妇女哺乳期不宜饮浓茶 哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。 孕妇忌饮茶 尤其是不宜喝浓茶 茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。 儿童不宜喝浓茶 茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，易引起儿童的缺铁性贫血。 尿结石患者忌饮茶 尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。 贫血患者忌饮茶 茶叶中的鞣酸可与铁

调节血压 红参调节血压的功效很强大，所以如果你是高血压或者低血压，建议服用红参来达到调节的效果。最好是将红参拿来熬汤喝，因为这样不管是功能还是效果都会更好更强大一点。 养生保健 红参对调节神经、心血管及内分泌系统有重要作用，它大补元气，不但可以提高脑力体力，还能增强免疫系统，对人体有养生保健的作用。它能够治疗高血压和动脉粥样硬化症，适宜多类老年病。 补气养颜 红参泡水具有偏热性，能够活血生血，对于失血过多的妇女，手术后特别适宜。但是在服用红参期间，随时可能出现“上火”症状，故不宜长时间服用红参，可间歇饮用红参水。 防辐射抗疲劳 随着电子厂品的迅速推广与使用，辐射无处不在，人们长期食用手机电脑容易造成视觉疲劳，精神疲倦。而红参中含有的

消除疲劳 每天都很繁忙的人一定都体验过下班后泡脚的舒适，温水能促进血液的循环，促进体内的物质代谢，对工作一天身体内大量的钙盐、乳酸等残渣废物有清除作用，缓解疲劳，提神醒脑，对夜晚的睡眠也有帮助。 消暑解乏 夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。 去除寒湿 夏天虽然天气炎热，但也是寒邪入侵的严重季节，夏天空调和电风扇几乎都没停止，并且还有很多人喜欢在夏天冷水冲凉，这些都会导致寒气和湿气的入侵，虽然很舒爽，但是这些寒气和湿气会淤积在体内，每天晚上用温水泡脚能帮助清除体内的湿气和寒气。 消除脚臭 很多人在夏天都不敢穿凉鞋，汗脚还带有味道，这种很大可

糖尿病患者 糖尿病人易患神经病变及神经传导障碍，痛觉纤维受损，末梢神经不能正常的感知外界的温度，所以容易烫伤。而且烫伤后不易痊愈，不易治疗。 婴幼儿 长期用热水泡脚或烫脚，不利于儿童「足弓」的形成，同时会增加形成「扁平足」的风险。因为长期泡热水脚会使儿童足底的韧带变得松弛，增加「扁平足」形成的风险。儿童日常用温水洗脚即可。 阴虚内热人群 这种人本身就是热体的，平时手心发热、脸色潮红、或者心跳很快、汗很多。热水泡脚时可能会引起流汗、头晕，并且泡脚会促进阳气，使阴虚加重，虚火上升。所以，阴虚内热的人也最好不要用热水泡脚。 静脉曲张患者 热水泡脚会加重血液淤积，会导致下肢动脉扩张，更多的动脉血液进入下肢。然而，静脉的回流能力并不会因此增加

哪些人不适合三伏贴 1、慢性支气管炎发作期患者 2、哮喘急性发作期患者 3、发热患者 4、急性炎症性疾病患者 5、一岁以下婴幼儿 6、孕妇 7、肺结核患者 8、严重心肺功能衰竭患者 9、皮肤外用药物易过敏者 贴三伏贴的注意事项 1、敷贴局部皮肤会有灼热疼痛感，如果敷贴后皮肤过敏症状明显或疼痛无法耐受者，应及时取下敷贴膏药，敷贴时间以4小时左右为宜，不宜过长，以免灼伤皮肤。 2、贴药后皮肤出现红晕、痒痛、脱皮、起泡均属正常现象，可外涂皮肤抗过敏软膏以减缓刺激，如贴药时间过长引起水泡，应保护创面，避免抓破感染，必要时前来医院处理或搽烫伤软膏。据临床观察，敷贴后皮肤起泡者疗效更好，因为药物吸收更加彻底并且体内寒湿瘀毒排出

仰卧位 病人自然平躺于床上，双上肢或平放于体侧或屈曲搭于腹侧，下肢自然分开，膝下可垫一软枕。此体位适用于前额，胸腹，上肢内、外侧，下肢内、外、前侧部位的拔罐治疗。 俯卧位 病人自然俯卧床上，胸前、颏下、踝关节下可垫一软枕(也可不垫)。此体位适用于头项、肩背、腰臀及双下肢后侧的拔罐治疗。 侧卧位 病人自然侧卧于床，双下肢屈曲，上面的前臂下可垫一软枕。此体位适用于颈、肩、肋、髋、膝及上、下肢外侧的拔罐治疗。 俯伏坐位 病人俯首而坐，两手平放在桌上，暴露颈项背腰部。此体位适于头后部、肩背及腰部的拔罐治疗。仰靠坐位病人仰首靠坐于椅子上。此体位适用于头前部、颜面、胸腹部及腿前部等部位的拔罐治疗。

穴位定位 【肝俞】位于背部第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。 【脾俞】位于背部第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。 【肝俞】位于背部第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。 【脾俞】位于背部第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。 【肾俞】位于腰部第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。 【次髎】位于髂后上棘内下方，适对第2骶后孔。 【关元】位于下腹部前正中线上，脐下3寸。 【足三里】位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约1横指处。 【血海】位于髌骨底内侧缘上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。 【阴陵泉】位于小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。 【三阴交】位于小腿内侧足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 拔罐方法 1、找到肝俞穴、脾俞穴、肾俞穴、次髎穴，用

穴位定位 【气海】位于下腹前正中线上，脐下1.5寸。 【关元】位于下腹部，前正中线上，脐下3寸。 【足三里】位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸。 拔罐方法 1、取仰卧位，找到气海穴、关元穴，用热毛巾清洁穴区。 2、右手持罐，左手点燃棉球伸入罐内迅速转1圈后抽出，将火罐拔在气海穴、关元穴上，留罐10分钟。 3、找到足三里穴，用热毛巾清洁足三里穴。 4、用拔罐器将气罐拔在足三里穴上，留罐10分钟。对侧以同样的方法操作。 调养建议 1、不要长时间站立或下蹲，不可用力提取重物，尽量少做屏气等会增加腹压的动作。 2、注意卧床休息，睡觉时宜垫高臀部或脚部;保持大小便的通畅。 3、产后不要过早下床活动，尤其不要过早地参加重体力劳动。

穴位定位 【屋翳】位于第2肋间隙，距前正中线4寸。 【乳根】位于第5肋间隙，距前正中线4寸。 【天宗】位于肩胛部冈下窝中央凹陷处。 【肩井】位于大椎与肩峰端连线中点上。 拔罐方法 1、取仰卧位，找到同侧屋翳穴、乳根穴，用热毛巾清洁以上穴区。 2、用拔罐器把气罐吸拔于屋翳穴和乳根穴上，留罐10分钟。 3、再找到同侧天宗穴、肩井穴，用热毛巾清洁该穴区。 4、用拔罐器将气罐拔在天宗穴、肩井穴上，留罐10分钟。对侧以同样的方法操作。 调养建议 1、乳腺增生患者忌食咖啡、可可、巧克力、白酒等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。 2、饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌，有研究发现女性每天饮白

穴位定位 【肾俞】位于腰部第2腰椎棘突下，旁开1.5寸 【次髎】位于骶部，适对第2骶后孔。 【关元】位于下腹部前正中线上，脐下3寸。 【足三里】位于犊鼻穴下3寸，距胫骨外侧约1横指。 【三阴交】位于足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 拔罐方法 1、用热毛巾清洁肾俞穴、次髎穴。 2、将火罐拔在肾俞穴、次髎穴上，留罐10分钟。 3、找到关元穴，用热毛巾清洁关元穴。 4、将气罐拔在关元穴上，留罐10分钟。 5、用热毛巾清洁足三里穴、三阴交穴。 6、将气罐拔在足三里穴、三阴交穴上，留罐10分钟。

穴位定位 【命门】位于腰部后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。 【肾俞】位于腰部第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。 【次髎】位于髂后上棘内下方，适对第2骶骨后孔。 【气海】位于下腹部正中线上，脐下1.5寸。 【关元】位于下腹部前正中线上，脐下3寸。 拔罐方法 1、取俯卧位，找到命门穴、肾俞穴、次髎穴，用热毛巾清洁以上穴区。 2、右手持罐，左手点燃棉球伸入罐内迅速转1圈后抽出，将火罐拔在命门穴、肾俞穴、次髎穴，留罐15分钟。 3、取仰卧位，找到气海穴、关元穴，用热毛巾清洁穴区。 4、用同样的操作方法将火罐拔在气海穴、关元穴上，留罐15分钟。

拔罐后多久能洗澡 通常情况下，拔罐后三小时内不要洗澡。一般要等二十四小时以后，再洗澡。而且，拔罐后洗澡是非常容易着凉的，所以，洗澡的顺序也是需要您注意的。洗完澡以后再拔罐是可以的，拔罐后马上洗澡是绝对不可以的。 为什么不能立刻洗澡 拔罐后，皮肤会有局部黑紫、红晕的状况出现，这是拔罐的时候所形成的负压，从而让肌肉中的毛细孔被强制张开，皮肤的微细血管破裂，进而让体内多余的毒气等被吸附出来的后果。那么，这时皮肤是十分脆弱的，毛孔处于张开的状态。假设立刻就洗澡，不仅会将寒湿之邪带到人体里，还会让皮肤发炎、损坏。 拔罐可以拔同一位置吗 同一位置，一次不可以拔两次，两次不可以拔三次。其实，我们都知道，拔罐的时候可以拔满全身。这样就可以舒活我们的筋骨，从而进行全面理疗了。但如果在一个位置反复的拔罐，就非常容易让

平衡阴阳 阳盛则热，阴盛则寒。发热是阳气盛实的表现，而寒战恶寒是阴气盛实的症状，在大椎进行拔罐能够治疗发热的疾病，而在关元进行则能治疗寒性的疾病。 调和脏腑 拔罐疗法通过结经络、穴位局部产生负压吸引作用使体表穴位产生充血、瘀血等变化，穴位通过以通过经络与内在的脏腑相连，从而治疗各种脏腑疾病。 疏通经络 拔罐疗法通过其温热机械刺激及负压吸引作用，刺激体表的穴位及经筋皮部，而穴位及经筋皮部是与经络密切相连的。所以，拔罐能够疏通经络，使营卫调和，祛除经络中的各种致病的邪气，气血畅通，筋脉关节得以濡养、通得，从而治疗各种疾病。 协助诊断 拔罐疗法因为以负压吸拔体表的穴位，不公能够开腠理、散风寒，而且还能调整脏腑经络的作用，鼓舞人体的正气，也

这些人不适合拔罐减肥 1.患有贫血、心脏病、高血压等疾病不宜拔罐减肥。 2.患有皮肤过敏、皮肤病、局部皮损等患者不宜拔罐减肥。 3.女性月经期、孕期不宜拔罐减肥。 4.高热、抽搐、痉挛等患者不适宜拔罐减肥。 5.身体过于虚弱、皮肤没有弹力等患者不宜拔罐减肥。 6.凝血机制不好，有自发性出血倾向或损伤后出血不止的患者不宜拔罐减肥。 7.醉酒、饱腹、空腹、过渴、过劳者也不宜拔罐减肥。 拔罐减肥是否适合所有人 拔罐减肥不是适合所有人。 中医治病讲究扶正祛邪，拔罐一般用于祛邪，适合于痰湿、气郁、瘀血之类的实证，或者虚实夹杂的病证，临床辨证属纯虚证的病人，不适合经常或者大面积拔罐，因为可能会使正气更虚。 拔罐减肥的原理是什么

血海 本穴为脾血归聚之海。本穴在髌骨内上缘上2寸，当肌四头肌内侧头的隆起处，属足太阴脾经，刺激血海可治疗皮肤干燥。 皮肤干燥多由血虚生风或血行不畅、瘀滞经络所致，刺激血海可补血行滞，血足脉通，阴阳调和，皮肤干燥自止。 刺激血海对妇科疾病如月经不调、痛经、闭经等也有满意疗效。 阴陵泉 本穴在胫骨内侧髁下缘凹陷处，是足太阴脾经的合穴。 合穴在五行中属水，水穴与肾与膀胱的水液代谢有关，刺激阴陵泉有促进脾、肾、膀胱运化输布水液之功，可保持皮肤润泽。 三阴交 本穴在内踝骨高点上3寸，胫骨内后缘处，属足太阴脾经，具有运转气机、补益气血、健脾利湿、舒肝补肾之功效，对面色无华有很好的改善作用。

刮腹部，能通便 长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。 刮手脚，行气通络 女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。 刮眼周，能明目 相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。 先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。

骨折的人 骨折或扭伤者若在受伤部位刮痧，会加重水肿和炎症，变得更加疼痛，延缓伤处的愈合恢复。 孕妇 孕妇刮痧易引起流产，尤其腹部、腰骶部等更是禁忌部位。怀孕期间重在安胎，而刮痧可以活血通络使得气血不安，胎气也会不安。 糖尿病、白血病 再生障碍性贫血、血小板减少症等有出血倾向者刮痧的痧字就是指刮后皮下出现的紫红色斑点，是含有代谢毒素的离经之血，那么如果接受刮痧者是容易出血的病人，就更容易导致大面积皮下出血，从而形成瘀斑，且很难被吸收。若出血不止还会造成失血性休克。 肝肾功能差 肝肾功能较差或者患有严重心脑血管疾病者，由于刮痧具有活血通络的功效，能够促进血液循环，这就在无形中增加了人体肝、肾、心、脑等器官的工作量，而这些器

过敏人群 秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上长有的细细绒毛，对人体有致过敏的效果，因此，食用秋葵可能引起过敏，对胃肠形成一定的刺激，出现拉肚子也是过敏症状之一。 脾胃虚寒人士 秋葵性寒，其中含有大量的寒气，食用之后会明显的增加体内的寒气，食用过多出现脾胃虚寒之症是最为常见的，因此，也会导致消化不良，拉肚子也很正常，尤其是胃肠功能不怎么好的人。 腹泻人群 秋葵是凉性食物，性质偏寒，腹泻的人吃了秋葵，会刺激脾胃，造成肠蠕动加快，加深本身腹泻的症状。 肠胃不佳人士 秋葵可凉拌食用，但是凉拌秋葵不适合肠胃不佳的人食用，秋葵表面有小绒毛，这些小绒毛进入肠胃后会损伤肠胃，如果本身肠胃功能就不好，造成损伤肠道，造成腹泻等肠胃反应。

山竹不能和西瓜一起吃 山竹和西瓜是不能一起吃的两种食物，因为山竹是一种性质寒凉的水果，而西瓜也是性质寒凉的水果，两者一起食用以后，会伤害脾胃，让人类出现消化不良和胃痛以及腹泻等多种不良症状。 山竹和苦瓜与冬瓜不能一起吃 山竹与苦瓜和冬瓜都不能一起吃，因为苦瓜和冬瓜也都是寒性食材，山竹与它们一起食用以后会让寒性物质人体内部积存，对身体健康不利，有时还会诱发腹痛和腹泻等不良症状。 山竹和啤酒与豆浆也不能一起吃 山竹与它们一起食用以后，会出来恶心、胃痛以及呕吐等多种不良症状，这是因为山竹中的一些营养成分与豆浆和啤酒中的一些物质相克，它们一起进入人体会加重消化道的负担，诱发多种消化道疾病。 吃山竹的禁忌 1、吃山竹要适量 山竹虽好，平时人们食用时却要适量，

早上空腹可以吃山竹吗 早上空腹是可以吃山竹的。 但是肠胃不好的人最好就不要空腹吃了! 山竹的功效确实是很多，味道也非常鲜美。但是空腹确实不宜食用太多的山竹，如果实在忍不住，可以偶尔吃一个。不过脾胃不好的人，和体质较差的人一定要管好自己的嘴呦，不能因为一时的贪吃，让自己的身体背重太多的负荷。 空腹吃山竹会过敏吗 一般来说是不会的，但是还是要看个人体质， 一般人都可食用。体弱、病后的人更适合，虽然一般人都可食用山竹，但每天吃3个足矣。因含糖分较高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。 吃山竹的禁忌搭配 1、山竹不可以寒性的水果同食，本身山竹性寒，如果两种寒性的水果或者蔬菜搭配，会加重寒气，建议食用一些热性的水果，缓解寒气，建议相隔两个小时候食用，