母乳喂养期间最好不要化妆 新生宝宝的皮肤细嫩、血管丰富能经皮肤吸收多种物质，初为人母者出于喜悦的心情，每天无数次与宝宝亲吻和接触，便使化妆品转移到宝宝皮肤上。化妆品的毒性是远期效应，短时间不易觉察，但日积月累就会诱发癌症。因此化妆品须谨慎使用，以防化妆品中的致癌物质和致畸物质随奶汁进入宝宝体内，毒害婴幼儿健康。 所以为了宝宝的健康，哺乳期女性最好不要化妆。 新妈妈适合什么护肤品 从理论上来讲，纯植物型的护肤品对于哺乳期的妈妈是适用的，这些纯植物护肤品里含有的成分能够为哺乳期的女性和宝宝补充必要元素。不过如今的市场鱼目混杂，需谨慎选购。为保险起见，在哺乳期不妨通过绿色方法护肤，如DTY水果蔬菜面膜等等。 哺乳期不能用的护肤品 1、祛斑产品。尤其不能用短期祛斑效

母乳喂养期间也会怀孕的 一般地讲，哺乳期女性生育能力会降低，可能产后几个月都不来月经，但身体通常会在第一次月经复潮前排出产后第一颗卵子(产后何时“月经复潮”)。也就是说，直到两周后月经复潮时，才会知道自己已经排卵了。而在此之前，如果有同房而没有采取避孕措施，就有可能在哺乳期怀孕。 什么是哺乳闭经避孕法 哺乳闭经避孕法是自然避孕法的一种，由于这种避孕方法简单，几乎不需要额外花费金钱，而且也间接鼓励母乳喂养，对母亲和婴儿健康都有益处，所以，哺乳闭经避孕法一直被一些国际组织所积极倡导。 这种方法不只是简单的要求纯母乳喂养，还需要满足其他两个条件，一是产后6个月内，二是你没来月经。不过，即使三个条件你都满足，仍然有在哺乳期怀孕的可能性，尽管这种可能性很小。即使是纯母乳喂养，你也可能早在分娩3个月后就开始

母乳喂养乳房下垂 母乳喂养并不是乳房下垂的原因，乳房下垂的主要原因是荷尔蒙水平变化。 哺乳的确会影响女性的胸部，但却不是造成乳房下垂的根本原因。乳房下垂跟荷尔蒙水平的变化有很大关系。”女性在未生育之前荷尔蒙水平恒定，乳房能保持固定形态。 但女性在怀孕、生产后，荷尔蒙水平会发生改变，而且年龄也在逐渐增长，再加上哺乳前后，有些女性不注意乳房的保养护理，没有选择定型胸罩辅助，这些因素叠加在一起，才会造成部分母亲出现乳房下垂。 预防乳房下垂运动法 1、合掌双手用力。双手合掌，使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5秒钟后放松，重复10次左右。 2、紧握手腕互相强拉。在面前互相紧握手腕，注意手肘关节必须朝外，左右手肘要互相牵引。在确定胸肌施力后进行，与第一

把握时机 如果是顺产的妈妈，建议在结合自身身体状况的情况下，在产后的一至两个月左右进行减肥计划;而剖腹产的妈妈则要在产后3个月后才能开始减肥。 减肥方法 母乳喂养的话，减肥方法的选择是很重要的，不能节食，我们要通过调整饮食习惯来减肥。饮食要遵循科学、合理、均衡膳食的原则，既要保证妈妈和宝宝能够汲取充足的营养，又不要摄入太多的营养。吃东西的速度要慢，提高咀嚼次数，吃东西要细嚼慢咽。 不吃甜食 糖是能量的主要来源之一，但是饮食中多是由主食(米面)中的淀粉来提供的，而甜食多为单糖和双糖，容易迅速提升血糖浓度。如果过多进食甜食，就可能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。这一定是你在减肥过程中不希望遇到的。 远离奶白色的浓汤 汤的浓

乳头凹陷还能哺乳吗？乳头凹陷又该如何顺利哺乳？关于母乳喂养这件事，并不是所有的新妈妈都能顺利的进行，其中有一部分新妈妈乳头出现凹陷扁平的情况，这样会影响母乳喂养吗？今天小编就来为大家整理一下这个问题，一起来看吧。 首先新妈妈要正确认识宝宝含接知识，相信自己可以通过一些方法，顺利哺乳，下面介绍几种方法，或许能帮到你： 1、相信自己： 正确认识宝宝含接知识，其实宝宝吸奶时必须将乳头和乳晕含住，并不是只含住乳头的，宝宝只需含住1/3乳头，能不能哺乳主要看新妈妈乳房的伸展性，如果伸展性好，宝宝就能很好的含接住乳房，总之，乳头的形状和大小并不能决定是否可以进行哺乳。 2、当准妈妈怀孕37周后，就需要在医生或者护理人员的指导下，做乳头牵拉操或者使用乳头矫正器来牵拉乳头。 3、当宝宝出生后，要尽可能早的让宝宝和妈妈皮肤接触

很多妈妈都有喂孩子母乳的经历，那么你喂孩子母乳的时候疼吗？有没有经历一些难忘的过程，这不，有位妈妈就经历了比生孩子更疼的母乳过程！ 你母乳的时候疼吗？ 很多人回忆起母乳，都是疼。但实际上，有的疼痛是可以避免的。 有位孕事粉丝妈妈@记忆面，母乳故事就是一部血泪史。 我的母乳故事比较曲折。 因为孕晚期没有对乳房进行按摩清洗等准备工作，剖腹产后又错过了孩子的最佳吸吮时间，导致乳腺管堵塞。产后第三天奶来了，那叫一个涨啊！ 妈妈帮我想尽了办法：按摩胸部、热毛巾热敷、用手挤、土豆片冷敷、吸奶器吸，都没多大用，因为乳腺管没完全通是吸不出来什么的，而且也痛。请了催乳师来通乳，奶是通了，但得孩子接着吸啊。可孩子因为奶粉喂多了，根本不怎么吃。 那几天，晚上一睡觉，胸前就像捆了两个铅球，又重又痛。我怕睡过去奶淤积得越多，每

产后喂奶时乳房疼痛该如何护理？很多妈妈生孩子的时候都没哭，然而喂奶的时候哭了，哺乳期遭遇的痛苦该如何解决？ 有的妈妈奶水多，喂奶时会感到乳房周边刺痛，但也有一些妈妈，奶水不多喂奶也会痛，这是为什么呢？ 在涨奶期如果没处理好，乳腺在扩张时通的不彻底，或者妈妈乳腺管因为宝宝吮吸有轻微的痉挛都会导致喂奶痛。 下面这3个方法，妈妈们可以借鉴一下。 1、喂奶时勤换边 你绝不能让孩子只吸一边。如果奶水本身就多，往往只吸一边宝宝就能吃饱，那另一边怎么办，不吸堵奶，吸了奶更多，什么时候能跟宝宝达成平衡呢？所以换边喂，不要过度刺激一边。 2、排奶别排的太空 乳房有痛感，多数是奶水在作祟。虽然及时排奶对增加奶量有好处，但是乳房刺痛就不要排的太勤，不要追求排空，会让乳房误以为宝宝没吃饱，奶水更多乳房会更痛苦。

很多妈妈在母乳喂养孩子的时候，都希望自己奶水充足，家里的老人也会给找来一下下奶的食物让宝妈吃，但食物真的可以下奶吗？ 母乳是妈妈给宝宝最好的礼物，很多妈妈希望自己能成为奶水充足的奶牛，可是总会有一些人因为各种原因导致奶水不足。奶水不足，很多妈妈心急如焚，寄希望于食物，民间也确实流传一些食物具有催奶的作用，比如鲫鱼、猪蹄、醪糟、花生等。在百度上输入催奶食物，就会有相关的食物推荐。 食物到底有没有催奶作用？ 催不催奶，先需要了解泌乳的原理。母体受到了刺激，体内催乳素增加，就启动了泌乳的程序。刺激包括很多，宝宝吸吮乳头、宝宝的哭声、婴儿的图像等都是常见的刺激源。 食物并不会让新妈妈引发爱子情绪，所以不是泌乳的刺激源；普通的食物能够保证母乳的营养全面，但并没有特殊的功效。一些药食同源的食物，并没有得到有力的科学证

产后什么原因会导致奶水不足？奶水不足是因为吃的方面出了问题吗？产后奶水不足吃的方面出了哪些问题呢？ 话说，结婚之后才知道当妈的不容易，好不容易熬过了孕育小宝宝的几百个日夜，熬过了剖腹产或顺产之苦，还要喂养宝宝。我当时，还没把孩子生下来就已经开始研究怎样让奶水够多了，生怕孩子到时候没奶吃。 果真在我全方面、多角度的研究之后，给宝宝提供了足足的“口粮”，奶水从来没有缺过他，儿子长得白白胖胖的，今天我就现身说法，来给产妈们谈谈我的“产奶”心得。我想大多宝妈都已经知道，产妈在生完孩子后要尽早的给孩子开乳，有利于刺激母亲乳腺分泌物，还要多吃蔬菜水果，做到营养均衡，但是如果宝妈的奶水少的话，可能是吃的方面出了问题，下面的这几种蔬菜就不要多吃： 1. 韭菜不可多吃 我家邻居宝妈超级喜欢吃韭菜，韭菜炒鸡蛋、韭菜西红柿、韭菜猪肉饺子都是她的最爱。后来，她

产后奶水稀少没营养还堵奶该怎么办？产后没奶是多少妈妈们心中的痛，下面这个日常护理的通乳手法可要收藏好了咯。 相信很多妈妈对“通乳”这个词并不感到陌生，但大多数妈妈对通乳的认识却并不全面，认为只有当乳房出现了涨疼或是乳腺不通、堵奶等等问题才需要通过通乳来解决。 其实通乳不仅仅是能解决妈妈们产后的堵奶或乳腺炎等症状，不同的通乳手法功效也是有差别的哦！ 日常护理的通乳手法 市面上的通乳机构水平层次不一，通乳手法也是多种多样，但大多传统的通乳手法都是针对妈妈产后堵奶、乳腺炎这类症状，从乳房的整体健康来看，功效并不全面。 桶谷式通乳采用的是日常护理的通乳手法，通过柔和的按摩手法对妈妈乳房基底部进行按摩，促进乳房血液循环，帮助乳房达到良好的内循环效果，这样既能解决妈妈们产后的堵奶、乳腺炎问题，又能有效地减轻乳房胀痛，缓解乳房变硬等症状。

有些产妇在生完宝宝之后，最重要的事情就是开奶。但有的妈妈在开奶以后，奶水还是很少，就得催奶。今天小编就说几款催奶的食物。 豌豆炒虾仁 营养：豌豆中富含膳食纤维，有通便的功效，豌豆和虾仁都含有丰富的蛋白质，有利于新妈妈乳汁的分泌。 原料：虾仁４只，嫩豌豆５０克，鸡汤、盐、水淀粉、香油各适量； 做法： ①嫩豌豆洗净，放入开水锅中，用淡盐水焯一下，备用。 ②炒锅中放入豆油，待三成热时，将虾仁入锅，快速划散后倒入漏勺中控油。 ③炒锅内留适量底油，烧热，放入豌豆，翻炒几下； ④放入鸡汤、盐，随即放入虾仁，用水淀粉勾薄芡，将炒锅颠翻几下，淋上香油即可。 通草炖猪蹄 营养：通草炖猪蹄是常见的针对新妈妈缺乳的食疗方。通草除了有通乳的功效外，还可以促进胸部的发育。

开奶很重要，重要到什么程度呢？开奶直接影响以后母乳喂养的顺利与否。我们就详细说说，关于开奶那些事儿。 1、什么是开奶 开奶通常是指，宝宝降临后，产妇的第一次喂奶。 2、什么时候开奶最好？ 我们一直强调，早接触、早吸吮、早开奶，但是到底多早呢？ 自然产的妈妈，建议一个小时之内进行，而剖宫产妈妈在身体状况允许的情况下，越早越好，且喂奶之前不建议用奶瓶喂养宝宝（容易让宝宝产生乳头错觉）。 为什么呢？ 新生儿出生后的一个小时之内处于清醒状态，出生后的半个小时是建立各种条件反射的关键时期，这时候的反射最容易记忆。妈妈柔软的乳头给宝宝的美妙的感觉会被宝宝深刻的记忆下来，而有这种记忆的宝宝，是很少发生乳头混淆的。 与此同时，这个时间段也是产妇的泌乳反射、喷乳反射以及宝宝的觅食反射、吸吮反射及吞咽反射建立

一般喂夜奶方法 1、以半坐卧姿，将宝宝以45度角度抱着。 2、使宝宝的大腿和小屁屁坐在自己的大腿上，让宝宝的头枕在自己的臂弯。 3、宝宝开始吸吮时，记得注意一定要让奶嘴内充满牛奶，以免吸入太多空气。 4、开始喂奶，可以先用奶嘴碰触宝宝的嘴角周围，宝宝如果饿了，自然会找寻奶头吸吮。塞入奶嘴时，记得奶嘴放在宝宝的舌头上。 5、将宝宝的上半身以原本拿奶瓶的手托住，使其前倾(此时宝宝的大腿和小屁屁仍旧坐在自己的大腿上)然后用另一只手拍嗝，如此才能观察宝宝有无吐溢奶。 待在床上喂夜奶方法 1、先垫上枕头，作为靠垫。 2、在床边备妥热水、纸巾、奶粉等相关喂奶用品。 3、将宝宝抱上床准备喂奶。如果是冬天，可在抱宝宝上床后，以棉被圈围住宝宝，保持喂奶环境的温暖。此外，喂奶时，妈

乳腺发育状况 产后有无乳汁分泌和产奶的多少，其决定性因素与乳腺是否充分发育有关。据专家的研究证明：每个乳房不论大小都有数十个乳小叶和数百万个乳腺腺泡。所以说，所有孕妇都具有泌乳的功能。有的人乳房大胆乳腺发育不好，腺细胞不是很多;有的人乳房不大，但哺乳期间乳腺腺细胞很多，会突然增大并且奶水充足。 开奶时间和喂奶次数 有些母亲因为开奶过迟或喂奶次数过少而使乳汁分泌减少。产后让婴儿尽早地不定时和频繁地吸吮乳头是刺激乳汁分泌的动力，而吸吮次数、强度以及持续时间与奶量分泌多少有密切关系。乳汁是边吸边分泌，而且是越吸越多。 神经体液调节 某些母亲精神过度紧张，常常处在一种愤怒、惊恐、悲伤或忧虑的精神状态中，或者家务繁忙、睡眠不足，这些都会使乳汁分泌减少。所以，要想有充足的奶水，必须

自体脂肪丰胸是不会影响哺乳的 自体脂肪隆胸是把将脂肪颗粒纯化后注射到乳 房腺体后面的间隙，避开了乳腺组织，只要正规操作都不会影响哺乳期女性乳汁的正常排出。 女性生产时乳汁的分泌是受泌乳激素的影响，泌乳素的分泌是受身体的中枢神经系统和内分泌系统控制，而与胸部注入的自体脂肪无关，不管从乳汁的分泌原因和排出途径来看，自体脂肪隆胸是不会影响女性的正常哺乳喂奶的。 什么是自体脂肪丰胸 自体脂肪丰胸的基本原理是将身体上任何部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部，脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，使乳房丰满、有形。 自体脂肪颗粒注射移植隆胸术：是用抽脂器从身体脂肪堆积处(如腹部、大腿部)抽取脂肪，所抽取的脂肪经过滤和分离后成为较纯的脂肪，再用注射器将脂肪颗粒注

乳房小是不会影响哺乳的 乳房的大小和奶水的多少没有关系的，也就是说，平胸也不会影响哺乳。 乳房是由乳腺和脂肪两部分组成的，乳房的大小主要归结于脂肪的多少，而不是乳腺组织的多少。而乳汁是从体内的腺体分泌出来的，并不是由乳房的脂肪组织分泌的。所以，即时胸小，也能够产生足够的乳汁。 小胸会有更多乳汁吗 事实上，从临床上来看，有时胸小的人还会有较多的乳汁。因为产后乳汁的多少，与乳腺管的通畅程度，还有激素水平、营养方面有很大关系。而且，在怀孕期间，激素水平会上升，乳房也会有一定程度的发育。只要注意保持好心态，还有增加营养，产后会有正常的乳汁分泌量的。 此外，乳汁的多少和宝宝的吮吸有很大关系。所以，要想在产后乳汁充足，应该让宝宝在一出生就开始吮吸。这样可以刺激乳汁的分泌。宝宝吮吸越多，乳汁分泌的

有的妈妈不会挤奶，只能依靠吸奶器来帮忙了，那么如何选择适合自己的吸奶器？产后如何正确使用吸奶器吗？ 不同情况下如何使用吸奶器? 1、早期母婴分离的情况 吸奶器肯定不是一个开奶的工具，所以在宝宝还没有直接吸吮妈妈乳头的时候就使用吸奶器，风险还是很高的。 如果产后出现某些特殊情况造成母婴分离，那么最先考虑的是能否向医院寻求帮助，是不是可以提供医用级别的吸奶器，并且最好配合按摩手挤的方式来开奶并且收集初乳。一般我们在市面上买到的常规吸奶器其实都不适合月子里使用，如果仔细去看说明书的话，很多吸奶器都会写明适合产后4-6周使用。 主要的原因就是新生儿吸吮方式和大宝宝不一样，而妈妈在产后也不可能马上分泌很多乳汁，初乳都是量少而浓稠的，用常规吸奶器很难挤出并且收集，还有可能造成妈妈乳头、乳房疼痛，甚至

很多妈妈都是新手，第一次生孩子，也不约而同的选择了母乳喂养，那么现在问题来了，新妈妈母乳喂养应如何预防奶涨问题？ 母乳喂养现如今已被绝大多数人认可，除了自身原因不能进行母乳喂养的新妈妈外，大部分新妈妈都愿意进行母乳喂养。母乳喂养确实有很多的优点是人工喂养所不能比的，但是作为新妈妈，可能还不能完全了解到母乳喂养中的学问，很多妈妈都会出现奶涨的问题，今天，家有好baby小编就为大家整理一下如何预防奶涨，一起来看吧。 1、让宝宝尽可能早的接触乳头、吮吸，以提高宝宝对乳头的认可。 2、保持正确的含接姿势，让宝宝有效的吮吸，吮吸时乳头占宝宝口腔的1/3。 3、夜间是母体催乳素分泌的比较多的时候，如果在夜间频繁的吸吮可以助于促进乳汁的分泌和排出，因此夜间哺乳也是很重要的，尤其在宝宝三个月以内。 4、保证母婴同室，做到按需

很多宝妈在问宝妈应该吃什么补奶水，很多的妈妈在面对奶水不足这个问题的第一反应，哺乳期奶量不足更不知道如何科学涨奶？教你六个方法，总有一个适合你！ 大多数妈妈面对奶水不足这个问题的第一反应就是，吃什么能产奶，但在如今的生活水平下，妈妈因为自身营养的问题造成的母乳不足概率其实是比较低的。 而且适当的食补虽然是有利的，但过度进补反而会使奶水的脂肪含量高，如果过度进补的话一个是容易造成乳腺管堵塞，其次是会引发宝宝消化不良。所以这边再给宝妈们强调一次，一定不要吃大补的东西哦~ 给大家八一八解决奶水不足的6个方法 第一，保证足够的刺激 奶水的分泌其实和喂奶的频率是成正比的，宝宝的吮吸是刺激奶水分泌最有效的方式，通过足够的刺激，宝宝的吮吸会给麻麻的身体带来信号。这其实和我们平时多做锻炼后，身体会形成自然反应是一个道理的。母乳的本能是按需生

乳房好好的就是奶水少是怎么回事？怎么才能让奶水多起来？宝宝6个多月，一直坚持纯母乳，最近几天突然觉得奶水变少了，白天还要添2次奶粉才行，但之前一直是够吃的，怎么才能让奶水多起来？ 这种情况是多方面原因造成的，比如心情、饮食、营养等都有可能影响泌乳。 这位妈妈接着说：月子过后饮食就比较简单了，还经常外出吃饭，现在产假修完开始上班，一时还不适应，晚上起夜喂奶，第二天就会感觉身体很累。乳房状况良好，没有肿块，没有堵奶。 看来主要是因为妈妈状态、饮食不佳，所以一定要放松心情，身心都轻松，并加强饮食，家里人多给支持和鼓励，下面是具体的解决办法—— 一、按摩泌乳手法 1、新妈妈坐位或仰卧，在乳房上涂上芝麻油，将双手搓热，指揉膻中1分钟左右。 2、再按摩乳中(乳房中间部位)、乳根(乳房根部)、天池(乳房中间偏外侧)、中脘(肚脐