产后母乳喂养的妈妈，很担心产后哺乳乳房会不会下垂？一般产后乳房下垂的原因有哪些？我们应该如何预防产后乳房变形下垂？一起来看看吧！ 产后母乳喂养后，部分妈妈会感到乳房出现下垂，所以自然而然地觉得，是母乳喂养导致了乳房下垂。 到国内某搜索网站搜索“乳房下垂”，除了常规搜到的各种广告之外，在它关联的百科里，就有这样的内容： 说的有鼻子有眼的，但就是没有依据。 那么哺乳会不会造成乳房下垂呢？ 研究表明，目前公认的危险因素包括：激素撤退（比如绝经）、老龄、大幅度减肥（超过20斤）、身材肥胖、吸烟、罩杯过大，以及多次怀孕生孩子。 不包括哺乳！ 临床研究已经表明，母乳喂养本身并不会影响乳房的形状或者大小。现实生活中，也会发现部分妈妈母乳喂养后，仍保持或者恢复相对良好的乳房形态。 虽然研究证实哺乳与胸部下

日历表法 对于月经不规律的女性，可根据以往6-12个月的月经周期计算： 最短周期(天数)-21天，向前是前安全期。 最长周期(天数)-10天，向后是后安全期。 例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的月经周期减去21(28-21=7)以及将最长的月经周期减去10(37-10=27)，所以在月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。 基础体温检测 基础体温，是一般在睡醒后，身体在没有任何活动的情况下测量。排卵日之前，体温低，排卵日之后，体温会升高0.3～0.5℃，一直持续到月经来潮前1～2天开始下降。 由于影响体温变化的因素很多，所以，如果采用基础体温的方法，就要坚持每天测量，尤其是接近排卵期不能遗忘，在基础体温表上绘制成曲线，一般应至少连

秀发日渐稀少 分析病因：女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。 对症下药：多食用一些益肾的食物，例如山药就是很好的滋补食品，既补气又补阴，还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。另外，每天8小时的睡眠也非常重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。 怕冷且容易拉肚子 分析病因：肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷。 对症下药：可以多参加健身运动，加速血液循环，增强抗冷能力;应该在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。

嘴唇黯淡干燥 天气干燥或者饮食过于重口味后，我们都能感受到嘴唇对于水分的需求。然而，嘴唇干燥除了缺水之外，还有可能是缺少维生素A。这种情况下，女性需要额外补充维生素A，日常饮食可以多吃鸡蛋、乳制品、动物肝脏等，备孕女性如果缺少维生素A，胎儿有缺陷的几率会增加。 指甲小太阳少 手指甲上的小太阳是人体健康的象征，一般情况下，小太阳越多，女性越易受孕。小太阳越少，表明人体的各方面情况越差，如免疫力低下，体质差，容易精神不济等。很多女性都注意到一个现象，自己手指上的小太阳一开始是全的，慢慢的，小太阳越来越少。其实，小太阳受到诸多因素的影响，熬夜、生活习惯差、纵欲过度等，都会让小太阳变少。小太阳若只在双手拇指上出现，或者十指一个小太阳也没有，那么这类女性多半体质偏寒，气色差，且往往难以受孕。

“恭喜啊，你怀孕了！”很多宝妈听到这句话的时候，都无比兴奋，满心雀跃地期待孩子的出生。可谁知孩子出生后，又有很多宝妈嘟嚷，还不如在肚子里揣着。 睡觉难题 原来睡觉突然之间成为宝宝一个大难题：宝宝怎么哄都不睡；刚放下就醒；需要抱着来回走动哄睡；频繁醒来哭闹……再瞧瞧宝妈那双眼，已堪比国宝。只要孩子睡着，她也能倒头就着。 有些时候，很让人不解，明明宝宝很困了，可他还能跟你再战三百回合。明明白天已经缩短孩子的睡眠时间，为什么还能够实力诠释“充电五分钟，通话两小时”的状态呢？ 即使你使出浑身解数，都没有办法让她安静下来。每次哭到睡着，等你心里的石头刚放下，哭声又响起来。经过几天的观察，加上医生的确诊，可以断定那段时间的哭闹是有原因的。找到问题所在，才能更好地让宝宝入睡，中医认为小儿夜啼常因脾寒、心热、惊骇、食积而发病。 (1) 脾胃虚寒。

女人生没生过孩子？这3个部位就能说明一切，隐藏不了。没有说生过孩子，别人是怎么知道的呢？今天出来的时候还特地用了束腹带。 1. 臀部 很多妈妈都会有这样的感觉，生完孩子后以前的裤子都穿不上了，照着镜子发现，屁股不仅比以前变得宽大了，还下垂了。这其实是因为在孕期，为了胎儿能顺利娩出，孕妇的骨盆变宽了，臀部也变得宽大了，而且还是扁扁的。在产后，妈妈想要改变这种情况的话，不要睡太软的床垫。在身体恢复差不多的情况下，经常做做高抬腿的动作，这样既能减去臀部多余的脂肪，也能避免臀部下垂。 2. 肚子 女人在怀孕之后，变化最大的就是肚子隆起了。胎儿出生之后，虽然肚子没有孕期大了，但是被撑大的肚皮是很难一下就收缩回去的。妈妈肚子上的肉肉变得很松弛，坐下之后就会出现一两个游泳圈。这种情况下，即使妈妈穿的衣服稍微紧身一点就会显露出来。想要去掉

清洗阴部 女性朋友须常做局部清洗，每天至少用清水或湿毛巾清洁下体两次，情况就会有效改善。 使用专用洗液去除异味 温度较高时，私处细菌容易繁殖，可用专用洗液精或者湿巾轻轻擦拭。但不可频繁使用，私处的自身清洁作用户因此变弱。只能味重时和月经结束前用。 用橄榄油去污垢除异味 每天两根用含有橄榄油或者婴儿油的棉棒浸湿大小阴唇上附着的污垢。切勿对私处乱消毒，私处黏膜非常敏感，如果使用消毒液等刺激性强的物质会产生炎症。在淋浴时用流水的方法是最清洁安全的。要注意的是洗的方向，从前往后。 适当着装 很多女性尤其是年轻的女性，喜欢穿紧身的衣服，以突显自己的身材，即使是在经期时也常喜欢包得密不通风，其实这样做犹如火上加油，只会增加汗

滴虫性阴道炎 这是最常见的阴道炎，由阴道毛滴虫感染引起，阴道毛滴虫是一种厌氧寄生原虫，常寄生于泌尿生殖道，女性主要存在于阴道，亦有存在于尿道、尿道旁腺、膀胱等部位，男性常寄生于尿道、前列腺等部位。 滴虫性阴道炎的传播为间接传播，即，通过浴池、浴盆、浴巾、游泳池、厕所、衣物、医疗器械、敷料等传播。滴虫性阴道炎的主要临床表现是白带量增多，外阴、阳道瘙痒、烧灼或疼痛感，典型的白带呈黄绿色、泡沫状、稀薄并具有腥臭味。炎症侵及尿道时可有尿急、尿频症状。 霉菌性阴道炎 霉菌性阴道炎是由于霉菌引起的，常见的症状有白带发黄或白，典型的豆腐渣样或乳凝块状，常常还伴有阴道瘙痒，分泌物质地比较粘稠，少数女性会出现阴道分泌物稀薄还会伴有一定的臭味，没有及时治疗会对女性生育造成影响。

白带发黄是妇科病吗 白带发黄不一定就是妇科病。 白带的性状与雌激素有必定的相关性，这就是为什么在青少年时期的女性白带很少或几乎没有的原因;跟着卵巢的发育，雌激素水平升高，白带也就随之出现。 白带发黄可能的疾病征兆 1、白带呈乳白或淡黄色，脓性，量较多，有臭味，多伴有腹痛，这一般主要是子宫内膜炎或是缓慢宫颈炎引起。 2、白带发黄或黄绿色，淡漠有泡沫状，或如米泔水样，色灰白，白带有臭味，这是典型的滴虫性阴道炎症状。 3、大都质地粘稠，有时也可质地淡漠，典型的呈乳白色，像豆渣样，或像凝乳状白色的片状或块状，这是典型的霉菌性阴道炎所形成的。 哪些情况会影响到白带异常 1、处于不同的月经周期，白带的状态不一样 在

产后为了身体更好的恢复，需要注意的事项很多，今天小编和带说说关于女性产后多久可以碰冷水。一起来看看吧！ 很多人都知道，女人生孩子对于身体的损耗非常大，这就需要产后调养身体，也就是传统意义上的坐月子，坐月子对于女人来说非常重要，但是现在很多的年轻人对于坐月子很排斥，认为是传统的旧思想，但是女人一旦如果没有做好月子，会给身体落下许多的病根，因此产妇一定要重视。  生完孩子多久能碰凉水？不是30天，也不是42天，很多产妇都弄错了 现在正值三伏天气，由于天气太热，很多产妇会忍不住想要触碰到凉水，这样能够缓解炎热，但这样是不对的，女人产后一般都要用温水洗嗽，千万不要因为天气热就去接触凉水。 那么，女人产后多久才能触碰凉水呢？相信很多产妇都会很疑惑，下面来看看医生的建议。 生完孩子多久能碰凉水？不是30天，也不是

要警防炎症 女性由20岁过度到30岁后，由于结婚已经有些时日，妇科问题是发生的比较多的，如各种类型的阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤等等，因此，一定要做好个人护理，尤其是性生活时的良好习惯，同房前后对私处进行清洁，多注意喝水与排尿。 私处清洁清水即可 女性要养成每天清洁外阴，更换内裤的习惯，通常来说，健康的女性的私处清洗用清水即可，不避用一些护理液来护理私处，反而会打乱阴道内的酸碱平衡，另外，如果已经有炎症的女性，对于洗液的选择一定要慎重，并在医生的意见下针对性的使用。 房事记得避孕 已经有宝宝的家庭，如果不想怀二胎，一定要做好避孕措施，以免意外发生，人流对女性的伤害是至关的，不仅会损害子宫健康，也是引起女性妇科病高发的一大原因。另外，如果有准备怀孕的女性，一

水 多数女性喜欢将自来水和烧开的水混合在一起使用，虽说一般不会引起严重的问题，但如果恰逢抵抗力下降，或自来水污染，极有可能引起阴道炎。 清洗外阴最好是将烧开的水冷却至适宜的温度。 盆 洗外阴用的盆必须专人专用，宜选择比脸盆小一些的搪瓷或不锈钢盆，最好不用塑料盆，此类盆易因老化引起盆壁粗糙，容易寄生细菌。 毛巾 为预防交叉感染，女性最好准备两条毛巾。一条用于擦洗外阴;另一条用于擦洗后部即肛门。 因为会阴与肛门距离很近，用同一条毛巾，易将肛门细菌带至阴道而发生阴道炎，特别是患有肛裂、痔疮者，毛巾必须分开使用;毛巾用后应开水烫洗，日光下晾晒。 莫滥用碱液 酸碱液若不符合要求，会使阴道受腐蚀而损伤

第一时间看医生 私处异味重的妇科疾病案例里有一些恶性疾病，比如恶性肿瘤。任何疾病，不分轻重，都是早知早好。所以当下身出现异味的时候，一定要第一时间去看医生，同时做好个人护理。 饮食调养 经常吃甜食和辛辣的食物，会影响人体正常代谢，而且会对私处造成刺激，平时要经常吃些蔬菜和水果，尽量选择新鲜的食物，少吃甜腻的食物，甜腻食物容易滋生霉菌，霉菌感染容易导致私处异味。 小便后正确擦拭私处 小便后将残余的尿液擦拭干净有利于预防妇科疾病，但是如果擦拭方法错误，反而适得其反。正确方法是从前往后擦，这样可以避免将肛门和尿道处的病菌带到阴道口。 平日不用卫生护垫 有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤，平日总是用卫生护垫，这种做

产后24小时该如何护理？产后24小时做什么对恢复身体很有帮助？下面来看看产后妈妈都做了什么才能恢复的都比别人好？ 每年年底妇产科都会迎来一小波生产高峰，所以每年过年我基本也都是在产房和病房里陪着妈妈们度过的。期间被问到最多的问题，除了为什么我这么帅（年底了，自夸一下……）之外，就属分娩的一系列问题了。 但是今天我不准备给大家继续讲解分娩，原因有二，一是我曾多次讲解过关于分娩的各种知识，希望以此来消除妈妈们的恐惧和迷茫，让大家在分娩时能更好地和医生配合。二是其实分娩时并不是妈妈们一个人在战斗，医生、护士、助产士都陪伴着孕妈，在医护人员的指导下，妈妈们还是能比较安心的。 而相比于有专业医护人员陪伴的分娩来说，妈妈们更应该在乎的是产后第一天的那些琐碎事，因为无论你是精英界女强人，还是萝莉界小可爱，在出了产房之后，都会瞬间变成一个呆萌的无知宝妈。

产后半年需要做什么检查？必须得检查吗？生娃后，不少麻麻都经过如此尴尬......明明已经卸货了，怎么肚子还是那么大？！难道是太胖了？ 如果除了肚子大，你们还在忍受下面这些“磨难”，我就要郑重的告诉你们：你可能得了——腹直肌分离症！ 腹直肌分离是什么鬼？ 腹直肌？我身上还有这部位？ 但如果我跟你们一提让你们流口水的“八块腹肌”，是不是立马能明白在哪了？ 腹直肌，位于我们腹部的正中线两旁，长得像扁带子一样的多块腹肌。 正常情况下，腹直肌是要紧挨着腹白线两侧，不分离的。 但是怀孕后，逐渐增大的子宫，撑得腹壁一点点往外扩张延伸，使得腹中线两侧的腹直肌逐渐向两侧分离。 一般来说，麻麻在产后6个月内，腹壁便会逐渐恢复，腹直肌回归原位，向中间靠拢。 若是产后6个月后，腹直肌还没

产后坐双月子是怎么回事？“双月子”是什么？没有生育经历的人，往往凭借自己的想象去揣测“坐月子”，认为坐月子就是坐30天。现在流行的是坐“双月子”，比传统的30天要更长。很多人就会问了，现在流行的“双月子”是什么？月子做一次就受够了，还得坐两次？怎么受得了？ 单看“双月子”这个词，大家可能想到的是要坐60天，但事实上，双月子其实是产后休养42天，少数地方指的是48天。 而“坐两次”就更不可能了，肯定是连惯着坐下来的，总不能先坐了个月子，然后一顿胡来、搞坏了身体，然后再坐一次月子吧？ 双月子的说法最早来源于国外，与中国不同，西方国家没有坐月子的习惯，但是有类似的一个词，即“产褥期”。 在现代医学概念里，产褥期指的是产后42天，也即是产后6周，按此时间来坐月子即被称为“双月子”。 坐双月子显然是对产后宝妈有好处的，多

选用弱酸性 好的护理液中要含有有大量的天然乳酸成分，并且温和无刺激。 含活性抑菌物质 活性抑菌才能有效防止致病细菌的入侵与滋生，同时，可以有益保护阴道内的有益菌群。 气味 私处护理液最好选择清香，无不刺鼻气味的，私处皮肤娇嫩，过多的香料会可能会引起不必要的感染。 乳液状态或泡沫状态 私处洗液的选择，最好是乳液状态或泡沫状态的，这是因为，乳液状态的在使用时，更容易控制用量，而不造成浪费，并有效保护私处健康，而泡沫状态的，可以细腻温和的呵护私处，也比较容易冲洗干净。 注意说明 卫生许可证号为“消字号”，说明此种护理液主要有杀菌、保护、滋

保持清洁 女性私处有自洁功能，因此每天在清洁私处时不要破坏私处环境与内部酸碱平衡，用弱酸的皂液快速清洁即可，减少对私处敏感度的破坏，注意动作要轻柔。 避免久坐 长期久坐不仅对心脏、血管等都不好，容易引起疾病，同时久坐容易挤压私处，使私处的透气性下降，所以Office Lady 即使工作繁忙，也要注意多活动活动筋骨，平时要注意身体锻炼。 保持腹部温热 女性体质特殊，如果不注重保暖容易导致宫寒，这是引起部分妇科疾病的主要原因之一，因此注意保持腹部温暖，将因体寒而引起的妇科炎症降到最低。 调节生活节奏 保持有规律的生活方式，学会适当调整自己的生活状态和生活节奏，放松心情，学会释放压力，因为不规律的生活与压力，会使内

每天4种蔬菜水果 在饮食上，女性阴部的正确护理方法是多吃水果和蔬菜，每天最好吃4种以上;另外，每星期吃两次鱼，早餐时最好以各类谷物和奶制品为主，适当补充纤维素、维生素C和维生素E，这些营养都对女性阴部护理很有好处的。 多休息 现在的都市女性工作家庭压力较大，身体长期处于疲劳状态，极易引起内分泌失调。平时应多运动，积极参加一些有益的健身活动。同时，按时作息，少加班熬夜，保证充足的睡眠，尽量做到劳逸结合，以防内分泌失调。 多喝水 注意大便、小便、汗腺的通畅，以便及时排除体内毒素，所以平时要多喝水，该出汗时就出汗，同时重视便秘等症状的防治。 保持心情舒畅 专家指出，心理因素对女性阴唇变黑的影响其实也不小。女人通常比较敏

剖腹产选择上午好吗 剖腹产选择上午是好的。 正常情况下，刨妇产需要空腹8个小时，最好上午做。当然，顺转剖的情况就另当别论了。而且如果下午剖，可能在夜晚12点前不能输完的，这样产妇和侍服的人都休息不好。 上午手术的好处 对于医生来讲，也是希望把手术安排在上午的，因为上午是人精神状态最好的时候。医生的精神状态好，手术时就会更加的顺利，产妇的精神好，也是因为头天晚上可以休息，经过一晚上的禁食，上午正好手术也是没问题的。产妇精神状态好，身体的各项指标也会很强，对手术的进行也有好处。 为什么下午不宜剖腹产 下午的话，产妇空腹时间太长，白天太难熬。手术完以后，是需要输液的，如果是下午手术，那些液体到晚上12点也不一定会输完，会影响产妇休息。下午手术时