告诉你哺乳期妈妈不能吃哪些食物。 　　1、抑制乳汁分泌的食物：哺乳期的宝宝食物来源就是妈妈的乳汁了，如果妈妈乳汁不足，就没有办法提供宝宝足够的营养所需，因此，抑制妈妈乳汁分泌的食物最好不要吃，如韭菜、麦芽水、人参等食物。 　　2、油炸食物、脂肪高的食物：不论是孕妇、还是产妇、或是一般人，对于油炸食物和脂肪高的食物都应该有所节制，因为这类食物热量偏高，且食物不易消化，因此，哺乳期的妈妈们要少吃或不吃这类食物。 　　3、香烟和烟草：吸烟有害健康，这句话一直都印在香烟盒上，也是劝阻别人吸烟最直接的话语，除了直接吸烟影响健康外，被动吸烟也会危害身体，如果哺乳期妈妈在喂奶期间吸烟，那尼古丁会出现在乳汁中被宝宝吸收，可想而知，这对宝宝的危害有多大，因此哺乳期妈妈不

人流对女性的身体伤害是巨大的，但竟然有人认为避孕的危害大而忽略了避孕，导致怀孕多次最后不得不进行人流，湖南省妇幼保健院提供的数据显示，有一80后女子人流次数已经高达24次。 9月26日是第七个世界避孕日，湖南省妇幼保健院提供的数据显示，今年1-8月，在该院接受人工流产的有5000多例，其中1/4是重复流产，年龄最小的女性只有15岁，而同一女性人流最多的高达24次。 出生于1982年的宋女士创下了湖南省妇幼保健院的记录：人流次数达到24次，几乎每年都要到医院妇产科“报到”。 人流女性还呈现越来越年轻的趋势，今年在省妇幼做人流的女性中，有6成以上为未婚未育，小于20岁的占5%。其中最年轻的只有15岁，但已经是第三次做人流了。 湖南省妇幼综合治疗科主任崔超美提醒，近9成继发不孕的患者有过人流史。人工流产可能导致慢

　　春天是一个万物复苏的季节，同时也是一个感冒高发季节，那对于产后新妈妈来说，如果在春季坐月子，应该注意些什么呢?在这里，亲亲宝贝小编就整理出春季坐月子要注意的细节，分享如下，希望新妈妈们能收藏，并牢记在心。 　　第一，春天气候转暖，保持室内空气流通 　　定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右，湿度在60%左右比较合适。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝。 　　第二，适当活动及做产后健身操 　　早期下床活动，有助于体力恢复、排尿和排便，可以避免和减少静脉栓塞的发生率，尽快的使腹肌张力恢复，避免了腹部皮肤过度松弛。 　　自然分娩的产后妈妈应该于产后6-12小时起床，开始稍加活动，产后2日内可在室内随意走动，再按时做产后健身操。做会阴侧切和剖腹产的产后妈妈可推后至产后第3日起床，开始稍加活动，待拆线后伤口不感觉有疼痛时，再增加

　　产后月经的恢复，需要每个新妈妈引起重视，因为月经恢复太早或太晚，都不利于新妈妈的健康，在这里，亲亲宝贝小编就整理出产后保健四个关键词，来提醒新妈妈们慎对产后月经到访，一起来了解下吧。 　　产后关键词一：复潮时间 　　妈妈问：我生完宝宝快一年了还没有来月经，不知道是否正常?而我的姐姐生完宝宝两个月就来月经了，她是不是来得太早了? 　　专家答：不哺乳的妈妈一般会在产后6 - 8 周来月经。有人会问，为什么不哺乳，复潮的时间会那么快?这是因为哺乳妈妈会分泌泌乳素，这种激素会抑制雌性激素的产生，从而将月经时间拖后;而不哺乳的妈妈不会受此影响，所以，月经复潮的时间会很快。 　　哺乳妈妈一般在产后6 个月左右复潮。无论是顺产还是剖宫产的妈妈，一般都会在这个时间重新来月经，提前或者错后一两个月也是正常的。 　　什么时候需要去医院? 　　未哺乳的妈妈两个月还没有来月经，或者哺乳的妈妈一年以

　　在大多数人的眼里，新妈妈在产后月子期间，主要是要补充营养，因此，天天让新妈妈大吃大喝，又不许下床运动，久而久之，导致新妈妈便秘，以及引发肥胖，在此，亲亲宝贝小编就提醒新妈妈们，产后吃太讲究会导致便秘，希望新妈妈们能引起重视。 　　专家提醒，产妇在坐月子期间不但要正常活动，而且吃得也不能太精细。海淀区妇幼保健院群体保健科专家崔绍珍指出， 其实产妇坐月子根本不必这样“隆重”，如果是顺产的产妇其实生完孩子就可以下地活动了。 　　因此在保证一定量粮食的基础上，要粗细粮结合吃，多吃一些富含纤维的食物，因为粗粮中的粗纤维可以降低胆固醇;而蔬菜中的纤维可以促进肠道蠕动，不仅有利消化，还可以防止便秘。 此外，要保证产妇的营养全面，正常饮食就可以了;如果想要产妇奶水充足，可以稍多吃些奶类食物和蛋白质丰富的食物，但千万不能忽略了新鲜蔬菜和水果。另外，通过喝鱼汤来下奶的产妇，也不

　　在产后，新妈妈们可不能闲着，一定要做好全面的保健措施，以便身体和生理的尽快恢复，特别是产后第一天，在身体条件允许的情况下，新妈妈不防做一做保健操，产后第一天的月子保健操可以包括以下几节，新妈妈们可以参考一下。 　　(1)手指屈伸运动 　　从大拇指开始，依次握起，再从小拇指依次展开。两手展开、握起、展开、握起、反复进行。 　　(2)深呼吸 　　用鼻子缓缓地深吸一口气，再从口中慢慢地吐出。 　　(3)转肩运动 　　臂屈，手指触肩，肘部向外侧翻转;返回后，再向相反方向转动。 　　(4)背、腕伸展运动 　　两手在耳前握住，向前水平伸展。 　　手仍向前伸展，背部用力后拽。两臂紧贴耳朵，两手掌压紧，坚持5秒，再放松。 　　两手在前相握，手掌相外，同样向前伸展，握掌，坚持5秒，放松。 　　(5)脚部运动 　　脚掌相对，脚尖向内侧弯曲，再向外翻。 　　两脚并拢，脚尖前伸。紧绷

　　产后出血是产后最为危险的并发症，如果处理不及时，很可能会危及新妈妈的生命，所以，在产后，新妈妈一定要做好各项产后保健措施，以确保避开产后出血的发生，那么需要新妈妈做哪些保健工作呢?下文就给出了详细的指导，一起来看看吧。 　　1、要有计划地生育，如果暂时没有生育的计划，必须要做好避孕措施，因为人工流产容易损伤子宫内膜，如果损伤到了子宫内膜的基底层，一旦怀孕时，胎盘就容易发生植入和粘连，使得分娩时发生胎盘残留的可能性就会增大。 　　2、确定怀孕后一定要做好系统的产前检查，定期做好产检及围产期的保健，可以及时发现问题，对妊娠合并的各种并发症，应该要积极地配合医生进行治疗。 　　3、积极纠正孕期贫血。孕期如果出现有贫血的现象，要积极地纠正贫血，饮食上要注意不能挑食，必要时需要在医生的指导下用药物来纠正贫血的情况。 　　4、充分做好孕前的准备。平时的时候可以多点参加医院开设的孕妇学校课程

据相关数据统计，大多数产后新妈妈的产后“第一次”，都不是那么的顺利，那到底是哪些原因导致新妈妈产后“第一次”不顺利呢?在此，亲亲宝贝小编就整理出相关资料，分享给新妈妈们参考，希望新妈妈们早日恢复往日美好性生活。 症结1 对自己缺乏信心 对自己的形象没有信心，是产后妇女拒绝性生活的重要因素之一。有时候不是她没有这个要求，而是她顾忌自己的身材体态，不想让丈夫看见自己变形的身材。 心底话 她：“我是剖腹产的妈妈，那条长长的伤疤让我无地自容。我不能想象原先平滑的小腹怎么就烙上了这么个小蚯蚓，它丑陋地趴在那里打击着我的自信。都两个月了，那个肥肥的小肚子看上去还是像是怀孕4个月时的大小，上面还隐隐地有几条妊娠纹，天呀!我怎么能让他看见我这样的身体?” 他：“我感觉自己比以前任何时候都爱她，并想表达出来。可我发现她现在的心理很奇

对新妈妈而言，一旦决定要进行剖腹产，就要面对很多产后恢复的事项，尤其是剖腹产疤痕的恢复，那么，新妈妈在产后应该如何做，才有助于剖腹产疤痕的恢复呢?请看下文给出的详细指导吧。 饮食方面 一旦决定剖腹产，产前产后都要加强营养，多食新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E和人体必须氨基酸的食物，可以促进血液循环，改善表皮代谢功能。忌吃辣椒、葱蒜等刺激性食物，防止引起刺痒。一些慢性疾病，如：营养不良、贫血、糖尿病等都不利于伤口愈合，却利于疤痕的产生，要积极治疗。 产时注意 ·术前全身彻底清洗，预防性地应用抗生素;术后勤换药，保持伤口和周围环境清洁干爽，以免造成感染、血肿，使创面延期愈合。 ·拆线前后应避免剧烈活动，避免身体过度伸展或侧曲; ·休息时，最好采取侧卧微屈体位休息，以减少腹壁张力。