对妈妈而言，产后身体变化最大的可能就是子宫了，所以产后子宫的恢复是重中之重，那么，如何才能做好子宫的恢复呢，在这里，亲亲宝贝小编整理出产后子宫及时恢复的五妙招，分享如下，以供新妈妈们参考： 　　妙招一：及时排尿 　　产后，医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。 　　妙招二：产褥期别“赖床” 　　老人都讲究分娩后要卧床，怕受凉。不过，产后6~8小时，妈妈在疲劳消除后最好别“赖床”，第二天尽量下床活动，这样有利于生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露的排出。 　　妙招三：哺乳刺激 　　刺激乳头也能帮助子宫收缩。因此，不妨在产后让宝宝尽早吃母乳，只要宝宝一吸吮

　　由于孕激素的影响，新妈妈在怀孕期间乳房会有所增大，在产后，乳房就会相对的缩小一些，因此，有的新妈妈会出现乳房萎缩或下垂的现象，在此，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，恢复产后乳房坚挺的4妙招，希望新妈妈们能牢记这些妙招。 　　第一招：中药丰胸 　　中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。 　　从中药分类来讲，丰胸属补益类，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。 　　第二招：食疗丰胸 　　现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有

亲亲宝贝小编提醒妈妈们，在产后同样需做好各项保健措施，以免身体和生理的尽早恢复，特别是不可忽视产后42天的检查，因为产后检查不仅能帮助新妈妈及时发现身体隐患，防患于未然查，在此，亲亲宝贝小编就整理出产后42天要做6检查，以便妈妈们提早了解。 检查一：子宫检 孩子一出生，女性的子宫就像一个泄了气的皮球很快瘪了。子宫是一个由较厚肌肉形成的器官，当然不可能一下子恢复原样，一般需要6周左右的时间才能恢复到孕前大小。每一位新妈妈都应该在产后42天做一次检查，了解子宫的恢复情况。另外，要特别注意是否有产后恶露、不定期反复少量出血等现象，所以要去医院做B超检查子宫内膜的情况，以找出子宫出血的原因。 检查二：盆底检查 怀孕、分娩会损伤盆底肌肉及神经，可能造成阴道松弛、阴道壁脱垂、膀胱脱垂、子宫脱垂等，所以，产后42天最好做一个盆底方面的检查，特别

　　对新妈妈来说，产后，一方面沉静在小生命降临的喜悦中，另一方面还应该要注意各种产后疾病的预防，特别是乳房疾病，因为，在产后，新妈妈的乳房很容易遇到以下这3个威胁，所以新妈妈们要严加防范。 　　那乳房问题，停奶、吃药，还是动手术?这些措施对宝宝会不会有影响?本文为您一一解答。 　　案例1 　　昊昊8 个月了，长了4 颗牙齿，最近很调皮，吃奶总喜欢咬妈妈的乳头，又拉又扯，把妈妈折腾得苦不堪言。妈妈决定干脆给他断奶算了。断奶后没几天，妈妈发现自己的乳房隐隐作疼，昊昊用头碰到她的胸部，更是胀痛得厉害。上医院检查，医生说，昊昊妈妈得了急性乳腺炎。 　　急性乳腺炎症状： 乳房疼痛、局部皮肤发烫、红肿等。 　　急性乳腺炎产生的原因 　　急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺并在其中生长繁殖所引起的乳腺急性化脓性感染。这种病症在第一次做妈妈的女性中更为多见，往往发生在产后3-4周。 　　一方面，乳汁

　　子宫脱垂，故名思议，就是子宫从正常位置脱垂下来，是一种严重的产后后遗症，虽然它的发病率很低，但也应该严加预防，从而减少它的发生，那么，要如何预防产后子宫脱垂呢?请看下文给出的具体指导： 　　首先我们来看看，产后子宫脱垂的原因： 　　1、造成产妇产后子宫脱垂的原因有急产，即从规律宫缩至胎儿娩出不到3小时。由于盆底组织和阴道肌肉还没有来的及经过逐渐的扩张，就被突然的、强大的胎头压迫并撕裂，又没有及时修补，分娩后盆底支持组织未能恢复正常。 　　2.、滞产，由于胎儿的头对阴道及盆底组织的压迫时间过久，使组织缺血受损，失去了盆底组织的支持，就会造成子宫脱垂。 　　3、此外造成产妇产后子宫脱垂的原因尚有产后便秘，产后咳嗽，持续下蹲动作，产后下床劳动过早、过重，使腹压增加，引起子宫脱垂。 　　如何避免产后子宫脱垂?注意以下方法： 　　1、产后运动　产后42天，应马上进行产后运动。这些运动

　　急性乳腺炎是新妈妈产后最需要预防的一项疾病，因为它的发病率真的很高，可能有不少哺乳的新妈妈都有过患过急性乳腺炎的经历，因此，新妈妈们最好事先来学习如何预防急性乳腺炎的发生，本文就具体来讲讲急性乳腺炎的预防措施，一起来学习下吧。 　　首先我们来看看，急性乳腺炎是怎么发生的? 　　急性乳腺炎是乳腺的急性化脓性炎症，多见于产后哺乳的妇女，尤其是第一次做妈妈的女性，往往发生在产后1个月左右，俗称害奶、奶疖，中医称为乳痈。乳汁是细菌生长理想的“土壤”，因此当乳头有破裂或皲裂时，细菌便可以通过破口入侵乳房内部，引起感染。 　　预防急性乳腺炎的发生，要做好以下几方面： 　　1. 初乳较粘稠，且刚开始分泌乳汁时尚有部分乳腺管未通，需要充分揉挤乳房，使乳腺管通畅，保证乳汁顺利排出，防止乳汁淤积。因此产后帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤应从少量开始，一定要根据奶水分泌的多少适量饮

　　急性乳腺炎是一种乳腺疾病，多发生于产后哺乳期间的新妈妈，尤其是第一次哺乳的新妈妈，很容易发生急性乳腺炎，那么，到底产后什么情况易发生急性乳腺炎呢?知道了这些情况，新妈妈们才好做相应的预防措施。 　　什么情况容易发生急性乳腺炎? 　　1. 多数第一次做妈妈的女性由于缺乏哺乳的经验，哺乳姿势不正确，或是没有做好乳房护理，容易导致乳汁的淤积和乳头的破损，无形中增加了细菌入侵的机会。 　　2. 乳头发育不好(过小或内陷)，宝宝便不能好好的“衔乳”、吸奶，乳汁容易淤积，甚至造成乳腺管不通。另外一些妈妈由于乳汁分泌过多、过快，再加上未及时、充分的排出乳汁，也会导致乳汁淤积。这些都增加了急性乳腺炎的发生危险。 　　3. 产后3到4周是母乳喂养妈妈发生急性乳腺炎的高发期。 　　4. 6个月以后的婴儿开始长牙，乳头的皮肤娇嫩，婴儿吸咬容易让乳头破损。 　　5. 断奶期

　产后抑郁症是一种常见的产后精神疾病，对于新妈妈来说，产后抑郁症的发生，对自己和宝宝都是不小的打击，因此，新妈妈们要早日认清产后抑郁症，并且远离产后抑郁症的各种误区： 　　误区1：产后抑郁是很正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁 　　正解：新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她或许会感到难以集中精神，不能给宝宝足够的温暖和爱护。她会因此而感到内疚。 　　误区二：如果你在分娩之后，没有立即患上产后抑郁症，那么，你就不会再患上它了。 　　正解：产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作。 　　误区三：产后抑郁会不药而愈。 　　正解：“宝宝综合症”会

　　生完孩子后，新妈妈们的身体、子宫都在慢慢的恢复中，而新爸妈们禁欲许久后终于可以共赴云雨了，极有可能会有忘记避孕或避孕失败的情况发生，这时候的子宫很脆弱，千万不要因为疏忽而导致再次怀孕，因此，产后性生活避孕特别重要，而且不要走进避孕的误区，那么，产后避孕的误区有哪些？ 　　1、等第一次月经来潮后再考虑避孕问题。 　　不少妈妈认为，产后只要还没来月经，就不会排卵，就不存在怀孕的情况，其实这种想法是不明智的，产后的排卵日期与月经没有必然的关系，这个日期是无法确切肯定。一般来说，产后第一次来月经的前14天就有可能排卵了，所以，产前避孕不要以月经来了与否作为一个时间点，最好每次同房都做好避孕工作。 　　2、用哺乳来避孕。 　　避孕的方法有很多，其中包括哺乳期避孕，哺乳期的妈妈一般是没有月经的，不少新妈妈又错误的认为没有月经就不会怀孕。这样的想法是错误的，当然，哺乳期避孕的方法也不靠谱。为

　　生下宝宝后，满心期待的开始了产后的第一次“亲密接触”，却发现效果远远达不到自己所预想的那样，那么，是什么原因导致产后性生活不和谐呢？ 　　我们总是能听到很多新爸爸抱怨，自己的产后性生活缺少一份和谐，您是否想过此时此刻您也缺少了一份对新妈妈的理解呢?新妈妈刚刚分娩过后，身心都会有不少的变化，过度的劳累，生殖系统的恢复都会给您产后的性生活造成影响。 　　女性在产后恢复阶段，因为担心性生活会使伤口感染，就会从心理上开始排斥性生活，因此，心理上的调整是您首先要克服的。　女性在生育后，因怀孕、分娩所引起的全身及生殖系统的变化，对性欲会产生一定的抑制作用，一般到产后两个月，各器官才能恢 复正常，性欲才会逐步恢复如孕前状态。如果产后过早地开始性生活，尤其是有些丈夫在妻子不情愿的情况下“我行我素”。这样不仅影响了妻子的身体康复，而且 还会引起妻子对性

　　怀上宝宝之后，为了宝宝的安全健康，小夫妻不得不禁欲，好不容生下宝宝身体恢复的差不多了，禁欲很久的夫妻当然是想要好好的过一次性生活，可谁想到却遇到了种种麻烦，那么，产后第一次性爱的障碍有哪些？如何打造一个完美的性爱？ 　　怀有一个爱的结晶在大多数的夫妻来说是使人兴奋的，但它同时也常带来困扰，特别是使爱的结晶得以产生的性生活更是大受影响，据统计绝大部分的夫妇在妊娠期间多半会把性行为的次数减少甚至于禁欲，虽然这样的行为模式不一定必要且不正确但却是可以谅解的，而真正使人难以忍受的是，经过辛辛苦苦的等待好不容易捱过妊娠期却又到了产褥期，这段时间就算想也不行，比起上一段期间是可以但是却忍耐不要，那可就更难熬了。 　　根据英国妇产科学刊去年的一篇报导指出，在产后八周有53%的产妇在性生活上发生问题，而在随后的一年中有49%的人问题仍旧存在，其中只有7到13%的妇女表示有这方面的问题而需要协助，

　　生完孩子之后，不少女性总觉得自己和丈夫之间的亲密时刻并不如产前那样美，很多女性对产后的夫妻生活感到索然无味!可害怕老公发现自己开始没有性快乐了，便每次都是装得很满足的样子，到底是什么让新妈妈产后性趣大减？ 　　产后每次和老公亲密就这样的草草了事，既没有“快感”，也没有满足的感觉!而且还的假装心满意足的样子?难道有孩子致后一切就变了吗?为何有宝宝了我的“性”致大不如前了?生完宝宝后，很多女性对夫妻生活感到索然无味了!变成“性冷淡了”吗?性爱美满是婚姻长久的基础，有了宝宝，没有完美性爱婚姻也是危险的!新妈妈们一起来怎样解决性生活问题吧! 　　产后性不如产前，有哪些原因? 　　我变成“性冷淡了”吗?记得卡耐基夫人曾说过性爱美满是婚姻长久的最主要基础，没有完美性爱的婚姻是危险的!自从产后性致

　　熬过漫长的十个月，新妈妈身体恢复得差不多了，新爸妈们按捺不住想要翻云覆雨一番，可却不想在性爱过程中遇到了各种各样的麻烦，下面小编整理了产后第一次性生活中常见的几个问题及其详细解答，分享给有需要的妈妈们。 　　Q: 性生活何时能恢复? 　　A: 正常情况下，女性的子宫、宫颈、阴道在产后需经过6~8周的时间才能逐渐复原。在此之前，性生活是绝对要禁止的。此时，子宫内膜上还留有胎盘剥离后形成的创面，子宫颈口是开着的，会阴和阴道的伤口尚未愈合，性生活可能会将细菌带入产道，引起产褥感染甚至败血症。所以，只有在产后6-8周以后，经过产后健康检查，医生确定妇女生殖系统完全恢复正常后，才能恢复夫妻性生活。 　　剖宫产的产妇则需要更长的时间来进行恢复。一般需在产后3个月再开始房事。 　　当然，在生殖系统及伤口完全恢复后，是否马上恢复性生活，也需要根据自己的体力情况而定。如果产妇因阴道干燥而疼痛，

　　怀胎十月一朝分娩，新妈妈的身体已经有了很大的变化，产后第一次，对于新手爸妈来说是充满期待的，那么，产后多久可以同房呢？产后第一次性生活需要注意哪些事项？ 　　恢复房事最佳时机是产后6～8周 　　准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化，这些状态通常会在产后6周逐渐复原。例如子宫在未怀孕时约重 100克，到了足月可以重到 1200克，而小宝宝出生后，子宫也还有 1000克重。子宫要等到约1个月后才能回到常态。在此之前，如果太用力的性交都会引起不适。若有作“会阴切开”的产妇，伤口通常要 6周左右才会复原。“剖腹生产”的伤口也是大约要6周时间恢复，用力时才不会酸痛。 　　目前各大医院都会安排产妇在产后6周后，回医院复诊。医师们通常会检示伤口是否愈合、缝线有没有完全吸收、子宫是否恢复到常态，以及排卵周期是否已经开始了。如果医师告诉你复原很好，产妇

　　很多丈夫发现，生完孩子的妻子对性似乎不是很感兴趣了，或者是在性爱过程中出现各种突然状况，这让“性致大发”的丈夫不得不早早收场，那么，是什么原因导致性爱变得如此不顺？该如何将产后性生活障碍一一清扫？ 　　生育之后常常会存在性生活障碍，大部分产妇逐渐会想要找回性高潮的快感;而丈夫则急切地渴望与妻子共同体验怀孕时没有做过的“花样做爱”。性生活的不和谐就是因夫妻两人心理恢复速度的不同而出现。 　　医生会提出，生育6周以后再进行性生活。但是这种情况也是因人而异的。如果没有特殊情况或者感到疼痛，提前进行性生活也是无妨的。但是一定要注意，进入妻子体内的时候，你一定要温柔一些，如果使用润滑液效果更加好一些。 　　妻子生育后的第一周，大部分的丈夫都已堆积下来了很多能量，所以他们会性欲旺盛。但是妻子的性欲却不会这么快就有所提升。大部分产妇1个月之内不会

　　在妊娠和产后的一段时间里，夫妻间的性生活被迫停止了。等到妻子生完孩子，坐完月子，会阴的伤口愈合了，丈夫们开始蠢蠢欲动起来。本想久违的性生活终于可以解禁了，可是，没想到有时妻子会因为产后第一次性生活出现剧烈疼痛，而不得不终止性生活。 　　“如果在产后第一次性生活中加点润滑剂，疼痛就会缓解很多。” 北京海军总医院妇科副主任医师张兰梅告诉记者，女性在产后的哺乳期，雌激素水平低下，阴道壁薄，弹性差，分泌物少，就容易出现干涩;加之分娩时会阴侧切伤口尚未完全愈合，如果第一次性生活比较猛烈，就会对阴道造成损伤，有的甚至还会造成伤口裂开，甚至大出血。还有的女性会因为产后的“第一次”出现剧烈疼痛，从此产生恐惧心理，对以后的性生活产生莫名其妙的排斥，导致女性的性冷淡。 　　如果出现这种情况，丈夫一定不能强行进行。要配合好妻子，在房事上，动作要轻柔缓和，节

不少新妈妈发现，生完孩子后自己的“性趣”淡了很多，甚至有的妈妈出现了性冷淡的情况，到底是什么原因让新妈妈性致全无？产后要如何重拾性趣？ 抚养孩子是一件既消耗体力又消耗精力的事情，就算孩子不会剥夺你休息的时间和个人隐私，也会让你无法完整地进行一场长谈，一次浪漫的晚餐。周末已经不存在了，性生活也变得没有规律，偶尔一次还慌慌张张。听上去有些恐怖，不过，专家认为：孩子和良好的夫妻关系，你完全可以"鱼与熊掌兼得"。热销书《产后性生活》的作者埃伦博士说："给孩子关爱最好的方式莫过于你和你的伴侣之间有亲密和谐的关系。"，"事实上，只有使自己变成更好的爱人，你们才能变为更好的父母。" 产后激情消失的原因 1、 角色转换困难：埃伦博士认为突然一下要从父母角色转换成爱侣是有一定困难的，要完成转换，可以从改变你们之间的称呼开始，例如重新互相以溺称称呼，而不是以孩子的

　　怀胎十月一朝分娩，生育孩子让女人从生理、心理上都发生了一系列的变化，不可避免的，在性这方面也受到了影响，很多新妈妈很苦恼，产后性生活让她们感到恐惧，原来美妙如踩在云端的性爱在生完孩子后完全没了味道。 　　其实，我们女人从青春期开始，就已经慢慢的习惯了身体的变化，达到一定的年纪后，对性有了向往和渴望，甚至的有的女性即使没有男人，也懂得如何在身体上取悦自己，但当生了孩子之后，不少新妈妈惊讶的发现，自己竟然难以把握自己的身体了。 　　比如，由于控制不好腹部肌肉，躺久了会坐不起来;甚至有的新妈妈在咳嗽或行走时，会出现滴尿。同时，新妈妈们在性生活上也遇到了障碍，原本认为私密性感的乳房成了哺乳工具，这些角色的转变让不少妈妈手足无措。而自己的性趣也大幅下降，“性福”也慢慢的远离了自己。还有的妈妈在性生活时感到疼痛，甚至有出血的状况发生，于是渐渐与性“绝缘&rd

　　产后最重要的事情就是坐月子了，有些老人家认为产妇应该专心坐月子，那么产妇在坐月子期间可以看电视吗? 　　那么，坐月子期间到底能不能看电视呢?下面我们就来说说这个话题。 　　随着产妇身体的日益恢复，除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外，可以适当的增加一些有利于身心健康的娱乐活动，包括看看电视、听听音乐、做做产后恢复操、跟一起坐月子的妈妈们聊聊天，交流一下照顾宝宝的经验等等，这样可以放松一下紧张的情绪，保持一个良好愉快的心情，对保证充分泌乳、更好的进行母乳喂养，预防产后忧郁症都有很好的帮助。从另一个角度看，通过电视传递的信息，可以帮助产妇了解社会，开阔视野，为产妇增加重返职场自信心，有很大的益处。 　　这样看来，坐月子，产妇可以看电视。但毕竟月子期间是个特殊时期，产妇应该注意哪些问题呢? 　　主要包括如下： 　　1、刚刚生完宝宝的产妇，由于分娩带来的疼痛和疲劳，身体比较虚弱，再加上

　　今年刚满30岁的林女士说，她的宝宝已经6个月了。但她从怀孕到现在，一直都没有跟丈夫过性生活，每次丈夫有要求，她都以各种理由拒绝，使得她丈夫也很扫兴。问题究竟出在哪里? 　　感觉疼痛 　　很多新妈妈说和先生重新开始性生活时，感觉不如以前好了，常见的问题是阴道不够润滑，她们总是很紧张担心这样会影响和老公的关系。新妈妈由于哺乳，雌激素水平低下，生殖道不仅分泌物减少，黏膜也变得极薄，相当于更年期新妈妈的状态。这样，即使伤口愈合好了，在性生活中，也容易疼痛。 　　需求体贴：新妈妈在生育后，因怀孕、分娩所引起的全身及生殖系统的变化，对性欲会产生一定的抑制作用，一般到产后两个月，各器官才能恢复正常，性欲才会逐步恢复如孕前状态。如果产后过早地开始性生活，尤其是有些丈夫在妻子不情愿的情况下"我行我素"。这样不仅影响了妻子的身体康复，而且还会引起妻子对性生活反感、厌恶，进而发展成