新妈妈在产后身体都非常虚弱，因此需要吃一些既营养又易于消化的食物来补充营养，各种营养汤就是不错的选择，但是新妈妈要注意的是，产后喝汤易犯以下这两个错误，下面我们就来看看具体内容，以及专家是如何纠正这些错误的。 　　错误1.过早大量喝汤 　　分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这样可以补充营养，促进身体早些康复，还可使奶水多分泌些，使宝贝得到充足的母乳。 产后喝汤易犯的两个错误  　　但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。加之产妇的乳头比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，乳房出现红、肿、热、痛，甚至化脓，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。 　　纠错法： 　　产后不宜过早催乳，适宜在分

　　产后哺乳对新妈妈来说是个不小的考验，因此，在哺乳过程中有可能会遇到一些尴尬，比如本文中列举出的产后哺乳有可能遇三重尴尬，就是值得新妈妈们注意的，一起来看看详细内容吧。 　　尴尬一：1小时哺乳成摆设 　　随着母乳喂养知识的普及以及问题奶粉事件的发生，越来越多的“80后”妈妈自愿选择母乳喂养的哺育方式。 　　国务院颁布的《女职工劳动保护规定》也为母乳喂养提供法律保障：有不满1周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳(含人工喂养)时间，每次30分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用，哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间，算作劳动时间。 产后哺乳有可能遇三重尴尬 　　但这一规定具体实行起来难度很大。 　　小徐是一家国企财务部门的职工，“我们单位允许哺乳期的女职工每天早一个小时回家，也就是正常我可以4点半

　　防溢乳垫对于产后喂奶的新妈妈来说，是个好帮手，特别是月子里的新妈妈，由于宝宝吃的太少，所以经常会发生溢乳的现象，因此，新妈妈们最好是准备一些防溢乳垫，那么新妈妈们应该如何选购防溢乳垫呢?请看本文给出的详细指导： 　　目前市面上的防溢乳垫，都是采用吸力超强的高分子聚合物来迅速吸收溢出的乳汁：乳垫表面多采用轻薄、柔软的材质，给皮肤最温柔的呵护：有些乳垫还加有防漏衬里及防漏侧边，以确保万无一失。为贴合妈妈的乳房，乳垫都设计成弧形曲线，由防滑胶贴固定于内衣上，一点儿也不影响美观及日常活动。 产后喂奶新妈妈如何选购防溢乳垫 　　按表面材质分 　　1、涤纶 　　优点：易清洗，价格经济实惠。 　　缺点：不透气，乳头部分皮肤长期潮湿闷热易生皮肤病。 　　2、拉绒棉 　　优点：柔软舒适、吸水性强、吸水量大。 　　缺点：使用时间会有掉絮现象，价格较同类产品略贵，夏天用略厚。 　　

　　对于产后需要哺乳的新妈妈来说，产后催乳是非常关键的，特别是母乳不足的新妈妈，更需要科学的进行催乳，在此，亲亲宝贝小编要提醒新妈妈们的是，产后新妈妈催乳易犯以下这4个错误，希望新妈妈们尽早的避开。 　　错误一：生完宝贝马上喝浓浓的汤催乳 　　家里的老人常常在新妈刚生产完后来一次大补，各种营养丰富的汤水源源不断。这样做真的是对的? 　　其实产后头两天时，乳汁分泌不太多，都是初乳，含有丰富的免疫物质，应该让宝贝多多吸吮。一方面让宝贝熟悉妈咪的乳房，频繁吸吮初乳，使乳腺导管通畅，促进乳汁早分泌;另一方面，可促进宝贝尽早排尽胎便，减少早期黄疸的发生。一般乳汁大量分泌多在产后第三天。在宝贝尚未习惯妈咪的乳房，充分吸吮妈咪的乳房，乳腺管尚不通畅时，过早地引用大量的“下奶汤”，常可导致乳汁淤积，乳房的胀痛，甚至出现发热。 产后新妈妈催乳易犯的4个错误 　　因此，

　　许多产后哺乳期的新妈妈，哺乳一段时间后，都会发现自己的乳房大小不同，这是由于哺乳引起的吗?真的产后哺乳会致乳房大小不同吗?本文我们就来解答这些问题，以及专家给出一些相关指导： 　　乳房大小不同先别紧张 　　专家表示，平常只要有仔细观察自己的女性朋友应该都会发现，左右两边的乳房大小有着些微差别，且每个人会因体质影响，而有明显或不明显等程度之分;若两侧乳房大小差异值达30%以上，甚至相差到一个罩杯的尺寸，医师才会评断为可能有疾病方面的问题，并进行更进一步的诊断。如果乳房两侧大小明显不同，可由先天性及后天性原因来进行推断，从先天性的角度来看，医师为某些患者做完核磁共振检测后，会发现两侧的乳腺大小不尽相同，此情况可能是由于染色体异常，而导致某一侧的乳房无法发育完全，至于后天因素方面，若在成长过程中，因病做过乳房取材切片，或是被高温热水泼洒到胸部，造成烫伤等，都有可能影响乳腺发育。此外，如

　　产后避孕方式很多，但每种方式都各有利弊，相比较而言，哪种避孕方式对产妇来说是最安全的呢？相信很多新妈妈对此还不是很清楚，小编整理了相关信息，分享给广大新妈妈们，希望对大家有帮助。 　　产后避孕早已不是个人隐私了，可是不少新手妈妈面对多种避孕方式，还是心存疑虑，不知道究竟该选择哪种方式。目前来说，常见的避孕方式有三种：避孕药、避孕套以及子宫内节育器，这三种方法相对而言安全系数高且不影响再次生育，但各有利弊，适合人群也有所不同。新手爸妈除了要了解这些方式各自的特点，更要根据自己的身体特质，选择最适合自己的有效避孕方式。 　　新妈妈在生完宝宝4周后，就已经具备了再次受孕的可能性。如果因为没有防护措施的情况下意外妊娠，困扰也会随之而来。产后到底应该怎样避孕?新妈妈们除了需要了解常用的避孕方法，还要选择出最适合自己的有效避孕方式。 　　一、避孕药：血压高、心脏病不宜使用

　　很多妈妈在坐月子期间，身体常会伴随着一些疼痛，这让新妈妈们痛苦不堪，是什么原因导致新妈妈产后疼痛？新妈妈月子疼痛怎么办？ 　　都说宝贝生完了，紧张的战斗就结束了。但月子 里也常常会有一些疼痛伴随着你：浑身痛、小腹痛、尾骨尖痛……怎样消除这些疼痛?试试以下妙招吧。 　　* 浑身痛 　　原因：由于产妇在分娩的时候，会采用不同的姿势，并且用了很大的力气，这会让全身的肌肉做一次剧烈运动，因而就像人们刚开始运动那样，整个身体都感觉到酸痛，包括胳膊和腿、腹部、腰背部以及会阴部等，所以有人会说生宝贝的过程就是一次马拉松运动。即使分娩过程很顺利，时间很短，肌肉也有可能被拉伤。 　　还有些产妇，会觉得自己的臀部也很酸痛。这有可能是在分娩时，产妇的腿长时间一直处于一种比较别扭的姿势引起的。 　　减痛妙招： 　　●想要减轻这类疼痛，最好的方法就是热水浴，能使肌肉得到

　　有些新妈妈，怀孕前乳房坚挺，怀孕后罩杯升级。当哺乳期过后，新妈妈们会发现一个问题：乳房越来越小，而且向下垂，形状像个袋子。下垂的乳房看上去一点美感也没有， 有些新妈妈为此甚至患上了产后抑郁，影响家庭关系。小编认为，只要方法对，哺乳期过后，新妈妈的乳房也可以像以前那样挺拔。 　　1.坚持母乳喂养 　　不少妈咪都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但小编认为母乳喂养不会影响乳房原貌，而且正确哺乳，新妈咪的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。 　　新妈妈在哺乳过程中，宝宝吸吮乳头的动作会不断刺激新妈咪乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界剌激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的新妈咪在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺，而并非松弛、下垂。 　　在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法。新妈妈可以两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪

　　很多孕妇在分娩时会选择剖腹产，剖腹产对产妇的身体有一定的伤害，因此在产后恢复期间，产妇一定要懂得如何自我保健，尤其在饮食上更要小心谨慎，对于大补的鱼和人参要禁止食用。 　　一、 早期下床活动，是帮助子宫收缩、促进伤口愈合、防止肠粘连的主要环节。 　　手术时腹腔打开，使一部分空气进入腹腔，而术后往往活动小，使肠蠕动减弱，容易发生肠胀气和粘连。所以产妇不要静卧，术后麻醉消失恢复知觉后，要进行肌体活动。24小时后忍痛下床走走，能增加肠蠕动，早排气，防止肠粘连及血栓形成。经过活动，血循环加快，促使子宫收缩，利于伤口早日愈合。 　　二、 注意饮食营养是产妇康复的一个重要方面，术后产妇要担负喂养的重任，更应注意饮食，遵医嘱进食。 　　开始吃些易消化的食物，如：面条汤、鸡蛋汤、粥等。在腹胀排气前不能吃产气多的食物，如甜食、牛奶、黄豆及豆制品;排气之后可以和一般正常产妇一样吃营养丰富的食物

亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈，产后新妈妈在哺乳期间应该戴一副合适的胸罩，这样做可以防止乳房下垂，也有利于乳房的健康，那么产后哺乳期胸罩应该如何选择呢?请看下文给出的详细解答： 戴胸罩不会影响正常哺乳 陈东红指出，哺乳期戴胸罩不会影响乳水量和正常的哺乳，但不戴胸罩可能会导致乳房下垂。她指出，如果长期不使用胸罩，经过几个月的哺乳后，乳房可能会有比较严重的松塌。另外，如果不戴胸罩，也有可能由于与衣服的摩擦而造成乳头的损伤或疼痛。 产后哺乳期胸罩应该如何选择 选胸罩要在奶水充足时 哺乳期该如何选择胸罩呢?陈东红说，哺乳期乳房的体积“膨胀”，太松太紧的胸罩都会对乳房造成影响。比如太松的胸罩起不到承托的作用，太紧的胸罩则会影响乳汁的分泌，同时影响新妈咪们对“胀奶”程度的判断，时间长了，就会使乳房局部腺体导管阻塞，出现生

　　在性生活过程中，如果避孕套破了这么办呢?这是所有产后新妈妈都会关注的一个问题，因为对于新妈妈来说，做好避孕措施是非常关键的，本文我们就来详细的解答这个问题，并告诉大家一些补救办法。 　　选用外用避孕药 　　首先，女方立即下床下蹲，让精液从阴道内流出，然后任选一种外用避孕药(如外用避孕膜、外用避孕片等)放入阴道深部，以杀死存留在阴道内的精子或使其失去活力。酸性环境不利于精子活动，如没有上述外用避孕药时，也可取10毫升食醋，加在半盆温水里坐浴，浸泡阴道数分钟，但效果不理想。 产后避孕：避孕套破了这么办 　　精子进入阴道后，有些精子可以在数分钟内通过子宫颈管进入子宫腔。也就是说，在采取上述措施前，可能已有部分精子进入宫腔，故仍有可能怀孕。 　　服用抗孕药物 　　避孕套破裂后最好的补救措施是服用抗孕药物。目前常用的抗孕药物为53号探亲片，它的用法是，在避孕套破裂后立即服1片(最

　　避孕药避孕是一种很常见的避孕方法，如果你是产后新妈妈，要服用避孕药的话，一定要注意以下这些情况，因为以下这10类女人不能服避孕药，希望新妈妈们能引起重视。 　　1.患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不宜服用。因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢，经肾脏排泄，如果患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女使用，将会增加肝、肾负担。 　　2.患有心脏病或心功能不良的人不能使用。避孕药中的雌激素能使体内水、钠等物质滞留，会加重心脏负担。 　　3.有高血压的女人不宜使用。少数妇女用药后会使血压升高。 产后10类女人不能服避孕药 　　4.有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。由于服用避孕药后，可能会使血糖轻度升高，使隐性糖尿病变为显性，故对患有糖尿病的女性会产生不良影响。 　　5.甲状腺功能亢进的女人，在没有治愈前，最好不要使用避孕药。 　　6.乳房良性肿瘤、子宫肌瘤以及各种恶性肿瘤患者不宜使用，以免

　　对于产后新妈妈来说，一定要在产后做好避免措施，因此在避孕方法的选择上一定要慎重，在此，亲亲宝贝小编就提醒新妈妈们，以下这4种避孕方法不适合产后新妈妈，希望新妈妈能牢记在心。 　　1.自然避孕法包括中断性交和计算安全期法。 　　中断性交必须在性高潮来临前，将阴茎抽出阴道外，实施起来非常困难，而且，在射精之前有一些精子已经漏入阴道。此方法极其不可靠，长期使用可严重影响男性的身心健康，引起前列腺炎等疾病。新婚夫妇不宜使用。 4种避孕方法不适合产后新妈妈 　　大多数妇女的月经周期为24-32天。排卵一般发生在下次月经前14天左右，排卵后24小时如果卵子未能受精，卵细胞会自行死亡。精子在射出后，一般来说在三天以内能使卵子受精，但也有报道说性生活一星期后精子仍保留受精能力。如果除掉来月经的时间以及可能怀孕的时间，“安全期”时间很短，只有10天左右时间，而且新婚

　　产后避孕对新妈妈来说非常的重要，在产后性生活中，新妈妈们也难免会碰到大家都毫无准备的时刻发生，因此就需要紧急避孕，在这里，亲亲宝贝小编就提醒新妈妈们，紧急避孕不可忽视以下这7个忠告。 　　1、紧急避孕只是一种应急方式，并非一种常规避孕措施。 　　应正确选择适合自己的避孕方法，而不应寄希望于经常使用紧急避孕药。 紧急避孕不可忽视的7个忠告 　　2、紧急避孕要在医生指导下进行。 　　紧急避孕药物应在性生活后72小时内服用，超过72小时失败率较高。 　　3、紧急避孕的有效率明显低于常规避孕方法。 　　由于用药剂量高(一次紧急避孕的药量一般相当于8天的常规短效口服避孕药量)，副作用也明显高于常规避孕药，如改变月经周期等。 　　4、超量及频繁使用紧急避孕药可能会给身体带来损害。 　　多次重复服用紧急避孕药，会导致月经紊乱、出血或点滴出血延长，给妇女生活、工作带来不便。 　

　　亲亲宝贝小编提醒产后新妈妈们，如果你在产后采用服用避孕药的方法来避免，那么就要小心啦，如果是长效避孕药，可能会使你的经量增加，下面请看相关详细内容。 　　长效避孕药会使经量增加 　　专家介绍，长效避孕药的避孕原理同样是抑制排卵、抗着床作用。“它的优点很多，高效、长效、可逆、不需每日服药、易于使用和发放，而且不会影响性生活。”陈志辽表示，相较紧急避孕药，长效避孕药是专家更为推崇的药物避孕方法。 提醒：长效避孕药会使经量增加 　　但是它同样存在缺点，即影响月经量和周期。“有的妇女服用长效避孕药后，经量会增加，经期会延长，还可能引起闭经。”而且，总结门诊信息，医生发现部分女性在使用过目前市场上最常见的长效避孕药后，不少都抱怨药物让她们产生了类早孕反应，如恶心、呕吐等不适感觉。 　　专家指出，虽然口服避孕药大多安全可靠、不影响服药女

亲亲宝贝小编在此温馨提醒，如果新妈妈在产后出现长时间的月经不调，那么就应该引起重视啦，到底产后月经不调怎么办呢?请看本文给出的详细指导： 产后月经不调怎么办呢?一般治疗产后月经不调有药物疗法和饮食疗法两种。 饮食调理法治疗产后月经不调。 乌贼汤，龙眼蛋汤，当归羊肉火锅和韭菜炒羊肝都是非常不错的调理月经的食物。这些食物具有滋阴和血，补肾调经以及养血安神的作用，多食用这些食物能够治疗月经不调的症状。 产后月经不调怎么办呢 丝瓜也具有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺大有帮助。要少吃辛辣刺激的东西。有大失血的女性，应多吃菠菜、蜜枣、红菜等高纤质食物来补血。产后月经不调在平时应该注意多休息，适当运动，以达到预防的作用。 药物调理法治疗月经不调。 产后妈妈不幸在产后出现了月经不

对于选择剖腹产的新妈妈，一定要尽早的意识到它产后存在的后遗症，那么有哪些后遗症呢?在此，本文就告诉大家，剖腹产产后存在以下这4个后遗症： 后遗症一：剖宫产切口妊娠 今年青岛产妇比往年明显增多，记者从青医附院、市立、海慈等各大医院产科病房了解到，平时几乎都是满床。产科主任纪向虹告诉记者，产妇多了，选择剖腹产的自然也多了，同时，女性剖腹产后带来的问题也多起来，需要给她们做一提醒。 前几天，纪向虹刚接诊了一例剖宫产切口妊娠患者，经过抢救才脱离危险。在临床，此病发病率越来越高。这个手术的危险不亚于宫外孕。 剖腹产产后的4个后遗症 剖宫产切口妊娠就是女性做了剖宫产后，在一两年之内再次怀孕，孕囊容易附着在切口的斑痕里，流产时，容易大出血。如果不想流产，想再生，也不行，会危及胎儿生命。 专家贴心话：一般顺

　　由于产后新妈妈特殊的身体原因和生理特征，在产后很容易出现关节痛的现象，在此，亲亲宝贝小编就收集了产后5种最常见的关节痛，并告诉大家的有效的防治办法。 　　一、颈部疼痛 　　1、病因：因长时间低头照料宝宝所致。 　　2、穴位： 产后5种关节痛的防治办法 　　风池穴，相当于头部两侧后发际角凹陷处，左右各一。 　　风府穴，相当于两风池穴连线的中点。 　　3、方法：自己用两中指同时点揉两侧风池穴;用中指点揉风府穴。以感觉酸胀为度。 　　注意： 　　平时可在椅子上坐稳，上半身固定，以360度轻柔、缓慢地活动头、颈部。 　　避免长时间低头。避免半倚在床沿和沙发扶手上。枕头宜低且柔软。 　　避免颈部吹风、受凉。 　　二、背腰部疼痛 　　1、病因：抱孩子受力;弯腰劳累，如为宝宝洗澡、换尿布;受凉也是重要的诱发因素。 　　2、穴位：背腰部范围较大，可以取整个背腰部或阿是穴

　　产后便秘是产后最为常见的一项小疾病，也是新妈妈最容易出现的问题，对于产后便秘，新妈妈们也不心太担心，如果按照以下的方法来调理，是可以很快得以缓解的。 　　有效缓解产后便秘的方法： 　　1、起床并且尽可能及早活动:比如在周围散步。 　　2、喝大量的水并且吃高纤维素的食物,使肠道增加刺激。 　　3、想大便时应即刻去大便,不要忍着,也不要用力向外逼。 有效应对产后便秘的几个方法 　　4、排便时,用一块清洁的卫生垫敷压在有缝线的部位。 　　治疗本病应针对产后体虚津亏的特点，以养血润肠为主，不宜妄行苦寒通下，徒伤中气。同时按症之属阴虚兼内热或兼气虚，分别佐以泻火或补气之品。 　　主要证候：产后大便干燥，数日不解，或解时艰涩难下，但腹无胀痛，饮食如常。面色萎黄，皮肤不润。舌淡苔薄，脉虚而涩。 　　证候分析：由于产后失血伤律，液少津亏，则肠道失于濡润，以致便难。证非外感里实，故

　　新妈妈在产后相当长一段时间，都应该科学的做好保健工作，而且产科专家提醒新妈妈们，要特别警惕以下这三种感染，下面我们就详细的来了解。 　　1、子宫内膜炎 　　好发时间：主要发生在产后的2星期左右。 　　感染来源：剖腹生产、过长的产程及破水时间、生产过程中的伤害、产妇贫血和较低的社会经济阶层产妇，为五个主要发生因素。子宫内膜炎是产褥期最常见的发烧原因。其发生率约为3.8%。可以是因为先前的羊膜腔发炎所引致的结果，而后续可引发子宫肌肉层炎症、输卵管炎症、骨盆腔脓疡等。 产后新妈妈请警惕三种感染 　　治疗方式：仍是以抗生素治疗为主，治疗过程中，要特别注意到对盘尼西林有抗药性的细菌，如临床治疗效果不彰时，则需要多方考虑抗生素的使用药物方向。 　　2、剖腹生产后的伤口发炎 　　好发时间：主要发生在剖腹生产手术后的1～2星期间。 　　感染来源：由于剖腹产的伤口比自然产大，出血量