有硬块 乳汁淤积最常见的症状就是会堵成大硬块，乳房体边缘界限明显的凸起，堵塞的乳腺管肉眼可见或扩张感明显，能摸到颗粒分明的腺体/乳腺管。这种堵奶呢，一般是因为乳头出奶不顺畅(如小白点、白泡、溃疡等等)引起的，如果让宝宝的下巴对着硬块的位置吃，是有可能被吸通畅的。乳腺体和乳腺组织因为长时间的扩张，疏通后仍然会有类似哪里被撞青之后的那种痛感。 乳腺肿物 乳汁淤积症是哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积存而成，临床上主要表现是乳内肿物，常被误诊为乳腺肿瘤。最初症状一般是乳腺肿物，位于乳晕区外的乳腺周边部位。 乳房膨胀 轻度乳汁淤积仅仅表现为乳房有膨胀感，有时也伴有隐痛，触摸时有块状，哺乳或吸奶器吸出后，乳汁排空，症状消失，这是正常的乳房充盈现象，不属病理范畴。如乳汁继续淤积，乳房膨胀则继

乳头发育不良 乳腺结构不良、炎症、肿瘤的压迫造成，乳腺腺叶或小叶导管上皮脱落或其他物质阻塞导管以后，乳汁排出不畅而淤滞在导管内，致使导管扩张形成囊肿，囊肿可继发感染导致急性乳腺炎或乳腺脓肿，如果不继发感染可长期存在，囊内容物变稠，随时间的推移可使囊内水分吸收，而使囊肿变硬。 乳汁不能排空 有时妈妈会产生比宝宝需要量多的乳汁。但是从涨满的乳房流出的急速的乳汁会使妈妈和宝宝对哺乳感到紧张和不适。宝宝在两次哺乳之间也会因为奶量太多而显得烦躁。一些妈妈乳汁过多的宝宝其实并没有得到足够的乳汁，因为他们很难控制流量过大的乳汁，所以很难哺乳。乳汁过多或婴儿吸乳少，致乳汁不能完全排空，淤积乳房内，导致淤积。 乳管不通 输乳管阻塞，乳管本身炎症，肿瘤及外在压迫，胸罩脱落的纤维均可引起，最终导致乳汁淤积。乳汁淤积

推抚法 患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。 揉压法 以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。 揉捏拿法 以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。 振荡法 以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。 点穴法 用手指和中指点按膻中、乳中、乳根穴各10次，以局部酸胀感为佳。

外敷 表面红肿外敷土豆片 方法：取一个土豆，洗净后把皮削去，用削皮器将土豆削成薄片(越薄贴在乳房上越服帖，不易脱落)，将薄片一片接一片平敷在硬块处。白天每隔2个小时或者每次喂奶时换一次，夜间如果不方便可以只在白天敷。 注意：不要热敷。根据热胀冷缩的原理，本来就肿胀，热敷之后如果不能及时有效的排出，只会越涨越厉害。所以，乳汁淤积时，请不要热敷。除非能确保热敷后马上喂奶，并宝宝能把全部奶吃通、吃净。实际上如果宝宝能吃净，就不会形成淤积了。 按摩 当乳房有肿块或是疼痛的状况，最正确的方式： 1.先以毛巾包住冰块冰敷10-15分钟才能有效减轻胀奶以及疼痛的状况，在冰敷时也要注意冰块的温度，基本上敷上去时，只要是自己能接受的冷度就可以放心冰敷，绝对不可以冻伤，所以敷的时间以15分钟为限，且不要直接将冰块敷于

哺乳期时，妈妈吃，宝宝补、为了宝宝健康，不少母乳妈妈都特别注意补钙、补铁、补锌……然而，很多妈妈会忽略补充一种营养素，它就是维生素A。 《中国居民膳食指南》指出，乳母的维生素A推荐量比一般成年女性增加600μg RAE，达到1300μg RAE，相当于翻了一倍。 如果母乳中缺乏维生素A，就会影响到婴儿的维生素A摄入。 而缺乏维生素A不仅会影响宝宝视力，缺乏还会造成嗅觉食欲降低，皮肤粗糙干燥，牙龈发育迟缓，免疫功能降低，易发生呼吸道感染及消化道疾病等等问题。 所以，哺乳期一定要多吃富含维生素A的食物。 动物肝脏 居民膳食指南建议，每周增选1-2次猪肝（总量85g），或鸡肝（总量40g），则平均每天可增加摄入维生素A600μg RAE。 不过，肝脏虽然维A丰富，但不是多多益善，千万不要超标食用，容易引起维

怀孕以后，准妈妈开始变得很多问题，如：怀孕了，什么能吃什么不能吃;怀孕了宝宝什么时候胎动，怀孕了，怎么控制体重;什么时候孕检? ........ 除了上面说的这些问题，很多准妈妈都没有关注到一个重点，就是“产后哺乳”，不少妈妈可能会觉得，哺乳是产后的事情，产前不需要过多的了解。但是事实上，产前如果没有掌握哺乳知识，产后不仅宝贝可能有饿肚子的风险，妈妈自己还会被堵奶所困扰。 对于“堵奶”这个话题，不少过来人都经验十足，告诉你应该怎样做：“用热水敷，肿块消得快”，“多按摩，别怕痛，不然好不了”，有的甚至更猛直接让老公帮忙? 想想着画面，小编都觉得辣眼睛!但是宝妈会问，那堵奶到底咋办? 小编查阅相关的数据资料发现，大约有70%的妈妈在哺乳期都有过堵奶的惨痛经历，有不少的妈妈都出现过乳腺发炎的问题，这是什么原因导致的?

当你处于哺乳期，有些食物是不能吃的哦，不然会影响你的宝宝健康，那么有哪些食物是不能吃的呢？让我们一起来了解下！ 1、哺乳期不能多吃芒果 芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，若哺乳期妈妈经常吃芒果，这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝，还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的，很容易过敏。 而且芒果性质湿毒，哺乳妈妈大量吃芒果，这些湿热也会通过乳汁传给宝宝，导致宝宝很容易发热毒而得湿疹胆黄，所以哺乳期妈妈不能多吃芒果。 2、哺乳期不能多吃西瓜 西瓜是寒凉性的水果，哺乳期妈妈在炎热的夏天还可以吃一点，但是别的季节就不能吃了，尤其要注意的是，在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。 哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感，所以妈妈经常吃寒凉性的水果，这些寒性物质也会被宝宝吸收，导致宝宝肠胃不适，腹泻严重

乳房下垂应该是所有女性都害怕的事情，随着年龄的增加，丰满坚挺的乳房却逐渐出现了下垂的现象。尤其是在怀孕哺乳后，乳房下垂的更为厉害。这是怎么回事?难道哺乳真的会造成乳房下垂? 首先，乳房越大，下拉乳腺组织的重力越大，重力拉伸乳房下部皮肤，使乳房下垂。 乳房下垂的根本原因就是地心引力作用。乳房组织的重量不断向下拉伸皮肤，而乳房的皮肤组织会随着时间推移逐渐老化、变薄，支撑力越来越差。 乳房下垂的主要原因 1、罩杯过大：罩杯过大或身材肥胖的人，乳房脂肪过多重量大下垂; 2、激素撤退：比如绝经，或产后乳房因孕激素撤退导致下垂; 3、自然老化：年龄增大，皮肤与组织失去弹性，皮肤变松，支撑组织、脂肪和腺体退化萎缩导致下垂; 4、大幅度减肥：减肥速度过快，会造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛，而且营养不良会引起腺体

产后抑郁真的有那么恐怖，很多产后妈妈会发生抑郁的情况，重者危害生命，如果产后妈妈抑郁易怒，导致奶水有毒怎么办？ 产后抑郁，发生在80%的产妇身上。 一方面，她们由于新生儿的出生，会担心自己做不好妈妈的角色而手足无措。另一方面，由于新生儿的出生，她们会觉得自己突然成了中年人，不再年轻。新妈妈们经历了疼痛难忍的一天后，还要忍受坐月子的习惯，不能看电视、不能玩手机，像古董一样呆在家里一个月。 同时，新生儿不断的哭闹，让她们的心情很是焦躁。 这个时候，如果父亲没有来得及帮妈妈们分担痛苦，担起养护小孩的责任，不能对妻子做好及时的安慰和保护，妈妈们产后抑郁的可能就更大了。 而一般的新妈妈们，在做月子的期间总会有长辈来照顾。自己的妈妈还比较好沟通，要是遇到固执的，比如“你老公还不是我这样养大的，不是也一点事都没有吗”这样的婆婆，妈妈们一

在母乳喂养的时候，总是会出现一些小插曲，比如乳头皲裂了要如何处理呢？下面，今天小编就给大家讲解一下。一起了解下吧！ 出现这种情况首先要做的就是找到源头，是什么导致的乳头皲裂，然后再根据具体的皲裂程度进行相应的处理。 1、对于母乳喂养姿势不正确所导致的乳头皲裂，要通过调整喂养姿势来处理。 2、由于母乳中含有VE和可促进愈合的因子，所以可以在喂完奶后挤一滴涂在乳头上，尤其是后奶，含有的油脂可以利于皮肤的保湿，促进伤口的愈合。 3、如果乳头疼痛，可以使用乳头保护罩来防止衣服对乳房的摩擦而疼痛。 4、水凝胶护垫可以有效缓解乳房的疼痛，也可以有限的促进伤口愈合，如果出现乳头皲裂情况的宝妈可以尝试一下。 5、如果乳头出现皲裂但是并没有破损，稍有疼痛，可以先通过纠正喂哺姿势开始，可以使用辅助奶嘴

发现无论是顺产的妈妈还是剖的妈妈都要小心翼翼地翻到侧身去给宝宝喂奶（医院通常也就只教你怎么侧躺着喂）。产后只能忍痛侧躺喂？ 顺的妈妈尚且下身可能有撕裂或者侧切伤口，移动身体也有困难。剖的妈妈就更不谈了，一是伤口疼，翻个身好比慢动作，二是往往手上还打着吊针，摆成侧躺喂也会有麻烦。以至于一些妈妈干脆告诉我们，因为输液太碍事所以暂时不想喂奶。然而产后及时启动泌乳的关键就在于及时地按需喂养，避免奶瓶过早介入有没有！ 好吧，今天心宝妈妈就给大家开阔下思路。看看产后初期还有没有什么其他姿势可以考虑 汇总 是不是从来没想过还可以这样喂奶？这时候你就会发现医院的床可以摇起来真的很方便。 家人容易接受的姿势2 这个姿势只需要你把床稍微摇起来一点，然后维持仰面躺的姿势。让家人把孩子横向递给你抱好，并用枕头固定两侧手臂的下方即

顺利度过产期，信心满满想要体验一把当母亲的喜悦，结果苦于无奶，看着别人家的宝宝在妈妈怀里甜腻，心里偷偷难过。 其实产后少奶这件事太正常了，多数新妈妈都需要追奶，达到母乳平衡，所以问题是怎么追奶，怎么快速提高奶量？ 大家都是怎么追奶的？ ONE通过食疗 生产时身体损耗过大，一般都要有个恢复期，尤其体质较弱，有贫血和气虚的妈妈，通常做法是，在月子期间或者更长的一段时间里，在饮食上加强营养来调理喝恢复。 也有新妈妈会吃药膳来加强，比如各种补气血和追奶偏方，多以中药为主。但那些偏方都没有经过科学验证——哺乳期妈妈体质敏感，我们不建议这样做。 TWO找催乳人士 相信关注我们的宝妈，对催乳师都有一些了解。产后少奶原因很多，不单是体质原因，比如乳头凹陷和乳腺管堵塞，采用物理疗法——通乳排奶等，效果更

预防宝宝呛奶方法 1、确保喂奶时机适当，不在宝宝哭泣或欢笑时喂奶，不等宝宝很饿了才喂。 2、姿势体位正确：母乳喂养宝宝应斜躺在妈妈怀里(上半身成30～45度)，不宜躺在床上喂奶。人工喂养宝宝吃奶时更不能平躺应取斜坡位，奶瓶底高于奶嘴，防止吸入空气。 3、速度控制：妈妈泌乳过快奶水量多是，用手指轻压乳晕，减缓奶水的流速。人工喂乳的奶嘴孔不可以太大，倒过来时奶水应该成滴而不是成线流出。 4、排出胃内气体：喂完奶后，对宝宝进行拍嗝3-5分钟，可以有效预防呛奶。 宝宝呛奶的原因 宝宝常呛奶可能缺维A 研究发现，婴儿呛奶与维生素A的缺乏密切相关，而补充维生素A后可见良好效果。研究者认为维生素A对维持皮肤黏膜上皮细胞组织的正常结构和健康具有重要作用。 当婴儿缺乏维生素A时，由于位于喉头上

母乳喂养偶尔奶粉也是好的 宝宝在这个阶段还是要以母乳为主，但是偶尔给宝宝奶粉喂养也是可以的，这样的话，可以让宝宝以后更好断奶，断奶时也不会对奶粉有抵触心理。这个对于要上班的宝妈是非常合适的，只要注意给宝宝选择适合的奶粉就好了。 对于上班族的新妈妈来说，混合喂养对宝宝也是比较好的，下面我们一起来了解混合喂养吧。 给宝宝喝奶粉会影响母乳质量吗 一般来说，妈妈母乳量的多少取决于宝宝的需求大小，也就是说，妈妈给宝宝哺乳的次数越多，母乳量自然就会增长;反之，妈妈给宝宝哺乳的次数越少，母乳量也会相应的减少。相关实验数据显示，如果妈妈每周给孩子只给宝宝喝大约两瓶牛奶，那么完全不需要担心母乳量减少的问题。但是如果妈妈每周经常给宝宝喝奶粉，一天只给孩子哺乳一次，那么母乳量就很可能会减少。

生宝宝之前，看着网上宝宝吮吸乳头的样子，觉得心都被暖化，母爱光芒万丈，想着以后也要给宝宝拍这样美好的照片。然而，事实上，当妈之后才知道，童话里都是骗人的，喂奶一点都不容易，甚至还很痛啊！ [涨奶] 哺乳期，部分妈咪由于奶水过多乳房涨奶又痛又难受。其实乳汁分泌得多是好事情，随着宝宝的长大和食量的增加，乳汁就不会有用不完的情况。 一般来说妈咪奶水太多和给宝宝吃得太勤以及长期挤奶有关，这是因为乳房被刺激过多，会分泌更多的乳汁去解决宝宝的需求。 缓解涨奶，关键在于及时把乳汁排出来： ? 涨奶得很厉害的时候，用吸奶器吸出一部分乳汁，这样会减缓涨奶的疼痛。 ? 可以用温热的毛巾热敷乳房，热敷过乳房后，可以给乳房按摩。 （乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，如果还有乳汁渗出，可以将乳汁

母乳喂养按需还是按时 给宝宝喂奶要根据宝宝的具体情况来定。 一次有效的哺乳(吃饱)可以维持2-3个小时，所以按时哺乳可以养成宝宝良好的作息习惯。 月子里的宝妈不要宝宝一哭闹就抱过来喂。宝宝哭闹的原因可能是尿了、拉了、困了或是饿了等，如何判断需要经验，时间长了就能分辨了。 按需喂养和按时喂养的区别 按需喂养 顾名思义，就是完全按照宝宝的需求哺乳喂养，说白了，就是只要宝宝饿了就喂。由于新生儿的胃很小，一次吃不了太多，母乳又比奶粉容易消化，所以宝宝很容易饿，宝妈要频繁哺乳，比较辛苦。 按时喂养 就是固定一个时段喂养，比如间隔2-3个小时，一次要喂饱，中间即使宝宝哭闹也不喂奶。按时喂养的理论听起来有些残忍，但也不无道理。 按需喂养

改善妈妈饮食 宝宝在母乳喂养期间拉肚子，首先要改善的是妈妈的饮食，饮食要清淡，在喂奶前最好饮用温开水一碗，不要轻易断母乳。喂奶的时候尽量让宝宝吃前部分容易消化的母乳，避免吃到最后部分脂肪含量比较多的母乳。 改进哺乳方法 不要给孩子吮空乳头，每次哺乳后，抱起婴儿，轻轻拍打其背部。乳母在哺乳期间，少食红薯等产气较多的食物。如果婴儿几天不大便后出现腹胀，哭闹，伴有恶心呕吐者，可能是由于胎粪内积引起，可给予番泻叶3克，兑开水60毫升，5分钟后，服10～15毫升，排出胎粪后腹胀便可消失，腹胀消失后即停药。因腹胀哭闹不止者，可用手轻轻按摩婴儿腹部，或用驱风油少许涂擦婴儿肚脐周围。 及时调整控制宝宝饮食 可以暂时停止添加辅食

乳糖不耐受应该补充乳糖酶 在宝宝喝奶时在奶液中滴加乳糖酶，弥补宝宝体内缺乏的乳糖酶，帮助预先分解原先无法在小肠消化和吸收的乳糖。在不损失乳品营养成分的同时，避免宝宝出现乳糖不耐受的症状。 虽然乳糖不耐受是很多妈妈放弃了母乳喂养，但是现在的科学方法能很好地解决这一点。 什么是乳糖酶 乳糖需要被分解，才能吸收利用。乳糖酶就是用于分解乳糖的。乳糖酶存在于小肠粘膜表面，尤其是空肠和回肠粘膜刷状缘表面，它可以将乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，使我们的身体顺利吸收利用。 如果乳糖酶分泌减少，就不能完全消化和分解乳汁中的乳糖，使部分乳糖被结肠菌群酵解成乳酸、氢气、甲烷和二氧化碳。 什么是乳糖不耐受 当人体内缺乏足够的乳糖酶，导致摄入的乳品或乳制品中的乳糖不能在小肠内

母乳喂养前是不需要挤挤的。 喂奶前的那一点奶前奶，营养很丰富。 一般前奶里面含有免疫因子，后面浓的才是蛋白质和脂肪。所以宝妈一定不要挤掉，宝宝吃完奶之后才需要把剩在乳房里的奶挤出来，要不然会堵住乳腺然后得乳腺炎的。而且母乳是现吃现产的，存在乳房里的母乳没有接触空气，所以不会变质，没有必要挤掉几滴再喂。 喂奶前需要给乳头消毒吗 很多新妈妈认为乳头直接与衣服接触，而且还会自动溢出一些乳汁，会滋生一些细菌在乳头和文胸上面，认为宝宝吃下去不好，所以在喂奶前会先挤掉几滴，或者用消毒湿巾擦拭乳头之后再让给宝宝喂奶。 其实完全不用这样的。在乳头上会存在两种菌类，一种是乳头上的需氧菌，另一种是乳管里的厌氧菌。而这两种菌随着宝宝吸吮，加上宝宝吞咽时连同空气一起进入宝宝肠道，从而让宝宝在肠道内建立起例如双歧杆菌等肠道菌群，而这些菌

护理好乳房 宝宝出生后会本能地吮吸妈妈的乳头，这称为天生的“吸吮反射能力”。但如果妈妈的乳头、乳晕过硬，就可能造成宝宝吮吸困难。34周以后，准妈妈可以在得到医生的允许下进行乳头、乳晕的护理，可以减轻产后哺乳的困难。同时，在护理的过程中，乳头、乳晕渐渐习惯外界的刺激，产后可以短时间内适应宝宝用力的吮吸，以避免乳头吸破的情况的发生。 清洁乳房 在怀孕期间，乳房上皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。因此，孕期孕妈妈应该每天对乳房进行温水清洁。如果乳头结痂难以除掉，可以先涂抹一些植物油，待结痂软化后再用温清水清洗干净。 乳晕乳头按摩 一只手托起乳房，另一只手的食指与中指捏紧乳晕部，然后拇指来回摩擦