如今的明星辣妈郭晶晶、金巧巧等也都加入了母乳喂奶的行列。明星也是人，也是按照一定的规矩做事，如给新生儿喂奶这点“小事”，各位辣妈也都是经过学习之后才去执行的，关于如何喂奶，主要有以下四个阶段! 　　第一，孕妇时期就要做好喂奶的心理准备，要有足够的信心，这也是母乳喂奶成功的第一条件。 　　第二，开奶阶段的主要做法是：让婴儿紧贴母亲前胸，含住奶头，先增加婴儿和母亲的接触; 　　生后1～2小时喂温开水或温蒸馏水10mg，试探有无食道畸型，能吞咽者随后喂葡萄糖水。生后4～8小时开始哺乳，此时母乳量不多，哺乳只是让新生儿取得吸吮经验，以后约每3～4小时喂奶一次，夜间也喂。 　　给新生儿喂奶的间隔不用严格限制，要视情况而定! 　　第三，度过了开奶阶段以后就是稳定阶段了，此阶段采用全母乳喂养! 　　第四，在医生的指导下添加维生素，最好在新生儿出生4天后开始加维生素

　　新妈妈在分娩的过程中，会有一定的血量流出，但如果血量过多就称之为产后出血，严重的产后大出血可能会导致产妇死亡。 　　孕妇在分娩的过程，因为宝宝的出生和胎盘的脱出，肯定会有一定的血液流出，这是正常的现象，但其出血量一般是在100毫升左右。但有的产妇在产后24小时内出血大于500500毫升或产后2小时内出血大于400毫升就不正常了，称之为产后出血。 　　血液是维持人体正常运转的重要能量，所以，如果产妇出血过多，很可能会造成因失血过多而死亡。那产后出血的原因有哪些呢? 　　一般来说，发生产后出血一般有以下几个常见原因： 　　胎盘因素 　　胎盘部分剥离、胎盘粘连、胎盘植入及胎盘、胎膜残留都会引起产后出血。因此产后接生人员应仔细检查胎盘、胎膜是否完整。胎盘全部或部分粘连于子宫壁上，不能自行剥离叫胎盘粘连。多次人工流产易导致子宫内膜受损及发生子宫内膜炎，或由其他原因引起子宫内膜炎，因此在

为了宝宝的健康成长，孕妈妈在怀胎十月期间，自然补充了很多的营养，再加上孕妈妈运动不方面，使得很多的女性在怀孕期间腰部和腹部长满了赘肉，不少爱美的产后妈妈都希望在产后尽快恢复自己迷人的身材，那产后妈妈在产后该要怎么做呢? 对于一些想要尽快恢复自己产后迷人身材的产后妈妈，不妨试着下面这些简单的运动： 1、从沙发上弹起来 辛苦工作了一整天，回到家里享受完美餐，打扫完卫生，欣赏自己最喜欢的电视节目……就利用这个机会，在广告的时候进行锻炼吧。试着完成一组20次的马步、下蹲、腹肌练习、转动手臂，或在每次广告期间做俯卧撑。 2、多走几步 假如你抱着满满的购物袋，分几次将它们从车上运到厨房内，你便能够消耗更多的热量，即使你可以一次完成。 3、刷牙时收腹 利用刷牙的时间，收紧臀部肌肉。保持几秒钟然后放松，重复这个动

剖腹产多久可以淋浴？ 剖腹产后淋浴时间需视伤口、身体恢复时间而定。 有人说，即使是剖腹产也要保持自己身体干净，避免细菌的感染，所以，天天洗澡，结果得了月子病。还有的人以此为藉口，一个月都不洗澡，认为只要洗澡就会得病，所以，一个月不洗澡。其实，这两种观念都带有极端性。产后不建议立即洗澡的原因，一是产妇的身体虚弱，二是由于分娩丧失了大量精力和体力，如果洗澡身体在流失水分，产妇不利于产后恢复，还可能使身体更加虚弱。 而关于剖腹产的产妇不能立即淋浴的主要原因是剖腹产之后留下的伤口。如果伤口不注意护理，很容易感染。而在淋浴时，产妇站姿和水的冲压又特别容易使伤口感染，因此剖腹产后几天最好不要淋浴，夏天一般在产后1周，冬天在2周内，就可视体力恢复情况洗澡。 剖腹产伤口多久愈合？ 剖腹产后伤口在手术后5-7天可以愈合，完全恢复

　　产后饮食直接影响到胎儿的健康，同时也对产妇的恢复有所影响，因此产后吃什么、怎么吃新妈妈们都要注意，在产后第一周至第四周，每周的饮食都应有所不同，下面我们就看看产后第二周的饮食重点是什么。 　　当产妇到产后恢复的第二周的时候，母乳的产量和质量是新妈妈们所关心的重点。虽然乳汁分泌的品质和数量是受很多方面限制的，比如心情、规律的生活、健康的饮食等等的影响。但在这些因素之中，最重要的就是妈妈的营养状况。而食物催乳是在民间一直很有用的产后催乳的方法。所以，产妇在产后恢复的第二周可以选择下面这5款催奶美食： 　　1、留行炖乌鸡：留行与乌鸡同炖而成。当归为中医补血调经之圣药，王不留行能行血通经，乌鸡可滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，对帮助新妈妈身体恢复，促进乳汁分泌很有帮助。 　　2、水+蛋白质：母乳中有70%-80%为水分，所以母乳充足的要诀就在于水和蛋白质的摄取，如鸡、鸭、肉、鱼类等。最好的

　　男女之间总有情不自禁的时候，没有做好避孕工作的，在事后不少女性就会吃紧急避孕药避孕，可如果吃禁忌避孕药避孕失败怀孕了孩子能要吗？ 　　吃紧急避孕药后怀孕，到底孩子还能不能要，专家解析：虽说吃了紧急避孕药后怀孕，孩子的畸形率会更大，但是也不是完全不能要。下面一起来看看详细介绍。 　　很多夫妻在同房期间未做好避孕工作，往往易导致意外怀孕，有些甚至会在吃紧急避孕药后怀孕。那吃紧急避孕药后怀孕还能要吗?这是大家最像了解。下面小编带大家一起来看看专家是怎么说的。 　　避孕药的作用原理 　　一般紧急避孕药的成分是人工合成的激素，通过激素调节，使宫颈粘液稠度增加，或改变输卵管的活动方式，阻碍受精卵着床。同时避孕效果并非百分之百，仍有一定的失败率。 　　一般紧急避孕药一年之内最多服用3次，否则会给女性带来一些生理上的副作用，比如月经不调、呕吐等，更严重的会造成内分泌的失调，影响排卵的质量，可

　　怀胎十月，一朝分娩，整个过程对产妇来说都及其辛苦，而且会导致产妇体质变弱，如果不多加注意，就有可能会染上产后疾病，那么，最常见的产后疾病有哪些？这些疾病该如何预防？ 　　经过了怀胎十月的辛苦，分娩之后，产妇的体质明显会变弱，如果这时不加以注意，很多的产后疾病会趁虚而入。比如结核病、脱发、肛疾、手足关节痛四个产后疾病就让很多产妇感到痛苦。那该要如何防范产后4大疾病呢? 　　下面结合每个病例介绍相应的防范对策： 　　之一、结核病 　　近年来结核的发病率在全球都呈回升态势，我国更是属于世界范围内结核病的高发病区。分娩后的女性由于身体免疫力低，结核菌更容易乘虚而入，因而导致产妇结核病的发生。而产妇又与婴儿接触密切，故可引发“连锁反应”而危及到下一代。 　　更为糟糕的是产后结核病不易诊断。这主要是因为不少女性都有产后虚弱，表现为体力不佳、全身虚弱，有时还伴有低

　　很多新妈妈生下孩子后腰身就肥了一圈，而坐月子期间为了能尽快恢复身体，新妈妈需要多摄取营养，这无疑是雪上加霜，那么，产后要如何坐月子才不长胖呢？ 　　很多女性在孕期9个月为了宝宝的健康成长，摄入了过多的营养元素，在坐月子期间，还要承担起对宝宝的哺乳的重任，所以，产妇在坐月子期间的体重增加，对产妇来说，无异是雪上加霜。那产后妈妈如何在坐月子期间，既能保证宝宝母乳的营养又能控制自己的体重呢? 　　坐月子期间，产后妈妈长胖的主要原因就是补的太凶。虽然大部分的医生和营养师都建议产后妈妈用一些麻油鸡之类的补品，从而调节产妇的身体。但这并不能表示，产妇在产后餐餐都要大鱼大肉，餐餐都有麻油鸡等大补的食物。 　　营养师建议，产后妈妈最好每天选一餐吃麻油鸡，每次只吃4-6小块去皮的鸡肉即可，一定要控制麻油的用量。同一餐里还要配主食、青菜，并且多用蒸、煮、卤等低油方法烹调，减少摄取油脂。另外也建议用瘦

　　女人经过了十月怀胎，在经过之后的分娩，身体和心里都会有发生的很大的变化，不光是体力和精力的匮乏，更在整个精神状态需要调整。因为从宝宝出生之后，孕妈妈就变成了准妈妈，角色的转变会让很多的新妈妈感到不知所措而产生焦躁，这时，新爸爸将起着重要的作用。那在月子里面，新爸爸需要做些什么? 　　之一、妻子的“好助理”： 　　“助理”是个什么概念?《现代汉语词典》解释为：协助主要负责人办事的就叫助理。“生产”这件大事，妻子是主力军，丈夫理所当然就是协助妻子的助理。要当好一个助理可不是那么容易的，特别是要当一个“好”助理。在妻子辛苦产下宝宝以后，助理的责任就更大了。一些平日不曾注意的小节，现在正是你爱妻子的最好证明。做家务、按摩操、解解闷……也许烦琐，也许无趣，但是当你发现

　　因为分娩消耗了产妇大部分的精力和能量，所以需要在坐月子期间进行补充，但产妇产后的补充是有规律的，在产后不同的时间会有不同的调整的重点。那在产后第一周，产后饮食的重点是什么? 　　虽然产后饮食是应该以富有营养和足够的热量为主要的原则，但不同的喂养方式，产妇在产后所需要的热量是不同的。对于母乳喂养的妈妈每天所需要的热量为3100卡，而配方奶粉的新妈妈需要2400-2600卡的热量。但在产后第一周，产妇的肠胃蠕动比较差，对食物的消化与营养吸收的功能尚未恢复，所以，在考虑身体的情况下，饮食的补充需要有更多的针对性。 　　1、猪肝：第一周是新妈妈排恶露的黄金时期，产前的水肿以及身体多余水分也会在此时排出，推荐以猪肝作为补气养血的主食，每天约100克为佳。不宜给新妈妈过多喝鸡汤、鸽子汤等，因为此时的新妈妈乳腺还没打通，吃得太好，反而不易被吸收，甚至造成乳汁回流。 　　2、红糖水：新妈妈在分娩

　　有些妈妈在给宝宝喂奶时乳头会疼痛难当，所以很是抗拒给宝宝喂奶，到底是什么原因导致喂奶乳头疼痛呢？有什么办法可以缓解吗？ 　　有一部分的产后妈妈，在给宝宝喂乳的过程中，感到乳头很疼，以致很少喂奶，或者严重者都不敢喂奶。听到宝宝的哭声而自己又不能帮宝宝喂奶，这让有这样问题的产后妈妈感到焦心，那是什么原因导致的呢?可能是乳头发生了皲裂，积极治疗并加强乳头护理。 　　如果出现这种情况，产后新妈们也不要过于担心，因为这种情况在产后十分常见。新妈咪一定要及时看医生进行恰当处理，以免不能进行母乳喂养。 　　因此，避免皲裂的关键在于预防，应从孕中期开始每天经常擦洗乳头，刺激乳头表面的皮肤，使之变得坚韧、结实，哺乳时不易破损。产后乳头一旦发生皲裂，每次喂奶前先做一下热敷，然后挤出少许乳汁软化乳晕，使宝贝的口腔能更好地含住乳头和乳晕，避免咬破乳头。每次喂完奶后用食指轻按宝贝的下颌，待宝贝张嘴时乘势将

前七后八是安全期吗? 正如文章描述所说，“前七后八”只是相对比较性的安全，但不是绝对安全。 相比服药和采用避孕工具等其他避孕手段来说，采用“前七后八”安全期避孕的风险还是比较高。 前七后八的释义： 从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天一般为7天，就是前7。 从月经初潮结束后的第一天到排卵期开始的前一天的那段日期一般为8天，就是后8。 说明： 在月经规律正常的情况下，安全期避孕原则是： 距离月经第一天越近越安全，越远越危险，因为排卵可能性增大。这个是几率问题。 “前七后八”避孕原则 正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。 如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安

　　由于各种压力，很多新妈妈患上了产后抑郁症，对于产后抑郁症的治疗，家人的关怀与帮助特别重要，想要帮助产妇走出产后抑郁症，家人应做到以下4点。 　　由于生理和心理的双重影响，有50%左右的产后妈妈都会出现产后抑郁，但是多数都会随着时间而好转。但是，也有10%左右的产后妈妈，精神抑郁比较严重，需要心理辅导，在产后抑郁症的治疗过程中，家人的陪伴很重要。 　　1.家人要帮助照看婴儿 　　研究发现，婴儿的啼哭会让产妇不知所措，时间过长，还会加重产后妈妈的心理负担，这无疑会加重产后抑郁症的治疗难度。所以，产妇家人，尤其是丈夫，应该体谅产妇分娩的不易，主动照看婴儿，尽量减轻产妇的心理和身体负担，让产妇得到良好的休息。 　　2.家人要与产妇主动沟通 　　分娩后，许多孕妇会莫名其妙的感觉到孤单，畏惧，特别喜欢家人的陪伴，给予她安全感。在这个时期，家人应主动嘘寒问暖，问问产妇身体需要休息吗?有什么

　　产后想要恢复到好身材，除了必要的锻炼外，会吃是重点，那么，产后要怎么吃？产后饮食的注意事项有哪些呢？ 　　1.饮水 　　人体组织液里含水量有72%，成年人体内含水量有58%~67%。所以一定要保证充足的水，否则皮肤干燥，皮脂腺分泌减少。为保证充分水分，新妈妈每天的饮水量约为1200毫升。 　　健康饮品推荐： 　　蜂蜜：富含葡萄糖、蛋白质、活性酶、生物活素、生物刺激素及维生素A、B1、B2、B6、E、C等，还有各种微量元素，营养充足。经常喝可以让皮肤显得有光泽。 　　玫瑰花：用热水浸泡玫瑰花瓣干，滴上几点橄榄油，用来敷脸，让皮肤增加光泽。 　　山楂：用山楂来泡茶饮用，帮助血液循环，能护肤，还可以去角质。 　　罗汉果：泡茶饮用，有抗氧化防止衰老的功效。 　　酒：喝剩的酒拿来擦脸，能滋润皮肤，效果很好。 　　2. 饮食最有效 　　皮肤的光滑与细腻程度和雌激素分泌量有着不可

爱美是女人的天性，但怀孕生孩子让很多妈妈没有精力去打理自己，好不容生下宝宝，就要开始倒刺自己了。很多新妈妈都想要去做一个全新的发型，那么， 哺乳期的妈妈可以烫头发吗？ 哺乳期能烫头发吗? 顾名思义，哺乳期也就坐月子期间。那哺乳期能烫头发吗?专家称，哺乳期是不能烫头发的，因为在此阶段是孕妈身体恢复的关键时期，若是受到化学物品的刺激，对妈妈们和宝宝都是极为不利的。那在哺乳期烫头发有哪些坏处呢? 坏处1.会加重脱发 有些孕妈们之前在孕期因为压力过大而导致脱发，若选择在哺乳期去烫头发，则会加重脱发现象。而哺乳期更是因为内分泌的原因所造成的，更要加强护发哦! 坏处2.会影响到宝宝健康 若在哺乳期进行烫发，宝宝的健康就会受到影响。因为妈妈们烫头发时会有一种定型的氟利昂物质，这对人体的健康极为不利，这会影响到乳汁，而宝宝

　　为了宝宝能尽快学习自己吃饭于是决定给宝宝断奶了，接着新的问题就来了那就是回奶。新妈回奶吃什么呢?回奶的食物新妈应该怎么吃呢?一起来了解吧! 　　回奶的食物 　　1. 大麦茶 　　终于决定给宝宝断奶了，那新妈断奶，回奶的食物吃什么呢?新妈的回奶的食物不能错过大麦茶哦!新妈妈每天准备40克大麦茶冲水喝，这样不出几天就能有效回奶了。 　　2. 花椒水 　　新妈断奶能吃的回奶的食物有哪些呢?回奶的食物中花椒水也是很有效的哦!新妈妈可以把12克花椒加入500毫升水放入锅中煮，到水剩下一半在加入红糖就可以食用了，服用一次可以缓解涨奶，服用两次就能有效回奶了。 　　3. 生谷芽 　　生谷芽也是一种回奶的食物，新妈妈回奶不妨试一试。想要快速回奶新妈妈可以将40克生谷芽煎水饮用，坚持饮用一两天就可见效果。 　　4. 黑芝麻 　　新妈妈想要回奶吃什么回奶的食物好呢?黑芝麻就是一种回奶的食

　　小宝宝出世后，新妈妈的乳房开始分泌乳汁，妈妈们进入产后哺乳宝宝阶段。于是，哺乳话题成为了新妈妈们谈论的焦点，其中也有关于哺乳问题的误区，比如乳房下垂和乳房小乳汁少。 　　误区一：哺乳引起乳房下垂 　　新妈妈在用母乳哺育孩子的时候，能促进体内催产素的分泌，这个催产素会帮助妈妈们加强乳房悬韧带弹性，不仅不会引起乳房下垂，还有利于妈妈乳房的挺拔。如果妈妈在孕期就注意乳房养护，使用性能良好的宽带乳罩，时常按摩乳房，增加皮下组织弹性，都会给乳房挺拔正能量。另外，坚持母乳喂养，还能减少孕期皮下组织积累的脂肪，利于身材的恢复。 　　误区二：乳房小乳汁少 　　女人的乳房主要由脂肪和腺体组成，乳房大是因为乳房脂肪多。新妈妈乳汁的分泌跟腺体和对乳头的刺激有关，跟脂肪无关，所以乳汁分泌多少跟乳房的大小没有关系。如果新妈妈怕奶水不够吃，可以坚持夜间哺乳，多让宝宝吮吸乳头，这样会增加乳汁的分泌量。 　

　　品尝了甜蜜的爱情，享受了美妙的性爱之后，有一个不能回避的话题就是避孕。对各种避孕方法的关注，是闺密们聚会时的秘密话题。我们特请来妇科专家，细心解答女人关心的避孕话题。 　　20 岁的避孕焦点 　　我是一位正处于蜜月中的新娘，哪种避孕方法更适合我呢? 　　新婚避孕方法的选择，有一个原则，首要的当然是安全可靠，避孕效果好，其次是没有副作用，不影响身体健康，不影响享受性爱，最后就是停止避孕后生育能力可以很快恢复。依据这个原则，适合新婚夫妇的的避孕方法有以下两种：避孕套和口服短效避孕药。如果新娘的月经规律，又可以通过测基础体温、观察白带的变化等方法区分出安全期与危险期，可以选用“安全期+避孕套”的方法，在安全的日子里体验一把真实，增添爱的情趣。 　　我可不可以毫无顾忌地长期吃避孕药?它对身体有没有副作用? 　　德国汉堡妇科医生克劳斯·彼得斯博士

坐月子得了月子病怎么办？这是很多产妇都很关心的问题，月子病一旦处理不好，极有可能会影响你的一生，那么，产后得了月子病该如何是好？ 得了月子病怎么办? 坐月子得了月子病怎么办?专家提示月子里得了月子病要抓紧时间治疗。月子里得了病不要拖延，争取在月子里治好。 我们知道月子病需要及时治疗。那么月子病要怎么样才能够治好呢?我们一起来看看专家介绍。 得了月子病怎么办 食疗法偏方推荐 1：蚂蚁酒 食材：无毒大黑蚂蚁12钱。灵芝、枸杞各18钱。白酒泡制封坛窖藏百余日至酒体呈琥珀色液体，每次5钱。 做法：用温水泡至十分钟，中晚空腹喝下。 作用：治疗月子病中的手脚冰凉、气色、精神、睡眠，肢体关节酸痛、麻木等现象。 2：黑豆红枣浸黄酒 食材：黑豆500克，红枣十枚，黄酒两斤。

　　产后多久可以减肥？这是很多新妈妈最关心的问题之一了，产后减肥一直都是经久不衰的话题，那么，产后减肥从什么时候开始比较好？产后减肥需要注意哪些事项？ 　　为什么我产后还这么胖? 　　从产床上下来看到自己的小腹时,你可能会有点失望，因为它看起来还是那么大，而且还松垮垮的。宝宝出生时，只带走了你孕期增加的部分体重，大约5.5千克左右，这包括他自己、胎盘和羊水。 　　虽然确实有少数女性产后两三个月就能恢复孕前的体重，但是如果你不是这样，也没有什么好难过的，你只是绝大多数正常人中的一位。根据宝宝中心中文网站的调查，74%宝宝6个月以上的妈妈都说，她们的身材还没有完全恢复。宝宝中心其他国际网站的在线调查，结果也类似。 　　即使你的体重接近孕前水平了，你可能还是会发现，你的身材看上去跟孕前不太一样，尤其是你的小腹部位，其次是你的臀部和大腿。这些身体部位正是你怀孕期间变化最大的地方。不过也有好