剖腹产多久可以洗澡? 一般产后15天可以洗澡。 说明： “剖腹产多久可以洗澡”这个问题没有标准答案，一般是根据产妇伤口的情况和体力恢复的状态来决定。 之所以剖腹产后不能马上洗澡，主要是担心在洗澡的过程中刀口沾到水引发感染的现象。 有的产妇恢复比较，剖腹产一个星期之后也可以进行洗澡。 注意： 洗澡的时候一定不要让伤口沾到水。 洗淋浴，不要坐浴，不要空腹洗。 洗的时间要短一些，最好别超过10分钟。 洗澡水温要在40摄氏度左右，不宜用凉水。 洗澡过程中注意不要着凉，洗澡洗头之后要立即吹干头发。 剖腹产伤口多久愈合? 一般情况下，表皮的伤口在术后一周之内5～7日即可拆线或取除皮肤夹; 十天左右就不会感觉到很明显的

顺产妈妈在产后几天可以洗头 我们知道生产也分顺产和剖腹产，那么我们就先来看看顺产的妈妈在产后几天可以洗头。一般顺产的妈妈在产后七天左右就可以洗头了，因为顺产恢复要快一些。洗头的时候要关好门窗，室内最好不要有风，不论是冷风还是热风，洗头之后可以喝些姜汤红糖水驱寒。 剖腹产妈妈在产后几天可以洗头 剖腹产的妈妈在产后几天可以洗头呢？这个主要是看伤口恢复的情况，若是伤口恢复良好，一般在产后十四天就可以洗头了。如果伤口愈合慢，还不能弯腰，那么最好就不要急着洗头。剖腹产比顺产的元气损伤大，更需要注意，若是没有恢复就洗头的话很可能会受头风。 产后洗头注意事项 无论是顺产还是剖腹产，洗头的时候都有需要注意的事项。 1、首先要用温水洗头，温度保持在37度左右为宜，在洗头的时候轻轻的按摩头皮，洗完后擦干，

“ 产妇在分娩后，每天除了要检查身体的基本指标外，还有一件事要注意，就是体内恶露的排出。产妇产后会有阴道大量的排出物，老百姓称其为“恶露” 我们知道产后妈妈子宫的胎盘剥离，子宫内膜会有损伤，所以讲卫生十分重要。在这段时间里，产后妈妈一定要做好生理方面的护理。 小贴士：（孕妇分娩后第一周）1个人卫生清洁2勤换内衣3定期更换床单。

妈妈们都知道，坐月子太无聊，宝宝每次吃奶都要持续好久，侧躺着喂，没事就把手机拿来，平时玩手机也没有说拿不稳掉下来砸着自己的，但是我在月子期间搞了好几次，手一滑，那么大的手机就硬生生地砸在了宝宝的脸上，严重 的一次，刚好砸在眉心，当时就红了一片，第二天就肿了，宝宝哭的那叫伤心了，我在想如果宝宝会说话一定会骂死我的，所以我也发誓，再也不在宝宝上方玩手机 了。 说实话，砸着宝宝倒没什么，外伤好的快，可是如果在月子期间伤了眼睛，这可是一辈子的事，所以在月子期间一定要做到这些。 一、远离电子产品 不管手机、电视或是电脑，这些液晶屏对眼睛的刺激是蛮大的，再加上生产过后产妇的眼睛本来就弱，所以应尽量远离这些。如果一定要接触的话，也要控制好时间，调节好光线，在眼镜感到疲劳前停止。 二、尽量少看书 有人会说不让

顺产时，如果是没有任何问题的非常正常的顺产，顺娩妈妈其实在产后6小时就可以下床活动；剖腹产妈妈则需要在产后24小时以后，可下床在床边活动 郑老师告诉我们，产妇在产后下床简单走动有利于乳汁的分泌，也有利于情绪的好转。剖腹产妈妈在下床活动时，可以通过绑腹带来保护伤口 如果产妇产后一直卧床休息，会使身体越来越虚弱，影响身体正常恢复，所以建议产后妈妈每天根据自己的身体情况，坚持在家中活动1-2次，十分钟左右适宜，进而帮助自己身体恢复。 产后活动有哪些禁忌呢？ 不要做负重的运动，郑老师所指的负重运动是蹦、跳、拉伸和仰卧起坐等类似的运动。妈妈们在产后初期，身体的脏器还在恢复阶段，如果运动时过于激烈容易对身体造成伤害

产后哺乳对宝宝和妈妈的健康都是有益的行为，但是在哺乳的过程中，新妈妈的乳房容易发生并发症，真实让人烦恼。其实，出现这些并发症，解决方法很简单！ 乳腺管阻塞 乳汁淤积的新妈妈易于发生乳腺管阻塞。 可能由于乳汁分泌过多或宝宝不愿意吃奶、新妈妈也不喂的情况下导致乳房没有排空。 ◆症状： 乳房触摸的话，会感到疼痛； 乳房发红或伴有发热； 乳房肿块，按摩或喂奶后减小。 ◆治疗： 1、用一块热的毛巾，拧干后放在患病部位，记得每次喂奶前轻轻地按摩来帮助减轻症状。 2、经常喂奶以保证乳汁排空，如果需要的话可使用吸奶器。 乳腺炎 在多数情况下，通过皲裂的乳头细菌入侵乳腺管，引起乳汁感染，导致乳腺管炎症，这就是通常所谓的乳腺炎。 ◆症状

1、观察产后出血量 产后出血是新妈妈第一天最需要注意的问题。 引起产后出血比较常见的几个原因：子宫收缩乏力；软产道的裂伤；胎盘、胎膜的残留，一般来讲，胎盘应在分娩后30分钟娩出，由于人流次数过多、双胎等原因使得胎盘附着在子宫下段，也可导致胎盘滞留；凝血机制障碍，产妇合并有血液系统的疾病，无法止血。 新妈妈在分娩后两小时内最容易发生产后出血，所以分娩后仍需在产房内观察。 两小时后，新妈妈自己还要继续观察有无产后出血。 2、产后呼吸深慢莫慌张 女性产后呼吸缓慢的原因主要是因为产后腹压降低，膈肌下降，所以由妊娠期的胸式呼吸变成胸腹式呼吸，这样就会使呼吸深慢每分钟15次左右。 同时，女性在产后的脉搏跳动也会变得缓慢，每分钟大约在约60~70次左右。若出现这种现象新妈妈不必担心，一般在产后一周左右

▲ 衣物要宽松 生完孩子的宝妈注意生完孩子不要穿塑身衣。特别是那些剖腹产的宝妈们，穿塑身衣不利于伤口的愈合。 宝妈们要选一些穿上去宽松的衣服，这样子有利于伤口的愈合，也可以避免衣服对伤口的摩擦，从而减轻伤口的疼痛。 ▲ 经常换药 剖腹产的宝妈出院以后回到家也不要忘记伤口抹药，在家里面也要很好的护理伤口，按时的清理伤口抹药，劲量不要出汗这样会感染伤口的。 让伤口干燥使伤口愈合更快速，使宝妈更早远离疼痛。 ▲ 杜绝用手挠痒 剖腹产的宝妈们有的时候会不自觉的去挠伤口，因为在长伤口的时候伤口会痒的。 这个时候宝妈用手挠会出现两种情况： 一来容易造成伤口破裂； 二来还容易

等娃再大点我就去健身 整天忙的都没时间锻炼 …… 当妈后赘肉跟我们的关系越来越亲密 总是不请自来 完全没有了想怎么吃就怎么吃的自由 可体重却还是顽固不减 唉，谁让我们当妈了呢？ 没办法 詹妮弗以前也是一个满是借口的女人 而且她的借口比大多数人更有力度 ▲ 因为她生了4个娃 身材走样似乎理所当然 因为她要一人带4个娃 有足够的理由因忙到没时间而放弃身材 所以珍妮弗也曾懈怠过一阵子。 ▲ 她当时也跟很多人有一样的想法 接受现实吧，生完娃后好像大家都变成了这样 虽然偶尔连自己都不能接受 但似乎老公也没说啥 好不容

1、仰卧直接从床上起身 孕中期之后，孕妈妈的行动就变得非常的笨拙，尤其是起床都需要别人的帮助，但是直接让别人拉着起身和从后背推着起身，都会对孕妈妈的腰部肌肉造成伤害。孕妈妈起床的时候，先将身体变为侧身，然后肩部前倾、屈膝，用肘关节、手臂支撑起身体，腿部从床边移开慢慢坐下，最后下床。 2、长时间躺着不活动 有的产妇分娩后不愿意下床活动，一直躺在床上休息，但是躺的时间太久，身体不活动尤其是腰部的肌肉缺乏锻炼，很容易出现腰痛。产后不要贪图舒服躺着不动，顺产后２４小时后就可以做产后康复活动，第２天就可以做保健操，这样有助于腰部肌肉的恢复。 3、太早穿高跟鞋 有妈妈的生完孩子不到一个月就穿着的吊带裙和高跟鞋去逛街，其实这样对产妇非常的不利，产后过早的穿高跟鞋，会使身体的重心前移，引起足部的疼痛和腰部的酸

关于离婚，她说自己和老公都实属无奈，当事人都不想离，但是两对父母闹的，他们不离都不行，就如当初结婚。 当初说好了，月子她父母负责照顾她，公婆负责带孩子。 可孩子一出生，一切都不按计划了。她妈给做的月子餐，婆婆说太腻了，不利于产奶。婆婆给孩子穿的太多，她妈说孩子要捂坏了。爷爷嫌姥爷身上有烟味，不给他抱孩子。姥爷嫌爷爷整天亲孩子，这样对孩子不好。 她坐一个月子，听见四个老人为了各种鸡毛蒜皮的事争来争去，老公一开始安慰这个，劝那个，后来应付不了这个场面，索性以应酬为由，不到睡觉时间不进家门，她呢，整天听着这些事也烦，可怎么办，只能拿老公撒气。 时间久了，相看两生厌，于是，离婚就常被提起。接着，两家老人就开始说，谁怕谁啊，不离试试看。 于是，这婚只能离了。现在她父母带着孩子，因为对女婿生气，不好好劝他父母，这一对老人，

出现时有哪些缓解疼痛的小方法呢？ 【产后背痛出现的原因】 孕期原因：特别是孕后期随着妈妈身体负重加大，背部的压力也会逐渐增大。再加上松弛的腹部肌肉改变了孕期的身体姿势，对背部造成了压力。出现的韧带松弛其恢复也需要一定的时间。 产后原因：本身孕期的背痛问题就没有得到解决，宝宝出生后又多了一些背痛的诱因：抱宝宝、弯腰、摇晃宝宝、喂奶。随着宝宝一天天长大，越来越重时，宝妈背部需要承受的压力也越来越大。 【一些缓解背痛的好方法】 1.锻炼背部肌肉。妈妈可以在产后15天开始做一些难度不高的运动，比如骨盆倾斜运动，这样可以帮助加强支撑背部的肌肉。 2.改变弯腰捡东西的姿势。如果有东西不小心掉在地上了，宝妈需要将弯腰的姿势改成屈膝。 3.喂奶时需要给予背部足够的支撑。可以使用枕头或者是其他支撑物。

产后出血 为产后24小时或6周内出血超过500ml，患者可有生命危险，需要立即治疗。产后出血（PPH）可分为早期（产后24小时内）和晚期（产后24小时至6周）两类，最常见的原因是子宫收缩乏力（子宫不再收缩）和胎盘滞留。大量出血导致失血性休克，可危及生命，当出现早期产后出血时，应进行详细的体格检查，监测出血量和血压，宫缩剂的应用和输血是必要的治疗手段，必要时应进行手术治疗。晚期产后出血最常见的两大原因为子宫内膜感染和胎盘胎膜滞留，以上病因一经发现都需立即治疗。 2子宫及阴道脱垂 当盆底肌肉和韧带出现松弛，无法支撑子宫和阴道，使得以上器官发生移位，就会导致脱垂。生产和其他一些因素（见下文）使得盆底组织松弛薄弱，脱垂的严重程度可由子宫阴道轻度移位至子宫完全脱出阴道，临床症状可表现为排便或者排尿障碍，或尿频。患者可有

宝宝的粮仓可是妈妈们关心的头等大事，所以妈妈也应该花费一些时间，照顾、护理好自己的粮仓。今天小馨给您梳理一些日常护理粮仓的小方法，希望可以帮助到新手妈妈们。 妈妈应及时做好乳房护理，为产后哺乳做好充分准备，避免发生哺乳困难，每次哺乳需吸净一乳再换另一乳，如果产妇乳汁过多婴儿不能吸净，可将多余乳汁挤出，以促进乳汁分泌。每天用温水清洗乳头，检查并保护乳头，避免损伤。 如果产妇乳头平坦或凹陷，产前又未加以纠正者，产后必须给予特殊的指导，通过吸吮得到纠正。产后要早吸吮。分娩后30分钟，母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有助于早分泌乳汁、多分泌乳汁，对乳房的健康和子宫的收缩有好处。 下面小馨就来给大家介绍一些日常清洁护理的注意事项和小方法哦~ 【日常清洁和护理】 1.平时应保持乳房清洁与适当干燥。 2.每日哺乳前，妈妈要用

“素”月子该吃什么？怎么吃？这些素食妈妈们不仅要恢复健康，还要有足够的奶喂宝宝，对一位个连蛋、奶也不吃的女人来说，实在是伤透脑筋。 下面先来说说“素”月子怎么做： 1.可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为合适。多吃海带、发菜、豆制品等食物。可以用食用麻油泡姜加素鸡或素肉。 2.两餐之间最好饮水或果汁，以促进乳汁分泌。由于乳汁分泌越多，钙的需要量越大，所以膳食中要多补充豆类、豆制品、芝麻酱等。膳食中钙摄入不足时可用钙制剂等补充。尽量到户外多晒晒太阳，这是补充维生素D的最佳途径，可以帮助体内钙的吸收。 3.适当吃一些粗粮、蘑菇、紫菜等，以补充B族维生素。蔬菜类选用苋菜、西兰花、菠菜、玉米、胡萝卜、黄瓜、豆类，可用麻油炒。麻油有杀菌之功效，并含有多种必需氨基酸，有助于产后气血流失的恢复补充。 4.水果可以吃猕猴桃、鲜枣

一些专家分析二胎的最好孕育时间是孩子两三岁之后，而我觉得除了最佳年龄差之外，还需要考虑自身的生活稳定情况。比如工作不要太繁重，身体条件比较良好，心态比较平和，老大也期待有一个弟弟妹妹等等。 这篇婕咪妈妈的来稿，讲述了自己二胎孕育的不同感受，以及在台湾月子中心的如何科学坐月子，真实又详细，一起看看吧~ 所有人都跟我说二胎会提前，男生会提前，我就单纯的信了！所有的计划里都没预想过推后，临近预产期那个焦急等待的心情只有每个正在经历和刚刚经历过的妈妈才懂得！尽管提前一周都在频繁的假性宫缩，可他还是华丽丽的留级了！ 二胎还是选择同一家医院，同一个医生。医生说一般第一胎推迟的二胎也不会提早很多的，第一胎姐姐比预产期晚了6天发动，弟弟晚3天，都是慢性子啊！ 还有哦～所有人都说二胎会生的很快，我还一直想一旦有情况立刻赶医院不能等阵痛5分钟一次了，

台湾月子法 首先声明的是，台湾月子法我最认可的是食谱部分。因为六六出生后，我按照食谱调养，身体状态很好，而我婆婆怕我奶不够，在第一周末的时候换掉一顿月子餐让我喝猪脚黄豆，直接就堵奶了。后来经研究，我真的认可他们在食材选择上循序渐进补充营养的方法。认真坚持一个月，奶好，人还一直在瘦，下面是我当时的食谱，这几天整理后自己做的图，有需求的可以收藏。 月子餐食材都很好找，中药部分想加加，不想加不加，反正我当时并没有加全。而且这个食谱我和很多朋友讨论过，身边用过的朋友反应都很好，所以是分享也是比较安心的。 至于台湾月子法中提到的仙杜康，杜仲汤之类的补品，我并没有用，是药三分毒，入口的东西我搞不明白原理的基本都不会吃。 说到台湾月子法，就不得不提一下米精露月子水之类的这些东西。这种水我当时在同学的推荐下买了，二十多天光水用掉几千块，然而这个钱我却一直觉得

产后康复运动准备工作 产后42天产检 产后42天有一次产后复查，无论是剖宫产还是顺产。复查包括妇科检查、哺乳情况、盆底肌肉功能检测、MES运动功能检测、剖宫产伤口恢复情况等等。如果产后康复的情况良好，可以恢复运动。 无论是做哪一种产后运动，都应该先获得医生的许可。如果是剖宫产，伤口需要一段时间才能痊愈。太早高强度运动会引起并发症，使伤口更慢愈合，所以一定要保证安全，有耐心地慢慢恢复之前的运动。要注意避免伤口的缝合线裂开。在运动前需要向产科医生或妇科医生确定恢复情况是否良好。 产后康复运动准备工作 产后多久可以运动 无论是剖宫产还是顺产，产后6周内都应该避免任何形式的剧烈运动。顺产如果产后恢复情况良好，可以在6周后开始恢复性运动。剖宫产根据恢复情况可以在产后6

一、产后乳房为什么容易变形？ 1.哺乳姿势不正确 不正确的喂奶姿势，也是导致乳房变形的一个重要原因。妈妈在喂奶时，体位要轻松、舒适，全身的肌肉要松弛，一般采用坐位哺乳较好。而对于剖宫产的产妇，也可采用侧卧或仰卧位进行哺乳。 喂奶时，妈妈用手臂抱起婴儿，手掌托住婴儿臀部，使婴儿整个面部向着妈妈胸部，右手拇指和四指呈“C”型张开，手托起整个乳房，送给婴儿。婴儿的整个身体也应该面向妈妈并紧贴母亲身体，身体成一条直线。 2.宝宝口含姿势不正确 每次哺喂时，先将乳头触及婴儿口唇，诱发觅食反射。当婴儿口张大做打哈欠状时，舌向下的一瞬间，迅速将乳头和大部分乳晕放入婴儿口内，使婴儿啜住整个乳头和大部分乳晕进行有效地吸吮。 3.两边哺乳次数不同 一些妈妈哺乳期结束后发现自己的乳房一边大一边小，也是由于

没想到是，宝宝上学是不吃亏了，可霖霖却在刚出了月子没几天，又回到医院的住院部了。我就是在这个时候见到她的，她躺在病床上，讲到我就说：“你一定要用我的事例写一篇文章，告诉所有的准妈妈，一定不要夏天生孩子！” 这是唱的哪出啊？ 不过，霖霖到是给我们提了一个醒，夏天的月子怎么过，才不算辜负了这些闷在家里的日子。 说实话，冬天较好。因为相较于冬天，分娩伤口在夏天更难护理，一步小心伤口就会感染。这种都能自燃的天气，我们如何安心坐月子？ 夏天温度高，湿度也高，一般的细胞和细菌，在这个季节的生长速度是最快的；另一方面，产妇坐月子时，由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，日常生活中稍微不注意卫生就容易发生伤口感染。而一旦发生感染，夏季温度更适合细菌滋生，感染后的伤口也不好控制。 因此： 1.产妇产后大部分时间是在床